ทำไมคนฝึกสติจึงมีความสุขในชีวิตมากขึ้น / จิตวิทยาสติ ep2 / นิ้วกลม x นพ.ยงยุทธ

[@roundfingerchannel]

ติดตาม ‘Mindfulness in Organization’ สร้างสุขด้วยสติในองค์กรเพิ่มเติมได้ที่ www.thaimio.com / เพจสร้างสุขด้วยสติในองค์กร (Mio) shorturl.at/gwAY3 / สามารถฝึกสติได้ที่ แอพพลิเคชั่น Thaimio (รองรับ Android ได้บางรุ่น)

[@titanatitans6963]

น่าจะน่ำผลการศึกษาไปทำหลักสูตรพื้นฐาน ตั้งแต่ระด้บอนุบาล ประถม มัธยม จะเป็นประโยชน์ยิ่ง

[@พยอมศรีสว่าง-ญ8ส]

ป้าแนวหลวงพ่อสนอง .กายานุปัสสนาฯ.เอาจิตดูกาย น้อมสู่กฎไตรลักษณ์ เห็นความไม่เที่ยง เป็นทุกข์ อนัตตาความคุมไม่ได้..จิตสงบ จิตรู้..มีชีวิตอยู่ได้สบายๆ..เกิดปล่อยวาง ไม่ทุกข์มาก ไม่สุขจนลืมตัว..สาธุๆ..

[@กลับมารู้สึกตัว-พ5พ]

#กลับมารู้สึกตัว ผมเน้นการปฏิบัติ ดูกายเคลื่อนไหว เห็นใจนึกคิด ตามแนว ลพ.เทียน ฝึกบ่อยๆเราจะเห็นร่างกายเราขยับ โดยอัตโนมัติครับ

[@tingbounmy3964]

🙏 Merci infiniment 🙏

[@thitiratchainikhom1163]

ขอบคุณค่ะฟังแล้วก็ได้ทราบว่ามาถูกทางแล้ว มีสติตลอดการเคลื่อนไหว เผลอก็รู้ โกรธก็รู้

[@roundfingerchannel]

🙂ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ 🥰ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ 😄ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พุธ 7:00-8:00 น. ได้ทางยูทูบ Roundfinger Channel / เฟซบุ๊กและพูดคุยกันต่อทางคลับเฮ้าส์ Roundfinger 8:00-9:00 และดูย้อนหลังได้ทุกคลิป ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง 😃ติดต่องานนิ้วกลมหรือเป็นสปอนเซอร์รายการ Have a nice day! หรือนิ้วกลมดมโรตี ได้ที่คุณหนึ่ง 081-712-5874 ขอบคุณค่ะ ☺สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) สั่งซื้อได้ที่ KOOB Bookshop ทางอินบ็อกซ์ เพจเฟซบุ๊ก Roundfinger : m.me/141179435910975?ref=koob หรือทาง LINE : Roundfinger lin.ee/YQ435Yk 😚ฝากแอดไลน์ LINE : Roundfinger lin.ee/YQ435Yk เพื่อแจ้งเตือนหนังสือใหม่และติดตามข่าวสารดีๆ จาก Roundfinger และสนพ. KOOB (คู้บ) ค่ะ 😄 ติดตามเฟซบุ๊ก Roundfinger ได้ที่ facebook.com/Roundfinger.BOOK

[@thepastel9926]

นาที 28:00 ฝึกจนทำเป็น=สภาวะ (state) ชำนาญ=คุณลักษณะ (trait) สมองส่วนอารมณ์ เช่น อะมิกดาลา (ส่วนที่ควบคุมความกลัว ความโกรธ ความว้าวุ่น และภาวะอารมณ์ทั้งหลาย) ทำงานน้อยลง จนเล็กลง นาที 30:00 ผลงานวิจัย…

[@roundfingerchannel]

สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ แอพพลิเคชั่น Thaimio / ดาวน์โหลดเอกสารและวิดีโอ ‘Mindfulness in Organization’ สร้างสุขด้วยสติในองค์กรได้ที่ www.thaimio.com แลกเปลี่ยนเรียนรู้ได้ที่ : เพจสร้างสุขด้วยสติ ในองค์กร (Mio) facebook.com/mindfulnessinthaiorg

[@CS-su5sm]

สุดยอดของการสื่อสารให้เห็นทั่งแนวพุทธ และแนววิทย์ ให้นำไปใช้ฝึกจิต ฝึกกายได้จริงๆ ขอบคุณมากๆ เป็นseries ที่มีค่ามากค่ะ

[@kerkritsukkhamduang8246]

❤

[@Deutsch.minute]

ติดป้ายความคิด >รู้สึก>พฤติกรรม เท่าทันความคิดและอารมณ์ก่อน สุดยอดเลยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ🙏

[@MOONInFlorida.]

ขอบคุณเจ้าของช่องค่ะ

[@kokowannoy1991]

ดีมากเลยครับ เข้าใจง่าย ขอบคุณช่องนี้มากๆครับ🙏😊

[@mamab3518]

ดีจัง ขอบคุณมากค่ะ ท่านวิทยากรทั้ง2❤

[@Fallyn-gs5me]

"ทำสมาธิประจำวัน!!คือ =ทำให้มีสติ💝 =มีสตางต์💰

[@anyaratbunditmanerat1588]

อยากสัมผัสความรู้สึกที่รู้เนื้อ รู้ตัว มีสติกำกับจิต ให้ฝึกเจริญสมาธิ (ออกกำลังจิต ) สม่ำเสมอเหมือนออกกำลังกาย แล้วร่างกายแข็งแรง เจริญสมาธิบ่อยก็ทำให้จิตแข็งแรง แล้วจะพบสภาวะที่ปัญญาแข็งแรงขึ้น เกิดสัมมาทิธิ เป็นปัจจัตตัง ปฏิบัติเองรู้เอง โชดดีนะนุษ

[@tanatukwum6048]

ขอบคุณมากเลยนะครับ

[@worawanpanjaroen1919]

ขอขอบพระคุณทั้งสองท่านค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ

[@akkaratjuy1487]

ขอบพระคุณคุณหมอเป็นอย่างสูง ที่ถ่ายทอดออกมาได้ชัดเจนมีที่มาที่ไป ถึงประโยนช์ที่ได้จากการงอกงามของสติจากน้อยไปมากครับ

[@azmihuber1915]

ขอบคุณค่ะ

[@อารีย์โอยสวัสดิ์]

😊ชอบค่ะขอบคุณค่ะ

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

1:17:10 ลมหายใจข้างไหนชัด...4นาฬิกา​ น่าจะมีภาพด้วยคัช ​

[@anuwatrattana1954]

ขอบคุณท่านทั้งสองค่ะ ได้เปิดมุมมองใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์ และนำไปใช้กับชีวิตได้จริงๆ ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🥰❤️

[@สายลมพาเดินทาง]

ขอบคุณทั้งสองท่านค่ะ

[@roundfingerchannel]

พรีออเดอร์หนังสือเล่มใหม่ของนิ้วกลม 'ความลับของความสุข' และ 'โตมาแบบไหน' ของ ท้อฟฟี่ แบรดชอว์ได้ที่ KOOB BOOKSHOP กดลิ้งค์นี้ m.me/141179435910975?ref=koob หรือทาง LINE : @roundfinger lin.ee/YQ435Yk ขอบคุณค่ะ

[@ความรักที่หมดอายุ]

หัวข้อตรงใจเลย กำลังสงสัยอยู่ว่าการนั่งสมาธิจะทำให้หมดทุกข์ได้อย่างไร หวังว่าฟังจบจะทำให้ได้คำตอบ

[@จุฬาพรน้อยมาลา]

ขอบคุณ ขอบคุณมากและขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอและผู้จัดทุกๆท่านที่เอามาแบ่งปัน❤

[@โต๊ะเก้าอี้-ว8ฆ]

ขอบคุณมากๆค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ 💖💜💙💚💛❤

[@ณตะวัน-ฒ2ธ]

ชอบหัวข้อวันนี้มากค่ะ

[@อภิชาติอาภรสุวรรค์]

ขอบคุณพี่เอ๋มากๆครับ ที่ทำรายการนี้ กำลังสนใจเรื่องพวกนี้อยู่พอดีเลยครับ

[@nucharatpimthaisong7518]

ขอบคุณ​นะคะ สำหรับของขวัญชีวิตได้ความรู้และพลังใจที่ดีในยามเช้า เพื่อเริ่มต้นอีก1วันที่ดีคะ😊

[@NumKwangthong]

ขอบคุณมากครับ💙💙💙

[@nattapornumrod7390]

ขอบคุณมากค่ะ

[@flukewatcharin3030]

ขอบคุณครับ ฟังสนุกมาก

[@ploywipa4445]

ชอบมากกกก

[@uraiwanhompluem2927]

อนุโมทนาสาธุค่ะ🙏🙏🙏

[@noppadolphonthawon4404]

ดีมากครับ ถูกใจ สุดยอด

[@จิตชนกบุญสําราญ]

พอดีกำลังต้องการเอกสารนำไปอ้างอิงในงานวิจัย ด้านคนไข้ฝึกอานาปานสติ

[@poto2011]

ฝึกรู้เฉยฯ..เห็นไม่เข้าไปเป็น..

[@krunamfa6416]

ขอบคุณ..สำหรับความรู้ดีๆ

[@สมควรเที่ยงนิล]

ขอบคุณมากครับให้ความรู้มากเลย

[@imjidakarn3794]

ep❤2​

[@veechat]

🧡🧡🧡

[@จิตชนกบุญสําราญ]

อาจารย์ คะ ต้องการข้อมูลความรู้ทางวืทยาศาสตร์ที่อาจารย์ฮธิบาย จดไม่ทันค่ะเรื่องสารเคมีที่หลั่งในขณะทำสมาธิ

[@neepiangporn9382]

การประชุมไม่ค่อยมีคุณภาพ เพราะไม่ฟังกัน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น จำเป็นต้องรู้จักฟัง ฟังอย่างไรไม่พัง‼️ เพียงใช้ 🫀 หัวใจฟัง ฟังนะ ฟังให้ดีดี เส้นบางๆที่ฟ.ฟัน อย่าให้ขาดหายไป

[@Chinyone385]

Dee mark mark❤

[@adisalucky3156]

สงสัยว่าการวิ่งจะทำให้เรา อยู่กับจิตขณะวิ่งได้มั้ยคะ

[@พรหมมามีลา]

นัตถิ สันติ ปรมัง สุขัง

[@wsnpry]

ทรงผมเหมือนประธานเหมาเลยครับ

[@snooker4977]

⭐⭐⭐⭐⭐

[@chatsaungklaiking3995]

ขอบคุณสำหรับความรู้เพิ่มในเช้าวันนี้เพราะกำลังฝึกอยู่ทุกวันมาเป็น4ปีด้วยวิธีนี้ เหมือนได้เพิ่มเติมกำลังใจฝึกเพิ่มขึ้น

[@PatdanaiPichaiphaet]

ฝึึกละลึกบ่อยบ่อยให้ใจกลับมาอยู่กับปัจุบันก็ได้ครับ

[@marinaai3656]

คล้ายการดูจิตของหลวงพ่อปราโมทย์มั้ยคะ

[@เทคนิคเที่ยวรอบโลกไม่ง้อภาษาไ]

คล้ายค่ะ แต่ของหลวงพ่อปราโมทย์จะลงลึก เพื่อการหลุดพ้นกว่า

[@matthewchen2489]

ทำไมเรียกคุณนิคม

[@lawantisase9078]

หมอประเวศ?

[@เฉลิมกิตขาวกิจไพศาล]

ถ้าไม่ฝึกโดนจิตพื้นฐานครอบงำโครตยากเลย