Эти 10 мин. с Гирей дадут больше, чем многочасовые тренировки в качалке!

[@АлексАлекс-з8ю]

Игорь с гирьками лучший!И комплексы с гирями 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥!

[@ПавелКоробейников-ш2з]

Спасибо тебе Игорь за любовь к гирям ! Гири это лучший снаряд на мой взгляд!

[@ПростойЧеловек-й4р]

Гири и Штанга, ещё лучше 👍🏽👍🏽

[@АндрейИммель]

Если речь идёт о домашних тренировках вы абсолютно правы!

[@Ігор-г1у]

Вітаю. Сьогодні вперше займався з гірєю повноцінний комплекс. Перекидування не ризикнув робити. А от перехоплення вийшли з першого разу. Таке враження, що пробіг пару км в доброму темпі.

[@nazarnovitsky9868]

Благодарим за новый видеоролик ! 😊

[@Mike-qt4dn]

Бомба комплекс, обожаю гири благодаря тебе Игорь. Теперь комплекс с двумя гирями ждем

[@ььлл-ч4м]

в какой раз убеждаюсь как сильно корпус задействован в работе с гирей. Спасибо за очередной шедевр🎉

[@ОлегПерескоков-щ6б]

Спасибо!) Супер, обязательно попробую

[@АлександрПеревезенцев-у6н]

Игорь , спасибо очень мотивирует ваш канал силы и здоровье вам💪

[@denis1234567891000]

Спасибо, очень круто.

[@ДемонРарог]

Добро, Игорь. Ты лучший мотиватор

[@Дитязвёзд]

Бро красава, мотивация💯

[@erzy11]

Мне очень понравилось упражнение взятие на грудь, приседания и жим . Нравятся упражнения где два три в водном соединены, типа трастеры и все такое .

[@ВиталийФ-и1к]

Привет! Очень ждал. Новых видео. И комплексов.

[@ВиталийФ-и1к]

Огромное спасибо!!!!!

[@Андрей-з5ь8е]

Огонь🔥🔥🔥

[@srlx83]

спасибо, Игорь

[@артемволков-ч5к]

Игорь бомба!

[@Андрей-е6ц2т]

Про ягодицы ты классно выразился😅😅😅👍

[@alla9751]

🙏🔥💪

[@inceptor87]

Где книгу скачать?!

[@МаксимБигмэн]

Сам сейчас сконцентрировался на гире и делаю похожий комплекс теперь каждый день, нашёл свой вес, ритм и упражнения. Больше не мучаюсь от болей в мышцах как раньше.

[@kykymber4269]

В квартире с кафельным полом самое то 😂

[@FROL159-nc3ey]

Не рассматриваешь печатное издание книги?

[@DarketrrorCoin]

Не дадут

[@PO0505k]

Скорее всего я заблокирован на этом канале. Блогер явно обманывает про становую более 200 кг - при его параметрах с весом 80-90 кг это фантастика, на его канале есть видео со становой 150 кг с выпадающим в трусы позвоночником. Есть также рывок штанги в стойку 80 кг и толчок 100 кг. Ты о чем братец, ври но не перевирай лишнего ты наверное не рубишь сколько нужно пахать на 200 кг становой в натураху это мужикам покрепче тяжело дается.

[@IgorTerentyev]

На тик токе есть свеженькая тяга

[@user-cl6xb9tn2n]

Спасибо,но не о чем

[@Алексей-м3п4щ]

Классный комплекс, нужно попробовать. Игорян ты тренером ща работаешь?

[@IgorTerentyev]

Да как и много лет до этого😉