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I have successfully dropped down from 310 pounds to 170 pounds in two years. Through my weight loss journey, I have fallen in love with fitness.
I adore my family, cherish life, yearn to experience different cultures, and have a thirst to travel and see unique and beautiful places... In my eyes, we can see the diversity of the world hands-on through travel, which also helps us love and accept the world and all its various cultures. I also produce many kinds of videos in China, Germany, Europe, and Asia as a whole. If you are of a like mind, then you will definitely enjoy watching my videos.
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[@ThomasAfu]

这么实惠的盒饭自助你们见过吗？在你们那儿十几块钱能吃到几个菜？🤪

[@goldenerherbstchun9988]

我是沈阳人，能吃到😂👍

[@masterspath]

东北人几乎都能吃得到，勤劳且实惠！就是多盐多油，阿福一定保持身材啊

[@nancyguo01]

在伦敦， 100 元一个菜

[@selinasansu1997]

Außer in deinem Video auf Foodmessen

[@JO-et2ir]

You should do a video with Blondie in China. She has a German boyfriend in Changchun NE China.

[@vivianqian5182]

我要是回国生活，厨艺估计全报废。天天这伙食，谁还做饭啊！我就爱吃这种盒儿饭，做梦都想吃！

[@leowilson4764]

me也得吃too

[@rebeccadu-m3b]

真的是做梦都怀念啊

[@yohen6782]

+10086 大晚上看得我馋成狗了

[@huanak4052]

应该去看下新加坡，新加坡人都不做饭，每栋楼下面都有食堂，食物品种多价格不贵。

[@cheerios4canaries]

阿福你应该考虑去一下长春市吃那个香里香的自助餐。Blondie in China vlogged it 😊

[@施烈君]

阿福减肥减下来原来是为了更加放开肚子可以吃。

[@zhaoliyao8198]

我一个沈阳人看到哭了！我要回沈阳！

[@jennyzhang7475]

我jué得的小口音都出来了哈哈哈

[@tianleibrown1744]

哇，阿福去铁岭了诶，我老家在那里🎉

[@Crazyapple3131]

中文真的很說的很好呢！一直很想知道你們喜歡白飯嗎？

[@楊勝昌-s4m]

物價高漲得時代 看完這麼便宜我多想搬去東北了

[@JaneQQ7]

别来别来，让我们当地人独享这物美价廉的美食吧。😂

[@楊勝昌-s4m]

@@JaneQQ7

[@malagebide]

​@@楊勝昌-s4m你就去，急死他😂😂

[@chaixiyao]

天天吃小心三高😂

[@yaa79416tw]

@@chaixiyao北方冷需要高热量

[@amalia7597]

看了视频我也想马上去东北，吃便宜的早餐和自助餐盒饭。😂

[@孫暁蕾]

😂会长胖，晚上还要吃肉串喝啤酒。

[@cong6654]

这物价…. 简直白给啊，太幸福了😂

[@haichengjin1135]

阿福你回上海吧，别忘了你才瘦下来多久😂在东北你呆久了又的变阿福❤😂😂

[@pingtsoi]

阿福，感謝你帶來的家鄉懷念，每一口幸福滿滿。😋🍛👏🏻

[@xiaoningliu2011]

我就是东北人... 不过没吃过这么便宜的盒饭😅... 铁岭那家店因为你是老外，东北人都好客，所以给你那么多😂 沈阳那家... 人家不知道德国人的胃那么大😅

[@yezhu3826]

@linewhere真有那么便宜的自助，这物价厉害了

[@bzhlh3210]

不知道你现在在外面还是？自助盒饭这几年起来的，沈阳一般是15，非常多的店，质量参差不齐。富龙这个估计是给挤兑不行了，现在也自助了。以前不是自助的时候我吃过，如果保持那个质量，16元的确是无敌的价格。

[@theresadu3913]

东北人民真幸福！大爱东北人民的热情豪爽！

[@alexoolau]

美国朋友都说容易与北方人交朋友。北欧人喜欢不卑不亢的人，物以类聚。

[@威威戚]

实诚人

[@blackecyrus4735]

这是比较好的。很多喜欢欺负人没素质的，很野蛮

[@Axis0304]

@@alexoolau东百太君真能吹牛，为什么那么落后心里没数吗

[@suboucnm]

东百穷狗天天吃桌🥟幸福死了哈哈哈哈哈😂😂😂

[@江先生-z2e]

我感覺阿福很快又要破百😅

[@JaneQQ7]

其实我们这种自助餐，的确可续，但一般续吃上也靠自觉。如果人人都是阿福，老板真的承受不起😂😂😂

[@巫振源]

為什麼可以這麼便宜哈哈哈 便宜到覺得會賠錢

[@猹水獭]

其实还真的不介意顾客吃多的，吃不完最后一天结束也要倒泔水里重新做，巴不得你一顿打扫干净，这种盘装大锅菜，哪怕是冰箱里放一晚上基本上就尝得出来捂味了

[@巫振源]

@@猹水獭 有這麼誇張嗎？ 東北不是都比較寒冷嗎 比較不那麼熱嗎

[@Jennifer-be8tf]

@@巫振源隔夜菜颜色都不对，谁会选？

[@巫振源]

@@Jennifer-be8tf 對欸 我忘記顏色還會改變， 想說奇怪東北比較涼爽怎麼可能冰個一天就會有捂味

[@小爷自干五]

老板娘对你是真的好啊 我一个北方人都羡慕!😄

[@jannikguo6522]

阿福越来越像中国人了😂

[@tingjoan3792]

阿福真能食呢😊

[@marioliu5016]

真的便宜又好吃，欢迎大家来东北！

[@謝宜蘭-t2u]

謝謝！謝謝！ 要不是冬天太冷，真是想搬去住！

[@liuciinorichen1654]

作為你們對岸的人民，我不排斥你叫我中國人，雖然我是台灣人，只要你們不排斥我，我倒是想去中國大陸看看。

[@codyshi4743]

做为一个华裔美国人我真的很希望有一天可以再回去，看一看我们的祖国，还有我很希望有一天去铁岭去尝尝这些美好的美食。

[@guoxueban]

欢迎回国

[@czjyfc]

欢迎回家！

[@yuanbaolpp]

买张票回

[@neicool9206]

别看便宜，超级好吃。

[@gabukaminarii985]

我在日本，外卖一个锅包肉1500日币。。。阿福吃的我从眼睛里流出了口水

[@lordlee6473]

还好，美国至少15刀，有的地方20刀都有。

[@Ffff-cj3yo]

人均收入呢和东北比

[@嘉然今天吃战斧牛-u1h]

@@Ffff-cj3yo 你不会以为日本人收入有多高吧？东京的平均收入放到北京上海深圳这种一线城市都很难有人羡慕，日本大学生毕业连月薪2万赚不到的一大把，而且他们的高薪工作都要混资历混年头，中国虽然最低工资低，但是应届生能拿到月薪2万的科技业从业者大有人在，只能说中国是一个收入方差极大的社会，原因就是中国的市场还有全产业链发展，新能源汽车，互联网，人工智能等领域中国都是走在最前沿，很多新兴的科技公司如雨后春笋般出现，当然你这种废物就会跟日本人比个平均工资，看着日本人发那个几千块钱救济钱的层次肯定也找不到这种工作，这种工作都是给高端人才的，和你这种底层废物没什么关系，继续舔日本就完事了，保持你作为海外华人的优越感每天精神胜利就ok了，毕竟你们去给日本老头嗦包皮垢都会觉得比国内科技业年薪三四十万的人高级，哈哈。

[@ssssss-vq2iz]

北京锅包肉外卖55

[@chiang_paul]

看起來好像很好吃😋❤讚👍

[@leonardpearlman4017]

I never heard of the first city, now I want to go there because of the lunch restaurants! That place looked like fun, I love a good cheap restaurant! Some of that stuff looked really good, too! You had some big jelly noodles in there, they had a dish of garlic chives I thought, you can eat some vegetables.... I want to move there now!

[@于那谁-yns]

辽宁省沈阳市 东北三省都有 又便宜又好吃

[@selinasansu1997]

Afu shoots at the first city Tieling also a morning market video.

[@dl7249]

That is the city where is the end of the universe 😂

[@麻将恶魔果实能力者]

There is such a sentence in China, the center of the universe is Tieling

[@monicawang9723]

Just kind remind that pls learn some Chinese before move there. I’m afraid with only English will be difficult to communicate. 😂😂😂😂

[@哥老大-y2d]

见了好多个德国主播，阿福是里面人气最高的。 乐博原来是个教育和历史类的德国主播，各种教导德国的历史是如何发展，德国曾经咋样的，德国的工业为什么问鼎全球，但是播了半年以后，人气超级低，乐博偶然拍了一部吃德国香肠的视频，人气爆棚，结果乐博就全国各地到处吃美食，乐博的父母觉得乐博不务正业，只播各种美食，不再和中国人说德国的历史，德国的教育，德国的工业。 但乐博现在也改行了，不搞德国教育，不搞德国历史，不搞德国工业，不再全中国到处跑吃美食，而是全国到处看房子，介绍各种房子，意大利风格房子，德国风格房子，英国风格的房子，法国风格的房子，土耳其风格的房子，完全是个房产中介了。 我认为未来阿福会跟乐博差不多，当粉丝数量达到一个数量，就开始搞房地产， 看看乐博经常介绍各种房子，然后说出价钱，500万RMB的房子，乐博的中介费多少？

[@greenchoux1160]

他不算是德国人，其父曾是苏联士兵，母亲也是俄罗斯人，1987年两口子从苏联带着五个孩子像东德难民一样徒步逃入西德。

[@yimingchu2833]

欢迎阿福来东北，现在赚钱都不容易，东北朋友比较豪爽，希望不要占老百姓的便宜😁

[@hahahaYL-h3x]

阿福的广告效应，老板赚大啦

[@iamsheep]

阿福经常“我很好奇问什么。。。”，然后接着就回答自己的问题 🤣

[@masterspath]

阿福这么精神（东北话），还这么亲切别再胖下去了，吃多少运动多少❤又想回国了哈哈

[@chengwang7802]

我家就是沈阳的，但是我却不知道这一家盒饭店在哪里，改天有机会“上沈阳”去吃一顿，因为我家在沈北。😁😁😁

[@jiekexunmaike2509]

东北菜的特点就是码大，实惠，便宜，同样的价格，东北菜码在全国来说，基本上最大

[@地球自干五]

像咱沈阳铁岭这样的地方一个月7,8000钱的话过的就很不错了

[@schneiderromy3144]

4月份刚回中国一趟，真的吃的超多，饭店一家接着一家，晚上睡不着了，就刷抖音买东西，现在退货都直接到家里来取，还负责包，真的感觉太太方便舒适了。

[@江宁路牛奶棚]

我在上海，我有一次退货到退款就花了一分钟，因为退货的那个快递，就在我家楼下，我下去一给，人家条形码一扫，我APP退款就都到了

[@sandrayou5531]

想问一下国内现在退货的话需要自己承担快递费用吗？

[@Doris-fo1kb]

@@sandrayou5531 一般需要 有的商家会送运费险就不需要

[@elchanan_woo]

@@sandrayou5531抖音一般都有运费险，我是从来都没出过运费

[@江宁路牛奶棚]

@@sandrayou5531 有运费险就不用。估计要看省份的。上海不要。

[@藝術開開門]

好幸福喔餐盒太豐富啦😊

[@dongwu518]

阿福，你给我保护好身材，我和女儿已经把你们立为FLag了！

[@預言-m1p]

東北的物價真的好便宜！

[@user-wssfire]

论幸福指数，沈阳排名全国前几。物价，房价都低的吓人，工资虽然不够高，但花销也确实少。不然辽宁人均存款怎么排名全国第二。城建也是没的说，二十多年前就基本完成了城市建设，号称东方芝加哥，摩天楼之城，绿化率更是完爆南方城市，医疗教育条件也是没的说，更是国内第一条高速路联通大连，最早的都市生活圈。要不是不厚同志出问题，政治上靠边站，脱敏十年。欢迎来家乡看看，共和国长子的风采

[@vincemac5798]

@@user-wssfire不錯

[@展翅高飛-n4n]

有錢去花當然爽了 不過當地人薪水也低

[@yjharvey7824]

老板娘还挺好看的，还会做生意，这在东北就是标准好媳妇儿😂

[@lucypan247]

长得好标志，是个美人。

[@robinbian7343]

并不耽误她削你

[@Crystalbomb321]

So cheap omg we can’t even buy a steamed bun for 2 dollars in Auckland nowadays :(

[@Noble_Oh]

東北人的豪爽性格！

[@larryliang2450]

怀念我的家乡沈阳，感谢🙏阿福的分享🎉，已经离开家10年了😢

[@timchen1295]

我11年

[@yvonnewanda]

我21年😢

[@suboucnm]

东百🐶又到处流窜了？

[@fm07teaching]

我30年 😢

[@JO-et2ir]

You should do a video with Blondie in China. She has a German boyfriend in Changchun in NE China.

[@jotarokujo1414]

支持

[@cheerios4canaries]

That’s what I was thinking of

[@mccoywang6671]

这个实在是太便宜了，真的很便宜啊

[@老黑伯]

我在上海12块只能吃个凉皮😂

[@无奇-v8e]

没办法，毕竟国际大都市

[@hex1360]

凉皮12在深圳也只有城中村能看到了

[@那就这样呗]

😌在辽宁其它城市烤全羊，900-1000左右rmb，烤羊腿100～200左右，吃烧烤羊肉串啥的吃到撑，俩人吃也就70-80，甚至吃不完。

[@beninchina]

Looks delicious!

[@lijiege7103]

我就是铁岭人 人在美国 😂已经10多年没有回去了……

[@cooltom6009]

一看就很好吃，妹子也很漂亮 yyds

[@lynzhu6934]

这个老板娘典型的都被女人当家作主啊 一看就很有气质

[@hbh4276]

我也想去东北了。

[@magnusbiejunli]

看阿福吃饭怎么让我那么开心 - 而且你对中国菜的理解非常鼓舞人心! 在挪威呢，十几块钱也许能买到半杯咖啡吧

[@stevenwu78]

第一个盒饭的老板娘性格很好，总是笑眯眯的，和气生财，生意能越做越兴隆。

[@adamsun8201]

古堡肉是真的德式命名规则了 Gutenberg Fleisch 😂

[@susango527]

1

[@windhayato]

要肥回去嗎?

[@蔡玉書-u1c]

喜歡現在的阿福，體型比較好看，之前太胖了！😅😅

[@terminatorddn]

便宜因为经济差，除非你是上规模的，否则根本没什么钱赚。我也是东北人，一说东北不好有人就不高兴，没办法这就是事实，有点本事的都跑了

[@豪張-n1y]

東北人擁有全中國最豪放，熱情，大氣的民風（ 男女都是）。 From Taipei Taiwan

[@Cremenium]

我也想问，沈阳那家真的赚钱吗？😂

[@隔壁老王-e1n]

东北人，吃饭，主要是吃主食啊，米饭多，然后一样菜，来一点，就够啦，哪有几个只吃菜的。

[@shangds75]

我在沈阳 没看到12块钱的盒饭，15块钱的倒是不少，铁岭的盒饭是真便宜。

[@Mark-ng9cz]

东北餐饮水平世界第一，我就是东北人，到中国南方快10年了，出来以后我才知道东北餐饮牛逼，盒饭吗，无敌的存在，哪个地区哪个国家都别来吹牛逼，你们那做饭差太远了。

[@tyoko5703]

其实中国人挺热情的，看阿福是个外国人就会有主人招待客人的心理多给点。不过狂去加也不太好，毕竟小本生意。因为这个价格的自助一般是当地打工人当做普通餐吃的，而不是那种40,50元抱着想要吃回本的想法狂吃的自助餐。

[@tonylie8733]

Crazy! Competition in the food business in China is no joke.

[@sueli1967]

那些官员应该看看这个视频，就知道中国未来的出路在哪里了，提供便利的签证廉价的机票，让全世界的人上中国来旅游，享受中国的美食，便利的交通，安全的环境，这样就不愁年轻人的就业了

[@arthurchang5000]

免簽證會出很多問題的，台灣就在承受苦果中😂😂

[@郭布莱特]

阿福，少吃自助餐，小心长肉

[@kevingao4744]

是自助歺𣎴是最后一歺,怎么一次能吃下这么多。

[@wyy7077]

身为东北人，沈阳人，第一次吃德国菜我都惊了。这猪肘子，酸菜，香肠，和咱们东北吃的东西好像，口味都差不多。

[@lucaschen2415]

实在太划算了，还要什么自行车

[@maychen1374]

阿福的中文真的沒話說， 到任何地方都要被稱讚一番 ， 比一大半的中國人都說得好 ， 給阿福點贊 ！也謝謝你給我們這麼好看的視頻 ， 謝謝 ！

[@maxcv1609]

不必如此自轻。另外，表扬一个人，并不需要贬低其他人。

[@charlesgarry7184]

人家辱华了知道吗

[@freeAA34672]

中国有八亿人母语不是中国话。

[@YeungYip-g4s]

全世界有那麼多人懂說中文，為什麼看見一個白人懂說中文就覺得有什麼了不起的。你看見黃種人說中文說得好你會稱讚他嗎?你自己是黃種人你說英文說得好有人會稱讚你嗎？為什麼要根據不同的人種來給不同的稱讚？

[@maychen1374]

@@YeungYip-g4s 中國人中文說得好我照樣稱讚，就像字寫得好我就非常羡慕，並不是中國人中文就說得好寫得好，一樣，外國人也不是他們的語言文字他們就都 說 寫 都很好，尤其是一個人能把他國的語言文字都駕輕就熟，稱讚他有錯嗎？難道我貶低到你了嗎？不解中。

[@leonli6772]

这是一位上海女婿东北胃的德国人，这话应该没毛病吧😂

[@默默-z1b]

阿福……好久不见…..你在东北…..吃胖了😂可咋整啊😂

[@bingjingmiss5071]

就这样的菜，两菜一肉，在新加坡要卖25人民币左右了，菜一小勺，肉三小块，快养不活自己了。

[@gkyhahaha]

sofa

[@yuwang7199]

拍得好!!!!!

[@selfissimo]

阿福不会是跟老婆分居了吧？俩人都在国内但一南一北视频也分开发

[@susanying2248]

看他衣服，几个月前拍的

[@solodoloman]

10块太亲民了❤

[@williamliu6309]

阿福日子过得潇潇洒洒😄

[@manyuk1252]

这l6块天下無敵

[@user-resu-user]

物價太扯了 看起來好好吃 這份量一盒可以吃兩餐

[@Cris-uo6zy]

纠正一下，是锅包肉不是古堡肉。还有新蒸出来的包子冒的不是烟，冒的是气😂

[@leowilson4764]

我这个东北人都信阿福的了，以为是新菜

[@不高兴的苹果]

阿福怎么跟老婆一个天南一个地北😂

[@peterwang3709]

東北物價真的狂

[@judyw1260]

you made me so hungry, in USA there is nothing cheap nor delicious... :(

[@jackie6021]

這樣才50塊台幣....東北人真幸福

[@xinlu9448]

物价便宜，地大没人。本地水果也便宜，

[@yanweidong7320]

工资也低。那边平均工资合台币也就月薪2W左右。低房价低消费低收入人口外流。

[@统战时刻]

你们台湾不是管这叫自助餐的么？你们多少钱？？

[@jackie6021]

@@统战时刻 在台灣自助餐會叫做吃到飽，自助餐在台灣會是一般盒飯，但是不能這樣無限續吃，基本台灣目前一個雞腿便當，一肉三菜基本要100元台幣，接近23.24塊人民幣了

[@统战时刻]

@@jackie6021 那这个在台湾叫啥？

[@lynzhu6934]

这物价….所以按照ppp算中国2013年就已经超美国了

[@EnriqueLopez-lf8qm]

国内快餐盒饭满满的蔬菜，在欧美几乎不可能

[@leeyas3796]

啊？ 别的地方不知道，北欧也有自助餐哟。。

[@carvedragon-on-code]

@@leeyas3796 他的意思是欧洲蔬菜种类少、价格贵，不是说欧洲没有自助餐。北欧就不用讲了，那环境蔬菜便宜不了。

[@Ffff-cj3yo]

消费不同底层收入不同，外国人没几个真心爱吃这个的，家里老公日本人和他的朋友这些完全吃不惯，虽然表面永远赞美对方

[@carvedragon-on-code]

@@Ffff-cj3yo 你老公日本人能代表外国人这个群体？你的逻辑真牛。至于日本饮食，碳水大餐？蔬菜、水果人均摄入量远远低于中国，肉类人均摄入量也比中国低不少，不如韩国，只是比缅甸好一点🤣。

[@yuyingchen7521]

阿福中文太好了，在德国10年无法把德语说到阿福中文的程度………😢

[@MRBROWN223]

你泡个德国妞，一起同居纪念基本上就能把德语说到阿福说中文的水平，哈哈

[@陳-e9j]

阿福有個中國老婆啊⋯⋯

[@wang82]

这是前段时间的存量视频 现在沈阳很热的 35度

[@dannifierli6363]

那个包子是:冒热气，，，，可不敢说冒烟啊😂

[@celia777]

苏北话 肉团子。 阿福太搞笑了😂

[@carvedragon-on-code]

阿福老婆家是苏北人？

[@xiaofengwang6653]

就快回沈阳度假了，回去一定去好好尝尝😋

[@lingdicai547]

阿福到沈阳啦。好想家啊。兴工北街..熟悉的地名。

[@IamNiko400]

铁岭现在气温23-32度，视频是存货么？

[@liontown6437]

最幸福最幸运的德国人之一！😂😂口福不浅！

[@lilyzhou5943]

怎么一个人去的？ 老婆呢？

[@selinasansu1997]

Hallo Thomas vielleicht könntest du auch ein Video über rheinische Spezialitäten oder ein deutsches Streetfoodfestival

[@plumagezhang1613]

锅包肉，不是古堡肉啦~~锅包肉是中国清代的时候，黑龙江的道台府（相当于现在黑龙江省长的家），招待俄罗斯贵宾的时候，厨师为了迎合西方人的口味，招待俄罗斯客人的时候发明的做法。道台府现在在哈尔滨市的道外区哦

[@丘杰克]

阿福你赶紧吃胖回来吧，还是胖胖的比较帅。。

[@Ffff-cj3yo]

老板口罩也不戴，口水往里喷…..

[@allenpanz]

怎么感觉6月24日下午4点多才在上海霞飞路淮海公园遇到阿福

[@Waterline-service]

東北的盒飯看起來很好吃，而且又便宜，中國人也很善良。

[@Waterline-service]

@@BryceLee738 我台灣人

[@johns7146]

有空来玩

[@瘋哥HK]

我要住這都懶得去菜市場了！