No video

Thoracic Rotation Mobility and Stretch

  Рет қаралды 147

Dr. Katrina Wong | Pelvic Floor Physical Therapist

Dr. Katrina Wong | Pelvic Floor Physical Therapist

4 ай бұрын

Working on your thoracic rotation can help release your diaphragm, relieve lower back and neck pain, and reduce mid-back stiffness. Your kidneys and liver organs also LOVE rotation.
Enjoy!
Katrina
Check out my website! wholebodywelln...
Check out my instagram page: / wholebodywellnesspt
This video is not intended as professional advice. Be sure to seek the services of a professional if you are in need of them.

Пікірлер
Thoracic Rotation Mobility to Improve Posture, Acid Reflux, Back and Neck Pain
3:00
Thoracic Rotation Mobility to Improve Posture, Acid Reflux, Back and Neck Pain
Dr. Katrina Wong | Pelvic Floor Physical Therapist
Рет қаралды 327
How to Permanently Loosen a Tight Psoas (Updated)
15:39
How to Permanently Loosen a Tight Psoas (Updated)
Your Wellness Nerd
Рет қаралды 554 М.
ХХХІІІ Жазғы Олимпиада ойындары | Дзюдо | Финал | Елдос Сметов - Олимпиада Чемпионы
08:32
ХХХІІІ Жазғы Олимпиада ойындары | Дзюдо | Финал | Елдос Сметов - Олимпиада Чемпионы
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 712 М.
Kind Waiter's Gesture to Homeless Boy #shorts
00:32
Kind Waiter's Gesture to Homeless Boy #shorts
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 4,4 МЛН
女孩妒忌小丑女？ #小丑#shorts
00:34
女孩妒忌小丑女？ #小丑#shorts
好人小丑
Рет қаралды 6 МЛН
No empty
00:35
No empty
Mamasoboliha
Рет қаралды 12 МЛН
The 3 Most UNDERRATED Stretches for Ages 50+
14:44
The 3 Most UNDERRATED Stretches for Ages 50+
HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Рет қаралды 264 М.
Sauna Benefits Deep Dive and Optimal Use with Dr. Rhonda Patrick & MedCram
1:21:29
Sauna Benefits Deep Dive and Optimal Use with Dr. Rhonda Patrick & MedCram
MedCram - Medical Lectures Explained CLEARLY
Рет қаралды 1,9 МЛН
Unlock your pelvis and hips!
11:11
Unlock your pelvis and hips!
Dr. Katrina Wong | Pelvic Floor Physical Therapist
Рет қаралды 1,6 М.
Vagus Nerve Activation | 10 Minute Daily Routines
12:11
Vagus Nerve Activation | 10 Minute Daily Routines
Brain Education TV
Рет қаралды 2,5 МЛН
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
18:53
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Precision Movement
Рет қаралды 1,4 МЛН
Somatic Full Practice #1: Body Scan
15:26
Somatic Full Practice #1: Body Scan
Johns Hopkins Medicine
Рет қаралды 568 М.
How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exercises)
16:02
How to Fix Upper Back / Rhomboid Pain for GOOD (4 Effective Exercises)
Precision Movement
Рет қаралды 1,3 МЛН
Thoracic Spine Myofascial Release, for Midback Stiffness
2:02
Thoracic Spine Myofascial Release, for Midback Stiffness
Dr. Katrina Wong | Pelvic Floor Physical Therapist
Рет қаралды 709
Abdominal Colon Massage | Constipation | IBS | Bloating
5:35
Abdominal Colon Massage | Constipation | IBS | Bloating
Dr. Katrina Wong | Pelvic Floor Physical Therapist
Рет қаралды 24 М.
Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS
31:23
Introduction to Pilates - Workout 1 | NHS
NHS
Рет қаралды 757 М.
ХХХІІІ Жазғы Олимпиада ойындары | Дзюдо | Финал | Елдос Сметов - Олимпиада Чемпионы
08:32
ХХХІІІ Жазғы Олимпиада ойындары | Дзюдо | Финал | Елдос Сметов - Олимпиада Чемпионы
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 712 М.