Τι πρέπει να τρώει το παιδί πριν πάει σχολείο;

www.medNutrition.gr
Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα, ειδικά για τα παιδιά που έχουν ένα πολύ επιβαρυμένο πρόγραμμα στη διάρκεια της ημέρας. Για αυτό είναι πολύ σημαντικό να ξεκινά την ημέρα του με τα κατάλληλα εφόδια, δηλαδή με ένα πλήρες και ισορροπημένο πρωινό, σημειώνει ο Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MMedSci.SRD, Χάρης Δημοσθενόπουλος, συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή στο διαβήτη- Μια γλυκιά συνήθεια". Το πρωινό θα βοηθήσει το παιδί να ξυπνήσει και να ανταποκριθεί πνευματικά και σωματικά στις απαιτήσεις της ημέρας. Τι πρέπει να περιλαμβάνει;