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Пікірлер
@andersonsilva1929 7 күн бұрын
Tô trabalhando nisso preciso concluir
@_Alvarogui 14 күн бұрын
O melhor que temos!!
@victorm710 15 күн бұрын
?? Que dicas são essas?? Assistir esse video é perda de tempo.
@paidotaf 14 күн бұрын
Nem Jesus agradou todo mundo 🤷🏻♂️
@Rabelo01 25 күн бұрын
Qth Maceió AL ???
@liberdadetatica416 Ай бұрын
Excelente explicação 💪
@heitorff1696 Ай бұрын
É sério que o cara tá vendo curso pra passar no TAF ? Skskskkskskskskskskksksks
@paidotaf 21 күн бұрын
Não entendi seu comentário. Não é um curso, é uma metodologia de treinamento desenvolvida por um profissional formado em Educação Física e especialista em TAF. Provavelmente você seria um forte candidato a ficar reprovado em um TAF, mas duvido muito que consiga ser aprovado em um concurso por ser tão cabeça dura.
@luixz.11 Ай бұрын
to vendo isso rps de ter rasgado as duas moes e um calo ta quase estourando slk o trem q arde
@rafaeloutraconta3075 Ай бұрын
topppp toppp
@eduardo1817 2 ай бұрын
Muito bom !
@deidsonrodrigues2331 2 ай бұрын
Obrigado, vou fazer e volto aqui para revelar o resultado.
@romeulobato1135 2 ай бұрын
Caue aqui prof! Pmsp! Bora de aprovação
@EwertonSergio 2 ай бұрын
Muito bom
@simonerodrigues-p7v 2 ай бұрын
Claro e objetivo, com certeza irei acompanhar o canal, Parabéns! E valeu pelas dicas ♥︎
@santosjunior6615 2 ай бұрын
Obrigado
@ThiagoPeres06 3 ай бұрын
Tenho 3 semanas pra realizar 3 barras do taf Estou fazendo quase 2 perfeitas (1 perfeita e uma mais ou menos). Vou treinar de segunda a sábado até sair essas barras
@ThiagoPeres06 3 ай бұрын
10B8
@sergiosouza5817 3 ай бұрын
Gratidão esse vídeo é muito bom 👍 👍
@BrunoMorais2012 3 ай бұрын
To com dificuldade de esticar o braço acima da cabeça, ele dobram, o que faço para melhorar ? Tks
@gabrielamparo779 3 ай бұрын
A corrida é contada por volta na pista? Quem fica responsável por fazer a contagem?
@MatheusAlves-ti8vw 3 ай бұрын
O próprio centro de educação física lá
@MatheusAlves-ti8vw 3 ай бұрын
6 voltas na pista de 400m = 2.400
@ricardolima9039 3 ай бұрын
Eu fui fazer esse exercício minha barriga travou é difícil, com muito treino vai dá certo.
@Ninguém-i1p 12 күн бұрын
Eai?
@reginaldohollanda9972 3 ай бұрын
Gratidão
@Henriquedelfino27 3 ай бұрын
Obrigado pela dica , minha mão já tava pedindo socorro aqui kkkkk
@RicardoRoberto-fq2tg 3 ай бұрын
Li o edital muitas vezes na🎉 parte da barra fixa, onde diz sobre a hiper extensão do pescoço? Ou que não possa flexionar o joelho? Aliás a própria pmerj divulgou um vídeo demonstrando o padrão e o que não é permitido. Consigo executar 2 barras fixas e estou tentando melhorar para fazer o mais padrão possível.
@oanonimo9459 3 ай бұрын
Eu usei esparadrapo da última vez que treinei e a barra empurrou o esparadrapo pra cima KKKKKK (apliquei nos calos da palma da mão, não nos dos dedos) e ao empurrar acabou expondo o calo mais frágil. Realmente não estoura o esparadrapo porém ele fica “sambando” na mão
@allmight.gaming 4 ай бұрын
10b8
@paidotaf 4 ай бұрын
Deseja fazer até 10 repetições em 8 semanas?
@patricksoares5990 3 ай бұрын
10b8
@jessebarroso253 4 ай бұрын
No meu Edital pede 6 barras, não conseguia nem ficar pendurado, hoje faço 3 certo e as outras três ainda não passo o queixo, mas quando treino pesado, nos outros 2 dias sinto muita dor muscular, (aquela mesma dor da academia) aí sou obrigado a reduzir os dias de treinamento 😢
@FilipePoleze 4 ай бұрын
ok, mas indo para academia melhora muito as barras, claro, treinando barras separadamente também
@JoseCarlosdosSantos-vv2go 4 ай бұрын
Votem na praga da ESQUERDA POLITICA,,,,
@JosepraxedesgomesGomes 4 ай бұрын
Conheco tantoos gordinhos que nunca passaria nece teste e sao militares.
@rm-1311 4 ай бұрын
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@walaceluz9842 4 ай бұрын
Pq ela tá contando 0 se o cara passou o pescoço certinho?
@1986-y1o 4 ай бұрын
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@mcpedriduque1901 4 ай бұрын
Isso e coisa de comunismo e dictadura ... Assim mesmo faziam para nois em Cuba 😢... Abuso de poder....
@sandrikjussier1273 4 ай бұрын
Deu raiva em mim isso
@Jaysilva327 4 ай бұрын
Olá , gostaria de saber como faço pra meu pé não levantar na hora de ficar sentada não consigo manter no chão!
@chagasfabio5965 4 ай бұрын
Sacanagem
@rafaeldanelon7662 4 ай бұрын
Todos sabem que são cartas marcadas nos concursos.
@abelrocha4808 4 ай бұрын
Falcatrua!
@LuanFereiraa 4 ай бұрын
Ta faltando so passar o queixo.. so isso irmao, ta brabo, mas sigo treibando. Eu consigo subir ate a altura do nariz, mas o queixo ta brabeza pra passar.
@paidotaf 4 ай бұрын
Marca bobeira não irmão. Precisar de ajuda conte comigo!🫡
@ThiagoPeres06 3 ай бұрын
Camarada, não sei se você treina barra só na rua. Mas eu comprei uma barra e estou treinando em casa direto para conseguir fazer as 3 repetições , foi o melhor investimento
@rafammxi1930 4 ай бұрын
Acho que sim, demorou a descer, mas talvez deveria subir um pouco mais
@paidotaf 4 ай бұрын
Show irmão
@luziforro 4 ай бұрын
Aumenta minha força, faço isometria também
@sergiopimenta849 4 ай бұрын
Excelente 👏👏👏👏👏 Referência.❤ Velameeee...
@paidotaf 4 ай бұрын
Vamos pra cima irmão.🦅🦅🦅
@elbertfelix2434 4 ай бұрын
Rapaz, 30 repetições na barra fixa não é pra qualquer um não hein😂. Meu recorde máximo foram 23 e não é todo dia que consigo repetir, tenho que estar muito bem. Certeza que é taf pra ser super herói
@eujenyffersouza 4 ай бұрын
Até pq um puxa pra baixo e o outro pra cima. 😂 só doido pra achar que dá no mesmo. O primeiro trabalha costas e o segundo peito e biceps.
@arthurrodrigues924 4 ай бұрын
peito e bíceps??? viajou colega
@paidotaf 4 ай бұрын
@@arthurrodrigues924 irmão, inclusive Peito e bíceps
@arthurrodrigues924 4 ай бұрын
@@paidotafinclusive, sim. do jeito que tava escrito parecia se referir a um exercício com foco em peito, o que é mentira
@robertneves7179 4 ай бұрын
🚀
@FabianoSapienza 4 ай бұрын
Supinada e naturalmente mais fácil, mas pra mim pelo menos todas saem +15 Obs adoro seus vídeos, só dica bizurada
@paidotaf 4 ай бұрын
Vamos pra cima irmão
@UmBelenense 4 ай бұрын
Não faço TAF gracas a Deus Mas tava no meu exercício da academia
@marcleao9067 4 ай бұрын
Show
@paidotaf 4 ай бұрын
🙏
@robertneves7179 5 ай бұрын
🚀
@paidotaf 5 ай бұрын
Bora irmão 🚀🚀🚀