แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากเกินไปเกิดจากอะไร และจะทำอย่างไรจะลดความกังวลเรื่องคนรอบข้าง | R U OK EP.40

การเห็นอกเห็นใจคนอื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่สำหรับบางคนความรู้สึกนั้นก็ย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง เพราะกังวลว่าคนรอบข้างจะรู้สึกอย่างไรมากเกินไป แคร์ว่าเราทำอะไรให้เขารู้สึกไม่ดีไหม หรือบางคนก็รับมวลความทุกข์คนอื่นมาเป็นของตัวเอง
R U OK เอพิโสดนี้ จะมาหาสาเหตุว่าการแคร์คนอื่นจนยอมพับความต้องการของตัวเองเก็บไว้เกิดจากอะไร และจะรู้จักปฏิเสธอย่างไรไม่ให้เสียความสัมพันธ์
Time index
01:09 หลากหลายพฤติกรรมการใส่ใจความรู้สึกคนรอบข้างมากเกินไป
02:30 แคร์ความรู้สึกคนอื่น VS Empathy
05:33 ทำไมบางคนไม่กล้าปฏิเสธคนอื่น
08:10 จะรักคนอื่นได้ต้องรักตัวเองก่อน
09:07 Empathy VS Sympathy
อ่านเนื้อหาของเอพิโสดนี้ได้ที่ www.thestandar...
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

[@chayananjiravadh2501]

"ความรักที่ง่ายที่สุด คือรักตัวเอง" ใช่ที่สุด

[@user-wm6py6wm7q]

จริง

[@Kaw-oz4sm]

เราเคยเป็นคนแคร์คนอื่นมากๆเลยนะ ทั้งครอบครั​ว​ เพื่อนพ้อง จนตอนนี้อะเราไม่แคร์อะไรอีกแล้ว จากเมื่อก่อนเค้ามักจะคบเราอาจจะใช้งานบ้าง แต่เราก็ยอมนะเพียงเพราะกลัวว่าเค้าอาจจะรู้สึกไม่ดีต่อเรา จนตัวเองเป็นทุกข์ แต่พอมาตอนนี้คือเราสนใจแต่ตัวเองแล้ว คือยังไงก็ได้ขอให้เรามีความสุขก่อน​ แต่ถ้าเราพร้อมจริงๆเราก็แคร์เพื่อนคนนั้นอย่างจริงจังอะ

[@user-yn1pt9wg7i]

Kaw 0980916197 ฝึกยังไงครับ

[@ratchaneewonchunlertlit4737]

ใช่ค่ะตอนนี้เราแคร์คนอื่นในระดับที่เรายังคงมีความสุขมากที่สุดค่ะ😄......เพราะถึงจุดนึงคนอื่นเค้าก็ไม่ได้มาสนใจอะไรเราจริงๆจังๆ...จริงๆ😊

[@pijikarattanakorn5081]

ทุกวันนี้เราก็เป็นอยู่ค่ะ รู้ตัวเองตลอดนะคะว่าเรากำลังคิดอะไร แต่เราพยายามยังไงก็ทำไม่ได้ซักทีค่ะ จนเคียดค่ะไม่อยากเป็นคนมีจิตใจแบบนี้เลยค่ะ😔😔

[@user-fj5fw9dg4s]

การแคร์ตัวเอง ไม่แคร์คนอื่น...เราจะเห็นแก่ตัวไหมครับ

[@MrPXXX]

เรื่องอย่างนี้คล้ายๆกับผมเลยครับมันรู้สึกแย่มากที่ต้องมาแคร์ความรู้สึกคนอื่นแบบนี้

[@user-gz4gp9rq2e]

ปฏิเสธให้เป็น ยอมรับความจริงให้เก่งด้วยค่ะ เมื่อใดที่เราพร้อมที่จะถูกไม่ชอบจากคนอื่นบ้าง เมื่อนั้นเราจะเรียนรู้วิธี กลับมารักตัวเองค่ะ :3

[@user-kn9kx8wo2d]

เราแคร์​ความรู้สึกของคนในครอบครัวก่อน ต่อมาก็แคร์ความรู้สึกของเพื่อนสนิท ต่อมาก็แคร์ความรู้สึกของเพื่อนร่วมงาน​ แต่ก็ต้องมีขอบเขตด้วย​ ไม่ตามใจทุกเรื่อง ถ้าไม่พอใจ​ ไม่อยากพูดด้วย​ ก็จะไม่พูดด้วย ทำตัวเฉยๆ​ ทำงานของเราต่อไป

[@minnatronsuwanjumrat6157]

อยากให้เขารุ้สึกดี จนเรารุ้สึกแย่เอง

[@tristement1231]

ใช้

[@channel9768]

ใช่

[@jaa1232]

เราไม่รู้ว่าเราทุกข์​จากความคิดตัวเองรึว่าเราทุกข์​จากการโดนกระทำจากคนอื่นค่ะ คือเวลาเราทะเลาะ​กับเพื่อนหรือคนที่แคร์มากๆแล้วเค้าไม่คุยด้วยเราจะคิดมากจนเรารู้สึกเศร้า เครียด แล้วเราก็จะคิดอยู่ตลอดว่าเป็นความผิดเรารึป่าว พอเรากลับไปคืนดีกับเค้าเราก็รู้สึกสนิทน้อย เหมือนมีบางอย่างกั้นอยู่เพื่อป้องกันตัวเองจากเหตุการณ์​เดิมๆอ่ะค่ะ ทุกครั้งที่เป็นแบบนี้ สุดท้ายก็นั่งคิดว่าอยากยุติความสัมพันธ์​กับทุกคนแล้วไปอยู่คนเดียว แล้วไม่อยากสร้างความสัมพันธ์​กับใครอีก ตอนนี้ก็เป็นอยู่ เลยได้มาฟังพอตแคชนี้ค่ะ รู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยแล้ว ขอบคุณนะคะ

[@sw8483]

ตอนนี้ยังเป็นอยู่ไหมคะ แล้วมูฟออนออกมายังไง เหมือนตอนนี้เราก็เจอสถานการณ์คล้ายๆกัน ไม่แน่ใจว่าคิดไปเองคนเดียวไหมแต่มันชอบคิดวนอยู่อย่างนั้นค่ะ เขาตึงๆใส่ก็เป็นเครียดแบบเหมือนเขาไม่ได้สนใจเราเหมือนเดิม ก็คิดวนอยู่อย่างนั้นว่าเราไปทำอะไรให้เขาไม่ชอบรึเปล่า ไม่รู้ว่าจะต้องวางตัวยังไงเลย 😢 ไม่ชอบตัวเองที่เป็นแบบนี้เลยค่ะ

[@user-xx9gc1lv2d]

ชีวิตโอเคขึ้น ตั้งแต่เลิกแคร์ ความรู้สึกคนอื่น แม้จะเสียเพื่อนไปสักคนก็ตาม บอกความรู้สึกตัวเองออกไปตรงๆว่า ถ้ายังเป็นแบบนี้ เราไม่โอเครนะ จบบอ..

[@Farlun36]

เคยเป็นนะคะ ไม่ค่อยปฏิเสธคน อะไรช่วยคนอื่นได้ก็ช่วย ตามใจ แต่พอเราปฏืเสธเค้าก็เซ้าซี้ว่าเราว่าทำไมไม่ทำตามที่เค้าต้องการแกมบังคับให้เราทำให้เค้าให้ได้ค่ะ มันก็เงิบอะ ไม่รู้จะปฏิเสธยังไงอะ จุดยืนมีแต่จะมีบางคนทำมันพังค่ะ จนไม่ไหว พออายุมากขึ้นเลยต้องเล่นบทนิ่งหรือดุๆนิดๆค่ะ ไม่งั้นปวดหัวมากกับคนรอบข้างบางคน

[@kanyawan2255]

เราเคยช่วยเพื่อนรุ่นแม่คนนึง เพราะความเห็นอกเห็นใจเค้า สงสารเค้าเพราะเค้าไม่มีใคร แต่แล้ววันหนึ่งเราก็คือหมาที่เค้าหลอกเราให้เราช่วยเหลือ ตอนนี้เรามีหนี้สินเพราะเค้า เค้าคงจะมองว่าเราเป็นเด็ก เราเสียใจมาก ขอบคุณที่ให้ละบายนะคะ

[@Me-qz2lw]

พูดถูกค่ะ บางทีอยากอยู่เงียบๆ บ้างบางครั้ง บอกเค้าไปแล้วว่าฉันโอเค คุณทำอะไรที่คุณต้องการไปเถอะ ยังอีก ยังจะมาเซ้าซี้อีกหลายรอบ จากไม่คิดอะไร เลยรำคาญเลยค่ะ

[@user-er5pj1yl8r]

เศร้ามาก เวลาที่ต้องทำอะไรให้คนอื่นพอใจโดยเฉพาะพ่อแม่ ทุกครั้งที่ต้องทำตามที่พ่อแม่บอกหรือสั่ง รู้สึกเครียด รู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ จริงๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ ช่วยได้มากเลย

[@minthmaytas]

บางทีมันก็ไม่ใช่การแคร์คนอื่นจากจุดที่แข็งแรงและhealthy แต่มันคือความกลัวในใจเราครับ กลัวไม่เป็นที่ยอมรับ กลัวถูกปฏิเสธทอดทิ้ง กลัวเรื่องการเอาตัวรอด และบางครั้งคนมันก็ไม่ค่อยมีสติครับ มีงี่เง่า มีอิจฉาริษยา มีความเอาแต่ใจ เห็นแก่ตัวผิดจุด และไม่รับผิดชอบความรู้สึกตัวเอง มันไม่ใช่หน้าที่ของเราที่จะไปรับภาระแทนไปค่อยเห็นใจคิดแทนเขาตลอดเวลา บางครั้งมันคือเรื่องเล็ก แต่เราไปเก็บมาทำให้มันมาเป็นเรื่องใหญ่แทน ทุกอย่างต้องมีขอบเขตมีสมดุล แคร์ตัวเอง50 คนอื่น50 ค่อยๆปรับไปให้สมดุลครับ และอย่าลืมว่าความจริงแล้วไม่มีใครมาแคร์เรามากละเอียดยิบขนาดนั้นหรอก เพราะทุกคนบนโลกล้วนกำลังมัวแต่ยุ่งกับการดิ้นรนใช้ชีวิตของตนเองไม่ค่อยเหลือพลังสมองจะสามารถไปคิดแทนคนอื่นแล้ว ฝึกปฏิเสธคนอื่นให้เป็น ฝึกแคร์คนอื่นให้เป็น ดูและตัวเองให้ดี และแคร์คนอื่นpositionจากจุดที่เราแข็งแรง จะได้ไมต้องมางอแงขมขื่นที่หลังเวลาเรารักทำดีให้คนอื่น แบบนั้นกลายเป็นทุกฝ่ายรู้สึกแย่หมดครับ

[@butchannel250]

ตอนนนั้นเป็นคนแคร์คนอื่นมีเพื่อนอยู่ข้าง ๆ ตัวเองเสมอ พอตัดสินใจที่ทำอะไรโดยไม่สนใจใคร (เอาแต่ใจตัวเอง และพูดตามใจตัวเอง) เพื่อน พี่น้อง หายไปหมดเลย

[@wiriyas2352]

คำว่าแคร์คนอื่นมากไป เป็นคำยอดฮิตคำนึงของคน(หลายๆคน)ที่จริงๆแล้วคิดถึงแต่ตัวเอง แต่ดันชอบคิด และเชื่อว่าตัวเองแคร์คนอื่นมากไป แล้วมักจะชอบพูดตัดพ้อว่า จะเลิกแคร์คนอื่นแล้ว จะต้องกลับมาแคร์ตัวเองบ้างแล้ว โดยที่คนเหล่านั้นไม่รู้ตัวเลย ว่าจริงๆแล้วเขาแทบไม่ได้แคร์ใครเลย เขาแคร์แต่ตัวเองมาตลอด

[@adtakornkaewkornpradit6548]

คือต้องการให้ตัวเองเป็นที่คนถูกยอมรับจากคนรอบตัวใช่ไหมครับ?

[@mysupitcha6482]

เข้าใจล่ะ

[@user-oi2yo5kz8j]

ถ้าโดนกับตัวเองเท่านั้นถึงจะเข้าใจคับ

[@Benzzii55]

เราคิดว่าเราเป็นคนที่แคร์คนอื่นมาก โดยเฉพาะแฟน ยิ่งแฟนนี่ถ้ามีปัญหาอะไร จะไม่นึกถึงตัวเองเลย จะช่วยทุกอย่างหาทางช่วยคิดช่วยแก้ เรื่องเงินทอง ช่วยจนตัวเองเหนื่อย แล้วเอาแต่มาปลอบใจตัวเองว่าเราทำให้เขามีความสุขได้แบ่งเบาเขาให้เขาทุกข์น้อยลง หลอกตัวเองแบบนี้มาตลอด จนเลิกกันถึงได้เข้าใจว่า ที่ผ่านมาเราแคร์เขามากเกินไป จริงๆเราช่วยแค่พอช่วยได้ไม่ต้องเอาทั้งหมดที่มีไปช่วยเขาขนาดนั้นก็ได้

[@honeyfruit2634]

บางทีคนที่เค้าแคร์คนอื่นอยู่ตลอด เค้าอาจไม่รู้ตัวเลยก็ได้ ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไรยังไง และจะคิดว่า"ก็ไม่หนิ" ทั้งที่ตัวเองทำอยู่และรู้สึกอึดอัด ...

[@orawannimthong1811]

เบื่อมากการที่เราเป็นคนแบบนี้ อะไรก็ต้องตามใจคนอื่น ฝืนใจ ฝืนยิ้ม ไม่เป็นส่วนตัวเลยค่ะ เหมือนห่วงใยแต่ในใจเหมือนเบ้

[@user-vp4ex7ev8e]

ขอบคุณคลิปนี้มาก พอแล้วละสงสารสุขภาพ เสียเวลา เสียเงิน คนสำคัญในชีวิตมีแค่ไม่กี่คนที่ฉันจะทำเพื่อเขา สู้ๆ

[@412m2]

กรณีของผมคือคิดลบอ่ะครับ ไม่ได้แคร์ แบบว่าถ้าเราทำอะไรอย่างงั้นเขาจะคิดไม่ดีกับเรารึเปล่า จะเกลียดเราหรือเปล่า จะแก้ยังไงครับ

[@jjeasy5372]

จริงคะ

[@giftz_ck2493]

นี่แคร์สายตาเพื่อนมากเลยค่ะ กลัวความแตกต่าง กลัวนั่นกลัวนี่ไปหมดว่าเพื่อนจะมองเรายังไง จนบางทีรู้สึกแบบปล่อยๆไปบ้างเถอะ ชีวิตก็ชีวิตเรา ถึงเพื่อนจะสำคัญแต่คงสำคัญไม่เท่าครอบครัว เห้อ ชีวิตวัยรุ่น

[@ananyaluckkaewkla5669]

เรื่องเริ่มจากพ่อแม่ไม่ไว้ใจ และทุกวันนี้ก็คงปฏิบัติเช่นเดิม ล้มเหลวไม่เป็นท่า ไม่ยอมรับความจริง ไม่หาหมอ และเข้าใจว่า คุมได้ปกติดีแล้ว

[@nappass1082]

อยากได้หัวข้อ มองโลกในแง่ดี(คิดบวก) กับ โลกสวย ต่างกันยังไง ค่ะ

[@user-ol7xx9fn3s]

ดันค่ะ...ถูกบอกว่าโลกสวยบ่อยมากTT

[@lovelylucky7788]

เป้นเหมือนกันค่ะคือถูกด่าว่ามองโลกสวยเกินไปตลอดเลยทั้งๆที่เราอยากมองด้านบวกบ้างไม่ใช่มองแต่ด้านลบ

[@nancyxix5068]

มองโลกในแง่ดีคือ เลือกมองแต่ด้านดีๆที่ฝั่งตรงข้ามแสดงออกมามองถึงพื้นฐานของเค้าและมองถึงความเป็นไปได้ในโลกของความเป็นจริง//ส่วนการโลกสวยคือมองโลกที่มันเป็นไปไม่ได้ในโลกความเป็นจริงเเบบประมาณว่าสมมติอากาศร้อนถึง40องศาเซลเซียสกลับมองว่าอากาศวันนี้ไม่ร้อนเย็นสบายท้องฟ้าสดใสทั้งๆที่ร้อนใกล้จะตายแล้วและตัวอย่างสุดท้ายคือโดนเขาตบเช้าตบเย็นก็ไม่คิดแจ้งความเพราะกลัวเขาติดคุก

[@SarahCH]

เราเคยทุกข์และอึดอัดใจมาก เพราะเราแบกคำว่าแคร์คนในครอบครัวไว้หนักมากจนเราไม่มีความสุข แต่พอเราเลือกที่จะพูดออกไป และเป็นตัวของเราเอง เราสบายใจและใจโล่งเปล่ามาก

[@user-lf6gm6mq1i]

บางทีคนที่เราแคร์ เนี่ยะเค้าจะคิดว่า น่ารำคาน มากกว่าหวังดี เพราะเรายุ่งกับเค้ามาก เกินไป

[@azurapakd888]

ชอบเสียงพิธีกรทั้งคู่ เหมือนฟังละครวิทยุเมื่อก่อนเลยคับ

[@user-uv5ws4ej7h]

*จงรักตัวเองในแบบที่ไม่เห็นแก่ตัว* 🕯

[@user-yk1dg3rj2c]

ถูกต้องที่สุด

[@user-rp6ot8zm1g]

หยุดแคร์ หลุดออกมาจากวังวนนี้ได้ คือ ดีมากๆต่อความรู้สึกตัวเอง

[@Gin_ravis]

อยากให้มีตอนเกี่ยวกับโลกส่วนตัวสูงจังค่ะ

[@alliwannado4321]

G Ravis introvert/extrovert มีอันนี้อยู่ค่า พอได้นะคะโลกส่วนตัวสูง

[@viranpatariyapiromkun3746]

อยากฟังเกี่ยวกับ คนที่ยึดติดในสิ่งของหรือเป็นวัตถุนิยมค่ะ แฟนเป็นคนเล่นนาฬิกาแพง ห้ามใครโดนนาฬิกาเค้า ห้ามเป็นรอย ตั้งเวลายังไม่ตั้งเลยค่ะ กลัวลานข้างในชำรุด วันนั้นเราเอาเหล็กจากกระเป๋าเราไปโดนนาฬิกาเค้า เป็นเรื่องค่ะ ทะเลาะกันยกใหญ่ จนเรารู้สึกว่าเค้ารักนาฬิกาเค้ามากว่ารักเรา ต้องทำยังไงดีคะ

[@PookpikJa]

ของจะรักจะหวงยังไง ตายไปก็เอาไปไม่ได้ ถึงเขาโกรธก็พอเข้าใจ ขอโทษวันนึงก็ต้องหายถ้ามีเหตุผลพอ เพราะแฟนต้องอยู่ร่วมกันทั้งชีวิต และมีจิตใจมีความรู้สึก แต่สิ่งของมันคือสิ่งที่ไม่มีชีวิต

[@promraungdet]

ผมเป็นคนแคร์คนอื่นมากๆ ซึ่งมารู้ทีหลังก็รู้ว่าจริงๆแล้วเขาไม่แคร์เราเลย ตอนเราทุกข์ ป่วย เขาไม่เคยถามเราเลยว่าเราเป็นอะไร แล้วเขาก็คิดไปเองว่า สุดท้ายการแคร์คนอื่นมากๆ สิ่งที่จะได้กลับมานะหรอก็คือ "น้ำตา"

[@litelite1559]

แครฺ์คนอื่นจนทุกข์ใจ สุดท้ายคนเหล้านั้นเขาก็มองเราน่ารำคาญ รู้ตัวแต่ก็ยังเลิกห่วงเขาไม่ได้ พอได้มาฟังคลิปนี้จะพยายามปรับ และหันกลับมารักตัวเองให้มากกว่าที่ผ่านมา

[@nareeratsukhampan9468]

ขอบคุณที่ช่วยดึงสติ 🤍🤍🤍🙏🏻

[@user-gu5ju8qr8d]

เป็นคนประเภทนี้เหมือนกัน

[@pvd5174]

ความสุขอยากเป็นสุขนะแหละครับที่คนหวงแหน จนกลัวจะไม่ได้สิ่งที่ต้องการ เราต้องยอมรับความจริงว่าชีวิตมันไม่ใช่ความสุขมันมีทุกข์มีเจ็บมีตาย ยอมรับแล้วไม่ฝืนสบายใจ

[@user-ou8mf8yt5n]

ปฏิบัติธรรม หรือฝึกสมาธิตามศาสนาของตน หายค่ะลองมาแล้ว

[@ApamasSukkaew]

ถ้าคนที่เราจะต้องแคร์ความรู้สึกคือครอบครัวและบุคคลที่จะส่งผลกับงานของเรา เราควรจะตัดสินใจยังไงดีค่ะ

[@beahappygirlk.7884]

ขอบคุณเทปนี้มากค่าา สับสนมาสักพักแล้วว่าตัวเองเป็นอะไร จะแก้ยังไง ขอบคุณมากค่ะ😍😷

[@kanyarattheamthan9077]

คนอื่นไม่ได้แคร์เรา แต่เราแคร์คนอื่นมาก จะแก้ไขยังไง

[@knowledge4266]

ใช่ หาวิธีแก้ไหม

[@somesaikeosouliya2673]

ตอนนี้ผมมีปัญหา​คือ​เพื่อน​นมาข้างที่ห้อง​เขาทำอะไร​ไม่ค่อยเกรงใจ​จะเตือน​กลัว​เขาเสียใจใครเคย​เจอ​บ้างครับและ​มีวิธพูด​ยังไง​ไม่​ให้​เขาเสียใจ​ครับ ขอบคุณ​สําหรับ​คำเเนะ​นำ🙏

[@pinkbabycorn1813]

ขอบคุณนะคะ🙏🙏💕💕

[@jusri456ma4]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@thehealingyouchannel6457]

มันจะไม่ใช่การเห็นแก่ตัวใช่มั้ยคะ

[@jakapongudomsittphan8626]

ถูกใจ

[@user-wm6py6wm7q]

เข้าใจจร้า

[@Otoptap]

จริง โครตเซ็งตัวเอง จนตัวเองเดือดร้อน

[@preyakankan7867]

เป็นกำลังใจให้

[@koykanok7067]

เป็นเหมือนกันคะ

[@user-mf2lp6hl2i]

ดีมากเลยครับ ทำต่อไปเรื่อยๆ

[@OscilloscopeJohnconner-tz2ib]

ผมก็เป็นจนเผลอไปปรึกษาคนอื่นแทนที่จะได้รับความช่วยเหลือกลายเป็นมาเพิ่มงานภาระให้เราอีกแถมเป็นงูพิษจะแทงเราอีก ผมบอกเลยนะครับตอนนี้คือผมใช้วิธีขีดเส้นถ้าล้ำเส้นเกินผมถือเลยว่าคุณยังไม่เคารพสิทธิ์เราเลยเราก็จำเป็นต้องให้ความสำคัญคุณตอนนี้มือถือไลน์ปิดครับไม่ต้องขอความช่วยเหลือและหยุดรู้สึกผิดแบบหักดิบเลยครับ มิตรแท้หายากครับอย่าไว้ใจคนจนเปิดใจ อยากเกรียดเราเกรียดไป แต่ก่อนไม่บ่ายเบี่ยงช่วยได้ช่วยแต่สิ่งที่รับเหรอครับแค่เรื่องเอกสารนิดเดียวแmงโยนกันไปมา ผมเลยเอองั้นพวกมุงก็อยู่ให้สบาย ใจอยากจะถามเอารถเข็นมั้ยถ้าขี้เกียจเดินkuจะเอารถเขนมารับ

[@crystalemotionz]

มีธรรมะเสริมเข้ามาด้วย ดีจังเลยครับ

[@bettystrawberrycheesepie5972]

เราเคยแคร์และสนใจคนอื่น มากไป จนเขารำคาญ ตอนนี้ เราโดนเขาคนนั้นอัลเฟรนไปแล้วค่ะY-Y

[@user-mv7nt7kj9o]

คิดมากไปนะ

[@ckenlegendsla526]

ขอช่องทางติดต่อหาคุณดาวหน่อยครับ

[@user-to8vv7ce7l]

แคร์คนอื่นเกินไปจนชีวิตเป๋ จนอายุ30 พอเข้าใจชีวิตแล้ว มันเบาและโล่งสุดๆ บอกเลย

[@knowledge4266]

แคร์คนอื่นจนไม่เป็นตัวของตัวเอง แย่มากสงสารตัวเอง มีวิธีแก้ใหม่

[@7even550]

Hi sensitive person

[@ning0012]

รักค่ะ😍💕💌

[@user-es6mi5uj6o]

แอดมีนครับ

[@Onemicrosoft]

ต่อจากไม่เอาแล้ว

[@user-es6mi5uj6o]

ผมหาหัวข้อกังวลไม่เห็นครับ ขอหน่อย

[@user-mw8pu2kr2e]

ส่วนใหญ่ฟังใน Spotifyอะ ไม่ค่อยได้เข้ามาหังใน youtube เลย

[@user-ju4yf9oe2r]

😔😔😔

[@tgch1233]

ฟังอันนี้แล้วรู้สึกไม่healtyละคับ😅

[@Mulew571]

อยากแก้ตรงนี้😓😓😓

[@user-dg8wm9gf7n]

ไม่เเคร์ ช่วยขยายความหน่อยคำ

[@user-zt9cl8sj6p]

บ้านสวน7/10

[@namwan2677]

เราเป็นแบบนี้แต่อาจจะน้อยกว่านิดหนึ่งแต่ตอนนี้เริ่มไม่โอเครก็ปล่อยให้ตัวเองทำตามอารมณ์นั้นเลยเพราะเราป่วยด้วยก็เลยต้องรักตัวเองก่อน ไม่งั้นตัวเราเองนี้แหละแย่

[@ricoxzero5969]

แนะนำ เลี้ยงหมา เลี้ยงแมว ดูช่อง youtube เลี้ยงสัตว์ และ เล่น ตุ๊กตา เด็ก จะแก้อาการ ซึมเศร้า คิดถึงเรื่องคนอื่น ได้ดี แต่ ไปคิดถึง เรื่อง สัตว์เลี้ยง ตุ๊กตา เด็ก แทน

[@user-di6dp4wj8x]

แป้งเด็กแคร์ ซิคะ .....

[@tj3907]

01:59

[@parentalconcernbydoctorm]

โคตรตรงครับ5555 ส่วนตัวเป็นลักษณ์2 เปนเเบบนี้บ่อยมาก

[@preyakankan7867]

ทำไมกูต้องเเคร์กับคนที่กูไม่อยากอยู่ด้วยวะ กูกลัวมันอีกต่างหาก ใช้กูตลอด อยากระบายอารมณ์ ออกมา กูจะเปลี่ยนตัวเองยังไงดี

[@num7583]

หาตัวเองให้เจอว่าตัวเองต้องการอะไร หาจุดยืนและต้องเห็นคุณค่าของตัวเองว่าคุณดีจากข้างใน ถ้าคุณดีพอคุณจะมีจุดยืน ต้องมองตัวเองก่อนค่ะ

[@num7583]

เห็นคุณค่าตัวเองแล้วต้องเพิ่มคุณค่าตัวเองด้วยนะคะ ไม่ใช่จากสิ่งของนอกกาย แต่เป็นทักษะ ความรู้ ต่างๆ เรียนรู้ให้เข้าใจและนำมาใช้

[@h.559]

เจ็บปวดที่มันยุในหัวผมนี้ละ อยากเอาคนพวกนี้ออกไปจากหัว ......

[@memiew9019]

ช่วยคนอื่นเท่าที่จะช่วยได้พอดีสำหรับเราเเล้วไม่ทำให้ตัวเองทุกข์ด้วยย😀

[@user-df9fc1st6u]

การที่เราแคร์คนอื่นมากๆทำให้เราตัดสินใจหรือทำอะไรไม่ได้คิดอะไรไม่ออกมันเป็นอะไรมากไหมคะแล้วพอมีวิธีแก้ยังไงคะ

[@MrPXXX]

ผมเคยเป็นหนึ่งในนั้นด้วยแต่ปัจจุบันไม่ค่อยเป็นแล้วเราต้องอยู่กับปัจจุบันให้ได้อย่าไปจมปลักอยู่กับอดีตมันจะเป็นผลเสียได้ครับ

[@namparichut6403]

แคร์ความรู้สึกเขาทั้งที่เราไม่ได้เป็นอะไรกัน

[@to4.83]

๔๔๒๓เฉพาะประชาจำของประจักษ์วิทยากำหนดเท้าวันดำแหน่ง

[@graphicdesigngame4665]

ปัญหาเกิดจากศาสนานี่แหละคับทำให้คิดต่างกัน