Trik buka puasa agar tidak kalap : Episode 54

[@MenuDietRealFood]

Alhamdulillah ikut diet mbk Hughes udah turun 10kg, dan alhamdulillah dietnya mbk hughes ini menurutku diet yang paling logis, diantara diet2 yang lain, dan bener kata mbk hughes diet ini diet spiritual, yang membawa kita untuk bertambah syukur kepada Ilahi Robbi...

[@abuallif3112]

Menu Diet Real Food Berapa lama sis

[@MenuDietRealFood]

hampir 1th nan mbk dari 67kg setelah hari raya fitri tahun lalu skrg 57, pelan pelan...

[@elsarahmayanti8970]

ga gula ga garam mb ?

[@MenuDietRealFood]

iya benar mbk gak pakai sama sekali sekitar 6bln nan, cuma setelah skrg 57kg ini kadang saya pakai garam dikit banget gitu tergantung apa yang di masak, kl sudah berasa enak kadang jg gak pakai, kl gak enak ya saya kasi dikit, yaa menyesuaikan, kalau gula sudah bisa 100% lepas...

[@zumrotustus5194]

Menu Diet Real Food mbk itu gk makan nasi sama skali apa cuma makan sayur2an aja

[@farhyzakiah5288]

Kayaknya harus nonton videonya mbak hughes setiap hari, soalnya kalau nggak nonton sekali aja semangat dietnya jadi luntur 😅

[@fridayuliani5383]

farhy zakiah Iya benar sekali aku juga begitu kak

[@sarahpusdika2178]

Bener bgt mba 😂

[@gamexin1724]

Lah kok sama

[@vinasadiah1268]

Bener aku juga gt

[@lisayuliantipurnama2553]

saya juga sama setiap hari nonton.. soalnya kalo nonton video nya itu kerasa banget dapet semangatnya..😊

[@javaphone7602]

alhamdulillah...saya turun 14 kg dari 78 kg sekarang 64 kg...dalam 3 bulan..bener kata mba hughes kalau kita berbuka pakai air kelapa atau jus semangka kenyang sekali. tapi mba hughes saya kalau berbuka atau sahur sll minum air rendaman kurma sesuai sunah nabi dan mengakhiri sahur dgn segelas air hangat. alhamdulillah dapat nilai tambahan...saya tidak merasakan lapar dan haus sama sekali..ini saya lagi belajar untuk sahur makan makanan yg tidak diolah alias buah dan sudah 2 bulan saya tidak mengkonsumsi nasi putih.

[@shabrinanareswara1253]

java phone kakk kerenn bgt. Kalo boleh tau tinggi kakak brp?

[@sarisari3774]

Kalau GK makan nasi putih turun berat badan cepet turun makan byak sayur dan buah

[@ismiatyamiri7905]

Alhamdulillah ketemu sma idola lama. Yg pda akhirnya mnjadi panutan dan motivasi diet saya saat ini. Alhamdulillah BB saya 83 kilo dlm 12 hari turun. 5,2 KG mnjadi 76 kg. Doakan saya yaa mbak Huges. 😅 skali lagi tujuannya adalah sehat langsing itu bonus.

[@meubeljamal5457]

Alhamdulillah, Allah temukan sy video ini hari ini, walaupun uda 18 hari puasa, sy akan berusaha ikut

[@alvistegarkelana6739]

Saya jadi tersenyum lihat vidio ini mba, emng bener si kalo kita mau makan minum dulu, trus ganti wadah makanan yg lebih kecil agar selalu ngerasa cukup dan hasilnya emng bener loh, sehabis makan itu kita nggak nyadar kalo kita udah kenyang, padahal awalnya mikir duh porsinya dikit ni ntr pasti kurang.. 😊😊

[@anggagusion9114]

Iya diriku juga gitu . Beda ma dulu piring besar penuh kuah + minim protein

[@atihsetiawati3465]

Masyaa Alloh. Mba huges tenang banget, adem banget enak bicara nya. Semoga saya bisa mengikuti program diet kenyang nya ❤

[@marcheylarahmananda1760]

MasyaAllah.trm ksh mbk Huges...mutifasinya dan inspirasinya...Barakaallah.aku mulai baru aja 16 mei 2023. Bismillah...minta doanya ya Mbk..moga bs istiqomah menjalankan diet kenyang...tujuannya SEHAT langsing itu BONUS ❤aamiin ya ALLAH

[@lisayuliantipurnama2553]

Beberapa hari ini, saya sering menonton video diet kenyang dr mba dewi huges.. awalnya memang terasa berat meninggalkan nasi tp setelah saya terapkan beberapa hari sakit kepala sebelah yang biasa saya rasa mulai hilang.. dan ketika tarawih rasanya tidak ngantuk.. meski saya pelan2 karena perut kadang menolak makanan2 sehat yang saya makan.. tp saya terus melatih tubuh, hati dan pikiran saya.. alhamdulillah tubuh menolak dengan sendirinya makanan2 yang tidak sehat.. terimakasih atas ilmu nya.. saya BB 85Kg skrg sudah 83Kg, langsing itu bonus 😊

[@fatihtarom3560]

Masya Alloh..mb Hughes bukan hy makin langsing..tp makin baik hijab dan tata makan nya..makan lbh baik duduk..saya sdh turun 10 kg..thanks idolaku😘

[@yuliani1095]

Masya Allah mba Hughes..Alhamdulillaah..sy nenek dgn 2 cucu usia 56 thn..sdh turun 3 kg BB sy selama 3 minggu..sukron..barokallaah mbaaa....

[@linamaryana7788]

Alhamdulillah...ngikutin diet kenyang mba hugas ramadhan ini genap 1thn,badan terasa enak bgt,tetep segar walaupun berpuasa seharian,thanks mba hugas

[@tutihidayanti5563]

Inner beautyx terpancar..gaya bicarax.. Sikapx.. Senyumx .. Cara mnyampaikan pesan..masya Allah cantik banget mba..

[@noorsugiono5215]

Alhamdulilla......sy 4 bln diet kenyang turun 13 kg........makasih mbak Dewi semoga sukses selalu......Aamiin.... Salam🌷

[@fadlurrrrahman2980]

Semoga ketularan

[@sichubbyaja7196]

Kereen

[@vanogaming6996]

Alhamdulilah vidio vlog yg dinanti nanti sudah tayang.semoga meng inspirasi dan menyemangati saat bulan suci ramadhan ini.

[@miftahuljanah7909]

Udah cantik, ngomongnya enak didengar dan disimak..bermanfaat bgt yg dismpaikan..barokalloh..semoga menjadi amal ibadah buat mbak Hughes.kalau kita yg ikutan diet kenyang jadi sehat..dan bonusnya langsing..👍

[@ropikohmarzuki8742]

Assalamualaikum mba Hughes Senang hati saya adem rasanya setiap menonton videonya mba Hughes........ Banyak banget yg didpt. Terima kasih selalu mengingatkan selalu pada Allah Nyessss Semoga sehat selalu ya mba Hughes Semoga Allah limpahan pahala Dan keberkahan sepanjang hidupnya yaa mba

[@mistiama65]

Alhamdulillah mbk Dewi Hughes trimaksih solosinya sya ikut diet ini mulai tgl 26 bln 4 sampai sekrang sudah trun 2 kg bdan enteng 😃😃😃kalau sahur aku bkin buah kdang 1 buah kelpa muda dgan airnya trimaksih ya mbk dewi

[@dewi9748]

Kenapa baru nemuin vidio ini di hari puasa yg ketiga kenpa tdak dri dlu ... Dan terima kasih kak .. sangat bermanfaat

[@ichamarkucha8132]

Kaya bukan Dewi Hughes, ini org baru, ini jiwa yang baru... love you mba "new" hughes..

[@indahsatriana7611]

MaasyaAllah liat wajah mbak hughes jadi senyum2 sendiri adem baget terpancar aura fositif bikin bahagia... dan pingin langsung coba dietnya....

[@quotesoflove8189]

alhamdulillah.., aku udah menjalankan diet kenyang selama seminggu, turun empat kilo😊. tapi insya alloh, niat nya untuk hidup sehat.., karena langsing itu bonus😁. terimakasih bunda hughes, saya sangat terinspirasi banget, dan saya insya alloh mulai sekarang akan istiqomah makan sayur mayur dan buah-buahan 😊😉

[@idaayulestyaningsih573]

menu buka sama sahur apa aja

[@titaagustini1121]

Mba Dewi terima kasih sudah memberi pencerahan tentang diet,in Shaa Allah saya akan coba,semoga saya bisa Istikomah dlm menjalankan diet sehat ala mba Dewi aamiin 🤲

[@newildt]

Saya baru tahun ini menjalani puasa ... dengan menu diet kenyang nya Mba Hughes,...... rasanya nyaman sekali puasanya... terimakasih yah mba atas inspirasinya... semangat nya.... yang penting sehat, langsing itu Bonus

[@ettynugroho27]

Trims Mbak Hughes untuk tips sehatnya, bener bener aku juga merasakan sehat banget sekarang, aku mulai 24 Mei 2017, trims Mbak🙏🏻❤️

[@futra9815]

alhamdulilah dari awal puasa sampe sekarang udh turun 6kg cpt bgt menurutku makasi mba hughes💓

[@abahemperor4277]

Allhamdulillah bb sy yg awalny 74 dg tnggi bdn 167 skrng mnjdi 63 dlm wkt 4 bln.dn saat puasa sahur sy cmk mkn 3 kurma dn air teh hangat kuksh madu natural /alam 2 sndok mknn..besokny nyaman sampe buka puasa . Buka puasa air hangt kku satu gelas dn mkn nasi komplit m sayur dn lauk pauk..bnyk minum air putihhh

[@rainrain2834]

Kurma nya bisa di ganti dengan telor rebus ga?

[@athenaa.6082]

alhamdulillah, saya juga demikian tetapi menunya terbalik. untuk sahur saya makan nasi komplit + susu hangat dan saat buka saya minum air hangat dan kurma

[@macramecreationbynurulinda211]

Pertama menjalani diet kenyang aku makan buah dan jus banyak banget biar kenyang,tapi sekarang makan buah dan jus normal dan ngak seperti 1 minggu pertama.Sukses terus mbak huges.....

[@penjagahati3314]

Alhamdulillah 5 bln saya turun 10 kg, dulu 68 kg sekarang 58 kg, benar kata mbk hughes yang penting pikiran dan batin bisa bicara untuk sehat.

[@sitihujaimah1089]

Caranya gimana ya? Perlu selalu bercakap dgn diri sendiri ya?

[@endangistioasih1546]

Assalamualaikum mba Dewi Hughes...alhamdulillah sy ikut diet kenyang...ud turun 10 kg..terima kasih ilmunya mba..

[@triratnawati2024]

Mba Hughes tambah cantiiiikkkk bgtt...mb Hughes penyemangat ku untuk hidup sehat😘😘

[@tantieviana6202]

Dari hari pertama puasa sampai skrng Sdh turun 3 kg Alhamdulillah

[@riskaarni]

Subhanallah... Langsing itu bonus. Jd niatnya memang bukan buat langsing tp biar dapet sehat nya. 😍

[@rindamikyal860]

Alhamdulillah masyaallah tabarakallah saya ketemu konten yg sangat bagus Diet kenyang mkasih huges dan admin bismillah mau coba nih biar sehat langsing itu bonus 😁😁😁🤩🤩🤩

[@DhanisMartin]

Entah kenapa tenang banget setiap kali lihat video2 mbak Hughes🙏😊

[@whitefa9256]

Mksh byk kak. Doakan sy tetap istiqomah ya.. Yg paling berat memang godaan undangan berbuka & makan bareng anak2, hehe

[@ikachan9729]

Saya pernah berhasil turun BB dr 99kg ke 77kg an dalam wktu 2 bulan, wktu itu ga makan daging sama telur, kebetulan saat itu makan daging/telur dikit, saya langsung bisulan, saya mudah bisulan dan sensitif dgn protein hewani sejak bapa meninggal + keguguran, stress mgkin. Saya benar benar makan makanan real food, olahraga terus. Tp setelah turun 20kg, saya kena vertigo beberapa minggu dan demartitis sereboik di kulit kepala. Memang dietnya keras, tidak dengan olah batin. Ini wktu masa pandemik. BB turun, tp stressor dan olah batin nya belum dikelola, alhasil dr sejak berhasil turun BB, sampai ke tahun ini di hari ini BB saya balik ke awal lagi sekitar 97-97kg, walaupun agak mending di kondisi saat ini masa ototnya lebih baik drpd saat 99kg pada masa pandemik.. saya kalau lg merasa tertekan BB nya cenderung naik dan susah turun... Kalau lg happy tidak merasa tertekan BB cenderung stabil tp dirasa banyak makan juga... Mohon doanya teman-teman, semoga saya bisa nurunin BB lg ingin ke 60-70kg dgn masa otot yg bagus... Saya pernah keguguran,belum berani hamil lg kalau saya masih gemuuuk seperti ini 🥲 Semoga saya istiqomah juga jaga pola makan nya🥹 saya baru beli treadmill dan alat angkat beban sederhana... Tp kerasa bgt kalau mengalami hal besar yg membuat sedih, BB saya cenderung naik bisa sampai 20kg.. sebelum pandemik, saya mengalami keguguran, bapa mamah saya stroke dua duanya, kemudian bapa meninggal, saat itu memang sedak down dan berpengaruh dgn saya semakin gemuk... Dulu mentoknya saya hanya di kisaran 75-80kg, dgn TB 165cm.. Bismillahirrahmanirrahim... Goes to 65kg with muscles... Saya ambil ilmunya Mbak Hughes, semoga menjadi amal jariah untuk Mbak ❤❤❤❤

[@tettyaffiati5200]

Nonton ini pas menjelang bulan puasa...👍👍👍

[@jess_jessmar1710]

Waw bgs bt koreksi diri nih, kok bnr jg ya. Mmg gak enak buang mknan pamali, makanya mulai dr yg wadah kecil sj. Trims mbk Huges bt masukannya🖒. Selamat menjlnkan ibadah puasa🙏

[@ernitams1917]

Saya kalau buka puasa makan nasi,taraweh nya ngantuknya minta ampun,trus besoknya ga makan nasi waktu berbuka alhamdulillah seger2 aja tuh tarawehnya

[@erniesafitri6049]

Alhamdulillah setelah ikut diet kenyang mba Huges berat badan saya awal 65kg selama 2bln skg berat badan sy jd 58kg.

[@sulastsrimursid5250]

Askm mbk hughes datang ke samarinda buka kls hypnoterapi ala hughes diet kenyang..sy hrs sering 2 nonton vlog mbk hughes biar smngat diet knyang biar gk lupa..spaya smngat dn bdn shat stiap hri pkiran positif smua jdi happy

[@ariskakevinzliliana948]

baru nonton, ternyata bener semua... dari semua diet ini diet yg sehat dan alami. tidak menyiksa. tp melatih fikiran pola pikir yg lebih positif

[@miamiartini3120]

Terima kasih mbak Hughes sangat menginspirasi saya untuk Istiqomah

[@endahyuli3576]

Bismillahirohmanirrohim...blm terlambt nih mau ikutan diet kenyang semoga lemak luntur pikiran sehat

[@iimamalia4422]

Masyaallah bgs bnget postur BDN ba Hughes pakevbaju apa aj pantes,awak sampayeun.

[@romahsamsung9455]

Amin Alhamdulillah tetap semangat bunda Hughes dan semua teman teman diet kenyang....

[@thomasshelby3374]

Suka bgt liat atasan pink nya. Cantik bgt *galfok Tp ga galfok jg si, soalnya sambil dengerin saran2 berbuka puasa ala hughes jg. Pentjng bgt ini

[@ameliajusuf5392]

Mba Hughes.. Request cara diet Untuk ibu menyusui dong. Biar dpt bonus langsing.

[@baiqmaesarah5955]

Aku bru mulai diet. Berbuka pake air putih dulu trus lanjut kelapa muda sma isi nya trus tambh kurma, alhamdulillah itu sudh kenyang bngt

[@anisasabrina9454]

Baiq Maesarah proteinnya jgn lupa ya mbak

[@baiqmaesarah5955]

Anisa Sabrina iyah mbk terimakasih,

[@annisasandy8646]

Dari awal puasa, sahur dengan air kelapa muda+daging kelapa, air putih, kurma.. yang terakhir saya makan adalah kurma, mau makan kurma 3 biji rasanya aja udah kenyang banget,akhirnya kurma yang dimakan 1 biji 😄 karena udah cukup kenyang dengan daging kelapa+air kelapa 😊

[@suciatiningtrisna4404]

Kalau nggak ada kelapa muda bagaimna ?

[@rumbawas]

Dari jaman sekolah SMP dulu saya udah suka Dewi Hughes

[@veehinata1654]

Paling seneng denger " hallo saya dewi huges apa kabar"

[@AlmeeraElsyaSiregar]

Vee Hinata khas banget ya 🤗

[@veehinata1654]

Iya,,adem dengernya😊😍

[@ulyarohmah8038]

Vee Hinata sama

[@doraemondcantix]

samaaa. adeem bgt yak

[@yayanad4162]

Lembut dan santun tutur katanya

[@ratnasari7722]

Assalamualaikum mba huges aku ratna sari dari karawang salam kenal enak bgt penyampaian nya

[@lenyjuanita2466]

Bunda sy dah turun 16 kilo dalm 6 bln maksih bunda dewi Hughes jdi semngat deh turunin berat badan y Dlu 85 sekrng 69 Mudahan di puasa ini mau y turunin target 55 lah Smapai pulng ke indo nnti

[@evian2369]

yg penting motifasi...kadang2 kita coba diet tapi rasanya mulut ngk bisa berhenti mau cari makanan...buka tutup lemari es.🤣..itu ngk bisa di hindari krn kuatnya appetit makan kita...biasanya harus minum tablet dari dokter untuk ngerem nafsu makan...olah raga makan banyak sayuran...tapi yg punya sakit mag agak problem krn perut jd gembung..penuh sayuran😂🤣

[@rizaluthfiani6941]

Ya ampun .... Bunda Hughes cantik bngt .... 10tahun lebih muda .... Seger bngt liatnya

[@asepudin8381]

Masya allah saya baru mengikuti plog nyh mb hugges bnyk motivasi buat sya yv ingin sy lakukan

[@susisusi9337]

Tetap semangat mb dewi huges... Semoga semakin takwa dan sehat terus... Kagum sama mb dewi habis buka hijab terus kerudungan lagi semoga istiqomah... I love u

[@nursuci2268]

alhamdulillah trims mbk huges . aq sdh trun 7kg selama ikut DKAH

[@muslichaaha9058]

Alhamdulillah...seneng bisa tonton flog mbak dewi hugges nambah semangat buat nurunin bb...

[@brilliantipoerwanto8637]

Barokallah... terimakasih mba Dewi h. Semoga Allah memberi mba highest kesehatan selalu...terus berbagi tips sehat ya mba

[@theresiaodje3604]

Mba Hughes makin cantik dan kinclong nih.btw selamat menjaalnkan ibadah puasa ya😊😊

[@niakristanto9148]

Alhamdulillah baru nemu video ini. Mau usaha diet kenyang

[@erinawindiany6072]

You are my inspiration mba hughes.. thank you so much. 😘

[@utrujjzagreen5980]

Subhanallah aku tuh seneng bgt cara bicaranya ..memotivasi sekali

[@noorlailaatini2948]

membandingkan foto mbak huges taon ini dan taon lalu subhanallah dan masya Allah you look so beautifull and more daannnn langsingnya nyata banget...sukaa liat vlog mbak huges..sllu menanti..tambahin donk mbak durasinya 20 menitan gt 😍😍😍😘😘

[@rosyanrijal]

Sangat sangat sangat sangat BERMANFAAT ...BERFAEDAH ini vlognya Tantr hughess 😍😍

[@sherlifalba8220]

alhmdullah.. saia turun 11 kg dlm wktu 3 bulan... terima ksi mbak dewi

[@etyyu2841]

😍🙏🏻👍 tehnik yg luar biasa ... patut ditiru trik ini ...mba Hughes makasih 😘 tambahan ilmunya lagi

[@dandayani272]

Tanamannya seger2 dan hijau banget mb...

[@nyahjudes2830]

Setiap nonton vidio mb huges pasti langsung pingin makan, tapi makanan sehat.

[@simplylife376]

Salut buat sutradaranya masih muda tapi menghasilkan video sebagus ini. Tapi........ Apakah masih bisa sebagus ini kalau subjeknya bukan Hughes?🤔

[@faridahkwok1111]

mbak huges ...bikin resep asinan bogor yg sehat dong ...TQ

[@naseriyunus2311]

Assalamu allaikum mba huges tmbh cantik lhr bathin..masya allah

[@lulukfaridasutrisno2082]

Alhamdulillah terima kasih Video2 nya mbak Hughes sangat bermanfaat dan menginspirasi

[@duniasyakirazaina]

Alhamdulillah mba dewi br mau mulai diet

[@rafifatu8910]

Mba huges, gmn caranya menghipnotis hati dan pikiran utk istiqomah hidup sehat? Saya terkendala waktu dan kesibukan yg melelahkan jd udh gak sempat bahkan malas utk merawat diri

[@NURHASANAH-tl7kr]

Alhamdulillah 3 bln ikut diet keyang turun 12kg dri 107 sekrng 95kg

[@celharmoni2137]

NUR HASANAH mbk mkn nasi putih nasi merah gk...dan mkn singkong boleh gk . Bgi resep dong mbk

[@user-th2ud3hd5s]

Saya kurus...tp seneng ntn channel ini..

[@ukhtishinta9937]

Alhamdulillah tambah ilmu lagi 😗😗

[@rizfavelysianabilla8393]

Yeaay... Udh kangen bgt sama mami Hughes. Videonya bikin semangat niyy. Love you!!!! 😘

[@faridahkwok1111]

mbak ...tolong bikin resep asinan bogor dong ...TQ

[@Nadarida]

adem ... Suka suka ..slow but sure,control mind .. Beauty inside and outside

[@dancsoe]

So simple like that..... Coba ahhh btw mbak Hughes beda bgt lahhh sama yg dulu 😘😘😘 syantiqeu

[@lelaastutihasan2167]

Mksh mbk Hughes atas tips2 nya yg bermanfaat. Semoga selalu menginspirasi... Menyebarkan energi positif...

[@pirawaty79]

Blh g mskin no aq :085238248746

[@Jierolue]

MasyaAllah tabarakallah suka bgt deh sm pembawaannya 😊

[@Lindberry]

Luar biasa mbak Dewi Hughes..

[@niconovita4195]

Mbak....aq suka banget vlog2nya, kpn bikin vlog baru ???? Aq tunggu....

[@plpretail6994]

Sangat sangat jadi inspirasi Penyemangat Pokoknya mba hughes T O P Bgdddd. Luar biasa

[@nidyaaufa5002]

pernah praktekin makan teratur dan cemilan cukup disela-sela jam makan,, dalam sebulan turun 3kg

[@ulilkhoirunnisa7640]

allhamdulillah bunda dewi hughes... insyaalloh ilmunya sangat bermanfaat buat hamba yg lain...hiduuppp wanita cantik hupz...sehat maksudnya 😀...jd tmbh cemungut liat bunda dewi makin cantik...lo bunda bsa turunin 90 masa saya 10 kg gx bsa kan malu sm bunda....🙏

[@indraayu2985]

Aq baru tau dewi hughes se langsing ini sekarang 😍 masyaallah.

[@fatmaarsad3593]

Iya.. sama saya juga. Saya sangat terkejut. Wah jauh beda dengan Dewi Hughes yg dulu. Sehat banget. Alhamdulillah

[@Dinchan88]

Makin cantik dan seger lihatnya.. Barakallah kak hughes 😘

[@iingeditor]

I love you too mbak Huges. Adeem saya lihat video2nya. Terima kasih banyak sudah menjadi inspirasi dan membagikan video2nya. Sukses selalu. :D

[@zahrojinan2866]

Love u....mbk huges penyemangat hidup q bgt sembah nuwuuun...

[@soimahaja5520]

Se777bgtt cantik doain sy ya moga Alloh memberikan yg terbaik buat mu dwi huggeas

[@widyaastutik9975]

Setiap hri Uda menjadi kewajiban nonton kak Hughes..🥰❤️

[@indahpratiwi1297]

Nangis aku spiritualnya wow, pinggin hijrah spt mbk dewi

[@BunbunCiwa]

samaaa.. aku jg pake piring kecil dan sendok kecil :") karna emg gabsa kalo makanan ga abis, klo kecil kan udh dikontrol dr awal dan ga sekebon makannya 😂