트라우마를 극복하고, 내 삶을 건강하게 영위하는 방법

트라우마를 극복하고, 내 삶을 건강하게 영위하는 방법 | 전미경 정신건강의학과 전문의

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Жыл бұрын

'학폭' 은 학폭 당시보다, 그 이후에 더 큰 상처가 남는 것을 알고 계신가요? '학폭 트라우마' 로 힘들어 하는 사람들이 지금도 많습니다. 드라마에서 보던 '연진이' 는 현실에도 존재하고 , 학폭 피해자는 나의 가족, 나의 친구, 지인일 수도 있습니다. '철없던 시절의 실수였다' 라고 사과한다고 상처는 치유되지 않습니다. 학폭 피해자들이 트라우마에서 벗어날 수 있도록 주변 사람들이 함께 해주어야할 것은 무엇 일까요?
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Пікірлер: 21

@DrTV-vf9to Жыл бұрын

출연자 전미경입니다. 학교 폭력 이야기는 뉴스를 통해 가끔 듣는 것 같습니다. 정치인들의 자녀나 유명 연예인들의 과거가 폭로되는 경우지요. 우리 모두가 피해자들이 억울하지 않도록 익명의 B와 C가 되어 주었으면 좋겠습니다. 실제로 제 외래에 이름 들으면 알 만한 유명인의 과거 학폭으로 인해 지금까지도 힝들어하는 분 계십니다. 그 가해자로 인해 인생이 뒤틀어졌고 지금까지도 힘든 삶을 살고 있습니다. & 피해자분들이 하루 빨리 마음의 상처를 극복하고 '외상 후 성장'을 이루기를 기원해 봅니다. 겨울왕국의 안나가 정녕 힘들어서 뭘 해야할지 모를 때는, 너무 먼 일을 생각하지 말고 당장 해결해야 할 눈앞의 한 가지 일부터 하나하나 해결하라는 Do The Next Right Thing을 교훈으로 삼아 앞으로 나아간 것이 생각납니다. 잘 알려진 Let it go 보디도 제가 더 좋아하는 OST입니다. 이 무거운 슬픔이 다 포기하고 싶게 만들어. 그래도 내 안의 작은 소리가 속삭여. 넌 길을 잃었고 희망도 사라졌지만 그래도 포기하지 말고. 해야 할 일을 해.. (do the next right thing.) 세바시 구독자님들 모두가 학교폭력이 존재하지 않는 공정하고 안전한 세상에서 행복하게 사시기를 기원합니다.❤

@user-pu2zn1ms7y Жыл бұрын

진정성 있는 공감이 중요할 것 같고 실질적인 해결이 될 수 있게 하는 제도와 시스템의 보완도 시급하다고 생각합니다.

@user-kk1ph7mx4f Жыл бұрын

학폭 피해자들이 트라우마에서 벗어날 수 있도록 주변 사람들이 함께 해주어야할 것이 뭔지 하나하나 알게 되서 매우 유익했습니다 시청하면 할수록 그 깊이가 남달라서 앞으로 살아가면서 어떻게 처신해야할지 알게 되서 최고입니다 오늘도 유익한 컨텐츠로 소통해주셔서 엄청 감사드립니다

@user-zl9jf8ew4i Жыл бұрын

트라우마를 극복하고 당당하게 세상과 만나는 방법을 전미경 정신건강의학과 전문의와 함께 소통할 수 있어 대단히 만족스럽네요 🧡 때린 사람은 기억하지 못하는데 맞은 사람은 평생 트라우마로 남으니 정말 가슴아픈 현실입니다 ㅠ.ㅠ

@user-mu9ei7rn1q Ай бұрын

6년간 학폭 당하고 어디가서 말도 못하고 . 공황부터 내가 내가 아닌거같은느낌에 어휘력도 떨어지고 불안감에 커뮤니케이션도 안되는 사람이었어요 내가 누군지보다 그냥 절망감에 빠져살았는데 갑자기 내가 뭘 좋아하고 내 장점 단점이 느껴지더라구요 심리상담을 받아볼까 하던 찰나에 영상을 가볍게 보는게 도움도 되고 더 선생님을 믿을 수 있을거같아 보게 되었는데요 정말 도움이 되네요 공감 많이되고 나만 그런 사람이 아니구나 느끼게 되네요 감사합니다 앞으로 열심히 살아보고 쓰기 노출 치료도 혼자 해보며 오랜 심리상담도 받아보려구요

@user-oh4hb3xp3e Жыл бұрын

좋은 내용 감사합니다🙏

@owon7909 9 ай бұрын

쌤의 이야기를 들으면 힘이 나요. 현실적인 이야기를 해주셔서

@user-gb8dc7xn7c 4 күн бұрын

저도 한달에 한번씩 정신과 외래를 다니는데 다음달에 한번 정신과에 들려서 담당주치의분한테 쓰기-노출치료 해달라고 얘기를 해야될거 같습니다.전미경 의사선생님의 15분짜리 방금전 말씀해주신덕분에 저도 학폭트라우마를 극복할수있는 돌파구를 알아냈습니다.정말로 감사합니다.정말로 학폭가해자들은 용서안되는 사람들입니다.걔네들은 서울역에있는 거지노숙자보다 더 못사는 처지가 되야됩니다.그렇게 안되는것도 대한민국의 현실일수밖에 없죠.저도 학폭가해자들은 엄벌한처벌을 받았으면 좋겠습니다.

@uukfjjj Жыл бұрын

트라우마를 극복하는 건 어쩌면 평생의 숙제처럼 느껴지기도 하네요... 좋은 내용 잘봤습니다 감사합니다!

@annieyoon3410 5 ай бұрын

저는 학폭 피해자가 아니라 교무실 폭력 피해자 입니다. 교사 집단에서 선배들의 이기심과 조리돌림, 업무 떠넘기기, 관리자의 폭언과 가스라이팅에 너무 힘들었습니다. 저기서 말하는 증상 다 겪었네요. 언제쯤 괜찮아질 수 있을지...

@user-vw5mg2vq5u 8 күн бұрын

그때 당시의 님을 포근히 안아주며 위로해 주세요 고생하셨습니다 이겨내주셔서 감사합니다 그때의 내 자신이 내가 생각하기에 부족하것 같고 내가 한 없이 나약해보이셔도 누군가는 상대적으로 작은 경우에도 포기하기도 하는데 님은 이겨내셔서 지금 생존해 계시네요 부디 삶이 피곤한것으로만 다가오지 않길 바랍니다 생 삶은 가능성 내가 내 의도대로 잘 살가능성이 50프로 51프로의 가능성이 있다면 고 해야하지 않을까요 지금 주어진 시간들을 그 가능성을 늘려가는 기회의 시간들로 만들어가세요 파이팅 입니다

@annieyoon3410 8 күн бұрын

@@user-vw5mg2vq5u 학교 옮기고 거기서 탈출해서 아주 잘 지내고 있어요!!

@user-vw5mg2vq5u 8 күн бұрын

@@annieyoon3410 넵 다행입니다 더위잘 보내시고 무더위에 건강조심 하세요

@annieyoon3410 8 күн бұрын

@@user-vw5mg2vq5u 감사합니다! 따뜻한 댓글 감사드려요. 늘 평안하시길 바랍니다~!!

@hskim3232 3 ай бұрын

학폭이라고 하지만 다른 폭력으로 대입해도 비슷할 것 같아요. 성폭력, 폭행, 사기 등 사람이 겪을 수 있는 모든 충격은 머리를 얻어맞은 것 처럼 넋나가게 만드나 봅니다. 충격받은 상황에서 주변에 지지해 주는 사람들이 있다면 참 다행이지만 그렇지 않은 경우가 많은 듯 싶습니다. 무엇보다 문제 발생 직후 공개적으로 엄단해야하며 가해자는 피해자에게 반드시 피해보상을 해야한다는 점에 크게 공감했습니다.