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Trechos do livro “Fear”, de Thich Nhat Hanh.
Mestre do zen-budismo responsável por popularizar o mindfulness, Thich Nhat Hanh (Vietnã, 1926 - 2022) é um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo.
Defensor da paz, autor e palestrante, Hanh escreveu mais de 100 livros e espalhou pelo mundo técnicas meditativas de como levar uma vida repleta de consciência, de forma leve e sustentável.
O ensinamento-chave do Nhat Hanh é que, através da atenção plena, pode-se aprender a viver com felicidade no momento presente - a única forma de, verdadeiramente, se desenvolver a paz, tanto em si próprio quanto no mundo.
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“Viver conscientemente no presente não exclui fazer planos.
Quando você realmente está ancorado no momento presente, pode planejar o futuro de uma forma muito melhor. Significa apenas que você sabe que não vale a pena se prender em preocupações e medos sobre o futuro. O mesmo é verdade sobre o passado”.
Thich Nhat Hanh.
“Nada é mais precioso do que estar no momento presente.
Totalmente vivo, totalmente consciente”.
Thich Nhat Hanh.
“Meu objetivo está no aqui e agora, o único tempo e lugar onde uma vida autêntica é possível”.
Thich Nhat Hanh.
Música: Sunset Landscape
( • Sunset Landscape - Rel... )
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