Согласен с тобой брат !👍

25 лет тяжёлого чего? Телосложение вообще никакое.обычный человек

Эта хто такие выставил рубежи ,законы,...????

Вітаю. день номер п'ять. Виникла проблемка: праворуч відчуваю напругу. ліворуч дуже слабо. Сприводу зворотніх відтискань - дійсно легше стає.

Спасибо, классная зарядка мне очень помогает!!!

Иди нахуй!

Спасибо большое!!!

Ах , ты, нафталиновый качок. Спасибо за напоминание, пойду в зал, поприсядаю и становую пожму. И да, мне 94 года но на вид не не дают, не верят😂

Вітаю. Продовжую займатись. Вправа на спину з затримкою - дуже крута. Вся напруга з верхньої частини зникла. Додам її до ранкової зарядки.

Здоровье в порядке- спасибо зарядке! Комплекс Мощь! Благодарю !

Туа и абеабуччи намного сильнее

Спасибо тебе за напоминание про ноги!🤝 Пойду присяду.

Игорян, да ты монстр💪💪💪 Благодарю за вклад в человеческий дух🙏

Вітаю. День третій. Цього разу спробував ремін замість рушника... Як на мене так краще відчуваються плечі. Не було в домі шоб шось перевернути, тому закинув ноги на крісло і від ліжка робив вправу яка йде на 32:40. Цього разу вправа на трицепс з затримкой далась краще, ніж вперше. Одна з улюбленних тепер. Дякую за науку і тренування.

Цирк какой)

Классный комплекс попробовал пять кругов тяжело. Разогрелся сделал 21. Понравилось как работают грудные. Класс.

Не особо интересуюсь боксом, не смотрел. Игорь, а по какой системе ты сам тренеруеш ноги? Выделяешь отдельные дни или включаешь соответствующие упражнения в комплексы? И с какой периодичностью?

жидкий стал

Ножкими помогай трицепсу стоя....!

Тема,можно немнога читинга добавить....👍👍👍💪

Увеличил скорость воспроизведения видоса и выглядит как тренировка Супермэна 🎉😂

#48лет , #85кг , 182см , без химии и ГЗТ, без ГР , без сармов и прочей херни , подтягивания без веса х28, с +25кг х 12, отжимания от пола х60 , на брусьях с +25кг х 22 , присед +85кг х 50, +70кг х 100, становая +100кг х 25 (без пояса, лямок) , форму сами зацените

Вітаю. День другий. Після вчорашнього тренування відчуваю крепатуру в спині, трохи в трицепсі. Крепатура глибинна. При тому я займаюсь регулярно вже впродовж 4-ох місяців. Зранку роблю 100 відтискань, 100 присядів, 50 на низ преса 50 на верх преса. І ввечері тренування кардіо, або статичне. Я не очікував такого класного результату вже після другого дня. Якщо в армію за цей час не піду, то пройду до кінця.

Раньше музыку писали композиторы, а сейчас маркетологи.

Испытываю тягу к гирям. Еще в 16 лет купил гирю 24 кг. Поднимал на бицепс, толкал. Сейчас занимаюсь и с гирей 32 кг, считаю ее атрибутом успеха и веса не планирую увеличивать. С 32кг делаю удержание на бицепс и подкачиваю ноги слегка. Толчки не делаю больше, берегу плечевые суставы. Гиря отлично укрепляет мышцы и не даёт стать дистрофиком.

лучше взять гирю 16 кг отдыхать стоя на колене и лежа это не дело

Качаем ноги😊

Бокс это не шахматы. С ринга нужно уходить вовремя. Если не хотите как Мухамед Али, последние годы жизни башкой трести.

20 лямов баксов за это шоу, да ему вообще пох на чьи то надежды и разочарования!)

Я бы не сказал что Майк величайший боксёр, почему то очень многие боксёры его портрет даже не вешают и не считают его легендой. Легенда это Роберто Дюран, легенда это Шугар Рей. Тайсон просто более популярный у всех на слуху Али Тайсон и Рой Джонс, но если послужной список величайшего Али и гения Роя не вызывает вопросов, то у Тайсона очень спорный. Нужно смотреть кого человек побеждал и сколько защит пояса провёл, в скольких весовых был чемпионом. А Тайсон не одного топового боксёра и не побеждал.

Победитель в этом бою тот - кто спал эту ночь, а не смотрел «бой». Неужели вы не верите, что это не договорной «бой”?

Пофиг, Тайсон лучший 💪🏻

Тайсон даже в молодости мешкобой Ленокс лучше бьл Мохамед Али тоже Джо Люис Роки Марчиано Джек Демпси Усик очень хорошо хватит хвалит уже етого Тайсона

Чисто шоу за бабки.

Ждём тренировку!

Самое смешное ЧТОбольшинство критиков не простояли бы против тепершнего Майка Джерольда Тайсона и одной минуты

Чисто я когда впервые попробовал сделать махи.

Ну ты монстр👹, уважуха тебе брат✊

Ну в 90 и в 2000х для меня покрайней мере было все УХТЫЫЫ А с 2010 уже смотришь фильм как картинку красивую а не сюжет. Всегда остаётся ощущение что уже где-то видел или целиком или по частям.

Привіт. Дякую за твою працю для нас. Круті тренування, я відчуваю як працюють глибинні м'язи. Після тренування ще пару підходів з гантелей зробив на біцепс та передпліччя.

А щодо ніг то , на моою думку, після 40-ка, тренування ніг пріорітетніше за біцуху та грудні...💪

Побєділа молодость👊

Бокс спорт молодых кажется Рой Джонс сказал.

Кризис жанра! Везде.

Привет Игорь Жду от тебя новых комплексов с гирей

Тайсон красавчик, в 58 лет мы будем хуже☝️☝️☝️☝️

Всех лохов развели, занавес закрыт.😂 Майк не бил. Просто не бил, не выбрасывал удары. Хотя видно было где он мог шлёпнуть, не стал. А уж эти уклоны не втом месте и не в то время😅. Посмотрите на подготовку Майка к этому бою, даже когото завалил там на спаринге и не ютубера а боксёра. 😂Говорить что Майк устал поэтому и не выбрасывал удары, не приходится потому что уклонялся, смешные маятники ни к месту качал, а главное ручки всегда держал на месте. Короче вывод: Даже Майка на минималках, вполне хватило бы Джейку, но вместо того чтоб уйти на пенсию с 20кой и победителем он предпочёл уйти с 20кой и лузером. Как то так в общих чертах. 🤭

Ноги в боксе это почти ВСЁ

Старый боксёр захотел выйти в ринг с огромной публикой. Поэтому много вокруг "всякой мишуры", которые жаждят наживы. Я, думаю Майк не за бабки рубиться.

Попса...под быдло расчитано....