Ternyata alasan berolahraga mempengaruhi berat badan! + 3 tahap

Instagram : / hughes.dewi
Facebook Page : www.facebook.c...
Facebook Group : www.facebook.c...
Terimakasih sudah menonton. I love you guys :)

[@hudasandy1170]

Terima Kasih yg luar biasa tuk Mba Hughes dari lubuk hati saya yg terdalam🤗😘,,setelah menjalankan diet kenyang sekitar 3bulan Alhamdulillah saya dberikan rezeki oleh Allah SWT berupa titipan yg luar biasa setelah penantian panjang saya selama 9thn untuk hamil👶🏻😍...sekarang kehamilan saya sdh jalan 4bln,,sekali lagi terima kasih atas segala ispirasinya Mba Hughes😘😘😘

[@dewihugheshypno]

huda sandy : Subhan Allah alhamdulillah mba... Saya turut bersuka cita... Semoga istiqomah hidup sehatnya ya.. 😊

[@hudasandy1170]

Dewi Hughes Hypnotherapy Alhamdulillah Mba,,,Amiiin YRA semoga selalu semangat menjalankan hidup sehat😊

[@yollazhi145]

Congrats ya ikut seneng dgrnya

[@lulukfaridasutrisno2082]

huda sandy Alhamdulillah

[@purwandariwuwut4800]

MaasyaaAllah tabbarrakallah,,terharu bacanya mba 😭 semoga sy termotivasi juga,,,

[@sitirahma4477]

langsing itu bonus...sehat itu HARUS!!😇😇😇😍

[@faroyanailufar5050]

Entaah mengapa, stiap kali mendengar mba huges bilang " ingaat ya, LANGSING itu BONUS !!! Aku jadi happy en smakin bersemangaaat tuk jalani diet kenyang ala mba niihh ...

[@kintannadanestitamaulanara274]

Saya diet nya mbak hughes 1bulan setengah dan alhamdulillah udah turun 21 kg. Terimakasih mbak hughes

[@putriana8236]

rama ramadhan ,,gmn caranya? Aku mau turun 5 kg susah

[@kintannadanestitamaulanara274]

Jadi aku mix diet ocd sama diet kenyang. Jadi waktu jendela makan, aku cuma makan sayur+buah aja sampe kenyang😀. Tapi aku imbangi juga sama protein dari telur sama dada ayam, soalnya aku pelajar, jadi masih butuh protein untuk perkembangan otak.

[@dandayani272]

Mantap....

[@dandayani272]

BB sebelumnya brp mas rama...

[@kintannadanestitamaulanara274]

d andayani bb awal aku 109 kak

[@cgp_niputuekasulistyawathi131]

Mba Hughes luar biasa, saya sudah jalankan deit kenyang hampir 2 bulan meski sering suka gak disiplin,,tetapi bersyukur sudah turun 9 kilo dan yg lebih penting sakit kaki yg rasa rasakan selama setahun terakhir ini jauh berkurang. 🥰 love u Mba Hughes, suka sekali dengan senyumnya

[@nurkumalasari7654]

alhamdulillah role model dalam kesehatan, kebugaran dan kebahagian nambah lagi yang sebelumnya ada bapak zaidul akbar, ka yulia baltschun dan sekrang menemukan bu dewi huges. Alhamdulillah bersyukur luar biasa sama Allah

[@Leha-if7dl]

Sinus dan lambung saya sembuh sejak bljar hidup sehat dri mb hughes dan saya ga pernah bosan nonton trus

[@fafau.official6868]

Leha 1981 bagi2 solusi nya mba

[@grocket1435]

Aktivitas Keseharian Makan Minum Istirahat or Tidur Olahraga Rekreasi Personal Hygiene Positive Thinking Lingkungan Sangat Berpengaruh Pada Kondisi Kesehatan

[@yuliatin4290]

Pertama kali liat konten mb hughes pas lg sakit hati bgt ma suami krn hinaannya.alhamdulillah trus ikuti trus flognya sampe skrg sdh 3minggu. Blm nimbang BB tp terasa bgt bedanya biasanya pake baju sesak alhamdulillah skrg sedikit longgar dan hebatnya lg lutut saya sdh tdk sakit lg❤

[@kokokoko3291]

fans bgt, mbak hughes selalu memberikan energi dan motivasi positif, serasa dpt energi dan semangat luar biasa setelah nonton videonya, we love you

[@anisahpurnamapribadi6021]

Yee...dateng lg vlognya mba hughes😘, mba mau donk kl mba hughes bkn vlog sambil contohin bkn makanan yg biasa mba mkn tiap hr, biar dapet ilmunya dobel, bwt referensi mknan yg qt mau diet biar ga bosen, makaaciiiihh😘😘😘😘

[@rahayuayuk2979]

anisah purnama pribadi Lihat video mbak dari episode 1 Ampk 42.... tarr kalo kendor Lihat Video youtobe Lagi & Lagi Aku juga sama Baru mengikuti dari Tgl 6 kemarin gara2 telapak kaki sakit pungung sakitt Pundak sakitt... kebetulan saya disini PRT kalo dorong nenek sebentar nafas saya Tersengal sengall... Alhamdullilah sekarang tidakkk

[@heidyriyanto8749]

Enak bgt sih ndengernya...adem...

[@fitriyue6547]

Pertanyaan saya di vlog mbok Hughes terjawab di sini. Alhamdulillaaah.. Saya baru 2 hari... 2 hari menjalankan #DietKenyang. Masya Allaaah..BAB saya lancar. Napas saya yang sebelumnya ngos2an jadi Alhamdulillah sudah lebih tenang dan stabil. Barakallaah, mbok.

[@OppoA-lm1hi]

Vidio ini dibuat 4 tahun lalu dan ditonton serta diperaktekkan tahun 20222 ...semga sehat selalu ingat LANGSING ITU BONUS...

[@lisaindah1680]

Saya ikuti ini dr tahap pertama kedua dan ketiga..dari bulan mei2017 sampai skrg saya sdh bisa menurunkan 18 kilogram...maturnuwun berbagi ilmunya mba hughes

[@anitazulviqa5624]

alhamdulillah mbak hughes terimakasih sudah menginspirasi saya, sudah 1 bulan lebih saya ikut diet kenyang,sakit pinggang dan punggung saya hilang dan bonus lost bb 10kg,sebelumnya saya 85 kg skr 75 kg terakhir kali nimbang 1 minggu lalu 75kg

[@mahniarbatubara2325]

Ngefans banget sama mbq, saya seorang nenek, pingin sekali dlm hdp saya selalu berfikiran positif, JD konten mbq Uges bikin saya lebih baik dari sebelumnya dan saya mengikutinya terus, terimakasih mbq Uges 😘

[@timetocourse]

Mbak huges skarang semakin langsing mbak aku sudah 1 mgu g makan nasi badan lebih enteng dan tiap pagi kebelakang.lancar semoga bisa konsisten 😊

[@dzarinahsuleiman7384]

Aku jugak...gitew..mba

[@missbungong]

setiap pembukaan vlognya mba hughes selalu tersenyum dan sangat ceria. auranya postif banget. pingin bisa kayak gini

[@sitimaimunah6012]

Thank you so much mbak Dewi Hughes, hidup jadi lebih semangat, saat menonton video y, lebih berpikir positif dan bahagia..😍

[@desuci82]

Setuju banget... Olahraga adalah salah satu moodbooster tingkat tinggi.

[@vanyrosalinda4548]

Liat2 video mba hughes sdh, bli buku ny sdh bln lalu, smoga slnjt ny mulai ikut mempraktekkan #dietkenyang nya.. semoga saya konsisten, aminnn!

[@sriwidayantiwidy6786]

dah turun bpa kg

[@grennesyaamanda]

mba hughess..ini udah masuk minggu ke -6 aku ikut #DietKenyang alhamdulillah mood gak pernah terjun bebas, udah gak muntah lagi krn sakit maag kambuh dan sakit kepala berkurang...sinus juga jarang kambuh...berasa lebih sehat.. tp masih suka cheating hour hehehe

[@lindabagusag5701]

Grennesya Amanda chating Day smnggu skli gpp mbk asal tau batasan hee,,brni mkn brni olhrga

[@nisahnyamrianisah413]

yaa

[@fafau.official6868]

Mba pnya sinus jg?? Saya jg gmn cara nya ya

[@grennesyaamanda]

banyak makan sayuran hijau mba, lebih baik kalo sayuran hijaunya di jus..jadi warna hijaunya langsung menyerap ke tubuh..hindari suhu yg dingin, selalu memakai masker..kalo saya sebisa mungkin tidak minum obat, jd pake salep untuk flu yg warna biru kalo sudah mulai pening / gejala sinus kambuh..alhamdulillah tidak sampai sakit kepala akut

[@fafau.official6868]

Grennesya Amanda mba salep nya apa merk nya...aku kalo musim ujan kambuh trs...trs sayur apa yg bisa di jus..aku udh coba jus nya pahit

[@jesiecaaprilian6122]

Mb huges sy sudah mulai #dietkenyang sprtinya sy sdh trhipnotis krn stiap hr sy lht vlognya, ada apa pun it d depan mata sy tdk trtarik, hanya buah dan sayur yg buat sy membuka mulut, br jln 5 hr sich, tp udh enteng ...Semua yg ada dalam fikiran kita trrjadi sekarang.

[@yuniatie8860]

Terima kasih teori ,Bun Dewi Hughes,olah raga bukan untuk kurus tapi bugar ,langsing adalah bonus ,enak mendengarnya 🙏

[@lithanovita4124]

Makasih mbak Hughes sudah hampir 2 bln sy diet kenyang rasanya seger, ringan dan yg paling penting badan saya berasa sangat sehat. Dulu sblm diet kenyang setiap bgn tidur pagi badan sakit semua setelah menjalankan diet kenyang bgun pagi rasanya segar... Sekali lagi trimakasih banyak..

[@rismamuliawati1790]

Alhamdulilah setelah 2bulan lebih saya ikutin diet kenyang, walau gk terlalu sama kya mba huges tapi saya udh turun 8kg 😇

[@awanandy2377]

Senangnya lihat vidio ibu yang satu ini... Inspirasi banget... Dan bahagia saat melihatnya.. Menghibur sekali... Saya jadi jatuh cinta sama ibu cantik ini😍

[@ekamuharni8739]

alhamdulillah... sy udah mencoba diet kenyang... badan terasa enteng, perut juga menjadi kecil, terasa segar dan gak terasa ngantuk di pagi hari dan sy imbangi jg dengan olahraga... aerobic 3x seminggu... makasi mbak dewi hughes.

[@yanimaryani2615]

Kak, kamu ikutan dftar hipnoterapinya yaa?

[@rahayuayuk2979]

Alhamdullilah Kakak Hughes Aku dari tgl 6 Bln 10 seharang udah turun 10kg 😍😍😙😙😙 Aku juga Tujuan Awal Untuk Hidup sehat... 💪👍✌ Langsing itu Bonus 😀

[@imarismawati1330]

Rahayu Ayuk. Wahhh seneng banget tuhh.. Sayaa aja mau diet gagal teruss.. Ga tahan godaan.. 😢😢

[@saririndu2991]

Rahayu Ayuk btw krja dmna kok dorong kursi roda

[@bilkishilmi1769]

Quote nya bagus mba Huges, mksh ya, Masyalloh, Barokah juga buat mba Huges hingga di JannahNya

[@devinurjanah7379]

Mbak hughes tambah cantik ihh suka liatnya..sya semakin semangat utk berdiet..💪💪💪

[@euisfitriyeni1030]

Makasih mba huges,sangat2 bermangfaat sekali...

[@armysentai5099]

Mulai besok ikut Diet kenyang.. saya sudah lihat video video sebelumnya sambil baca komentar komentar juga. 6bulan lalu saya melahirkan, badan saya kurus tapi perut saya buncit, bikin risih, sering olahraga tetap buncit. Btw senyumnya bunda Dewi mashaAllah bikin adem.

[@sriwidayantiwidy6786]

dah trun bpa kg

[@alpianganteng1061]

Aku sudah diet selama 5 minggu.. Dari BB saya 90kg Alhamdulillah sekarang 77 kg .. target smp 70kg hehehe.. Diet saya makan telor 2 pagi hari jam 9.. siang makan pepes tahu sama ayam/ikan.. sore jam 4 makan buah.. mudah2an setelah BB saya ideal bisa punya pacar...

[@anikvirgo2028]

Vincentius Ganteng

[@rizkymadiun5619]

Vincentius Ganteng makan tahu boleh ya ??

[@anitasanca9914]

Msak prpes y pke garam kh

[@musi-jp7ge]

Vincent...jgn minder..masak puny pcr nunggu kurus....

[@WulanDari-lo2br]

telornya direbus ya mba

[@sumarmirohmatrohmat3987]

Assalamualikum Sya dah diet lo mbak. Sakit pundak,,, skit lutut,, alhamdullilah skrng dah sht... Dan now I very happy 😀.. Dlu 64... Skrng 52 kg. Dlu sya skit hbs. Brpa juta sja. Smpai hbs gji buat bli obat. Thanks mbak dwi.. Atas saran nya diet singkong hehehehehe.

[@dandayani272]

Makasih mb hughes....sy dulu jg pernah punya motivasi yg berubah2 kayak mb hughes...yg pingin langsing lah...sexy lah ... tp suka lupa...sampai akhirnya niatnya pingin langsing biar ttp fit saat suatu saat nanti bisa menunaikan ibadah haji atau umroh...yg entah kapan itu....he..he..he...insha Allah...aamiin.... SEMANGAT....!!

[@rohmatakarobby6820]

MaasyaaAlloh TabaarokarRohmaan .. Alhamdulillah .. Jazaakumulloh Khoiron kak Dewi Hughes shoolihah .. Baarokallohu fii hayaatikum .. 💚💚

[@sarisusanti5531]

I love mbak hughes ,anda adalah salah satu manusia terbaik ,cantik jasmani dan rohani dunia .dan nantinya calon bidadari surgamu Allah amin.

[@elitayulianti5248]

tambah ngefans sama mbak hughes ini.....

[@mahniarbatubara2325]

Saya masih mulai mbq, bkn mau kurus namun mau sehat aja ,selebihnya bonus 😘🙏, salam sehat dari Medan

[@mithaputri1760]

Seneng bgt klo denger kata pembuka mba hughes,

[@rahelyameriyanti4059]

hallo mbak huges, saya mau curcol nih ... kmaren saya kan sempat ikutin dietnya embak huges, tp nyaris masuk RS. dan sejak itu badan saya kok seperti taruma utk menjalani diet, stelah sembuh saya coba diet mbak huges lagi tp yang ada saya tumbang beneran ... polanya saya pagi minum jeruk nipis trus minum jus siangnya dan malamnya smothis2 gtu lah mbak, tp yang ada saya sakit kepala oyong mual dan akhirnya teppar. masukkannya donk mbak supaya tubuh saya bs menerima program diet mbak huges. krn jujur saya suka programnya krna gak ribet.

[@yulianingsihh5684]

kurang protein bisa jafi..telur,ayam,ikan..20 persennya

[@sitimaimunah6012]

Terima kasih... Mbak Dewi Hughes anda membuat saya merasa sangat bahagia..ok

[@lulukfaridasutrisno2082]

Mbak Hughes sangat menginspirasi semua orang, diet kenyang sangat luar biasa

[@Lealaia1223]

Kak hughes, kapan ngadain seminar di Banjarmasin? 😄 ditunggu loh 😘

[@e.fyanti]

Sejak pertama liat chanel you tube mba huges saya langsung tertarik semoga saya bisa dengen mudah menerapkan pola hidup ala mba huges

[@winatalia-4120]

Thanks mba hughes inspirasinya..aku baru mau coba diet kenyang lagi..setelah merubah pola pikir...baru seminggu turun 3kg

[@asnidayani2110]

Ya ALLAH.... seneng ny denger&liat mba hughes.... 😘

[@zulfiatullailihamada95]

Bunda kece mashaAllah semoga sehat selalu bunda Cantik.😚😘

[@lindabagusag5701]

Zulfiatul.Laili Sam'an Aamiin

[@ritalukman338]

alhamdulilah saya juga udh mulai olah raga.. lari2 kecil di kala libur.. dan work out ketika selesai solat ashar dan istirahat.. saya lakukan di kerjaan hlo..

[@uodimasodi7243]

ikut diet kenyang awal 90 3 bulan skrng 75 makasih mbak tambah semangat pengin turun lg

[@aniswasono5832]

Sehat dan selalu bersyukur selalu itu kuncinya langsing sehat Alhamdulillah

[@keylayoyo2430]

saya juga nonton video ini smbil squat dan plank 😘😘😘😘

[@febrianitriwulandari1059]

wkwkwkwkwkwkkwkwkw ngakak kak

[@ghiaalia989]

ngfans bangeeett sm mba hughes,, sehat terus ya mba, supaya bisa selalu menginspirasi banyak org.. i love yooouuu 💗

[@nurulhikmawati3707]

I miss u Dewi Hughes

[@enikasmiyati719]

Alhamdulillah keren banget mb

[@nurmalitasari5517]

Asik banget nyimak penjelasannya ibu yang satu ini. Sempet pangling.., salut sama perjuangannya untuk hidup sehat😊, menginspirasi sekali

[@irmamanopol9948]

Nonton lagi di 2021, luv u dewi hughes 😘😘😘

[@safrinarina9219]

Saya Sgt suka dgn mbak Hughes sgt menginspirasi😊

[@NurayaHijab]

Setuju olahraga itu untuk sehat , produktif (semangat dalam bekerja) dan nyaman ibadah. Kalau cuma buat kurus biasanya seminggu or sebulan juga udah bubar.

[@herlinaendangsetyorini2471]

Thanks mba Hughes..... sy terinspirasi banget buat hidup sehat.

[@fatimahs6800]

Selalu suka dengan videonya bu dewi hughes,..krn penggunaan bahasa yg halus divideo-videonya😄 sukses selalu bu hughes🙌

[@scrservice7703]

cantik..seger mbak lihatnya...aku jg lagi jalani diet ini masih banyak sih PRnya apalagi suka lirik2 hehe...dan masih ada maem nasinya jg krn aku busui ga betah laper..tp lumayan turun 4kg dalam 3 minggu ..masih panjang perjalanan buat mencapai bb ideal..semangat selalu..sy suka vlognya..menginspirasi buat hidup sehat...

[@dinaarsyad7288]

Barakallah fiikum kak Dewi Hughes,,very inspiring 🙏

[@saktisillajayanti5626]

I love you mba Hughes.. baarokallahufikum

[@dianlidyaanggraenysh1495]

Mba dewi kok langsing gini jd mirip krisdayanti yaa. .hehe cantik skali..trmksh video nya..stiap mlm sy sllu saksikan..dan skr saya sdh mulai 3 hr yg lalu utk sehat sperti mba dewi dan dpt bonus jg sperti mba dewi..haha ..langsing oh langsing..😘😘

[@madowrose8954]

Awal januari aku udah ngikutin cara hidup sehatnya tante Dewi... This is my life... Badan seger bgt... Sakit kepala ga pernah kambuh lagi.. Bonus bb turun 10 kg 😄😄😄

[@imarismawati1330]

fatma dowel.. Waaaaaaawww 😀😀

[@tatamiftatatamifta5350]

Alhamdulillah saya ikut diet 20 hari.los 6 kg....

[@faridasulistyowatis.pd.1824]

Sukakkkkk Mbaaaakkk... Semua kata2mu kupraktikkan... Dan jos 8kg hilang dan makin segar...

[@bettyrotua694]

Thanks mbak hugges...buat kita jd semangat.tuk hidup sehat...langsing itu bonus!!!

[@rebbecarebeca8367]

Iya bener..😊

[@sriediamonddia514]

Cantik bingiiiiittttt Mbk Dewi hugessssss ,senyum tawa nya yg luwes ramah dari duluuu

[@lusianwar6295]

Bismillah mba Hughes .. saya niat .. untuk melangsingkan badan dan pingin sehat .. 😚😚

[@christianaluminium2177]

Benar semua berasal dr pikiran kita. Sy diet kenyang 4bln turun 20kg dr 68kg skg 48kg dan kolesterol/hipertensi normal dan skg sy mantaince sdh 9bln pertahankan bb di 48kg

[@masnuatulchoiriyah6319]

Alhmdulillah mbk sya puasa minum jus bdan menjadi kuat meskipun diet sya msih blepotan...tpi sya tetap brusaha ..mksih mbk atas infonya ...

[@RizaHariati]

Mbak Huges jadi mirip Krisdayanti. Tapi versi yang lebih bersih auranya. kok bisa ya? Kelihatannya begitu serene..

[@narimbi]

seneng bgt ma cara ngomongnya Dewi hughes ...

[@selamethidayat4905]

ucapan nya itu loh yg buat q ngrasa kyk tergugah buat mngubah pola pikir dlm kpla

[@yenitrias]

Terlihat jauhh lebih muda... Hmmm mupeng..😊😊

[@ivanalolabrnapitupulu5534]

Ka huges 15 bulan turun 80kg.. Aku pasti bisa, turunin 15 kg.

[@AryoWP]

Terimakasih ka Hughes, efektif sekali

[@onnysoraya2204]

Bb skrg 80 pengennya target turun sampai 60kg, bismillah positif thinking yakib bisa sehat dan bonus kurus

[@idawidiawati5661]

Jazakallah khairan katsiiraa. ......Mba huges

[@khoirohumatin3803]

makasih mbk hughes sangat bermanfaat sekali buat saya...... emang bener bangaet badan jd enteng

[@andisrikurniawati9761]

Mba Huges cuantik banget sekarang..makasi video dan motifasinya...sy dlm proses nihh😘😘😘

[@wonglosarijawabarat-jawate3268]

terima kasih bunda dewi, haid sya jadi lancar karna diet kenyang

[@yuriadewii]

Mba Dewi.. gimana cara mengajak anak2 yg pilih2 makanan ya? Anak2 auto nolak kalau diajak makan sayur. Pengen banget diet kenyang tapi ditemani keluarga terutama anak2 biar mereka mau makan sayur

[@mubarakabd7104]

Alhamdulillah diet kenyang saya tidak terlalu ketat, suka cheating2 tapi dalam satu setengah bulan saya sudah turun 11 Kg, makasih mbak, keep inspiring,,,

[@anitafadilah572]

Susahnya konsisten dikala banyak hajatan yg gk bisa dihindari😢

[@hanykluargamadura9809]

Trimakasi senyumannya mbak hughes..

[@rhemhg3719]

Masya alloh mksh mb dewi

[@kenangankorea9937]

Aku masih sulit menjalaninya.sibuk banget kerja di pabrik.sendi kakiku sakit.dulu sembuh dg diet bersih dan fitnes.kini kambuh lagi.

[@sapninoor2563]

trimakasih sudah menginspirasi

[@denzoctha8775]

Saya berat badan 68 kilo kadang nyampe 70 kilo. Tapi saya seneng dengan berat badan 58 atou 60 kilo. Yang bermasalah hanya di perut doang. Saya ngikutin dayet nya bak huges. Tapi tidak 100% dayet kenyang. 2 bulan berat badan nya cuman 2 kilo turun nya... Tapi aku makan nya tidak teratur loh bak huges. Kadang aku makan KFC kadang aku minum jus dari supermarket tapi tidak tiap hari. Kalo bikin jus aku jarang kalo makan buah"an dan sayur"an itu hampir tiap hari. Insya Allah nanti aku kan mendapat kan bonus 58 kilo

[@aksaranitiwacana6376]

Perutnya ngempesin ga mba?

[@yenniarriani166]

Mba huges skrng klhtn cantik banget...pangling klhtn wajahnya cerah..apalg skrng pk jilbab tmbh manis...

[@rheni8778]

Makin lama mKin cantik mba

[@ayudwi2139]

Bunda buat daily vlog donk .. dari bunda bangun sampe tidur lagi.. Plisss 😚😚😚

[@yurnitabahar7982]

Sy tgl diamirika, buah2an mahal, tp tuk jesehatan ya sy beli, tp gak bisa 2bsekali beli buah2 dan sayuran, jd klu belanja itu seminggu sekali.

[@renieka1243]

Mbk hughes suaranya enaak bnget didengerinyaa...

[@elvinachandrasinaga7544]

Thank you banget Mbak Dewi Hughes... 😊😊😊