THORAXMOBILISATION

Weitergehende Anmerkungen für Faszientherapeuten und Osteopathen:
Die Übung beginnt mit einer gekoppelten Flexion/Rotation links und ist in dieser Phase mobilisierend für vordiagnostizierte ERS rechts im mittleren Thorax und auf faszialer Ebene für Restriktionen der (im Bsp. rechten) Thoracolumbalfaszie, die sich über die Myofaszie des häufig beim UPPER CROSSED SYNDROM verkürzten Latissimus dorsi bis in die Schulter hinein auswirken.
In Kombination mit einem inhibierten Trapezius ascendens sowie Serratus anterior kommt es zur Retraktion einer Schulter mit starker Spannung in Pectoralis minor. Die Konsequenz: Zurückgezogene und innenrotierte Schulter mit angedeuteter Scapula alata und Kyphosierung von BWS/CTÜ.
In der Fortsetzung der Übung werden die in Hüfte und Knie angewinkelten Beine als lange Hebel eingesetzt, um den unteren Thorax über Rotation in Flexion der unteren BWS zu mobilisieren. Die Thoracolumbalfaszie wird somit von caudal her vorgespannt und für die Dehnung isoliert. Es profitiert der Thoracolumbale Übergang und das Sacrum.
Musik: courtesy Davide Swarup: HANG, Moods-Bottom, Album: Music for Hang, 2007