Τα φαντάσματα της παιδικής μας ηλικίας. Το μικρό παιδί μέσα μας και πως το φροντίζουμε…. Live

[@mariannamitta7696]

Πόσο θεραπευτικό το μοίρασμα και η επικοινωνία με το τραύμα. Σε κάθε live δημιουργείται μια ομάδα αγκαλιάς. Πόσο ανακουφιστικό!

[@ΙωανναΣταματη]

Κυρία Θέκλα γειά σας. Είστε υπέροχη! Τα λόγια σας είναι βάλσαμο στην ψυχή μου. Έχω και εγώ μια μητέρα με συμπεριφορά νάρκισσου, που με βασανίζει με κάθε ευκαιρία. Είμαι 45 χρόνων και νιώθω πολύ έντονα το μικρό πληγωμένο κορίτσι μέσα μου. Νιώθω ότι είμαι ευαίσθητη σαν μικρό παιδί. Απαράδεκτο αυτό που σας είπε η μητέρα σας παρόλο που ήταν εκπαιδευτικός...Να είστε καλά....

[@VASILIKI-l5l]

Εχω μια φίλη κολλητές απο του Γυμνασιο... Μεγαλώσαμε εντελώς διαφορετικά Εκείνη με γονείς που αγαπουσαν ο ένας τον άλλον.. Κι εγώ ακριβώς το αντίθετο Με γονείς που τσακώνονταν καθημερινά: Αποτέλεσμα:Εκείνη ανέπτυξε μια σωστά δομημένη προσωπικοτητα .. Κι εγώ ακόμη και σήμερα στα 57μου είμαι γεμάτη ανασφάλειες, κόμπλεξ και ο, τιδήποτε άλλο χρειάζεται για να νοιώθει ένας άνθρωπος δυστηχης👩‍🦰

[@sofikor9090]

Μια απο τα ιδια😣😣😣

[@Sofia-gv4tw]

Λλ

[@panospap5867]

Θέλει πολύ θάρρος να εξομολογηθεί από επαγγελματία ψυχολόγο δημόσια παιδικό τραύμα συγχαρητήρια Θέκλα ❤️ ❤️❤️

[@koraka-maria]

Αγαπημένοι και οι δυο ❤️❤️ τι τραυματικές εμπειρίεεεεεεςςςς....έζησες θέκλα μου!!!!πρώτη φορά τις ακούω...(πέρα από το ξύλο) ... ΘΥΜΩΣΑΑΑΑΑΑΑ και ΣΥΓΚΙΝΗΘΗΚΑ!!!!!!!!

[@ΧΡΙΣΤΙΝΑΑΔΑΜΙΔΟΥ]

Πάρα πολύ ωραίο βίντεο,το σίγουρο είναι εμείς που έχουμε κακοποιήθη στην παιδική ηλικία, κάνουμε λάθος επιλογή συντρόφου,και εγκλωβιζομασται μέσα σε μια τέτοια σχέση!!

[@ifigeneiako4901]

Πολυ χρήσιμο το λαιβ σας...το άκουσα από το θάλαμο του Νοσοκομείου ( μου κανετε καλη παρεα)!!! Καλη εβδομαδα με αγαπη από τα Χανιά 😍😉

[@ΜαρίαΠαπαδημητρίου-β6η]

Αυτά τα βίντεο, που μας οδηγούν στην επίγνωση για το τι μας συμβαίνει, είναι μια ανάσα ελπίδας ότι οι επόμενες γενιές θα έχουν λιγότερα άλυτα θέματα, λιγότερους δαίμονες να αντιμετωπίσουν. Όσος πόνος κι αν κρύβεται σε όλο αυτό, στο βάθος υπάρχει ελπίδα για τα παιδιά του αύριο. Πιστεύω ότι η ψυχολογία προφέρει μεγάλη υπηρεσία στον άνθρωπο αυτή την στιγμή και τα αποτέλεσμα θα φανούν, ελπίζω, στις επόμενες γενιές.... Θέκλα, σε ευχαριστούμε πολύ.

[@irenepetridou3144]

Συγχαρητήριά

[@emmat7910]

Επειδή υπηρξα από αθεη χριστιανή πάρα πολλά χρόνια , θα πω για την εμπειρία μιυ ότι είχα μιλήσει με έναν πνευματικό που κάποτε τα κορόιδευα αυτά. Είπε και στην αδελφή μου ότι το να μην αναγνωρίζει ότι γίνεται θυμωδης ανεξαρτήτως το τι βιώσε και να έχει το attitude "μα πως το κάνα εγώ αυτό, πως μίλησα έτσι κλπ. μακροπροθεσμα θα την βλάψει. Πρέπει να αναγνωρίζουμε τα αίτια, αλλά πιο σημαντικό είναι να μην αυτομαστιγωνομαστε. Να το βλέπουμε σαν αφορμή να εξελιχθουμε. Κάποιες φορές βοηθάει να ξέρεις ότι πάντα θα παλεύεις στην ζωή σου με κάποια πράγματα. Αν προσπαθείς να τα αρνηθείς θα σου γυρνάνε μπούμερανγκ. Αν βλέπεις το νόημα όμως, το να πηγαίνεις ψηλά στον Θεό (το τέλειο, το άχρονο ) δεν έχει σημασία. Περίεργως αυτό βοήθησε και την αδελφή μου και εμένα. Και αυτός ο λόγος που της είπε - το αν σε συγχωρεί ο Θεός για όλα, εσύ γιατί να μην συγχωρείς τον εαυτό σου, αν πέφτεις στην παγίδα που σου στήνουν τα "φαντασμάτα " του εαυτού σου? Πτωτικοί άνθρωποι είμαστε, aren't we all? Ελπίζω να καταλάβετε το σχόλιο μου γιατί είμαι μισή ξένη, cheers

[@gewrgiazamani1400]

Αγαπημένη μου Θέκλα για άλλη μια φορά συνηδητοποιώ γιατί δεν έχω παιδικές μνήμες και κάνουν νόημα πολλές δικές μου συμπεριφορές , ευχαριστώ άλλη μια φορά .

[@mariaflo5015]

Θέκλα μου θα ήθελα να σου πω πάρα πολλά πάνω σε αυτό το θέμα αλλά όπως πάντα με κάλυψες απόλυτα είσαι Καταπληκτική σε παρακολουθώ σε αυτό το δρόμο της ψυχοεκπεδευσης!!!Φιλάκια πολλά!!

[@athanasiaxipolytou6276]

Σε ευχαριστώ για όλα όσα μας προσφέρεις σε κάθε βίντεο

[@mariadim7847]

Υπέροχο live❤️

[@ΔιονυσηςΤσιαμης]

Συγχαρητηρια,κυρια,θεκλα,που,κανετε,εν,τεραστιο,εργο,να,μας,,λυτρωνεται,της,ψυχες,αυτο,το,θεμα,γροθια,στο,στομαχι❤

[@Angeliki444]

Ευχαριστούμε πάρα πολύ ❤️

[@avva8744]

Ευχαριστουμε🌹

[@ersik796]

Ένα βιβλίο που με βοήθησε πολύ ήταν οι "δύσκολες μητέρες" της Terri Apter. Το συστήνω σε όλους! Πολύ ενδιαφέρον το live, ευχαριστούμε για τη βοήθεια που μας δίνετε τόσο απλόχερα!

[@litsapetridi8967]

Είστε υπέροχη!!!

[@ΡενιαΤζιγκουνακη]

Τέλειο!! Να είστε καλα!

[@KasperakiFantasmataki]

Καλημέρα Θέκλα μου...πόνεσα...λυπάμαι....Αδικο κ σκληρό να πληγωνεται ένα παιδί....Σίγουρα ολοι μας εχουμε τα τραυματά μας αλλα εσύ αντέχεις να τα λες δημόσια που σημαίνει οτι εχεις νικήσει στην ζωή....αποκαλύπτεσαι κ εκπαιδευομαστε με όσα μαθαινουμε απο εσένα....Μπράβο σου για την προσφορα σου...βοηθάς ολους μας...Να είσαι παντα καλα!

[@theodoralazari2448]

ΤΡΟΜΕΡΉ!!!

[@ΕΛΕΝΗ-γ3λ]

"Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας" τηςstahl, είναι το βιβλίο που διαβάζω Θέκλα μου, και με βοηθά...Αν και 58 ήδη, ακόμα παιδεύεται αυτό το παιδί μέσα μου...

[@notakavaratzi9529]

Κάθε μέρα πρέπει να το αγαπάμε και να το φροντίζουμε το παιδί μέσα μας!!εμείς θα πρέπει να γίνουμε η μαμά και ο μπαμπάς που θα θέλαμε να έχουμε !!για να αγαπήσουμε και να γιατρέψουμε το παιδί μέσα μας!!

[@KasperakiFantasmataki]

Σε θαυμάζω....μπράβο σου που οση κακία δέχθηκες την έκανες αγάπη για τον συνάνθρωπο....Να είσαι πάντα καλά!!!!!

[@metavlahou5832]

Σ ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου.....

[@athinatstsimpouki3625]

Ευχαριστώ 💗 Για την βοήθεια σας❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

[@KatPetrouTh]

Σε ευχαριστουμε, πολυ χρησιμο video!

[@χριστίναΓιαννουλίδου]

Πολυ κατατοπιστικό βίντεο ευχαριστούμε

[@Vicky.Laurel]

❤️

[@user-vhaphgerl23]

καλησπερα σας κ,Θεκλα εισαστε απιστευτη συνχαρητηρια.

[@irenatolapapa4675]

Έχεις ακουμπήσει την πιο ευαισθητη χορδή πολλών απο εμας! 👌🥺💞

[@ΕυανθίαΗρακλέους-Σαριδάκη]

Καλησπέρα θεκλα μου Ξυπνούσα με ξυλοδαρμού Ακόμα και τώρα τρομάζω με την παρουσία συζηγου

[@ΕυανθίαΗρακλέους-Σαριδάκη]

Η μητέρα μου πότε δεν υπηρασπηζοταν Επιπλέον μου είχε φορτώσει την επιμέλεια της μικρής μου αδελφής Είχα πάντα την έννοια μην γίνει στη κόρη μου Ευτυχώς νομίζω δεν έγινε

[@aikaterini888]

@@ΕυανθίαΗρακλέους-Σαριδάκη ♥️

[@marym9634]

Θέκλα μου, χαίρομαι που μιλάς για το c-ptsd , σου είχα γράψει γι'αυτό όταν έκανες την εκπομπή μιλάμε ανοιχτά, αλλά δεν ήταν πολύ γνωστό τότε. Το βιβλίο της Άλις Μίλερ το έχω διαβάσει, είδα την παιδική ηλικία με άλλα μάτια!

[@ntinalymperopoulou308]

Καλησπερα Θεκλα εισαι θεα!!!

[@ΦανηΠαππα]

😘

[@ΕυαγγελιαΡαφτοπουλου-ψ8σ]

Καλησπέρα από Θεσσαλονίκη Θέκλα μού είμαι σήμερα 70 χρονών και ακόμη δεν έχω συγχωρήσει τούς γονείς μου οι οποίοι έχουν πεθάνει καλή τους ώρα...και εγώ έχω πολα βιώματα από την παιδική μου ηλικία και από τους δύο γονείς ο πατέρας μου ήταν καθε μέρα μεθυσμένος και ερχόταν στο σπίτι και έκανε φασαρία εμείς ήμασταν 4 αδέρφια και κρυβόμαστε κάτω από το κρεβάτι για να μην μας βρει...είναι πάρα πολλά αυτά που ζήσαμε.....

[@ΜαριαΤρικαλιωτη-ω4π]

Καλησπέρα σας!!!!Μια αγκαλιά από μένα με πολύ αγάπη και συμπόνια γιατί δυστυχώς έχω περάσει τα ίδια... Και χειρότερα! Ελπίζω κάποια στιγμή να τα καταφέρουμε! Δύναμη, θέληση και πολύ αγάπη στο παιδάκι μας!!!!Τον εαυτό μας!Με συγκινεί ιδιαίτερα που πια βρίσκω το κουράγιο να να κάνω μοίρασμα με πολλούς ανθρώπους που έχουν τραυματιστεί ψυχικά, γιατί δεν αισθάνομαι αυτή την ντροπή, και την διαφορετικότητα!!! Κυρία Πετρίδου σας ευχαριστούμε πολύ!!!! Θετική ενέργεια σε όλους!!!!

[@homali300]

Είσαι απίθανη κυρία Θέκλα! σε ευχαριστω!

[@ΣέβηΚυρίτση-ξ3ζ]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@eirinistavroulaki]

Σε παρακολουθω θεκλα μου σε θαυμάζω πολυ τα βλέπω ένα προς ένα με βοηθάς πολυ νασαι καλά👍👍👍👍👍👍👍 αγάπη❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘 μου🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Anna-Anna1980]

Το είδα το live εχτές αλλά θα το δω και τώρα πάλι γιατί εχτές με αποσπουσαν την προσοχή τα τόσα σχόλια! ❤️

[@inez8439]

Μια βοηθητικη για μενα μεθοδος ειναι καθε πρωι μπροστα στον καθρεφτη μου να λεω Ινεζ Σ ΑΓΑΠΩ!

[@ΕΙΡΗΝΗΠΑΠΑΔΑΚΗ-π5θ]

Εγώ άκουγα την μητέρα μου να λέει ότι δεν ήθελε να με κρατήσει. Ήθελε να διακόψει την εγκυμοσύνη αλλά ο πατέρας μου δεν την άφησε. Αλλά για κάποιο λόγο μικρή ηλικία μάλλον πριν ακούσω αυτό ήμουν σίγουρη ότι ήμουν υιοθετημένη.

[@aspa-mt1jr]

Αγαπημένη Θεκλα... και η μητέρα μου το ίδιο...μου ειχε πει οτι με είχε αγοράσει απο κάποιους γύφτους που περνούσαν απο το σπιτι μας .. ."ειδα ...μου ειπε... ενα ξανθο κοριτσάκι και ειπα αυτο το κοριτσακι να το αγορασω γιατί δεν μοιάζει για γυφτάκι ".... για πολλά χρόνια και ίσως μέχρι σήμερα αισθάνομαι ότι δεν ανήκω σε αυτήν την οικογένεια... παρόλο που μοιαζω πάρα πολυ στον πατέρα μου..... φιλιά πολλά

[@TheklaPetridouPsy]

Αχχχχ

[@Μαθήματακεντήματος]

💐🌹💐🌹

[@ΧρύσαΑναστοπούλου]

Σε όλη τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας μου εισέπραξα τέτοια απαξίωση για την εξωτερική μου εμφάνιση, ώστε πίστευα ακράδαντα πως είμαι τέρας ασχήμιας. Σε τέτοιο βαθμό ήμουν πεπεισμένη γι αυτό, που όταν γέννησα την πρώτη μου κόρη, είχα αγωνία να την δω μήπως και της κληροδότησα την τρομερή ασχήμια μου. Και θα προσθέσω κάτι αισιόδοξο: μπορεί η παιδική μας ηλικία να μας άφησε τραύματα, όμως δεν είμαστε πια αυτό το μικρό παιδί και μπορούμε με σοβαρή και επίμονη δουλειά να ζήσουμε μια όμορφη ζωή.

[@ritaritaki7628]

Το χθεσινό λάιβ ήταν όλα τα λεφτά παρόλο που ανοίγουν πληγές σε όλους μας νιώθεις στο τέλος μια παρηγοριά μια ανακούφιση ..κ αυτό το αίσθημα της παρέας αναντικατάστατο!

[@tigerrena8220]

Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΘΕΚΛΑ ΜΟΥ😘😘😘😘😘💗💗💗💗💗

[@notakavaratzi9529]

Έκανα ψυχοθεραπεία και υπνοθεραπεία ένα χρόνο για να αγαπησω το παιδί μέσα μου...ευτυχώς με βοήθησε πάρα πολύ..να καταλάβω πολλά πράγματα για μένα..να χαλαρώσω και να κλείσω τις πληγές που μου άφησε όλη η κακοποίηση...όμως είναι φορές που πάλι έρχονται κάποια φαντασματακια να με ταράξουν..ξέρω όμως τώρα πως να τα διώχνω..η λύση είναι μία ψυχοθεραπεία και ψυχοεκπαιδευση..κάθε φορά που δεν τα καταφέρνουμε μόνοι μας..

[@ΙωάνναΑναστασίου-ρ3π]

Ειχα διατροφικες διαταραχες!!to the point!

[@ΙωάνναΑναστασίου-ρ3π]

Μολις διαπιστωσα οτι η μαμα μου μου ελεγε τα ιδια περι υιοθεσιας δεν ειχα μνημες!❤❤❤❤

[@irenatolapapa4675]

Με την συμπλήρωση στο τέλος τέλος τα είπες όλα!!! Εισαι θεά!!!❤

[@mydiasaganaki9303]

Eίστε αγωνίστρια και ηρωίδα κυρία Θέκλα!

[@veronicapalioudakis4787]

Καλησπέρα.

[@katerinakampitaki3313]

Αγαπητή Θέκλα, παρακολουθώντας βίντεο, συζητήσεις, αναλύσεις κλπ τείνω να καταλήξω στο εξής συμπέρασμα: τη μισή ζωή μας την ροκανίζουν οι γονείς μας και την υπόλοιπη τα παιδιά μας. Θέλω λίγη ζωή να τη ροκανισω μόνη μου. Δεν περισσεύει τίποτα. Εγώ πότε θα ζήσω για μένα, με εμένα?? Ούτε στα αντικαταθλιπτικά, ούτε στην ψυχανάλυση βρήκα απάντηση. Αγωνίζομαι να σταθώ παιδιωθεν και έως σήμερα 53 ετών. Αγώνας κάθε μέρα. Απάντηση, λύση, ανάταση, δε βρήκα. Έχεις την αγάπη μου.!!!

[@veronicapalioudakis4787]

Σαγαπω.

[@malonarosa]

Να είσαι καλά και από όσα δίνεις να παίρνεις πολλαπλάσια. Ζούγκλα κανονική! Πιστεύω θα αλλάξει όταν αρχίσουν στο σχολείο αντί γεωγραφίας να κάνουν ψυχοεκπαίδευση. Να πω ότι μόλις άρχισα από καλό παιδί να γίνομαι σκύλα σε όποιον με ενοχλεί η με έχει ενοχλήσει παλιά. Δεν μου αρέσει και πολύ να πληγώνω όπως με πλήγωσαν αλλά καθώς μεγαλώνω δεν μασάω τα λόγια μου...Όταν πέθαναν οι γονείς μου το πρώτο που μου βγήκε σαν σκέψη ήταν: τώρα μπορώ να γίνω σκύλα-επιτρέπεται- και μπορώ να αδυνατίσω-επιτέλους!! Ευχαριστούμε!!

[@Itsjustanna16]

Θέκλα πολύ ωραίο αυτό το ψυχοεκπαιδευτικό βίντεο! Σ’ευχαριστούμε πάρα πολύ!

[@Anna-Anna1980]

Το έχω πάρει και εγώ αυτό το βιβλίο, της Alice Miller. Λέγεται " οι φυλακές της παιδικής μας ηλικίας". Πολύ καλό αλλά όντως λίγο βαρύ για μένα.

[@ΣΤΥΛΙΑΝΗΦΙΛΟΥ]

❤️❤️❤️❤️

[@ΟλιβιαΜαγκλου]

Η μητέρα μου στα 30 μου περίπου χρόνια, μου είπε ότι λυπάται που με έδερνε τόσο πολύ, όταν ήμουνα μικρή, ενώ ήμουνα τόσο καλό παιδί. Δεν το θυμόμουν και ούτε μέχρι τώρα, στα 45 μου αν και προσπαθώ

[@notakavaratzi9529]

Ακριβώς το ίδιο..τα παιδικά τραύματα δεν παίρνουν αν δεν κάνουμε ψυχοθεραπεία..την συγχώρεσα την μητέρα μου αλλά η ζημιά έγινε...όσο κι αν έκανα ψυχοθεραπεία βγαίνει πολλές φορές σε δύσκολες στιγμές..

[@maryruscillo3877]

Εγώ προσωπικά Θέκλα μου δεν θυμάμαι να με είχε στηρίξει κάποιος όταν ήμουν μικρή, να'χε πάρει το μέρος μου η να με είχε προστατευσει. Δεν θυμάμαι να με είχε πλύνει η λούσει κάποιος. Δεν είναι περίεργο αυτό; Είμαστε πέντε παιδιά στην οικογένεια και με τον πατέρα μου να λείπει, ήταν ναυτικός, η καημένη η μάνα μου έτρεχε και δεν προλάβαινε. Πλην όμως έχω ακόμα το παράπονο ότι δεν μου στάθηκε κανείς. Μεγάλωσα εντελώς ανεξάρτητη, ξενητευτικα σε ηλικία 19 ετών, παντρεύτηκα στα 20, έκανα δύο υπέροχα παιδιά, σπούδασα αφού μεγάλωσαν τα παιδιά μου πάντα κτατοντας μια δουλειά και κάνοντας τα πάντα στο σπίτι μια και ο σύζυγός μου δεν βοηθούσε σχεδόν καθόλου. Ακόμα όμως αισθάνομαι συμπόνια κάπου, κάπου για'αυτο το μικρό, απροστάτευτο κοριτσάκι μέσα μου.

[@goldenlady85]

Mary Ruscillo Μήπως να σκεφτείτε τι σας πρόσφεραν και όχι τι σας στέρησαν; Ως μανούλα δύο παιδιών μπορείτε να φανταστείτε πως θα είναι να έχεις πέντε παιδιά, σε άλλες εποχές και με σύζυγο να λείπει λόγω δουλειάς. Ίσως εάν εστιάσετε σε όσα απολαύσατε ή χωρίς το παιδικό σας μυαλό τότε να αντιλαμβάνονταν, να το δείτε από άλλη οπτική. Απ' το παράδειγμα σας λόγου χάρη. Όταν εσείς κάνατε μπάνιο ή μητέρα σας, σας μαγείρευε ή έκανε κάτι άλλο καλό για εσάς. Ο πατέρας σας δουλεύε για να μη σας λείψει κάτι. Ή μπορεί μια πολύτεκνη οικογένεια να έχει πιο πολλές δουλειές μέσα στο σπίτι, έχει όμως και πιο πολύ αγάπη, παιχνίδι ή άτομα να εμπιστευτείς. Ή πώς η μητέρα σας άθελά της το έκανε αυτό σ εσάς. Το ότι σας άφησαν ελεύθερη και ανεξάρτητη για άλλες γυναίκες, που δε το έχουν καταφέρει, μοιάζει όνειρο. Όπως με συμπόνια βλέπετε εσάς,δείτε και τους γονείς σας.

[@sofikor9090]

@@goldenlady85 πολυ ωραιο ετσι ειναι

[@ΑριάδνηΚιορσαββα]

Ευαγγέλιο οι τοποθετήσεις σου και όλα όσα θέματα αναλύεις στα βίντεο σου 🙏❤️😊

[@stellalouca4537]

Με λούζει κρύος ιδρώτας με τα όσα ίδια έχουμε ακούσει... Γενικά

[@elenaprentza1153]

Ένα απο τα πολλα που θυμάμαι πολύ μικρή περίπου 5 ετών ήταν να μου λέει ο πατέρας μου για πολλα χρόνια όταν επέστρεφε απο τη δουλειά χωρίς καν να τον ρωτάω αλλά τρέχοντας να τον αγκαλιάσω ότι ήταν στην άλλη του κορη……..σημειωτέον οτι της μητέρα μου το 1ο παιδί που ήταν κορίτσι τής το είχαν κλέψει απο το Μαιευτηριο και της είχαν πει ότι είχε πεθάνει..τότε που γινόντουσαν τα σκάνδαλα με τις παράνομες υιοθεσίες..θυμάμαι οτι δεν πίστευα αυτά που μου έλεγε ο πατέρας μου και θεωρούσα οτι αστειευόταν..τα τελευταία χρονια όμως και μέσω ψυχοθεραπευτικής μου διαδικασίας συνειδητοποιώ οτι πολλα τραύματα μου προκλήθηκαν απο αυτήν την ουσιαστικά απόρριψη προς εμένα του πατέρα μου και την συγκριτική διαδικασία στην οποία με υπέβαλε κακοποιώντας με λεκτικά και ίσως ασυνείδητα…

[@TheklaPetridouPsy]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@rafailminimalvin]

🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

[@ΜΑΡΙΑΠΕΤΡΑΚΗ-τ8θ]

Σε ευχαριστούμε Θέκλα, άλλο ένα υπέροχο live!! Πώς καταλαβαίνουμε ότι τα τραύματα μας θεραπεύονται?

[@TheklaPetridouPsy]

Όταν πλέον δεν μας ταλαιοπωρούν

[@elenitsa6914]

Θέκλα είσαι ένας θησαυρός!!!

[@maromaro8744]

Παιδί εκπαιδευτικών κι εγώ.....Μεγάλο βάρος!

[@georgiatsanaka2700]

Καλησπέρα Θέκλα, πολύ ωραίο θέμα. Προσωπικά βρήκα ενοχλητικό το διάβασμα των σχολίων κατά τη διάρκεια του βίντεο. Θα ήθελα να ακούσω εσένα, να ολοκληρώσεις αυτά που έχεις να πεις. Θεωρώ ότι τα σχόλια κ η απαντήσεις σου σε αυτά θα ήταν πιο επικοδομητικα στο τέλος.

[@TheklaPetridouPsy]

Ήταν λάιβ αυτό. Δεν ήταν κανονικό vlog

[@georgiatsanaka2700]

@@TheklaPetridouPsy Ευχαριστώ για τη διευκρίνηση. Είμαι σχετικά νέα στο κανάλι σας, δεν ξέρω ακριβώς πως λειτουργεί.

[@gewrgiazamani1400]

Η δική μου μηΤΕΡΑΣ πάντα μου έλεγε ότι η οικογένεια του πατέρα μου ηταν ολεςμπιπ και άφηνε υπονοούμενα ότι ειμουν ίδια μαζι τους . Μα αυτό κέρδιζε και την ενοχή μου και την αποξένωση μου απο το σόϊ του πατέρα μου .Ποτε δεν ήθελα το σόϊ του πατέρα μου γιατι ήταν μπιπ .

[@Dim_Magi]

κανω Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία. εχω αντικρίσει κατάματα τα παιδικά μου τραύματα διοτι στοχεύει στο πονεμένο παιδί που έχουμε μέσα μας.οσο αν λετε για το βιβλιο της (STAHL STEFANIE ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΚΡΥΒΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΜΑΣ) ειναι εξαιρετικο και θα σας λύσει πολλά ερωτηματικά μέσα σας...

[@DinTi]

Θέλω να κάνω ψυχοθεραπεία από τότε που ήμουν 12 χρονών... Οι συνθήκες δεν μου το "επέτρεψαν" ποτέ, σε πολλά εισαγωγικά. Κοντεύω 40 κ κάθε χρόνος είναι σαν να προσθέτει έναν βράχο στην πλάτη μου... Ζω επαρχία τα τελευταία 15 χρόνια και αφενός δεν υπάρχει κανένας ειδικός να απευθυνθώ αφετέρου δεν έχω την δυνατότητα να κάνω συνεδρίες online γτ δεν έχω καθόλου προσωπικό χώρο...Νιώθω να βουλιαζω συνεχώς, αυτός ο πάτος όλο και βαθαίνει. Είστε μια μικρή ανάσα για μένα, σας ευχαριστώ

[@apostolia2124]

Ο Λάκυ διάγει μια τυπική εφηβική ηλικία!!!😄😍🐶

[@ΕΛΕΝΗΛΑΜΠΡΟΥ-δ9ξ]

Καλησπέρα σας!!! Αντίθετα εγώ, ψάχνουν και ήλπιζα να μην είμαι παιδί τους...με την πρώτη ευκαιρία με άφηναν σε συγγενικά σπίτια να φάω και να κοιμηθώ

[@ΤζωρτζιναΤζηλιου]

Καλημέρα Θέκλα μου!! Παρακολούθησα το χτεσινό live με πολλή προσοχή και λόγω του ότι έλκομαι από ανθρώπους με παρόμοια παιδικά βιώματα, που μάλιστα κάνουν ψυχοθεραπεία για αρκετά χρόνια, θα ήθελα να ρωτήσω τα εξής. Μήπως το "να αγκαλιάζεις τον εαυτό σου" παρερμηνεύεται από ορισμένους και τελικά απλώς θρέφουν τον εγωκεντρισμό και τον εγωισμό τους; Μήπως οι ψυχολόγοι πρέπει να βάζουν όρια στο που σταματάει η προστασία εαυτού και που ξεκινάει το τσαλάκωμα της ψυχής του άλλου; Δεδομένου ότι τα αυτονόητα δεν ισχύουν για όλους, μήπως οι ψυχοθεραπευτές πρέπει να τονίζουν ότι αυτοπροστασία δε σημαίνει κατάργηση της ενσυναίσθησης;

[@TheklaPetridouPsy]

Αυτό εννοείται

[@ΤζωρτζιναΤζηλιου]

@@constantinos7437 Δυστυχώς δεν είναι όλοι οι ψυχολόγοι σαν τη Θέκλα όπως δεν είναι το ίδιο άξιοι κι ευσυνείδητοι όλοι οι γιατροί, οι δικηγόροι, οι εκπαιδευτικοί κλπ. Επίσης, οι θεραπευόμενοι πολλές φορές παρουσιάζουν τη δική τους πλευρά λέγοντας μόνο ό,τι τους συμφέρει κι εκεί χρειάζεται ένας ψυχοθεραπευτής "γάτα" για να διαχειριστεί την κατάσταση. Μία από τις κολλητές μου είναι ψυχολόγος κι έχω ακούσει διάφορες ιστορίες σχετικά με θεραπευόμενους αλλά και συναδέλφους της.

[@ΤζωρτζιναΤζηλιου]

@@TheklaPetridouPsy Θέκλα μου εννοείται για σένα. Μπορεί να μην ασχολείσαι με το τι κάνουν οι συνάδελφοί σου, όμως, εκτός από τους άξιους κι ευσυνείδητους υπάρχουν κι αυτοί που είτε δε βλέπουν την ιδιότητα του ψυχολόγου ως λειτούργημα είτε δε διαθέτουν τα κατάλληλα "εργαλεία". Φυσικά, αυτό ισχύει για όλους τους επαγγελματικούς κλάδους. Το θέμα είναι ότι ένας θεραπευόμενος δεν ξέρει αν είναι σε καλά χέρια. Μακάρι τα βίντεό σου να γίνονταν μάθημα στα σχολεία, ώστε να ψυχοεκπαιδευόμαστε από μικροί και να ξέρουμε να διακρίνουμε τους σωστούς ψυχολόγους!

[@eirinistavroulaki]

Και δεν με άφησε να σπουδάσω με παντρεψε πολυ μικρή να μην γίνω κακό κορίτσι ήμουν πολυ ομορφη από πολυ μικρή. Μετά από δυο παιδια με παρατησε με. Μια φίλη μου μετά αρχισα να μαθαίνω σε σχολές ότι ήθελα και δουλευα. Ο συζυγος γυρισε πισω δεν τον δεχτηκα. Είχα πονεσει πολυ και φοβόμουν. Μην ξανά πονεσω.

[@ΚατεριναΚουδα]

Η πρώτη εικόνα που θυμάμαι τον πατέρα μου μικρό νήπιο...ήταν όταν μπήκα μπροστά από την μάνα μου να την υπερασπιστώ γιατί έβγαλε το λουρί του να την χτυπήσει...και χτύπησε εμένα Η πρώτη εικόνα μνήμης από την μάνα μου ήταν..ότι εκλεγα κ φώναζα μάμα μην με εγκαταλείπεις...όταν με άφησε για στην γιαγια κ εφυγε για μια βδομάδα γιατί δεν άντεχε τον γάμο της.. Η τελευταία εικόνα που έχω από τον παππού μου που υπεραγαπούσα ήταν ότι έκλαιγα γιατί πέθανε Και τα τρία γεγονότα 3 με 4 ετών Πριν από τα 3 δεν θυμάμαι τίποτα..ούτε 4 με 6.. Πόσα θυμάμαι...πόσα...για αυτά που δεν θυμάμαι...φοβάμαι περισσότερο Επιλεκτική μνήμη... εσωτερικοι δαίμονες κάνουν χορό κατά καιρούς Έχω συγχωρέσει..δεν έχω ξεχάσει.. Αυτό το εσωτερικό παιδί...περιμένει αγάπη για να μεγαλώσει..από τον εαυτό του❤ Νασαι καλά...❤

[@TheklaPetridouPsy]

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@ΑριάδνηΚιορσαββα]

Ξεκίνησα το μυθιστόρημα του Γιάννη Καλπούζου "ΟΥΡΑΝΟΠΕΤΡΑ'' διαδραματίζεται στην Κύπρο από τον Αύγουστο του 1569 στην Αλυκή του Λάρνακα και φτάνουμε στην Ελλάδα του 1917 Κύπρος, Αθήνα , Θεσσαλία, Ήπειρος... Με ιστορικά στοιχεία που αξίζει και χρειάζεται να τα γνωρίζουμε... Το συνιστώ ανεπιφύλακτα ... Ο Γιάννης Καλπούζος έχει την ικανότητα με την υπέροχη γραφή του να ζωντανεύει στο μυαλο μας ότι γράφει!!!!!!!!

[@eleniskopelianou6319]

Η μνήμη σου με τον ψυχίατρο στην Θεσσαλονίκη μου θυμίζει μια επίσκεψη,με φίλη που είχε όγκο στο κεφάλι, κοντός χοντρός και κοιμόταν την ώρα της εξέτασης, ζήτησε καί 20 000 δρχ. Έχω ακόμα θυμό!

[@TheklaPetridouPsy]

Ο ίδιος θα ήταν!

[@KasperakiFantasmataki]

Απίστευτο..........πριν λιγες ημέρες ένα γνωστό σε όλους άτομο έφυγε απο την ζωή....Ενιωσα λύπη όπως για κάθε εναν που μαθαίνω οτι φεύγει απο αυτη την ζωή.....ετσι νόμισα....εως λίγο πριν ταφή...μια εικόνα μνήμη απο το πολύ μικρά μου χρόνια...(Μου ειχαν πεί...ότι αναγκάστηκαν να με αφήσουν οι γονείς εδω στην ελλαδα με τους θείους μου πράγματι για λόγους οικονομικους να εργαστουν σε αλλη χώρα....όταν ημουν 5 ετών... εγώ όμως δεν το θυμάμαι....θεωρούσα απλά οτι ημουν μικρότερη.....)Μνήμη που είχε σχεση με γεγονότα της εποχής με αυτό το πρώσοπο.....Κ ξαφνικά ειδα τον εαυτό μου ..μόνη μου....ημουν δύο ετών...Οκ δάκρυα κύλησαν απο τα μάτια μου για πολύ ωρα...ήμουν πολύ μικρή...Εχω συγχωρέσει......αλλά μου εκανε καλό που εμαθα...έστω κ τώρα ...Κατάλαβα γιατι δεν μπορώ τους αποχωρισμούς...κ επίσης πολλά άλλα...

[@elenakantinou4428]

Έχω μια φίλη η οποία τώρα είναι 50 ετών και έφυγε από το σπίτι της όταν ήταν 18. Αφού η μητέρα με τον σύντροφό της την βίαζαν, κάνανε 3ο και γέννησε το παιδί του. Παράτησε το μωρό στην μάνα της και εξαφανίστηκε. Τέρας μάνα που έπρεπε να είναι στην φυλακή.

[@TheklaPetridouPsy]

Ωχχχχχχχ

[@ΚατερίναΝάκου-ω4σ]

Κυρία Πετρίδου καλημέρα. Όταν χτυπάει το τηλέφωνο κι αντιλαμβάνομαι ότι χτυπά δυνατά η καρδιά μου. Θεωρείται σύμπτωμα μετατραυματικού στρες; Αν και είμαι σε φάση no contact, ωστόσο έχω αυτές τις χημικές αντιδράσεις. Σας ευχαριστώ

[@ΚατερίναΝάκου-ω4σ]

Όταν με καλούν οι γονείς μου. Συγγνώμη δεν το ανέφερα από βιασύνη

[@TheklaPetridouPsy]

Ναι. Είναι

[@ΚατερίναΝάκου-ω4σ]

Σας ευχαριστώ θερμά για την απάντηση σας καθώς και για την βοήθεια που προσφέρετε για να συνειδητοποιήσουμε τι ακριβώς συμβαίνει με τα συναισθήματα μας

[@giotoni1749]

Το έχω και εγώ αυτό το μετατραυματικό άγχος με το τηλέφωνο..αλλά στην δική μου περίπτωση είναι γιατί πριν πολλά χρόνια που οι γονείς μου ήταν άρρωστοι ήξερα -περιμενα ότι θα με καλέσουν από το νοσοκομείο για να μου πουν ότι τελικά πέθαναν..πέρασαν τόσα χρόνια και ακόμα αγχώνομαι όταν χτυπά το τηλέφωνο

[@litsagourgouliou7671]

Πολύ καλό το βίντεο Θέκλα.Παιδικα τραύματα προσωπικα μου ο φόβος. Είναι παιδικό τραύμα η έλλειψη επαφής και αγκαλιας;Ως μητέρα και εγώ και όχι εκπαιδευμένη επανέλαβα τα ίδια λάθη.Ντρεπομαι όμως το παραδέχομαι.Επισης τραύματα από εκπαιδευτικούς όπως ανέφερες.Μας ξεχώριζαν σε άριστους και μη.

[@eirinistavroulaki]

Δεν το αγνοω το κακοποιημένου παιδι μέσα μου. Νομίζω ότι ενώ είμαι αισιόδοξος άνθρωπος έχω την εντυπωση ότι έχω αποτυχει διότι μεγάλωσα παρα πολυ αυστηρά και με ξυλο άσχημες καταστάσεις δεν μπορώ να τα γράψω. Εχω ενοχές ότι για όλα φταίω εγώ. Δεν θέλω να νιώθω έτσι αλλά ακόμα και τα παιδια μου με κακοποιούν κανονικά. Συναισθηματικά παρα πολυ. Δεν τους χάλασα χατήρι. Πίνω πολυ πικρο ποτηρι . Θέλω να φυγω ίσως να γίνει δεν ξερω. Δεν τα βλέπω δεν δίνουν καμμια σημασία καλητερα μακριά και αγαπημένοι δεν αντέχω τόση απορυψη από μωρό αυτό εισπράττω. Το καλό είναι εχω διαβάσει πολλά βιβλία εχω κανει θεραπεία.

[@eirinistavroulaki]

Θεκλα μου γλυκειά έχεις την αμέριστη αγάπη μου 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 σε ευχαριστώ πολύ για όλα όσα ακουω από εσένα σε αγαπω 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@ΕυανθίαΗρακλέους-Σαριδάκη]

Θα ήθελα εαν γνωρίζεις κάποιο ψυχολόγο στα Χανιά Ευχαριστούμε πολύ για την προσφορά σου

[@TheklaPetridouPsy]

Στείλε μου μέιλ [e-mail]

[@Anna-Anna1980]

Η μανα μου Θέκλα μου όταν την νευριαζα η έκανα κάτι που την έβγαζα από τα "ρούχα της" με έβριζε και με έλεγε να σε θάψω... 😔 Έλα όμως που ο Θεός είχε άλλα σχέδια, την έθαψα εγώ στα 14 μου. 😔😔

[@ΜαριλεναΕυθυμιοπουλου]

Θεκλα μου είσαι υπέροχη... Πως μπορώ να ενημερώνομαι για τα λάιβ??

[@TheklaPetridouPsy]

Όταν και αν θα κάνω θα βάζω ειδοποίηση στην κοινότητα

[@12345678960670]

Σε ηλικία 6 χρόνων άκουσα τη μάνα μου να μιλάει για μένα στη ξαδέρφη μου και να λέει " Μακάρι να,είχα δύο Σοφιες (η αδερφή μου) και να μην είχα την Ντινα( εμένα)" Σε μένα έλεγε " Μακάρι να,είχα πεθάνει στη γέννα πάρα να σε γεννησω"

[@12345678960670]

Μεγάλωσα σε ένα σπίτι με 4 δωμάτια. Στο ένα οι γονείς μου και εγώ με την αδερφή μου, στο άλλο ο θείος η θεία, στο άλλο τα ξαδέρφια και στο 4ο ο παππούς και η γιαγιά με την γεροντοκορη θεία. Η Φωτουλα. Η μαμά μου με φώναζε Μάκη, ο πατέρας μου στην εφηβική ηλικία και Φωτουλα ως ενήλικη. Όνομα απόκτησα μετά τα 40

[@12345678960670]

Επίσης όλα τα συμπτώματα που αναφέρετε τα έχω ακόμα μετά 9 χρόνια θεραπεία... Αθεράπευτα θεραπευομενη..και wipe out!!! Πόσο πια...κουράστηκα κορίτσι.. 2 αυτοανοσα!

[@TheklaPetridouPsy]

Αγάπη μου………………

[@12345678960670]

@@TheklaPetridouPsy σε ευχαριστώ:)

[@MTheo-ms8oe]

Η μάνα μου μου είπε γύρω στα 6 πως ειμαι η πορνη του πατέρα μου γιατι πήρα λεφτά που μ έδωσε χαρτζιλίκι για να με καλοπιασει που ημουν μάρτυρας σε καυγά τους και δεν του μιλούσα. Πονάει ακόμα όπως την ώρα που μου το είπε.

[@TheklaPetridouPsy]

Ωχχχχχχχχχ

[@notakavaratzi9529]

Δεν μπόρεσα να παρακολουθήσω λόγο του εμβολίου που έκανα την τρίτη δόση και είχα πυρετό.τωρα θα το δω....

[@TheklaPetridouPsy]

Περαστικά

[@notakavaratzi9529]

@@TheklaPetridouPsy ευχαριστώ πολύ αγαπημένη μου!!!

[@faniarethas2716]

Περαστικά Νότα, όμορφη ψυχή. 😘😘🌺

[@notakavaratzi9529]

@@faniarethas2716 σε ευχαριστώ πολύ γλυκιά μου!!

[@elenigalani4885]

Θέκλα σχετικά με το PTSD & CPTSD σου προτείνω τα βίντεο της Crappy childhood fairy, αν την ψάξεις στο youtube θα βρεις πολλά, Ελ.

[@TheklaPetridouPsy]

Την ξέρω!

[@elenigalani4885]

@@TheklaPetridouPsy δες και την Michelle Nieves αν δεν την ξέρεις για το ίδιο θέμα καθώς και το κανάλι therapy in a nutshell

[@TheklaPetridouPsy]

Η Nieves δεν είναι ψυχολόγος, την άλλη τη γνωρίζω

[@ΑριάδνηΚιορσαββα]

Σε τρείς μέρες το τελείωσα.... Το ρουφηξα εντελώς !!!!! 575 σελίδες !!!!!

[@RenaKatsanaki]

Καλησπέρα Θέκλα, σε ανακάλυψα πρόσφατα και από τότε βλέπω καθημερινά τα βιντεάκι σου. Είσαι καταπληκτική, ευχαριστώ για την Βοήθειά σου. Εάν και έχω πολλά προβλήματα, θέλω να ρωτήσω κτ για την αδερφή μου. Έχει υιοθετήσει ένα αγοράκι. Η ψυχολόγος τους συμβούλεψε να του το πουν. Είναι 9 χρόνων. Τώρα πηγαίνουν οικογενειακός στον ψυχολόγο. Είναι σωστό που του το είπαν;;

[@TheklaPetridouPsy]

Βεβαίως

[@Τανια-ν9ψ]

Θέκλα μου σε ευχαριστώ. Οι συμβουλές σου μου δίνουν δύναμη. Αντιμετωπίζω ξανά κατάθλιψη μέσα σε 2 γάμο. Σίγουρα η απόρριψη από τους γονείς μου που με άφησαν στους παππούδες μέχρι τα 8 μου, η σχιζοφρένεια της μαμάς μου και πολλά άλλα μου άφησαν κατάλοιπα. Ήθελα να ρωτήσω αν δωρεάν συμβουλές από κράτηκες δομές μπορούν να μου προσφέρουν ουσιαστική βοήθεια; ευχαριστώ εκ των προτέρων.

[@TheklaPetridouPsy]

Δοκίμασε: www.theklapetridou.com/dorean-domes-psychotherapeias-se-ellada-kai-kypro/

[@Τανια-ν9ψ]

@@TheklaPetridouPsy ευχαριστώ πάρα πολύ ❤️.

[@eleniiliodromiti4671]

Θέκλα! Σε ανακάλυψα πρόσφατα και καθημερινά με συντροφεύεις καθώς αναρρώνω από μια κακοποιητική σχέση και έναν υγιεινό αλλά οδυνηρό αποχωρισμό με πολλές ωφέλιμες και επώδυνες συνειδητοποιήσεις Εχοντας παρακολουθήσει αρκετά βίντεο, αναρωτιέμαι πώς γίνεται οι γονείς σου να έχουν μια ισορροπημένη σχέση ως ζευγάρι, να τρέφουν σεβασμό ο ένας προς τον άλλον, και να μη σέβονται το παιδί τους, να το χτυπούν και να το προσβάλλουν?

[@TheklaPetridouPsy]

Δεν μας νοιάζει γιατί. Έτσι δείχνουν να είναι. Εμείς τώρα no contact και γλιτώσαμε.

[@eirinistavroulaki]

Όταν ήμουν 2η 2.5 μωρό επειδή τραγουδαγε στην κουνια μου με έβρισε ήταν τόσο άγριος γέμισε μια λεκάνη νερό με άρπαξε με γυρισε ανάποδα με κράταγε από τα ποδια και με έβαλε στο νερό να με πνιξει. Πνιγομουνα κανονικα οι φωνές της μάνας μου ήρθε όλη η γειτονιά και με έβγαλαν τελευταία στιγμή. Θυμάμαι αναρωτιόμουν τι έκανα. Μετά έβγαλα το νερό ξέρετε πως και πηρα αναπνοή.

[@TheklaPetridouPsy]

Αχχχχ

[@betty28812]

Όταν με καλεί στο τηλ η μάνα μου νιώθω άγχος, μούδιασμα σαν να μιλαω με μια θεία μου... ειναι μετατραυματικο στρες;

[@TheklaPetridouPsy]

Ναι

[@TheklaPetridouPsy]

kzbin.info/www/bejne/paXZg2imoNWKbdk

[@vanaz2873]

Έχετε κάποιο e.mail ; απόρησα με την αρνητικότητα για τις μελαχρινές.

[@TheklaPetridouPsy]

Δική μου αρνητικότητα για μελαχροινές;;

[@katerinaadali3869]

Το έχω γευτεί κι εγώ με τις δύο μικρές αδερφές μου,η μητέρα μας απόλυτα καταστροφική κακιά απέναντι μας,μας έβριζε,φώναζε :αν δεν ήμουν εγώ π@@@@@@ς θα είχατε γίνει (ειμασταν 6εως 9 ετών)ποτέ δεν μπόρεσα ν αντέξω το άγγιγμα της,όταν την βλέπω παθαίνω...ναυτία,ξυπνάνε πολλά,μας είπε ποτέ δεν μας αγάπησε,τους έχω απαμακρυνει για ν είναι εγώ καλά,αυτή συνεχίζει να είναι κακία,νευρική και δυστυχισμένη,ο μπαμπάς μας την κακοποίει έως σήμερα,αυτή το παίζει χαρούμενη...απλά ήθελα ν το πω για να δουν άλλοι ότι αυτό γίνεται συχνά,αλλά δεν το δικαιολογώ.

[@TheklaPetridouPsy]

Να μην το δικαιολογείς! Χρόνια Πολλά 🤍

[@annachristou6950]

Θέκλα μου αγαπημένη πιστεύω ότι καμία ψυχοθεραπεία δεν θα θεραπεύσει τα ψυχικά τραύματα της παιδικής μας ηλικίας.. Έφαγα κι εγώ ξύλο από ενα πατέρα αλκοολικό και μια μαμά να λέει συνέχεια ότι είμαι ένα τετράγωνο μπαούλο.. Την μαμά μου την αγαπώ την προστατεύω.. Τον πατέρα μου δεν θέλω να τον βλέπω. Και είμαι στην ηλικία των 38 ετών :((

[@TheklaPetridouPsy]

Έκανες ψυχοθεραπεία;

[@raniapasheko3491]

Το Βιβλίο της Alice Miller αν και δεν συμφωνώ με όλα πιστεύω είναι Must Read xx