7 กฎ เพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม | ความสุขโดยสังเกต EP.28

เมื่อพูดถึงนิยามของความสำเร็จ ในด้านงาน หลายคนอาจมีภาพที่คล้ายคลึงกันคือทำบางอย่างสำเร็จจนได้รับการยอมรับ แต่สำหรับความสำเร็จด้านจิตใจหรือจิตวิญญาณแล้วคำตอบอาจเปลี่ยนไป
ความสุขโดยสังเกต สรุป 7 กฎเพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม จากการอ่านหนังสือ The Seven Spiritual Laws of Success ของ Deepak Chopra โดยมีสาระสำคัญคือ หมั่นสื่อสารกับตัวเอง เพื่อความเข้าใจในตัวเอง โดยเริ่มจากการให้เวลาเงียบสงบกับตัวเอง ซึ่งจะนำพาไปสู่ที่ชีวิตที่งดงามต่อตัวเองและคนอื่น
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.com/show/6Sq8FnI...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#ความสุขโดยสังเกต #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@SoYouSow.SoYouReap]

1. การมีสติ รู้ทัน ยับยั้งจิตใจที่มุ่งไปตัดสินคนอื่น 2. การมองเห็นถึงคุณค่าที่เรามี คุณค่าที่เรามีและพร้อมจะแบ่งปันอยู่เสมอ ให้ใครก็ตามที่เราได้พบเจอ 3. การคิดก่อนทำ รับผิด(รอบคอบ) รับชอบ(ใส่ใจ) 4. การเลือกใช้เชื้อเพลิงที่ไม่ปล่อยมลพิษ มาเป็นพลังขับเคลื่อน 5. การภูมิใจกับความพยายามอย่างเต็มที่แล้วของตัวเอง 6. การให้โอกาสตัวเองได้เดินต่อ ทำความล้มเหลว ความผิดหวังให้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง ไม่ใช่จุดจบ 7. การได้ทำสิ่งที่รัก ที่เราทำได้ดี และเป็นประโยชน์กับผู้อื่น จะช่วยเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจเรา ค่อยๆ ตกตะกอน ค่อยๆ ค้นหามัน ให้เวลากับมัน ใส่พลังลงไปกับมัน

[@latdaphonphomsupha3677]

ปลูกถั่วเขียว ได้ถั่วงอก ຂອບໃຈເດີ້

[@SoYouSow.SoYouReap]

@@latdaphonphomsupha3677 ຍິນດີ

[@why9883]

ขอบคุณค่ะ

[@mimng3284]

ขอบคุณค่ะ

[@user-em1od7db7g]

Thank you so much 🌿

[@siriwan2437]

1.กฏแห่งการเป็นหนึ่งเดียว (ไม่กลัวคำวิจารณ์) มั่นคงในใจมากๆ -นั่งเฉยๆ สงบนิ่ง -ไม่ตัดสินอะไร -เชื่อมโยงธรรมชาติ 2.กฎแห่งให้(รับ) ของขวัญ,ยิ้ม,กอด,มอง ชื่นชม 3.กฏแห่งกรรม ทำอะไรได้อย่างนั้น 4.กฎแห่งการพยายามให้น้อยที่สุด (หญ้า,ดอกไม้ ไม่ได้พยายามโต) -ยอมรับ เอาตัวเองเป็นส่วนนึงกับสิ่งนั้นด้วย -รับผิดชอบ หาหนทางสร้างสิ่งใหม่ -พยายามให้น้อยที่สุด (เอาพลังไปปรับปรุง,เรียนรู้,เติบโต) 5.มุ่งมั่น ปรารถนา (มาจากตัวเราจริงๆ มันจะสนุก ทำไปเรื่อยๆ ไม่ยึดติดผลลัพธ์ 6.รู้จักปล่อยวาง ไม่คาดหวัง สงบนิ่ง -ไม่มีอะไรแน่นอน สัจธรรม 7.เป้าหมายแห่งชีวิต -ใช้เวลากับสิ่งที่เราทำได้ดี ความสามารถ

[@naowebp2012]

🙏🙏🙏

[@janpenthongdee571]

จริงที่สุด ถ้าทำครบได้ทั้ง7ข้อ คงจะรู้สึกดีมากๆ

[@201cm5]

ในชีวิตมหายลัยเรามันโดนคำดูถูกเป็นส่วนใหญ่ คนที่เราคิดว่าจะพูดดีกับเรากลายเป็นคนที่ด่าเราและดูถูกเรา

[@napatjiratananun3101]

อีกแนวคิดหนึ่งของผม คือ การที่เรารู้จักเคารพตัวเอง เคารพในความชอบของตัวเอง เคารพในรสนิยมของตัวเอง เคารพในสิ่งที่ตัวเองลือกสรรแล้ว หรือเคารพในอื่นๆอีกมากมายที่ตัวเราพอใจที่จะมีความสุขกับมัน เราก็จะไม่มองหาจุดด้อยของผู้อื่นมาคอยเติมเต็มความบกพร่องที่ใจเราสร้างเองได้อย่างเป็นธรรมชาติ

[@patchiisw4690]

เยี่ยมมากๆเลยค่ะ

[@rlapenkk9478]

เห็นด้วยอย่างยิ่ง เคารพรักสิ่งที่ทำกับตนเอง

[@pb-lc1tl]

ยอมรับเลยนะ ทุกครั้งที่ฟังประโยคท้ายอ่ะ "ขอให้ทุกคนมีความสุขครับ" เราขนลุกทุกรอบเลย ยังใงก็เถอะ "ขอให้ทุกคนมีความสุขค่ะ"

[@user-ql2wy9sd2k]

เราก็คิดแบบนี้ตลอด​

[@wongduentharachat5106]

ชอบข้อ6​ ถ้าเราไม่ปล่อยวาง​ เราจะเป็นนักโทษ​ และส่วนมากเกิดจากความคิดในหัวของเราเอง

[@mananya.k4878]

วิธีฝึก... 1. ให้ "ความเงียบ" ทำให้จิตสงบ 2. ให้ "ของขวัญ" ทำให้จิตเบิกบาน （สิ่งของ,รอยยิ้ม,คำชื่นชม） 3. ให้ "วิเคราะห์ผล" ก่อนตัดสินใจกระทำสิ่งต่างๆ เพื่อนำพาความสุขแด่ชีวิตตนเองและผู้อื่น 4. ให้ "ไม่พยายามปกป้องตัวเอง" จากสิ่งเล้าต่างๆ 5. ให้ "มุ่งมั่น" แต่ไม่คาดหวังผลลัพธ์ 6. ให้เฝ้าดูความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้น และเข้าใจสิ่งที่เกิดได้อย่าง "ปล่อยวาง" 7. ให้ "ค้นหาสิ่งที่ทำได้ดี" ที่ทำแล้วตัวเราและผู้อื่นมีความสุข

[@aornrampadoungchan5200]

ในวันที่ไม่เหลืออะไร เข้ามาฟัง ทำให้ได้เห็นอะไรอีกมุม อีกด้านและเข้าใจจุดประสงค์ในการใช้ชีวิตมาก ขึ้น เกิด ขึ้น ตั้งอยู่ ดับไปและยอมรับ🙏🏻🙏🏻 ขอบคุณสิ่งดีๆที่ simple ที่แสนจะเรียบง่ายมากๆค่ะ

[@okkie2452]

ของขวัญแห่งการเริ่มต้นวันใหม่คือการฟังความสุขโดยสังเกตคะ

[@auansmileman2009]

สุดยอด ขอบคุณมากครับ น้ำเสียง การน้ำเสนอของคุณนิ้วกลมวิเศษมากครับ ใครก็ได้ ช่วยบอกเขาให้ผมที ว่าผมขอบคุณเขาครับ ขอบคุณครับ

[@WikLee-ix2ie]

ขอบคุณข้อคิดที่ดีมากๆครับ ฟังจบรู้สึกได้ถึงความเข้าใจทุกๆสิ่งๆมากขึ้นในชีวิตนี้

[@jithaphatkaewklub8152]

ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้ค้นหาตัวเองหลังเกษียณว่าเขียนภาพได้ ทำมนสิ่งที่รัก และรูสึกมีความสุขมากๆ ไม่มีสิ่งกดดัน เติมพลังให้ตัวเอง และให้โอกาสตัวเองมากขึ้นไม่โทษตัวเองและวางเฉยกับสิ่งที่เห็น

[@user-lq4hs3cs6t]

การยอมรับในสิ่งที่เราเลือกตั้งแต่อดีต.. ไม่ลงโทษตัวเอง แต่ทำความเข้าใจและลงมือทำให้ดีขึ้นให้ได้

[@patompaunhanon885]

ความสำเร็จของผมง่ายนิดเดียวครับคือ รัฐเวรนี่เลิกสอดแนมบ้านผมแล้วเอาลง internet ซะที แค่นี้ก็เละตุ้มเป๊ะแทบไม่เหลือซากแล้ว กว่า 12-13 ปีแล้วยังไม่ยอมหยุด พอโดนตอกกลับบ้างก็ไปลงกับคนบริสุทธิ์

[@saywayzachannel6537]

กลับมาฟัง​อีกรอบ​ เป็นตอนที่น่าสนใจอีกตอน​ ชอบที่บอกว่า​ชีวิตเหมือนดอกไม้​ มันต้องเติบโต​และ​ บาน

[@k.channel8205]

ตื่นมาพบกับคลิปนี้..ตื่นมาเพื่อพบกับความสุข..

[@thepink895]

คลิปดีๆ ชอบมากๆเลย ขอบคุณนะคะ

[@aliinwonderland2985]

งดงามยามเช้า ขอบคุณมากค่ะ

[@Highalligence]

ขอบคุณครับสำหรับ podcast ดี ๆ

[@mathachawadsana3070]

ขอบคุณนะคะที่ทำpodcast ขึ้นมาฟังทุกๆเช้าเลยค่ะ ก่อนทำงาน มันทำให้รู้สึกดีมาก

[@jiratjirat2422]

ขอบคุณ​มากๆนะครับมีกำลังใจมากๆเลยครับผม

[@chillingchnnel206]

ขอบคุณสำหรับ podcast ดีๆฟังตอนกำลังกายเพลินดีคะ

[@poupeeiew]

ดีมากๆเลยคะขอบคุณนะคะ😊🙂

[@sssiripan4718]

ดีมากๆเลยคะ ขอบคุณมากนะคะ 😊

[@mimng3284]

👍🙏ขอบคุณค่ะ

[@coachneng1417]

ขอบคุณนะคะ

[@staralone1763]

ขอบคุณข้อคิดดีๆ

[@adisakrwut7376]

ขอบคุณครับ

[@user-ry6xj5ux8f]

รักช่องนี้มากๆเลย ขอบคุณสำหรับกำลังใจในทุกๆ ep

[@user-do4sp9pj6o]

ขอบคุณมากๆนะคะ จะหามาอ่านบ้างค่ะ

[@stpxcyd96]

“ถุงเท้าคุณน่ารักดีนะ” เมดมายเดย์มากค่ะ เผลอยิ้มไม่รู้ตัว 🥺😻❣️

[@wannachatsuksawat4697]

ขอบคุณค่ะ

[@sweetheartcouple7040]

ขอบคุณมากๆสำลับคิบนี้ชอบมากเลย

[@guitardoipui8229]

ขอบคุณมากๆครับผม

[@user-do4sp9pj6o]

วันนี้มีความสุขที่สุดเลยค่า

[@Numyai]

ขอบคุณมากครับ

[@jirapaskliengkerd2092]

ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆครับ.

[@newme728]

โฆษณาเยอะมากกค่ะ ฟังตอนจะหลับ หลับไม่ลง แต่เนื้อหาดีค่ะชอบ

[@poppijazzme]

ขอบคุณสิ่งดีๆที่มอบให้กันนะคะ

[@sutathipsukphon3520]

ขอบคุณสำหรับข้อคิดที่ดี

[@rampaikaewking4247]

ขอบคุณสำหรับวิดีโอดีดี ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ🙏🙏🙏

[@ghghcfsvgfbh14]

ืผมขอขอบคุณคำแนะนำมากๆครับ

[@panidachayakun7764]

ขอบคุณมากมาย

[@amornratrat]

ขอบคุณมากค่ะ ดาวน์โหลดเก็บไว้ฟังหลายๆรอบ

[@bboytongza15]

ขอบคุณมากๆ จากใจจริง

[@atcharachayhad8488]

ขอบคุณ…ที่ช่วยชีวิตใครซักคนไว้นะคะ

[@thailandsofnews554]

ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อคิดในการเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น 💓

[@gigibenja1671]

ดีมากๆเลยค่ะ

[@sasip.5714]

ใจฟูขึ้นมาทันที ขอบคุณสำหรับpodcast "ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของใจเช่นนี้" ^^

[@family-cr4lq]

ขอบคุณมาครับ เป็นอะไรที่ดีมาก ฟังแล้วรู้สึกตื่น

[@santipholsinthawornkul1396]

ขอบคุณพี่นิ้วกลม สำหรับข้อคิดดีๆ สำหรับชีวิตครับ ผมฟังหมดทุกตอนและเอามาฟังเรื่อยๆ เวลาชีวิตไม่มีความสุขหรือท้อแท้ครับ เชื่อว่า podcast ที่พี่ทำ จะสามารถช่วยเรียกสติและให้กำลังใจผู้คนได้มากมาย ในเวลาที่จิตใจกำลังอ่อนแอครับ ขอบคุณจริงๆครับ

[@mr.spatcharakulpradit9562]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@korbkarnlapoupaekhukiturat4263]

ขอบคุณค่ะ^_^ spiritual ชอบคำนี้จังเลยค่ะ❤❤

[@sittichaijunnuan4050]

ขอบคุณที่ได้เจอช่องนี้

[@jureeporn4777]

ขอบคุณ สำหรับข้อมูลค่ะ🎀

[@niinyaq4172]

ได้สติขึ้นมาทันทีค่ะ

[@fasaidude]

ขอบคุณสำหรับ podcast ค่ะ คุณเติมพลังบวกให้ใครหลายคนมากเลยทีเดียว💚 ปล.ไม่กดข้ามโฆษณาเลย สนับสนุนช่องดีดีค่ะ😁

[@kl.-ev7ef]

ดีมากเลยค่ะ❤

[@jaja4818]

ขอบคุณ​ที่มอบชีวิต​ใหม่ให้ผมครับ

[@ladylady4351]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@santisouk83]

this episode is really good for mentality. thank you so much.

[@paiboondamrongrattanasilp596]

ขอบคุณ​ครับ♥️

[@thiti417]

ประทับใจมากๆเลยค่ะพี่เอ๋ เริ่มต้นวันใหม่ หลังจากฟังจบ ในมุมมองใหม่ๆไปเลย 🙏🏻♥️♥️

[@phetcharakhunph2758]

เป็นตอนที่ชอบมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ เตือนสติได้ดีมากๆเลยค่ะ :)​

[@user-cp4gs6ww3l]

🎉🎉ขอบคุณค่ะ😊😊

[@user-hf4pj8ji1g]

เยี่ยมมากค่ะ 😊

[@jintanaklangdee2838]

ขอบคุณมากคะผอ.N.

[@mytreasure6194]

ขอบคุณมากค่ะคุณเอ๋ เราฟังทีไรได้ประโยชน์ ชาร์จพลัง และสงบใจทุกครั้ง ขอติดตามตลอดไปค่ะ

[@Soxxs289]

น้ำตาไหลเลยคะ กำลังหาทางออกไม่เจอ ขอบคุณนะคะ ❤️🙏

[@telewizt796]

ขอบคุณมากค่ะ

[@chiwanoninthawong8829]

ขอบคุณครับที่ทำให้รู้

[@bearbellyc8461]

ขอบคุณนะครับ สำหรับเนื้อหาดีดี

[@user-tb5dg3gk6k]

ฟังไปฟังมา นี่มันหลักพุทธศาสนาเลยนะคะ!

[@panutchanats6714]

รู้สึกอิ่ม ปิติ มีความสุข เพราะรู้สึกถึงพลังในการดำเนินชีวิตคะ ขอบคุณมากมายคะ

[@suwannatanwisad664]

ขอบคุผณค่ะ

[@Ae9Smile.happy.569]

ตรงกับตัวของเราและชอบทั้ง7ข้อทึ่ได้พูดมาทั้งหมดค่ะขอให้เป็นกัลยานิมิตรที่ดีกับผู้ฟังทุกคนตลอดไปค่ะ

[@yummycrepe6553]

ชอบเสียงบรรยายเสียงนี้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@sirinapapoo3516]

Podcast ความสุขโดยสังเกตดีทุกepเลยค่ะ แต่ที่ฟังบ่อยที่สุดไม่ต่ำกว่า5รอบก็ epนี้เลยค่ะ และไปซื้อหนังสือมาเก็บไว้อ่านแล้วด้วยค่ะ😄😊🙏🏻 ขอบพระคุณมากนะคะ🙏🏻😊💕

[@pranees.4894]

ฟังกี่ครั้งก็อบอุ่นหัวใจเสมอ...

[@thi_kanaorae127]

เป็นคลิปที่ดีมากๆ เท่าที่เคยฟังมาในชีวิตนี้ ขอบคุณคะ👍💞👍

[@wonderkae7502]

ฟังแล้วได้รับพลังงานดี นำกลับไปใช้ค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@kikbeautyfit]

ดีมากๆเลยค่ะ​ ขอบคุณ​นะคะ🙏😊

[@user-hj6eo5bk1i]

ฟังครั้งแรกรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ❤

[@wipawaneekasemworaphoom8242]

ขอบคุณมากสำหรับเนื้อหาในยูทูปนี้ และอื่นๆนะคะคุณนิ้วกลม กำลังจิตตกพอดี ได้ข้อคิดดีๆมาเตือนสติและใช้เป็นแนวทาง เยี่ยมมากค่ะ

[@Popechannel-jd8jh]

ชอบครับ

[@bowiekwanchanok9966]

ขอบคุณ​สำหรับความรู้ดีๆนะคะ ในเมื่อคุณ​ให้เราแล้วเราก็จะให้คุณ​เหมือนกันค่ะ จะคอยติดตามผลงานนะคะ

[@damperz7198]

ขอบคุณมากนะคะ 😊

[@ghghcfsvgfbh14]

ขอคุณกำรังใจที่ดีๆครับผม

[@natawanwongkajornded1776]

ขอบคุณที่ทำให้ตั้งสติและเข้าใจว่าชีวิต มีค่าแต่ไหน ดีมากๆจริงๆค่ะ

[@user-fz2nu3fw3o]

บางทีสิ่งที่ทำอยุ่ คิดดีทำดี มาครึ่งชีวิตแล้ว แต่ชีวิตยังคงเหมือนเดิม อยากจะรู้เป็นเพราะอะไร ค่อนข้างวุ่นวาย

[@blizzbee]

บางทีความรู้สึกวุ่นวาย อาจเกิดจากภายใน มากกว่าภายนอกก็เป็นได้นะครับ อาจเริ่มจากการสังเกตดูว่าอะไรบ้างที่เราควบคุมไม่ได้ อะไรที่เราควบคุมได้ ลองให้ความสนใจกับอย่างหลังให้มากขึ้นครับ

[@pommeboonsirisin9930]

อยากให้พี่นิ้วกลมพูดถึง เรื่องความมั่นคงในจิตใจต่อค่ะ

[@user-vb3gh3wx1w]

เยี่ยม

[@toeyinndudy2867]

ฮืออออ ดีมากเลยค่ะ ทำไมพึ่งจะมาเจอเนี้ยยยย ดีมากกกก

[@tonysikarin3977]

ดีมากๆ

[@korakod52]

สิ่งดีๆเกิดจาก การฟังสิ่งดี คิดดีๆและทำดีๆ

[@zerlanternjong8585]

แค่ฟังก็ดูสบายแล้ว ดูชีวิตไม่ต้องดิ้นรนดี

[@user-pd1ss4hl6g]

ดีจังครับ

[@sirawitonsila2100]

ชอบรายการนี้มาก อตีดผมแย่มาก โดนบูลลี่ แทบจะซึมเศร้า แถมสติไม่ค่อยมี แต่ก็กำลังหาทางสว่างอยู่ครับ 😌😌

[@ryumanegr8745]

สู้ๆครับ

[@user-og4vc8th9w]

เป็นกำลังใจให้ค่ะ เราก็พบจิตแพทย์-กินยาอยู่ ถึงมันจะยากแต่เราจะผ่านมันไปด้วยกันนะคะ

[@JoomooJoomoo]

ขอให้ผ่านไปได้นะคะ

[@ratchaneewan5617]

เป็นกำลังใจค่ะ ขอให้ผ่านพ้นมันไปให้ได้นะคะ

[@user-jf5ky4en2i]

เหมือนการฟังธรรมะจากพระอาจารย์รูปหนึ่งเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@jackroger8735]

ขอบคุณ สำหรับแนวคิดดีๆครับ (ผมจะมีลงมาราธอน มีนา แต่ทุกวันผมมีเวลาซ้อมแค่30น. เพราะติดคนที่บ้านและลูกเล็ก) ผมตั้งเป้าหมายจบที่ 3.30 ผมจึงเปลี่ยนการฝึก ให้ใช้เวลา30ให้มีค่าที่สุด (ส่วนความสำเร็จ ค่อยไปวัดที่วันวิ่งจริงครับ)