ท่าบริหารบนเก้าอี้ (12 ก.ค. 60)

Рет қаралды 410,601

7 жыл бұрын

ชวนผู้สูงวัยมายืดเส้นยืดสายในท่านั่ง กับท่าบริหารบนเก้าอี้ และลุกจากที่นั่งแบบไหนที่ดีต่อสุขภาพกับ ป้าปุ้ม - อาภา ปรีชากูลย์ วัย 69 ปี หมอนวดคิวทองแห่งอ่างทอง ติดตามชมรายการเก๋ายกก๊วน ทุกวันพุธ เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/Kao
-------------------------------------------------------
ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 112

@Johnsiri 4 жыл бұрын

มีเก้าอี้แต่ไม่ได้ใช้ มาเจอป้าเลยได้ประโยชน์มาก กราบขอบพระคุณครับ

@victor1652 3 жыл бұрын

ตอนที่คุณป้าบอก "เจ็ดหมื่นสองพัน" ตกใจเลยว่าจะไปหาตังค์ที่ไหนมาซื้อเก้าอี้ แต่ฟังต่อไปค่อยใจชื้น นั่นคือเส้นในร่างกายมนุษย์เราต่างหาก ขอขอบคุณ🙏 คุณป้าปุ้มมาก ๆ เลยครับ โดยเฉพาะท่าว่ายน้ำ(ท่ากบ) บนเก้าอี้นี้ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดจาก Piriformis Syndrome ของผมได้ดีมากๆ ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทดลองทำท่าบริหารเลย

@jirarojchuesaithanapat3454 2 жыл бұрын

ขอบคุณความรู้ และคำสอนดีๆจากป้ามากเลยครับ ผมมีอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นมาสักพักแล้ว พยายามหาวิธีมาบำบัดตัวเอง จนมาเจอวิธีที่ป้าสอน ลองทำตามรู้สึกทันทีว่าอาการดีขึ้นมากครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ สุดท้ายขอให้ป้าปุ้มสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว ไปถึง 120 ปีเลยนะครับ

@sodasoda4934 Жыл бұрын

ปาปุมหนูยากหาปาปุมขอเบอร ดวัยอําพรยอดมั่นตอบด้อย

@user-zr6pn6pe9m 8 ай бұрын

❤😂😅

@chaleetum8708 3 жыл бұрын

ซื้อเก้าอี้เพราะป้าปุ้ม เลย มาเจอคลิปอีกครั้ง ชอบค่ะ

@user-gi3vt2mt9e 4 жыл бұрын

สุดยอด..ครับป้า ขอให้บุญกุศล.ดลบันดาลให้ป้า แข็งแรง ไม่เจ็บ.ไม่จน. ยอดคนจริง..ให้วิทยาทานคนเจ็บเส้นเอ็น..

@user-fc9em7qq2s 4 жыл бұрын

ดีจังเลยค่ะขอบคุณมาก

@user-ks8xq1mz9x 4 жыл бұрын

สุดยอดทำตามทุกวันชอบป้าปุ้มจังเลย

@user-bs5ms9xb1s 3 жыл бұрын

รายการนี้มีประโยชน์มากเลยครับ

@user-rh2mz2su5d 11 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

@user-nr6wh6rp7s 3 жыл бұрын

เยืยมค่ะ คุณป้า

@yupinbork3736 Жыл бұрын

ชอบคุณค่ะคุณป้าปุม้ชอบดูมากค่ะ

@user-rk1mm9or8v 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับป้า แข็งแรงๆรวยๆนะคร๊าบ

@user-jv3wu6ue2b Жыл бұрын

เยี่ยมมากเลยค่ะ

@rabbitg8091 4 жыл бұрын

ค.ป้าสุดยอดมากๆค่ะ

@bkkbkk6056 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะป้าปุ้ม

@user-xy2yq1nj5o 4 жыл бұрын

สวัสดีจ้าป้าปุ้ม คิดถึงป้าน้า

@nachiangmai1 4 жыл бұрын

ป้าช่างน่ารัก

@Kanyaphak_-wt1kn 3 ай бұрын

สุดยอดเลยค้ะป้าปุ้ย❤❤❤❤❤

@bkkbkk6056 4 жыл бұрын

น่าสนใจ

@theekaratblumel6053 5 жыл бұрын

สุดยอดเลยคุณป้าขาอยากไปหาป้าจัง

@kamonthatsrichan3943 5 жыл бұрын

พี่ไปหามาแล้วป้าใจดีมากค่ะและหมอของป้าก็เก่งทุกคนจ้ะ

@satitu2224 3 жыл бұрын

ขอยคุณมากครับป้าปุ้ม ขอให้มีอายุยืนนาน รวยๆๆ

@sathitchaythawip852 4 жыл бұрын

ขอบคุณยายมากครับ

@user-vq4yz8un7c Жыл бұрын

สั่งซื้อไม้นวดในมุ้งได้ไหมคะ

@ninglutaim7769 7 жыл бұрын

อยากได้อ่ะ

@namchabty1242 3 жыл бұрын

หาซื้อได้ที่ไหนคะ

@taeytaety8612 7 жыл бұрын

ซื้อเก้าอี้ที่ไหนคะ

@anunyajik3053 Жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะ

@user-uq9dq7tb5g 5 жыл бұрын

แม่ปุ่มหาชี้อที่ไหนคะ

@user-zu5su7hd8r 3 ай бұрын

อยู่บ้านและตำบลอะไรครับ

@jpphone9308 Жыл бұрын

อยากได้

@user-db4bg5lh2d 2 жыл бұрын

สั่งซี้อทื่ไหนจะ

@konthanuchannel3571 8 ай бұрын

ซื้อได้ที่ไหนครับ

@user-lx2em9eb2q 3 жыл бұрын

สั่งชื้อที่ไหนได้คะ

@user-ue2sq4fy9d Жыл бұрын

ไม้แป้นซื้อได้ที่ไหนคะ

@nkvc1409 Жыл бұрын

สังชือได้ม้ายคะเก้าอี้

@user-wg9fe6tt5d Жыл бұрын

สั่งซี้อได้ทื่ไหนค่ะ

@Gbeyonz 5 жыл бұрын

เม้นท์แรก เค้าบอกว่ามีจำหน่ายที่ไหนครับ ใช้นิ่วกดตรงคำว่า read more ก็จะทราบทันทีจ้าาา

@napassornampan378 2 жыл бұрын

เก้าอี้สั่งซื้อที่ไหนค่ะ

@KarlHartmann-en4rt Жыл бұрын

ซื้อได้ที่ไหนค่ะ

@user-ht9pu5qn9w 2 жыл бұрын

อยากได้ม้าไม้ซื้อได้ที่ไหนคะ

@user-bm8yi9vk6q 5 жыл бұрын

ซื้อที่ไหนราคาเท่าไหร่ค่ะ

@user-cr9yo4xi9g 2 жыл бұрын

จะซื้อเก้าอี้ได้ที่ไหนคะ

@easywecando1645 2 жыл бұрын

ไม่นั่งตัวนี้ สั่งซื้อได้มัยครับ

@sudjfdyfjj5572 2 жыл бұрын

ชื้อใด้ที่ใหนครับ

@user-rw8gc7wm3o 2 жыл бұрын

เก้าอี้หาได้ที่ไหน

@user-yb1pb4gi9x 2 жыл бұрын

อยากทราบเรื่องราคา

@user-hk8dt7yn6e Жыл бұрын

❤

@user-db4bg5lh2d 2 жыл бұрын

สนใจคะ

@jjmo6719 2 жыл бұрын

จะซื้อเก้าอี้ได้อย่างไรคะ

@user-fv8rv5vo9n 4 жыл бұрын

เก้าอี้ราคาเท่าไหร่ค่ะ

@user-fj5rq3mb7g 4 жыл бұрын

ยากสาบเบร์โทรดว้ยคะ

@user-iu2tc8yj8c 4 жыл бұрын

ราคาเท่าไรคะ

@user-by3zf3gn7y 5 ай бұрын

สนใจเก้าอี้ราคาเท่าไหร่ครับ

@aap8665 7 жыл бұрын

มีบริการส่งมั้ยครับ

@aec542 5 жыл бұрын

หาชื้อเก้าอี่ได้ทีไหนค่ะ

@user-mr7gq5xf2x 2 жыл бұрын

อยากได้เบอรโทรป้าปุ้มหน่อยค่ะ

@user-yv5gy1jr8m Жыл бұрын

นวดเท้า

@user-bb7ti8qd4w 2 жыл бұрын

ราคาเท่าไรค่ะส่ง ได้ไหม

@taisae9738 3 жыл бұрын

ดิฉันก็ทำได้ค่ะ นั่งติดพื้นเลยสิคะทำได้ไหมคะนั่งติดพื้นค่ะ

@user-nq9xc9ko1d Жыл бұрын

ซื้อที่ไหนครับราคาเท่าไหร่

@nobitashisuka3117 4 жыл бұрын

ป้าปุ้มค่ะขอซื้อไม้ค่ะ

@boonchaiwongsomboon7806 3 жыл бұрын

อยากได้เก้าอี้ครับราคาเท่าไร

@user-pg2mc2pq4f Жыл бұрын

ตัวเท้าไหร่น้อ

@user-ul7qk3bq9n 4 жыл бұрын

ป้าไม่เหมือนคนมีอายุเลยจ้าอยู่ต่างจังหวัดซื้อได้ที่ไหนจะ

@user-ks8xq1mz9x 4 жыл бұрын

ตอนนี้ปวดเอวลงขาขอบคุณป้าที่ให้วิชาค่ะ

@mrs.saipinhauntong647 3 жыл бұрын

อยากได้โต๊ะคะยังมีมั้ยคะตอนนี้ปวดขาและหลังลุกก็ลำบากคะ

@praniprani5310 2 жыл бұрын

อยากได้เก้าอี้ค่ะราคาเท่าไรค่ะ

@user-jt6yd4wp2k 6 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ หาซื้อเก้าอี้ได้ที่ไหนคะ

@montrimala4228 6 жыл бұрын

สนใจติดต่อสั่งชื้อได้ที่ #สำหรับเก้าอี้ยืนมหัศจรรย์ เพื่อสุขภาพ #เว็ปศึกษา my-health99.weebly.com คลิ๊ก Line : line.me/R/ti/p/%40ehx1284d Tel: 088-3444671

@wigromcharoenrat8194 6 жыл бұрын

ซื้อได้ตลาดสด อตก. จตุจักรนะครับ

@thonguzoma4092 5 жыл бұрын

Wigrom Charoenrat ราคาเท่าไรค่ะ

@user-re5nt7mn7d 4 жыл бұрын

@@montrimala4228 อยากได้เก้าอี้ค่ะ

@user-zf6yw4ym8v 4 жыл бұрын

เก้านวดแบบป้าสาทิตสูงประมาณเท่าไหร่ครับ

@9eamahatsajan 4 жыл бұрын

วิเชียร ตาคํา 45 และ 50 องศาครับ. เหมาะสำหรับการบำบัดรักษา ได้รับการรับรองทางการแพทย์

@user-bk1zv3mg6l 3 жыл бұрын

อยากใด้เบอร,ของป้าปุ้บจะสชือไม่หศจรรนสุขภมพ

@user-nq4kf2rh2w 4 жыл бұрын

เก้าอี้ซื้อที่ไหนครับ

@aunaun4960 3 жыл бұрын

กราบงามๆๆๆๆคร้าเก้าอี้มองไม่ถนัดจะจะทำเอง

@user-pj8zu9lb7h 6 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยนะค่ะสำหรับคลิปค่ะซื้อมานานมากแล้วค่ะ7-8ปีเอามาใช้วางของแทนค่ะ5555เพราะยืนแล้วตึงมากๆๆๆค่ะแต่ตอนนี้คงต้องรื้อออกมาใช้แล้วค่ะเส้นตึงยึดมากค่ะ

@user-zt3lu4wo6k 6 жыл бұрын

เบญจมาศ คชบาง 😆วางของเหมือนกัน😂

@user-md4rm1cr4w 4 жыл бұрын

ยายสุดยอดจริง

@khanomkrokfrombccanada8692 4 жыл бұрын

เส้นยึดก็ยิ่งต้องยืนค่ะ อดทนนิดนะคะ ใหม่ๆก็อาจจะยืนได้ไม่กี่นาที ทำวันละหลายๆรอบ นานวันเข้าก็สามารถยืนได้นาน ถึงสิบนาทีเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

@waruneesankalw3003 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะป้า ราคาเท่าไหร่ค่ะ

@plamolive1805 4 жыл бұрын

ใครที่สนใจ หาซื้อได้ใน Shopee ราคาไม่เกิน500ค่ะ

@user-yz9ic9yb8h 2 жыл бұрын

สั่งได้ที่ไหนค๊ะ500บอกหน่อยค่ะ

@praniprani5310 2 жыл бұрын

อยากได้เก้าอี้ค่ะ

@user-vy6vc9lb4r Жыл бұрын

อยากได้เก้าอี้คะ

@user-fs5cb5tx9n Жыл бұрын

สั่งชื้อได้ที่ไหนค่ะ

@chalermchaipunprasert2508 3 жыл бұрын

ป้าครับ ท่าแรกกางขาเวลาโน้มตัวลงไป ใต้ขาหนีบข้างนึงตึงมากเป็นก้อน พอโน้มตัวมากๆเส้นเจ็บแปล๊บเหมือนจะฉีกขาด ทำเสร็จลุกเดินจะแปล๊บๆไปหลายวัน ทำไงให้หายได้ไหมครับ

@pontipsrikaew2032 3 жыл бұрын

ก้มไปเท่าที่ทำได้ค่ะอย่าฝืนจนเจ็บกล้ามเนื้อจะอักเสบ ค่อยๆทำไปบ่อยๆจนวันหนึ่งเส้นคลายจากความตึงก็จะก้มได้จนสุดแขน