《田徑》廖晏均－赴美的收穫與成長

去年12月廖晏均選擇赴美求學，過去這一年，獨立生活、成長收穫許多。桃園全運會短暫返台，在田徑100公尺11秒76奪金、200公尺24秒60摘銀，以及4X100公尺接力，擔綱最後一棒，助台北市收下銀牌。
「當然會有壓力，很多教練都會覺得，這人去美國肯定會變快什麼的，如果沒進步，是不是去玩，其實我清楚自己在幹嘛就好，因為我當初去美國，不是為了大眾期待，我覺得做好自己就好。」廖晏均將全運會作為檢視成果，一共參加四項(除上述三項，還有4X400公尺接力)、整整跑了8趟，但在比200公尺前中暑，影響表現。
她覺得在美國一開始是語言隔閡，沒辦法表達確切的東西，「起初講錯會覺得丟臉，但後來就習慣了。我會想像，假如我在台灣讀書，然後有個外國人也來讀書，他們講錯的話，我不會覺得怎麼樣，我會有耐心的去教他們，我覺得在他們眼裡，我也是這樣子吧。很多事情就是要用同理心去思考。」
廖晏均認為在美國，訓練時間比台灣少很多，因為課業第一，如果功課沒到那個學分，不能訓練也不能比賽。所以她一開始覺得練得不踏實，但後來發現，受傷機率降低，成績也慢慢提升。「他們不希望肌肉一直處於疲勞情況下，一直催、一直練，而是希望肌肉保持新鮮狀態下去練習。」
最終目標，仍是NCAA一級獎學金，她知道競爭非常激烈，還是要盡全力去拚，持續前進。
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/ wowsightsport

[@AS-xd2xu]

果然是田徑女神❤️為了自己的夢想努力及前進！從國中開始follow晏均，一直以來不管是田徑場上還是個性上都是越來越進步、越來越獨立！未來一定要好好照顧身體，不管何時何地，唯有照顧好自己的一切才能有更多的空間創個人最佳唷！加油晏均！期待妳在各方面都再創個人最佳！

[@sophieliao3039]

Just a CraB 謝謝你！😍

[@ny0617]

很正能量！看了都不由自主的想開心起來，想必也是因為這個原因讓美國的隊友跟教練很喜歡她，進步固然重要，但能在青春年華去國外看見世界並開心地留下記憶，又何嘗不是每個青春少女不一定有的機會與回憶呢

[@henrychou8041]

加油！雖然不覺得她需要他人的認同，但以支持角度非常認同她最後那幾句話。「當然會有壓力... 其實我清楚自己在幹嘛就好，因為我當初去美國，不是為了大眾期待，我覺得做好自己就好。」加油！

[@user-wd8sh5rs2h]

一直都很有計畫在完成自己目標的晏均看起來真的好耀眼好喜歡♥希望你可以越來越好 加油💪

[@sophieliao3039]

朱芷妤 謝謝😍😍

[@joechen8289]

看到這跑步姿勢和身材條件～加上努力不懈的精神，相信未來肯定有所作為～加油！

[@monstersage]

好的訓練計劃跟觀念真的很重要

[@tsao3362]

晏均姐姐加油😍

[@a88483]

從美國帶回來的經驗 希望也能讓台灣體壇有些改變 練得比別人多成績卻沒比較好 對的訓練更重要啊～

[@user-ug1su7hr6h]

有好的選手就要有無後顧之憂的支援，不要在讓選手在前進過程中無力寄望未來？其他國家能培育出有聲有色的選手，背後給與的身、心理支援，必定是過程中最為重要關鍵。願神保守你～加油💪

[@nicebruce]

加油!!加油!!祝你心想事成,完成夢想!!

[@TheR779293]

加油，覺得你超厲害的👍

[@user-hl6kh3el1u]

女神~~是讓我現在重新回歸跑步的動力和原因之一

[@sophieliao3039]

小超人 我也是隨時在提醒自己的初衷 加油！

[@user-hl6kh3el1u]

@@sophieliao3039 哇 有夠以外，太開心～早安哦💕💕

[@kopkol2898]

@@sophieliao3039 如果長的矮還可以練短跑嗎？

[@user-xj5ln9yi6q]

好強

[@adamlee3243]

廖小姐 加油

[@ironchefa1]

我们台湾国之光❤

[@user-nh2yp5vm2z]

長的很漂亮

[@adamlee3243]

真的好看

[@tzuwenyeh4687]

五十年來都是同模式訓練，

[@user-hl4ck9cg9l]

2021年東京奧運女子跨欄_台灣隊廖晏均獲得第十金牌🥇-第五金牌

[@MMAN222222]

美美人，台美人

[@user-bk1uo3jt7k]

這身材跟臉蛋，不當運動員可以改當模特兒

[@s9209122222]

那個地板放障礙物的是在練習什麼？

[@vensonliao8477]

練習跨距，增加步伐的距離

[@wuc1dong319]

@@vensonliao8477 菜鳥的時候：好爽喔這個好輕鬆！老鳥：幹可以不要嗎？我可以去旁邊拉400嗎？XDDD AKA田徑隊惡夢

[@maxchau8558]

在前幾天的全運會200公尺輸給一位張姓國內選手，100公尺也差點輸給張（張起跑慢了）什麼回事？？？廖晏均要加油了。

[@user-nh4bx7qn1w]

那麼會講你不會自己去跑喔，講得好像妳很快一樣

[@mr.r6956]

為什麼不能輸==

[@maxchau8558]

@@user-nh4bx7qn1w 我是從專業的角度來說這成績。問我跑的快嗎？算中上。 我在1980年得台中市，台南市運400中欄冠軍，100公尺 10.7秒，200公尺22.5秒。沒有專業訓練普通大學畢業。今年61歲。（男性）

[@jonathanjr.8543]

Max Chau 👍👍👍👍pro.評論專業非一般網路鍵盤手，值得尊敬

[@brianyang7446]

直到1980年台灣大專男子紀錄為10.7 請問您是簡鴻玟? 阿不對他已經過世了

[@yennns8663]

美國蠻注重課業？？？？（疑問而已

[@user-qf1qp6jz3s]

真的呀

[@yennns8663]

@@user-qf1qp6jz3s 是喔~好謝謝你喔哈哈

[@yenchenchen5044]

課業成績要一定水準才能參加訓練

[@henrychou8041]

是的，不僅大學如此，高中也是－－親身體驗過。雖然有運動健將學生的成績是撐起來的，但大部分學生運動員(Student Athlete)學業不夠格是無法參加團隊訓練或比賽的。大學時曾在一個NCAA一級(Division 1)的公立大學的越夜長跑隊訓練過一年。雖然只是個吊車尾的插隊生(walk-on)，一個微積分小考拿個70分就被貼在校隊公告欄，以為警告。當時面紅耳赤得要命，所以那一年再也沒低於80分過，只為了能參與訓練－－儘管只能吊車尾。

[@justina9914]

我是來擼管的

[@kopkol2898]

靠腰😂母湯喔

[@user-if2qx7uf1r]

去看別的頻道，滾!

[@justina9914]

@@user-if2qx7uf1r 不

[@user-ih5jo8vv3d]

去美國反而退步了還真好意思說

[@loxa704]

台肥新產品 肥料吃太多？嘴巴那麽臭？

[@user-qf1qp6jz3s]

在美國也跑了11.65沒退步吧，算持平

[@user-nh4bx7qn1w]

自己跑不到還敢講

[@henrychou8041]

而且誰說進步了就每場比賽都能贏或創下新記錄？？？請再多看看各國田徑選手吧，尤其是大學業餘學生運動選手喔。

[@user-pj7qc7bj2r]

你真的以為這條路是這麼簡單這麼好走的嗎？她已經夠棒了 我們該給的是鼓勵 而不是像你這樣講話那麼難聽在那邊批評的好嗎..笑死