ทำไมนักดนตรีถึงมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าอาชีพอื่นๆ

ทำไมนักดนตรีถึงมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าอาชีพอื่นๆ | Smoothie by Smooth ep.21

Рет қаралды 381

Күн бұрын

ติดตามเพจ : smoothdrumbag
Line (@smoothdrbag) : lin.ee/xYg5i9k
Instgram : @smoothdrumbag
Shopee : shopee.co.th/drummermeow
Smoothie by Smooth ขอแบ่งเป็นมุมต่างๆตามนี้ครับ
1.รูปแบบการทำงาน
การเล่นดนตรีคือการเอาตัวตนของเรา ผูกติดเข้ากับงาน
มันคือการพรีเซนต์ความเป็นตัวเราออกไป ใส่อารมณ์ ใส่พลังงาน ใส่ความรู้สึกลงไปในการแสดงของเรา เพื่อให้คนดูและคนฟังได้รับรู้
ประกอบกับความคาดหวังที่อยากมีคนชอบเยอ มีงานและมีรายได้เยอะ
เมื่อความเป็นจริงมันไม่ตรงกับความคาดหวัง สุดท้ายก็เลยเกิดเป็นความทุกข์ในที่สุด
2.มุมของสุขภาพ
มีงานวิจัยบอกว่าสุขภาพกายกับสุขภาพใจมีความสัมพันธ์กันโดยตรง ถ้ากายดี ใจจะดี หรือถ้าใจ ดีกายก็จะดีไปด้วย
อาชีพนักดนตรีส่วนใหญ่ต้องทำงานในช่วงกลางคืน ทำให้ระบบในร่างกายอาจจะได้รับผลกระทบโดยตรง
อีกทั้งยังต้องทำงานในสถานที่ที่มีโอกาส ในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือบางคนอาจจะเลยไปถึงยาเสพติด
ซึ่งทั้งหมดนี้มันส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเรา และเมื่อสุขภาพเราไม่ดี สภาพจิตใจของเรามันก็เลยไม่ดีไปด้วย
3.มุมของอารมณ์
ด้วยความที่ยุคสมัยนี้โซเชียลมีเดียมีความสำคัญกับชีวิตของเรามาก งานดนตรีส่วนใหญ่ของนักดนตรีก็มักจะถูกโพสลงในโซเชียลมีเดีย
ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งที่ตามมาก็คือ คอมเม้นต์ในแง่ต่างๆไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี
และบ่อยครั้งที่เรามักจะได้รับคอมเม้นต์ที่ สะเทือนต่ออารมณ์และความรู้สึกของเรา จนบางครั้งมันอาจรุนแรงถึงขั้นส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวันของเราได้
และในอีกมุมนึงในเรื่องของอารมณ์ที่หลายคนมักจะลืมคิดถึง ก็คือ
การที่เราได้เล่นดนตรีได้อยู่บนเวที มีคนดูมีคนฟัง มีคนร้องมีคนเต้นไปกับการเล่นดนตรีของเรา มันมักจะทำให้เกิดความสุขที่สูงมากๆ
แต่เมื่อเราลงจากเวที ต้องเจอกับความเหงาความทุกข์ความเครียดในชีวิตประจำวัน
สิ่เหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างรวดเร็ว จนบางครั้งเราไม่สามารถรับมือกับมันได้
และเมื่อต้องเจอกับเหตุการณ์เปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ขึ้นๆลงๆแบบนี้ทุกๆวัน สะสมกันเป็นเวลานาน สุดท้ายแล้วก็เลยเกิดเป็นภาวะโรคซึมเศร้า
ฉะนั้น.....Smooth....อยากจะบอกว่า
ขอให้ทุกๆคนรักษาสุขภาพกาย และสุขภาพใจให้ดีๆนะครับ
ดูแลตัวเองให้พร้อมรับมือกับความเครียด ความทุกข์ต่างๆ
เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนครับ❤️