Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Αν Σταματήσετε Να Τρώτε Ψωμί Για 14 Ημέρες!

[@Rogmes]

Εσείς πόσο συχνά τρώτε ψωμί; Το ετοιμάζετε μόνοι σας ή αγοράζετε έτοιμο; 🙂👍🔽

[@ardashesandikian5909]

Εγώ δεν τρώω ψωμί

[@mariakarali4260]

Το παρασκευάζω μόνη μου με 50% ολικής άλεσης, σουσάμι μέσα και ηλιόσπορους

[@colobostonazer63]

Προζύμι σίκαλης και 100% ολικής σίτου για το ζυμάρι. 75% νερό και 1,4% αλάτι. Το κακό είναι ότι στο εμπόριο έχουν ολικής μόνο από μαλακό σιτάρι με αποτέλεσμα να μη γίνετε τόσο αφράτο το ψωμί. Επίσεις το καλό είναι ότι το συγκεκριμένο ψωμί μου βγάζει μία βδομάδα.

[@ΑντωνηςΚαπα-θ7κ]

Μόνο Ζέας

[@elenistavropoulou8567]

Δεν μας είπατε ποια είναι τα καλύτερα ψωμια

[@georgeb.6888]

Σας ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση που μας παρουσιάζετε ! Να είστε πάντα καλά και υγιείς !

[@Rogmes]

Να είστε και εσείς πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@diamondfoxymegalodon6026]

Very good advice I hardly have bread and I agree with !!!!!

[@Rogmes]

Thank you so much. Be well and have a beautiful night! 🙂🌛

[@theodoregargala8197]

Συγχαρητήρια.. Σας ευχαριστούμε πολύ για το βίντεο!!!

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά και να έχετε έναν πολύ όμορφο μήνα! 🙂🌹

[@kalliopipapanikolaou4556]

ΟΠΩΣ ΠΑΝΤΑ ΕΙΣΑΙ ΥΠΕΡΟΧΗ ΔΗΜΗΤΡΑ.....ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ...ΤΕΛΟΣ ΤΟ ΨΩΜΙ!!!Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!

[@Rogmes]

Να είσαι πάντα καλά Καλλιόπη και να έχεις μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌹

[@efblue]

Η αλήθεια είναι πως αγαπώ πολύ το ψωμί κ πως έχω προσπαθήσει να κοπεί κ τα μακαρόνια τα λευκά μαζί ..Σαν τον Κάβουρα ..Ειδικά αυτό που αναφέρεται με το φούσκωμα μεγάλο θέμα !!Πολύ Χρήσιμο το βιντεάκι ευχαριστούμε πολύ !!

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά! Καλό μεσημέρι και χαρούμενο απόγευμα. 🙂🌹

[@efblue]

@@Rogmes Επίσης να μου είστε κ σεις καλά με υγεία !Έκανα εγγραφή κ θα χαρώ να βλέπω τα βιντεάκια σας ..

[@anastasiamatgaritidou2320]

Σ ευχαριστώ πολύ για όσα έμαθα νάσαι πολύ καλα

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Αναστασία. Να είσαι πάντα καλά και καλό βράδυ! 🙂🌹

[@mavridisnikolaos461]

Έχετε απόλυτο δίκιο.ευγε για την πληροφορία

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά και να περάσετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο, με όσους αγαπάτε! 🙂🌹

[@captainbabis1125]

Συγχαρητήρια Δήμητρα!!!!!!λόγω καραντίνας σταματήσαμε το ψωμί στο σπίτι και όλα τα παρόμοια .... πίτσες..σουβλάκια..Μόνο σπιτικό ψωμί κάπου κάπου..Χάσαμε όλοι βάρος, καλύτερη διάθεση και πολλά από όσα μας είπες Δήμητρα στο βίντεο εδώ!!!!! Πραγματικά τα περισσότερα όσα μας είπες εδώ συμβαίνουν !!!!!!!!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ!!!

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌹

[@maryestianidou1121]

ΠΟΛΥ ΒΟΗΘΗΤΙΚΟ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΣΑΣ. ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ ΖΥΜΩΝΩ, ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΜΟΝΟ ΟΛΙΚΗΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΓΕΥΜΑ.

[@xrysoulakiovreki634]

Οπως παντα εξαιρετικη !!! Ευχαριστουμε

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ και εγώ. Να είστε πάντα καλά και καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@molossosi.a..]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ!

[@ΣουλταναΠαπαδακη]

🌹🥀 μπράβο 🥀🌹 συγχαρητήρια 🥀🌹 πολύ σωστά όλα 🌹🥀 μπράβο 🌹🥀

[@fanoulapanatha2054]

Ευχαριστω για υην Ενημερωση πολυ ενδιαφερων.θα το κοψω

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@litsaavramidou2230]

Καλημέρα χάρηκα πολύ που έμαθα πολλά πολύ ενδιαφέρον ευχαριστώ πολύ !!!!!

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά! Καλό μεσημέρι και όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@fishingwithfilitsa]

Ωραιο βιντεο, πολυ καλο

[@stelios_mixailidis]

Μπράβο😍

[@lionfunnywild]

Αναζητώ συνταγές για πρωινό χωρίς ψωμί.Σας ευχαριστώ πάντα!!!

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά και να έχετε έναν πολύ όμορφο μήνα! 🙂🌹

[@elenicharilaou3815]

Δύο κουταλιές της σούπας αλεσμένη βρώμη με 2 αυγά για πρωινό ομελέτα είναι τέλειος συνδυασμός με ελάχιστο ελαιόλαδο!!!!❤

[@yiannim8486]

What do you think about the almond brand and coconut bread? Thank you PS very good presentation

[@katerinavisvardi2288]

Πολύ σωστό βιντεο.

[@stellalazaridou7765]

Καλη βδομάδα Δήμητρα όπως πάντα είσαι τέλεια σε ευχαριστούμε για της Συμβουλές 🇬🇷🇬🇷💙💙

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Στέλλα. Να είσαι πάντα καλά και καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@stellalazaridou7765]

Δήμητρα δύο εβδομάδες δεν Έχω φάει ψωμί και ότι έχει σχέση Με ζυμαρικά έχω καταλάβει μεγάλη Διάφορα είμαι πιο καλά Και μεγαλύτερη ενέργεια να είσαι Καλά όπως πάντα είσαι τέλεια 💙💙❤❤

[@Rogmes]

@@stellalazaridou7765 Χαίρομαι πολύ για αυτό Στέλλα. Να είσαι πάντα καλά και να έχεις ένα πολύ όμορφο και ξεκούραστο βράδυ! 🙂🌹❤️

[@huaweimediapad7599]

Πραγματικά.. Πολύ κατατοπιστικο το βίντεο σας.!!! Πάρ'ολο που δεν τρώω πολύ ψωμί.. Θα το κόψω.. Για 14 μέρες..εύχομαι να δω την διαφορά. (π. Χ. Τυμπανισμο)...!!!!

[@ΙωάννηςΚαραμανης-ξ8χ]

Μπράβο κοπελαρα μου το ψωμί είναι η χειρότερη τροφή το κακό είναι ότι μας το κάνανε συνήθεια το ζεα είναι λίγο καλύτερο

[@ΑΒΑ-ω1κ]

Επειδή είμαι ειδικός στην διατροφή θα σας πω τι να κανετε,κόψτε εντελώς 1 μήνα το ψωμί,υστερα αγοράστε βιολογικό αλεύρι από καλαμπόκι,κριθάρι,σίκαλης,ζεα,ξεκινήστε κάντε ψωμί μόνοι σας και συνδυάστε το ολικής το αλεύρι με ένα κάθε φορά,παράδειγμα ολικής με καλαμπόκι,κάθε 15 μέρες φτιάχνετε διαφορετικό,έτσι θα έχετε υγεία,όταν το σώμα τρώει τα ίδια και τα ίδια παθαίνει ζημιά,τα αρτοποιεία με το που ανέβηκε η τιμή του αλευριου άρχισαν τις απάτες χωρίς κανένα έλεγχο από το κράτος,δεν ξανά τρώω αγοραστο ψωμί,κάνω μόνος μου ψωμί.

[@sofikor9090]

Περιμένω να μας πείτε πώς να το κόψουμε;;;

[@sofiakominou527]

ΠΑΝΕΜΟΡΦΟ ΒΙΝΤΕΟ ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά και καλό μεσημέρι. 🙂🌹

[@votanatrof]

Άλλο ένα καταπληκτικό βίντεο!!!! Να καταθέσω και την προσωπική μου εμπειρία!!! Πράγματι, όταν σταμάτησα την κατανάλωση ψωμιού,ακόμα και εκείνου που παρασκεύαζα μόνη μου,ένιωσα πολύ πιο ανάλαφρο το σώμα και φυσικά και η διάθεση μου βελτιώθηκε!!! Σας ευχαριστώ για τις πολύτιμες πληροφορίες!!! Γνωρίζοντας δε, πόσος κόπος και χρόνος απαιτείται για ένα ολιγόλεπτο βίντεο,θα σας ευχηθώ καλή δύναμη!! Να είστε πάντα καλά,να περνάτε καλά, καλή συνέχεια!!! ❤

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ για τα καλά σας λόγια. Είδα και το δικό σας εξαιρετικό χθεσινό βίντεο για την κεραλοιφή και πραγματικά οι χρήσεις του ελαιολάδου είναι αμέτρητες. Θα την ετοιμάσω και εγώ σίγουρα! Να είστε και εσείς πάντα καλά και να έχετε μια υπέροχη εβδομάδα και μια χαρούμενη και δημιουργική μέρα! 🙂🌹

[@votanatrof]

@@Rogmes Ευχαριστώ πολύ!!! Να είστε καλά!!! Καλό απόγευμα!!! ❤

[@user-mp5hq7zm6j]

Εξαιρετική όπως πάντα. Πείτε μας και για φρυγανιές ή κριτσινια. Σας ευχαριστούμε πολύ.

[@sofh15]

Αυτό ήθελα και εγώ να ρωτήσω!! 😊

[@Rogmes]

Το πιο βασικό σε όλες τις τροφές, είναι η ποιότητα. Εγώ διαβάζω πάντα στα συσκευασμένα προϊόντα τι περιέχουν και τώρα πλέον ξέρω ποια να πάρω. Προσπαθώ π.χ. να αγοράζω πάντα φρυγανιές ή ζυμαρικά-ρύζι ολικής άλεσης, χωρίς ζάχαρη και τρανς λιπαρά. Μπορούμε πιστεύω να προσέξουμε την διατροφή μας (όσο γίνεται) και να έχουμε σταδιακά καλύτερα αποτελέσματα στην υγεία μας. Τουλάχιστον θα έχουμε προσπαθήσει για το καλύτερο, όσο μπορούμε βέβαια οικονομικά. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ και καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@purplemoon1892]

@@Rogmes Να προτιμάμε της φρυγανιές αντί για ψωμί ολικής

[@lilianatelxa2281]

Poly wraia ta video sas eyxaristoume poly ! ti mporoume na trwme ektos apo mavro pswmi ? mporoume aravikes pites i tortigies?

[@ΜΑΡΙΑΝΝΑΡΕΜΗ]

Σας ευχαριστούμε για της ωραίες συμβουλές που ούτε καν ήξερα θα το εφαρμόσω και θα σταματήσω να τρώω ψωμί.

[@Rogmes]

Μπορείτε απλά να δοκιμάσετε για 14 μέρες όπως αναφέρω και να δείτε αν και τι αλλαγές θα υπάρχουν στο σώμα και τον οργανισμό σας. Να είστε πάντα καλά και να έχετε ένα πολύ όμορφο Σαββατοκύριακο! 🙂🌹

[@0000sia]

Ωραίο βίντεο μπράβο σας

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά και καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@ardashesandikian5909]

Για σας τι κάνετε τέλειο το βίντεο Καλό μεσημέρι

[@Rogmes]

Να είστε πάντα καλά. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@Α.ΑΣ.Τ]

Τέλειο το βίντεο σας😃😃😃👍👍👍. Εγώ τρώο μόνο μαύρο ολικής. Σκέφτομαι να το δοκιμάσω. Να μην φάω για 14 ημέρες. Αλλά για πείτε μου. Το μαύρο ολικής είναι υγειηνό;

[@eirinikalafataki2018]

Δεν ήξερα ότι το να μην τρώμε ψωμί μας κάνει τόση καλή δουλειά ☺️☺️

[@iliasaspros8998]

Σε ευχαριστούμε για τις καλές πληροφορίες που μας δίνεις,να είσαι καλά και υγιής! Εδώ και 10 χρόνια το μόνο ψωμί που τρώμε στο σπίτι είναι αλεύρι ολικής αλεσμένο σε νερόμυλο και ζυμωμένο με προζύμι και με μεράκι από τη γυναίκα μου!Κι αυτό με μέτρο! Χρησιμοποιούμε επίσης κριθαρένια κρητικά παξιμάδια με αγνά υλικά καθώς και φρυγανιές από χαρουπάλευρο!

[@Rogmes]

Πιστεύω πως είναι πολύ καλές οι επιλογές που προτιμάτε οικογενειακώς. Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ Ηλία. Να είσαι επίσης πάντα καλά και να χαίρεσαι την οικογένεια σου. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🌹

[@billybull6149]

Ούτε να αναπνέουμε δεν είναι!!! Καλημέρα Δήμητρα!! Τι κάνεις??? Καλή βδομάδα με υγεία και πολλά πολλά χαμόγελα!!! Σας στέλνω την αγάπη μου και πολλά πολλά φιλιά!!!!!🙋😃♥️🌹🏖️🍫🍉💋🐬🐳🐟♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🐟🐟🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬 Καλό ξημέρωμα επίσης!!!

[@Rogmes]

Καλημέρα Billy μου. Δυστυχώς, οι τροφές συνεχώς χειροτερεύουν και θα φτάσουμε σε ένα σημείο, να μην ξέρουμε τι είναι πλέον υγιεινό. Όσοι ζουν στα χωριά είναι οι πιο τυχεροί, επειδή αν θέλουν έχουν την επιλογή να φυτέψουν τα δικά τους λαχανικά και φρούτα και να κάνουν γενικά καλύτερες επιλογές (συν τον πιο καθαρό αέρα που έχουν). Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ευχές σου και ελπίζω να είστε όλοι καλά. Να έχεις μια πολύ όμορφη μέρα και μια χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! Με την αγάπη μου και πολλά φιλιά! 🙂🌹♥️😘

[@billybull6149]

@@Rogmes Καλημέρα Δήμητρα!! Πώς είσαι?? Πραγματικά αυτοί που μένουν σε χωριά έχουν δικό τους κήπο και γνωρίζουν εάν θα βάλουν η όχι φυτοφάρμακα στον κήπο τους. Εμείς στις πόλεις δεν έχουμε επιλογές!! Πάμε στην λαϊκή στο σούπερ μάρκετ στο μανάβικο και ο Θεός βοηθός!! Όταν ο κόσμος Δήμητρα κοιτάει το κέρδος να γεμίσει την τσέπη του με χρήμα δεν τον νοιάζει τι έχει ρίξει στα χωράφια του. Υπάρχουν πιστεύω και άνθρωποι που τους ενδιαφέρει το καλό του δικού τους και του διπλανού τους και βάζουν καλύτερα πράγματα . Έχει μολυνθεί το περιβάλλον έχει μολυνθεί το νερό η ατμόσφαιρα λογικό όλα να έχουν έχουν χειροτερέψει!! Φυσικά τα τελευταία χρόνια γνωρίζουμε κάποια πράγματαου είναι για το καλό μας αλλά θέλει από όλες τις χώρες από όλους τους ανθρώπους να προσπαθούμε για το καλύτερο για εμάς το περιβάλλον και για τα ζώα. Καλά είμαστε, προσπαθούμε. Εύχομαι όλοι να είστε καλά!!! Σε ευχαριστώ πολύ για το βίντεο!!!!🙋😃♥️🌹❤️🍉🍫🏖️😺🐳🐟🐬💓🙋😃♥️🌹🍉🍫🏖️🐳🐟🐬🐙🐠🦈🦑🦀καλημέρα να περάσετε όμορφα!!!

[@Almanaki1]

Καλησπέρα.Πολυ ενημερωτικα τα βίντεο σας. Συγχαρητήρια. Μια ερώτηση όσο αναφορά το ψωμί; Οι φρυγανιές Wasa ολικής άλεσης, συγκαταλέγονται και αυτές στα είδη ψωμιού; Στο πρωινό μου μαζι με αβγό χρειάζομαι. κάτι σε τύπου ψωμιού. Το ψωμί Εσσαίων; ψωμί Βρώμης; ψωμί χωρίς γλουτένη; ή κάποιο άλλο; Ευχαριστώ ❤

[@ΣοφίαΑϊδινιδη]

Καλησπέρα σας!!!Ειστε υπέροχη έχω δει σχεδόν όλα τα βίντεο που κάνετε..Ευχαρσιστω πολύ για τα υπέροχα βίντεο και για την τόσο αναλυτική περιγραφή!!!🙏🙏 Θα μπορούσατε να κάνετε και βιντεάκι Υγιεινό σπιτικό ψωμι ; Και ποια είδη αλεύρι ν να χρησιμοποιούμε ; Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων ❤️🙏

[@Rogmes]

Καλημέρα Σοφία. Θα έχω υπόψη μου την πρόταση σας για μελλοντικό βίντεο. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ και εύχομαι μια πολύ όμορφη μέρα και μια χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@ΣοφίαΑϊδινιδη]

@@Rogmes Ευχαριστώ πολύ!!!Επισης!😊

[@evdoxiapylioumirmikli1500]

Απολαμβάνω πάντα τα υπέροχα βίντεο σας!! Απολαυστική και γλυκιά!! Τρώω λίγες φρυγανιές, αντί για ψωμί!! Δεν ξέρω αν υπάρχει διαφορά, με το ψωμί!!! Σίγουρα πάντως, ιδιαίτερα το άσπρο ψωμί, φουσκώνει την κοιλιακή χώρα!! Με τα τόσα χημικά, διογκωτικα και ορμόνες που τρώμε......

[@Rogmes]

Χαίρομαι πραγματικά που τα βίντεο είναι χρήσιμα και ελπίζω να βελτιώνουν ακόμη περισσότερο την καθημερινότητα σας. Η ποιότητα όσων τρώμε, πιστεύω πως είναι το πιο σημαντικό (όσο μπορούμε να ξέρουμε). Να είστε πάντα καλά και καλό βράδυ! 🙂🌹

[@nikoletastrongyloudi554]

Καλησπέρα σας!! Θα μπορούσατε σας παρακαλώ να μου πείτε αν το ίδιο ισχύει και για τις φρυγανιές; Και για τα παξιμάδια;

[@user-ks7xi4xi1r]

Μπορουμε να τρωμε φρυγανια αντι για ψωμι η ειναι το ιδιο πραγμα;

[@xnotopoulos]

Μπράβο Δήμητρα ίσως το καλύτερο βίντεο για την κοινωνία, όσο για τους φούρνους μην ανησυχείς δεν θα κλείσει κάνεις γιατί είναι πολύ εθισμός τα προϊόντα τους, λες και βάζουν κάτι μέσα

[@Rogmes]

Να είσαι πάντα καλά και καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@MairiMairi-rv9bc]

@@Rogmes ι80γυθ9

[@xrisanthixatzimanoli4774]

Για χρόνια στην εφηβεία μου δεν έτρωγα ψωμί, με το φαγητό μου.Φυσικα δεν έχανα κιλά.. Τώρα το τρώω με μέτρο!! Σε ευχαριστώ για τις επισημάνσεις!! Ακόμα μαθαίνω!!!😍👏👏👏❤❤❤❤❤

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ και εγώ. Καλή εβδομάδα. 🙂🌹

[@δημητριοςκορακης]

Με συγχωρείτε....σας ευχαριστώ πολύ για τα διαφωτιστικά σας βίντεο και πληροφορίες..που μπορώ να δω τις μάρκες που αναφέρετε,ότι περιέχουν την βλαβερή ουσία γλυκοσατη;;,σας ευχαριστώ

[@Rogmes]

Μπορείτε να διαβάσετε το αντίστοιχο άρθρο μου, στο σύνδεσμο που βρίσκεται στην περιγραφή του βίντεο. Καλό Σαββατοκύριακο. 🙂

[@stamatiafratzidaki4232]

Για σας πολύ ωραίο βίντεο, εγώ δεν τρω ψωμί κάθε μέρα μόνο εάν έχω λαδερά μία φέτα αλλά τρώω φρυγανιές και έχω φούσκωμα.!!!

[@staivan3103]

Εγώ τρελαίνομαι για φρυγανιές φούρνου. Αλήθεια,,, ισχύει ότι οι φρυγανιές είναι όσο κ το ψωμί σε θερμίδες???

[@ΑυγηΠαπα]

Καλημέρα κοπέλα μου. Μπορείς να μου γράψεις αν ξέρεις,Αν η φρέσκια μαγιά κάνει καλό στην κοίλη στομάχου και εντέρου;Ευχαριστώ πολύ.Καλό μήνα σου εύχομαι.❤

[@basiliseloyros211]

Εθισμένος με το ψωμί και τα ζυμαρικά και σβολιατοηδή .κάθε φορά που ήθελα να χάσω κιλά έπρεπε να κόψω μαχαίρι το ψωμί ,είμαι vegan κακός τον περισσότερο καιρό αλλά όταν μπώ πάλι στον ίσιο δρόμο κανω vegan με ωμοφαγικη φρουτοφαγικη διατροφή,έχω πρόβλημα με τα πόδια μου μυρίζουν απαίσια όταν βγάλω τα παπούτσια μου,όταν όμως κόβω το ψωμί για πάνω από 1 εβδομάδα αμέσως τα πόδια μου δεν μυρίζουν ακόμα και τώρα καλοκαίρι που λόγο δουλειάς φοράω μπότες ένα 8ωρο το λιγότερο την μέρα.λες και γίνεται θαύμα

[@refillshaidari]

Ναι το έχω δοκιμάσει κι εγώ για 2 εβδομάδες.... δεν άντεξα παραπάνω. Είναι αλήθεια ότι είδα μεγάλη διαφορά τουλάχιστον στο φούσκωμα που ένοιωθα στο σώμα μου. Όταν άρχισα να τρώω ξανά το πρόβλημα επανήλθε......

[@elenitsaaristidou58]

Απο σήμερα θα αφερεσω το ψωμί για να χάσω μερικά κιλά. Σας ευχαριστώ.

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ και εγώ και καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@TheBigxxxl]

ελενίτσα να τρως το ζέα που είναι υγιεινό και δεν παχαινει μακρια απο ψωμιά με σιτάρι

[@elenitsaaristidou58]

Ευχαριστώ πολύ θα το κανω

[@foteiniantonoglou6703]

Έχω διαγνωστεί με ινομυαλγία. Έχω σταματήσει τα ζυμαρικά και όλα τα αρτοσκευάσματα εδώ και ένα μήνα και έχω ήδη δει βελτίωση τόσο στο φούσκωμα και τον πόνο στην κοιλιακή χώρα όσο και στον πόνο στις αρθρώσεις, πονοκέφαλο. Νομίζω ότι θα συνεχίσω να αποφεύγω το ψωμί και τις ζύμες. Το βίντεό σας με ενθαρρύνει επίσης να το κάνω. Ευχαριστώ πολύ.

[@angiekar6995]

Φωτεινή...ο Θεός σε έστειλε.Μολις διαγνώστηκε η ξαδέρφη μου 40 χρόνων κ έχει πανικοβληθεί.Ψαχνουμε έναν καλό γιατρό για μια καλή αγωγή,καθώς λίγοι ασχολούνται με τη νόσο αυτή.Εχεις κάποιον καλό γιατρό;Είναι ολομόναχη στη ζωή κ πραγματικά στενοχωριέμαι για κείνη κ θέλω να της σταθώ...Σ ευχαριστώ πολύ!!!

[@mariazografou2552]

Καλή μου Φίλη. Όσο & αν έχω προσπαθήσει να μειώσω το κοιλιακό πάχος,δεν τα έχω καταφέρει. Είμαι σε ηλικία αρκετά μεγαλουτσικη, & παίρνω κάμποσα φάρμακα. Η ενδοκρινολόγος μου επεσήμανε πρόβλημα στον θυρεοειδή.,με υπόδειξη να τρώγω το πολύ 3 φέτες ψωμί ολικής την ημέρα. Θα το σταματήσω για 14 μέρες & θα σε ενημερώσω.Ευχαριστουμε για τις χρίσημες συμβουλές σου.❤❤❤

[@Βάσω-υ7β]

Ψωμί ολικής άλεσης τρώω, το λευκό έχω καιρό τώρα δεν το καταναλονω. Και έχω δει διαφορά στον οργανισμό μου..θα ήθελα να μας πείτε τι να φάμε στην θέση του ψωμιού;! Ευχαριστώ πολύ για το βίντεο..🤗

[@meander49]

Το ίδιο πράγμα είναι και το μαύρο μη πλανιέστε...κόφτε το μαζί με όλα τα σιτηρά και θα αλλάξει η ζωή σας...

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πολύ και εγώ και καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@antonisdimas4182]

Και για πρωινό τι πρέπει να τρώμε

[@elenimertzani671]

Σ'ευχαριστούμε τέλειο !!!!

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@stellakar6287]

Καλή εβδομάδα Δήμητρα! Εγώ τα τελευταία χρόνια ζυμωνω ψωμί με προζύμι. Αλεύρι βάζω κίτρινο και ολικής. Μου αρέσει το ψωμί αλλά προσπαθώ να τρώω μία φέτα κι αυτό όχι κάθε μέρα. Ποιο αλεύρι κατά τη γνώμη σου είναι πιο υγιεινό? Σ' ευχαριστω για όλα όσα μας μαθαίνεις!!!

[@Rogmes]

Πιστεύω πως το ψωμί με προζύμι, το ζέας και το ολικής άλεσης είναι οι καλύτερες επιλογές. Σε ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@stellakar6287]

Να είσαι πάντα καλά, να συνεχίσεις να μας προσφέρεις τις γνώσεις σου κι εμείς θα σε στηρίζουμε!

[@agrogamer984]

Γεια σας θα ήθελα να ρωτήσω αν το ίδιο ισχύει και για τα διάφορα τύπου παξιμάδια πχ κρητική κριθαροκουλούρα ;

[@basilisretos6047]

Καλημέρα και ευχαριστώ πολύ για την ενημέρωση. Ήθελα να μάθω σε αυτή την κατηγορία ανήκουν και τα άλευρα σίκαλης και κριθαριού; Για το ψωμί με δίκοκο αλεύρι τύπου Ντίνκελ ισχύει το ίδιο με τα λευκά άλευρα; Καλή συνέχεια 😊

[@ΝτιναΚαραγιαννακη]

Πολύ καλό το βίντεο κυρία Δήμητρα, εγώ το αποφεύγω το ψωμί σχεδόν σε καθημερινή βάση και αισθάνομαι καλύτερα

[@Rogmes]

Ευχαριστώ πάρα πολύ Ντίνα. Χαρούμενη Κυριακή! 🙂🌹

[@dimitrisfilis5262]

Καλησπέρα,τρώω μαυρο ψωμί χωριάτικο με προζύμι χωρίς γλουτένη,είναι καλο για την υγεια μας?

[@Σχολινακης]

εγω περνω βρωμης η πολυσπορο ειναι καλα? ?

[@michaelkats6196]

Καλησπέρα. Ισχύει το ίδιο και για το μαύρο ψωμί ή/και το πολύσπορο;

[@Rogmes]

Όχι, μόνο για το λευκό ψωμί.

[@michaelkats6196]

@@Rogmes Σαφέστα το μαύρο ψωμί είναι μια πιο υγιεινή επιλογή ωστόσο πάλι έχει αλάτι.

[@Μαριος-ν3λ]

Γεια σου Δήμητρα. Παρόλο ότι δεν τρώω ψωμι( μόνο αν φτιάξω σπιτικό), πιστεύω ότι ένα άτομο που έχει μια Ισορροπημένη Διατροφή και καλή σωματική άσκηση, δεν θεωρώ ότι μια φετα ψωμί θα του κάνει μεγάλο κακό. Φυσικά συμφωνώ απόλυτα ότι το καλύτερο είναι να προτιμήσει ολικής ή να φτιάξει δικό του(έχει άλλη γεύση πραγματικά το σπιτικό) ή να το σταματήσει και να το αντικαταστήσει με κατι άλλο. Δήμητρα να έχεις μια όμορφη και δροσιστική εβδομάδα. Ιδέα για βίντεο: Προβλήματα με το έντερο, αιτίες/συμπτώματα/αντιμετώπιση.

[@Rogmes]

Η ισορροπημένη και καλή διατροφή, αλλά και η άσκηση είναι πραγματικά τα πιο σημαντικά για καλύτερη υγεία. Όσο για το έντερο που ανέφερες, αν και έχω δημοσιεύσει εδώ και μήνες σχετικό άρθρο για τη σπαστική κολίτιδα (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου), δεν το έχω μετατρέψει σε βίντεο. Η ιδέα σου θα είναι στα επόμενα σχέδια για θέμα βίντεο. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και καλή εβδομάδα! 🙂🌹

[@karadina461]

Αύριο θα κάνω φασολάκια.Τρωγονται χωρίς ψωμί?😭😭😭

[@mariageorgouli2332]

Εγώ δε τρώω καθόλου ψωμί εδώ και αρκετά χρόνια!Τρώω όμως ψωμί του τοστ καμιά φορά γιατί κάνω τοστ ,φρυγανιές κριτσινια και αραβική πίτα!Η αραβική πίτα κανει!??

[@ΦιλίππαΛιόλιου]

Μπραβο Δημητρα Πολυ ενδιαφερων το βιντεο Ψωμι τρώω καθε μερα 2 φετες και μονο ασπρο ψωμι Θα το ελλατωσω σε μια φεταΝα εισαι καλα Καλη Εβδομαδα να εχεις😊❤️🌸👍💐

[@Rogmes]

Πιστεύω πως αντί να μειώσεις τις φέτες (καλό θα ήταν και αυτό), να αλλάξεις το είδος του σε π.χ. ολικής άλεσης, χωριάτικο ή προζύμι. Ξέρω βέβαια πως οι "εραστές" του λευκού ψωμιού, δύσκολα το αλλάζουν. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ Φιλίππα μου. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂❤️😘

[@barbarazetelnicki5355]

Πως κατασκευαζουμε μονη μας ψωμι χωρις γλουτενη.Τη αλευρι να χρεισημοποιω.Παρακαλω απαντηστε μου

[@alexiastamati8102]

Γεια σας σας ευχαριστώ για το πολύ χρήσιμο βίντεο Εγώ με τον άντρα μου τρώμε ένα ψωμί την εβδομάδα ευτυχώς και φυσικά ανάλογα με το φαγητό πρέπει όμως να καταργήσουμε και τα άλλα άσπρα ζυμαρικά πιτοειδη Θα το δοκιμάσω σίγουρα

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ και εγώ πάρα πολύ. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! 🙂🌹

[@ΘανασηςΒουρβουτσελης]

Ακόμα και σπιτικούς τραχανάς δεν κάνει?

[@Stella-26-73]

Εγώ ζυμωνω ψωμί με αλεύρι από σιτάρι που αλέθουμε σε μύλο. Τρώω μια φέτα κάπου κάπου αλλά αρκετές φορές κριθαροκουλουρα ή φρυγανιά σίκαλης ολικής άλεσης. Είναι καλά;

[@TheBigxxxl]

εάν θέλεις να είσαι πάντα υγιησ να τρως μόνο ζέα το σιτάρι οι αρχαιοι έλληνες το έδιναν στα ζώα

[@ellakatinaki]

@@TAGMATAGMATON μπωρει να ειναι ανοξιδοτος ο μυλος χωρις τα καταλυπα οπος ο μυλος του καφφε

[@ΕΥΓΕΝΙΑΣΙΝΑΝΗ]

Το πρωί τρώω δύο φρυγανιές σίτου-σίκαλης και μέσα στην εβδομάδα μία φέτα ψωμί πολύσπορο τυποποιημένο από σούπερ μάρκετ.

[@johnmilk449]

Για σας εγώ το ζειμονο μόνιμου το πσωμη με αλάτι με λίγο μαγιά παχύνει,,

[@tastsi.3653]

Το ψωμί σίκαλης είναι καλή επιλογή? Ευχάριστο.

[@ladycymoril2061]

Βλάπτει την όραση

[@natassatsifliko7893]

Τη ψσωμι πρεπη να τρομε ?

[@minecraftbp8892]

Δήμητρα, εγώ φτιάχνω ψωμί δικό μου εδώ κ σχεδόν δύο χρόνια, όμως με άσπρο αλεύρι, γιατί το ολικής αν κ αρέσει σε μενα, δεν το τρώνε τα παιδιά κ ο άντρας μου. Είναι υγιεινό αυτό που φτιάχνω;

[@Rogmes]

Πιστεύω πως στην πραγματικότητα γνωρίζεις και εσύ την απάντηση, άσχετα αν δεν αρέσει στην υπόλοιπη οικογένεια το αλεύρι ολικής άλεσης. Είναι πολύ σημαντικό βέβαια ότι το ετοιμάζεις μόνη σου και πολλές φορές είναι δύσκολο να τους ικανοποιούμε όλους. Καλό μεσημέρι και χαρούμενο βράδυ. 🙂🌹

[@ΘεοδωροςΛιαρος]

Χαίρετε. Σε κάποιο βίντεο για τα οφέλη της κάψουλας ελαίου μέντας. Μάλιστα αναφέρατε να προτιμούμε εντεροδιαλυτες.Μηπως ξέρετε πως Μπορώ να τις βρω ευχαριστώ

[@Rogmes]

Καλημέρα σας. Μπορείτε να τις βρείτε σε καταστήματα βιολογικών τροφών και βοτάνων, σε επιλεγμένα φαρμακεία και φυσικά σε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα. 🙂

[@annamantzavinou8582]

Ακόμη και το ολικής να αποφεύγουμε???

[@Rogmes]

Κατά τη γνώμη μου, το ψωμί ολικής, το χωριάτικο, το Ζέας, το πολύσπορο και το προζύμι, είναι τα καλύτερα. .

[@ΚατερίναΚατσίκη-δ1υ]

Το εχω κοψει το ψωμι εδω και 2 χρόνια. Φέτος εκανα κολονοσκοπηση και γαστροσκοπηση και ό,τι προβλήματα είχα στο πεπτικό (οισοφαγιτιδα, γαστριτιδα, δωδεκαδαχτυλιτιδα, κολίτιδα) ειναι πλεον παρελθόν.

[@sofikor9090]

Το αντικαταστήσετε με κάτι άλλο;;;;

[@spyros719]

Τα μακαρόνια συγκαταλέγονται?

[@alphaomega-]

Τι γνώμη έχετε για το ΖΕΑΣ?

[@kalliopiathanasiadou4846]

Εγώ τρώω ψωμί με ορισμένα φαγητά και αυτό μαύρο και είμαι πολύ καλά ☺️☺️

[@alexandrosasvestas]

Πραγματικά όλα δεν τα ήξερα τρώω από δύο έως 4 την από αύριο ξεκινάω να κάνω αυτά που είπατε...

[@christianachrist.6663]

Αχ, αυτο το ψωμι!!! Δυστυχως, μου αρεσει πολυ και θελω ομως πολυ να το κοψω!!!!😩😩😩🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@TheBigxxxl]

δεν χρειάζεται να ξαναφάς ψωμί από σιτάρι να τρως το ζέα που δεν σε πειράζει και είναι πολύ υγιεινό ψάξτο λίγο στο διαδίκτυο και θα δεις και θα με θυμηθεις

[@christianachrist.6663]

@@TheBigxxxl Σας ευχαριστω παρα πολυ για την απαντηση και τη συμβουλη σας. Ευγνωμων🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@dimitraspanou5668]

Καλημέρα σας? Δεν τρώω πολύ ψωμί μια φέτα για πρωινό και είναι Ζέας . Αλλά τώρα δεν θα φάω για 14 μέρες .

[@gentlemanschoice5762]

Στο σώμα δε ξέρω τι θα μου συμβεί αλλά στη τσέπη μου τώρα με την αύξηση θα έχω κέρδος.Και αν το κάνουμε όλοι μαζί για δύο εβδομάδες η τιμή του κιλού θα πάει πάλι από τα 2,40€ στο 1,80€ να μη πω και παρακάτω.

[@xxmoonlightxx2311]

Efkaristoume kouklia mas ise thea se latrevo

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ και εγώ. Καλό βράδυ και χαρούμενη εβδομάδα! 🙂🌹

[@stantargiorgos]

Καλησπερα καιβαποβεμενα πολύ ωραίο και ενδιαφέρον βίντεο ξέρω πως το ψωμί γενικά δεν είναι ότι καλύτερο και έχω χρόνια να φάω αλλά μόνο σαν ψωμί γιατί προϊόν άρτου πιτες κουλούρια ολικής και τέτοια τρωω και πολλές φορές τρως ένα προϊόν που εντέλει είναι ψωμί και δεν το σηνηδητοποιης αλλά σίγουρα για εμένα μιλάω έχω σίγουρα μια μικρή δυσανεξία στη γλουτενη και έχω και μια μικρή στενωση αγγείων που ούτε οι γιατροί δεν γνωρίζουν ότι προέρχεται απο το ψωμί μόνος μού έψαξα και το έμαθα αλλά όπως έχω πει αμα βρίσκεσε έξω όλη μέρα είναι ποκυ δύσκολο να βρεις να φας κάτι που να μην έχει κάτι σε ψωμί και ακόμα πιο δύσκολο να βρεις καλή ποιότητα σε προϊόν ψωμιού Αυτά από εμένα ευχαριστώ πολύ για το βίντεο κάτι μάθαμε και σήμερα καλή εβδομάδα να έχουμε

[@Rogmes]

Καλημέρα σας. Έχετε δίκαιο πως είναι πολύ δύσκολο να δουλεύει κάποιος αρκετές ώρες και να μην "αναγκαστεί" να φάει προϊόντα ζύμης. Χαίρομαι όμως που ήταν ένα χρήσιμο βίντεο και ελπίζω να βοηθήσει σε μελλοντικές επιλογές. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη εβδομάδα! 🙂🌹

[@nickt.8507]

Πολυ ωραιο το βιντεο σας, μπραβο! Ηθελα να σας ρωτησω, εγω που θελω να χασω λιπος στην κοιλια και θελω να κοψω το ψωμι, με τι μπορω να το αντικαταστησω;

[@---ol4ui]

👍👍👍

[@ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΔΑΣΚΑΛΙΕΡΟΥ]

Καλησπερα Εγω μπορει μια μερα να φαω δυο φετες ψωμι Και δυο μερες να μη φαω καθολου Και μια αναλογη διαιτα χωρίς τηγανητα και σαλτσες η Ανάλυσης μου ηταν ολες φυσιολογικές Μονο η βιταμίνη ντε ηταν χαμηλή Την μπορω να κανω γιαυτο? Ευχαριστω καλο σας ξημερωμα!

[@ellakatinaki]

ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΔΑΣΚΑΛΙΕΡΟΥ Θελεις ΗΛΙΟ μερικα λεπτα την ημερα αλα οχι να καεις σε τρωφιμα + αυγα, γαλακτοκομικα μετριασμενα, αναλογα την ηληκεια διαβασε και μερικα βιβλια γερασκω αϊ διδασκομενος?

[@dimitrioszafiriadis6596]

ΧΑΙΡΕΤΏ ΣΑΣ , ΕΡΏΤΗΣΗ ? ΤΟ ΊΔΙΟ ΙΣΧΎΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΨΩΜΊ ΑΝ ΕΊΝΑΙ ΖΎΜΩΜΕΝΟ ΜΕ ΜΑΓΙΆ Ή ΜΕ ΠΡΩΖΥΜΙ ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΎ !!!

[@Rogmes]

Το πιο σημαντικό κατά τη γνώμη μου, είναι τα καλής ποιότητας υλικά.

[@elenikoronioti4630]

Τι ενδιαφέρον βίντεο! Οπως πάντα βέβαια! ¨Ετρωγα πολύ ψωμί που το έφτιαχνα μόνη μου για τα παιδιά!Τώρα οι κόρες μου είναι πολύ ψαγμένες ,τρέφονται υγιεινά και μου είπαν να αποφεύγω τα τρία λευκά: Αλεύρι , αλάτι ζάχαρη. Εκοψα τα δύο τελευταία εδώ και καιρό. Το ψωμί πριν μια εβδομάδα.Δεν μου λείπει καθόλου. Θα σου πω τι παρατήρησα ευχαρίστως. Καληνυχτα!

[@Rogmes]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ. Να είστε πάντα καλά και να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα! 🙂🌹

[@efik4788]

Οταν το ψωμι το φτιαχνουμε μονοι μας????υπαρχουν θετικα????

[@efik4788]

@@TAGMATAGMATON οταν θα σε ρωτησουμε πως θα το φτιαξουμε τοτε να απαντας...

[@nmgram8356]

Μόνο φρυγανιές τρώω. Ψωμί κ ζάχαρη μαχαίρι. Έχασα 15 κιλά..

[@bettyxmagic5162]

έγώ έίμάί 10 χρόνών κάί έίμάί έάφρια αλλα κανει κακο να τρωω ψωμι?επισης συγγνωμη που εβαλα πολλους τονους

[@TheBigxxxl]

φίλε μου να πεις στην μάνα σου να σου αγοράζει μόνο ζέα ψωμί δεν παχαινει και είναι πολύ υγιεινό

[@hi-hp8fu]

🔝θεμα

[@1233445048]

👍 👍 👍 👍 👍 👍

[@zoipapoutsi5111]

Από κάποιο πρόβλημα υγείας που ήταν αμεσα συνδεδεμένο με το βάρος μου, σταμάτησα να τρώω ψωμί κ ζύμες όπως μου συνέστησε η γιατρός μου. Τώρα, ήδη 20 μέρες μετά, αισθάνομαι πιο ανάλαφρη , χωρίς φούσκωμα, μπορώ κι ανασαίνω καλύτερα όταν περπατώ, επίσης ξεπρηστηκα.... Σίγουρα θα το συνεχίσω για αρκετό καιρό ...μιας και αντικατέστησα το ψωμι με το άσπρο αλεύρι με άλλα προϊόντα....

[@tigerrena8220]

ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΒΙΝΤΕΟ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ!!!!!👍Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ💗💗💗💗💗💗💗 ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΨΩΜΙ ΑΛΛΑ ΜΕ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΦΑΓΗΤΑ ΜΟΝΟ😊 ΠΑΛΙ ΚΑΛΑ!!!!😃ΟΜΟΡΦΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ😍😍😍😍💗💗💗💗💗💗 ΦΙΛΙΑΑΑΑΑ😘😘😘😘😘💗💗💗💗💗💗💗

[@Rogmes]

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ Ρένα μου και χαίρομαι που ήταν ένα ακόμη χρήσιμο βίντεο. Το ίδιο κάνω και εγώ, δηλαδή τρώω ψωμί μόνο με λαδερά φαγητά και μόνο μια φέτα σε συγκεκριμένα είδη, π.χ. προζύμι (έτσι έκανα από μικρή). Σου εύχομαι ένα πολύ όμορφο βράδυ και μια επίσης χαρούμενη εβδομάδα, με υγεία πάνω από όλα! Σου στέλνω την αγάπη μου και πολλά φιλιά! 🙂🌹💗😘

[@tigerrena8220]

@@Rogmes ΣΈΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@ΑντωνίαΧαραλαμπίδου-π4ο]

Εγώ κυρία Δήμητρα δυστυχώς τρώω πάρα πολύ ψωμί έξι έως οκτώ φέτες συγουρα κάθε μέρα και πραγματι είμαι υπέρβαρη κοντή και στρογγυλή είμαι 57 ετών 1,55 ύψος και 85 κιλά! ....... δυστυχώς! Δεν ξέρω πως και με τι να αντικαταστήσω το ψωμί βέβαια τρώω ψωμί πολυσπόρια με προζύμι τώρα είναι καλό η κακό τι να σας πω....; Είναι από φούρνο δεν είναι τυποποιημένο, θα χαρώ να μου δώσετε μια απάντηση.ευχαριστω.

[@ΑντωνίαΧαραλαμπίδου-π4ο]

Και για να είμαι ακριβής κυρία Δήμητρα το ψωμί που τρώω είναι περίπου διακόσια έως διακόσια πενήντα γραμμάρια. Σας ευχαριστώ και πάλη.

[@user-aithra]

@@ΑντωνίαΧαραλαμπίδου-π4ο Αγαπητη κυρια , τα ψωμια ολα ακομα κ το ποιοτικο ψωμι που λαμβανετε εσεις , για εναν ανθρωπο υπερβαρο δεν ειναι επιτρεπτα . Μονο πιτουρο βρωμης 2 κουταλιες της σουπας καθημερινα σε τυπου κρεμα βρασμενο με νερο ή ροφημα αμυγδαλου και διαφορα berries για πρωινο ωστε να μπορειτε ευκολα να πατε τουαλετα. Ολα τα ψωμια, οι ζυμες, οι φρυγανιες κ τα αρτοσκευασματα μας παχαινουν κ οχι μονο. Οι νεοι, τα παιδια, ανδρες χωρις περιττο βαρος πιστευω οτι μπορουν να καταναλωσουν ποιοτικα τετοια προιοντα ( απο ζεα - ντινκελ- σικαλη- πολυσπορα με προζυμη χωρις ζαχαρη διοτι το αμυλο μετατρεπετε σε ζακχαρο στον οργανισμο κ χωρις κακα λιπαρα. Τωρα οι κοπελες που προσεχουν τη γραμμη τους κ οι γυναικες μετα την εμμηνοπαυση ιδιαιτερα με προβληματα βαρους θα πρεπει να τα αποφευγουμε ολα . Να εχουμε σε αντικατασταση το πιτουρο, με μετρο ελαχιστους ξηρους καρπους κ σπορους . Μπορουμε να φιαχνουμε εναν τυπο ψωμιου με αυγα , πιτουρο, γιαουρτι , ινες μπαμπου, ινες βρωμης , τσια κλπ τετοιες συνταγες ψωμιου τις βρισκεις σε συνταγες Ντουκαν ή συνταγες κετο διατροφης στο διαδικτυο. Και εγω το παλευω ...

[@sofh15]

Καλησπέρα!! 😊 Εγώ ευτυχώς δεν τρώω πολύ ψωμί!! Αλλά δυστυχώς πολλά γλυκά!!

[@user-ly6cv7mm5f]

κι εγω το ιδιο!

[@katerinatopalidou]

Εδώ και λίγους μήνες ζυμώνω ψωμί σικαλεως ολικης με προζύμι η μονοκοκο ολικής.με προζύμι η και ολικής αλέσεως με προζύμι