This happens to your body if you eat them regularly ...

[@dusankabukarac6233]

Pozdrav divnom doktoru hvala na divnim savjetima

[@dragicafraneta9377]

Odličan savjet koji mnogo koristi zdravlju .Hvala nasem najboljem Dr Mariu, za veliki trud i pozrtvovnje koje nam pruža. 👍👌🖐

[@janinastachurska9785]

Dziękuję za poradę pozdrawiam serdecznie ♥️ z Polski

[@georgiay7526]

Όπως πάντα τέλεια ενημέρωση!!!!!!! Χαιρετισμό από Ελλάδα!!!! Πάντα με υγεία!!!!!!!

[@mariastef6633]

Va urmaresc din Romănia să fiți binecuvintat domnule doctor pentru sfaturile minunate care le dați

[@petarmarkovicvii-1b10]

Ja žitarice koristim redovno godinama pšenicu ,ječam,ražu,speltina,sve u zavisnosti zašta mi treba,netreba ih koristiti mliječnim proizvodima ima kontra efekat, jedino isključivo cjedjenim prirodnim sokovima,drže se pola sata dok nabubre...pomaže svemu što je tijelu neophodno....ja izgledam mnogo mladji ,vitalniji,odmorniji ,energičniji zahvaljujući žitaricama,ali na žalost ljudi su nezainteresovani....Odlični savjeti,veliki pozdrav

[@gr.gr.9886]

Hi, so you are not sensitive to the gluten?? What kind of juice do you make to these cereals??? When/ how do you consume it?

[@darateodosic7354]

Kako i koliko koristite pa da ste zdravi a mladolikost nije tolko bitna dravlje pa sve ostalo pozz

[@darateodosic7354]

Pa sto nenapisa koji sok tolko zmo zainteresirani da odgovoris na recepte za zivot

[@gr.gr.9886]

@@darateodosic7354 thank you! Happy Easter!

[@mirjanastanimirovic8963]

Ovo je dobro, zato vas rado pratim uvek nesto novo. ❤️❤️❤️🙏

[@bosababic7414]

Hvala dragi doktore❤️

[@istvangyorgynedellei8048]

Ő doktor Úr!

[@stojankamutapcic4974]

Hvala moj Doktore viste lijek za dušu

[@mariavlore6505]

Doktor jeni shum i sakt ne mjekimet tuaja

[@mariavlore6505]

Doktor. Me duhet te mar Kolin 500 900 miligram ne dit dhe insolitol 250 miligram deri ne sa kohë mund t'i perdor jeto vitamina vuaj nga probleme nervore dhe diabeti i tipit dy te lutem me kthe nje pergjigje

[@jasminkabroz8262]

hvala dr.Mario. jedem ih svaki da s kefirom

[@emilidelic9585]

Hvala doktore predobar savet❤️

[@istvangyorgynedellei8048]

Úr

[@vasvijaadrovic6773]

NAJBOLJI SI UVIJEK PUNO PUNO HVALA

[@zeljkapuselja8759]

Hvala doktore na ljepom savjetu❤️

[@marioLAB]

Nema na čemu 👋❤️

[@steficaflinta2703]

Hvala vam doktore na dobrim savjetima💓

[@devletaibrelic6714]

Jela sam 7 dana zaredom zobene pahuljice postupak pravljenja 1 čašu jogurta kašikicu čija sjemenki tako laneno a stolicu sam imala 3 puta dnevno tako da sam napravila pauzu jedem sedmično i super je pozdrav👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

[@ljikinona9521]

Ja jedem svaki dan za dorucak zobenu kasu ili prelijem toplom vodom zobene pahuljice i one nabure kad odstoje i uz njih nasjeckam jagode ili stavim borovnice. Stavim i kasicicu mljevenog lana i imam nekoliko stolica na dan sto je dobro te mi je uvjek isti dorucak zobena kasa sa vodcem.

[@bedraisakovic4727]

Hvala Dr Mario . Jedem zobene pahuljice ali ne cesto . Od sad cu konzumirati redovno.

[@ВераНоскова-у7ъ]

Марио! Я не устану вас благадарить !!!Огромное вам сапибо!

[@marioLAB]

You welcome ❤️👋

[@tincutaapalamarita5878]

Consum ovaz constant si am observat inbunatatiri la sanatate.Pe mine m a ajuat la intestine si stomac.🙏🙏🙏dl dr. pt toate beneficiile fulgilor de ovaz.Nu am stiut, ca este un aliment atit de complex.Sunteti un OM cu suflet mare.Felicitari❣❤❤🍀🌹🌹🌹🥰

[@marijajelicic493]

Hvala dr. Marijo vi ste predivni tako bi tado dosla ali nemoguPozdrav Marija iz Splita

[@milviayajairamartinezmoren593]

GRACIAS, a Ud por darnos estas valiosas y sencillas informaciones de cómo sentirnos mejor comiendo y haciendo cosas más sanas, muy atenta a todas sus vídeos le saluda desde ESPAÑA .

[@salimaselimovic3534]

Hvala vam naš lijepi doktore svjetsku predobri

[@marioLAB]

Pozdrav ❤️👋

[@bankistvanne]

Nagyszerű, kipróbálom. Köszönöm kedves Mario

[@remizapowell3742]

Thank you so much ❤️ We try eat that every morning ✅

[@tanjavujevic4673]

Hvala Lijepo doktore super Mario pozdrav od srca od Tatjane

[@tanjavujevic4673]

Hvala Lijepo doktore ns čestitki pozdrav od srca od Tatjane

[@АбвАвг]

Hvala na lijepim rijecima

[@halinagodzinska5776]

Dzięki za super smakowity przepis, pozdrawiam z Polski 👍🥰❣️

[@Srna-ei9mx]

Hvala

[@fannygrijalva3735]

Gracias Dr Mario excelente consejo para la salud de la avena bendiciones para usted y su familia saludos desde Ecuador

[@marioLAB]

❤️👋

[@milicaristic6781]

Lepo vas je slusati

[@boaalbania306]

Hvala Doktore ljepem sovjatu

[@marioLAB]

Pozdrav 👋

[@nefis8868]

Спасибо вам большое 🙏 🙏 🙏

[@TinaBedia-n6c]

❤ SUPER. ❤

[@tincutaapalamarita5878]

Consum,destul de des fulgi de ovaz.Am vazut ca au efect antiinflamator. 👍👍👍Multumim mult🙏🏼🙏🏼🙏🏼domnule doctor pt informatii,sunt pretioase pt noi.Va salut🖐cu mult drag din Romania 🇦🇩Dumnezeu sa va binecuvinteze cu tot ce aveti nevoie😇❤🤗🌹🥰🍀💐

[@rezetaaxalaia6590]

მადლობა ექიმო თქვენი ასეთი საჭირო რჩევებისთვის,თქვენ საოცარი ადამიანი ბრძანდებით,მე თქვენს რჩევებს თითქმის ბევრს ვასრულებ,თავს უკეთესად ვგრძნობ,მადლობა რომ თქვენ არსებობთ და ასე უანგაროდ რჩევებს აძლევთ მთელ მსოფლიოში გაჭირვებულ ხალხს,წარმატებები თქვენ❤❤❤

[@marioLAB]

Არაფრის! მოგესალმებით ხორვატიიდან!

[@zdravkazec8663]

Najbolji ,doktor Mario ,pozdrav iz Srbije.

[@marioLAB]

Pozdrav!

[@ЛарисаКузакова-я2т]

Благодарю,доктор Марио,! Очень полезная информация! Огромное спасибо за ваш труд! Ценна любая ваша информация. Очень познавательное и полезное видео! Лайк!👍👍👍💖💖💖🌺🌺🌺🌿🌿💖💖💖

[@Evgenia_1]

Dear doctor Mario, thank You very much for interesting video!❤️😊

[@istvangyorgynedellei8048]

Úr

[@janinastachurska9785]

Dziękuję dr Mario za poradę pozdrawiam z Polski❤❤❤

[@dadanene6820]

Ja radim sa cjelovitim zrnom oko 35 do 45 minuta je potrebno za zgotivit ju ne solim i ne na mlijeku zato jer pri kraju kuhinja dodam kocku maslaca i šaku grožđica., već godinama možda i preko 20 god tako ju pripremam i još uvijek mi nije dosadila izvukla me iz teške zdravstvene situacije preporuka svima koji žele biti zdravi. 👍✌️🖐️

[@vladankulezic2381]

Odlično Može i neki recept koli je najbolji.hvala.lp.

[@zeljkoritan6895]

Obozavam musli zitarice a ponekad i tu zobenu kasu hvala

[@mamamami6579]

Pozdrav svima.Probajtee staviti umjesto tjestenine u supu.Zobene pahuljice extra vidjecete.Ne treba dugo kuhati.

[@cotletaglaia9730]

Din Romania va mulțumim

[@schneiderfelicia1545]

Felicitări Dr Mario 🌹🌹🌹☘️☘️☘️♥️

[@cvijetapopovic2208]

TO MI JE OBAVEZNA HRANA VOLIM SVE ŽITARICE

[@santina267]

Gratidão pela mensagem maravilhosa. Boa tarde pessoal saúde paz pra vocês

[@ljiljanruza3128]

❤❤

[@zdzisawasorn1614]

Pozdrawiam z Polski z Pomorza 🥰

[@MOikaZilikova]

Dobri den. Pane můžou se ovesne vločky pouziit aj bez vaření.? Jenom tak žvikat?

[@aleksandrarudelic205]

Hvala.

[@dzonimontana1378]

Pozdrav doktore, radim kao frizer. Jedem kaše za svaki doručak i primjetio sam da se puno bolje osjećam i imam daleko više energije. Sad vas slušam u razmišljam da li jedem pravu kašu, zbog lakše prirpeme kupujem gotove kaše koje samo naspem u toplu vodu i one su spremne. Da li su one takođe zdrave ili ih ipak ne bi preporučili?

[@nadamijovic2873]

😘❤️🙏

[@vesnaburic6194]

To pravim sa jogurtom svaki dan po jednu caskicu malu napravim .Hvsla puno Doktore lep pozdrav od Vece iz Lukavcs

[@ivandodo5533]

Díky moc 👍 Ivan Czech Republik

[@ЛарисаКузакова-я2т]

Какая ценная и насыщенная лекция про овсянку.Здорово! Всё рассказал доходчиво! Сколько узнала нового про овсянку!Приятно слушать вас!💞👍👍👍👍💞🙏🏻👍🙏🏻👍

[@janinastachurska9785]

Dziękuję pozdrawiam 🌹

[@ruzastojanovic7231]

Hvala puno zivi I zdravi bili.

[@zumretazolovic4237]

Godinuipo sam jela svako jutro kasu, od tada sve tegobe cira ,dva na zeludcu ,vise kao da ih i nemam.

[@irenahulboj434]

Od dawna jem płatki owsiane na śniadanie dodaję banany owoce miód pestki dyni słonecznika 😋 pozdrawiam 🙂

[@Meri-np8nw]

Zobena kaša je super jedem svako jutro

[@paquiv.g.2717]

Gracias gracias. 👩‍💻❤🤗🐤🙏

[@marioLAB]

Greetings 👋❤️

[@irena2596]

Dr Mario pięknie dziękuję za bardzo ciekawy komentarz ,pozdrawiam 🌼🌹🌼🌹🌼

[@marioLAB]

You welcome ❤️👋

[@viracocha3125]

Pozdrav Mario, koristim potopljeno cjelovito zrno zobi i heljde u zobenom mlijeku. Blendam sa bananom, hurmama, sumskim vocem, orasima i bademima. Zanima me ima li ovde greske ? Hvala

[@GanaGana-fv4rh]

👌👌😇MARIO LOB EXPERTIZA OBJAŠNJENJE "" FUUUL "" 👌🤗💪💪

[@tanjastojcev1158]

Pozdrav i hvala

[@dummyguy300]

Koristit ču u prehrani .hvala na savjetu.

[@jockermy7834]

zobenu kasu koristim vec dugo gidina. Ovdje gdje zivim Skandinaviji uobicajeno je. Ja koristim sa vlaknima u mlijeko vrelo ubacim chia zrna kokos mljeveni usjeckam hurme suve i kajisije suve kao i smokve i bananu jednu 6 sati drzi me situ.

[@dijanadikitodorovic2531]

probala

[@sanelaalic6604]

Isto to radim samo ja koristim bademovo mljeko i ubacim jos laneno sjeme i cjeli dan budem sita.

[@milanmitrasinovic8585]

Kako bez glutena,kada na svakoj kesici pise moguc sadrzaj glutena

[@Alex009105]

Mene zanima da li je zob ili ovsena kasa bogata zeljezom? Čitala sam da ima 20%na 100g

[@marijajelicic493]

Molim sta uzimati da otopm ili izbacim kamence iz bubrega. Hvala

[@enisasefer1074]

Jedem ih redovno sa vodom ali sam primjetila da znaju i da naduvaju ?!?!Mozete li objasniti zasto se to desava ??

[@sanelaalic6604]

I mene to interesuje

[@dadanene6820]

Ja radim sa cjelovitim zrnom oko 35 do 45 minuta je potrebno za zgotivit ju ne solim i ne na mlijeku zato jer pri kraju kuhinja dodam kocku maslaca i šaku grožđica., već godinama možda i preko 20 god tako ju pripremam i još uvijek mi nije dosadila izvukla me iz teške zdravstvene situacije preporuka svima koji žele biti zdravi. 👍✌️🖐️

[@dadanene6820]

Pahuljice su smeće staro oxidirano. Samo u zrnu i obavezno organski uzgoj 45min treba kuhati dok se ne zgusne. Bježite od onih zgnječenih iz supermarketa zovu ih pahuljice

[@magdarodic8717]

Sta vi mislite o njihovoj fitonskoj kiselini i tvrdnji karnivoraca da one zapravo podizu glukozu u krvi i ponovo rolerkoster insulina sto naravno meso ne radi

[@emiliaserbu5031]

Un mulțumesc nu este de ajuns pentru toate informațiile pe care le dați.❤️❤️❤️❤️ oricum vă spun mulțumesc.

[@jeanoliva6592]

Merci beaucoup pour votre générosité de partage micheline amicalement

[@milosnwlx9779]

Osobe sa kamenom u bubregu dali smeju jesti zone pahuljice 🍀 hvala 🍀

[@ioannisdimitrakopoulos4589]

Vielen Dank.

[@lucydouglas3609]

Ja stavim u vodu...ne u mlijeko..ne pijem

[@dadodado-]

Takodjer. U vodu, i dodam šaku grožđica da mi bude slađe i to sve pustim preko noči! 🤗

[@zdenkakozmic3976]

Za dorucak , skuhati zobenu kasu sa sirutka maknuti sa vatre pa staviti cia sjemenke i kurkume .

[@isabellemoussavou9969]

Bonjour docteur comment faire pour vous joindre svp j'ai un soucis avec ma peau des que je prend ma douche jet me gratte énormément

[@martakrcmar6679]

Odrasla na zdraavoj hrani. Zitaricama. A sad u starijoj dobi, alergicna na 90 svih proizvoda.

[@iripgid6555]

Nu se poate traduce ? Explicați mult dar nu pot in telege , imagini prea puține! În română? !?! Fiți binecuvântat , dle doctor !👍🤗

[@tb-xj6rc]

dali je zdravo jest zob ako se ima diabetis 2 ?

[@ЛарисаКузакова-я2т]

👍👍👍👍👍

[@paticonstantin5487]

❤❤❤❤❤❤

[@nataliemaras99]

Super video! Sto mislite od obicno mlijeko?

[@sanelaalic6604]

Kravlje je mislio

[@teajecarica9973]

Da li smiju dijabeticari

[@petarmarkovicvii-1b10]

Smiju ako je orginalan proizvod,j sa prirodnim cedjenim sokovima,jedino vremenom treba pauzirati jer ako vam je žuć slab počinju da stvaraju kiselinu.

[@erikagasparovics5420]

😊❤👍

[@ארזארז-י8ק]

💞💞💞

[@fanimehonic9725]

❤️👑

[@sabinasalihbegovic7646]

❤️💕💕

[@tea850]

Ali ona moze i napuhivat isto ako ju redovito jedes cak i zatvor napravit

[@radojkapajic427]

Ja u jogurt ostoji 2 sata i uopste ne kuvam

[@eleonora1668]

România vă salutăincam vă iubim consum fulgi de ovăz fructe de pădure kefir și miere neagra de albine lămîi și ghimbir și usturoi 🥰😀🥰

[@olgamileta2762]

Poslusajte dr. BOJANU MANDIC STA PRICA O ZOBENOJ KASI...

[@majadrolka1245]

Ja stavim zobene kasice bas u cokolino... zdravo i super za gust

[@jadrankamatkovic9339]

Da li isto djeluju zobane pahuljice sa kojim radim pripravak sa mnogo zitarica,meda,jogutra,mmjesanog voca i too uzimamm za doorucak i veceru,pozz

[@marioLAB]

Jadranka,sve je izvanrddno dok je organski proizvod...

[@jadrankamatkovic9339]

@@marioLAB hvala

[@anitosic5190]

Jelzin.moze.sa.kravim Mlekom.zobena.kkasa

[@svetaadamkulova9086]

☝️👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@mariadelfino574]

Mi ha detto che np' e consigliabile x ci ha la pressione alta

[@pervanemehdiyeva333]

,👍👍🧿🤲🙏

[@vilmayordanova7674]

Докторе може ли да спре хляба и да съм на каша .На български .Благодаря ви

[@marioLAB]

You welcome ❤️👋