Eu sou uma pessoa de condições mais humilde na condição do meu equipamento mas me faz feliz e mesmo com toda dificuldade na subida sempre trabalhei respiração e vejo q pedalo até certo mesmo a ter noção o q faço é não se mata e dá tempo ao tempo de adaptação da parte física e vi o vídeo mais pra ver meus acertos e erros mesmo com equipamento de baixa qualidade mando bem gostei obrigado a vcs tudo de bom nos seus pedais
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Agradeço muito pela sua contribuição amigão, grande abraço
@joaofernandes2495 Жыл бұрын
Moisés, vc é o professor é show!!! Foi muito boa essas dicas
@maders2034 Жыл бұрын
Fodase
@luishenrique-yw3yy Жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle Luis
@junioventura40909 ай бұрын
@mayconpitertoxi logo vc terá equipamentos melhores, siga firme.
@johnnyluizdesa5336 Жыл бұрын
O meu lema é: devagar e sempre, quem anda alcança, quem corre cansa! Uma carreta carregada com 30 toneladas mesmo com 12 ou 16 marchas nunca sobe uma Serra a 70 km/h, com certeza menos, pois, se você sobrecarrega os pistões, o motor não aguenta, e no caso do ciclismo o nosso motor é o coração e a técnica é uma forte aliada para transpor barreiras, em resumo o vídeo postado é bem legal e muito me agrada.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Excelente analogia amigão, agradeço pelo feedback
@adenirlisboa83225 ай бұрын
Eu sou igual a vc , devagar e sempre .
@eliastondelo15402 жыл бұрын
o difícil é o controle, sempre subo no máximo que consigo e dele trocar de marcha, me torra a paciência subir "degavar", sempre no talo, tanto em subidas e descidas, mas vou tentar.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Sim é difícil mesmo se controlar, mas isso ajuda muito no processo de evolução
@FelipedosSantosAssis9 ай бұрын
Dicas muito legais Moisés!!! No meu recomeço do pedal, subidas eram algo que realmente detestava e possuia aquele bloqueio mental quando me deparava com uma. Então, entendi que detestava subidas porque não tinha coragem e condicionamento o suficiente para encará-las. Então entendi: Se eu realmente quero viver o melhor do MTB, preciso estar pronto para encarar qualquer dificuldade, principalmente subidas e assim começei meus treinos. Com o tempo e evolução passei a amar subidas fui ficando mais forte, ganhando condicionamento e aprendendo tecnicas para encará-las. A primeira delas foi treinar a respiração, mudar a postura na bike as quais citou no vídeo e uma outra que me ajudou muito a encarar subidas mais inclinadas foi a inclinação do peito sobre o quadro. Desta forma consegui empenhar um pouco mais de força e subir com menos dificuldade. Parabéns pelo conteudo e obrigado pelas dicas!
@MinhaBikeLifeStyle9 ай бұрын
Muito obrigado pelo feedback e pela contribuição
@videosvendas521 Жыл бұрын
Subida é para descansar, essa é minha frase no StraGA
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Isso ai
@taciovenancio97192 ай бұрын
Pega subida na região Nordeste. Temperatura alta, ar quente, cascalho e ladeira sem fim. Queria ver o teu descanso ...
@marcelosilva-gl1cw Жыл бұрын
Quando se tem a ferramenta certa tudo fica mais fácil. Há muita diferença de uma bike top e contra uma bike de entrada não é apenas o ciclista. Quer ver a diferença faz uma bike top e depois faz numa bike de entrada e verás a diferença eu senti isso quando mudei às bikes
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
É uma boa observação
@leandrogoncalves44702 жыл бұрын
começando a pedalar agora e realmente a questão psicológica é importante, no começo tinha medo de encarar uma subida.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Exato amigão, bons treinos para vc
@pauloh37482 жыл бұрын
Moisés o companheiro aí é muito articulado e bom de dicas, já me liguei desde o vídeo do "sal! Valeu 👍🏻
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Sim, é um excelente profissional e um grande amigo que tem me ajudado bastante tbm
@estevantencatenmartins52172 жыл бұрын
Belas dicas.. eu fim de ano um pouco fora de forma entrei muito forte numa subida forte.. no meio dela quebrei.. depois fiz outras mais difíceis, mas num ritmo leve, e consegui vencer... Importante é isso, achar zona de conforto e subir.. e ir melhorando cada vez que sobe.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Excelente feedback, obrigado amigão
@sr.raposinho2 жыл бұрын
Eu nao tenho medo de subida mais Eu vejo as subidas e ja entro sem medo kkk eu uso a paisagem pra distrair a mente e nao pensar na subida Parece bobo mas ajuda demais isso
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Otima estratégia
@pedalruralsleiterwag3932 жыл бұрын
Gosto demais de subida, faço rotas com muita subida, adoro.... Pedalavam com uma 3x9 22/32/42 x 11/32... Passei para 1*11.... 38. X 11/52.... Ficou pesada , mais nós mete o pé....
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Que show
@andrespagnoliteixeirapinto56412 жыл бұрын
Moisés, eu já sou ao contrário. Quando vejo subida já vou lá. E ainda desenho os percursos no strava contemplando o máximo de elevação. Minha região é plana (Sao José do Rio Preto/SP)
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Show, isso te deixa mais forte
@fidelisffv2 жыл бұрын
Cara. Quero pegar a bike pra aguentar subidas. Moro no Rio e tem várias subidas legais aqui. Sua bike é uma MTB? Fico na duvida entre uma speed ou MTB e quais peças devo priorizar para esse intuito.
@oscarmaximiano990 Жыл бұрын
Esse meu xará manja muito de eficiência na bike...
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Valeuuu
@gesielduraes3707 Жыл бұрын
Rapaz.... Certa vez encarei uma subida absurda na serra do japi sp , 90% do que me fez concluir foi o mental porque a vontade de descer e empurrar a bike era demais..
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
excelente
@jonathianteixeira22482 жыл бұрын
Boa parte dos ciclistas da minha cidade que realmente procuram um bom desempenho, são fominhas por subida, a região aqui é cheia de serras, mas local com acesso livre não é tão fácil de encontrar, então muitos chegam a pegar condução pra locais mais longes só pra treinar em algumas subidas cabulosas.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado pelo feedback
@rodrigues84182 жыл бұрын
Adoro subidas 🚲🚲🚲
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Show
@deboadebike6 ай бұрын
Professores, usei essa dica ontem e aproveitei e fui passando para uma amiga iniciante que está usando o pedalar para reduzir peso e manter a forma e se divertir, ela sofria muito em subida, coração dela ela dizia q parecia q iria sair pela boca rsrs, pois bem, ontem ela conseguiu vencer 3 subidas sem descer da bike , subidas q ela nunca tinha conseguido zerar, mantendo a cadencia sem acelerar o cárdio, fui muito gratificante vê-la romper , ela ficou muito feliz, até se emocionou, foi muito top fazer parte deste processo seguindo as dicas e incentivando uma ciclista a persistir e não desistir , abraço prof. Oscar e Moisés
@MinhaBikeLifeStyle6 ай бұрын
Sensacional, muito bom receber esse retorno positivo, obrigado
@webitonfernandesАй бұрын
Parabéns por você estar treinando independentemente de ter um equipamento top...... Hoje em dia eu retornei ao esporte e tenho um equipamento um pouco melhor, mas durante o meu auge a 20 anos atras´eu tinha uma bike simples e subi no pódio geral no Troféu Brasil de Triatlo..... Tem duas coisas que considero mais importantes... A primeira é o motor, que é o nosso próprio corpo, a segunda é a relação da bike.... Apesar da minha bike na época ser simples, a minha relação era similar às demais bikes, não falo de qualidade, mas de número de dentes e de marchas.......Essas dois ingredientes são os principais e fundamentais.... (Motor e Marcha)......Agora se tiver como ter um equipamento mais leve é claro que vai auxiliar bastante nas subidas, mas eu não vejo esse ingrediente como fundamental.... Então se você tem uma bike simples, procure pelo menos ter marchas compatíveis com as dos demais ciclistas... E principalmente treine..... Porque o motor é você mesmo.....Grande abraço... Espero poder ter contribuido de alguma maneira.....
@MinhaBikeLifeStyleАй бұрын
Excelente, obrigado peedback e apoio
@cesaraparecido92052 жыл бұрын
Bha essas dicas são ótimas vou testar
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Vai dar certo
@agnaldoguina69322 жыл бұрын
parabens oscar e moises queria 1 dia conhecelos pessoalmente obrigado pela dica de subida muito importante esse video parabens
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado amigão, quem sabe rola esse encontro qualquer dia.
@agnaldoguina69322 жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle obrigado por tudo vc e o oscar pelas dicas e pelo canal de vcs valeuuu
@Marcello-santtos Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/imfZpqKjmZJ0las
@xeriffe51122 жыл бұрын
Sábias dicas, já vou "botar " em prática...show...Parabéns dupla dinâmica...👏👏👏👏👏👏
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Vai ser top
@leandrobrandao52922 жыл бұрын
Cara gostei destas tres dicas de como fazer uma subida
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Que bom que deu certo para vc
@joserobertosimoes50272 жыл бұрын
Parabéns oscá Boa aula professor 👏🏾👏🏾
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Gratidão
@crisalvesdejesus2 жыл бұрын
Muito boas dicas, consegui subir sem dificuldade uns morros inclinados com coroa 36 q instalei recentemente. Obrigado aos amigos do vídeo.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Que top, valeu
@finalapproach2024 Жыл бұрын
Me chamo Leonardo. Estou usando a técnica passada neste vídeo e melhorei bastante. Sempre durante a semana ando pequenos trechos e com subidas e aos finais de semana faço pedais longos. Muito obrigado pela aula. Abraço aos amigos ciclistas.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que ótimo!
@joserobertosimoes50272 жыл бұрын
Top d + vlw meu amigo tmj
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado tbm
@Raphael.lm22 жыл бұрын
Só deixar leve olha pra roda e segue ignore dores na perna ou pensar que não vai conseguir senao você nao vai conseguir mesmo
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado pelo feedback amigo, mas só um detalhe em relação a ignorar as dores, nem sempre é uma boa ideia, pois precisamos estar atentos aos sinais do nosso corpo para não ultrapassar os limites e acabar pagando caro. mas eu entendi sua colocação, grande abraço
@Raphael.lm22 жыл бұрын
@@MinhaBikeLifeStyle só uma pergunta,tipo meu tamanho é de 1,55 e tenho um quadro tamanho 19 o tamanho da pessoa influência no pedal? Tipo ouvi meu vô falando que tem um tipo de medir a pessoa para ter o quadro certo
@evandojp Жыл бұрын
Muito obrigado, hoje nos seus vídeos eu aprendi sobre cadência. Tenho muita força, mais nenhuma técnica. Tenho um MTB toda da absolut, bem pesada ainda. Mas já ando com muita gente do carbono aqui na região.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que bom que ajudamos
@antonioknopfneto4689 Жыл бұрын
Parabéns oscar mostro na bike 👍👍👍💪💪
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado 🤙
@henriquealvesdecarvalho32582 жыл бұрын
Top! Gosto muito de fazer subida, bem que na minha região não tem muito como escapar 😂, mais sempre tive dificuldade de pedalar em pé, vou usar essa técnica de manter a marcha mais leve nas subidas longas.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Vai ficar top mesmo
@cicasofia2072 Жыл бұрын
Muito boa aula.. Faço muitos morros aqui em Santos onde moro,gosto de fazer. Mas fazia assim como sua aula,no começo só na "vovozinha",depois deixava mais pesada e fazias 7 vezes um morro de qse 400 altímetria.. Agora vou tentar em pé como vc fez, achei legal..mas tinha medo de arrebentar corrente..Sei lá! Mais vou tentar!🤜🤛👏👏👏👏👏
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado
@magnumsouza8658 Жыл бұрын
Olá sou da cidade de Matão SP e moro por aqui há 5anos e meio, mas pedalo há uns 13 anos, antes morava em SP, mas precisamente próximo da balça do Grajaú, e por lá há muita subida, mas as instruções de vcs são ótimas para quem vai iniciar nesse pedais em subidas, parabéns pela iniciativa e passo esses vídeos aos amigos aqui da minha cidade, Abraços e gratidão.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Agradeço pelo feedback, obrigado amigão
@petronioborgeswado2382 Жыл бұрын
Perfeito, tenho muita dificuldade para subir. Obrigado pelas dicas.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Espero ter ajudado
@rodrigoperreti96972 жыл бұрын
Como sempre dicas excelentes. Eu sofro demais nas subidas. Bora praticar
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Espero que tenhamos te ajudados, abraço
@magnoruppenthal20732 жыл бұрын
Grande Moises! Maravilha de vídeo. Isso que nós queremos,melhorar e evoluir técnico e fisicamente. Orientação com base . Parabéns por nos trazerem conteúdo de alto nível. Por essa razão o canal vem se destacando. Informação com clareza,simplicidade e objetividade. Abraço e saúde para todos vcs 🙏
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Que bom que te ajudou amigão, aquele abraço
@roselainelopesrose6146 Жыл бұрын
Show. Muito útil para min, obrigada 🙏
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que bom que ajudou
@dausterlaurentino52462 жыл бұрын
Subida é muito bom. Vou trocar a relação da minha MTB pra subir o morro do Cristo de Itaperuna. Enquanto isso subo morros menores de speed com relação 53x39 k7 11x23
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Show, depois conta se deu certo
@reginaldoanselmo21862 жыл бұрын
Para subidas longas ...acredito que ideal começar mais de leve .....para sobrar um gás no final ....abray
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Exato
@patriciadoria8211Ай бұрын
Nossa amei essas dicas vou me dedicar aqui aonde moro tem subidas vou me exercitar agora assim vai me ajudar muito valeu
@MinhaBikeLifeStyleАй бұрын
Sucesso!
@simonebezerra48932 жыл бұрын
Por "acaso" surgiu o canal. Que vídeo excelente. Irei praticar amanhã mesmo. Muito obrigada. Ah, já me inscrevi no canal.🥰
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Gratidão por ter vc aqui, seja uito bem vinda e tenho certeza que os vídeos vão te ajudar bastante a evoluir e ser ainda mais apaixinada pela bike, grande abraço
@emanuelsilva5144 Жыл бұрын
Hoje peguei várias subidas ingrimes e superei, pois o intuito era pegar uma trilha na mata e tinha medo de ir e cansar... Mas foi um pedal prazeroso demais 27 kms de diversão 🙏🙏💪💪 uma dica sempre procuro subir pequenos morros em marchas mais pesadas pois na hora da dificuldade vc terá mais força
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Parabens e obrigado pelo feedback
@ilzamartins5681 Жыл бұрын
Bom dia ameisa dica ilza foz do Iguaçu PR
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrihado pela confiança
@carlisonmartins25452 жыл бұрын
Top, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻. Um abraço ao Oscar que me deu uma grande ajuda no desafio das estações em 2019 me colocando na roda dele pois eu estava morrendo com as câimbras. Grande ser humano. Sucesso ao canal. Nao consegui colocar a foto aqui, mas estamos lado a lado na largada Oscar 😁
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Maravilha amigão, agradeço pelo feedback, vou mandar o abraço para o oscar
Cara show, estou aprendendo muito no canal e indico a todos meus amigos, eu não consigo 10 metros em pé na subida, mais vou treinar com essas dicas.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado pelo carinho e confiança amigão, coloque em prática sim, com certeza vai melhorar
@leonardoSilva-lk5ld Жыл бұрын
Top, ótimas dicas, eu uso muito a respiração pela boca me ajuda demais, pucho e solto o ar pela boca, a sensação pra mim é a melhor!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Que ótimo!
@sergiomorett6485 Жыл бұрын
Excelentes dicas, parabéns pelas técnicas.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Espero ter ajudado
@CarlosSilva-ls1pk2 жыл бұрын
Excelente dica, parabéns.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Show, obrigado pelo feedback
@wagnercorrea7096 Жыл бұрын
Boa tarde amigos,estou sempre aprendendo com vcs, muito obrigado por dividir suas experiências, estou melhorando a cada dia 🚴🚴🚴tudo de bom pra vcs, forte abraço 🙌
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Sensacional, obrigado pela confiança
@henriquerocha5349 Жыл бұрын
Top teus vídeos e tuas Dicas. Muito Obrigado por Compartilhar
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Eu que agradeço pelo feedback
@pjrn37062 жыл бұрын
So tenho a agradecer sao dicas exelentes
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado tbm, abraço
@Brancomtb2 жыл бұрын
Na próxima semana já vou colocar em pratica essas dicas.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Top, valeu pela confiança
@adilsonfranco87642 жыл бұрын
Legal demais 👏👏 vô praticar essa dicas quero evoluir nós pedais. Obrigado pelas dicas
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Vai conseguir
@vando_mtb-meumundonabike2817 Жыл бұрын
Topzera dicas super valiosas para um boa evolução!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado
@pedalnaturezaj.r.71052 жыл бұрын
Boa tarde show muito top a dica
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Que bom que gostou
@NILRAVA2 жыл бұрын
Show, Moisés maior migué que o Oscar vai matar ele🤣🤣🤣🤣
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
hahah, verdade
@alexandreconti-fi7dg11 ай бұрын
Parabéns, essas dicas, ótimas. Acompanham suas dicas, perfeito!!!!
@MinhaBikeLifeStyle11 ай бұрын
Fico feliz em saber
@suellenpinto4621 Жыл бұрын
Eu mim escrevi no canal,vou começar a treinar estás dicas
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Seja bem vinda Suellen e obrigado pelo apoio
@maurovillar2515 Жыл бұрын
Vcs estao de parabéns pela dica
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@neudineyferreira66882 жыл бұрын
Que legal as dicas, parabéns por compartilhar esses segredos aí.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Eu que agradeço
@alexandrenavarro88882 жыл бұрын
Parabéns Moisés e Oscar, suas dicas são bem didáticas.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Muito obrigado, que bom que gostou
@rotinademae3 Жыл бұрын
Toop...! Vocês são os melhores !
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho e apoio
@Keisy2002 жыл бұрын
Excelente! muito bem ensinado, obrigada!
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Muito obrigado
@antoniomancio32212 жыл бұрын
Pô dupla, sensacional essas dicas, temos bastante subidas longas aqui em Eldorado-SP Vale do Ribeira, porém vou priorizar esse treino que me passaram, pelo menos uma vez na semana, depois darei o feedback. Muito obrigado e mandem um video com treino de subida de pelo menos 2 km.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Que bom que gostou, anotamos aqui sua sugestão. Abraço.
@robertobaroni9482 Жыл бұрын
Conheço este lugar ,uma região muito abençoada
@vagnerrodrigues19412 жыл бұрын
show , parabéns !!!!!
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Valeu
@747phelipe Жыл бұрын
Hoje enfrentei 3km de subida com mais de 45 graus. metro a metro fui conquistando o morro na primeirinha
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Excelente
@casaohouse6142 жыл бұрын
Top, faço isso sempre, treino é tudo.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
É muito bom mesmo
@silviosantos5641 Жыл бұрын
Ola dica muito bom. Vou aplicar no meu treino .
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
valeu a pena
@vilmarmoura5395 Жыл бұрын
Esses sao feras. Outro dia me atraquei numa lomba de seis kms no estradão que achei que nao dava pra mim mas, fui. Fazendo o cérebro me ajudar a nao desistir.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado pela confiança e parabens pela persistencia
@samuelhanderi23522 жыл бұрын
Que vídeo top! Muuuito show
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Muito obrigado.
@Glauber-honoratts2 жыл бұрын
Muito bom o conteúdo do seu canal ! Parabéns !
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado amigão
@Duvicaio Жыл бұрын
Top top top, obrigado por nos ajudar
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@paulomartinelli46192 жыл бұрын
Valeu pelas dicas, bike é sempre bom evoluir
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Eu que agradeço
@alexandreconti-fi7dg11 ай бұрын
Temos o Oscar do basquete, e esse da bike, top!!!!!!
@MinhaBikeLifeStyle11 ай бұрын
Show
@sidneifonseca7342 жыл бұрын
Excelentes dicas para encarar uma subida... Top...
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Espero ter ajudado
@passarinheirosamantesdasav5637 Жыл бұрын
Cara parabéns pelo canal existem muitos canais mas sem diminuir ninguém esse cabal é um dis mais comoletos parabéns virei super fã está me ajudando muito no desempenho 🙌🙏👏👏👏👏👏👏👏
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Muito obrigado pela confiança
@erikaarruda6783 Жыл бұрын
Excelentes dicas! Vou treinar na leve em pé!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Muito bom
@Marcello-santtos Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/imfZpqKjmZJ0las
@guilhermejaloto2 жыл бұрын
Aprendendo muito com seus vídeos irmão, tamo junto 🤟🏽
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado pela confiança
@fabriciomang2 жыл бұрын
Colocarei em prática as dicas! Show Moises e Orcar!
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Sucesso! obrigado Fabricio
@cowboydabike8 ай бұрын
Sensacional! TKS pelas orientações.
@MinhaBikeLifeStyle8 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@hosanar.881 Жыл бұрын
Muito bom! 👏🏼👏🏼
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado 🙌
@andersonbarros6592 жыл бұрын
Que aula top simples e objetivos 👏👏
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Obrigado, que bom que ajudou
@jorgi5602 Жыл бұрын
muito legal suas explicações!!!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Muito obrigado
@alexsandramartimiano29742 жыл бұрын
Super dica 👏✌️👌 show!!
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Valeu, obrigado
@josepassos30382 ай бұрын
Legal gostei parabéns vó fazer isso.👍
@MinhaBikeLifeStyle2 ай бұрын
Valeu
@RodrigoSilva-bc6st Жыл бұрын
Show de bola seus vídeos meu amigo Parabéns
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado de coração
@Vivaemovimentese12 жыл бұрын
Top.🤜🏽🚴🤛🏽
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Valeu
@valdemirpereira72252 жыл бұрын
Mais um inscrito mais um like
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Muito obrigadoooo
@erasmo_79252 жыл бұрын
muito bom obrigado por nos ajudar Deus te abençoe
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Eu que agradeço
@guilhermetonon7267 Жыл бұрын
03:20 engraçado....eu pensei numa subida q fiz hoje e que nunca havia feito subindo, só descendo. Aí no final, esperei por conta da chuva e pensei "bora voltar e fazer de novo ?" Kkkk Aí pensei "eu aguentaria fazer isso umas 5 vezes seguidas... então poderia tentar um dia fazer com uma marcha mais pesada" Kkkk
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Opa, que banaca, tenta mesmo
@teofilocordeiro3281 Жыл бұрын
Show de treino...estou praticando, está me dando ótimos resultados!! Valeu pelas dicas👏
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Fico feliz em saber
@rodrigoperreti96972 жыл бұрын
Eu tinha muita dificuldade em pedalar em pé..mas vendo as dicas do Moisés já melhorei bastante. Sinto um pouco de dificuldade pq ainda pedalo de tênis. Creio se andar clipado melhore mais o desempenho.
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Que bom que te ajudamos amigão, e sim a sapatilha vai te trazer mais benefícios
@instrutordaniellima3105 Жыл бұрын
Show de dicas! 🚵💥👏👏👏👏👏
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado
@netorecife17311 ай бұрын
A parte das subidas é a que mais gosto,porque ali vc vai vencendo ai si mesmo e melhorando o desempenho a cada pedal
@MinhaBikeLifeStyle11 ай бұрын
MUito bom mesmo
@tekasouza36282 жыл бұрын
Gostei!! Vou por em prática esse treino à partir de hoje!! Obg!!
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Espero que goste!
@aartedeinvestiroficial1 Жыл бұрын
Top demais, faz um video sobre descidas.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Show, boa dica
@ricardoxan2 жыл бұрын
Vídeo show! Com toda certeza vou aplicar nos meu treinos, obrigado
@MinhaBikeLifeStyle2 жыл бұрын
Sucesso!
@valeriamonteiro8469 Жыл бұрын
Ótimas dicas amigo, a cidade onde moro, só tem subidas, aprendi a gostar de subidas, é como vc disse o cérebro acaba se adaptando...obg!
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Obrigado pela visita
@cardox Жыл бұрын
Eu acho que está muito mais na cabeça do que no corpo. Eu lembro quando era moleque, com aquelas Caloi 18v toda de aço, a galera subia brincando as ladeiras do barro na "vovozinha" e zoando um ao outro, isso várias vezes por dia nas voltas no bairro, ninguém tinha preocupação em chegar lá em cima, tinha é em zoar os amigos rss.
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Sim cabeça boa ajuda, mas se não treinar não sobe amigo. Mas suas lembranças são top, lembro desse tipo de coisa tbm hehe
@magraovlogs9521 Жыл бұрын
Maravilha de dicas, porém faltou falar se trava a suspensão ...o momento de cada subida...
@MinhaBikeLifeStyle Жыл бұрын
Não falamos pq nesse caso não era o foco, mas tem razão é bom lembrar desse detalhe mesmo, mas de qualquer forma tem um video aqui no canal onde explico tudo sobre a trava da suspensão