'गुड फॅट' आणि 'बॅड फॅट' ; नक्की फरक काय? | Dr. Pranita Ashok | EP - 1/5 | Behind The Scenes

[@lovelyugirl]

निरोगी राहण्यासाठी चरबी कमी केलं आजार नको असेल तर पाहिजे वजन कमी केल पाहिजे आहार बदललां पाहिजे चांगल मार्गदर्शन.❤

[@shyamkulkarni8755]

नमस्कार, अतिशय सुंदर पध्दतीने समजावून सांगितले आहे आणि अभ्यास करून सांगितले आहे. जो त्यांनी सांगितलेले ऐकून तसेच वागेल तो टिकेल नाही तर लवकर संपेल. माणूस हा खाण्याने मरतोय. उपासाने मरणार नाही. धन्यवाद जय हो

[@ajvloger7736]

Me roj 1.Morning uthalvr warm water & Soaked badam and black raisins 3. Breakfast ( pohe upma ) 4. Lunch ( 2 chapti bhaji dal rice ) 5. Snacks ( 50gm chana ) 6. Green tea 7. Dinner ( jawari bhakri and bhaji ) 8kg loss kel 6months att maintain ahe 60kg Roj 45min workout yoga 🙏🙏

[@harshalgaikwad1691]

सुंदर माहिती . Stress कसा कमी करावा. सर्व कळतं पण वळत नाही अशी परिस्थिती आहे माझी . .......... काय करावे . कृपया मार्गदर्शन करा.😢😢😢

[@entertainment55]

wah.... kay consistently aahe, apratim

[@harshugutte6877]

Bhau no dya

[@seetahariharan4089]

Very nice of you to share your wt liss routine... It motivates us... can you share sm th more?

[@seetahariharan4089]

Fakt upma poha in bf? What about dosa udli n home made stuffef parathas with less oil?

[@Klpna1984.]

काय सुंदर बोलतात मॅडम. छानच. आणखी फॅट लॉस आणि वेट लॉस वर बोला.😊

[@ok85gamig82]

डॉक्टर तुमचे खूप खूप आभार साध्या आणि सोप्या भाषेत समजून सांगितल्याबद्दल 🙏🙏

[@manishasapre638]

Dr. मॅडम तुम्ही खूप छान explain करता. विनायक sir Thx. Think Bank prog खूप छान आहे.

[@mr.dhapateg.h.4373]

छान.,! आपला आहार हेच औषध. हे वाक्य अगदी बरोबर आहे. डॉक्टर आपण सांगितलेल्या गोष्टी सहज साध्य करण्याजोग्या आहेत, पण त्यासाठी हवाय मनाचा निर्धार आणि नियमितपणा.

[@anujabal4797]

डॉक्टर प्रणिता अशोक आणि विनायक पाचालग तुमच्या दोघांचेही आभार डॉक्टरांनी जे सांगितले ते इतक्या सुंदर रीतीने सांगितले की ऐकतच रहावेसे वाटले

[@ujjwalasuryavanshi7747]

A31.

[@vaishalikohar3138]

​@@ujjwalasuryavanshi77474:43 हे मी इथे❤

[@Swapna-ox8gk]

Thank you प्रणिता मॅडम🙏 छान मार्गदर्शन केले. पुढचा भाग लवकर येऊदे!

[@shitalmore8521]

खूप सुंदर माहिती सांगितली

[@bhaktipendse2983]

खूप छान व सहज पटवलं डॉक्टरनी. समज गैरसमज सगळ्यांचा परामर्श घेतला.

[@PrashantMotari-nn1rm]

अप्रतिम माहिती ... खरंच शत्रु सैन्याची गरज नाही..तेलात बटर मध्ये तळुन खाऊं घालावे आपोआप बिपी शुगर होऊन.लुळे पांगळे होऊन जातील.

[@mohiniganore8982]

Karokar khoop sunder margadarshan kaylat,haychich garaj hoti.I like it.👌👌👌👍🙏🙏

[@jitendrakulkarni5618]

श्री. पाचलग सर आणि डॉ. प्रणिता अशोक मॅडम खूपच उत्तम व्हिडिओ. हा व्हिडिओ संपूर्ण भारतामध्ये सगळ्या १३५ कोटी लोकांपर्यंत पोहोचो हीच ईश्वरचरणी प्रार्थना.

[@yogitahalunde7872]

हो आणि सगळयांना कळू दे, dr मॅडम ना satured आणि unsatured fat मधील फरक माहीत नाही

[@anuradhajoshi7150]

खुप छान माहिती दिली आहे. जी माहिती आपण आहार तुन बद्दल करू शकतो. सोप्या पद्धतीने.

[@jayashreegore8116]

खरंच मॅडम आहार व व्यायाम हेच चांगल्या आरोग्यासाठी उत्तम औषध हे व्यायाम करायला लागल्यापासून कळलय.माझा बीपी व्यायाम केल्याने नॉर्मल झाला

[@anjaneya2987]

Thank you पटापट next episode s घेऊन या

[@shailajak3734]

खूप छान मुलाखत.मॅडम खूप उत्तम समजावलं तुम्ही. विनायक जी आपणही स्वतः वर काही मेहनत घेतली असं वाटतंय. बदल छान जाणवतोय. काय केले ते एकदा सांगितले तर बरं होईल.

[@sachinburange9242]

Jwari, बाजरी chi bhkari ani dahyacha काला ek no.

[@sadanandkamat8013]

डॉ प्रणिता अशोक सुंदर रीतीने माहिती सांगितले त्याबद्दल ध्यनवाद.

[@pradnyamoghe7200]

खूप छान आणि सोप्या पद्धतीने समजावून सांगितलं आहे डाॅक्टरांनी . खूप सुंदर प्रश्नोत्तरांचा कार्यक्रम ... 👌👍

[@anuradhasalgar1154]

खूप छान माहिती दिलीत🙏🤟🏽😊1001% बरोबर

[@kalpanabhosale3250]

किती सुंदर माहिती 🙏थँक्यू डॉक्टर

[@nerlekar1]

Fantastic episode. It was very much needed in Marathi.

[@manjuchimote1356]

खूप छान माहिती दिलीय मॅडम नी खूप उपयुक्त 👍🏻👌🏻 असेच अजूनही episodes ऐकायला आवडतील💐💐👏🏻👏🏻

[@sunitakapole2159]

Ha video jari follow kela tari.dr. na samadhan milel..good information food is medicine.thanku Dr.

[@vasanttembye8538]

जेव्हा काम करून घेणारे शरीर हे मशीन नाही तेव्हा उत्तम आरोग्य लाभेल

[@mr.dhapateg.h.4373]

आई वडील म्हणून आपण आपले आरोग्य सुधारण्यासाठी प्रयत्न केले किंवा आरोग्यदायी सवयी, स़ंतुलित आणि सकस आहार इ. सवयी जोपासल्या तरच आपण त्या संस्काराची रुजवणुक आपल्या अपत्यांमध्ये करु शकतो....! अन्यथा नाही... हे अगदीच बरोबर आणि फार महत्वाचं आहे.

[@pranavjoshi5073]

खुप छान व सोप्या शब्दात आहाराविषयी माहिती सांगितली आहे आपण. धन्यवाद.

[@jayshrichavan499]

Khupch chan mag delivary nantar sutlel pot kaise kami karave

[@pallavilondhe2062]

खूपच सुंदर episode😊

[@priyadeokar4612]

🙏🏻 खूप छान सांगितले मॅडम मनातून धन्यवाद 🙏🏻

[@medhashas]

विदारक सत्य आहे आणि सगळे आळशी आणि उगाच अति श्रीमंत असल्याचा आव आणत हकनाक जीव गमावून बसत आहेत

[@seemadahale4460]

आवाज ऐकत रहावा वाटतो खूप छान पद्धत नि समजावून सांगता खूप आवडला व्हिडिओ 😊

[@mrs.smitaraut5733]

🙏 डॉ.खूपच महत्वाची व उपयुक्त माहिती आहे. प्रत्येकाला ऊपयोगि आहे .आणखी माहिती ऐकायला आवडेल या विषयावर..आपणास धन्यवाद..👌👌👍👍😊

[@bhatusinhmarathe4726]

खुप उपयोगी माहिती अतिशय महत्वपूर्ण एपिसोड

[@ShwetaVinodBhise]

Khup sunder sangnachi paddhat.....wa aikun chan vatal👍👌👌

[@shobhapawar8842]

Dr.madam ni khup Chan padhat ni samjavat ahet

[@kaveridhavalikar304]

खुप छान सांगितलं. Waiting for next episodes

[@anjalikulkarni2288]

खूपच उपयुक्त मार्गदर्शन केले

[@akshatatamhankar1973]

खूपच छान माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद

[@rupalimhatre6574]

Khup chann.pls amhala lahan mulan madhe 12 te 13 varsh vajan kasa vadvaycha... thyroid kasa kayamcha jael.pls guide kara

[@preetijambhulkar1738]

खूपच छान माहिती दिली आहे Madom,🙏🏻

[@vrundakulkarni8086]

खूप छान माहीती दिलीत मॅडम खूप खूप धन्यवाद

[@sharadfatangade6986]

खुपच छान माहिती दिली मॅडम धन्यवाद 🙏🙏

[@cbhujbal8994]

वेटींग for next episode

[@vasanttembye8538]

खर आहे निरनिराळ्या भाजी आणि भाकरी दिली पाहिजे, मऊ भात ,दहि,मेतकूट उत्तम पर्याय सकाळी नास्ता करता

[@jyotigore2069]

खूप छान महिती दिलीत mam....,👌👌🙏

[@atishsurve1111]

Dr Dixit Lifestyle चालू करा..सर्व ठीक होणार... वजन आणि मधुमेह नियंत्रणात येणार.. मी 6 महिन्यात 22 kg वजन कमी केले आहे.

[@anuradhaaslekar9995]

Kas kel dada tumhi sangal ka ?

[@sonalgudekar831]

Pls suggest kara kase kele he

[@atishsurve1111]

Dr dixit lifestyle KZbin varun माहिती घ्या... सर्व माहिती मिळेल... डाएट नाही ही lifestyle आहे...

[@supriyachavan4037]

Dr.Dixit यांचे KZbin video bagha

[@dapoliplotsatparnakutir1166]

Dr Jagannath Dixit

[@vijayabhange2315]

खूप सुंदर पद्धतीने समजाऊन सांगितले

[@sangeetapande3505]

खूपच सुंदर मुलाकात ❤❤

[@shubhangimore4583]

खूप छान आणि सोप्या पदधतीने सागितलं thank you mam

[@latanivankar2186]

Khup chan ahe khup mahiti milali

[@shri2256]

very nice conservation .thanks a lot doctor

[@ManishaAnarase-q1b]

खूप छान माहिती ....Thank you धन्यवाद

[@gayatrideore9894]

Khup chan mahiti 👌👌

[@varshapatil3825]

खुप छान.... पुढचे भाग लवकर येऊ द्या

[@rajasvikhandale1842]

Khupach sundar explain kela mam 👌thank you

[@geetadhekane9069]

खूप छान माहिती दिलीत

[@harshalapatil67]

अतिशय उत्तम माहिती.....

[@bharatimakhi1451]

Khup Chan mahiti dilit tumhi Dhanyawad

[@poojamhalaskar4366]

खूप छान मुलाखत.खुप छान माहिती दिली आहे. धन्यवाद मॅडम

[@mariyabansode4215]

Thanks dr.madam God bless you ❤

[@rubleck]

नमस्कार डॉक्टर खूप छान माहिती दिलीत धन्यवाद

[@snehalsasane181]

अतिशय गरजेचे आणि महत्त्वाची माहिती अतिशय सोप्प्या पद्धतीने सांगितली धन्यवाद मॅडम

[@sangeetabansal8175]

खूप छान माहिती मिळाली. Thank you so much. Can I meet this Doctor

[@sujataambekar1980]

Very nicely n easily explained facts of every day life....Grateful n Thanks a ton.....🙏

[@madhavizaware6478]

फोन नं मिळेल का?

[@rahullavate3516]

Thanks mam super information 👌

[@sunitakhodagale2443]

खूप छान माहिती मिळाली

[@Riyanshi1010]

Khup chan explination mam

[@Vishakhasdiighe]

Thanks madam khup chaan information dili

[@urvipandit4902]

Eyes 👀 opener एपिसोड

[@ushapatait4495]

धन्यवाद

[@priyankakamble6579]

Its a gem conversation and knowledge sharing ❤

[@smitajagtap8534]

Khop chaan video aahe👍

[@UmaKumbhar-bb1tk]

Madam khup Chan mahiti dili

[@samarthyalanjekar6356]

Thank you such important information about health and food

[@TejaswiniKanade-l2h]

Kpch chaan information 👍🏻

[@akashsoyam9564]

Tq so much madam, khar Aahe

[@samueldushing3438]

खूप छान माहिती दिली मॅम थँक यू सो मच

[@sachinvsonic]

Have questions on excessive Non Veg eating cravings

[@nar6014]

Great video.. Excellent info. Just want to know, how to calculate the calorie intake and thus the deficit.

[@jayashreegaikwad3476]

Thanks, Dr. Mam, छान माहिती दिली

[@rachanabaviskar4245]

Thanks Mam for valuable information. ..🙏🏻😌😊

[@samarthjadhav4440]

खुप छान सांगितले 🙏

[@urmilaborse]

मॅडम मी आधीपण what's up वर आपल्या contact मध्ये होते.मला fat lossचा video खूप आवडला.माझे वजन वाढले आहे.व blood sugar pre-diabetesमध्ये आहे.गुडघेदुखी मुळे मला फार फिरता येत नाही.वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न चालू आहे.prediabetics साठी diet planवर videoबनवा किंवा असेल तर सांगा.खूप आभारी आहे.

[@bhavnashendye7408]

Pls share her number

[@suvarnasuryawanshi1656]

छान माहिती मॅडम दिली

[@pushpapatil6864]

👌👌👍👍खूप खूप धन्यवाद

[@manishapatil3930]

Perfect pan guide kara amhala

[@chaitanyabhalerao8259]

Thank you Vinayakji and Dr. Pranita madam for this fantastic content. Can you please also take up the topic of fat saturation around stomach and waist - causes and remedy. What is the reason that the tendency for fat saturation around stomach is increasing in our generation (28-35 yrs old)?

[@pk5923]

Sedentary lifestyle,wrong fats too much h nonveg it's full of chemical feed,antibiotic harmone injection. Many people will walk for 1 hour everyday exercise daily but whole day they will sit at desk, that is active sedentary. That is also bad.Hope this helps

[@peachNpink]

Sedentary lifestyle, minimal walking, machination hence no washing clothes, mopping with hand, grinding with stone, climbing stairs, etc. Besides, eating fast, junk food, ready-to-heat and eat containing, preservatives, addtives, residual pesticides, GM foods, less sleep, etc all contribute to trunk fat..

[@Citadel-001]

20 push-ups now . And go to gym

[@Shikshika980]

Kaese krna chahiye ?btaiye please

[@swapnashimpi5511]

kay khayachya aani kay nahi khyachi aani kase vajan kami karyechye

[@priyu4446]

खूप छान माहिती सांगितली मॅडम🙏

[@vrushalic3389]

❤धन्य वाद मॅङम

[@abcdefg-ou6rb]

मेडिटेशन चे महत्त्व आणि फायदे यावर एक व्हिडिओ बनवावा ही विनंती.

[@kalawatishinde8952]

अतिशय सुंदर मार्गदर्शन

[@rcart5253]

Very nice mam thanks

[@menkapatave7975]

Mam, Is green tea good ?

[@nalinichaudhari5425]

खूप छान माहिती दिली medam

[@chayadeshmukh8097]

Khupch chhan mahiti thank you madum

[@sandhyanarkhede3511]

मॅम माझी गर्भपिशवी काढली आहे तेव्हापासून खूप प्रयत केले पण वजन कमी होत नाही तुम्ही मी कुठलेही बाहेरचे पदार्थ खात नाही म्हणजे मला ते आवडत नाही अगदी सॉससुद्धा खात नाही जेवण पण दोन वेळ मधस्या वेळेत कुरमुरे फुटाणे फळे घरी बनवलेले पापड इ गोष्टी घेते कृपया उत्तर द्यावे धन्यवाद

[@shrirangbarve457]

*पाचलगजी तुम्ही कॉमेंट्स वाचता. परत कधी मॅडमना बोलवलं तर कृपया माझी समस्या विचारा, "फास्टिंग शुगर ११५ असेल तर नाश्ता करून बरोबर दोन तासांनी घेतात ती कमी होते साधारण १०२,१०४. हा काय प्रकार आहे?*

[@kishorchavan3073]

म्युच्युअल फंड ऑफ द ग्रेट इंडियन इन्स्टिट्यूट ऑफ कॉमर्स अँड इंडस्ट्रीज

[@harshad24]

खूप साध्या सोप्या भाषेत समजून सांगितले, अनेक समज गैरसमज दूर झाले कारण मार्केट मध्ये बरेच प्लान आहेत.हे खा ते नका खाऊ अगदी पोळी भात बंद करा वगैरे ह्यामुळे अजून गोंधळ होतो.मॅमच्या मुलाखतीतून हे सगळं व्यवस्थित कळालं पुढच्या भागातही अशीच योग्य माहिती मिळेल धन्यवाद.

[@sushamamore980]

88 09

[@nilamkamble6302]

Khub chan thankyou mam so much

[@nilamkamble6302]

🙏🙏👌👌👍

[@nilamkamble6302]

खूप छान माहिती मिळाली Thanks ध

[@kaverisanap5921]

खुप छान माहिती दिली मॅडम ने