挑戰初馬3小半！6個月跑了6國家成為台灣最快的創作者！

這次是我們人生第一次挑戰馬拉松，一開始設定目標就是必須在4小時內完成比賽！如果以沒有跑過馬拉松的人來說，這絕對是一個大挑戰！馬拉松，挑戰體能的極限，是人生清單裡的一項挑戰，它不是終點，是個開始！沒想過到底會有多難，但是做就對了！在每次累到想要放棄的時候，想著，這...才是真正挑戰的開始！“Don’t dream it. Just DoDo it!”
再次感謝 Nike 提供各種跑步服裝跟跑鞋協助我們練跑，讓我們可以在最舒適的情況下做挑戰！也謝謝所有 Nike NRC 團隊的教練和配速員 ，沒有你們，這項挑戰一定難上加難啊！
#馬拉松 #慢跑 #運動
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[@TheDoDoMen]

神奇的42KM旅程真的讓我覺得更認識自己也更喜歡跑步了！一個全馬不是2個半馬加起來，更不是10KM跑4次而已。這個體能跟心理上的考驗真的只能大家自己去體會看看了～當然我目前就跑過一次全馬而已，很佩服有跑過馬拉松的前輩們！未來還多多指教了🙏

[@chanyan5196]

這集我很能感同身受 身為田徑運動員出身的長跑選手 很能體會到在訓練中的辛苦 會累會吐會哭會想逃避 但想想自己的目標時 總會再拼了命的站起來繼續跑下去 辛苦Ian跟Eric 全馬很不容易 者跳脫舒適圈的精神真的太棒了 為你們鼓掌👏👏👏

[@SpringSHOW]

下一場報哪裡？

[@greenlight7463]

我真的很喜歡The DoDo Men帶給我們，面對人生各種想要實現的挑戰的精神，即使中間遇到實際面的困難、心理的惡魔，都是怎麼克服的～！！真的是很感謝你們的示範，讓我知道，只要相信自己：我可以、我做得到，就我「還有」~!! 🎉♥️🥹💪 Ps, 想知道Eric的情況，無論他有沒有跑完全馬42K or 參加的是半馬21K，只要中間有認真參與 or 曾經想要放棄，那都是很真實的人生，也是都很有可能會發生在我們嘟粉身上的，可以告訴我們Eric是參加哪一種嗎，最後大概的結果是什麼~？相信也是可以給我們有所學習 & 勉勵~!! 💪

[@林為翎]

全馬痛苦是30k後的撞牆期，跑過6次全馬目標320內（PB3:23)說真的全馬訓練課表上很累😅😅

[@hanchen7685]

請問跑步運動之後，對那方面的時間有增加嗎🤔

[@erichsieh-9996]

看到落淚TAT The Do Do Men 的職業其實是農夫，專門播名為「力量」的種子，讓每個觀看者的心靈都種下名為「勇氣」的大樹，之所以可成為大樹，是The Do Do Men陪伴著一起灌溉。不一樣的是，The Do Do Men使用的養分是淚水，名為「感動」。

[@handleYT-vv7iy]

太娘了，屁大點事都要流眼淚.這種留言以後講給自己聽就好

[@JayceeWong]

那请问这又关你屁事@@handleYT-vv7iy

[@grace0216]

寫的真好！！

[@nimol9605]

講得真好

[@nimol9605]

@@handleYT-vv7iy 1年後看到你這種人還是覺得很可憐

[@李宗倫-m2v]

Eric大家也有看到你的努力付出! 謝謝你們,很感動!

[@1656515]

哪裡?

[@dorischen6271]

我是Do粉 但我不愛跑步 所以一直沒有很有興趣看這影片 結果因爲電視輪播到就開始看了 一邊做家事所以也不專心的看跟聽著 但隨著Ian的認真 我也開始坐下看到最後 拱門那段話讓我大哭了 現在正在接受試管嬰兒療程的我 每天心情都是脆弱想放棄的 因為害怕最後的失敗 不敢太抱希望去相信 看到你描述37-40K 突然意識到 原來我也正在跑一場馬拉松 而我要相信自己 我可以相信自己 雖然很難 可是感覺孤單的我 真的被鼓勵到了😭 謝謝你們🙏 我會努力正面相信自己 在這場人生的馬拉松🏃🏽‍♀️

[@EnzoFerrari099]

DONT GIVE UPPP!!!

[@柏偉黃]

You can do it !!!!!!!!!!!

[@wadechen]

我是一名國小老師，最近上到一堂國語課-追夢的翅膀，看到了這勵志且堅持的影片後，決定在課堂上分享給六年級的學生觀看，謝謝Ian老師給學生上了寶貴的一課，學生從你身上學到了，平凡的人可以藉著自律、堅持以及努力而變成不平凡的人!同學們都超愛你們，謝謝The Do Do Men!!

[@greenlight7463]

謝謝這位國小老師~!! 🙏👍🙏

[@sunforce1]

Ian根本練武奇才啊！！！！當時自己一開始為了破四就已經很受挫了，跑量至少得兩百多，沒想到聽到你直接訂330，原本心裡覺得怎麼可能！太唬爛了吧，我想教練應該也當場傻眼吧🤣 沒想到你還是有辦法把不可能化作可能。 初馬330已經不是跳脫舒適圈而是進去地獄圈了欸。 馬拉松真的是有練才有，可以想像Ian最後練習有多努力，也感謝你讓我又有回到馬場的動力！！！ 哪天忽然聽到Ian想破三...我可能也不意外了 🤣🤣🤣 不過也蠻想看Eric的部分，我覺得能早起踏上那個場地上起跑不管最後結果如何都已經是一個不一樣的開始了

[@a0564827391]

Hello~ Ian & Eric 一直默默關注你們的影片 我年紀和你們差不多 學生時期到高中都是田徑校隊 主攻短跑、高山移地訓練時最長距離跑30初公里 平常半馬和10k 5k小路跑也跑過不少 畢業工作後～ 運動只保留健身和單車習慣 馬拉松在我心中是一直想嘗試的活動但是沒衝動 是個遺憾一直擺在我心深處 看了你們兩位的影片非常的感動 心理內心非常地激動與澎湃 連你們完全沒有經驗都敢挑戰了 決定也來自主訓練報名挑戰並重拾跑鞋✊🏻 目前已從健身者身材86kg減重到73kg了～ 打算再繼續降到跑者最完美的6開頭跑者體態來挑戰自己的能耐 lan & Eric 如果你們有看到 我要告訴你們 你們真的很棒～謝謝你們 點燃我的跑者魂 I m a runner as run as your life runing is the thing of a kind of forging soul 還有這兩部影片我覺得是這頻道Top創作👍

[@jeremychen4068]

之前高中有參加過田徑 當時是練5k 10k的縣級比賽 在這邊跟Ian分享 腳指甲瘀血是因為腳前端不斷跟鞋子撞擊磨擦(通常發生在最長的腳指頭) 再嚴重一點的話會整塊指甲掉下來 不過這對長跑或極地馬拉松選手來說 是很常發生的事(我自己就掉了超過5次吧)(臺灣極地馬拉松跑者-陳彥博的某部影片 好像還有指甲收藏lol) 常見的改善方式有 A把腳指甲剪短 B選擇適當的鞋子同時綁緊鞋帶，盡量讓腳跟鞋子之間沒有鬆動空間 C維持正確的跑姿(但這個要練很久) 而實際在跑時 即便是知道正確跑姿的專業跑者(包含腳跟不著地、腳尖落地位置及量的多少、手部擺動、身體傾角等) 也很常因為追求成績、跑到後來沒力等其他因素導致姿勢跑掉 所以結論是 不用過度擔心~即便整片指甲斷掉了也還會再長出來的(親生經歷) 然後這個頻道真的很棒 真的很努力的跳脫舒適圈!!!

[@evanchiu2337]

感謝分享、非常詳細

[@cancanjaker1620]

关于鞋子，我知道的是，鞋子要比脚号大至少一码。这样脚趾在鞋内有空间，就不会摩擦。然后还有在脚趾上涂上Petroleum Jelly，减少摩擦。

[@MrAbcd3912]

D 穿母子鱷魚，不要穿襪子

[@meesean]

剛看完Eric篇，回來溫習Ian篇。每個人都有自己的人生馬拉松，你們兩是許多人的榜樣！

[@林秉程-k3s]

追蹤The Do Do Men有一段時間了，第一次看YT看到感動快流淚，激勵了我，也拉了我最近低潮的自己。謝謝 The Do DO Men！！

[@晏菁胡-b8h]

拍拍，有夢最美，人因夢想而偉大💪😊儘力就好，你已經很棒了❤

[@erickuoo]

猶記你們在美國跑到Nike 求合作那集，你們最終用實力得到Nike 給的肯定！謝謝你們的用心跟努力，你們真的讓大家知道只要努力沒有不可能的任務！ 最感人的企劃！

[@kn-lin]

觸

[@灵玄]

哪里？

[@zhengdongli6034]

對!你還記得耶!

[@erickuoo]

@@zhengdongli6034 我鐵粉啊😆😆😆🥲

[@1uminous]

​@@灵玄 美國

[@亨利-s4x]

「想像自己在終點的時候，有沒有辦法原諒現在放棄的自己」。聽到這句真的超感動，這部影片真的是勵志到不行，很喜歡中間穿插雖然身處不同國家，卻都在努力維持訓練的橋段。又再一次被the dodomen感動了！！！

[@徐瑋駿-e3q]

雖然這部以IAN為主角，後來也知道ERIC沒有完賽，但也肯定ERIC為了準備而付出。其實我覺得拍一部ERIC準備到比賽結束的過程也很有意義，會更接近一般大眾

[@ivyli731]

同感～

[@cindy918277]

之後應該會出

[@julianhsiao3424]

出了

[@landymonali]

初馬3：28真的是跑馬奇才耶！ 很能感同身受的一集，尤其是在描述30K以後的那些文字與畫面，身體的疼痛感跟內心的小劇場，真的就是自己在跑馬拉松的心路歷程，很喜歡你分享的那段話「我過終點的時候 我會不會原諒我自己 現在的放慢速度 或者是現在的走一兩分鐘」，也激勵到現在低潮的自己，很謝謝你們拍這支影片。

[@TheJillHsieh]

從兩位一開始去Nike總部試圖介紹The DoDo Men的頻道，再後來開始收到NIKE的公關品，現在得到NIKE更多的贊助與支持，這一路走來真的滿滿的敬佩，真的好喜歡嘟嘟人這個頻道！謝謝你們影片時不時的挑戰與身體力行，總能在我萎靡不振的時刻，重新push到我自己！這部Ian紀錄片看完真的很有感覺，也希望自己有天能把bucket list上的全馬劃掉～ 最後雖然Eric沒有完賽，但還是很想敲碗Eric的紀錄影片，這中間努力的過程與艱辛就足夠獲得掌聲了！

[@yuencheukyin745]

當天在現場知道ian完成時間是3小時28分的時候 真的嚇到 太狂了 也為他感到超級開心 一整集就是很寫實的紀錄影片 . 熱 血 . 這兩個字 也是我從來沒有在youtube影片感受得到過 今天我終於看到了 也深深感受到了 也相當佩服ian的覺悟 自主訓練 加上 恆常訓練 在他們忙到爆的行程表中再加上強度訓練 再加上天賦 才有機會可以跑出這一種成績 . 相信自己真的很重要 近兩年來 我的目標跟人生 也是一直在向自己證明 自己是可以的 到最後達成了的時候 感覺真的很開心 別人怎麼看你都不重要 最重要是突破自己 對得起自己一直所付出的努力 也謝謝你們的影片一直給了我很多的動力 讓自己做得更好!! Eric 也是啦 不要放棄 期待你今年內完成初馬 大家一起互相努力 加油加油!!

[@CeliaHu-m4v]

人生第一部看到全身雞皮疙瘩的影片... 非常佩服 Ian做什麼像什麼的能力！要跑全馬，那就練到像一個專業跑者，甚至，超過一位專業跑者過去的紀錄！ The DoDo Men和其他KZbinr最與眾不同的--應該是「激勵人心」的能力，這就像是你們的天份，引領所有dolphins挑戰自己，期許自己一直進步！ “When you strive to become better than you are, everything around you becomes better too.” 你們真的好棒！！

[@hui-jie3294]

Ppp

[@raymondhuang1200]

真的，我也是起雞皮疙瘩...

[@wengchi-hung8326]

其實也不是最快的創作者 尼這樣 哲瑞教練要生氣囉😂 有這種毅力 佩服 但專業 就是專業 創作者 可以很拼命 很努力 很激勵人心 但也僅是做好自己本分的創作者 👍

[@George_q_123]

@@wengchi-hung8326 拿本來就是跑者來比沒意義

[@arvin16888]

看完這影片真的超勵志～『初馬就是全馬，全馬就挑戰國道馬（4HR)』，相信有跑馬拉松都知道這是一個非常不容易挑戰更何況練習的時間有限，期間還要出國拍片，影片剛開始覺得別鬧了，這兩位真的不知道難度有多高，這根本就是不可能的任務，沒想到在NIKE團隊下的訓練，ian自主訓練不但完成，在最後驗收國道馬成績而且更凸破預定目標三小時半，尾速狂飆，衝線一刻真的好感動啊～誠如智群教練說的ian真是跑馬練武奇才，接下來可以考慮挑戰拍攝『三鐵』賽事，相信這絕對更有看頭。The DoDo Man Respect~Eric與Ian你們是我最欣賞與佩服的KOL。更想看從Eric角度來準備這場賽事的心得畢竟這才是一般人的狀態，即使沒成功，中間練習努力過程也是很值得分享。

[@maurice8442]

Ian Eric三年前離職因為想做有意義的事，一路以來一直身體力行，自我實現，佩服再佩服。 看著Ian精瘦修長的身形跑馬拉松，眼睛有福利😍

[@annieray0814]

Ian太棒了！超級勵志！ Eric雖然最後沒有成功但我覺得應該更貼近一般人，畢竟是初馬啊～像Ian這樣的練跑奇才太難得了～所以希望可以看到Eric篇，也希望脫離舒適圈時同時注意身體健康💪

[@jasminek7523]

真的，不一定挑戰成功才算跳脫舒適圈，相信eric從中也有很多感受可以分享^^

[@maggieyang8528]

其实Eric也很强，一般人跑到半马就很厉害了

[@陳采漩]

Ian 你真的很棒，初次全馬3:28果然是練馬奇才！！！ 莫名感動到想哭🥲 教練團果然厲害！雖然不知道菜單是什麼，但是，能讓lan 初馬就有這樣成績，真的教練功不可沒！

[@ChungNanLin]

去年下半年抽到萬金石全馬時就決定開始訓練我的初全馬，之前都是選半馬，因為心想應該是完成半馬對自己說就己經很了不起了，但是聽到半馬不是馬只有完成全馬才是馬拉松這句話影響，48歲這一年才第一次挑戰萬金石完成全程馬拉松，我沒有找專門訓練的教練，也沒有參加跑團，也因為上大夜班下班後早上才能出來跑步，有時在健身房練跑步機，有時候在早上八九點的路上，我都自己一個人跑算是享受自己一個跑步的快樂，但是也會很喜歡參加路跑跟著很多人的感覺，全馬真的需要一定的訓練才能完成，第一次挑戰成績是4:30有達到想要的成績，下一場全馬還再選擇中，也挑戰更快的成績。Ian看到你這個成績真的很強！

[@allenhung81]

真的證明了一句話，一旦決心完成某件事，全世界都會來幫你！當然一般人可能信心不夠、先天條件不足（馬拉松也是很吃身材的）、或能尋求的資源不一樣，不過這部真的拍地很好，再次恭喜Ian 初馬破330，太強大了🎉

[@stacyshah3363]

我也是哭著看完Eric篇後再回來看Ian篇。你們真的身體力行頻道的宗旨，不論什麼挑戰，不管是否成功，你們都是脫脫舒適圈的榜樣，真誠正向又接地氣。

[@irischen3434]

看完我也眼眶泛淚了，這一路上要跑完真的很靠自律以及意志力去達成。 Ian真的很厲害，每次都在挑戰更不一樣的自己， 透過這個影片我覺得我也得到好多啟發，遇到困難很想放棄時，要相信自己還可以！

[@小明-c4y]

這集是我看很多你們影片後覺得最喜歡的一集，真的挑戰初馬還能在4小時內完賽 你之前的努力都在這次看到了

[@stacyshah3363]

The DoDo Men就是這麼神奇，三不五時就會推出讓人熱淚盈眶感動不已的影片。好強的企劃，好強的Ian. 當我需要打氣時，這部影片是我的能量棒

[@SYL-u6e]

Eric成功完賽後，回來再刷Ian的330初馬，又哭了一次😭。Ian瘦瘦長長的身材跑起來真的很好看, 練馬奇才無誤👍🏃‍♂️

[@wei_yellow]

雖然之前聽Podcast有聽到Eric跑馬拉松是失敗的，但還是滿想看到他的歷程

[@UUUUUUUSS]

能夠初馬就完賽真的很勵志！！！但也想看看 Eric 的紀錄或是上回收車的過程，畢竟他也一樣跳脫了他自己的舒適圈，也更貼近一般大眾完全沒有比賽過就跑全馬可能遇到的結果～

[@楊咩咩-m7m]

+1

[@twilighthhh1548]

Ian真的好棒qwq 長跑一直都不是件容易的事，特別是在覺得自己快跑不下去的時候更難熬了，但Ian成功克服了自己! 為你鼓掌!

[@yuchenkuan1419]

Ian and Eric 你們超棒的 我的Bucket List 也是全馬，但我分2段式來完成自己的目標 2023/01/01開始訓練，我沒有教練指導，所以爬文了一下，依照一週跑40km ~ 50km ，正式馬拉松前跑了2次21km , 在2023/03/12 石門水庫櫻花路跑完成人生的第一個半馬 2h40m51s 完成21km ，雖不是很棒的成績，但我好配服自己竟然完成而且不被回收車收走。 現在我正在努力段練全馬，一樣依照一週跑40km ~ 50km ，希望我在7月份的全馬比較可以完勝🏃‍♀

[@AruV]

當時在日本時，兩位問Jeff哪邊適合練跑馬拉松的時候便知道了有這個企劃！ 但居然是一個歷時這麼長的企劃！太厲害了！ 邊拍片邊出國也要邊繼續練習真的很辛苦，這集真的太棒了！👍👍

[@anananan6565-w8q]

我在這集看到的，除了嘟嘟人熱情、自制與信念以外；在人生如果想要從零到一達成什麼，有一位很好的mentor、教練，扶持的夥伴，真的能讓事情發生的機率更高！

[@raymondj5411]

天啊 我以為看完這部最多稍微感動，但看到Ian最後的那一段衝刺真的眼淚流下來，意志力真的好強大❤

[@lay0712312]

Because you guys are worth it! 第一次的小小超級感謝就獻給你們啦！

[@paupauband]

還記得以前有一集是拍想要接到NIKE的合作，沒想到真的做到了！！ respect!

[@Xuan-v4o]

看了真的很感動 明明平常沒有運動習慣，還滿世界到處跑又那麼忙，居然還能完成這個挑戰！真的很讓人敬佩！

[@EmilyaKao]

這是一場體能的考驗， 也是ㄧ場心靈的試鍊。 相信許多跑者都經歷過許多 外在的誘惑、逃避的藉口， 甚至是放棄的念頭。 在一次又一次的練習之後， 才漸漸找到 如何在數十公里之間， 適應疲憊的身體； 如何在獨自練跑之時， 調整自己心跳的脈動； 如何在每一次的呼吸之間， 體會到真實的自我。 為Ian和Eric以及所有參加的跑者們喝采， 這不是件容易的事， 但大家都已經非常盡力地去完成。 也謝謝Ian 和Eric 在跑完之後，已經很疲累了， 但還是很有耐心且面笑容地 一一和每個人合照。 謝謝你們。 我想， 你們早已跨越了自己的終點線， 來到嶄新的里程碑。

[@EricShen5218]

不知道為什麼 看的你用力跑過終點，我掉眼淚耶，直接一直掉！ 謝謝你的相信自己，鼓勵了每一個看影片的我們，以後生活中遇到困難，我絕對會想起你！ 我現在要去跑步了，再見。

[@BlairShen-x5x]

最近也報了第一次的半馬！真的很激勵人心，謝謝你們錄這樣挑戰自我的過程🥹

[@buguncle]

謝謝！

[@chun-chenwang8246]

這集真的被Ian感動到了，眼框泛淚。我覺得長跑是一件很無聊又孤獨的事情，因為要花很多時間跟自己一對一堅持下去，一般跑步的時候也不會有人跟在旁邊幫你打氣，想想就是個很孤獨的旅程。看到Ian一直push自己的極限，認真把跑步定為自己的最優先事項，就很深刻的感受到不只是一個頻道企劃，而是認真的要去挑戰一件事，這種氣魄真的令人更刮目相看了，必須大大給讚！最後衝刺過終點那邊真的太感人了，在現場的話一定莫名哭爆😂練跑奇才。 謝謝the dodomen用行動告訴我們對目標要堅持下去，相較挑戰時間長度，影片短短但是充滿了power，覺得有被救贖到，要對得起自己！ 最後我相信Eric一定也為這次挑戰做了很多努力，許願希望能看到Eric視角的紀錄片～

[@ericachen58]

我認同你的想法。長跑真的是一件無聊又孤獨的事情。花很多時間跟自己對話。我記得我練初馬的時候跑到30公里，就覺得快要看到那一道光了。

[@niuniushinny]

我也一直在等Eric出現

[@socutemini]

在山路上看到騎腳踏車或是慢跑的人都會想跟他們說加油!

[@ArvinHsu1210]

這真的太屌了，我自己也曾經挑戰單車東進武嶺，100公里完成海拔0到3275的那種感覺，過終點的那種感動，看完這影片，完全讓我想起當初的悸動～～真的太棒了！！謝謝你們～～

[@chowpaktung]

Ian真的是太厲害了 最後拚盡全力衝線的那一刻 看得我熱淚盈眶🥹不只是練馬奇才 還有每次做任何挑戰也能持續地克服種種困難然後成功 對自己嘅要求也很高 明明已經做得很好還是想要精益求精～

[@Zhou999]

太鼓勵我了，謝謝ian/eric改變我對人生的看法想法，看到ian跑過真的太感動了都哭了

[@lillian906]

Ian的意志力真的太強大了！！！ 謝謝你們準備這麼熱血、感人、激勵人的影片🥹辛苦Ian Eric ❤ 你們的意志力你們的mind control 真的值得學習！！！ 同時也期待著Eric的紀錄片🤜🏻🤛🏻 就像Ian 說的準備全馬的過程才是最重要的 最後想說你們真的好厲害好慶幸你們有辭職😂來做youtuber ，你們的精神和理念才可以發揚光大影響到我們❤🎉

[@yuhsuain]

看完真的真的非常觸動，我是超喜歡運動的人，但不知何時起，就開始對自己很好應該來說就是放飛，也徹底社恐自卑，但其實跨出去那一步就好，但過了快10年一直就是這樣渾渾噩噩，今天看完這個我的靈魂好像被電到，我覺得我好像不能再這樣下去了，謝謝你們的勇氣，如果是我光是聽到就直接放棄了吧，謝謝你們的勇敢果斷，希望未來的我看到這個，是走在一條勇敢的路上。

[@teresacheung2545]

感動感動 在我準備自己第一個海外馬拉松的時候，看到這個影片，超大的鼓勵 & 力量

[@陳淑慧-d4v]

看了大家都留言真替Ian,Eric🎉開心，你們真的影響很多人餒，真的值得讓你們成為最最最成功的創作者❤❤❤❤❤加油

[@蕭孟庭]

哇噻不可能我看到流淚欸⋯ 真的很感動🥺佩服Ian的毅力還有堅持！不真的是做什麼都會成功的男人！！太棒了真的！！👏👏

[@exodia6097]

Ian初馬3小時28分太神啦！真的是練馬奇才啊！我跑齡9年，跑過十幾場半馬，PB是半馬剛好SUB2，不過算是跑身體健康的，一直沒挑戰過全馬(大概半馬腿就到極限了)，看了Ian的挑戰真的好感動，這輩子一定至少要跑一次全馬。

[@Ming-ChanHsieh]

太激勵人心了！

[@廖強森-g6m]

不知道為甚麼突然想到陳彥博的紀錄片「出發」，這部微紀錄片竟然讓我有一種眼眶微紅的感覺。 很佩服Ian挑戰初馬的高門檻，在反覆的過程中的自我成長是讓我有很多想法，看到Ian跑過終點的那剎那真的引來我很多自我的反思與感動。 如果人生是一場馬拉松，我們都應該要像影片裡說的，就算路途中有很多困難，就算很多人不看好你，我們也要相信自己可以完成挑戰，用力踢眼前的那道拱門，我們要知道，「還有」。

[@user-leonatto]

好感動，每部THE DODO MEN的影片都好感人，但這部影片最後我都看到落淚了！🥹

[@jlfan69]

喜歡這集傳達的訊息 Ian出現好多金句 完全演繹mind over body 喜歡這集影片的呈現(剪輯、訪談、敘事性..） 非常喜歡這隻影片 想跟Ian說 急性過敏是很危險的 我也是吃到不新鮮的蛋白質會急性過敏 來得非常猛快 嚴重的時候會休克 所以最好讓你周遭的人知道 當你出現什麼情況的時候 他們需要做什麼 如果可以馬上就醫 打一針 至少你會先安全 一定要讓你旁邊的人知道 他們可以怎麼做

[@heiechen2951]

Eric也值得被紀錄，不同人跳脫舒適圈有不同結果！

[@PeterChen-wr8xc]

請問Eric也是全馬嗎

[@SkaLou-x3v]

@@PeterChen-wr8xc 應該是的，當初看他們ig就覺得好像兩個人成績有點小差距，但Eric還是很厲害了，好可惜 😢

[@wei0920]

四小時就被回收真的太硬了

[@vincentli3416]

Eric最後是跳進遊覽車嗎

[@chang5672]

@@vincentli3416在家吹冷氣打打鍵盤很舒服吧你？

[@kevinkuo7721]

D卡一堆人說DoDoMen變了 變成旅遊頻道 跟跳脫舒適圈無關了 我想很大聲的說：沒變！沒變！沒變 還是我最喜歡的YT 也是唯一會願意買會員支持的

[@chiuchiu6881]

以前看過一部動畫「強風吹拂」，故事敘述10個大學生參加日本箱根驛傳（馬拉松接力賽），花10個月訓練從0開始到突破自我而得獎的故事 當時我跟眾多網友一樣覺得故事雖然很勵志但現實中不可能發生，就是一個熱血運動番 直到Ian拍了這個挑戰…真的是太神了！原來這真的不是不可能做到的事情，不是只能於存在想像中的成就，完全大開眼界😮

[@SkaLou-x3v]

這部很好看，也讓我開始跑步哈哈

[@Shefans0530]

很少在影片下面留言，但看完這個影片，心中除了感動還是感動，真的要給你們大大的掌聲，dodomen你們真的好棒！！！！

[@jim5514miff]

最後的最後眼淚真的止不住了 運動員背後付出的所有努力都呈現在一次的演出或比賽 累積下來的疲勞及心情都會在完成目標時大大的釋放出來 坦白說只要有想要怠惰或是放棄設定的目標時 再來看看你們的影片 就會覺得放棄是一時的念頭 擺脫這個念頭後又會是更大的動力

[@李靜儀-z1i]

Ian的體型很適合長跑表現真很棒⋯⋯Eric是肌肉型的爆發力強是適合短跑的⋯⋯體型不同長項也會不同

[@melodyyi2328]

看完好感動🥹 真的要自己去證明什麼是自己能做到的，不要聽別人怎麼說！ 覺得這句話很鼓勵到👍

[@xne.4636]

我是2024年才订阅The Do Do Man ，从第一集慢慢看回，每一集都看，跟着Ian 和Eric 的“进化史”自己也一起进化🧬🫶🏻🥺😂 非常感动

[@xinlanlin]

天哪~看到Ian衝過終點線的那一刻真的感動到哭了!

[@carol12345670]

這支影片真的很激勵、感動！！每一次報名路跑，心裡都有"絕對不要再報名了"的想法！但每一次都還是忍不住想一直跑！相信自己可以做到！！！也是現在會常常對自己說的一句話！一起加油！！也很開心有參與你們在台北田徑場練習，讓我再次恢復路跑的習慣！Eric也很棒，這也是你人生清單想完成的事情，加油！！

[@wryan4021]

整個過程超感動的。謝謝ＤＯＤＯＭＥＮ。得到很太的鼓舞。你們真的很棒！（哭哭）

[@지홍-j4b]

最後看到Ian大叫衝過拱門還落在三小半以內真的哭出來，太感人了 你們都很棒！！！

[@kuancheang7396]

Halo Ian你好，我是第一次看你的影片的，看完真的真心感動，不自覺的流下了眼淚，也記得曾經為夢想奮鬥的自己，還有，還有，還有！

[@PordiMaMa]

你的堅持是那樣的不懈可擊，相信妳們都一樣。 繼續支持你們。 我也會陪伴我的孩子，努力下去， 參加他人生第一次的小鐵人。 只要我們一起不放棄，堅持下去，就是最美好的過程與終點。

[@AngelineHung]

之前在墨爾本跑半馬 跑到厭世的時候 很多私補路人在路上為你加油 給你一個雷根糖 真的都是滿滿的感動❤ 有配速員有一種放心的感覺 這段路程 互相扶持 加油😊

[@Una-real-power-in-my-life]

看完直接眼框泛紅，全身起雞皮疙瘩，do do man你們真的好棒好棒，謝謝你們的用心並如此真實的紀錄，那些低潮、低落並自我的苛責，我想是這整個過程最難跨過去的關卡了😌

[@cat1245783]

完賽的瞬間差點感動到流淚，最近看完你們的很多影片，你們值得百萬訂閱，希望你們繼續拍出更好的影片，帶著大家脫離舒適圈

[@a0928982020]

一開始看你們的頻道是好奇你們到底能跳脫出甚麼？雖然有一些小跳脫，但是我還是覺得不夠，但是這次我真的有被你們感動到，初馬就挑戰有時間限制的國道馬，況且還利用到處拍片之餘去練，要克服環境、氣候、時差等等因素，實在不是件容易的事！加油，bros！Keep Running! Keep Fight!

[@AllenYang-k2w]

恭喜Ian🎉我一回家就立马打开电视看了你的马拉松视频！今天早上我先看了Eric的马拉松视频，他哭我也哭，视频最后Eric说了一句“这是终点也是起点”让我很心痛💔我当时想：如果有机会见到你们我一定要鼓励你、加油你是最棒的！然后我就去频道里面找Ian的马拉松视频，原来Ian的视频之前发的但是不知道为什么我没有看到，通常几乎你们一更新我们全家都会观看的！因为着急出门就想晚上回来再看Ian的视频吧。结果，今天下午我在SFO 偶遇了Ian，哇塞！他从我面前走过去的时候我愣住了！我想：这个人是Ian吧，可是…我会不会搞错了？是他嘛？我确定98%就是Ian，但是Eric不在旁边？我又有点不相信😂平时看视频都是你俩同时出现的嘛😢这个时候，我的视线往下瞄了一眼，我看到这个很像很像Ian的男生脚上穿了一双白色NIKE！这个时候我就100%确认他就是Ian，因为我们全家都是DO DO MAN的粉丝，我确信穿NIKE长得像Ian的男生一定就是Ian，即使Eric没在边上，但是NIKE不会撒谎😂😂😂 我很想上去打招呼，但是觉得有点害羞，那我又突然想到喜欢DO DO MAN的生活方式“突破自己 挑战自己”、“JUST DO IT”想到这里我就追下去拦下了了Ian😊😊😊真的是你耶Ian-阳光、帅气的大男孩、本人比视频更帅、超有礼貌，谢谢你同意和我合影，让我成功尝到了“跳出舒适圈”的喜悦🎉🎉🎉帮我转告Eric，加油！加油…DO DO MAN,你们是最棒的！

[@WLDATHRT]

哦～～～好幸運喔🍀 ！如果我巧遇他們，一定跟你一樣上前打招呼的！

[@justcoffeey]

聽了最新一集跟阿滴的do式圈超有感的！Spotify 好像沒有辦法留言，跑來這裡留。我最近也是一週工作七天，大概持續了兩個月，很忙，沒有自己的休息時間。阿滴分享的內容跟經歷真的很棒！喜歡他用媽媽那裡來舉例（雖然我還不是媽媽😆）週休二日的群組聽起來很讚 ❤

[@winniecheng548]

apple podcast可以留言喔！

[@amyhuang5568]

又是一部看到眼眶泛淚的影片🥹太感人了！you made my day!

[@angelathinker]

在看影片的同時真的充滿感動！完成全馬是一件如此需要意志力的事情，更何況是要在時間限制內完成。很佩服Ian初馬就有如此驚人的成績，也很開心Eric就算沒有挑戰成功，仍然是個滿分的好戰友！好奇Eric挑戰初馬的心路歷程！

[@許晏榕-f8v]

好勵志的影片。謝謝嘟嘟人又讓我們看到的不一樣的跳脫舒適圈，很喜歡這次的企劃，讓我們看到想要達成困難的目標，總是會需要一次次克服想放棄的心跟不斷為自己加油打氣，我還有就要繼續往前奔跑🏃‍♀️

[@beatbeatrixs]

这支影片，真的非常感动！意志力和心中的欲望驱使，真的是能够克服一切的困难！没想到你们的初马，短短6个月的训练，竟然能够大突破！恭喜你们跳脱舒适圈，best way of life! Awesome

[@kei080080]

真的太厲害了！！鋼鐵般的意志！！！ Ian你超強～～ 我是過半馬跟終點站都在旁邊幫你加油的dolphin 🐬 超感動的啦🎉

[@8110L]

好棒，讓我回想當兵跑3K雖然只是3K卻對我來說是人生第一次跟著團體跑步，因為以前重達140公斤的我，從來沒有跑過，過程一直想我可以嗎?，我一定要堅持下去，我跟大家都一樣等等，雖然這只是短短的3K，我還是做到了，這對當時的我真的很不可思議，到終點直接爆哭，原來自己能做到，所以往後遇到困難我都會警惕自己沒有做不到，只要忍下去 這頻道太棒了，加油

[@WLDATHRT]

what an inspirational storytelling. congrats to Ian for pushing the envelop. i am motivated and deeply moved by your spirits that i shedded tears when you dashed across the finished line.

[@horosano]

看到最後眼淚就掉下來了，那是一種自然而然傳到他人內心裡的感動🥲 每次看到已經這麼厲害的Ian和Eric都沒有放棄，一直在持續努力面對困難 就會覺得自己憑什麼不再努力加油一點 謝謝你們一直做大家的榜樣，給好多好多人力量和勇氣！！ 辛苦你們了！！你們超棒！！！

[@黃豪豪-q2v]

真的很感謝有你們這種創作者願意拍出克服自己的影片。每次總會在想give up 時看到你們的影片，又讓我重新充滿能量，真的很謝謝。

[@GinaTsai-n3l]

看到最後都泛淚了，好感動 之前聽了podcast更知道Ian對於跳脫舒適圈抱有非常大的熱忱以及強烈希望帶給觀眾這種精神， You all are the best! Thank you for this encouraging video.

[@勇峰-e8m]

你給我無比力量，相信自己還有，跳脫舒適圈，挑戰自己！向你看齊，替自己找更多時間，存更多，在未來可以提領。你們好棒，真心謝謝，你們的這次長期企劃。謝謝😊❤

[@alberttai3358]

很喜歡這集 你們真的超棒 Ian努力堅持下去 真的好感動很佩服 這也是為何我和我老婆會一直持續支持你們的原因！！ 讓我們對生活更有目標 更有動力。

[@家榛王-e8q]

IAN真的太厲害了，這部影片看完真的是滿滿的感動跟佩服。 Eric和Ian辛苦你們，你們真的帶給我們滿滿的感動與啟發，謝謝你們。

[@jasminechiang6848]

看完真的很感動，尤其是前面對自己的不滿（沒有時間練習）以及中間下定決心把跑步當作最重要的事，最後完成目標甚至超越目標，也給了我很大的刺激讓我更面對自己的人生，完成給自己的每個目標，真的是一部很棒的影片！辛苦你們了！也謝謝你們的用心及付出！

[@cathu8604]

这就是我喜欢dodoman 的理由，有勇气跳出舒适圈，并且尽最大努力做自己最不擅长的事。你们的精神真的很鼓舞人心，谢谢你们❤

[@GalouMayaw]

本來沒有要點進來看的，但看完覺得很感動而且充滿動力，謝謝你們的影片總是鼓勵著大家!

[@jiechiu7210]

看完Eric那集又回來看一次! 真的很感到 而且很被激勵到 那麼多的創作者們 Ian 跟Eric 貨真價實是 完全符合content creator的這個封號 為你們開心😄 真的是用力跳脫舒適圈 最快的創作者!

[@yuluaki]

你們真的很猛 我第一個全馬超過4小時。 你們前8週週跑跑不到40km ，之後真的能感覺到你把跑步排到第一順位。 教練幫你們排的課表應該都吃好吃滿。 第一個全馬330以內，真的很尊敬你們，超強！

[@chunchang9090]

看了好想哭 我還有力氣那邊一整個雞皮疙瘩 謝謝Ian帶給我們的永不放棄🥹🥹 身為嘟粉會好好努力🙌🙌

[@李小花-v4q]

一早看到這個影片，看到Ian 衝過終點的時候，忍不住淚溢眼眶，Ian的堅持好激勵自己，也很令人動容。謝謝你的堅持不懈，謝謝你的跳脫舒適圈，謝謝你🙏

[@kln05]

看完這部影片真的有種無法言喻的感動!萬分佩服Ian的毅力... 同時看完後我好像也有了動力與信心去挑戰接下來的難題，真的不要給自己設限!我們真的是要相信自己，並勇敢地踏出第一步!

[@chihua4532]

Ian真的太令人敬佩了 真的是看到最後一直說還有還有真的是眼光泛淚🥹 能感同身受lan當時努力衝向拱門的情緒多激動！ 太帥了！！！！

[@楊柏毅-s6g]

被Ian的毅力所感動！看到你衝過終點的那一刻真的都想為你大哭一場了~ 就算終點看似很遙遠，但要相信自己值得得到！真的好勵志喔！

[@beryljuan3074]

第一次看你們的影片看到流淚~~真的好激勵人心唷!! Ian真的好強，沒有愧對你們頻道跳脫舒適圈的宗旨，這的的確確是一場非常跳脫舒適圈的挑戰，極度考驗毅力跟耐心及體力~你們超棒的!