เทคนิคการวอม-หยืดกล้ามเนื้อก่อนเล่นตะกร้อ / sepak takraw

  Рет қаралды 21,087

DENG ANONTISENT

DENG ANONTISENT

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@ponzabava
@ponzabava 2 жыл бұрын
สุดยอดครับ หลังจากที่ผมไม่ได้เล่นกีฬานาน แล้วผมไปเตะตระกร้อ ทำให้กล้ามเนี้อผมอักเสบ แล้วพอผมทำตามในคลิปรู้สึกดีมากเลยครับ ตอนนี้เล่นกีฬาสบาย
@testtest6831
@testtest6831 4 жыл бұрын
ผมกระโดดไม่สู้คับพี่ต้องทำยังไงครับ
@sutthipong8665
@sutthipong8665 3 жыл бұрын
++
@kingcharolis7526
@kingcharolis7526 3 жыл бұрын
ผมดูคลิปพี่ก่อนลงเล่นตะกร้อเลยครับขอบคุณคับ
EXCLUSIVE CONTENT: แกร่งอยู่เสมอ EP.3: เรียนรู้เทคนิคการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ในแบบ ‘พรชัย เค้าแก้ว’
9:57
EXCLUSIVE CONTENT: แกร่งอยู่เสมอ EP.3: เรียนรู้เทคนิคการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ในแบบ ‘พรชัย เค้าแก้ว’
U SPORTS TH OFFICIAL
Рет қаралды 11 М.
สอนฟาดตะกร้อ EP.5 | การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังการเล่นกีฬาเซปักตะกร้อ ตอนที่ 1 [แฟนตะกร้อ]
10:31
สอนฟาดตะกร้อ EP.5 | การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ก่อนและหลังการเล่นกีฬาเซปักตะกร้อ ตอนที่ 1 [แฟนตะกร้อ]
แฟนตะกร้อ
Рет қаралды 59 М.
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
00:20
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
00:20
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
火影忍者一家
Рет қаралды 20 МЛН
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
03:17
IL'HAN - Qalqam | Official Music Video
Ilhan Ihsanov
Рет қаралды 700 М.
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
00:41
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
King jr
Рет қаралды 7 МЛН
ศึกทีมชาติ ทินกร ร้อยลีลา ฟาดปะทะ พรชัย เค้าแก้ว | SUPER 100
25:01
ศึกทีมชาติ ทินกร ร้อยลีลา ฟาดปะทะ พรชัย เค้าแก้ว | SUPER 100
WorkpointOfficial
Рет қаралды 8 МЛН
การยืดเหยียดร่างกายก่อนเล่นกีฬา 12 ท่า
6:28
การยืดเหยียดร่างกายก่อนเล่นกีฬา 12 ท่า
LearnPaiDuayKan เรียนไปด้วยกัน
Рет қаралды 17 М.
สอนขึ้นฟาดตะกร้อ ง่ายๆ
3:12
สอนขึ้นฟาดตะกร้อ ง่ายๆ
ARINeARIN
Рет қаралды 27 М.
สอนฟาดตะกร้อครบรอบด้วย 6 สเต็บ ทำตามเปัน100%(แบบละเอียด) • sepak takraw ep1
5:39
สอนฟาดตะกร้อครบรอบด้วย 6 สเต็บ ทำตามเปัน100%(แบบละเอียด) • sepak takraw ep1
DENG ANONTISENT
Рет қаралды 180 М.
"เสิร์ฟหลังเท้า" ฝึกได้ง่ายๆ ใน 3 ขั้นตอน by Peet Todsapuk
6:03
"เสิร์ฟหลังเท้า" ฝึกได้ง่ายๆ ใน 3 ขั้นตอน by Peet Todsapuk
แฟนตะกร้อ
Рет қаралды 65 М.
สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต
14:56
สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 501 М.
ทักษะตะกร้อ EP.1 | การฝึกทักษะ เดาะลูกแป(ข้างเท้าด้านใน) และเดาะลูกหลังเท้า [แฟนตะกร้อ]
8:33
ทักษะตะกร้อ EP.1 | การฝึกทักษะ เดาะลูกแป(ข้างเท้าด้านใน) และเดาะลูกหลังเท้า [แฟนตะกร้อ]
แฟนตะกร้อ
Рет қаралды 167 М.
สอนฟาดตะกร้อ เทคนิคกานข้ามขา • sepak takraw
4:40
สอนฟาดตะกร้อ เทคนิคกานข้ามขา • sepak takraw
DENG ANONTISENT
Рет қаралды 62 М.
ศึกทีมชาติ ทินกร ร้อยลีลา ฟาดปะทะ พรชัย เค้าแก้ว | SUPER100
25:01
ศึกทีมชาติ ทินกร ร้อยลีลา ฟาดปะทะ พรชัย เค้าแก้ว | SUPER100
Superjeew Official
Рет қаралды 534 М.
เพิ่มความแข็งแรงกระดูกง่ายๆ ด้วยการฝึกถ่ายน้ำหนัก(Weight bearing) กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต
20:36
เพิ่มความแข็งแรงกระดูกง่ายๆ ด้วยการฝึกถ่ายน้ำหนัก(Weight bearing) กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 50 М.
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
00:20
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН