The VRK Diet : A New Approach to Dieting with Rice & Chapathi | Rice & Chapathi in Your Diet?!

The VRK Diet : A New Approach to Dieting with Rice & Chapathi | Rice & Chapathi in Your Diet?!
#VRK #MiracleRice #VRKDiet #CellHealth #Rice #Recipes
#VRKDiet #DietRevolution #EatSmartLoseWeight #HealthyEating #WeightLossTips #HealthyHabits #HealthyLifestyle #Foodie #DietFood #Nutrition #IndiaDiet #DesiDiet #WeightLossIndia #FitnessIndia #HealthyRecipesIndia #ChapathiLove #RiceLove
Veeramachaneni Ramakrishna, popularly known as VRK, is a Telugu-language author, motivational speaker, and health coach. He is best known for his VRK diet, which is a plant-based diet that emphasizes whole, unprocessed foods.
VRK was born in 1969 in a village in Andhra Pradesh, India. He is a Chartered Accountant from Vijayawada. He formulated the "Veeramachaneni Diet Plan". Many people are following this plan as it is being promoted on social media . He informed that lifestyle diseases like diabetes , BP and obesity can be cured by making some changes in our diet . He claims that diabetes can be reduced without medication, obesity without any surgery, and obesity without dieting. A few lakh people are following his diet in Telugu states. Many people are losing weight. Diabetic patients are able to reduce their sugar without using drugs.
According to his diet plan, coconut oil, ghee, olive oil, curd, butter, cheese and sea salt should be used for cooking. He designed this program as four pillars in a way suitable for both vegetarians and non-vegetarians.
The VRK diet has been praised by many people for its effectiveness in helping people lose weight and improve their health. The diet is based on the following principles:
Eat whole, unprocessed foods.
Avoid processed foods, refined grains, and added sugars.
Focus on fruits, vegetables, whole grains, and legumes.
Drink plenty of water.
The VRK diet has been shown to be effective in helping people lose weight, lower blood pressure, and improve cholesterol levels. It is also a good choice for people with diabetes, heart disease, or other chronic health conditions.
VRK is a passionate advocate for healthy living. He believes that everyone has the power to improve their health by making simple changes to their diet and lifestyle. He is committed to helping others achieve their health goals.
Here are some of VRK's accomplishments:
He has helped thousands of people lose weight and improve their health.
He has written a book about his experience, titled "VRK Diet: The Simple Way to Lose Weight and Get Healthy."
He has started a blog and a KZbin channel & Facebook Page to reach a wider audience.
He has been featured in several media outlets, including The Times of India, The Hindu, and NDTV.
VRK is a true inspiration to many people. He is a living example of how a simple change in diet can lead to a healthier and happier life.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Follow Us on Facebook : / vrkdietofficial
Its my official Facebook.. plz follow for my regular updates.. request u to share this link to ur circle.. thanks
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ADDRESS : Ramakrishna Healthline
goo.gl/maps/ED...
8-2-348/1/, 106, Flat No. 106, Flora Apartment, Road No.2, Banjara Hills
Hyderabad, 500034
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Phone : [phone]
WhatsApp : [phone]

[@VRKexclusive]

For VRK Diet supplements and Miracle Rice and Diet Rotis and Coconut oil powder 6301112959

[@supercute5704]

Also available on VRK Naturals website.

[@surampudimourya]

Sir, no one is lifting the phone.. called many times .. no response

[@prathibhasulamithi5124]

Price entha

[@thenewselection4062]

Hi Anna

[@thenewselection4062]

I want rice

[@uppuleticreations.9425]

ఆరోగ్య సమాజం కోసం పాటు పడుతున్న డైట్ గురు వి.ఆర్. కె గారికి హృదయ పూర్వక ధన్యవాదాలు....

[@sitalakshmi7423]

అయ్యా, మిమ్మల్ని చూస్తేనే మాకు కొండంత ధైర్యం వస్తుంది, మీ మాటలు ద్వారా డైట్ గురించి తెలుసుకుంటే ఇంకా ధైర్యం వస్తుంది 🙏🙏🙏

[@matamvenkat1021]

మీరు నిజమైన శాస్త్రవేత్త. శాస్త్రవేత్త ఎప్పుడూ మార్పులు కోరుకుంటాడు.మీరు దీనిని acept చేశారు. You are great.

[@cheruvugatturamamohanarao632]

ఏ విధానమైనా కాలాను గుణంగా మార్చుకున్న అప్పుడే దానికి ఒక అద్భుతమైనటువంటి ఆదరణ లభిస్తుంది దానికి అనుగుణంగా మీరు కూడా కొన్ని మార్పులు చేర్పులు చేయడం చాలా బాగుంది సార్ థాంక్యూ సార్

[@matamvenkat1021]

Yes.. ఇదే సైన్స్. మార్పులు జరిగేదే సైన్స్.e మార్పునే తీసుకున్నారు vrk. That is VRK

[@viranshteja1655]

Yes sir 1000 శాతంsure Ala ఉంటేనే రియల్ సైన్స్

[@laxmanakolluri5875]

నిజంగా మీరు కారణజన్ములు ఆ భగవంతుని ఆశీస్సులతో మీరు ఎప్పుడు చల్లగా ఉండాలని అర్ధిస్తున్నాను

[@bajjankianandkumar4220]

VRK గారు దేవుడే స్వయంగా మీలో వుండి మా ఆరోగ్యం కోసం కృషి చేస్తున్నాడు... హ్యాట్సాఫ్ సర్..

[@pvjanardanarao701]

VRK గారు లేటెస్ట్ chenges VRK డైట్ ఎప్పటికి కప్పుడు తెలియచేసి నందు కు ధన్యవాదములు 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vasupariti2326]

అద్భుతం సార్..అందరి ఆరోగ్యం పట్ల మీ శ్రమ, అలుపెరుగని కృషి కి శతకోటి వందనాలు..

[@alekya27]

Thank you sir munchi munchi ఆయుధాలు ఇస్తున్నారు బాడీ కోసం chala chala Thank you sir దేవుడు అంటే మీరే sir 👍👍👌👌🙏🙏

[@Pulihara]

Yes. డాక్టరు గారి పుణ్యమా అని ఎన్నో కోట్ల మంది షుగర్ వ్యాధి నుండి శాశ్వతంగా విముక్తి పొందారు. మరి నిజంగా దేవుడే మరి.

[@earnwithmk7282]

Diet లోఇది నిజంగా అద్భుతమైన విప్లవం Sir😊 Thank You so much for your continuous efforts

[@foodforwellbeing6773]

🙏🏽

[@Pulihara]

Yes. So many hospitals were closed. డాక్టరు గారి పుణ్యమా అని ఎన్నో కోట్ల మంది షుగర్ వ్యాధి నుండి శాశ్వతంగా విముక్తి పొందారు. మరి నిజంగా దేవుడే మరి.

[@foodforwellbeing6773]

Adhbutham andi. Thank you very much To our diet guru VRK garu first. Heartly Thanks andi. God bless you. We are enjoying the fruit,which you have put a lot of efforts to give us. 🤝🙏🏽🏆 Thank you so much for all who is involved in this invention.

[@janakiponuru8534]

Vrk gariki enni vandanaalu chesina takkuve sir kaarana janmudu kanapade prathysha dyvam adithyudu sir meeru 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@nanisrinivas]

Thanks Rama Krishna garu .. 6 years nundi mi diet fallow avuthnna .. diet simplify chesinanduku chala thanks

[@akbarawesome4972]

😂

[@arunkumarr601]

Super sir..meeru devudu ....this will definitely a revolution..now more ppl will get advantage from this...

[@Rudratejaallinone]

సార్ మీరు మనీషా లేక తపస్సు చేసే ఋషులా....?

[@nagarajupadiga5865]

Dunnapothu bro

[@govindjsp3]

​@@nagarajupadiga5865gosi nayala

[@vasupasupuleti831]

​@@nagarajupadiga5865నీ గురించి చెప్పకు....అసహ్యంగా

[@krishnashauzshenikala9240]

Entho mandiki pedda pedda rogalu nayam chesina varini gauvravinche vidanam edi

[@Pulihara]

డాక్టరు గారి పుణ్యమా అని ఎన్నో కోట్ల మంది షుగర్ వ్యాధి నుండి శాశ్వతంగా విముక్తి పొందారు. మరి నిజంగా దేవుడే మరి.

[@prakki1434]

We are grateful to have you sir Thank you very much for thinking about welfare of society🙏🏻

[@amibrokertraining8177]

Konjac rice , also known as shirataki rice, are made from the root of the konjac plant, which is native to parts of Asia. The process involves a few key steps: 1. *Harvesting the Konjac Root*: The konjac plant's root, also known as the konnyaku potato, is harvested after the plant is 2-3 years old. 2. *Processing into Flour*: The root is peeled and then mashed or ground to create a fine powder, known as konjac flour. 3. *Mixing with Water and Lime Water*: The konjac flour is mixed with water and sometimes lime water (calcium hydroxide), which helps in the coagulation process. 4. *Shaping*: For noodles, the mixture is extruded through small holes to form thin strands, resembling noodles. For rice, it's shaped into small rice-like pieces.

[@kishoreyerraguntla9627]

konjac or shirataki rice

[@scpriya]

The rice, oil powder and coconut oil are available on VRK Naturals website. In stock currently.

[@suhasinia133]

Oil powder ela use cheyali

[@jayasrirama1190]

Chaalaa baagaa easy ga diet tasty ga chesaaru . Thank you sir.

[@kishorkolli118]

Excellent sir. This definitely motivates more people to start the diet

[@RajendraPrasad-np1nl]

Congratulations sir.one request. We are unable to come personally with you because of financial problems. Please kindly make 5 minutes video with regular diet plan like that how many diet plans you made.please kindly put the name VRK diet plan part 1,part 2 like that

[@satyaprasad2441]

sir you are really great.. You have changed the perception of chronic deseases.

[@supercute5704]

Rice and coconut powder is currently available in VRK Naturals website. When I bought these they are in stock.

[@Prajyoti1983]

Cost entha sir

[@PrathimaOngole]

1600/- per kg

[@lakshman752]

సార్ నమస్కారం సార్ దయచేసి ప్రతి జిల్లా హెడ్ క్వార్టర్ లో మీ వి ఆర్ కె డైట్ సెంటర్ పెట్టి ఈ ప్రాడర్స్ సేల్ చేయండి సార్ దయచేసి

[@kanakadurga246]

V r k sir very great

[@nsurendrareddy629]

Very good news 👌👌👌

[@brammeswarijavvaji4581]

Awards Vrk gaariki Manthena gaaru lanti vallaki ivvali Pisa teesukokunda samajaniki seva chestunna veellani satkarinchali👍🙏

[@ganeshinturi7776]

Thyroid gurinchi oka video cheyandi pls

[@ThotaMadhuSudhanRao]

Thank you sir❤🎉

[@psrvideos9]

Super news sir.

[@baireddyvenkatramireddy9704]

All the best , now you are in right track air

[@Pulihara]

VRK గారి వలన ఎన్నో కోట్ల మందికి సుగర్ వ్యాధి తగ్గింది. కానీ కొన్ని లక్షల మంది ఉపాది కోల్పోయారు. (Doctors, Compounders, Nurses, Medical stores, Laboratory owners etc). కొంతమంది ఆటోలు తోలుకుంటూ బ్రతుకు వెళ్ళదీస్తున్నారు మరి.

[@venkatreddy6912]

Vrk diet good diet 💐

[@simplifyyourlife2611]

1st time diet chese vaallu ae videos nundi start cheyali. Evaraina links oka video lo detailed ga unte pls share.

[@user-gg3ri9js6m]

Sir cocont machendi chapunatuga konja rice ekkada machdu chpandi sir plese

[@gmkrayalu932]

Excellent sir 👏 👌 👍 🙌 😀 🙏

[@Pulihara]

డాక్టరు గారి పుణ్యమా అని ఎన్నో కోట్ల మంది షుగర్ వ్యాధి నుండి శాశ్వతంగా విముక్తి పొందారు. మరి నిజంగా దేవుడే మరి.

[@SRD7979]

Diet cheyyalani unna Annam thinakunda undaleka oka 5 days chesi aapesanu, kani weight loss avvali thappadu ani repati nundi start chedham anukunna kani atleast 3,4 days ki oka sari konchem Annam, malli 2,3 days ki oka roti thintu continue chedham anukunna, ee video chusaka hammayya anipinchindhi, correct ga na kosame right time ki vachindhi ee change, super happy ippudu nenu

[@rockstaryashgaming_18]

Super sir Really you're, a Great ,❤

[@rajeswararaonakka9842]

Sir, your service to mankind extradinary , thank you very much sir,,

[@bujji8290]

Cost entha untadhi vrk diet plan kosam ela telusukovadam

[@laxmisai941]

Thank you for sharing 🙏🙏

[@bangaramnaseema3572]

Coconut oil ki bayapadi diet start chesi manaysa.... eeppudu start cheyyavachu🙏🙏🙏👍👍👍

[@USHARANI-ir5ob]

Good morning sir mee diet plan super sir 🙏

[@narasimharaoyadlapalli3028]

Sir meru maa kosam ennividhalu ga kastapudutunnaru tq tq tq sir❤❤❤❤❤❤

[@user-vc6iw9pc9d]

Avoiding rice and chapati is not a problem. But workers have to take rice and sheet. Others may avoid eating rice easily. Our tongue control salt and Mirchi powder qty. So no problem. So make veg curry as per your taste and enjoy only with vegetables curry. Use salt and Mirchi as per your taste to avoid carbs rice etc and be healthy.

[@dayakarreddy7419]

Thank you sir🙏🙏 thanks for good news🙏🙏 you are really great sir 🙏🙏

[@sivaprakashdev]

Dear sir, It would be great if you simplify the mode of consultation for cancer and other critical diseases to the patients away from Hyderabad. Please kindly consider this request.

[@Bujji0423]

I eat rice everyday and always keep myself active.. none of these diets work for long term..

[@LRK-o6Y]

Thank you sir 🙏

[@venkatacharychilakamarri5872]

Many many thanks to V.R.K. garu. 👍👍👍

[@tsatyaveni4560]

So nice 👌 Thank you Sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@BPositive]

Super oo super ... Thanks Sir ...m back to dite again. 🙏

[@mothukreshnanmothukreshnan9395]

நல்ல பதிவு மிக்க நன்றி மகிழ்ச்சி சார் 🙏 நல்ல முன்னேற்றம்

[@vorugantikanakadurga2062]

,ధన్యవాదాలు సార్. ఆరోగ్య ప్రదాత అయినమీకు ధన్యవాదాలు.

[@thotasuvartha]

Thank you sir

[@lokeshsomalaraju5469]

Your great sir

[@user-nm6fl6lz3r]

🔥🔥 your service is 🙏🙏

[@banavathsivayya2155]

Very good message sir

[@kameshnew1lankada108]

You are great sir

[@sridevimendu1268]

Happy sir thank you sir 🙏🙏🙏

[@VijayaLakshmi-bh3jk]

TQ sir for giving great information

[@gouthamsrinivas7169]

Danyavadamulu sir ❤❤❤

[@rajvamsi]

Sir me diet bagundee Last week me Dagar ke vachina patient ke Tablets ke 20000 bill vesaru sir Me mandulu iboost,cell met ,NHS Aslu padatledu vomitings avytunaieee Dr Neelima me asst choosaru

[@rajvamsi]

Hyd lo

[@vermaviswanath3271]

Very much thankful to you sir 🎉

[@supercomedy86]

thanks sir

[@kirantammana4521]

Thankyou very much sir rice, chapati links petagalaru

[@ramakrishnarimmalapudi9004]

సూపర్.సార్.🙏

[@Balendu-jt1ie]

Dr.VRK garu, I am Balendu Kakarala , 80 Years. I am Diabetic since 10 Years . I Would like to quit English Medicines and follow Your treatment and diet. How Can I Join And I would also like to Your Whats App group from Vijayawada. Please Help Me Sir.,

[@hemanthkumar-ch7ti]

Thank you So Much 🙏 Sir Thank you

[@VigneswararaoTadi]

Great information sir

[@shaikabdullashaikabdulla7002]

super news thanks so much sir

[@arunkumarr601]

Very good decision sir...our diet rocks...

[@Mohammedaktharpasha]

Super Sir! You are really Great.

[@udayabharathnewsnetwork-UBN]

శుభోదయం గురువు గారు

[@sathyaswaroop9042]

THANK YOU SIR

[@user-em5yj9eu1w]

Good morning sir....vandanaalu sir

[@user-dt8li5bo9h]

మాకు ప్రత్యక్ష దైవం మీరు,

[@aakunoorualnrao1894]

Good job sir🎉🎉🎉

[@sudhakarraju2161]

Thanks sir

[@1111venkatesh]

❤from vijayawada vrk sir

[@manisatyaprakashsangoju2637]

ఇక నేను start చేస్తా.... ఇప్పుడు నచ్చింది

[@venkyvenkatesh7516]

Sir great sir

[@baireddyvenkatramireddy9704]

Carbohydrates thinakapothe inka me diet chesi use enti sir? Fiber, saluble fat, protiens teesukunte without carb automatiga diabeties thagutundi kada?

[@user-dp6nn3jt4z]

Super good news sir 🙏🙏🙏

[@sonayalahemalatha3226]

Meru great sir 🙏

[@syamalap9678]

Thank you soo much sir

[@masilagroup7908]

super guru garu.

[@ivsita1]

మెల్లిగా కాఫీ, టీ లకి కూడా exemption వస్తే బాగుండును.

[@sriadn8076]

All ready vundi ga tea coffee dickashion no milk no sugar

[@ksnrallinonechannel8367]

Chala baga chepparu

[@lgnaidu]

Great job..❤❤❤

[@venkatreddy6912]

Good news sir

[@muneervathuri8903]

VRK గారు చైనా కుంజా బియ్యం మాదిరి మన రాష్ట్రం లో ఉంది..అదే సగ్గు బియ్యం. సగ్గు బియ్యాన్ని కూడా గుండ్రంగా కాకుండా బియ్యం షేప్ లో చేస్తే బాగుంటుంది..ఇక కెలోరీస్ అంటారా DRDA వాళ్ళు పరీక్షించాలి...

[@tbc26]

మీరు అమెరికన్ అయితే నోబుల్ బహుమతి వచ్చేది మీ సేవలు అమోఘం సర్

[@bubbybubbys5757]

Meku chala tqss

[@K.suseela]

Super sir we so happy

[@lankasatyanarayana6141]

ధన్యవాదములుఅండీ 🙏🙏🙏🙏🙏

[@viranshteja1655]

🎉🎉🎉 superb sir

[@narenderkomma5619]

Thank you sir 🙏🙏🙏🙏🙏