TESTE CORRIDA DE VELOCIDADE! Dicas de treinamento para melhorar o seu desempenho no TAF.

[@paulocesaralbuquerque4668]

Estou precisando muito de ajuda sobre corrida para o teste físico, vou tentar fazer seu esquema

[@paidotaf]

O importante é não desistir. Se tiver interesse eu posso fazer o seu planejamento de corrida. felipeolivercoach.com.br/planilha-de-corrida/

[@fernandolino2585]

Mt bom

[@rafaeloutraconta3075]

topppp toppp

[@sullivanp1873]

Da dicas de como respirar nos demais exercicios corrida, barra fixa e meio sugado

[@Gabriel-ds6ru]

Eae mano, vi o seu vídeo com o colete e tô pensando em comprar um igual. Será que dá pra aumentar o peso dele, além das placas que vem com ele, botar mais umas anilhas dentro dele, será que cabe?