The secret of youth! What is NAD+? What Does It Do?

If you are someone who reads about longevity or if you are interested in anti-aging, you have come across these three letters many times.
You may know that this substance, written as NAD+, is the latest anti-aging trend, but you may not know exactly what it means and how it works. In this video I will introduce you NAD+.
►Instagram: @dr.aysegulcoruhlu : / dr.aysegulcoruhlu
►Website: aysegulcoruhlu.com : aysegulcoruhlu...
►Twitter: @aysegulcoruhlu : linkerr.io/ays...

[@erdemoguz2709]

Kimse beni aç kalmaya bu kadar güzel ikna edemezdi herhalde 😀 Bu değerli bilgileriniz için çok teşekkürler 👏👏

[@Youtuberr35]

Akp ikna eder dayı sen rahat ol.

[@hazmozbek477]

O kadar çok teknik anlatımdan ziyade anlaşılır ,basit ve kısa olursa daha yararlı olur. Sizin anlatımlarınız adeta ilgililere lisans üstü özel bir anlatım gibi.

[@selbisanat2480]

Çok yankı var, birde müzik, dinlemek çok ama çok yorucu oluyor hocam, yeniden bu propramı arka fonda müzik olmadan yapmanız sizi takip edenlere büyük iyilik olur, sevgiler

[@nerminyilmaz6983]

Anlatış tarzınız harika. Lisedeki biyoloji hocamı dinliyor gibiydim. Harikasınız Ayşegül Hanım çok teşekkürler.

[@ozlemcelik9606]

Eskiden açlık benim için eşittir ölümdü, çünkü tansiyonum, düşerdi enerjim biterdi ve titremelerim başlardı. Ayşegül hocayı keşfettikten sonra ve hayatıma sirkadiyen beslenmeyi koyduktan sonra, artık açlık benim en haz aldığım durum oldu çünkü benim için bir anlamı var artık. Seni karşıma çıkaran evrene teşekkür ederim.

[@Dobiskedi]

evren yaratılmıştır karşınıza çıktıysa Allah ın sayesindedir.

[@ebruacarsoyguven5789]

nerden başlamak gerek

[@ayseerdogan2016]

Hocam bu zamana kadar yaptığım diyetlerin başarısızlığının nedenini sizinle anladım,olayı hücre bazında anlatmanız müthiş,çok aydınlatıcı ve basit,sıradan bir insanın anlaması çok kolay,anlattıklarınızla Allahın ne müthiş bir sistem yarattığını görüyoruz,emeğinize sağlık,hep varolun,teşekkür ederiz 💕

[@mustafaakn8365]

Daha önceden nasıl diyet yapıyordunuz, bu videoyu seyrettikten sonra nasıl diyet uygulamaya başladınız?

[@bukettekinsoy4627]

Ayşegül hocam bana en iyi gelen bilim insanı sizsiniz.. Allah sizi bizleri en anlaşılır şekilde aydınlatmanız için bir elçi olarak göndermiş olduğuna inanıyorum.. hayatımdaki en önemli insansınız.. kitaplarınızın hepsini okudum, hepsini çok iyi anladım, ders çalışır gibi çalıştım.. Allah sizi başımızdan eksik etmesin 🙏💐❤

[@nejladag1962]

Yine o kadar anlaşılır anlattınız ki,anlamak isteyenler adına teşekkür ederim 🙏❤️🌹

[@deryataskin1319]

Hayatımı değiştiren hocam siz hep anlatın 💕🌸🙏🏻

[@kahramanozdemir57]

Aynen

[@lotusperlen]

Bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için çoook teşekkürler. Sizi tanıdıktan sonra kitaplarınızı okuduktan sonra beslenme şeklimi değiştirdim çok faydalandım bilgilerinizden kendimi eskiyle kıyasladığım zaman kendime yaptığım iyilikleri görüyorum iyiki varsınız benim dünyama dokundunuz ❤️

[@solcansan7158]

Bir insan bu kadar güzel anlatamaz ne diyecegimi bilemiyorum tek kelime ile muhtesemsiniz hocam

[@neslihan6673]

Nasıl güzel bir anlatım :) hiç karışık olmadı. Bu bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Öyle tatlısınız ki sizi seviyorum sevgiler Ayşegül Hanım :)🌸🌸🌸

[@kadiruregil986]

Ayşegül Hanım iyi ki varsınız. Herkesin anlayacağı dille çok güzel anlatıyorsunuz. Teşekkür ederiz.

[@ozlemkrn]

Karışık olmamdı hocam konudan bağımsız gözlüğünüz çok yakışmış her zamanaki gibi ateş ediyorsunuz ...

[@ayseakduman1421]

Sizin vidolarınızı dinledikce kendime olan saygım değişti hep devam edin ayşe gül hanım çok açıklamalı bizim anlıycamız şekilde anlatdığınız için çok teşekkürler sizin yeni vidolarınızı dört gözle bekliyoruz 👏👍❤️❤️🌹🙋‍♀️

[@elcinyldz5694]

Ayrıca AYSEGUL HOCAMİN KİTAPLARİ , SADE VE SADECE BİLGİ VAR ! bazı doktorların kitaplarının yarısi boş ,hikaye ! 2.kez okumaya geçtim kitaplarıni bilgiyi iyice aklımıza ,damarlarımiza kaziyalim ,iyice öğrenelim ♥️♥️♥️♥️

[@dilekmetin2159]

Hocam çok güzel anlattınız. Emeğinize teşekkür ederim. Bir tek ricam, acaba siz anlatırken fondaki müzik olmasa ki sizin anlattıklarınıza daha rahat duyabilsek. 🙏💐

[@gencoborankay2012]

Gayet sade ve yalın anlatım.

[@Yağmur7r]

Arkadaki müziğe gerek yok hocam dinlemeyi zorlaştırıyor

[@tugruldal9468]

Hoca konsantre oluyordur

[@mavidenyesile9237]

Benim de hosuma gidiyor hem daha keyifli dinliyorum hemde ogreniyorum

[@yaserkeskin2786]

Hocam ben de diyordum türkiye de bunun ile ilgili video yok diye.Riboflavin ve şeker hastalarının kullandığı ilacı kullanan oxfordlu genetik uzmanı bir bilim insanı var.İlgi çekici konular daha çok bu konular hakkında video bekliyorum.Sağlıcakla kalınız

[@neslimulusoyogullari]

İzlemeden beğendim🥰 biliyorum ki yine şahane bilgiler 🙏❤️

[@20Esra20]

Ağzınıza sağlık Ayşegül hanım NAD in fizyolojisini çok güzel anlatmisisiniz teşekkürler

[@ugurvarsal1943]

Nad enzimini,çok anlaşılır bir şekilde anlatmışsınız,teşekkürler.Sadece ses alım biraz sorunlu,dikkatinize.

[@semaozen5725]

Anlaşılır ve özet anlatımınız çok güzel , teşekkür ediyoruz. Kitaplarınız, her daim neşeli ve esprili, zeka kıvılcımları ile dopdolu instagram paylaşımlarınız ve bu yeri doldurulamaz vidoelarınız ile Yaşam Işığımız olan değerli Doktorumuz Ayşeğül Çoruhlu Hocamız

[@deryaaydemir3101]

Son anlatıma gelirken anlıyorum sürekli acıkmak insülin direnci var demektir bunu farkeden bu videoyu zaten anlar teşekkürler hocam

[@cemgelendost3843]

siz anlatın biz hep dinleriz hocam..varolun..📚☕️

[@ilknuraltun1010]

Çok anlaşılır ve güzel anlattınız teşekkür ederim 🌺

[@Jisso_jennie232]

Karışık başladınız ama sonunda çok güzel toparladınız teşekkürler

[@kymettopak2624]

Muthissiniz,her zamanki gibi ☺️❤️❤️❤️

[@beyonceilknur]

İşte hocam Oruç tutmanın önemini bilimsel anlatmış.

[@mahmudraufozdol706]

NAD'yi ilk defa David Sinclair'in Harvard Tıp Fakültesinde verdiği seminerde duymuştum. Bunu bilen Türk hekimler olduğunu da görmek güzel.

[@tugcekesmez524]

Hocam çok teşekkür ederim.Severek öğrendim inşallah uygulayacağım🙏

[@sulehatunokturen6712]

Harikasınız hocam ben de bir öğretmenim mükemmel anlattınız bazı şeyleri anlıyoruz şimdi

[@hasankutsal2593]

Nerde öğretmensiniz ankara mı

[@yalcnarslan2861]

Merhaba Ayşegül hanım sizi arkadaş tavsiyesiyle İlk kez izliyorum. Anlatımınız 🤌 fakat NAD konusu biraz daha basit anlatılabilir miydi diye düşünmedim değil 🤔 Emeğinize yüreğinize sağlık 🤲

[@guneyylmaz3508]

Müthiş bir anlatım seviyorum sizi :))

[@m.b.8949]

Siz müthişsiniz aşırı bilgilisiniz

[@Cem_Er]

Arkadaki müzik niye var ya söylenen anlaşılmasını zorlaştırıyor. Hep yarıda kalıyor izlemelerim. Biz yazmaktan yorulduk valla hocam.

[@nurettinmuratonder5077]

gayet temiz anlatım.Teşekkürler.

[@secilyilmaz3663]

Çok net anlattınız hocam. Teşekkürler. sirtulin genlerini de bir ara anlatabilir misiniz

[@nevriyememis3473]

Cok guzel aciklamissiniz hocam

[@yeteralpay2208]

Zor anlaşılır bir konu ancak bukadar kolay anlatılabilirdi.

[@turnablt5096]

Hocam ağzınıza sağlık bundan sonra sağlık idolumsunuz

[@ahsenaysan8394]

Teşekkürler çok güzel bir anlatım👏😊

[@heimersticks3563]

Harikasınız hocam teşekkürler :)

[@BahadrGulgor]

arkadaşlar bana lütfen kızmayın dinlemeye karşı biraz sabırsızlığım var. hocama saygım sonsuz eğer müsaitse biriniz ne yapmamı söylerse çok sevinirim.

[@ayveay8784]

En geç 6 dan sonra bişey yemeyeceksin .Özü bu

[@onurertaman4205]

Şiir gibi 💛🧡

[@kevser-2]

Hocam harikasinizzzz,allah razi olsun

[@hrksbndncy122]

Kitabıızda bu konuyu anlamamıştım. Şimdi biraz daha anlamış oldum. Ancak bir kaç sorum var hocam. 1 - NadH+ bittiğinde, ATP bitmiş olmaz mı? Değilse üretilen bu ATP ne kadar süre içinde kullanılıyor? 2 - NadH+ bittiğin de enerjiye ihtiyaç olduğu için gün içerisinde acıkmış olup beyne yemek yemen gerekiyor sinyalleri gitmez mi? 3 - ETZ de 1 den glikoz ,2 den yağ geçiyor peki 3 ve 4 den ne geçiyor? Veya ne işe yarıyor.? 4 - Fazla ATP sonucu yağ olarak depolan yağların zincir boyu hangisi oluyor? 5 - Nad+ NadH+ dögüsü hep dönmelidir diyorsunuz. Peki Açlıkta da dönüyor mu ?

[@kupoglu]

Sorduğunuz soruların cevaplarını bu animasyonu seyredip anlayabilirsiniz. kzbin.info/www/bejne/laisgGVrmLSBg9U

[@kupoglu]

Çok daha detaylı öğrenmek istiyorsanız bu videoyu seyredin. kzbin.info/www/bejne/gqXVmnqkg8Z2pJI

[@kupoglu]

Bu videoda elektronların 4 kapılardan geçip en sonunda ATP oluşumu görsel olarak gösteriliyor. Çoruhlu bu kadar detaylı anlatamaz!! paylaştığı videoda tahtada kargacık burgacık basit çizimleri anlamaya çalışırsan kafayı üşütürsün. en güzeli youtube ta elektron transport zinciri yaz bir sürü bilimsel videolar çıkıyor. seç beğen seyret ve ETZ yi tam anlamıyla öğrenin. bu benim en çok sevdiğim ETZ videosudri videoda NADH nin nasıl NAD olduğunu görebilirsiniz. kzbin.info/www/bejne/nHzZcp5vfKd3grc

[@kupoglu]

Elektron Taşıma Sistemi(E.T.S.) fotosentez,oksijenli solunum ve kemosentez yapan canlılarda görülen molekül gruplarıdır.Bu moleküller canlıdan canlıya değişse de, sonuçta E.T.S.'yi oluşturan molekül gruplarının temel özellikleri vardır. Bu özellikler; 1) E.T.S. molekülleri her zaman aynı zar içinde gömülü bulunur.Bulundukları zar da , iki ayrı ortam oluşmasını sağlayan bir zardır. 2) E.T.S. molekülleri -adı üstünde- tek bir atımda bir çift elektron taşır.Elektronlar bu moleküllerden geçerken, bu elektronlar sahip oldukları enerjilerinin bir kısmını yitirirler. 3) Elektronların E.T.S. içinden geçerken bıraktıkları enerji ile de zarın ayırdığı iki ortam arasında yük farkı oluşturulur. Yandaki şekilde gördüğünüz gibi E.T.S. elektron verici molekülden bir çift elektron alır, elektron'ı içinden geçirirken, elektronlardan elde ettiği enerji ile bir miktar hidrojen iyonunun(H+) zarın bir tarafından diğerine geçmesini sağlar. Bu şekilde iki ortam arasında yük farklılığı meydana getirilmiş olur. Son elektron alıcısı ile de E.T.S. enerji seviyesi düşmüş elektron çiftinden kurtulur ve yeni elektron çiftleri alacak hale gelmiş olur. Peki bu yük farklılığı ile ne yapılabilir ? Bu yük farklılığı basitçe ifade etmek gerekirse potansiyel bir enerjidir.Barajda akmayı bekleyen su gibidir.Nasıl su aşağı doğru akarken, bu hareket ile hidroelektrik santrallerinden eletrik üretiliyorsa, + yüklü iyonlar zarın bir tarafından diğerine akarken elde edilen enerji ile de ATP üretilir. Bu yük farkını enerjiye dönüştüren çok karmaşık, birçok protein'den meydana gelmiş bir enzim vardır.Bu enzim ATP sentaz'dır. ATP sentaz genellikle E.T.S. ile aynı zarda bulunur.E.T.S.'nin bir tarafta biriktirdiği protonların(H+), tam tersi yönde akmasını sağlar. Bu iyon akışı gerçekleşirken ATP sentaz ise ATP üretir. OKSİDATİF FOSFORİLASYON Mitokondride E.T.S. Mitokondri iç zarında bulunur.Mitokondri iç zarı, mitokondride bulunan matriks sıvısı ile zarlar arası boşluğu birbirinden ayırır.Mitokondri iç zarındaki katlantılara krista adı verilir.Kristalar sayesinde iç zar yüzey alanı fazla olur. Oksidatif Fosforilasyon'da elektron vericisi madde NADH ve FADH2 koenzimleridir.İki koenzim taşıdıkları hidrojenlerin Elektronlarını E.T.S.'ye verir.Elektron çifti, E.T.S. içinden geçerken bir yük farkı oluşur. Bu yük farkı ile de ATP sentaz, ATP üretir.(Oksidatif Fosforilasyon) Son elektron alıcısı ise Oksijendir.Oksijen, enerji seviyeleri düşmüş elektron çiftlerini alır ve iki proton iyonunu da kendisine bağlayarak su molekülünü oluşturur. Oksidatif fosforilasyon ile bol miktarda ATP üretilir.Bu ATP molekülleri daha sonra, hücre içinde çeşitli enerji dönüşümlerinde kullanılmak üzere, mitokondriden sitoplazmaya bırakılır.

[@buket7777]

@@kupoglu TEŞEKKÜRLER

[@nesrinergun7318]

Teşekkürler sevgiler Dr Ayşegül Hanım 🙏😘

[@BirolTan]

Güzel bir anlatımdı teşekkürler.

[@ykiymet]

Hocam çok güzel anladım, çok teşekkür ederiz

[@onureken7996]

Sağlıklı yaşamak istiyorsan az ye ,az ye ,az ye, yeme 🤷‍♀️yeme🤷‍♀️ yeme🤷‍♀️ çok acıkırsan sağlıklı az ye🥒🥕🥦

[@oyku4835]

🎯👏

[@oyku4835]

Hmmm.. Çok karışık oldu anlatım güzel doktorum 🙄 SÖZ KONUSU GENÇLEŞME, YENILENME sonuçta .. LÜTFEN BASIT SADE anlatın bu konuyu tekrar 🙏☘🐞

[@oyku4835]

@Hikmet Arslan , ÇAM KABUĞU EKSTRESI?? Nerde bulunur??

[@mustafaakn8365]

@Hikmet Arslan NAD açlık sayesinde vücudun ürettiği bir şey. Çam kabuğunun ne fonksiyonu var ki?

[@aidasefer5408]

ne guzel bir anlatim harikasiniz

[@senerbakir8933]

Okul tahtası görünce otomatik olarak okul yıllarına ışınlandım ve anlatılan hiç bir şeyi anlamadım. Okul tahtası görünce zihnim bilgi almıyor sanırım.

[@zyzy9834]

hocam, ağzınıza sağlık

[@deryaaydemir3101]

Karışık değil Ayşegül hanım çok kolay 3 haftadır aralıklı oruç tutuyorum saglıklı beslenme hep tv de duyardık her ailenin yemek yeme davranışı var tahmin edersiniz kimiler hamur işine ağırlık verir hep merak ederdim saglıklı beslenmek nedir diye ilk önce sulu yemeklerin yanına pilavı yememekle başladım sonrasında nefsi terbiyeyi öğrendim yiyeceklerin fazlası bedenimize zararlı s İtalya'dan selamlar

[@hayriyedogan7461]

Harika anlatıyorsunuz 🙏🤍

[@artificialintelligenceai370]

Uzun ömrün sırrı yememek 😊

[@mubeccelkodan8603]

Cok güzel anlattı.

[@ismailaygen3101]

Çok açıklayıcı oldu

[@sevincucar6793]

Teşekkürler güzel bilgiler için 🙏♥️

[@ahmetkasapoglu3844]

NAD'ın nikotinik asitten üretildiğini ve probiyotikler tarafından sentezlendiğini söyleseydiniz iyi olurdu. Bu haliyle eksik. Taşlar oturmuyor.

[@mustafametin224]

Şeker kız Candy

[@nesrinklnccimen7411]

Harikasınız 🙋‍♀️🙏Önceki videolarınıza da hakim olduğum için eksiksiz anladım. Teşekkürler hocam iyikimsiniz🙏

[@mertyukler9294]

Ayşegül Hanım tahta üzerinde ve formül izahı ile anlatımda çok başarılı olduğunuz söylenemez. Nad eksikliğinde ve fazlalığında ki etkileri .Serum tekrar süreleri ve varsa yanetkileri . Kullanımında nelere dikkat edilmesi gerekli ortalama ücretlendirme gibi bilgileri paylaşırsanız daha verimli olacağına eminim. İyi ki varsınız

[@elcinyldz5694]

Sevgili hocam her yerden takipteyim seviyorum sizi ve kitaplarinizi da okuyorum youtubeden instadan da takipteyim fakat arkadaki muzik olmasa daha ii olacak gereksiz yoruyor bizi ve bas agritici, anlamamizi zorlastirio, ve videolariniz gercekten cok sikici ama bilgiye ogrenmeye ac oldugum icin izliyorum ❤️

[@mehtapeliuz9248]

Binlerce teşekkürler 💖✨💗💙💚🧡🥰😘

[@cengizbirsoy]

bakkaldan mı gidip alıcaz takviye kullanakım mı

[@fundasimsek76]

Ben hic bir sey anlamadim, sade bir vatandasim :(((

[@Sac_erd]

Müziksiz olsaydı daha iyi olurdu.

[@aycaarslan482]

Videolarınızdan anladığım her şey açlığa çıkıyor bu yemek yeme olayına nasıl geldi insanlık, yeme yemeden sistem çalışıyormuş meğer😃

[@rdvanozek1217]

Hocam CHUANDO TAN ın genleri hem iyi hemde eminim sizin dediğiniz gibi besleniyor 57 yaşında olduğu halde 28 yaşında gözüküyor.

[@sabrigultekin7866]

Su çok ömemli, yani ph yükdek su almalıyız, yani potansiyel hidrojeni yüksek su içmeliyiz

[@bulayusta3754]

Her şey iyi hoş da fon müziklerinin ayarı hep kaçıyor sanırım🙄

[@123serkan123]

illa bi olumsuz birşey bulacaksınız... daha iyisini sen anlataydın da fon müziğini daha sessiz koysaydın ... hep acık arayan enerji emiciler..

[@sabihaaltuntas537]

Harikasınız...💖🥰

[@Fotfotfot]

Hocam sayenizde çok güzel kilo verdim ve koruyorum. Çocuk büyümesine ilişkin de bir video çekseniz..yatmadan iki saat önce bir şey yedirmeyin vs deniyor. Acaba büyüme hormonlarının salgılanabilmesi için nasıl bir ritim gerekli?

[@sabitalagozlu8444]

Yani ne yapmamız gerekiyor? Sırtınızı görüyorum sadece.

[@cngreen2950]

Tesekkurler!

[@mubeccelkodan8603]

Saat en geç 16 dan sonra, bir çilek ya da bir badem dahi yemiyorum.

[@huseyinmuhtar3095]

Merhaba doktor hanım, Niacinamide besin takviyesi kullanmak NAD arttırır mı?

[@umitenderguner]

Teşekkürler..

[@necat215]

Ağzınıza sağlık

[@yasemincakar4553]

O zaman eski insanlar niye uzun yaşayamadı. Sonuçta hem daha az yiyorlardı ve daha çok hareket vardı fakat insan ömrü kısa bunu neye bağlıyorsunuz?

[@elcinyldz5694]

Doktor degilim fikrim su, hastaliklar daha fazlaydi bence ve hastaliklari tedavi edecek doktor ilac daha az ve uretilmemisti yiyecekler daha dogaldi ama temiz su ve yazdiklarim bence etkili.

[@elcinyldz5694]

Bu ara da eski insanlara eski toprak deniyor ya sagliklilari gercekten bizim genc nesilden bile sagliklilar 87 liyim ben dusunun

[@deryaaydemir3101]

Ben organlara bağlıyorum kronik rahatsızlıklar 40indan sonra başlıyor aralıklı oruç organları dinlendiriyor fazla yiyen ömründen kisaltiyo kesinlikle

[@erkutbas4960]

Onlar Strese Giriyodu Sen Kontrollü yapıyorsun

[@sabitalagozlu8444]

Kımıldamamız gerekiyor dan başka bir şey anlamadım😇

[@MissAcelya]

Hocam merhaba nmn takviyelerini tavsiye ediyor musunuz?

[@bulentkara7973]

Tşk ederim

[@windy6020]

Hocam, homeopati konusunda ne düşünüyorsunuz, bir video ile sunmanız mümkün olabilir mi? Tşk ederim.

[@abdulmecit80]

Enerji zincirinde 3 ve 4 üncü aşamayı merak ettim. İzah edildiği videoyu bilen var mı?

[@caglacilingiroglu9719]

Merhaba NAD gıda takviyeleri alınmasının zayıflamaya faydası olur mu?

[@serensu4769]

🛑Hocam merhaba, fibrokistik meme ye iyot sürülmesi ile alakalı videonuzu hangi başlıkta bulurum . Meme doktorum sizden ve bu uygulamadan bahsetti ama bulamadım .

[@fatihedinc2127]

Hocam NMN takviyeleri ülkemizde hem düşük doz hemde pahalı ya satılıyor.. NAD seviyelerini artırmak için her sabah 500mg. Niacin yani B3 vitamini kullanıyorum..B3 vitamini olan niacin vücudumda NMN e ordanda NAD da dönüşüyor mu?

[@mesutyaylak7934]

Teşekkürler

[@ayla_ozel]

Harika

[@mahmudberatkara7589]

Kısaca az yiyelim yağlı yemeyelim

[@Panchita-Hanim]

NAD'i takviye olarak kullanan oldu mu?

[@meraryl9485]

Nad nerden alabiliriz

[@elcinyldz5694]

Sewiyorum sizi cokkk ♥️🧿🌺💐🥰🙏😂👏🧿🧿👏🧿👏👏👏👏👏👏💐💐💐💐

[@leventdemirbilek]

Merhaba, NAD' ı dışarıdan almamızı sağlayacak NAD booster (NMN) gibi maddeler konusunda yorumunuz nedir ? David Sinclair, yaşam döngüsü kitabında bu konuyu ve felsefesini detaylıca anlatıyor... Bu konuya ilgi duyanlar varsa bu kitabı okuyabilirler...

[@SA-eg2kl]

aynen D. sinclair takip ediyorum ve kendisi Nad haplarinin satildigini ve molekullerinin buyuk oldugu icin almanin faydasiz oldugunu onun yerine Nad booster NMN almamiz gerektigini anlatiyor bu konuya girecek umidiyle seyrettim ama anlatilmadi

[@hulyayolcu6278]

O zaman nad üretimi icin kac saat aralikli yemeliyiz cok tsklr bilgiler süper

[@oyku4835]

18/6 INTERVAL yeme tarzı ve haftada 3 gün SU ORUCU şiddetle tavsiye ederim!☘ (+ sabah ve akşam bi yemek kaşığı limonla elma sirkesini ılık çay olarak için)

[@hulyayolcu6278]

@@oyku4835 tsk ederim

[@oyku4835]

Rica ederim ☘ buna YÜRÜYÜŞ EKLERSEEEN, 2-3 ay sonra bedenen ve ruhen MUSMUTLU IŞILDARSIN ! 🎶

[@filizuzum7648]

@@oyku4835 limonla elma sirkesi birer kaşık suya mı koyacağız

[@oyku4835]

Filiz, evet. Ikisinden birer yemek kaşığı koy su bardağina.. üstüne yarım sıcak yarım soģuk su koy ılıştırıp çay niyetine sabah akşam aç karínla iç. Bu tür videpları seyret.. bi gün beynine yerleşir ve BAŞARICAĞINA İNANIRSIN zaten ☘

[@sabitalagozlu8444]

Hiçbir şey anlamadım.