Test Coordinativo de Resistencia a la Velocidad

Se realizará una carrera pendular de 140 m. y se registrará el tiempo que cada alumno realice para establecer un comparativo con otros grupos de entre los 12 y 13 años de edad.

[@elcharrua100]

Que edad tienen esos muchachos y cuantas repeticiones tendria que hacer un jugador.espero la respuesta gracias muy bueno el video

[@angelrangelb8069]

Hola Mauro. No soy un experto en esto pero era velocista y ahora me estoy educando como entrenador de fútbol. No es un ejercicio, es un test "una prueba para valorar o medir" la resistencia a la velocidad. Esto lo puedes hacer quizás cuando vas comenzando una temporada y ver como están tus alumnos para de ahí partir y trabajar en la forma física, y ya después de un tiempo que hayas trabajado con ejercicios de reacción-velocidad-fuerza y resistencia puedes volver a hacer otra vez el test y ver si hubo una mejora. Normalmente nos hacían 1 o 2 test cuando era atleta y el descanso era largo de hasta 10 minutos o más entre cada test. Esto va a variar de acuerdo al objetivo que quieras.

[@elcharrua100]

Angel RangelB Muchísimas gracias me encanta saber de esto . No lo sabia pensé que era un ejercicio .

[@hectorhugoscarone-gastelum3790]

Que distancia hay en cada poste porfavor

[@camiloarellano4283]

hola, las estacas estan a 10,15,20 y 25 mts, para hacer la carrera completa de 140?

[@spartankratos19]

va por intervalos de ida y vuelta, en el 1º hace 20 m, 2º 30, 3º 40 y en el último 50, todo ello suma 140 m en total

[@felipeherrera2174]

Es una carrera de 280m, no solo de 140

[@color3z784]

Cual es el tiempo que debe realizar

[@robinsonhenrybenavidesmira4471]

tiene tabla de baremos este test ?

[@luisjuarez570juarez6]

como entrenar a niños

[@troy171717]

Sigue con tus vídeos son de utilidad saludos. Profesor.

[@rsanchez1420]

Que tiempo es el requerido del tesoro???

[@everardosanchez8050]

felicidades