【健康】眼睛模糊竟是腎太差？名醫曝2種水果補腎之王：一招白髮變黑髮！！ft.慢老中醫 吳建東

你知道只要一招，就可以讓白髮變黑髮嗎？今天邀請慢老中醫吳建東來告訴大家，腎不好身體會出現5大警訊，只要養好腎，就可以抗癌、防衰老！加碼一分鐘明目護眼操，一起來看看。
#中醫 #腎 #白髮
00:00 精彩開場
01:04 養腎養命防衰老！名醫曝腎不好的5大警訊！
06:26 滿頭少年白竟變黑髮？名醫親授補腎天然秘訣！
06:41 蹲馬步補腎氣
07:40 搓筋絡補腎
07:57 滿頭少年白竟變黑髮？名醫親授補腎天然秘訣！
10:44 黑色入腎！名醫公開補腎天然食物、10大水果！
13:48 避開傷腎5種行為！名醫曝一關鍵養腎防衰老！
16:10 兩手攀足固腎腰
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[@user-xk9hy4hv2g]

3:51 中醫穴位護眼操 6:42 蹲馬步補腎氣（一天10次） 7:40 搓筋絡補腎（一天30回） 12:50 腎不好避開這6樣水果 13:03 十大補腎水果（一天吃2個手掌份量） 13:50 傷腎的5個行為 16:12 補腎氣功教學（1回5下，1天6回，共30下）

[@karrychu9899]

謝謝捷徑😊😊

[@zhenlifu485]

谢谢

[@xinqu5]

这种视频我一般都是看留言，太忙没时间听😊😊感谢

[@magic-jn5fl]

是谁发明这些!通过什么查证,统计了几亿个案例？？？

[@user-pl7xq5ew4o]

好人一生平安

[@user-lm6un3jc1n]

各位!!頭髮比較快白 跟比較慢白 跟不太會白 都是基因問題~~就跟有人身高135 有人身高226 一樣~~~白髮基本就是不可逆~~那些可逆的都是壓力型白髮~~~裡面運動法 就跟深蹲一樣 而且次數太少 ~~不如去跑步更快 主要都是增強大腿肌力~~大腿肌力增加 運動產生睪固酮會增加 所以你會覺得性能力變好 相對聯想到腎變好~~~萬變不離其宗 1.良好飲食 2.充足睡眠 3保持運動 4.多喝水~~我無敵的秘訣都告訴大家了~~快去尋找寶物吧!!

[@ywc113]

多謝吳醫師

[@amberwang7538]

很棒的一集

[@wivang]

很精彩，吳醫師給的資訊很多，很實用😊 謝謝你們！

[@estimation7491]

感謝分享 ~

[@user-et9mt5yh8h]

超感謝吳醫生提供的保健方法，😊

[@user-ut3rg7tm1v]

这个节目真好啊❤

[@fonsahung8940]

很好，易明和易做！給予我們重要的保腎，補眼的食物，和容易和有用的運動，衷心感謝😊

[@kamyk5754]

好實用,感恩🥰🥰

[@wailingtse9516]

👍👍良言！

[@andyyan]

Thanks!

[@fppress7400]

Good guidelines must share with my friends

[@user-uh6iq5vn5l]

這個節目很精彩.謝謝吳醫生分享

[@hermanlee9356]

學會了！！

[@user-lb9jb3pv2h]

非常感恩指導

[@galaxy333]

谢谢分享❤

[@user-bl8bl9jz2b]

蹲馬步就是現在流行的深蹲啊！

[@user-ju2er3yc4s]

受益良多😊

[@user-gx8mc3zc6j]

謝謝分享。

[@user-id3zd2ys8h]

好神奇🎉

[@momAnita1340]

謝謝

[@qql8092]

感恩。

[@bbbbb685]

很棒的分享 幫你分享有什麼合作機制和紅利回饋嗎？

[@user-jh3ti3yi5b]

感謝分享感恩

[@sandypeng1844]

😮健康很重要

[@yanglee508]

最爱传统中医理论

[@smile_girl_ting]

好實用的知識！

[@user-qf1ju5vi5n]

谢谢🙏

[@sfgdghk2768]

有之前白髮照片嗎?

[@64951688]

太有用了🎉

[@gskyle4822]

7:45 seated leg massage, 30 reps 16:13 standing leg massage, 6 set of 5 reps, rest between sets

[@user-qu3wp7fm4g]

吳醫師的八段錦與過去接觸的八段錦第六式兩手攀足顧腎腰方向剛好相反，是否有特別用意呢

[@linjp6840]

請問168算是“餓太久”嗎

[@user-gg1iu4qv4e]

主持人哲青說他部落的老人家吃許多黑蜜與黑芝麻，請教黑蜜是那種那理買如何使用謝謝您們團隊好棒棒

[@ctk6759]

11點一天才剛開始呢

[@user-mt1hi1fq1c]

這節目很棒，我是常年觀賞的忠實觀眾，這一集有個小小建議：在「蹲馬步補腎氣」的動作時，椅背要靠牆，以免在動作時重心不穩，因椅子移位而造成跌倒。謝謝節目很用心在幫我們找尋「健康之道」！

[@Tam-rp9hc]

好🎉🎉

[@yaoyao7231]

這集超級實用！

[@xy5371]

我父亲白发十几年 最近到美国来住四五个月后 后脑一圈白发居然一半变黑了 我们都感觉很惊奇。而且他头顶秃了至少二十年 居然也长出好多头发来 一大半是黑的。真是神奇！

[@user-nt1xo8gv6f]

請問您父親是怎麼變回黑髮呢？ 是因為做了影片中教的事情嗎

[@janetlee2222]

吹牛！不用上KZbin.

[@gohan1065]

應該是生活壓力改善了, 見的東西多了, 心情得以舒暢. 頭髮自然改善.

[@lyzu33]

應該時區造成的，在原來的作息該睡覺沒睡，到美國的時差剛好調回原來時區的休息時間，身體很自然的補回來，又心情愉悅的關係，身體細胞自然就修復了

[@yogaito6808]

真的嗎？

[@carolwu2395]

Caption showed English subtitles but is not showing 😢😢

[@joy0889]

我要傳到長輩群組！！！

[@mandywong6503]

谢谢吴医师，谢谢主持人的节目

[@Kevin-ss7bd]

好酷哦

[@yiranliu2259]

马步对老年人膝盖有伤害吗

[@Noah-kr2hu]

讚

[@ong88868]

感恩解说 代母姐妹哥随喜

[@user-pq2oe7sj3c]

吃的食物怎麼跟西醫不一樣?

[@sinchan296]

GooD！

[@kennyma2097-2]

🙏🙏🙏

[@sherrylee3024]

請問吳健東醫生在那裏看診？

[@guoyanshi8390]

实用好节目谢谢团队专家医师耐心讲介示范容易记忆🥰😍🤩🙏🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪转发聆听感谢❤❤❤

[@user-yz8cb4rv4e]

😂

[@user-yz8cb4rv4e]

😅

[@user-yz8cb4rv4e]

噢噢噢噢，噢噢噢噢噢噢噢噢

[@user-nl8rp1hz1v]

實用😍

[@joygene2]

蠻有說服力的，中醫師自己把白髮變黑髮

[@mita0903]

蹲馬步怎麼很像深蹲

[@user-hi5gh7es8p]

我最近常常掉髮請問吳醫師在哪邊有門診想去給他看因為頭髮越來越稀疏，而且看了快半年也沒有什麼效果如果方便再告訴我們謝謝

[@marco1022]

推黑色的香蕉 🤣🤣🤣

[@ev5719k7]

我黑髮我驕傲！

[@angelachock7687]

谢谢吴医师。 请问：如果肾小球过滤出问题，还能 吃黑米黑豆黑芝麻用以及绿色蔬菜吗？因为这是西医生 和营养师都不建议慢性肾脏病人吃的食物，如此一来，病人该吃啥呢？

[@babyloving4935]

綠色蔬菜，燙過才吃

[@user-ct3rb5di9n]

白髮真的會黑回來嗎

[@betty1381]

好好保護👁靈魂之窗👁感謝-醫師慈悲詳解！

[@magic-jn5fl]

不照事实说话,信他才怪.

[@user-hg6vg4qj8p]

❤

[@CheungtaiWong-uv7ic]

什么水保補賢寫出來

[@enjoyyourlife4850]

👍🏻

[@af-secret]

15:30 一次三天。

[@user-yr4pe6tq7i]

吳醫師有各人可咨詢的方式嗎?

[@TheStormMedia]

詠生中醫診所 台北市中山區樂群二路196號 電話： [phone]

[@sdarkao9297]

@@TheStormMedia✨ 原來在大直呀！美麗華附近嗎？

[@jchao313]

以後我家只會有這二種水果

[@user-rp1yn5hi7k]

醫師好神喔

[@user-xb6ic9rs1q]

吴医师乍一看像小岛秀夫

[@JuneYjune]

3:40

[@user-ny1vk8bt6r]

抽血檢驗往往數據顯示沒問題 但長大片斑點 白髮增加 這。。。是否代表數據跟實際有落差 😢 陷入一頭霧水中。。。😂

[@user-rd7nr6il8u]

吳麗雯

[@ZZ-yr8ht]

🥰🙏💯🎉👍👍👍

[@leonggao503]

染发呀

[@user-ok5iy1ne8d]

趁年輕先學🥹

[@uuycha]

我要推薦給我爸看了

[@yiquny]

想要生多个弟弟？

[@yogaito6808]

@@yiquny如果要改嘅地方你覺得自己冇

[@lokk2095]

介紹給沈邑穎

[@HoChan113]

我也是少年白⋯⋯

[@Mars.-yh8dp]

節目最後不是要提供兩個動作嗎？只有一個內😅

[@kkhcloud]

我原來很多黑頭髮的，但因為縱慾過度，白頭髮長得很多，所以我都相信關腎事

[@Tinask2009]

水果含糖多反而對腎有害！

[@-niceday-9117]

A菜是什么菜？

[@user-nt5el8hc5w]

台灣萵苣

[@choujecy3702]

眼睛亮❤耳朵清楚🎉🎉😅要多多補腎😅

[@billcheung4439]

9 up

[@cuteandfunny5275]

Can introduce how to slim down

[@user-ch5mt9ey6t]

醫師教的動作很實用

[@mamayeung2358]

你們好😊我想問什麼是A菜，多謝答覆❤

[@weiemily4873]

在CN就是油麥菜

[@TheStormMedia]

kmweb.moa.gov.tw/subject/subject.php?id=8566

[@TheStormMedia]

A菜猜考資料www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=577731

[@Mars.-yh8dp]

又稱“大陸妹”

[@eddypun6409]

why not have English subtitle so that young Chinese in foreign countries can understand

[@runningkeddy]

They could learn Chinese or watch other English Channels. We will never be able to satisfy everyone.

[@eddypun6409]

@@runningkeddy I think you should be more sympathetic to these people. If it is that easy, you can learn Russia in one day

[@feeareon]

白髮是因為腎虧？我研究中醫幾十年都不敢下這個定論。這個醫生也是來這裡賣弄的。然後教你們一些只能姑且試試，不妨試試，即使幾年後也不一定見效的竅門。很多人還以為他為了商業機密不方便全部公開，於是还想親自上門去找他。我可以負責任地說，你們即使去找他，也是多花錢而已，他的招數就是這樣而已。白髮是不可逆轉的，造成白髮的原因不是因為腎虧，而是因為心欠血，心欠血不是因為貧血，是因為血流入心的量不足。這和運動有關，也和負責藏血的肝臟有關。其中運動最是關鍵。運動不是到公園走走，爬爬樓梯就可以了。要像馬英九每天晨跑， 郝柏村天天晨泳才有效果。請用膝蓋想一想，這些運動和心血會有什麼關聯？

[@xy5371]

我父亲白发十几年。最近来美国住了四五个月 后 后脑一圈头发居然有一半的头发变黑了 我们发现后都感觉很惊奇 而且他头顶秃了至少二十年 居然也长出头发来 有一大半都是黑的。怎么解释？

[@chenwei2898]

@@xy5371 我覺得是牛肉吃多了 補鐵 長髮

[@mebdme]

说一大堆好像很厉害的样子，谁说黑发不可逆？我只吃了一个月黑芝麻就在一大片白发处开始长黑发出来

[@kevin-eq6vs]

从我的亲身经历负责任的讲，白发是可以转黑发的。你不要传谣

[@davidtseng5565]

天下還有這種蛇油？

[@user-sx5mc9sh4q]

每次吃一盤綠色蔬菜，尿泡就沒了

[@Nux2012]

红豆白发可以变红发吗？😂

[@shenjay9806]

深蹲是一次做10下，總共做30次，所以每天要做到300下嗎 ?

[@Mars.-yh8dp]

做三次，一次十下，共三十

[@yuhwachen8008]

一般是說做三組，一組10次，這樣比較好懂

[@hstintel4963]

我媽媽一直到70歲都沒有很多白頭髮，也不知道是為什麼

[@aj7628303]

有福報

[@TheStormMedia]

羨慕

[@yangliu3107]

让人羡慕的好基因

[@sparklej3420]

想知道她平時如何養生？好羨慕！

[@jonchang7288]

我的一個男性友人也是這樣，70多歲當阿公了，只有一兩根白髮。

[@bigmouthlion]

黑芝麻一天一杯連續二個月，胖二公斤，沒用。葡萄、藍莓...等，每星期吃，髮仍變白。也許沒吃，變更白？

[@TheStormMedia]

黑芝麻是油脂喔

[@jonchang7288]

長期吃才有效

[@worldcruel3058]

個人覺得是黑豆的黑髮效果有一些

[@sdarkao9297]

@@worldcruel3058 請問黑豆怎麼使用或是料理？用量？

[@jackli9257]

我也是，都胖了

[@user-tc7mc8ed1c]

趕快給我媽看😂😂

[@bearchurchill]

尚樺好漂亮

[@Hucu-gf1ch]

芝麻、菜我也常常吃，還是白髮..

[@TheStormMedia]

練氣吧

[@samcheng7551]

​@@TheStormMedia怎么练?

[@ZhiziKnowHow]

​@@samcheng7551搜尋八段錦，八部金剛功？？應該算氣功

[@KANEYA-ub5me]

我母亲92歳只有一点点白发👩‍🦳也没有吃特别的食物😇不知道是怎么回事🤷‍♀️但她每天除了做家務、吃飯，就是喜歓睡覚😇而且从没生病😇大家可以借鉴一下吧😅

[@sparklej3420]

想知道她都吃些什麼？牙齒好嗎？

[@bo9574]

好基因

[@jonchang7288]

長壽體質

[@sdarkao9297]

長壽體質+黑髮基因強大👍👍👍

[@user-lc8hv3ii9z]

我表妹的婆婆九十岁时，一丝白发都没有，滿头黑发，别人都认为她染了头发。

[@amy.amy.5872]

🌈😘😍😆😍😘🌈