Hochleistung: Kann dein Mindset Grenzen sprengen? | Terra Xplore mit Jasmina Neudecker

[@TerraXplore]

In welchen Situationen geht ihr an eure Grenzen - und wie schafft ihr das?

[@iphil91]

Ungelogen: oft mit purem Leichtsinn... ab und an klappts... manchmal nicht.

[@TerraXplore]

@@iphil91 Das ist ja interessant. Würdest du sagen, das es vielleicht sogar davon abhalten kann, an seine Grenzen zu gehen, wenn man davor zu viel nachdenkt?

[@iphil91]

@@TerraXplore Garantiert, ich hab schon sehr viel kaputt-gedacht :D

[@pinguinspass]

Ich habe aufgrund meines Autismus eine sehr sensible Sinneswahrnehmung und habe daher oft Reizüberflutungen. Doch statt mir eine Pause zu nehmen hieß es nur: "Stell dich mal nicht so an, reiß dich zusammen." Ich musste die unerträglich viele und lauten Reize immer aushalten und die Reizüberflutungen überspielen. Ich musste immer über meime Grenzen hinausgehen, das hat mich erschöpft und fertig gemacht. Die Folge waren aber nur Depressionen. Heutzutage achte ich auf meine Grenze und ziehe mich zurück, wenn es mir zu viel wird. Dadurch geht es mir besser.

[@kyraalexis]

@@pinguinspassSame . Heute bin ich chronisch krank mit einem Fehler im autonomen Nervensystem über die Grenzen zu gehen geht eben nicht immer und dauerhaft ohne Pause obwohl ich hier auch einen Unterschied sehe weil ,,wir“ uns ja nicht ,,verbessern“ oder ,,erfolge“ sehen was ja ein kurzes hoch und durchatmen ein Ende und Ziel wäre sondern bei uns bleibt es dauerhaft gleich schädlich

[@marinanagel9957]

Der Mönch ist einfach unglaublich! Er ist so unglaublich inspirierend und motivierend! Ich liebe seine Stimme und die Art wie er spricht!

[@ericschulze1337]

verfolge ich seit fast 2 Jahren^^

[@Wet_Dreams_Dont_Dry]

​@@ericschulze1337krasser Typ...

[@anne-kathrins2721]

Sein Ego hat er noch nicht befreit, vielleicht schafft er es noch. 😊

[@felixh.2816]

Ach, ich find den völlig überhyped, die Kampfkunst ist beeindruckend, alles andere kannst du in jedem herkömmlichen ,Achtsamkeitsratgeber' - wenn man sich denn sowas geben will - nachlesen.

[@felixh.2816]

@alloutofbubblegum7271 genau, mit echtem Intellekt hat das ja tatsächlich goar nix zu tun, merkt man aber recht schnell. Mal ganz von abgesehen, dass er ganz viele dieser klassisch neoliberalen Ansichten vertritt, vermutlich ohne sich dessen bewusst zu sein.

[@charli4815]

Jasmina ist einfach eine Bereicherung für alle :)

[@TerraXplore]

Total schön, dass du das auch so siehst. ❤

[@greosex]

Total! ❤

[@julianlehmannn4778]

Absolut! Was für eine coole Frau... 😎💪

[@meike5]

Und dann auch noch so schön. ☺️

[@Ivischnuggi]

Beziehungen und Glück

[@liv_sturmtochter]

Shi Heng Yi ist einfach eine Bereicherung für den so oft in westlichen Strukturen festhängenden Kopf. Content mit ihm empfinde ich jedes Mal als Erdung. Richtig toll! Auch ganz großen Respekt an die Reporterin! Finde das so toll zu sehen, wie offen sie jedes Mal auf die Dinge zugeht und wie bereit sie ist, auch über ihre eigenen Grenzen hinaus zu gehen. 😊

[@StefanJanelt]

Ich finde den Beitrag sehr inspirierend und sehr authentisch. Sehr treffend formuliert fand ich die Aussage "... gedanklich sind unsere Grenzen, wenn es um Komfort geht, deutlich eingeschränkt." Das Thema ist sehr spannend und faszinierend und lässt sich auf viele Lebensbereiche projizieren und zeigt wie kostbar das Leben sein kann, wenn man für sich zulässt, dass Körper und Geist zusammenarbeiten können und dürfen. Es zeigt mir, dass vieles scheinbar Unerreichbare mit einer positiven mentalen und körperlichen Einstellung in erreichbarer Nähe rücken kann (Realitätsbezug vorausgesetzt). Vielen Dank für das tolle Video.

[@TerraXplore]

Danke für das Lob und dass du deine Perspektive mit uns geteilt hast 😊

[@nanaisloved2736]

Im Bodybuilding lernt man, wie sehr der Geist die körperliche Grenze fehldeuten kann und wie weit man eigentlich gehen kann. Das kann extrem hilfreich sein, aber ich habe persönlich verlernt, meine Grenze zu erkennen. Beim Eisbaden letztens bin ich direkt rein und 5 min drinnen geblieben obwohl mein Körper Alarm geschlagen hat. Danach habe ich erstmal mehrere Stunden gebraucht bis ich überhaupt wieder klar agieren konnte. Wenn man Maximalkraft üben will, braucht man ebenfalls innere Ruhe und das hochhypen was man normalerweise gerne beim Training macht ist manchmal sogar kontraproduktiv dort. Atmung macht auch extrem viel aus. Es macht einfach Spaß an die Grenzen zu gehen und gibt einem ein Gefühl von Selbstwirksamkeit

[@TerraXplore]

Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen mit uns geteilt hast. 😃 Glaubst du, das ist für jede/n was, oder muss man ein spezielles Mindset haben, um seine eigenen Grenzen zu kennen und dann gegebenenfalls auch zu überschreiten?

[@nanaisloved2736]

@@TerraXplore es ist definitiv nicht für jeden etwas, viele hassen das Gefühl und fragen sich wozu sie das überhaupt machen sollen 😂ich denke Bodybuilder sind da ein ganz spezieller Schlag💪🏼👺💃🏼 ein bisschen Grenzen testen tut aber jedem gesundheitlich gut da wir das im modernen leben ja nie wirklich tun

[@mattschwarz6593]

Eisbaden ist sowieso Schwachsinn

[@UpperMoon95]

@@mattschwarz6593 ach lass sie doch ihren Insta und tiktok trends folgen :D die Fälle wo Leute Nieren Insuffizienz bekommen davon oder Organversagen, oder Schlaganfälle blenden die sowieso aus :) Mein Professor an der Uni schüttelt jedes Mal den Kopf wenn ein erst oder zweit Semester Student ihn fragt was er vom Eisbaden hält :D

[@natalibre1691]

​@@mattschwarz6593warum?

[@MrMHelis]

Als Kind hatte ich mal eine ähnliche Erfahrung. Angefixt durch eine Vorführung japanischer Kampfsportarten wollten wir das auch können. Dummerweise gab es in der DDR kein Karate. Also haben wir versucht autodidaktisch zu trainieren. Was eben so ging. Der interessante Punkt aber ist, durch körperliches Training haben wir z.B. unser Handkanten gestärkt. Durch Konzentration die Technik und die Kraft. Am Ende haben wir mit 12 oder 13 Jahren 7 oder 8 übereinandergelegte Dachziegel durchschlagen. Das hat aber nur funktioniert wenn wir konzentriert waren. Sonst gab es Verletzungen. Für mich ein Beispiel wie der Geist eine solche Kraftentfaltung ermöglicht und dabei Verletzungen verhindert.

[@T_Cooper]

Jede weitere Folge von euch ein Vergnügen. Ich liebe eure offene Art, die Themen darzustellen und nicht in einer Perspektive zu verhaften. So ergeben sich wirklich lehrreiche und aus meiner Sicht auch ausgeglichene, sowie tragfähige Betrachtungsweisen. Danke dafür :)

[@TerraXplore]

Vielen lieben Dank für deine total schönen Worte. Das bedeutet uns wirklich viel und freut uns unglaublich zu hören. ❤

[@berndhofmann752]

Habe mich sehr über diesen Bericht gefreut! Als ich vor über 50 Jahren ein spontanes Satori erlebte, ohne zuvor mit Meditation befasst zu haben, veränderte dies mein Leben! Und solch ein Bericht wie dieser, ist hier heute möglich! Krass. Das ist Wunderbar, wie sich die Zeiten veränderten! ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TerraXplore]

Das freut uns, dass dir der Beitrag so gut gefällt ❤️

[@berndhofmann752]

@@TerraXplore nicht nur gefallen! Als strategischer Management consultant habe ich Unternehmen weltweit in die Zukunft begleitet. Es geht um die Berichterstattung und die Zukunftsperspektive dort. Das zeigt, wie positiv sich unsere Zeit bewegt

[@scheffrocker23]

Bist du seitdem in der göttlichen Verbindung in deinem wahren Sein geblieben? Gesegnete Grüße ❤

[@berndhofmann752]

@@scheffrocker23 manchmal bin ich rausgefallen. Das gehört wohl dazu. Aber heute 50 Jahre später lebe ich in einem inneren Glück welches ich kaum beschreiben kann! Es fühlt sich an wie eine immer stärker werdende innere Einheit.

[@scheffrocker23]

@@berndhofmann752 ja, das passiert schon mal, dass man kurz oder lang wieder einschläft. Die einmal geöffnete Tür schließt sich aber nie mehr ganz. Ja, der Zustand ist unbeschreiblich❤️ Freut mich für dich, sonnige Grüße ❤️

[@webweib8271]

Faszinierendes Thema. Durch das Tanzen habe ich erfahren dürfen, wie es ist die eigenen Grenzen zu pushen. Und es kann geradezu süchtig machen. Allerdings ist Vorsicht geboten: Man kann nicht in mehreren Bereichen (auf Dauer) seine Grenzen pushen. Denn so toll das Pushen auch ist, es ist ein Stressor. Letztendlich muss man sich entscheiden, ob man die Komfortzone im physischen Bereich erweitert, oder ob man im sozialen, mentalen oder kognitiven Bereich hohe Leistungen erbringen will. Kurz gesagt: Es ist nicht möglich eine steile berufliche Karriere hinzulegen und nebenbei noch sportliche Höchstleistungen zu vollbringen. Zumindest für die allermeisten Menschen nicht.

[@monjamondschein6486]

Interessanter Gedanke

[@selbermachenguru]

Erst Eisbaden, nun Superkräfte? Jasmina lässt nix aus. Alles für uns! Danke, Jasmina und Team. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@silkekleinknecht6832]

Das ist die mit Abstand beste Folge von euch.Sehr interessant

[@Nadin-pv7de]

Der Bericht ist sehr aufschlussreich und regt noch weiter zum Denken und Handeln an. Vielen Dank für die klare Moderation.

[@Sonntagsbroetchen33]

Ich musste als Kind immer über meine Grenzen hinaus gehen. Ständig hieß es: „stell dich nicht so an“, „so schlimm ist es doch nicht“, „beiß doch mal die Zähne zusammen, andere schaffen es auch/halten es auch aus“ Das hat neben rezidivierenden Depressionen dazu geführt, das ich heute als Erwachsener kaum noch über meine Grenzen hinaus gehen kann, ohne anzufangen zu heulen. Hatte mich im Fitnessstudio angemeldet. Beim ersten Training mit Trainer gemerkt, „uff, das ist ganz schön schwer, ich glaub das schaff ich nicht“ - der Trainer dann ein: „streng dich doch mal an, beiß die Zähne zusammen“ - und in meinem Kopf ging die Spirale los: „Ich will ja, aber ich bin zu schwach. Ich schaffs nicht. Doch ich muss, ich muss das aushalten. Andere Schaffens auch. Oh Gott, mein Körper fängt an zu zittern“ - und schwups schossen mir die Tränen ins Gesicht. Auch wenn ich heutzutage logisch reflektieren kann, das alles in Ordnung ist und ich nichts muss, mein Körper reagiert immer noch. Das frustet manchmal ziemlich und ist dann wieder futter für die Abwärtsspirale..

[@Wet_Dreams_Dont_Dry]

Versuch es mal so wahrzunehmen dass niemand dir böses will und das du quasi diese traurigkeit die du damit in verbindung setzt in Wut umwandelst aber gesunde Wut, die dir Kraft gibt, vertrau mir, ich hab es auch geschafft und war früher nicht so, du musst dir selber sagen, bin icht echt ein loser, kann ich das nicht?! Natürlich und iwann schaffst du es

[@LightningFreezer]

Ja Erwachsene haben keine ahnung was sie den Kindern manchmal antun, tatsache ist dass körperliche, sportliche Anstrengung, solange diese nicht gesundheitsschädigend ist, Menschen viel leichter verkrfaften, ertragen, da hilft das Dopamin auch mit, als psychische Anstrengung, Herausforderung; Ich hoffe du kannst es irgendwann los werden, du brauchst keinen Trainer du brauchst einen Coach, der über deinen Zustand bescheid weiß und der Fokus sollte auf was anderem liegen und nicht auf ok er muss jetzt da durch und maximum geben

[@manimaleonidas7163]

Depressionen sind nicht witzig, aber in jedem Bereich der Komfortzone bleiben hilft niemandem weiter. Sonst hättest du kein Ziel in deinem Leben erreicht. Vieles muss man sich aneignen. Gute Besserung...

[@ks123xyz]

Ist bei mir ganz genauso, auch wegen der Kindheit. Keine Ahnung wie ich da rauskommen kann…

[@donsonora2426]

Ein wunderschöner Beitrag. Ich bin davon sehr überzeugt, dass eine geistige Einstellung zur aussergewöhnlichen Fähigkeit führt.

[@bendixchristianhacks2401]

Jeden Montag wenn ich zur Arbeit muss, gehe ich über meine psychischen Grenzen.

[@leicatech]

Warum suchst du dir keinen anderen Job ?

[@mortonknatterton3291]

😂

[@Martin-zd8eb]

​@@leicatechoffensichtlich sucht er die Herausforderung 😂

[@hanswurst2231]

Verständlich. Mehr als die Hälfte geht weg damit andere arbeitslose mit 2 Kindern das selbe bekommen wie andere die Arbeiten

[@n3xtrem]

@@leicatech Weil Arbeit nun Mal Arbeit ist. Würd es spaß machen, wärs keine Arbeit. Denn sind wir mal ehrlich, 90% mindestens sind froh wenn der Tag vorbei ist. Arbeit ist etwas das wir über uns ergehen lassen, nicht mehr.

[@Tisch6-Podcast]

Akzeptanz und Annahme. Das sind zwei grundlegende Fähigkeiten die uns zu mehr Leichtigkeit und Entspannung führen können. Es gehört ein gutes Stück Willensstärke und intrinsische Motivation dazu, Ziele, die vielleicht unerreichbar zu sein scheinen doch erreichen zu können. Und zu guter Letzt die Fähigkeit zu verstehen, dass Vergangenheit und Zukunft nicht veränderbar sind, sondern nur der Moment in der Gegenwart. Je besser es uns gelingt uns darauf zu fokussieren, desto klarer wird unser Blick für das Erreichbare. Und das scheint für andere Menschen manchmal unerreichbar zu sein. Auch eine Frage der Perspektive. Wir sitzen gerne in unserer Komfortzone, denn dort ist es bequem und kuschelig. Wollen wir uns allerdings entwickeln oder verändern, dann führt kein Weg daran vorbei, weg vom kuscheligen mentalen Sofa aufzustehen und sich aus der Komfortzone zu bewegen.

[@Ulbertibert]

Neudecker ist auch ein spannender Name.... bestimmt die Weiterentwicklung von Entdecker :D auf jeden Fall guter Beitrag. Täte uns allen gut wenn wir unsere Grenzen kitzeln um diese zu verschieben. Wenn man sie nur kitzelt muss man sie auch nicht gleich durchbrechen, nur falls man Angst vorm durchbrechen hat, das ganze ist kein zerstörerischer Akt - im Gegenteil.

[@mrs.was-geht-sie-das-an]

Das ist ja so spannend! Danke für dieses Video. 🩷

[@TerraXplore]

Schön, dass dir der Beitrag gefällt 🥰

[@_Seppixx]

Sehr spannend und authentische Reportage. Ich gehe persönlich seit knapp 5 Monaten aktiv joggen und seit ein paar Wochen aktiv nochmal ins Fitnessstudio, das meine Leistung bezogen auf das Joggen nochmal mit mehr Koordination, Stabilität und Agilität ausstatten soll. Mein absolutes Ziel ist es 5km in unter 20min zu Laufen und in Zukunft dann auch einen Halbmarathon zu absolvieren. Ich wusste das ich Potenzial habe aber meine Fortschritte motivieren mich jedes mal weiter zu machen und auch meine mentale und geistige Gesundheit wird immer besser. Für mich erstaunlich was da für Energiereserven aktiviert werden, die ich von mir erstmal nicht erwartet hätte.

[@TerraXplore]

Da wünschen wir dir viel Erfolg für dein Ziel 💪😊

[@vivian5041]

Er ist so inspirierend. Danke ❤

[@AnnettWasmuth]

Guten Abend zusammen, ich schaue gerade zufällig dieses Video. Da ich die Veröffentlichungen von Shi Heng Yi schon lange sehe und mich da ein bisschen wieder finde. Ich hatte nämlich im Alter von Zwanzig Jahren einen Schlaganfall.Gerade in der Ausbildung und mit sehr wenig Hilfe von anderen Menschen ( Therapeuten, Familie, temporäre medikamentöse Behandlung der Ärtze/innen an der Uniklinik). Ich lag also nach zwei Wochen voller Überforderung, in fremder Umgebung, ohne Sprechen zu können und halbseitig gelähmt , verzweifelt, und habe jeden Tag geweint .dann lag ich vor der Wahl! das war ganz klar in meinem Verstand: ' du hast in dieser Situation nur zwei Möglichkeiten! 1. Du gibst auf und verbringst denn Rest deines Lebens im Rollstuhl, ohne das dich jemand versteht, oder dir hilft wieder in die eigene Kraft zu kommen , oder 2: du gibst dein persönliches Bestes, um Tag für Tag...wieder auf stehen zu können! Ich wollte nach dem Abitur, voller Kraft ein Teil der Gesellschaft werden und habe aus dem ,wie man mich in der schwachen Situation in der ich befunden habe, behandelt hat, gelernt mir selbst zu helfen, nicht auf zu geben, weil ich es ' in meinen Gedanken' für mich selbst, wert war, zu Kämpfen: gegen die Lähmung, gegen die Unverständis, gegen mein nicht Sprechen, nicht lesen, nicht schreiben können ( als Linkshänderin ). Nach einem Jahr wurde uch beim Eeg gefragt, warum ich da sei. Alles sei unauffällig. Ich denke, mein Wille/ Geistesstärke, den ich durch Taekwondo, Selbstverteidigung etc. vor der Diagnose ,trainiert hatte, war ein Grund, wehalb ich heute, ( ohne Reha), wie jeder von euch wieder sprechen, schreiben, rennen, klettern und als Mama einer wundervollen Tochter, jeden Tag arbeiten, aufstehen und die Momente mit lieben Menschen genieße.

[@TerraXplore]

Wow, was für eine Geschichte ❤️ Da kannst du stolz auf dich sein! Danke, dass du das mit uns geteilt hast. Das macht anderen bestimmt Mut 💪

[@masterfireworks1734]

18:18 ein Bild für die Ewigkeit. Ein ganz toller Mann und eine ganz tolle Frau schauen sich einander in die Augen. Irgendwie wünsche ich mir für Shi Heng Yi eine wunderbare Frau an seiner Seite. Auch wenn er so vollkommen ist, würde eine Frau ihm den letzten Feinschliff geben.

[@rsalbatros]

Ist echt foll! Danke❤ Ich stolpere immer noch an worten wie forschenden. Aber alles andere ist richtig schön

[@TerraXplore]

Danke dir für das Lob 🙂

[@LeiterFurKundenzufriedenheit]

11:19 "beleibte Männer" das ist ja mal eine wunderbare Art um auf das Gewicht einer Person hinzuweisen😂 Dieses Kloster sieht richtig schön aus. Wie cool, dass es sowas noch gibt. Mir mangelt es gerade auch etwas an Willenskraft um fürs Abi zu lernen aber eigentlich kann ich das schon. Also wenn mein Bruder das geschafft hat.

[@katttttt]

12:06 das passt doch wunderbar zum Abi in den nächsten Wochen 😂

[@TerraXplore]

Ganz viel Erfolg! 😉

[@frankk.990]

Mit Gedanken lassen sich meiner Meinung nach keine Grenzen überwinden. Die Gedanken bzw Willensstärke hilft uns, dichter an unsere Grenzen zu gehen. Grenzen sind Grenzen. Sie sind fest. Wir sind jedoch in der Lage, den Weg dorthin zu beschreiten, möge er noch so steinig sein.

[@frankk.990]

@@Abdul-al-Hadela vielen Dank für diesen qualifizierten Kommentar 👍🏻

[@frankk.990]

@@Abdul-al-Hadela vielen Dank, das wünsche ich Ihnen auch 🙂

[@cybermücke]

Schön. Das unvorbereitete gebeugte Stehen ist -mit Verlaub-Comedy-Gold pur. Love it! // Höher schneller weiter-nö. Ruhiger und Gelassener leben find ich mal n anständiges Ziel, da bin ich dabei. :)

[@JochenRoth]

Wunderbar informatives Video, danke dafür. Sehr interessantes Thema

[@TerraXplore]

Sehr gerne! 🙂 Vielen Dank, wie schön, dass dir der Beitrag gefällt.

[@sofia1627]

Toller Beitrag 👍🏼💪🏼

[@TerraXplore]

Danke für das Lob 😊

[@henning14]

Im Sport hatte ich immer wieder erlebt, wie der Geist den Körper überstimmt. Z.B. vor ein paar Jahren mal im Training bei Sprints ein Knochen im Fuß angebrochen. Das hatte ich erst 2 Wochen später bei Arzt gemerkt. Ich war vorher davon ausgegangen, daß alles in Ordnung war, aber die Schmerzen waren immer gleich ohne Besserung über die Zeit. Vor dem Arzttermin wie gewohnt 5/6 Einheiten weitertrainiert. Kampfsporttraining, Laufeinheiten und einmal zum Krafttraining. Während des Trainings hat das Gehirn das Schmerzempfinden abgeschaltet und ich konnte trainieren, als ob es kein Morgen gibt. Nach außerhalb des Sport hat sich der Fuß gemeldet und ich bin rumgehumpelt, als wenn mein Ende naht😂.

[@dodiwe]

Isso. Von morgens bis abends mit Leistung ballern ist kein Ding. Nur Glauben. Gesunde Ernährung. Training.

[@steffenbenjaminpauler521]

Schöner Beitrag, danke. Tolle Musik von Hans Zimmer, darf nicht fehlen bei dem Thema Gedanken.

[@JanLayneCobain]

Wenn es um Willensstärke geht, beschäftigt man sich am besten mit den SEALs. Besonders ein Mantra ist mir im Kopf geblieben: "For those who can't." - Chadd Wright Er will damit seine gefallenen Brüder ehren. Das Mantra schrieb er sich auf ein Laufband. Und lief einfach mal so 24h durch.

[@abida83]

Wunderschöner Beitrag.

[@TerraXplore]

Das freut uns, vielen Dank! 🙂

[@Ulbertibert]

Cooler Beitrag.

[@TerraXplore]

Danke für das Lob 😊Stark von dir, dass du da so reflektiert bist und aktiv an dir arbeitest 💪

[@davidmumcu1514]

❤ Du hast es süper gemacht. Vielen herzlichen Dank

[@niemandem2750]

zu akzeptanz vllt auch mentale stärke verbunden mit einer gewissen gelassenheit und ruhe, bzw in wettkampf/auftrittsituationen es schaffen aufregungung anspannugung die vorher da ist in dem moment wo ist drauf ankommt in die energie umzuwandeln die man für den akt benötigt und dann auch vollends in dem moment aufzugehen, thats what i thought 3:00 edit: auch immer wieder erstaunlich zu was notsituationen menschen befähigen

[@TheRealTuep]

Jasmin und Meister Shi Heng Yi in einem Video? :O Willenskraft ist ein Schlüsselelement um Grenzen zu überwinden und neue Höhen zu erreichen.

[@Tapferes_schneiderlein]

Mindset muss man lernen 😅 nur mal zum ausprobieren für das Experiment ist das unrepresentative 😂😂🎉 ich hab mit der Zeit immer mehr gelernt z.B das Muskelversagen hinaus zu zögern, Allergien abtrainiert … etc

[@vollkuhl8229]

Allergien abtrainieren? How

[@Tapferes_schneiderlein]

@@vollkuhl8229 naja durch mehr wöchiges fasten und drauf fokussieren sind bei mir 3 weg gegangen die einzige die nicht weg geht ist Heuschnupfen

[@Sven-zp5jn]

KSK Der Wille entscheidet. Ich habe damals als Wehrpflichtiger schon gelernt, das man durch reinen Willen mehr kann, als man glaubt. Die ausbilder haben gesagt: Wenn du glaubst du kannst nichtmehr, dann bist du erst bei einem Drittel deiner aktuellen Leistungsfähigkeit. Ob das nun so Dogmatisch stimmt sei dahingestellt. Ich habe da allerdings am eigenen Laib erfahren, das mehr geht.

[@DerTonTraeger]

Super tolles Thema 👍

[@TerraXplore]

Danke, das freut uns 😊

[@geralddrums]

Sehr interessant 😃👍👍👍

[@m.z.1869]

Ich glaube das was der Mönch sagt, das langsames aber stetiges Wachstum und das für Körper als auch Seele im Einklang ist wichtig. Nur wer seine Grenzen kennt, kann diese auch überschreiten. Der Wille versetzt Berge, aber ich glaube Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten ist min. genauso wichtig. Ich gehe zurzeit jeden Tag an meine Grenzen, den ich lerne zurzeit Softwareentwicklung. Wenn ich sehe was dieses Lernen macht, dass man es so sehr man diesen Traum hat, immer wieder die Gedanken kommen, was tust du hier? Wieso tust du dir das an? Oder aber auch, lass es mal lieber, andere können das besser, die regeln das schon. Es zwingt einen zum Aufgeben und lässt einen immer wieder die intrinsische Motivation hinterfragen,vllt. auch das gesteckte Ziel. Aber ich denke, wenn man sich diesen Gedanken bewusst ist und man sich immer wieder einredet bzw. Ins Bewusstsein gilt, Warum man tut was man tut und warum man will, was man will dann kann man viel klarer den Fokus setzen und eines haben die Sportlerin und der Mönch gemeinsam, sie stellen alles andere hinten dran, die haben ihr Leben dafür ausgerichtet und alles dreht sich um diese eine Ziel. Akzeptanz ist auch spannend, denn ich glaube Akzeptanz ist der erste Schritt des Loslassens, der Aufgabe. Ich glaube Laurin konnte den Tod nicht akzeptieren und machte weiter, die Mutter wollte nicht akzeptieren, dass ihr Kind stirbt und hat das Auto hoch gehoben. Akzeptanz kann zwar helfen mit Fehlschlägen umzugehen und man sollte den Umgang lernen, aber ich glaube man muss nicht akzeptieren dass die Geräusche einen Ablenken oder mit einem kleineren Titel als Olympia zufrieden geben. Bzw. Wenn es so weit ist dann schon aber beim Training nicht.

[@_v8339]

Ich glaube mit Akzeptanz ist hier nicht gemeint sich mit etwas abzufinden oder gar es ok zu finden, sondern vielmehr in dem Moment keine negative Energie damit zu verschwenden sich zu ärgern, selbst zu bemitleiden oder was auch immer. Denn dann kann man seinen Fokus und seine Energie komplett auf das konzentrieren was man in der Situation noch auszurichten vermag. Das ist eine andere Art von Akzeptanz als die, die man benötigt um z.B. eine Niederlage oder einen Schicksalsschlag zu verarbeiten.

[@Daavid1712]

Ich habe starkes borderline(jedoch wird oft gesagt:Oh merkt man dir nicht an...) Positiver Nebeneffekt:Hohe Leistungsbereitschaft in der Arbeitswelt-starkes Mindset und da bringe ich Hochleistung und habe eine höhere Bereitschaft, Schmerzen gefallen mir,Stress auch-Sobald meine Arbeit läuft,kann die Welt untergehen 😂 Ich arbeite am liebsten 10-12h und kenne weitere,die dazu bereit sind-Mindset,jedoch muss man sich fragen:wozu?! Ich tue es auf Grund Arbeitssucht und Leidenschaft, aber bin nicht typisch deutsch,weil andere es von mir erwarten..

[@Abdul-al-Hadela]

"Glaube an Grenzen und sie gehören dir." --> Sergio Bambaren

[@MargitHartmann]

Thank you both for sharing and big Support not Stuck in the situation❤🖐☯️ by self pity and staying in the comfort zone

[@Gentleman-TV]

Nur wegen shi heng yi kriegt das video ein like. Bitte mehr von ihm und dem kloster.

[@xXSpaksXx]

Willst du davon wirklich mehr sehen? - Also versteh mich nich Falsch, ich mag Shi Heng Yi und das wofür er steht auch. Aber ich bekomme in letzter Zeit soooo viel Werbung für Kurse im Kloster und Online Kurse von dem Kloster angezeigt, das es für mich mitlerweile mehr den Beigeschmack vom Geld verdienen hat, als den Weg des Shaolin Mönches. Und dabei bin ich eigentlich in so ner Bubble, anderer seits ist auch klar auch das leben von den Leuten im Kloster muss finanziert sein.

[@Gentleman-TV]

@@xXSpaksXx ja es wird schon versucht Geld damit zu machen aber wenn die das geld fürs Kloster investieren dann ist es schon in ordnung. Solange er kein Tee für 80 Euro anbietet ist alles ok 😁

[@KaMa-sh5ki]

Min 22:15 das ist momentan das schwere an der gesamten Theorie, --'> jeder lernt nur aus der Vergangenheit weil bisher gab ja leider auch nur Methoden und Techniken: 1ten aus Lehrbücher alter Theorie und Technik zu lernen 2 : von anderen sich was abschauen / anzugucken. Weil Tatsache : bisher gab es für die Zukunft und dem erschaffenen noch keine eindeutige Erklärung. Weil das unsichtbare erst noch erforscht getestet und bestätigt und besiegelt werden musste.

[@Gudetama2314]

Thank you for this very interesting video 😊🙏🏻😊

[@zardi9083]

Mein Mindset ist nicht obdachlos zu werden und im Alter nicht in die Armut zu geraten. Mehr erhoffe ich mir nicht vom Leben

[@jurialexjewitsch2025]

Du selbst entscheidest

[@_v8339]

Das kann je nach Umständen schon herausfordernd genug sein. Ich wünsche dir das nach deinen Möglichkeiten und Bedürfnissen bestmögliche Leben

[@oklolmann]

Ich leide seit ca 2 Jahren täglich an Schmerzen. Es gab eine Zeit, da war der Schmerz so groß, dass mein Hirn kurz abgeschalter hat und ich auf eine anfahrende Straßenbahn zugelaufen bin. Ohne meine Kinder wäre das wohl mein letzter Tag gewesen. Ich will meinen Kindern und auch meinem Vater das Drama nicht antun. Mein Vater hat geweint, als ich ihm das erzählt habe.. ich habe ihn vorher noch nie weinen sehen. Ich denke Grenzen sind verschieden definierbar. Was will man schaffen, oder überstehen? Wenn man sich dieser Frage gestellt hat, dann muss man sich etwas schaffen woran man sich orientieren kann, damit man diese Grenze überwindet. Einigen hat zB auch Gott geholfen grenzen zu überschreiten. Ob es Gott gibt, oder nicht.. es ist etwas, was den Verstand und Körper beeinflussen kann. "Der Glaube kann Berge versetzen."

[@TerraXplore]

Danke, dass du deine Erfahrung so offen mit uns teilst 🙏 Gut, dass du mit jemandem über diesen Moment gesprochen hast. ❤️ Hilft dir persönlich der Glaube an Gott auch oder suchst du dir in anderen Form Unterstützung?

[@oklolmann]

@@TerraXplore ich habe zwischendurch sehr viel fantasiert, denke ich. Ich habe viel über Gott nachgedacht und dass das meine Strafe ist, usw. Mittlerweile denke ich, dass Ärzte auch Menschen sind, trotz ihrer guten Bildung und des sehr respektablen Berufes. Ob ich für immer so leben muss weiß ich nicht, aber da es bereits besser geworden ist, ist Hoffnung da und ich halte mich daran fest, dass ich ein gutes Vorbild für meine Kinder sein möchte und ich ihnen zeigen muss, dass es sich bis zum Ende zu kämpfen lohnt, egal was passiert.

[@DerMannmitdenvielenlegenden]

Respekt an die Reporterin... Diese Bein Stellung wurde auch als Folter Methode eingesetzt... Respekt so lange durch zu halten... Schonmal an einen Jobwechsel nach gedacht... gibt da so Paar Behörden und Special Forces Einheiten die solche Power Frauen suchen... ;-)

[@noriginal92]

Hmm... Ja, kenn ich tatsächlich ein bisschen. Bin langstreckenwanderer (also mit rucksack, muss man ja heutzutage fast erwähnen😜) und 2022 zum beispiel musste ich wegen dem waldbrand in bordeaux in frankreich einen 3tägigen umweg gehen. Die aussentemperatur war 43°C. Leider musste ich ziemlich schnell feststellen, dass es auf der spontan improvisierten route durch den wald keine wasserstellen gab, also hatte ich für die zeit gerade mal 2,5L wasser. Mein handy-akku gab den geist nach bisschen mehr als einem tag auf, also musste ich mit meinem minikompass am handgelenk die himmelsrichtung halten. Ich habe eine spezielle trink-technik angewandt (wasser lange im mund behalten und nach ca. 15min im paar-minutentakt ganz kleine mini-schlucke runterschlucken, hab mal gelesen das soll den körper besser hydrieren). Zum andern hab ich probiert lustige sachen zu sehen, habe mich an witze erinnert und probiert meine gedanken und gefühle auf eine lustige art verbal auszudrücken. Am dritten tag ungefähr nachmittags kam ich dann zu einer strasse, auf der rechten seite sah ich in der ferne eine kirche. Ich hatte für den schlimmsten fall noch ca. 1dl wasser übrig gelassen. Die kirche hatte dann zum glück fliessend wasser und strom. Bisschen später sah ich auf der karte, dass ich ca. 1km südlich vom geplanten punkt aus dem wald kam. Also wenn man mich fragt: positiv aber fokussiert bleiben, man kann, immer🤘🏽

[@bluemica9362]

also bei mir ist es auch immer beim sport bei dem ich über meine grenzen gehe. für mich ist körperliche schwäche bis zu einem gewissen punkt nichts anderes als der innere schweinehund. es ist unglaublich, was man körperlich leisten kann, wenn man diesen schweinehund bewusst mehrmals in der woche beweist, dass es eben doch geht. und bei mir ist es tatsächlich so dass genau diese überschreitung der vermeintlichen grenze zusätzliche kraft freisetzt und bei der nächsten trainingseinheit ist es immer noch sehr schwer aber man weiß eben, dass es schon mal geklappt hat. zweierlei sachen muss man aber dennoch beachten: hab mich auch schon einige male übergeben und mir ist auch schon schwarz vor augen geworden. da war dann wahrscheinlich tatsächlich die körperliche grenze erreicht. wenn man aber beim überschreiten der mentalen grenze genau auf die körperlichen signale hört, klappt es eigentlich sehr gut. und ich zumindest wachse körperlich und geistig sehr daran. die mentale schwäche, aka. innerer schweinehund wird jede woche in der ich harte trainingssessions durchziehe sukzessive immer leiser 😊

[@Io-hx8dt]

Wie heißt die Musik bei ca 5:00-6:00?

[@Paetz_Izayan]

Vom Film "Interstellar" by Hans Zimmer.

[@KaMa-sh5ki]

Wer hat den Inhalt bei Minute 22:14 in der Zeit des verfassens meines vorherigen Textes , in dieser Dokumentation im Beitrag geändert . ??? Denn.

[@leale7397]

Die folgen sind viel zu kurz, länger wäre super

[@harrykrimmer2266]

Wahnsinn... was man mit seinem Körper / Geist alles machen kann....

[@-.-7356]

Erfolg oder Misserfolg ist abhängig von eurem Mindset. 90% wird im Kopf entschieden

[@Abdul-al-Hadela]

... gib dir keine Mühe! Das, nur das, ist den meisten Kleingeistern schon zu hoch.

[@korsli4499]

Voll gut

[@alfyfajing251]

Toll 👍🏾👍🏾

[@gutefrage879]

Körper und Geist sind eins??? Was ist denn die Definition von Geist? Vorstellungen spielen sich auf körperlicher Ebene statt. Denn das Gehirn erzeugt sie. Grundlage für alle unsere Gedanken ist also der Körper und seine komplexen Zusammenhänge. Unsere Gedanken haben eine körperliche Ebene und wirken sich so natürlich auch auf den Körper aus. Da jeder willentlichen Bewegung die Vorstellung voraus geht, sind sich Vorstellung und aktives Tun daher kognitiv sehr ähnlich. Daraus sollte man aber keinen Hokus Pokus machen...

[@Kingfish3rTV]

Bei 6:45 min, der Bro hat seit seiner Pubertät drauf gewartet, diesen Satz zu einer Frau zu sagen!😅😅😅

[@josijevic]

Für alle die denken das stimmt nicht: Wenn ihr das nächste mal zb im Fitneds seid und am Limit denkt kurz an euer Kind oder eine Person für die ihr das zb machen würdet. Dann kriegt man einen Schub..

[@lemillion5980]

3:33 doch

[@nanaisloved2736]

Irgendwie geht jetzt jeder zum Tempel in Rheinland Pfalz 😂

[@TerraXplore]

Ist doch immer einen Ausflug wert. 😉

[@Oeschioeschi]

Ist aktuell ein Hype durch die ganzen Beiträge …..aber denke trotzdem dass sich dieser Tempel seiner Linie treu bleibt

[@ioannisagelakis7336]

Alles ist Disziplin und Training! Der Körper braucht seins und erst dann kann er über den Geist gesteuert werden ! Nur Mindset ohne ein biochemisches Gleichgewicht bringt kurzfristig was

[@meinwasauchimmer]

Wenn man es will, geht alles...

[@DubiZockt]

Der "Scheinwerfer" einer Taschenlampe... streut das Licht aber schon noch ganz schön... wie wäre es mit einer Lupe oder einem Laserpointer?

[@Ali33alim]

Danke

[@thomasfeyand-kh2sm]

Die Forschenden?

[@rasimcamoglu5273]

Ich denke, dass der Begriff genutzt wurde, um nicht unnötig gendern zu müssen. Er beschreibt letztlich exakt, was die WissenschaftlerInnen tun. :)

[@gutefrage879]

Das ist natürlich ein bisschen Quatsch. Wie man festgestellt hat, hatte er eine ganz besondere Physiognomie. Wahrscheinlich zudem einen hohen Anteil an braunem Fettgewebe... aber natürlich, wenn er aufgegeben oder resigniert hätte, hätte er keine Chance gehabt. Die körperlichen Voraussetzungen sind grundlegend. Um daraus etwas zu machen, muss der Wille, die Disziplin, die innere Haltung... dazu kommen, um etwas zu erreichen. Ich bin besonders kälteempfindlich und habe trotzdem alle möglichen Kältetechniken schon angewand. Und ich war auch mit Gruppen eisbaden. Und andere gehen da rein und am Anfang ist es kalt aber ohne Schmerzen und dann wird es auch irgendwann angenehm... bei mir nicht. Die Kälte beim Reingehen macht mir nichts aus. Aber dann kommen richtige kälteschmerzen, die nicht besser, sondern immer schlimmer werden. Wir hatten auch einen sehr großen übetgewichtigen Brocken dabei. Der ist bei Schnee (Restschnee)erstmal in Badehose und T shirt einige Kilometer mit uns bis zur Eisbadestelle gelaufen und dann in nassen Sachen wieder zurück. Ich wäre totkrank geworden. Habe mir schon beim kurzen kalten Duschen zweimal ne Bronchitis eingefangen... da bringt Wille gar nichts. Es zu machen ist nicht das Ding. Das der Körper mitmacht ein anderes. Und klar habe ich eine schwere chronische Erkrankung, die dafür verantwortlich ist. Aber das ist eben auch die körperliche Ebene...

[@Can-gc8em]

Ich gehe über meine Grenzen wenn ich mich zwinge zu lernen

[@philippwenning4137]

Klar geht das nur nicht sofort . Train with Brain . Mindset to Start and You re Body Bring to Finish ........

[@AJankeBuchAltersvorsorgemitETF]

Eine solche Sendung ohne Shaolin-Beteiligung ist, glaube ich, grundgesetzlich verboten.

[@tatjana6313]

Meint ihr, Depressionen lassen sich durch ein "richtiges" Mindset verbessern?

[@TerraXplore]

Bitte besprich Tipps für ein "richtiges" Mindset oder Formen der Selbsthilfe immer mit einem Experten, z.B. deinem behandelnden Arzt/Ärztin. ❤️

[@Abdul-al-Hadela]

Depressionen sind meist das Ergebnis einer destruktiven Geisteshaltung. Nicht umsonst hat bereits Mark Aurel (Römischer Kaiser und Philosoph) treffend gesagt: "Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab. Dein Leben ist das, was deine Gedanken daraus machen."

[@Martin-zd8eb]

Schmerz ist nur Schwäche die den Körper verlässt.

[@Colin.Robinson1]

Wenn ich das Wort Mindset nur lese bekomm ich schon Brechreiz! Wie nannte man Mindset eigentlich früher als noch keiner Mindset sagte?!

[@hanswurst2231]

Komm in die Gruppe

[@Abdul-al-Hadela]

Mentalität oder Geisteshaltung

[@ks123xyz]

frag dich warum es dich triggert und arbeite dran

[@Colin.Robinson1]

@@ks123xyz Hakuna diem, Carpe matata

[@tigerli1986]

"Ich fahre in die PFALZ, in einen SHAOLIN-Tempel". Finde den Fehler... xD Ansonsten: Super spannendes Thema, toll aufbereitet und vorgetragen durch eine sehr sympathische Journalistin!

[@ginosalihbegovic7137]

A mind that is set don’t move , a mindset is absolutely hindering and limiting. Jeder der ein Mindset aufbaut hat keine Ahnung von menschlichen Potenzial.

[@bigmaxxxthemountainhustler5257]

❤❤❤

[@user-ic9rm7rp72]

"Es gibt keine Grenze, the sky is the limit" .. 😅 Sag mir, dass du eine Frau bist, ohne mir zu sagen, dass du eine Frau bist. 😂

[@abida83]

Ich glaube es ging ihr nicht um eine wörtliche Übersetzung, sondern Sätze, die in gleiche Kategorie passen zu nennen, um das Thema zu skizzieren.

[@romeoziganoversace]

Wir haben deutsche Wörter nur mal so.

[@berndhofmann752]

Nicht Willenskraft sondern Eine Veränderung der Einstellung. Nicht mehr und nicht weniger. 😂😂😂😂

[@MxxxxM52]

Die Antwort ist Gott. Gott kennt dich und deine Fähigkeiten, der Rest bist du selbst. 🏯😌

[@Abdul-al-Hadela]

"Gott ist tot. Gott bleibt tot. Weil wir haben ihn getötet." --> Friedrich Nietzsche

[@samirm3701]

Die Frau hat Ähnlichkeit mit Steffi Graf

[@StefanieHerstel]

Könnt ihr mit hochleistung kühe retten? Oder schweine? Balla ram kennt ihr den deiti ? Von krishna? Ich bin maskenbildnerin, das ist der weiße deiti auf dem Altar. Wenn ihr dort hin geht. Zieht weisse tennissocken an, dann schliddert schräg über den tempelraum und dann könntet ihr kühe retten.

[@ericschulze1337]

[@sophiediversity1245]

finazielle Grenzen. :-)

[@francescoassorto107]

Kränze

[@exodusexodus1015]

Von welchem Geld leben die dort ? Die haben ja kein Einkommen oder ? 😮

[@michaelknie9202]

Bömi war besser.. kann man nicht toppen.. besser lassen