Τι θα σας συμβεί αν αρχίσετε να τρώτε 3 αυγά την ημέρα; // Άκου να δεις!

[@ioankrie]

Ίσως και η πιο σημαντική μεμονωμένη τροφή στον πλανήτη!! 🥚🍳🍽️

[@hrhstosaleakhs3744]

Αγαπητοί φίλοι και αναγνώστες του καναλιού, η χοληστερίνη δεν δημιουργείται από τα αβγά, αλλά από το στρες και την στενοχώρια, εάν κάνετε ένα γκάλοπ ανάμεσα σε πλούσιους και σε φτωχούς, θα διαπιστώσετε ότι οι φτωχοί παρότι δεν έχουν τα αγαθά που πρέπει, θα δείτε ότι έχουν χοληστερίνη κλπ, ενώ οι πλούσιοι, που τα έχουν γραμμένα, δεν έχουν τίποτα απολύτως, υπάρχουν όμως και πλούσιοι που δεν τα έχουν όλα γραμμένα, θα δείτε λοιπόν ότι αυτοί οι συγκεκριμένη έχουν όχι μόνο χοληστερίνη, αλλά και αυξημένη πίεση και άλλα πολλά και διάφορα!!! Συμπέρασμα! Όλοι αυτοί που έχουν στρες έχουν και χοληστερίνη και άλλα πολλά αγαθά είτε είναι φτωχή είτε είναι πλούσιοι!!! Αλλά υπάρχει μόνον μια διαφορά που δεν αλλάζει με τίποτα, ο πλούσιος πεθαίνει μία φορά και ο φτωχός κάθε μέρα!!!! Περιαυτολογω η υπερβάλλω!!!!

[@Stergios1673]

Ανοησίες λες.Το άγχος δημιουργεί καρκίνο όχι χοληστερίνη η οποία προέρχεται αποκλειστικά από το είδος των τροφών που τρώμε. Φάε αυγά και κάνε εξετάσεις την άλλη μέρα να το διαπιστώσεις

[@Anastasia_Rammou]

ΣΩΣΤΑ ΤΑ ΛΕΤΕ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΛΗΘΕΙΑ το Στρες είναι ότι χειρότερο αλλά πρέπει να είσαι ΑΝΕΣΤΗΤΟΣ για να ζήσεις χωρίς Στρες είναι 🎄🎄

[@sfixtis.gr1]

αληθεια ειναι !!! το στρες ειναι το χειροτερο απ'ολα και φερνει πολλα δεινα στην υγεια μας...

[@DimitrisNikoulis]

Ναι τα αυγά είναι ένα υπέροχο πρωινό, ένα ολοκληρωμένο γεύμα και μια ομελέτα είναι ένα άριστο βραδινό!!!

[@brucehowlett773]

Ενώ παλιά έτρωγα κάπως τα έκοψα. Και τώρα μου ανοίξατε την όρεξη 😋

[@ΠαναγιωτηςΧριστοφορατος-ν4π]

Εγώ πάντως επειδή δουλεύω λαϊκή αγορά και το ωράριο μου είναι περίεργο δηλαδή 4.30 μέχρι 18.00 τρώω 2 με 3 και ναι με κρατάει και δεν έχω πρόβλημα με χοληστερίνη να είσαι όμως καλά γιατί έμαθα πολλά καινούργια πράγματα

[@progiannis8711]

Τρώω κάθε μέρα 7 με 8 αυγά εδώ και 6 χρόνια και δεν έχω καθόλου χοληστερίνη

[@elenelen4415]

Το μοναδικο ειδος διατροφης που παραμενει ακομη φ8ηνο, η καλυτερη ποιοτικα πρωτεινη.

[@prodbytevis2084]

Τα αυγά έχουν καλή χοληστερίνη και εγώ έτσι νόμιζα τόσα χρόνια ότι δεν κάνει κάθε μέρα αυγό αλλά τελικά είναι καλά

[@stamatina_krina]

🇬🇷💙 Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ για όλες αυτές τις σημαντικές πληροφορίες, τώρα μπορώ να τρώω τα αβγά χωρίς ενοχές, ευτυχώς γιατί μου αρέσουν πολύ.❤

[@angelikiikonomou9841]

Ευχαριστώ!!! 😊

[@georgekonstantakis6740]

Ο πατέρας μου όταν ερχόταν νύχτα από τη δουλειά, έτρωγε 3 αυγά κάθε βράδυ. Ποτέ δεν είχε χοληστερίνη. Και όταν πήγε για τσεκαπ, ο γιατρός εξεπλάγην. "Μα εσείς έχετε καρδιά μικρού παιδιού!" τού είπε.

[@Anastasia_Rammou]

Πάντως μη πάρετε θάρρος και φάτε πολλά αυγά περίπου 5 η 6 την εβδομάδα οφείλουν βέβαια αλλά ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ θα σας πω μια εμπειρία δική μου πέφτανε τα μαλλιά μου και μου είπε η γιαγιια μου εμείς τη παλιά εποχή δύο φορές την εβδομάδα βάζαμε ωμοτο αφειναμεπεριπου μισή ώρα και λουζωμαστε το έκανα εγώ μια φορά την εβδομάδα έβαζα και μια σακούλα ναυλον στο κεφάλι μου και μέσα σε ένα μήνα είδα μεγάλη διαφορά σας εύχομαι Χρόνια πολλά σε όλους 🎄🎄🎄

[@georgekonstantakis6740]

@@Anastasia_Rammou Επίσης! Είμαι τής άποψης πως ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, και ό,τι χρειάζεται μάς το ζητάει. (Μου μυρισε αυγό/φρούτο κλπ). Δεν είμαστε ..αυτοκίνητα για να θέλουμε ένα μόνον "καύσιμο" όλοι!

[@agathisarma6262]

Λ ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση

[@Anastasia_Rammou]

@@agathisarma6262 παρακαλώ πρέπει να βοηθαμε ο ένας τον άλλον όταν μπορούμε ❣️❣️

[@user-fh7jg3kf1yJutta]

Αλλά τώρα διάβασα εδώ τρώνε αυγά και είναι σούπερ. Ευχαριστώ. Βάζω μπρος για αυγά.

[@ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣΣΤΑΝ]

Σχεδόν κάθε μέρα τρώω 4 αυγά από αλανιάρες κότες και είμαι σούπερ 👍

[@ΛουλουδαΜιχαλουδη-π9γ]

Ο σύζυγος μου τρώει καθημερινά 4 αυγά τα τελευταία 10 χρόνια πιο παλιά λόγω έτρωγε 6-7 αυγά καθημερινά ποτέ του δεν είχε χοληστερίνη την έχει βασική του τροφη

[@vasilikikallimani1612]

@@ΛουλουδαΜιχαλουδη-π9γ b

[@silvestersilvester9111]

Εγώ τρώω κάθε μέρα 2 Αυγά από τις δικές μου κότες

[@giorgosnikopoulos8741]

Κάτι που θα μπορούσες να πεις στο βίντεο είναι ότι τα αυγά μπορούν να είναι λύση του επισιτιστικου προβλήματος σε άπορους ανθρώπους καθώς είναι πολύ φτηνά και τα βρίσκεις παντού!

[@nikairo6135]

Και ότι οι κότες είναι μεγααααλες ξεκωλιαρης!

[@ΑγανδρεσςΠαπσδοπουλος]

ΣΩΣΤΑ.

[@ΕκτορΦριντομ]

Η χοληστερίνη από τα αυγά έχει αποδειχθεί φήμη τελικά από αμερικάνικο Ινστιτούτο.. Πρωί μεσημέρι βράδυ αυγά τρώω κ κάθε χρόνο εξετάσεις κάνω... Τπτ απολύτος δεν έχω...

[@Stergios1673]

Πόσο ετών είσαι

[@ΕκτορΦριντομ]

35 φίλε αλλά τι σημασία έχει;

[@georgiospanagiotidis5200]

κοκο κοκ κοκο κοκ κοκοκοκο!!! 😁😁😁 Αυγά αυγά αυγά και πάλι αυγά... Τηγανιτά, Βραστά, ποσε, ομελέτες, αυγόφετες, μελάτα, σφιχτά, όπως να ναι... Εκτός από άψητα, δεν... Πάντα αγόραζα 20, αν έπαιρνα 10 δεν αισθανόμουν καλά... Νόμιζα ότι δεν θα μου φτάσουν... Τα τελευταία 2 χρόνια όμως, δεν ξέρω τι έχω πάθει, δεν μου φτάνουν ούτε τα 20... Τώρα παίρνω 30δες.... Το καλοκαίρι, έπαθα μια πλάκα... Ετοίμαζα κιμά και σπάω το πρώτο, το δεύτερο ήταν χαλασμένο... Μαυρίλα και βρωμιά μέσα... Πάει ο κιμάς 1 κιλό, και 25 αυγά στον κουβά... Με πήρε πάνω από δύο μήνες για να το ξεπεράσω... Τελικά δειλά δειλά, άρχισα πάλι... Αλλά με 10 ή 20 στην αρχή... Τώρα πάλι 30δες... Τί να κάνω, αφού μ'αρεσουν... Όμως τώρα, τα σπάω σε πιατάκι ένα ένα... Τα βάζω και στο ψυγείο...

[@ΧρυσαΚαφετζη]

Έχεις αναρωτηθεί ότι μπορεί να σου λείπουν πολύ βασικά στοιχεία του οργανισμού σου ,και αυτό τόσα αυγά που τρώτε? Και σας μιλάει μια που θα φάω 9 φορές το χρόνο τηγανιτά μάτια χωρίς ψωμί 7 ,8 στο σύνολο, τα ζητάει ο οργανισμός μου ,ξέρω τι μου λείπει ,αλλά επειδή είναι ένα άτομο που δεν τρώω τίποτα εκτός καφέδες πολλούς και τσιγάρα, του δίνω και καταλαβαίνει με τα αυγουλακια, αλλά παίρνω και συμπληρώματα διατροφής, αλλιώς νομίζω ότι δεν θα σας έγραφα ,θα είχα φύγει υπέρ πίστεως και πατρίδος!!😂😂😂😂❤

[@georgiospanagiotidis5200]

@@ΧρυσαΚαφετζη εννοείς από σίδηρο, ασβέστιο κλπ κλπ... και να είναι αιτία τα αυγά?! Δεν ξέρω ακριβώς... Έχω χαμηλό αιματοκρίτη, μπορεί και κληρονομικό, από μάνα... Παίρνω μαγνήσιο αναβράζοντα δισκία, βρήκα όφελος... Μου τα συνέστησε ο γιατρός μου... Δεν ξέρω τί άλλο μπορεί να λείπει... Τα αυγά πάντως, δεν τα κόβω... Ξηγημένα πράγματα 😅😅😅

[@bennyalive]

Εινσι καθαρη πρωτεινη κ φανταστικα κ πρεπει ν τρωμε

[@matagata7455]

Κι εγώ φοβόμουν να φάω αβγά και μου αρέσουν πολύυυυυυ !!!!!!!!!!

[@golistoufas8034]

ωραιο το βιντεο και εγω τρωγο αυγα συχνα καιδεν πειναω για αρκετες ωρες

[@ΑγανδρεσςΠαπσδοπουλος]

Τρωω καθσ πρωι 1 αυγο βιο ελευθερας βοσκης για την ω3 Που περιεχουν.Πολυ οφεληθηκα απο την μελευη του βιντεο. Σασ ευχαδιστω.

[@748181]

Οταν σταματάω για λιγο καιρο να τρωω αυγά αρωστένω πραγματικά!

[@nikairo6135]

Η γυναίκα και το αφεντικό μου σπάει τ'αυγά!

[@ΓιωργοςΧατζογλου-κ4υ]

Εκτός τηγανητά, μόνο καλό κάνουν. Ομελέτα μια δύο φορές την εβδομάδα με σπαράγγια ή σπανάκι, βραστά κάθε μέρα όχι πριν από ύπνο.Αυτο κάνω τουλάχιστον εγώ.

[@sotidim]

τηγανητά χωρίς λάδι όλα καλά.

[@ΝικόλαοςΑγάπιος]

Εγώ είμαι διαβητικός και τρώγω 3 αυγά καθημερινά. Δεν παρατήρησα καμμία παρενέργεια.

[@DEMO_H.]

Τρώω κυριολεκτικά 3 αυγά την μέρα 😂😂 οπότε με ενδιαφέρει αρκετά το βίντεο

[@χαράλάμπεις]

Τελικα ειναι ή δεν ειναι σωστο να τρωμε σχεδον καθε μερα αβγα... Εχω 3 χρονια κοτετσι και απολαμβανω να τρωω 2-3 πεντακαθαρα αβγα απο χαρουμενες κοτουλες σχεδον καθε μερα... Ειναι η απολαυση αυτη υγειινη ή οχι??

[@ΛιζαΠορσανιδου]

👍👍👍💥

[@sotidim]

1. Δεν ευθύνονται για αύξηση χοληστερόλης στο αίμα, ήταν αστικός μύθος που καταρρίφθηκε από ιατρικές έρευνες. 2. Περιέχουν λεκιθίνη που συμβάλλει στην απώλεια βάρους. 3. Σημαντική πρωτείνη για τον οργανισμό. 4. Συν όλα αυτά που λέει.

[@apostolislantzos7426]

Τρωω 3 αυγα αλλα όχι καθε μέρα

[@ΕΛΕΑΓΙΑ]

Ειναι νοστιμα τα αυγα,μπορει να κανουν και καλο,αλλα ακομα και αυτα θελουν με μετρο.

[@doulfis]

💯

[@nikosgiovanopoulos627]

Ήρθα στο χωριό και εχω βάλει κότες και τρώω κάθε μέρα 6 με 8 αυγά και δεν έχω καθόλου χοληστερίνη.

[@vaggsman8900]

Και τον κρόκο?

[@ΘεόδωροςΓιαννογλου]

Τα αυγά είναι καλύτερα να τα τρώμε ολόκληρα με τον κρόκο ή μόνο ασπράδι;;;

[@isabeladimu1843]

Ολοκληρα να τα τρωτε παντα γιατι το ασπραδι με τον κροκο αλληλοσυμπληρωνουν τα θρεπτικα συστατικα που παρεχουν.

[@user-fh7jg3kf1yJutta]

Όλο. δεν κάνει χοληστερίνη .δείτε τι γράφουν όλοι εδώ.

[@aggelosathanasiou5140]

Τρώγω 6 αυγα κάθε μέρα.πιο παλιά έτρωγα 18 τη μέρα αλλά μπουχτισα.

[@tomlee7956]

Έχω 20 κότες καί 10 πάπιες καί τρώω μπόλικα αύγά, άν καί προτιμώ πάπιας...ώρα γιά όμελέτα...

[@AGGGELLOS]

ΔΕΝ ΤΡΩΟ ΑΒΓΑ ΑΛΛΑ ΜΑΦΤΑ ΠΟΥ ΤΡΩΟ ΕΞΟ ΔΕΝ ΜΟΥ ΛΗΠΟΥΝ!!!

[@ORIGINAL-ou3iw]

Δεν τα πολυσημπαθω είναι η αλήθεια..δεν ξέρω γιατί τα έχω πάρει έτσι από μικρός..ωμός τώρα μου φενετε πως θα αρχίσω να τρώω κανα αυγουλακι..Μυρίζει μηπος ο ιδρώτας αβγουληλα?

[@giorgostraik]

ΟΧΙ

[@ΧρυσαΚαφετζη]

Όχι φυσικά καμία σχέση, αντιθέτως!! 😊

[@collector4202]

326

[@ΚωνσταντινοςΡικος]

Εμένα θα με πιασει φαγουρα παντου!! Machi Grigoriadi.

[@StaurosPapadakis]

Ξέρω πως μέχρι 2 αυγά κάνουν καλό....

[@billisbillis7241]

Εδώ και 10 χρόνια ειρθα χωριό κάθε μέρα χτηπαο 7 με 10 αυγά χοληστερίνη 0 όλα είναι μαλακίες

[@kotzatops]

Εγώ που τρώω 6 αυγά την ημέρα;

[@Φρόσω-υ9ο]

Σε λίγο θα γέννας αυγά

[@user-fh7jg3kf1yJutta]

Θα έλεγα 4 και τα 2 μόνο ασπράδια.

[@vassiliosdimoskakis5183]

Το αβγό έχει καλή χοληστερόλη και, και μας προστατεύει από την κακή χοληστερολη

[@markamarka7257]

Χοληστερίνη 1000%

[@ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣΠΟΤΑΜΙΑΝΟΣ]

Τρώω καθημερινά δύο αυγά το πρωί απλά τα σπάω σε ένα ποτήρι και τα πίνω είναι λάθος ο τρόπος αυτός

[@user-hy8ok8kt6p]

Είναι κακό. Η. Καλό να. Τρως αυγα 💙

[@georgevlastellis1599]

Kαλο κάνει

[@teo_20]

Πολύ καλό κάνει να τρως απλά όχι κάθε μέρα

[@voula-d2g]

Αλλοι λενε ετσι και αλλοι γιουβετσι!..

[@isabeladimu1843]

Σιγουρα καλο!

[@nikolaustriantafillidis5889]

καλημέρα να τρως αυγά από ορτυκια είναι ποιο υγειηνο από τα αυγό της κότας

[@user-fh7jg3kf1yJutta]

Έχω να φάω αυγό απ το 1980.

[@ΓιαννακηςΘεοδοσιου-σ2χ]

συνήθως καταναλώνω 10με 15αβγα βραστά την βδομάδα με μόνο φριγανιες ολικής άλεσης ντομάτες και αγγουράκια,

[@ΘεοδωράκοςΙωάννης]

Ο προσφάτος κεκοιμημένος θείος μου Ανδρέας έλεγε .

[@theo9952]

Συνηθως τρωω ενα με το πρωινο μου (αυγο μελατο/κριθινο ψωμι/ελιες/τοματα ή πιπερια κοκκινη, ολα ανακατεμενα.)** και ενα το βραδι με ιδιο συνδιασμο. Χορταστικο και ελαφρυ. Η ομελετα και τα αυγα "ματια" μου αρεσουν πολυ αλλά το τηγανισμα το αποφευγω. **ξερω, ακουγεται λιγο σαν το πρωινο του Σβαρτζενεγκερ στο μπλεντερ, που ειχα δει σε μια ταινια 😅 😂 🤣

[@parthenaioakimidou9512]

Είναι καλά αλά μόνο από βιολογικές κότες που είναι έξω η σημερινές κοτες ζούνε σε άθλια κατάσταση με της τροφές που της δίνουν μια βιολογη κοτα γενα 1 αυγό μερικές και καθόλου. Ενώ η άλλες 10 αυγά και ζούνε μια πάνω στην άλλη. Από τέτοιες κότες πρόστημο να μην φαο καθόλου.. Το καλητερα υγειην αυγό είναι της ημέρας φρέσκο από κότες που βόσκουν έξω.

[@andreasantypas8297]

Αν αρχίσετε να τρώτε 3 αβγά τη μέρα, σε καμιά βδομαδούλα θα ανεβάσετε την πίεσή σας 2 μονάδες. Σε κάνα χρόνο θα έχουν φράξει οι αρτηρίες σας. Σε 4-5 χρόνια βρείτε ένα καλό γραφείο κηδειών.