สติ สมอง และจิตใจ : พื้นที่ชีวิต (26 มี.ค. 64)

Рет қаралды 53,006

3 жыл бұрын

การฝึกสติแต่ละรูปแบบ ทำให้เกิดคลื่นสมองต่างกันอย่างไร ? จริงหรือไม่ ? ที่การปฏิบัติภาวนา สามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของสมอง จนนำไปสู่สิ่งที่ชาวพุทธเรียกกันว่า "การดับทุกข์"
"นิ้วกลม - สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์" จะพาไปเรียนรู้กลไกการทำงานของสมอง ว่าสัมพันธ์อย่างไรกับการฝึกสติแบบชาวพุทธ ทำไมชาวตะวันตกจำนวนมาก จึงให้ความสนใจเรื่องการฝึกสติมากขึ้นเรื่อย ๆ
ติดตามชมรายการ พื้นที่ชีวิต ตอน สติ สมอง และจิตใจ วันศุกร์ที่ 26 มีนาคม 2564 เวลา 21.30 - 22.15 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังทาง www.thaipbs.or.th/Life
#การฝึกสติ #ปฏิบัติภาวนา #การดับทุกข์
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
KZbin : / thaipbs

Пікірлер: 28

@erawatdrumsing1169 3 ай бұрын

42:29 วิธีฝึกสติที่เรียบง่ายและได้ผล 👍😊

@Ppnaris Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ดี ใช้ได้จริงทางวิทยาศาสตร์ไม่งมงาย หลักการง่ายๆนำไปใช้ได้จริง

@titipronsirikunchad 2 жыл бұрын

หนูเป็นคนความรู้สึกไวค่ะกว่าจะรู้ตัวอีกที25ย่าง26ปีเพราะที่ผ่านมาใช้สมองตลอดตั้งแต่เด็กค่ะ ไม่ค่อยได้สัมผัสความรู้สึกภายนอก ลืมเป็นตัวเองที่อยู่ลึกๆนานมากตั้งแต่เด็ก แก้ปัญหาไปตามประสาเด็กๆ แต่ดีใจนะค่ะที่ยังมีชีวิตอยู่ถึงทุกวันนี้เพราะการที่เป็นนักคิดจนเก็บกดแต่ตอนนี้ปกติดีสดใสมากค่ะ เพราะจิตใต้สำนึกของเรายังเด็กและรู้ว่าอะไรดีไม่ดี เวลามีใครที่พูดลบๆ หงุดหงิดใส่เค้าหมด แต่พอรู้ตัวเองก็ไม่เป็นบ้าอีกแล้วค่ะ😂สติสมาธิ ชอบหาวิธีแก้ปัญหา จดจ่อกับความอยากรู้อยากที่จะเข้าใจ จนบรรลุผลว่าตัวเองที่ไม่เหมือนเค้าไม่ใช่ว่าเค้าจะรู้สึกแย่ได้มากเท่าเรา ก็เข้าใจได้ว่าตัวรู้ตัวก็ โอเคแล้วค่ะ ดีกว่าเราจะทะเลาะกับตัวเองข้างในสมองกับจิตใจ ไปคนละทาง555 ตอนนี้สงบศึกในตัวเองได้แล้วค่ะ มีความสุขโลกนี่เบาไปเยอะเลยค่ะ

@news4u920 2 жыл бұрын

ทำต่อไป ส่งเสริมต่อไป เพื่อสังคมที่มีสติ ดีมากๆ ครับ

@pranomuggerly4181 Жыл бұрын

เมืองไทยเป็นเมืองพุทธควรจะเอาสิ่งเรานี้หรือการฝึกสมาธิภาวนาเข้าไปในโรงเรียนให้ทั่วประเทศเพราะทรัพยากรบุคคลเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในโลกจะได้มีสติมีสมาธิมีปัญญามหาศาลชาติบ้านเมืองก็จะอยู่เย็นเป็นสุข

@pichayad.5302 Жыл бұрын

ขอบคุณคนคิดcontentและคุณนิ้วกลมมากๆ เชื่อว่าเนื้อหาแบบนี้จะช่วยผุ้คนที่กำลังหลงและหาทางออกไม่เจอได้เยอะเลยค่ะ

@monteque3502 Жыл бұрын

ยอดเยี่ยม ส่วนตัว หวังว่าสักวัน จะมี พระสงฆ์ ฆราวาสผู้ปฏิบัติธรรม นักวิทยาศาสตร์ นักการศาสนา จะรวมตัวกัน วิจัย เรื่องแบบนี้แล้วสามารถเชื่อมโยงกับ พุทธรรม ขององค์พระศาสดา ตั้งแต่ธรรมชนิดหยาบไปจนถึงละเอียด เพื่อชี้ให้เห็นว่า การปฏิบัติธรรมแต่ละแบบ แต่ละสำนักมีความโดเด่นแตกต่างกันไป แบบใหน อย่างไร เพื่อชี้นำทางให้ยุคสมัยแห่งพระพุทธศาสนา เปลี่ยนผ่านแบบลงตัว แต่ผมเองก็เข้าใจว่า พระสงฆ์ผู้เฒ่าในมหาเถระสมาคม ยากมากๆที่จะเข้าใจเรื่องแบบนี้ แต่เชื่อว่าสักวันต้องมีไม่มากก็น้อย ที่ วิทยาศาสตร์จะชี้วัดผลของพุทธศาส ว่าเหนือชั้นในเรื่อง กาย วาจา ใจ มากแค่ใหน...

@thanawatthongtan7850 Жыл бұрын

ในต่างประเทศมีจิตแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิค นักประสาทวิทยาศาสตร์ มาฝึกสมาธิกับพระธิเบต โดยมีการค้นคว้าวิจัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมอง สารเคมีในสมอง พฤติกรรม เปลี่ยนแปลงอย่างไร มีผลงานวิจัยตีพิมพ์ หนังสือ บทความ และเผยแพร่ทางยูทูป เป็นจำนวนมากแล้วครับ และกำลังเพิ่มขึ้นทุกวัน และมีนำเอาหลักการสติ มารักษาโรคทางจิต จนเป็นวิธีการรักษา Mindfulness based therapy ซึ่งมีหลักสูตรการฝึกอบรม และเปิดสอนในระดับปริญญาโทแล้ว เช่น มหาวิทยาลัย oxford, Abedeen, Bangor ในประเทศอังกฤษ เป็นต้น

@watkhakhong6206 Жыл бұрын

อนุโมทนาบุญ 🙏สาธุ ครับ

@puradit 2 жыл бұрын

ได้ความรู้มากๆ

@rehabilitation28258 10 ай бұрын

มีประโยชน์มาก อยากให้สัมภาษณ์ ศูนย์จิตตปัญญา มหาวิทยาลัยมหิดล น่าจะมีประโยชน์ผู้สนใจด้านนี้

@Dovecemusika 3 жыл бұрын

สาธุ ครับ 🙏🏻

@vivatchaimaisee 6 ай бұрын

รายการดี มีสาระ

@aransingkum1877 3 жыл бұрын

คนทุกคนล้วนต้องคิด แต่มีใครเคยคิดว่าที่มาสาเหตุ..ครับที่มาของคำว่า..สาเหตุ..และอีกข้อคือ อย่าเก็บเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับตัวเอง..มาเก็บ.แค่นี้ก็ผ่านมุมปวดหัวได้ครับ

@Kk-33336 3 ай бұрын

สติ คือ หยุดคิดปรุงแต่ง อยุ่กับปัจจุบัน ง่ายๆคือ หยุดพูดในใจ

@user-nv6wp7ih8v 4 ай бұрын

สิ่งกระตุ้นนี้คืออะไรครับ ถ้าสิ่งกระตุ้นเป็นการกระทำที่ดีกับการกระทำที่ไม่ดีแล้วผลจะเป็นแบบไหน🤔

@user-fo1ky9sl5e 3 жыл бұрын

โรกซึมเศร้า เป็นเรื่องของ คนซึมเศร้า .....

@kanokphetjutapak3906 3 жыл бұрын

กรรณ ไม่ได้ทำรายการนี้แล้วหรือค่ะ

@santichai3478 3 жыл бұрын

จิตใจ สติ สมาธิ EQ(การควบคุมกาย พูดทำอาชีพ ตามความรู้ IQ ความรู้สึก ธรรมารมณ์ EQ) 1.สุข 2.ทุกข์ 3.สภาวะธรรมารมณ์ที่เป็นกลาง อุเบกขาญาณ16 สงบจากสภาพธรรมที่สุดโต่งทั้งสอง)