Thoracic Bridge

  Рет қаралды 78,018

Testosterone Nation

Testosterone Nation

9 жыл бұрын

Improve shoulder mobility and hip mobility with this drill. The Thoracic Bridge is easy to implement and is going to make you stronger, more flexible, and more resilient to injury.

Пікірлер: 3
@sasha_nivar
@sasha_nivar Жыл бұрын
This is recommended is tools for titan by Tim ferries thank you!
@bfosterETV
@bfosterETV 5 ай бұрын
That book also brought me here, these feel so good. Part of the daily routine now
@pepopistolero
@pepopistolero 9 жыл бұрын
Muy bueno Gracias
The Best Thing You Aren't Doing For Thoracic Mobility & Health
13:52
The Best Thing You Aren't Doing For Thoracic Mobility & Health
Conor Harris
Рет қаралды 102 М.
BULLET PROOF Spine w/ Bridge Progressions & Variations
8:33
BULLET PROOF Spine w/ Bridge Progressions & Variations
Mover's Odyssey
Рет қаралды 308 М.
Откуда берутся арбузы? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #арбуз #азамат #дорох #кошкина
00:20
Откуда берутся арбузы? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #арбуз #азамат #дорох #кошкина
ОВР Шоу
Рет қаралды 8 МЛН
Alex hid in the closet #shorts
00:14
Alex hid in the closet #shorts
Mihdens
Рет қаралды 15 МЛН
#JasonDeruloTV // Photos #GotPermissionToPost From @lianayel #SpicyMargarita
00:16
#JasonDeruloTV // Photos #GotPermissionToPost From @lianayel #SpicyMargarita
Jason Derulo
Рет қаралды 24 МЛН
Inside Out Babies (Inside Out Animation)
00:21
Inside Out Babies (Inside Out Animation)
FASH
Рет қаралды 16 МЛН
Kettlebell Single Arm Bridge Chest Press
4:48
Kettlebell Single Arm Bridge Chest Press
Mark Wildman
Рет қаралды 34 М.
The only upper body mobility stretch you´ll need | Thoracic bridge tutorial
9:56
The only upper body mobility stretch you´ll need | Thoracic bridge tutorial
Sondre Berg
Рет қаралды 43 М.
Myofascial Rolling
3:23
Myofascial Rolling
Original Strength
Рет қаралды 2,4 М.
How To Awaken Your Glutes (DO THESE EVERYDAY!) ft. Dr. Stuart McGill
14:18
How To Awaken Your Glutes (DO THESE EVERYDAY!) ft. Dr. Stuart McGill
Jeremy Ethier
Рет қаралды 8 МЛН
Thoracic Flow
1:09
Thoracic Flow
Functional Bodybuilding
Рет қаралды 112 М.
Improve Thoracic Spine Mobility (4 Best Exercises)
5:20
Improve Thoracic Spine Mobility (4 Best Exercises)
E3 Rehab
Рет қаралды 400 М.
Bridge Tutorial (IN DEPTH)
18:33
Bridge Tutorial (IN DEPTH)
Tom Merrick
Рет қаралды 219 М.
How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Science-Based Tips)
10:16
How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Science-Based Tips)
Jeremy Ethier
Рет қаралды 10 МЛН
Back Bridge Progressions
1:37
Back Bridge Progressions
Testosterone Nation
Рет қаралды 51 М.
Thoracic Bridge
2:32
Thoracic Bridge
Tom Morrison
Рет қаралды 11 М.
Русский Витязь Уничтожил Гиганта После Нокдауна!
1:00
Русский Витязь Уничтожил Гиганта После Нокдауна!
Стиль БОКСА
Рет қаралды 3,9 МЛН
Его судьба зависела от пары трюков
0:36
Его судьба зависела от пары трюков
Up Your Brains
Рет қаралды 2 МЛН
Горила нервничать #бокс #мма #kazmma #бой #mma #ufc #бои #sports #юфс #rek
0:42
Горила нервничать #бокс #мма #kazmma #бой #mma #ufc #бои #sports #юфс #rek
Alash Pride TV
Рет қаралды 2,8 МЛН
САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ФУТБОЛИСТ В ИСТОРИИ
0:51
САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ФУТБОЛИСТ В ИСТОРИИ
АртПо | ArtPo17
Рет қаралды 685 М.
The Fake Whistle 😅
0:10
The Fake Whistle 😅
Zshams
Рет қаралды 6 МЛН
САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ФУТБОЛИСТ В ИСТОРИИ
0:51
САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ФУТБОЛИСТ В ИСТОРИИ
АртПо | ArtPo17
Рет қаралды 685 М.
Девушка отправила мужчину в нокдаун #ufc #попмма #mma #бокс #sports #boxing #мма #нокаут #карма
0:14
Девушка отправила мужчину в нокдаун #ufc #попмма #mma #бокс #sports #boxing #мма #нокаут #карма
Будни ММА
Рет қаралды 6 МЛН