The 5 Steps to treat Neck & Back Disc Herniation Pain || The Full Episode!

[@عابرسبيل-ي8و6ز]

﴿بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَد﴾ٌ.

[@ilhambenali7799]

سلام الله عليكم بصراحة انا متتبعة من المغرب وبدأت في التمرين مع كل صباح تمارين جد جد مريحة الحمد لله شكرا كثيرا

[@سلامفليح-د2ح]

بفضل رب العالمين استفاديت من تمارين دكتور فارس عرب ادعوا له بالتوفيق والعافية 🎉

[@وردابيض-ع4ص]

كل تمارينك شرحها واضح وافي وان شاء الله يجعل فيها الافادة والشفاء لك جزيل الشكر وجزاك الله خيرا

[@adelzhr]

بالنسبة لي مارست بعض التمارين العادية بدون أدوات والحمد لله تحسنت حالتي اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه شكرا شكرا شكرا دكتور فارس والله إنك بطل وعسل وتستاهل كل الدعم انت وبعض الدكاترة المحترمين استفدت كثيرا كثيرا منكم انت وكتور بيرج في حل كثير من المشاكل الصحية

[@benmbarekabdellah-w8b]

اللهم ارزقك الخير والبركة ودوام النعمة لك ولأهلك وطبــعا سأشارك كل من أتوسم فيه الاستفادة

[@boutoughmasabdelhafid1976]

السلام عليكم دكتور تمارينك ساعدتني على التخفيف من آلام أسفل الظهر وآلام عرق النسا بوركت ونراك متميزا دائما نتمنى الشفاء لجميع المرضى عليكم بهذا الدعاء اللهم إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@kesli7040]

الله يجزيك الخير دكتور ساويلنا فيديو تاني للرقبة واسفل الظهر

[@user_1990_HF]

تحياتي لحضرتك دكتور فارس عرب جميل جدا وظعية النوم العلاجيه متابعك من العراق 🇮🇶👉I am from Iraq 🇮🇶 👉🙋‍♀️

[@hibaagha1819]

السلام عليكم تمارين رائعه صارت من روتيني اليومي شكرا عالمجهود المبذول للفيديوهات جزاكم الله خير الجزاء

[@احلاماحمد-ث3ز]

رائع مزيدا من هذه التمارين الخاصة بهذه الحالة

[@عليالتميمي-ف3ظ1ل]

شباب صلو على الحبيب محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين ❤❤❤❤❤

[@yahyazain4684]

‏اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ اللهم صلِّ وسلم على محمد ﷺ

[@AhmedSha-nn5ww]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد واله وصحبه اجمعين وسخط الله على شيعة المجوس

[@KhadijaHmad-ez2ju]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@mohamadebrahim6434]

❤من تركيا ياريت تكمل كل تمارين التقوية جزاكم الله خيرا

[@DrFarisArab]

نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@kokaat1114]

حلقه رائعه اتمنى تكملة تمارين الفقرات والديسك وعمل اجزاء

[@aidaghalib5215]

من فضلك هل هناك تمارين لديسك الفقرات الصدرية مع العلم أنني أعاني من ديسك في الرقبة والفقرات القطنية أيضا بالإضافة للفايبروميالجيا وشكرا

[@KURDY_ALSELEFi]

يا دكتور قبل 8 سنوات كنت اعاني من الم شديد في الظهر حتى اني اصبحت انام على الأرض فقط . ولمدة شهر تقريباً أصبح الوجع يخف تدريجياً. وبالتالي لم يبقى الم .. واكتشفت طريقة علاج اعالج بها نفسي..😊😊

[@shousha357]

يعني النوم على الارض يخفف الوجع اسفل الضهر الانزلاق

[@KURDY_ALSELEFi]

@@shousha357 بنسبة الي هاد كان سبب في شفاء وجعي .. كنت اعاني منه بشدة حتى وصل الأمر عدم النوم ليلاً وخاصة على سرير أو المدة السميكة. فقررت أنام بدون مدة ولا سرير . حتى لاحظت تدريجياً اخفاخ الالم .

[@8g8giv34]

كنت قبل دوخه سبب الرقبه بعد اتابع فيدواتك تحسنت 80 درجه مشكور على نصائح العملي ونظري بارك الله فيك

[@adelzhr]

فعلا الحمد لله أديت التمارين المخصصة لحالتي والحمد لله فك الضغط والألم المزعج عندي مع استخدام حبوب ميثيكوبال + مجموعة ف( ب ) + مغنيسيوم + فتامين (د) 1000 يوميا - 5000 مرة لمرتين أسبوعين الحمد آلام الركبة والقدم والفخذ والرقبة والتنميل والخدر والكهرب مع العلاج الطبيعي خفت الأعراض 80% غالبا واخفت أحيانا تماما مع التمارين اليومية مع الراحة والابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة

[@burhan-00]

ليس رائع بل رائع جدا جدا جدا جدا جدا تابع دكتور

[@7̇f]

تمارين جيدة جدا ومفيدة استفد منها

[@abo-abdalah]

شكرا اللهم صل على محمد وال محمد

[@KarimaCh-u1w]

الله يوفقك جزاك الله كل خير..الله يشفي كل مرين...أمين.يا.رب...

[@DrFarisArab]

😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم الحفاظ على الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا ولمدة ١٥ يوم قبل الحكم على النتائج, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي. اخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى نرجو دعم القناه ماديا من زر الشكر أو من الانتساب بالقناة. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل [e-mail]

[@bushra-dz5qs]

تمارين مفيدة لدسك الرقبة والظهر..الله يجزيك الخير يادكتور

[@abdelrahmanatta3143]

بارك الله فيك ياريت باقي البروتوكول

[@HssinRabaoui]

شكرن الف الف الف الف شكر

[@mellitiamalgam9976]

شکرا علی المعلومات المفیدة جازاک الله خیرا

[@mohamedmustafamohamedahmed858]

استمر يادكتور ربنا يبارك في حضرتك حلقات رائعة لأنها تحتوي على الجانب العلمي والجانب العملي التطبيقي............... جزاك الله خير الجزاء

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@hadidarkoushi418]

بترجاك يادكتور تعطيني الحل لاني الوجع عندي لايوصف وحرقان حتى لايجعلني اسطتع النوم الحرقان متل النار في منطقة الرقبة وأسفل الظهر بشكل قوي

[@anassh4453]

اغمل تصوير رنين مغناطيسي وشوف وين الديسك

[@semsem..]

بانتظار عمل حلقات أكثر عنها شكرا لك

[@nourelhouda6219]

❤❤❤❤❤شكرا دكتور فارس منتهي الأمانة في شرح المعلومة

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@mustapha.Brouji]

تحياتي نشكرك على المعلومات العلمية و الطبية دمت في حفظ الله ورعايته

[@wella20151]

الف شكر ليك بجد فادنى جدا ❤

[@عِمَۦاد]

شكرآ بارك الله فيك ياريت تورينا طرق تنشيط جميع الغدد في الجسم ب الاكل الصحي و الرياضه

[@samahimi7346]

متألق كالعادة من كل الجوانب شكرا دكتور 😊

[@منصور-د6ق]

السلام عليكم اخي فارس اعملوا حلقة عن مرض حدب شيرمان ضهري متحدب وهل المرض بيطيب عمري 30 سنة ازا ماطاب بياثر شي علا جسمارجوك لاتهمل التعليق الله يجعلو بميزان حسناتك

[@tarbuoofgames2269]

دائما نستفيد منك دكتور فارس الله يعطيك العافيه وكل عام وانتم بخير

[@DrFarisArab]

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@abeerelsaeed1873]

الف شكر يا دكتور بارك الله فيك انت بالفعل بتعالجنى جزاك الله خيرًا

[@zahraafh]

المزيد د.فارس فارس من الفيديوهات ولكم الاجر والثواب

[@ramikassam1115]

الله يقويك دكتور ..... جزاك الله خير

[@عليالتميمي-ف3ظ1ل]

سبحان الله العظيم ولا لله ولا إله الله والله أكبر والحمدلله ولا حول ولاقوة الابالله العلي العظيم ❤❤❤❤

[@toutyfroty4657]

قناة رااااااائعة شكراً كتير كتير دكتور

[@kar4986]

كثيرا من الناس يعملون خلط فالجلسه والعمل وكل مايظر الجسم ونسأل الله السلامة والعافية

[@mahmoudhamad2205]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وفوق كل ذي علمٍ عليم وعلم الإنسان مالم يعلم

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@MohammedAli-t2g]

شكر ن لجهودك الطيبه يادكتور معك أبوعلي من آلسعوديه أنا متبع لك منذ ست سنوات

[@HssieNHssieN-y2l]

شكرا دكتور اتمنى ربي يحفظك ويخليك انا متابعتك من العراق 🇮🇶 واشكرك هواي 😊❤

[@rtudhhdjgxf]

سلام عليكم

[@eng.ahmedadas5098]

الطريقة مفيده جدا تحياتى

[@ElHessenBelale]

شكرا علا الحلقة زيدنا من هاذه الحلقات أرجوك❤

[@omhassan3930]

شكرا عالمعلومات القيمة دكتورة اجت بوقتها

[@MadlinSlewa]

عاشت أيدك دكتور على هذه النصائح والتمارين القيمة ❤️🌹

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@LoverHem]

انا شخصيا جربتها وبالفعل بساعد كتير بالتخلص من الضغط على الفقرات

[@ChibaneDido-ov2rg]

اللهم صلي على محمد

[@Besanpaker]

بارك الله فيك يا دكتور. جزاك الله خيرا على هذا العلم النافع. بورك فيك 👍

[@zaidben6217]

السلام عليكم ورحمة الله اخي الكريم أين بجاد ألالت استخدام العضلات الرقبية لي الرأس

[@hyamkarimabdulrahman9122]

جزاك الله خير الجزاء و أحسنه بحق محمد وال محمد

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@hyamkarimabdulrahman9122]

@@DrFarisArab ادامك الله للخير و باركك

[@NonaMansour-q8p]

ما سبب التشنجات اثناء التمارين و ما علاجها و يوجد تنميل بالدماغ و شكرا جزيلا لمعلوماتك الطبية ❤

[@اسحاقالحجري-ن8ش]

شكرآ جزيلآ يادكتور على معلومات مفيدة جدآ

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@OsamaAlshabi-wv2vu]

حلقه جدا مفيده ربنا يعطيك الصحه والعافيه عجبني كثير شكرا دكتور فارس👍👍👍👏👏👏

[@ioloiolo3413]

ممكن تكلمنا عن درن العمود الفقري وعلاجه بالتمارين

[@رحيقالفردوس-ض2ض]

جزاكم الله خير دكتور.. .. عندي ديسك فقرات اسفل الظهر وايضا عندي اعوجاج قليل في اسفل العمود الفقري.. هل يصح اعمل تمرين اسفل الظهر؟؟

[@zahraafh]

اني دائما اتابع فيديوهاتك وحقيقة هواية تحسنت

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@MilodMilod-ye4dz]

جزاك الله خيرا انا اعاني منه كثيرا

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@أحمدعساني-ه7م]

والله كنت عم انتظر هيك حلقة من زمان

[@DrFarisArab]

سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@aboseaf]

دكتور فارس لو تعمل لنا حلقة عن اللي عنده ديسك الظهر و تمزق غضروف وخشونة الركبة

[@Usaif52]

جزاك الله خير تمارين مفيده ومعلومات علميه مفيده

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@3azzamy]

6:51 دكتور عملت هاي الحركه و ارتحت و انا مستلقي. لكن لما اجيت أقوم قسما بالله ما قدرت من قوه الألم حسيت ظهري تيبس و صرت أحبي مثل الأطفال و بالموت حتى قدرت أوقف و أتحرك. ليش صار معي هيك؟

[@DrFarisArab]

ألم ولسعه كهرباء عند فك ضغط دسك الظهر #shorts جواب استفسار kzbin.info3y4DV7OZUrA

[@3azzamy]

@@DrFarisArab هي تقريبا وجع عضلات او وجع عظم. ما حسيت بشي اله علاقه بالاعصاب. مش عارف كيف اوصفه

[@Emanyat]

ممكن حلقه عن الضوء الاحمر للعلاج الطبيعي

[@أحمدعساني-ه7م]

تستحق أكثر من لايك

[@حموديالعراقي-ذ9ب7ي]

شكرا لك انشاء الله يستفيد الجميع من هذه الحلقه

[@HoudaBor-du4gh]

بركة الله فيك ❤

[@DrFarisArab]

😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه

[@زهرةالبنفسج-ت5ب]

الله يوفقك أحسنت على كل المعلومات التي تقدمها

[@حسينحسين-ت8ف5د]

اني معي خشونة ركبة وخشونة فقرات رقبه وخشونة فقرات الظهر وعملت كل تحاليل جيده ولا احد يعرف تشخيص عمري 30

[@حسينحسين-ي9س2ه]

من وين انت

[@حسينحسين-ت8ف5د]

@@حسينحسين-ي9س2ه العراق

[@ameen4023]

اشرحلنا كامل البروتوكول وفي مجال تحكيلنا عن داء شورمان من فضلك

[@khadijabalkassem3125]

بارك الله فيك حكيم على النصائح المفيدة

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@AhmedAli-qp3yt]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيكم دكتور

[@ابوعمرابوعمر-ذ9ر]

نشكرك يادكتور وجزاك الله خير نريد علاج الوثاب

[@DrFarisArab]

على الرابط kzbin.info/www/bejne/aKDcoIiHi7l2bbc

[@LeiLa-tu4xt]

مشكور يادكتور أنا أعاني من دسك الرقبة وارجو أن أستفيد من التمارين التي عرضتها

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@azd1426]

دكتور.. كم مدّة الاستمرار على تعليق الرقبة لعلاج الدسك هل أبقى طول العمر

[@lunaabef647]

ما شاء الله عليك دكتور وننتظر المزيد

[@ahmeddemashki207]

في حدا متلي معو دسك بالرقبة ودسك اسفل الظهر

[@مهديقصي-ه2ك]

لدي انزلاق رقبة والم فقط في الالترابيز والكتف عند العمل لفترة طويلة وبعض الحركات توذيني هل هناك حل انا رياضي محترف وامارس الملاكم وايضا بعد انتهاء التمرين هناك الم متوسط

[@ZogharDlm-gh2mi]

جزاك الله خيرا على الاخلاص في نصاءحك

[@أحمدعساني-ه7م]

الله يكثر خيرك

[@MioHw]

ان اعان من الجسم كل❤

[@MalikaSahoul]

ارجاع الراس للوراء اكثر وضعية تسبب لي الألم فهل اقوم بتمرين الرقبة رغم الالم؟؟

[@amaalourgla9957]

شكرا بزاف بزاف ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@hamidalghamdi9189]

السلام عليكم ورحمة الله دكتور انا عملت عملية للفقرات الظهر الفقره 4/5 ولكن مع الاسف لم تنجح العمليه واعاني من الم اسفل الدسك في اسفل العصص ونصحني دكتور متخصص في عدم اجراء عمليه اخرى لانه لا فائده من ذلك ارجوا افادتي وشكرا

[@shahyfayoumi4602]

ايوا البروتوكول يادكتور كامل من فضلك

[@DrFarisArab]

نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@shahyfayoumi4602]

@@DrFarisArab حاضر شكرا لحضرتك

[@AlmaAlmmma-o4g]

❤️

[@NourKam-rm1vq]

شكرا دكتور حلقة ممتازة جدا اود منك ان تجيبني فقرات العنق مائلة كيف العلاج الطبيب لم ينفعني بالادوية اريد التمارين من فضلك

[@حسينحسين-ي9س2ه]

الى اي جانب ؟يسار ام يمين

[@NourKam-rm1vq]

@@حسينحسين-ي9س2ه جهة اليمين

[@NourKam-rm1vq]

@@حسينحسين-ي9س2ه جهة اليمين يادكتور الألم فى الكتفين وتحت الجمجمة والادن اليسرى شي صعب. ا للغاية اعاني منه اتمنى الشفاء انا اعمل لمدة 7 ساعات على كمبيوتر للعلم اني اقوم واتمشى لكن لافائدة ربما اجد علاج بادن الله وشكرا لك على كل مجهودات التى تقدمها ممتاز جدا واصل دكتور

[@flyingdream7054]

سلام عليكم اختي عمرها 58 وتعاني من سوفان 2 فقره وانزلاق فقره كلها في فقرات الرقبه تعاني من صداع شديد لايحتمل عملت اشعه ورنين اعطوها دوه وعلاج طبعي وخز كهربائي وابر مسكنه ومانعرف اي تمرين يكون مفيد اله ❤❤❤❤❤❤

[@MdBoj-n2v]

الله يعطينا الصحه والعافيه

[@DrFarisArab]

بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.

[@fanorfa6054]

انا اعاني من تآكل غضاريف الرقبة درجة متقدمة هل محتوى هذا الفيديو يفيدني.. وهل يمكن استخدام الوسادة الطبية؟؟ هل تاكل الغضاريف هو نفسه الدسك؟؟ اعاني مؤخرا من ضعف السمع الاذن اليسرى، هل له علاقة بففرات الرقبة؟ تم الاشتراك شكرا لك

[@malakimad7191]

سلام ياحاكيم اما عندي طنين منذ عمين ولم اتحسن منه فرايك ماهي المشكلة اتمنى منك النصيحة فكري مشوش لاي طبيب اتوجه الف الف شكرا على هءا التمارين الجميل متتابعة من الجزائر❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@جاسممحمد-ش9ط9ه]

هل هذه التمارين تنفع للتكلس الشديد وضيق بالقناة الشوكية

[@AD-kh8yw]

الم كل الجانب اليسار من الراس للقدم

[@LoverHem]

شكرا كتير دكتور بارك الله فيك

[@نصرالمخلافي-ش9ج]

سالتكم بالله تدعو لي عندي انزلاق غضروفي الرابعه والخامسه ماقدر اوقف كثير ولا امشي صار عندك انحنا بل ظهر

[@alodilo3294]

شكرا دكتور انامعي تنميل بالاعصاب بفيق صبح مافي شي بس صار حركة ما بحسن امشي شكرا

[@أفلاموقصص-ت5د]

دكتور ما هو علاج الكتف المتجمد هل سببه من انزلاق الرقبه متابعتك من العراق 🎉

[@bashiramurad7709]

وفقك ألله

[@BetooAbdulrahmanNasser-kd8nv]

ماشاء الله عليك وبارك الله فيك