ЭТИ 2 ошибки во время ХОДЬБЫ разрушают позвоночник и суставы ХОДИ ТАК И будешь молодым до 100 лет

[@hitech9847]

Я почти год делаю как говорит доктор. Поправил себе все мышцы-спина, ноги, ягодицы, ступни, плечи. Самый лучший доктор на просторах ютюба. Самый настоящий ДОКТОР!

[@user-63117]

Спасибо, доктор, актуальная задача❤

[@anyag403]

Скажите, а что уже было такое видео год назад? Спина тоже выпрямляется от этих упражнений?

[@AnnaMalanina_]

Спина выпрямляется от упражнений, раскрывающих грудную клетку

[@СветланаЗеленская-в9ъ]

Молоток доктор

[@ВалентинаРедько-ф3б]

No no no no I'm ok see by mo by CT CT noh ​@@user-63117Q❤

[@mikkipif]

Это надо учителям на уроках физкультуры показывать детям!

[@ВячеславРоманюк-и4ш]

Вот, именно. На уроках ФК в школах

[@tatianazhdanovich8100]

Действительно, надо учить и тренировать со школы. Потому что легко теряется равновесие, если не отработана эта "правильная" походка 😊😮😊

[@Antosca]

Где бы ещё таких учитилей насобирать в общее то образование. И программа там только на сдачу нормативов. Общая школа это далеко не по системе Базарного обучение.

[@НаталияФилиппова-э2б]

@@ВячеславРоманюк-и4ш не надо валить на учителей физкультуры все. Ходить дети начинают с года, поэтому мамашам надо не в телефонах сидеть а заниматься со своими детьми. Не получится переложить с себя ответственность. Да и уроков физкультуры 2 раза в неделю, дай бог. А привычка вырабатывается при ежедневном повторении .

[@50-50Play]

Сейчас там показывают аборты детям девочкам в школах прям видео как делают аборты думают так рождаемость поднять, КАК ГОВОРИТСЯ АБСУРДУ НЕТ ПРЕДЕЛА.

[@ВераБурдастова-э5о]

Всё, доктор, пошла ходить красиво 💃: взглядов прохожих не боюсь, но...концентрируя внимание на правильной походке, опасаюсь забыть, куда и зачем пошла?😂😂😂😂

[@АроматВостока-ц6с]

Приятно читать шутливый коммент

[@НатальяМихайловна-ц1я]

ГЛАВНОЕ. НЕ ЗАБЫТЬ КУДА ВЕРНУТЬСЯ НАДО

[@ЭльвираФедорова-у7в]

😁

[@СветланаБелооусова]

😢😊😊😊

[@ГалинаГузенко-г1з]

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍Насмешили...

[@Юлия-в5з]

Люди! Не жадничайте , поставьте лайк!!! Пусть про чудесного доктора узнает как можно больше людей!!! Всем спасибо! Будьте здоровы!!!

[@ВячеславРоманюк-и4ш]

Не похож на врача и, тем более, на доктора. Интересно, каких наук он доктор?

[@gaspra67]

Не знаю какой он доктор, а вот маркетолог приличный. Я открыл видео только из-за ошибки в превью ролика.

[@ВераНосовская-в4ф]

Спасибо,попробую

[@ВячеславРоманюк-и4ш]

@@Юлия-в5з хорошему врачу лайки не нужны Не позортесь (((

[@sofiabaker6896]

То , что вы там нарисовали, абсолютно не видно, вы сами-то посмотрели свое видео, прежде чем выложили его в ютуб?

[@заира-у1б]

Ходячий позитив + море полезной информации😂😂😂

[@ОльгапростоОльга-ю3э]

Никакой не позитив, меня он утомляет

[@ИринаШишкова-о2ь]

​@@ОльгапростоОльга-ю3э не смотрите

[@СветланаА-б3е]

​@@ОльгапростоОльга-ю3эзачем мучиться, не смотрите😊

[@СветланаА-б3е]

@@ОльгапростоОльга-ю3э 😊не надо себя заставлять

[@ОльгаМиргородская-ц6в]

Да там развод еще как какать учила наша ведущая жить здорово

[@stellamoloman]

Здоровья, крепкого здоровья родителям, воспитавшим этого волшебника❤

[@johanndik7760]

Ну прям из лампы Аладдина вылез „алл Адин" С индо-гермаской науки если перевести на все языки мира в том числе и на арабский, обозначает типа „умей владеть с собой"

[@ТатьянаКуркина-ф2щ]

Доктор, благодарю. Для меня очень актуально. В 70 лет буду учиться правильно ходить. Учится никогда не поздно. И в бок заваливаюсь и вперёд. Очень хочется жить активной жизнью.

[@ОксанаЗолоева-й9н]

🤣👍

[@ONSIRIUS]

У Вас всё получится! Главное, не торопитесь, тренируйтесь постепенно.

[@delfinium1016]

Для стариков это прям жизненно актуально. К старости если не у всех, то у большинства меняется походка. Я не старая, а походка у меня изменилась, что будет в старости страшно представить! Здоровья вам! 🤗

[@antonzimnikov8460]

Может в 25 лет, а не в 70?

[@ОльгаХорева-л9л]

Спасибо огромное. Вы всегда во время!!! Здоровья Вам.

[@ОксанаВысоцкая-я2ю]

И как я раньше жила без фразы ДОБРЕЙШИХ ВЕЧЕРОВ😂❤❤❤

[@Марина-г4я8з]

Мучались и страдали, видимо ?...

[@ЛюдмилаТореева-ш6у]

😂😂😂​@@Марина-г4я8з

[@ПимПуш]

Я смотрю Доктора Антона, а сестра подсматривает и хихикает;) ей тж сразу интересно стало! Любим мы его ❤❤❤

[@ElitaLiamsè]

oх и мне так это нравится как мед на душу хоть я и литовка

[@КлавдияХарцыз]

@@ElitaLiamsè , да все мы люди-человеки, нам всем близки общечеловеческие ценности - доброта, юмор, возможность помочь ближнему (ли дальнему), если есть знания и желание. А главное - здоровье и благополучная жизнь под мирным небом!

[@ЕленаШопина-в2й]

С Днём Медика, Доктор!!! Храни Вас Господь!!! Благодарим за заботу о нашем здоровье!!!!

[@Людмила-к8р8ю]

Антон, я случайно вас встретила на канале С 30 лет мучаюсь шумом в голове после неудачного прыжка с грузовой машины. И, вот, вы показали упражнение на кушетке лёжа и голову на веру держать и делать повороты. Я 2 дня немного поделала, а сегодня хожу и не пойму, что то шум притих, есть ещё но не так бурно. Вы ещё пошутили, что, может, и шум исчезнуть! Спасибо вам огромное, ведь, в 86+ КК такому придти, всё говорили это не лечится.! Вот, написала много, помогает всё, что вы говорите! Умница большой! Дай Бог вам здоровья!))

[@НатальяМихайловна-ц1я]

Подскажите пожалуйста, как ролик называется. Ооочень нужно...

[@МаккаКаимова-з3э]

И мне очень нужно , тоже шум в голове постоянно

[@Кренделёк-к9и]

По нашим дорогам и в теперешней обуви раз учишься правильно ходить 🙂 Тем не менее, спасибо за упражнения !!!!! 👍

[@НатальяМихайловна-ц1я]

@@МаккаКаимова-з3э если шум от чипа в зубе под воздействием вышек "связи" последнего поколения с микро-волнами, то упражнения тут вряд-ли помогут...

[@johanndik7760]

Делом займись! Старая поговорка. А ещё лучше, если дело полезно для общества! И шум пройдет и не только шум, ещё всякие другие приколы встречаются.

[@ОльгаЛихачёва-о2п]

Классный Вы, парень! Пусть все ваши планы осуществятся

[@НинаВасильевна-и2у]

Мне 74 года в первые вижу как правильно холидть, ведь этому никто не учит. Благодарю вас за то, что вы нас спасаете от наших болезней. Дай Бог вам здравия и оптимизма

[@РаильАльмухаметов-д7ь]

Ни одного ролика еще не встречал с подобной, очень важной информацией. огромное спасибо.

[@ВераПономарева-ж9и]

Мне 73. Я впервые почувствовала, что при хотьбе должны участвовать мышцы ягодицы. Антон, ко мне возвращается моя походка из молодости, я выпрямляюсь! Здоровья вам, спасибо за щедрость.

[@ВикторияКузнецова-п9г2у]

Супер! Без понтов, конкретно, сжато и с позитивом! То, что всем надо и никто об этом не говорит. Спасибо.

[@Татьяна-в5ф9ь]

Полчаса,это сжато???

[@НинаДемченко-ю5п]

@@Татьяна-в5ф9ь Зато запоминается лучше. Это как учебник для правильной ходьбы. Спасибо, доктор! Низкий вам поклон.

[@Ч.Валентина]

Спасибо! Мне 70. В сентябре 22г и январе 23 перенесла две операции по замене т/б суставов. Получилось почти полгода на костыля! Радовалась,что нет боли, а ходить разучилась😢 Сейчас по дому и в огороде хожу без опоры, но на длительные прогулки беру трость,несу горизонтально. При остановке опираюсь и отдыхаю . Проблема в перекосе таза😢Пока стояла на очереди разрушился сустав на второй ноге. Ходила согнутая,перекошенная… Сейчас прямо хожу, стараюсь. Болезненность ощущаю ниже поясницы с одной стороны. Без упражнений не восстановиться!Считаю,что никогда не поздно начинать. Всем успеха и здоровья❤ И злопыхателям тоже,вот уж кому делать нечего. А грамотно писать на клавиатуре не у каждого получается,главное донести мысль.Я так считаю, неприятно читать нравоучения. Это же не урок русского языка,а общение! Привет из Бреста и благодарность доктору❤

[@olgaf620]

Мне 57.Диагноз коксартроз 3 степень. Операцию боюсь. Но боль сильная. Хожу. Сикось на кось. Теперь на 2 ноге тоже самое. У меня вопрос как вы перенесли операцию. Ощущения.. Есть ли боль, ограничение в движении. Как вы востанавливаетесь. Перспектива пол года на костылях ходить. Это в наше время. Когда надо работать. Много но.. Вам выздоровления. И всех благ

[@ЛюдмилаСкрипник-м3т]

​@@olgaf620 Я перенесла операцию 26.04.24. Уже доктор сказал ходить без костылей. На длинные дистанции 1 км и больше беру один костыль/ костыли у меня под локти/ Если нужно отдохнуть останавливаясь опираясь на костыль. Костыль берете в противоположную руку . Операция была на левом тазобедренном, костыль в правой руке. Не бойтесь делать операцию. Мне 69 лет. Тоже боялась, но сейчас не жалею. Нога была короче, перекос таза был....Ногу выровняли, ходить стало лучше и без боли.

[@olgaf620]

@@ЛюдмилаСкрипник-м3т спасибо за ответ. Нашли клинику. Моего мужа будут 2 раз оперировать на колени.. В начале одно, потом другое колено. Мне врач сказал, что надо на следующий год обязательно делать операцию мне. Но на сегодня должен восстановиться после операции мой муж. А потом я могу о себе подумать. А то два колеки в доме Это много. Пока делаю гимнастику, прогулка в лес. Йогу.

[@olgaf620]

@@ЛюдмилаСкрипник-м3т выздоровления вам и всех благ

[@МаринаСергеева-ш7б3с]

Здоровья вам🙏🙏🙏❤️❤️❤️😄

[@galinam4825]

Антон, дай Бог Вам здоровья и удачи в жизни.

[@СофьяБобина-ш9т]

. Серьезная проблема с позвоночником .ноги не ходят . можно или нет восстановится

[@MsLicit]

Надо этому в школе учить на физ-ре и ещё как правильно поднимать груз.

[@rrn5745]

Доктор просто кладезь знаний, юмора и оптимизма! ♥😉😍🌺🌺🌺👏👏👏🌞🌞🌞

[@RavshanMasharipov-ui2de]

Сразу видно,нормальный мужик

[@костядо]

изменил походку, изменилась осанка, теперь после 2.5-3ч прогулки пешком дискомфорта в пояснице нет, для себя нашел такой способ контроля постановки ступней - как только передняя нога опустилась на пятку, отстающая отрывается от поверхности, Антону моя благодарность за его знания, которыми делится со всеми!!!

[@ИринаИванова-д8е2ь]

Не так стоишь,не так ходишь,не так смотришь😊,Надо ходить ,как по подиуму,модели - от бедра,и пошла и пошла😊начинаю учится в 58л.Обожаю ваш юмор.г.Томск😊

[@elenaaphanasieva9536]

надо ввести такие уроки в школе)

[@Надежда-р5м5ь]

в детском саду.... семь лет потеряно до школы😊.

[@IraK-g1f]

Ходить заплетаясь в собственны ногах и выглядеть смешно

[@АнастасияКозляковская-е3н]

По подиуму ходят мандой вперёд, а кривыми ногами восьмёрки выписывают, потому и рожи у всех злющие. Как только не валятся?

[@elenaaphanasieva9536]

@@АнастасияКозляковская-е3н как вы живете с такой желчью внутри?

[@ЮлияКасторская-д6ы]

Благодарю Господа, что имею возможность видеть и слышать все то, чему Вы учите нас. Благодаря всему этому учусь и исцеляюсь. Мое колено перестало болеть. Продолжаю убирать триггерные точки, делать необходимые упражнения. Большое спасибо за необходимые знания. Храни Вас Бог! Всех Вам благословений.

[@johanndik7760]

Вот о чём говорит исцеление? Это не то слово, выходя из целого человек начинает болеть. Болезнь приводит человека к целостности, бо-Бог-ле-лечит-знь-знанием.

[@РитаЛюбимова-ъ2ъ]

Ох, дорогие! Всё гораздо проще! 🤓 Просто во время ходьбы держите корпус прямо, даже чуть назад. Не заваливайтесь вперёд. И тогда передняя нога будет автоматически вставать на пятку, и перекатываться потом на носок, которым будете отталкиваться. И так же другая нога. 🤗 Так же появится правильное брюшное дыхание, которое будет массировать внутренние органы. Просто выпрямитесь! Правда любителям быстрой хотьбы придётся привыкать. Потому что ходить получается чуть медленнее.🤷‍♀️ Попробуйте! 👍

[@ГалинаДубровіна]

Спасибо вам большое ,как ходить!

[@valentinapelsh7701]

Все правильно. Почти год посещала пилатес. Нас учили правильно ходить. Спина прямая, одновременно немного втягиваешь живот и напрягаешь ягодицы. Первое время сложно следить сразу за тремя позициями .Этим подкачиваещь ягодицы и живот ,улучшается осанка. Но вот, конечно, правильно балансировать стопы этому надо учиться!

[@olgatimofeeva48]

Ах, как прекрасен этот мир вот с таким доктором Антоном! Учимся правильно ходить. Потом научимся летать! Потому что крылья вырастают после ваших уроков с таким позитивом, добрым юмором, вы прекрасный человек! Спасибо вам!!!❤❤

[@אניהגילפוקס]

СПАСИБО! Вы особенный - умный, образованный и остроумный человек! А главное делаете добро! Остаётся только прислушиваться к советам и следовать им!

[@НикитаПолозников-ж4ж]

Я смотрю доктора Алексеева уже 2 с половиной года. Благодаря его видео я узнал, что не умею правильно дышать, делать зарядку для глаз,качаться и даже мыслить. Я планировал покончить с собой узнав, что я даже хожу не правильно... Время шло и я обучался и полностью изменил свою жизнь🎉🎉🎉

[@svetlanaboukreeva5773]

😅😅😅

[@ЕленаЗеленкова-п3ь]

Рада за Вас!!!! Продолжайте! Живите в радости!!!! 🌹

[@Елена-ю6э4с]

срочно Малышеву послушать дополнительно))) и будете , сорри, мошонку поправлять, как Галкин😂😂😂😂😂

[@Вера-с5р4о]

Очень позитивный доктор,который излучает море доброты и юмора,вселяет желание дальше жить и бороться с трудностями и болезнями! Хочется вас слушать и смеяться!!!

[@ВалерийГермашев-б6л]

При долгой ходьбе поясница начинает болеть. Интуитивно недавно пришёл к такому способу ходьбы, который Антон показывает. Высоко поднимаю колени, марширую по улице как пионер, пояснице стало легче, хожу с удовольствием. А с пояснениями многоуважаемого доктора стало все ещё понятнее..

[@МаринаГущина-ф3ь]

В школе на физкультуре надо преподавать и походку,и движения ,и даже танцы. А то бросят детям мячик и гоняют 40 минут. И у всех плоскостопие,сутулость и т.д. А когда уже 70 лет..... хочется посидеть уже

[@ОльгаБурзина-о6щ]

Не столько посидеть, сколько полежать...

[@ОльгаМиргородская-ц6в]

Врет антон

[@КонецБлизок-й6э]

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

[@Даря-у6ф]

Спасибо Вам большое очень интересно

[@ВжикВжик-н6ь]

Спасибо, Доктор!! Учусь ходить правильно в 70 лет. Где была раньше наша медицина, не обращала внимания на такие ошибки в жизни людей, ведь ходьба это как дыхание, а дышим мы тоже неправильно, узнаю об этом сейчас от молодых врачей, таких, как Вы, Антон,Браво, Доктор❤❤❤❤❤

[@ninaknab8069]

Самый лучший специалист и может понятно рассказать, как надо правильно.Спасибо.

[@Victoria_Astakhova]

Вам понятно? Это здорово!

[@ЛюдмилаБушева-я9з]

Здоровья Вам, Антон!!!!

[@annakarepkina1565]

Красава 🤩Благодарю ! Сейчас собираюсь на ходьбу и буду исправлять ошибки. Хожу каждый день 17-20 тысяч шагов . В зависимости от времени и погоды 😅

[@АлександрАлександр-ю7щ7щ]

За один раз столько?

[@annakarepkina1565]

@user-ww4zt1td7e Да ) за один раз . По времени выходит от 2 -2,25 ч. Но в первый день по совету доктора вышло по времени больше . Оказалось не так просто контролировать правильный шаг 😅

[@ДаНет-щ2у]

Большое спасибо. Буду учится правильно ходить. Вам всего самого лучшего.

[@tikvaalexeev7586]

Мне по сердцу это упражнение. Благодарю ГОСПОДА ГОСПОДА ОТЦА СЫНА И ДУХА СВЯТОГО дар дарованный СПАСИТЕЛЕМ вам в вашей работе. Да благословит вас ГОСПОДЬ.

[@larisatiutiunenco947]

МЕНЯ ТАК ТРЕНЕР УЧИЛ В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ!❤

[@Ohnikanika]

Значит, при беге нужно соблюдать ту же самую технику? Я слышала, что для сохранения коленей нужно бегать с небольшим наклоном вперед. Таким образом, нагрузка распределяется на всю стопу, а не только на пятку..

[@ТатьянаКулинич-м9ф]

Мне тоже подумалось, что наверное из спорта взята метода

[@ДимаИванов-у8о]

​@@OhnikanikaА с наклоном назад ты пробовала пробежаться? Тем более, у тебя губы перевешивают вперед))

[@Ohnikanika]

@@ДимаИванов-у8о да я щас в Америке у себя пожалуюсь и заблокируют тебя, в твоей сраной рашке, Или из какого там говна ты вякаешь

[@ЛарисаШикунова-ъ4г]

Огромное Вам спасибо!!!! Будьте здоровы!!!

[@tatyanazigadlo9443]

Вы просто чудо ❤ Спасибо за такую нужную и очень ценную информацию Дай Вам Бог счастья и здоровья 🙏🏻

[@linast21]

никогда не замечала за собой, что я реально заваливаюсь на бок при ходьбе, хотя контролирую поворот! Доктор Алексеев! спасибо за очередную подборку упражнений!

[@НАТАЛЬЯТОЛСТЕНЕВА-о2е]

Благодарю вас! Вы просто спасаете нас вашими рекомендациями Мы дожили до 70лет и сейчас узнаём как правильно ходить! Желаю вам всех благ

[@Таня-з9щ1у]

Да, Антон, если жизнь не задалась, тогда нужно менять свои мысли. Которые и изменят эту самую жизнь. 🙏🤝 Об этом все ролики ваши. Благодарю.🛟🕊️🫶

[@AllYouNeed-isLove]

Не ожидал такого, круто и мудро :)

[@Марина-г4я8з]

@@AllYouNeed-isLove Да идеализьм чистейшей воды !... Не бытие тут определяет сознание, как учили нас классики марксизьма-ленинизьма, а сознание определяет бытие... Негоже все это. Незачет по философии в савецком вузе.

[@Таня-з9щ1у]

@@Марина-г4я8з , @user ,, Марина М.", почитала я ваш ,,архив" комментариев... Что тут скажешь? Мне жаль ваше окружение. И только. 🫵😉😁🥁🥁🥁

[@Таня-з9щ1у]

@user Марина М., почитала я ваш архив* ВАШИХ комментариев...😏 Мне ООООЧЕНЬ жаль ваших домашних, ваше окружение - в целом.🥁🥁🥁🫵😉

[@polinaekaterinina]

Как грамотно и подробно!!!Буду почти в 60 лет учиться правильно ходить!!!Лучший Доктор ❤❤❤

[@nataliakozyreva2873]

Вы такой весёлый, спасибо Вам за информацию

[@AntoninaLjudmila]

Прошу прощения за то не смотрела заболела мама времени не т совсем но без вас не могу спасибо вам большое здоровья

[@Анжелика-у9ц3ъ]

🕊🙏🫶Квантовый(красавец)Доктор Антон Алексеев, благодарю! Как всегда вовремя. , после полученных недавно травм, добавилась грыжа в крестце , и походка конечно теперь опять с болями и шатко- валко ( мышцы отключаются или спазмируютя) Доктор, я ведь на Ваших ЛФК , ежедневно, живу и восстанавливаюсь. И паттерн шага, без боли , училась по Вашим предыдущим видео Сегодня видео шедевральное. (репост обязательно) Это должен знать каждый . Благодарю Вас сердечно ! Любим . ❤

[@ТамараМайорова-е7м]

Какой приятный молодой человек мало того он еще и очень умный сразу видно что очень грамотный в своей профессии . ❤ Большое спасибо 🙏 вам

[@Nina-mi6gs]

Очень важная информация.У меня болит спина.Сейчас я попробую последовать вашему совету.Желаю Вам здоровья.

[@Roman-Youtuboman]

Надо такое обучение с детского сада вводить, чтобы к школе 100% населения ходили правильно)

[@YabedaKoryabeda]

родителям пофиг, они сами неграмотные и такое же потомство плодят. Они даже дефекты речи за дефекты не считают.... Так что кому-то надо, а кому-то пофиг, не въезжают, не врубаются, не секут

[@ОльгаСунцова-д8и]

Добрый вечер, Антон. Смотрю Ваши ролики и пересматриваю их. Огромное Вам спасибо. Очень приятно Вас видеть и слышать. Ваш юмор, оптимизм, простота и чёткость подачи информации восхищаются. Спасибо Вам огромное.

[@ЧайКаркаде-ь8э]

Добрейшего вечерочка, вы юморист как , что грозно скажете я сразу себя разглядывать. И думаю не ужели чего то разглядели. Грозный вы человек но с юмором. Спасибо вам, ваши видео вытащили меня. Зимой на вас наткнулась. Спасибо, что вы есть...❤🎉😂😊

[@ВалентинаВинедиктова]

Огромное спасибо .вы настоящий доктор дай бог вам и вашим близким здоровь.

[@ТатьянаБова-ж6я]

Доктор, огромное Вам спасибо! Открыли глаза👀! Теперь поняла я, почему у меня при ходьбе поясница устаёт😮

[@ЛюбовьМитракова-у8й]

Благодарю! Наконец-то понятно почему когда ходишь много поясница болеть начинает, оказывается надо правильно ходить. Ни один врач необъяснил почему так бывает! Благодарю.

[@magabro7882]

Доктор лучший!!!!Спасибо!!!! ВСего самого лучшего!!!! И пускай здоровых людей станет больше

[@oppoalt]

Антон умница, как всегда, кратко, доходчиво!!!!

[@ПодводнаяЛодка-д2ю]

Учусь ходить в 65 лет😅 Улыбаюсь Вам!

[@ОльгаВасильевнаПримИЖТ]

Тогда у меня есть еще год😂 нужно учиться прямо правильно ходить

[@ОльгаМиргородская-ц6в]

Обман лишь бы на канал зходили э то дпньги

[@cameo-55-il]

Бесполезно. Походку не изменить

[@РаисаГаптуллина]

Спасибо.Здоровья вам.В 63г. учиться ходить по новому прийдеться.

[@NikNik1984-ei7zh]

И грамоте заодно 😅

[@ЕленаЕлена-ж6г3е]

Мудрейший Доктор Антон. Благодарим Вас и Ваших родителей. Академия правильной походки. Просим Вас подсказать какие нужны стельки для обуви. Анатомические. С эффектом памяти. Или ортопедические. Или просто мокасины на гибкой подошве? Каждый Ваш урок окрыляет и вдохновляет.

[@Игорь-ч3ш3щ]

Ах, @Антон, до чего же полезно! Шлю сердечную благодарность!!!

[@Natalya-v4n]

Антошенька,спасибо огромное за Ваш прекрасный характер,за полезные советы и,главное,всегда встречаете,как дорогих гостей:"Приятного аппетита" и,особенно, когда прощается,пожелания Ваши самые правильные,за душу взяли,когда услышала"Помогайте родителям"..... Моя ж ты умничка!!!!! Дай Бог Счастья и Здоровья-"Вы ЧУДО!!!!!" Я бы Ваш канал назвала "Антонов Позитив". Умный,добрый,Великий Человечище!!! Спаси Вас,Господи!!!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@ВасилисаВасильева-ч1р]

Очень полезное обучение - ходьба!!! Буду меняться!!! Благодарю доктор🙏👏😊

[@ТатьянаДемина-ш1ш]

Да, паттерн шага надо изучать, чтобы при ходьбе спина не болела. Замечательный Вы доктор, Антон! Слушать Вас очень легко и интересно. Успехов Вам и здоровья нам! ❤

[@ЕленаТимонина-у1б]

Благодарю вас Доктор! Мне 56 лет и только сейчас узнала, как надо правильно ходить😂, потому что ходила всё это время, как оказалось, не правильно😂

[@ElenaSergeeva-z3l]

Столько толковой и полезной информации на Вашем канале! Благодарю!

[@ТатьянаКрасникова-м3г]

Антон, спасибо! Всегда интересно вас слушать, и улыбаться). Следую многим вашим рекомендациям)

[@МаринаСикачева-т9щ]

Спасибо большое, Антон!!! ❤❤❤❤❤

[@Нина-в6м1ы]

Мне 73 года. Возможно, правильно я начала ходить семь лет назад, когда взяла в руки палки для скандинавской ходьбы. Перед этим в интернете ознакомилась с техникой ходьбы (всё как доктор рассказал). Продукты ношу в рюкзаке (не на одном плече). До этого врачи мне говорили, при моих жалобах на боли в руках, что это старость, вылечить вас не возможно. Можете мне не верить, но через неделю, пройдя через боль, почувствовала себя здоровым человеком. Потом 6 лет каждый день ходила в спортзал. Верьте в себя и будьте здоровы!

[@ЛюдмилаКурильская-г3б]

Спасибо большое Буду ходить правильно! Никогда не поздно учиться ❤

[@ЛюдмилаМикулова]

Антон, молодчина, всё для людей, умница!!

[@ludmilaprokudina1002]

Антон,это здорово! Благодарю за толковый урок!

[@Людмила-у7щ4н]

Все верно - правильно ходить очень здорово, легкость возникает сама по себе и стан прямой держится. В советское время нас этому учили на физкультуре. Благодарю, Вас доктор!

[@ОлесяПоликарпова-ч9г]

Антон)) благодарна Вам🙏🙏🙏Вы крутой мастер👍👍👍 развития Вам и Вашему Делу 🙌🙌🙌

[@antonstarikovich6656]

Казалось бы мелочь, а ведь это самое важное движение в жизни, после дыхания.

[@ТатьянаКрасина-ы6ю]

Да... много труда надо вложить. Благодарю Вас

[@МаринаШпаковская-о5ж]

Благодарю за своевременное интересное видео в нашей семье есть проблемки у некоторых родственников,просто супер классные советы,Вы целитель от Бога!❤

[@СветланаСабирова-е5д]

Все очень просто, с детства вбито, идти нужно так будто на голове стоит полная кружка воды, чуть не правильно идёшь холодный душик вам😅 Спасибо доктор за видео

[@galinakuzmenko9849]

Вечер добрейший! Неделя тренировки - позади. Результат - замечательный! Спасибо большое тебе, Антон

[@АнтонинаТрифонова-р8н]

Спасибо, дорогой Антон! Учиться, учиться и ещё раз учиться.

[@Людмила-л5й2ы]

Вы для нас простых людей БОГ,который помогает простым людям бесплатно❤

[@НадеждаВалл]

Антон! Спасибо огромнейшее за правильные упражнения при ходьбе! Пусть Господь благословит Вас на здоровье, долголетие и всего доброго Вам, наш лучший доктор!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@НоннаСергеевна-т2ц]

Спасибо, док, за работу! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаКарелина-и8м]

Ой, как трудно, оказывается правильно ходить. Кто бы раньше мне это показал. Спасибо, Вам, Антон. Даже не знаю, осилю я это или нет.

[@ЛюдмилаБлишун-ц1ж]

Благодарю, доктор от Бога, Вы -чулесно все раскладываете и объясняете ❤❤❤❤❤

[@МарковаИрина-д5с]

Спортивная ходьба по той же технике движения ног. Но нога в колене не сгибается, а выбрасывается. Да, поэтому люди ходят марафоны и поясницы не болят. Что бы не раскачиваться - нужно представить себя ёлочной игрушкой подвешенной за макушку на ниточке: тогда и раскачиваться не будешь. Спасибо за Ваш труд.

[@МарияКасаткина-ю4я]

Спасибо огромное как хорошо что еще есть такие добрые люди заботятся 🙏 о всех нас больших. Всех вам благ. 🙏

[@АлександрПушкин-е3г]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ДОКТОР!!! НЕОДИН ВРАЧ ТАКОГО НЕ РАЗКАЖЕТ!!! ОДНАКО!!!❤❤❤❤❤❤

[@ГаляляМаляля]

Уважаемый доктор! Блестящее занятие! Я долго пыталась сама разбираться с этими фазами движения ноги при ходьбе . И мне ,наконец-то, попалось Ваше исследование. Очень важная и полезная работа. Спасибо, что так досконально в этом разобрались и ,самое главное, ДОНЕСЛИ до нас это. СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Ваше усилия трудно переоценить! ❤❤❤😊

[@НадеждаУшанова-у7з]

Привыкли у нас стариками называть, бабушками. А в 70 лет за границей открывают свой бизнес и живут полноценной жизнью.!

[@ГалинаСолдатова-ж9б]

Вам бы жить в России и ни какие упражнения не когда будет делать мы живём как выжить

[@Заноза-л9ч]

​@@ГалинаСолдатова-ж9б, привет, бот. Выжил, Сиротка? Такие, как ты, не тонут. 🤣

[@Заноза-л9ч]

"Бизнес открывают"... Радио свобода пересмотрел? 🤣🤣🤣

[@Заноза-л9ч]

Чтобы бизнес открыть, надо бабосики иметь, года тут не при чём.😂😂😂

[@Заноза-л9ч]

@@ТатьянаРыжкина-щ6ь , если Вы ко мне обращаетесь, то не по адресу. 1) Бабосиков нет, 2) живу в "цветущем саду" на окраине. Бизнес у нас такой: туризм и купи- продай. Поэтому и смешны разговоры о бизнесе за границей.

[@МингульсумФайрузова]

😮надо думать как ходить, не просто так!

[@ОльгаЯсенович]

Девочку Олю (72 годика) часто спрашивают , почему она хромает, что болит. Ничего не болит, а хромота, оказывается, есть. Теперь понятна причина. Спасибо доктор. Не уверена в успехе, но попытаюсь исправить)))

[@IrynaKoval-k6b]

❤❤❤❤❤❤❤. Thank you ! ❤ You are the BEST of the BEST ❤❤❤❤❤

[@ИринаПолякова-л6м]

Спасибо Доктор! Вы так хорошо нам объясняет и показываете наглядно, спасибо Вам за заботу о нашем здоровье, спасибо!

[@ludmilasegeda7531]

Очень интересно!!! Спасибо! Респект!

[@АидаЛеонтьева-ч3е]

Прекрасный доктор очень позитивный с юмором спасибо !

[@WladimirPVO]

Огромная Благодарность вам Доктор! В 48 лет начинаю учится пользоваться ногами! Правда и в том , что грыжы в пояснице, боли в плече, стопе и колене справа уже наработал не правильно эксплуатировав ноги😂😢! Теперь только по Вашим инструкциям. Спасибо!

[@zofijadraliuk2155]

Доктор спасибо за помощь и работу всех Вам благ пусть ангел Вас хронит❤❤❤Аминь

[@Andr0meda.s]

Спасибо Очень полезно ❤

[@elenayevdokimova3394]

Антон, огромное спасибо!!! Как давно я ждала от докторов и остеопатов такое видео. О правильной ходьбе. Я собирала эту информацию по кусочкам, как могла сама. Тоже где-то узнала, что надо пальчики на себя тянуть. Начала сама это делать во время ходьбы. Обоими ногами сразу не получается. Так я по одной их тренирую. То одну, то другую. Зато каждый шаг почти контролирую. Это весело! А здесь Вы и упражнения нам дали для тренировки. Спасибо огромное. А в одном из прошлых видео давно ещё объяснили, что надо ладошки во время ходьбы поворачивать наружу, чтобы выпрямляться. Тоже стараюсь выполнять. Как же хорошо, что Вы у нас есть.! Слава Богу! Здоровья Вам и успехов!

[@евгенийволобуев-г1е]

Молодые люди это и вам ! Наверное в первую очередь

[@Светлана-ы5ь7р]

Вот ведь как получается❤пару месяцев назад решила контролировать работу ягодиц при ходьбе, ну чтоб их чувствовать и поменялась походка. А сегодня посмотрела это видео и все подтаердилось. Браво, доктор

[@МихаилШебитченко]

Ага теперь понятно для чего в армии 2 года строевой занимался .Это всё для того чтобы правильно ходить .😂😂😂

[@ОльгаСейфуллина-ь1ь]

После вашего комментария получилось так идти, как Антон говорит!!! Вспомнила парад😂 и руки добавила, супер!!! Только вот как теперь в городе то ходить, не на параде же😂 главное начало есть!!!

[@xyuser-vx3on6vd4j]

​@@ОльгаСейфуллина-ь1ь... стесняемся жить называется!😉

[@AnnaDiener-bj4hg]

​@@ОльгаСейфуллина-ь1ьэ

[@Ольга-в7и1ч]

Спасибо жалко что поздно узнала и побольше таких докторов как вы