The most lazy bunting: 4 ideas for a wholesome breakfast

[@аннасолнце-л5х]

Антон,а я обожаю заливать овсянку ряженкой 1%. Очень вкусно, особенно если немного протеина добавить для вкуса. А вообще я во всех рецептах заменила йогурт ряженкой. Может кому пригодится инфа.

[@jiviitvoridobro]

Спасибо за подсказку с протеином😊

[@easyfreezy20]

Тоже заливаю ряженкой , но 3,2%. Очень вкусно с разными начинками!С молоком без йогурта - не зашло совсем.

[@likeyou5029]

Я добавляю в ленивую овсянку ,,,1 ч.л. какао порошка и 7-8 штук чернослива тоже очень вкусно.

[@ИринаЮрьевна-м5о]

Каждое утро ем именно ленивую овсянку.и отношусь к ней как к десерту)))вкусняшка и настроение отличное с утра.

[@Юля-н9щ8л]

С недавних пор готовлю такую кашу!👍У меня любимый вариант-морковь на терке и изюм- ням-ням!!!Можно к фруктами мёд добавить!

[@adamchief27]

Поддерживаю, идеальное сочетание👌🏻😌

[@mariyaandy]

обожаю такую овсянку, добавляю что душе угодно и семена чиа и любые другие полезные семена, орехи, сухофрукты, корицу, какао специи. одним словом любовь на века!)

[@vadimchernyavskij8916]

На работе такую баночку с утра самое то вместо булок и кофе.

[@dontstopmeoww]

Тююююю. Я с утра люблю мясо😁☝️

[@ЮлианнаЮрьевна-н6с]

J

[@ГолубьАнатолий-ш4ъ]

@@dontstopmeoww в котором в основном белок, от которого энергии ты почти не получишь

[@user-cat99]

@@ГолубьАнатолий-ш4ъ углеводы?

[@ВикторВиктор-л7н]

@@ГолубьАнатолий-ш4ъ откуда к примеру у волков энергия и выносливость если едят только белок и жир? Голову включи

[@Marm_m]

Здравствуйте! Делала подобную овсянку и овсяные отруби и на мацони, и на кефире, из вкусовых добавок мелко нарезанный чернослив и не много грецкого ореха, вообще улёт 👍 Сейчас попробую на ацидофилине сделаю.

[@Любовь-в9ш6м]

Не похоже,что что то вообще может испортить вам настроение😄Спасибо за рецепты,класс!

[@ДмитрийДмитрий-г8ф3о]

это просто белллисимо ) Подсел на такой завтрак! Учитывая, что раньше утром кроме чая ничего не лезло...Бодрость до обеда!! спасибо Антон!)

[@ОвоввоаоОвововоао]

Не думала, что овсянку моют. Век живи век учись. Много позновательного и полезного черпаю из ваших видео. Антон, ты лучший.

[@P1ngv1n47]

Замороженные ягоды перед закладкой в овсянку, промываю холодной водой.

[@Aletra.]

Есть разная овсянка. Если купить какой-нибудь Nordic за 200 руб, то там будет зернышко к зернышку и всё чисто и мыть не обязательно. А если купить No name за 20 , так там мусора треть

[@ВалентинаПопова-т1ъ]

Мыть нужно все крупы кроме манки.

[@АленаСказочная-к8г]

Обалденно вкусно. Я готовила с вишней и смородиной и добавила ложку стевии, получилось сладко, вкусно, отличный завтрак. Но я оставляла банку при комнатной температуре, овсяная крупа стала на много мягче, чем в холодильнике.

[@ДенДенис-о9б]

Антоха . Посмотрел твои видосы, это очень круто что ты делаешь! Простые продукты , незамысловатые рецепты! Все доступно и просто! Удачи тебе в твоем творчестве!

[@Mr.Vitaliy_Minin]

Антон, как ты вовремя, я всю голову сломал, чтобы на утро сделать вкусное, сытное и полезное, а тут твой видос в тему, спасибо, супер!!! Побежал готовить на утро овсянку!!!

[@МенМен-ш5ф]

Я из Казахстана )))Антон, большое спасибо вам! После родов месяц назад селе на ПП и начала искать нашла ваш канал, супер!!! Теперь всегда смотрю каждый раз что то новое и полезное! Вы большой молодеееец! Удачи вам! Буду ждать еще видео........Көөөөп рахмееет 👍

[@НатальяЦверкунова]

Антоша - ты чудо !💕 больше всего в твоих рецептах нравится простота приготовления и сами продукты, а ещё то, что ты практически не применяешь техники - миксеров и т. д. В итоге максимально сохраняются энергия и витамины продуктов, а это и есть наша цель ! 😇🌿

[@יוליהטלקר]

Спасибо за рецепт это как раз для меня!!выхожу рвно на работу..кстати можно добавить еще семена льна,немного орешков и чуть чуть меда☺

[@koldovka]

Попробуйте мой вариант. Держу на работе пакет овсянки. Утром в тарелку засыпаю несколько ложек, чуть соли и кипяток - можно просто воду, можно пополам с молоком. Накрываю другой тарелкой минут на 10 - пока начинаю рабочий день, включаю компьютер, готовлю кофе. В овсянку можно добавить любые сухофрукты (у меня всегда в столе пакетик сушёной клюквы), порезать яблоко или банан. Мне кажется, утром тёплая овсянка приятнее холодной.

[@marinschell]

Отличный рецептик, большое спасибо! Я уже давно завтракаю овсянкой, вкусно и сытно.😋👍 Только я наливают воду, сверху йогурт, потом ягоды и немного орешков. Но я перемешиваю не сразу, а уже перед едой. Антон, спасибо вам за здоровые и вкусные рецепты!!! Марина 😉

[@adamchief27]

Белиссимо👌🏻😌 Часто ем такое с утра, с изюмом и морковью одно из самых любимых сочетаний)

[@ansa8786]

Какая прелесть,что заваривать кипятком не надо!Спасибо,вам,попробую!!👍

[@ElenaM10]

Антон, как всегда, смотрю с удовольствием ваши ролики, всегда поднимает настроение, подбадривает, и для таких ленивых, как я, самое то👍 Идея отличная, обязательно попробую✌

[@ВикторияТриль-х5и]

Вы не просто МОЛОДЕЦ！Вы СУПЕР МОЛОДЕЦ！действительно иногда так складываются обстоятельства ,что готовить негде или некогда или нехочется,это вариант безпроигрышный и с собой можно взять,главное ложку не забыть！как всегда,СПАСИБО！

[@irinaarakcheeva7306]

Супер.... Антон , вы Молодец, с большой буквы, не слушайте ни кого, они вам завидуют.

[@ВиталийМясников-ъ6р]

Антон, слушайте и делайте как Вам сердце и душу подсказывает. А оценки бывают конструктивные и поддерживающие, позитивные...а бывают ...Удачи , очень хорошо вкусно и полезно. Спасибо! Вам и Вам и Всем!!!

[@ekaterinanaumova2161]

Спасибо, Шеф! То, что мне сейчас нужно!

[@mrlosos89]

Всё гениальное просто ) Спасибо Антон, ты поздоровел))

[@MrRomandinio]

Молодец Антон, с удовольствием смотрю и беру на "вооружение" твои рецепты.

[@nase7825]

Не ожидала, что будет настолько вкусно!!! Спасибо!!! 😋👍👍👍

[@НатальяЧарушникова-ъ7ю]

Делаю такое с утра в контейнер и беру на работу на обед. Канал супер! Подписка.

[@sabinabadalova3976]

Какая прелесть.... Спасибо за рецепт. Это как раз для такой ленивой как я 😉👍

[@liliyaivanover846]

Молодец,Тошик!!!!!👍👍👍 Уважаю!!!! Отличная подача и чистое здоровье!!!!!! Процветания Вам и Вашему каналу👏👏👏🌈🌈🌈🌞🌞

[@ВиталийМясников-ъ6р]

Скинул 25 кг.за 2,5месяца....на дробном питании с твоими рецептами веселее , вкуснее и легче.😀😋👍👍👍

[@СергейСвешников-ч7н]

Если можно по подробней ваше меню ск грамм за прием ск приемов пищи

[@ВиталийМясников-ъ6р]

@@СергейСвешников-ч7н 5раз в день 200- 250 гр. Я начал вести канал, по позже.... расскажу. Я сам врач мануальной терапии.канал имени меня.😀

[@svetlanasevilias8632]

Кааак вы это делаете, за 2,5 месяца, блин, мне бы так :)

[@ВиталийМясников-ъ6р]

@@svetlanasevilias8632 лучше медленно, так надо для перестройки организма, для измерения метаболизма и гармонального фона...тиши едешь- дальше будешь...

[@ИванЛободедов]

@@ВиталийМясников-ъ6р очень важный для меня вопрос, как много обвисшей кожи у вас осталось ? Если не осталось, то что вы делали? Пили коллаген или носили специальное бельё?

[@ОльгаДрюцкая-к8ш]

Я делала, кефир, овсянка, мед, корица👍

[@ЛюбовьУмнова-д6п]

Привет, Антон! Овсянка-это класс! Она как раз для нас! Превосходно!👍👍👍

[@vetkaish]

Подписываюсь, потому как овсянку обожаю! Вас приятно смотреть. Ничего лишнего.

[@sonforge9033]

Вот , как раз я на море и всё есть ,но нет весов и вот посуда для мерки то ,что нужно.Лайк однозначно . Сегодня куплю мерный стакан

[@МаргаритаИльяшенко-х6е]

Молодец!!!!! Столько полезного. И разнообразие!!!!!

[@ТатьянаСок-у1ь]

Спасибо большое!!! Пошла приготовила на утро ленивую овсянку. Точно ленивая, так быстро приготовила.😉👍

[@янагр-г9ж]

большое спасибо!!! добавляю грецкие орехи очень вкусно теперь это мой каждый завтрак конечно лайк!

[@АлесяВоробьева-г5т]

Как всегда вкусно, полезно и красиво. Молодец, умница. Класс.

[@ТатьянаРыжикова-ь6л]

Спасибо,очень выгодно и удобно когда утром торопишся,ВЫРУЧИТ!

[@Temu4jin]

Супер идея, как всегда, все гениальное просто, а тем более когда чистая овсянка ну не заходит уже ))).Спасибо!

[@ВиталийМясников-ъ6р]

Спасибо, Антон! Ты зоводной ,позитивный и рецепты у тебя классные.😀👍👍👍😋

[@ИльсиярШиапова-х3ж]

Привет! Со всеми прошедшими праздниками! Рецепты как всегда супер!

[@Klmn321]

Решил сделать сейчас на завтрак (через 8 часов). Спасибо за рецепт, братан!

[@ЕленаВітько]

Обалдеть,классные рецепты,без заморочек, завтра приготовлю.Как хорошо что я зашла на Ваш канал.

[@ИренЛарен]

Молодец.Такие ситуации с ремонтом бывают у всех.Рецепты просто необходимы.

[@arsenmaksimov]

Отличный эксперимент! Будем пробовать) Спасибо! Лайк!

[@almira.shakur.lawyer]

Благодаря Вам я существенно оразнобразила свое меню)) Спасибо!)

[@НигинаЯтимова-в9ы]

Спасибо большое вы самый лучший блогер очень вкусно и полезно 1000000000000000000лайк от души 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@МаринаМинина-э6ы]

Вы для меня прям находка!!!! Очень хочется готовить по вашим рецептам. Овсянку попробую обязательно.

[@РоманАбузяров-л3з]

Тема как ни кстати Антон,утром есть нет желания,щи,борщи,супу,котлеты,бутеры и всё такое,твои рецепты "баночка" 😂 вообще бомба,по дороге кофе в термосе,до 12.00 я сыт как слон👍,молодечик🤝

[@mr.noproblem1484]

Классный и простой рецепт , уже скачал себе в сохранёнки )

[@ЕлизаветаЗабоева-к8щ]

Как хорошо что я нашла этот канал. Спасибо 👌👍😏

[@МояМамуля]

Антоша,пусть у тебя всё будет хорошо!

[@miamoris1]

Пересмотрела кучу ваших рецептов....так всё классно...всё коротко и ясно . Спасибо огромное ☕🍰 Правда музыка мне мешает вас слушать....может без музыки или очень тихо...извините, обидеть не хотела 🍓🍓🍓 за это вам вашу любимую ягоду 🍓🍓🍓😉

[@nataliakachalova628]

Антон!! А если добавить корицу в каждую банку,будет ещё более полезно !! Попробуй !!! А вообще идея твоя класс!!!!

[@galinanagaychuk6969]

Супер, Антон спасибо, хорошая идея.

[@ИванЗамулин-у4ю]

Как обычно, годное видео! Кравчик! Продолжай в том же духе!) А с кухней не переживай, может это к лучшему, сделаешь супер-крутую кухню))

[@kuharim]

Для начала хотя бы восстановить то, что было ))

[@МихаилИванов-ч6т]

Спасибо за рецепты, обязательно попробую повторить. Кстати, как промывка овсянки сказалась на самом вкусе?

[@evheniihoroshko1161]

Уже больше года завтракаю так. йогурт , кефир фруктовый, банан , яблоко, орехи ,изюм, тёртый горький шоколад, мёд.... Очень сытно и овсянка конечно) Делаю за раз ,на 5 дней. А остальные 2 дня , или яичница или хлопья.Чтобы не приедалось очень

[@IULIA_IPNOTERAPIA]

Спасибо Антон за полезные рецепты!!!

[@irinaiskhakbayeva139]

Спасибо шикарно очень!!!! Ваше видео прелесть !!! 😘😘😘😘😘😘💯💯💯💯💯

[@СветланаЛихачёва-ц1у]

Спасибо хороший рецепт, Вы пробуете так, что аж слюньки текут, молодец, обязательно попробую.👏👏👏👏👏👌👋

[@ЕленаСеменюк-ч3н]

Спасибо что вы помогаете людям....))))) Это очень поднимает самооценку в се бе.

[@johncarter8232]

я пока не настолько ленивый) ем утром уже пару лет овсянку на молоке с медом , именно зерновую варю минут 15, это просто объедение) и по старому видео тоже иногда делаю ленивую)

[@krispotts4540]

Спасибо за рецепт) пойду ка сразу и сделаю на завтра)))

[@СыргаСалчак-р3е]

Ой, вкусный рецептик у вас, обязательно буду попробовать, СПАСИБО!!!🤗👍👍👍

[@Golden_Paint]

Все твои рецепты просто бомба💣

[@katerinatitova9709]

Спасибо Антон. Все ваши видео идут в избранные.

[@lybovangel0808]

Обнимашки вообще понравился рецепт !!! Давно так не захватывало! Беру на заметку супер🤗🤗🤗😘. Это как раз тот случай без худа нет добра, прчм так и хочеться сказать: хорошо что труба побежала🙈🙈🙈🙈

[@user-sb6ox8kd8s]

Спасибо за рецепт! Антон Вы Молодец!

[@ДенисШеховцов-с8ш]

Добавляю семена чиа, банан, арахисовую пасту, сушеную клюкву, в общем все, что найду. Ощень мана 😋

[@zulfiyabeisheeva7577]

Можно такую овсянку сделать и с сухофруктами. Покрошив мелко курагу,добавить изюм,чернослив и еще по желанию. Мы едим такую ленивую овсянку и это вкусно.

[@МаяДжаумашева]

Вы просто молодец🌟🌟🌟🌟

[@EgorBondarevConsult]

Канал-находка!

[@АннаДим-ы7з]

Вы бомбический!!!

[@begalievakz5344]

Спасибо 😊 за такой очень полезный рецепт или лайфхак😂😍😘😘😘😘😘😘😘

[@АннаСакевич-г2й]

Интересно! Попробую обязательно, спасибо за рецепт😉

[@dentalattack5755]

Блин, очень приятно тебя смотреть. ! Спасибо за видос ;)лайк, подписка!

[@-ld8rh]

Спасибо Антон!!!Очень кстати!!!

[@LazarevaLigia]

Вкусненько нямка легко, быстро и полезно приятного аппетита 👍👍👍😋😋😋👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳🥛🥛🥛🍓🍓🍓🍒🍒🍒🍇🍇🍇

[@АРАЙИБРАГИМОВА-ц3м]

Обязательно попробую сделать, спасибо за рецепт!

[@user-ls5cb9cq8m]

Рецепт знаком давно, очень вкусненько, летом часто готовлю такой завтрак.

[@dmitriy_voloshko]

Надо попробовать. До этого практиковал только гречу на ряженке/кефире с подобным способом приготовления, но без ягодок)) беспощадная сушка))

[@ДиегоСеврюков]

Спасибо как всегда четко ясно круто и вкусно

[@ИнгаАксенова-л5б]

Антон! Очень люблю сырую гречку залитую 2,5% ряженкой.....Сливочный вкус....на любителя можно немного подсолить....(у меня соль со специями!) А можно добавить сахарозаменитель.... будет Вам сладко....))))По любому- ВКУСНО!)

[@sertuikymanai1253]

Тоже на ночь заливаете?

[@ИнгаАксенова-л5б]

@@sertuikymanai1253 Да,заливаю на ночь.... несколько порций...и в холодильник.... Два дня ем!

[@name9245]

Этот рецепт кажется больше подходит для худеющих, спасибо за идею. А вы пробовали так делать с зелёной гречкой?

[@ЮлияДенисова-й3и]

Нет слов, буду пробовать, спасибо за советы, слюны во рте

[@НатальяЛуконькина-х2ф]

Оо, у меня земляника есть замороженная, пойду ка приготовлю себе на завтрак вкусняшку. Спасибо Антон 👍

[@ПользовательПользователь-д5я]

Спасибо большое за рецепт!

[@СаняМозг-р3э]

С клубникой я смотрю самая большая баночка 😂😂😂👍👍

[@ХрамцоваГалина-ь3ж]

Говорите очень аппетитно))сидела на таком питании,немного похудела,а вот прибавления в весе не было..всем приятного аппетита,а я еще добавляла сухой имбирь,ну я люблю с горчинкой))

[@ВладимирСлепцов-с2д]

Молодец Антоха, крутой видос👍💪🏻✊🏻

[@ТаняШарипова-ч8х]

Спасибо большое за рецепт

[@ancactus8071]

Как всегда отлично )))👍🏼

[@НатальяТерентьева-ц4щ]

Нравится ваш канал да и вообще вы красавчик.

[@eugeniabraun4146]

Спасибо Антон рецепт из овсянки на завтрак готовлю себе давно .просто слушаю тебя с удовольствием 🤗👍

[@ЗинаПавлова-д9м]

Спасибо Антон!

[@МояМамуля]

Антон,спасибо большое!

[@iulicpain2428]

отличный вариант для завтрака, спасибо

[@НатальяФедорова-е2т]

Вы так ппетитно готовите и кушаете ,прямо хочется тут же приготовить.Спасибо вам большое.йогурт обыкновенный? Все без сахара?.

[@lightlaniafox5486]

Можно семена Чиа добавлять- будет как пудинг. И на кокосовом молоке гораздо вкуснее.

[@koldovka]

У меня ещё более ленивый вариант, подходит для тех, кто выходит из дома ну очень рано и предпочитает завтракать на работе. Держу на работе пакет овсянки. Утром в тарелку засыпаю несколько ложек, чуть соли и кипяток - можно просто воду, можно пополам с молоком. Накрываю другой тарелкой минут на 10 - пока начинаю рабочий день, включаю компьютер, готовлю кофе. В овсянку можно добавить любые сухофрукты (у меня всегда в столе пакетик сушёной клюквы), порезать яблоко или банан. Мне кажется, утром тёплая овсянка приятнее холодной.