Les Ados sont accros à la muscu !! (réaction reportage)

[@sylvain1816]

Je suis psychologue en libéral, et laisse moi te dire que ton discours est exactement celui qu'il faut tenir, je tiens le même discours à mes patients d'ailleurs. Prendre soin de son corps aide à gagner en estime de soi et à tout âge. D'ailleurs aussi pour des patients plus âgés qui sortent d'une maladie grave par exemple, le sport vient nourrir le besoin de reprendre le contrôle sur sa vie. Continue comme ça mec ! 🤟

[@Summer-pg8hd]

Ce que je trouve génial, à chaque fois, c’est la manière dont Tibo amène à parler de ses compléments 😍

[@IdentifiantE.S]

A ce niveau là c’est vraiment du génie

[@remoraexocet]

@@IdentifiantE.S S'il le fait pas qui le fera?? Il a pas créé une ligne de compléments pour qu'ils prennent la poussière dans un hangar.

[@xylasseGaming]

Après on est sur le creatine tibo inshape à 30.75 les 100g soit 300 euro le kilos. C'est environ 50 euros le kilos sur le marché. On sent le truc

[@frederickthegreat6902]

En même temps, ses produits sont de qualité. Il fait bien d'en parlé!

[@PatrickMaxime-ru1pb]

Mais ca coute cher.

[@applemafia9743]

Accrocs à la clope ou l'alcool, accrocs aux réseaux ça choque personne, mais dès qu'on parle "d'addiction au sport" on te prend pour un dingue c'est le monde à l'envers

[@axel33steven]

😂😂😂

[@jona1pail122]

@@axel33steven Accrocs au réseaux ou à la clope c'est tellement une habitude de voir ça dans notre société c'est devenir une banalité c'est devenu la norme.

[@zym4754]

Parce-que comme tout ce qui existe, être accro n’est jamais bon. Pour le sport c’est pas forcément visuelle immédiatement, car on est en forme et compagnie, mais arrivez à un certain âge, tu as éclaté tes articulations, tes tendons…Le corps est une machine, quand on l’use sans faire attention, tu le payera toujours à un moment

[@lucplisson2115]

la muscu , la course à pied , développent des endorphine et de la dopamine qui rendent ces sport addictif, très addictif au point d'être en manque lors d'absence de séances à en avoir des coups de blues. Plus tu augmente les charges, plus la production d’endorphines, structure est très proche de la morphine, un puissant anti douleur, est source de "plaisir , de performance et d’euphorie " mais mais l'addition sera "présenté" plus tard par l'organisme et avec les intérêts de retards

[@dimeh7485]

ça va servir à rassurer les sédentaires qui foutent rien de leur journée

[@Chl_45]

Je trouve que vraiment tu fais sourire les gens dans les moments pas ouf et tu c'est toujours trouver les bons mots je te respecte pour sa :) 💓

[@89nx26]

Tibo je voulais juste te remercier je m'entraine depuis bientot 2 ans et moi et mes amis hier on parlait de comment on a eu cette passion pour la muscu et on c'est rendu compte que tout le monde disait que c'est parti de tes vidéos ! Gros merci et respect on te suis depuis des années tibo change rien tu es parfait !

[@clay.]

J'achète des altères il y a deux semaines. Cest la première fois dans 39 ans que jai faire cette genre de chose. Jai grandit avec alcool et drogues.. Je suis entièrement daccors tibo, les jeunes qui va au salle de sport au lieu de fumer/boire sont les champions. Je vais avoir ma meilleur forme pour ma 40 ans grâce à toi Tibo. Merci

[@mordis7852]

🫶

[@edgarmeva8087]

Big up à toi bro . Tu vas y arriver

[@fox2.069]

Force à toi

[@julienmarley858]

🙏💪

[@spotax2378]

tibo, plus il est critiqué,, plus il s'améliore j'ai l'impression, j'en connais pas mal qui disent "ouai je peux pas le voir, c'est un "inserezmot"phobe etc etc.. mais honnetement, je passe un bon moment sur la majorité de ses (ou tes si tu lis ça) vidéos, c'est chouette!

[@AlbertNonyme]

Oui, il est meilleur en ce moment.

[@Chipsotron]

Il s'améliore grâce à la critique parceque c'est un HUNTER

[@Punchacademie]

@@ChipsotronLoann lv

[@artistonetjr]

je comment jamais, mais sache tibo que j’aime beaucoup le tournant que prennent tes chaînes youtube, tu t’es adapté au public que tu as réellement, avec des chaînes un peu plus « matures », et ça me fait apprécier ta chaîne de plus en plus !

[@coralineb5356]

Je n'ai pas l habitude de commenter mais franchement merci pour ton discours, inclusif et inspirant. Le petit passage ou tu parle des jeunes parents... c'est exactement ce qui me fallait. Alors merci, vraiment. On a tendance à s'oublier et on nous dit meme que c'est normal, mais ta piqûre de rappel fait du bien et ça change du discours habituel.

[@kamarasidiki]

Exactement 👌🏿 Je suis tellement d’accord avec vous, je me sens bien depuis que j’ai commencé aller à la salle, merci infiniment 🙏

[@bricedeca9489]

Tiens, quelqu'un qui s'appelle Brice comme moi à 6:32 ! En tout cas je suis totalement d'accord avec toi, je vais avoir 18 ans dans un mois, et grâce à certaines de tes recette et de tes programme, je prend de la masse petit à petit, mon poids sur la balance augmente, donc merci à toi car tu es l'un des premiers youtubeurs de fitness qui m'a motivé à faire ce sport !

[@jeuxinfini]

Merci Brice !

[@imRecozx]

Si tu veux vraiment progresser par la suite consulte plutôt Jean onche, Frederic Delavier, Gundill, Olympfit, Nassim tu pourras apprendre beaucoup de choses avec eux, Tibo c'est pour les débutants débutants, mais passé 2, 3 mois de muscu faut passer à autre chose.

[@katb5367]

Cc, Oé moi mon chouchou youtuber que je partage toujours à l'entourage " la base Thib tib " et Juju un peu y compris avec le Cross fit que je connaissais pas avant => lucide """ Dawmn 😊

[@ninkk4195]

Il s'appelle Gabriel en vrai pas Brice il est ds mon lycée

[@Fitanddjpower]

C'est excellent, on évolue et on voit de plus en plus l'importance de faire une activité sportive. Ça fait longtemps, que je fais du sport en général. comme de la musculation depuis mes 10ans Ça permet vraiment d'ouvrir les yeux les esprits que dans la vie. La passion vient avec l'action. Il n'y a plus de cliché. Du bodybuilders pour le compétition. Ou du coureur avec l'image du marathonien. Il y a plein de champs de possibilités. Mais surtout pour un point de vue santé social et le sport en lui est une science et une richesse qui nous anime. Et c'est beau de voir un monde comme celui là que celui de voir un monde qui se fait sans cesse critique et sale. Continuons comme ça, donnons la force aux gens. De se tenir, dans cette vie. Car, il y a en qu'une seule. À 10/20 ans on le corps qu'on hérité mais 40/50 on le corps qu'on mérite 🫱🏻‍🫲🏼💪🏻. Esprit sain dans un corps sain les amis 🎯

[@user-cf3nw2oc5e]

Ouais enfin c est surtout la superficialité qui anime un grand nombre d adhérent à la salle. Ils sont là pour l esthétique et pour la facilité. Sachant que la muscu est l un des sports les plus faciles à pratiquer . Si demain , la muscu avait surtout comme conséquence d améliorer la condition physique sans conséquence visuelle , divisé le nombre d adhérent de 85 pourcent

[@Fitanddjpower]

Disons que la musculation ce n'est pas quelque chose de facile, c'est la fondation de base pour tout type de sport plus ou moins. Il y a une partie esthétique bodybuilding (construction musculaire). Mais, je pense que les réseaux sociaux ont été démocratisés et que oui la musculation a les "arguments". Car, ça demande du travail de la discipline pour avoir résultats. Bien avant ça, la musculation la renfo est de toute base pour les perf la santé. Pendant la préhistoire ou les temps des guerriers. Il n'y avait peut-être pas les salles d'aujourd'hui. Mais, de base. Ils devaient courir pour se battre pour être plus fort et plus beau aussi. Aujourd'hui, nous devons faire face à la sédentaire, aux addictions etc..

[@Fitanddjpower]

C'est une spécificité comme la musculation, c'est un travail de force et de résistance, d'endurance spécifique, dont le développement musculaire et neuro transmetteur . La société de maintenant est libre mais devient de plus en plus dure, a toi de choisir ta destinée. A ceux dans quoi tu es prêt a sacrifié.

[@heleneperret-gentil4740]

Toujours incroyable, rempli de bienveillance! Je te suis depuis un peu près 10 ans et j'aime Toujours autant ce que tu proposes et ta façon de parler est vraiment la bonne, continue

[@albanhendrickx7544]

J’adore ta vibes, tu es inspirant !

[@atschoouumm]

J'adore tes vidéos pourtant je n'ai jamais été sportif,j'ai pris 14 kilos ses quatres derniers mois :-( Mais j'adore tes vidéos à la base plus celles où tu rencontres des personnes avec des parcours de vie ''hardcore'' où celle où tu fais découvrir des métiers. Mais maintenant à 33 ans je me mets au sport en soulevant mes packs d'eau plus quelques pompages et abdos . Je suis très loin d'avoir ta shape mais je te remercie car je crois que tu es une personne vraiment bienveillante et inspirante qui partage que des bonnes valeurs et aussi quelques blagues toutes pourries.... ( Non en vrai tes conneries me font bien rire ) J'ai découvert ta chaîne y'a déjà quelques années parce que j'avais entendu des gens te critiqué et comme j'aime me faire un avis par moi même j'ai été voir et vraiment jamais déçu continue ça se voit que tu es un bosseur et tu as tout mon respect pour les valeurs que tu transmets à la jeunesse. Bonne journée de Belgique.

[@Olivier-wm4dv]

Tibo t'es vraiment un super ambassadeur de la muscu, du fitness et même de l'activité physique en général, bravo! Je suis un cinqua qui a décidé de se mettre au renforcement musculaire pour amorcer une perte de poids et je ne le regrette pas. Tous les bienfaits dont tu parles, je les ressens, même si les résultats ne sont pas spectaculaire niveau muscles (mais réels cependant). Surtout tu le dis avec bienveillance et sincérité, ça se voit et s'entend. keep going bro!

[@dialgaprimal2453]

J'ai commencer la musculation il y a 2 mois avec tes cours tibo et j'adore faire de l'exercice ❤ (j'ai 12 ans)

[@YvonSaindenis]

Super tes videos et tes encouragements pour les jeunes, j ai 66 ans je vais 5 fois par semaines a la salle 1h15 par seance, 10 fois 80 kg au developpé couché 6 fois 90 kg et cela naturellement je compte bien continuer encore longtemps continue tes encouragements et felicitation pour ton physique

[@Namiafshin]

T’as raison sur ce que tu dis mais même à la plage faut prendre en compte que beaucoup de personnes qui ont un mauvais physique ne vont pas à la plage par peur du regard des autres, donc même à la plage il y a déjà une légère sélection des meilleurs physique. Les gens très gros ou très maigres évitent ces endroits la plupart du temps

[@aliounediakhate336]

Bravo Tibo pour tes paroles bienveillante sa fait des années que je fait de la muscu et sa beaucoup de bienfaits.

[@nailus2982]

Tu forces de ouf avec tes complements mais cest tellement bien fais et naturel que sa fait rire et sa donne envie dacheter alors continue 😂😂😂

[@crgblackred4472]

Pour une fois qu'un reportage ( de quotidien qui plus est ) n'est pas catastrophique, ca fais plaisir

[@DomKey01]

Je respecte ton choix mais quotidien est une vrai émission préparé

[@Greeneetch]

​@@DomKey01 Tout le monde n'a pas cette impression

[@hard.coreeverywhere]

Quotidien est un outil de désinformation et est constamment dans le parti pris

[@samadidohou8750]

Le reportage est catastrophique. J’ai regardé le reportage en entier. La vidéo de Tibo part d’un bon fond mais elle reste malhonnête parce que dans le reportage tu sens très bien qu’ils essaient de donner une connotation péjorative aux accros du sport. Et ils essaient encore une fois de sous entendre que les compléments alimentaires sont dangereux, mais Tibo n’a pas commenté ces parties du reportage ni montré ces parties la ce que je trouve un peu malhonnête.

[@DomKey01]

@@samadidohou8750 T'as raison mais quotidien n'est pas une chaîne spéciale muscu et je pense qu'en voulant bien faire ils ont parlé de sauce magique. Tibo n'a pas parlé de ce moment parce qu'il n'avait rien à ajouter et tout le monde sait que ce n'ait pas bon pour la santé et tibo n'a pas voulu en re-parlé pour une énieme fois.

[@desperados8631]

le fait qu’il parle calmement c’est hyper intéressant

[@Raisonnance.]

Venant de Quotidien c'est étonnant. En tout cas bravo aux jeunes. C'est beau de voir ça. Avec la malbouffe toujours plus présente, c'est bien de voir un contre mouvement à tout ça. On va pouvoir bientôt atteindre l'idéal du grec musclé paré pour les jeux olympiques. 🔥

[@imRecozx]

Ben non la malhonnêteté de Quotidien reste cohérente dans ce reportage.

[@onontiogoa]

Oh mais toi je t'ai déjà vu sur des vidéos de patriotes non ?

[@imRecozx]

@@onontiogoa comment ça ?

[@timael.]

Étonnant ? Tu découvre le gauchisme

[@Lastreetlive]

J’ai plutôt envie de dire pas étonnant 😂

[@avantoicetesquoi6863]

Bravo, c'est bien mieux que de se saouler tout les jours comme moi Félicitations 🎉 C'est une évolution notable de la société

[@noahcordier7002]

Tibo qui se met à faire des videoscopie, ça fait plaisir

[@diwool34]

un gros gg pour ta vidéo comme d'habitude mais juste comme sa je suis fumeur et 34 pige et je vais a la salle 5 sur 7 comme tu la dit après faut ce discipliné et ce dire qu'on a un objectif a accomplir, nous somme tous capable il faut juste trouver cette force intérieur et le mental force a vous 💪

[@Bisousnours_bbx]

Tibo ma source d'inspiration pour avoir commencé le sport y a 4 ans merci man 💪

[@SuperTomtom94]

5:28 merci pour ce passage il m’a fait du bien 😌

[@PélicanFurtif]

Les go muscu ça devient la norme quasi en vrai c'est pas plus mal

[@salimattal2864]

Non c'est nul

[@PélicanFurtif]

@@salimattal2864 disons que les gens musclés on va plus trouvé ça aussi stylé qu'avant mais au moins y'a plus de personnes en bonne santé

[@Tom__rda]

​@@salimattal2864 weak 😹😹

[@zakiboulfiza2257]

@@Tom__rda non non justement je vois encore plus son point avec ta réponse, je suis totalement d'accord avec le fait que ce soit éclaté que ca devienne une norme, surtout si c'est pour stigmatiser toute personne qui du coup ne rentre pas dans la norme, faut pas oublier que la muscu c'est un hobby avant tout et c'est totalement normal que ce soit pas la priorité de beaucoup voire que ça les intéresse pas. (parole d'un go muscu)

[@rozecobra4065]

C'est un sport de riche

[@sebastienbillemont7197]

Tu as changé les jeunes mon petit Thibault ! Dawn c'est toi le meilleur!!

[@michaellepage7518]

Avant j’avais la flemme d’aller à la salle de sport et maintenant c’est une vraie passion

[@valomirdeadwind6402]

"tu trouves le temps d'étudier pour le bac?" En vrai, ça ne fait jamais qu'une heure et demie de netflix en moins qui est remplacée par de la muscu dans la journée, quand on fait le calcul, c'est pas si compliqué de s'organiser

[@justincampart6363]

Netflix ou insta xD t'as grave raison !!!! 1h par jour de sauvée ! Puis ça reboost le sport alors que les écrans vont t'endormir et tenlever toute motivation..

[@MaximeDpl]

J'ai toujours été actif dans la vie fais des métiers très physiques et J'ai recommencé le sport après 10 d'arrêt et la première séance m'a dégoûté automatiquement de la cigarette . Mais après 6 mois j'ai retrouvé toutes mes capacités . Je peux toujours aller courir comme à 20 ans . Mais bon après j'ai eu entre temps deux épicondylites ( une à chaques coudes ) et je dois malheureusement réduire la charge et éviter certains exercices mais sinon tout le reste nickel. J'espère pouvoir continuer jusqu'à la fin de ma vie comme ça .

[@adilkarapetyan7973]

Gros respect à toi tibau

[@alain_sans_c]

j'en reviens pas qu'il y ait des personnes qui puissent se poser la question de savoir si c'est normal de faire du sport tous les jours. La comparaison avec la clope est excellente. Avant je fumais comme un sapeur. J'ai remplacé ça par la muscu, renfo, cardio... Je suis parti de très loin, ça va faire un an et demi. Mais je ne me souviens pas m'être aussi bien porté depuis très très longtemps. Hors de question aujourd'hui de quitter mes séances hebdomadaires (et je ne suis plus tout jeune contrairement à toi :) ) ...

[@Sarr0w]

Super vidéo Tibo. Pour mon cas, le lendemain des résultats du BTS, à 6h du matin j'étais à la salle pendant que d'autres décuvaient, pas le temps pour la perte de temps !

[@MrWatototo]

Bts mdr

[@poudayese9713]

Cool ta vie on s'en blc

[@Sarr0w]

@@MrWatototo Me fais pas le gangster avec ta pp de trimard

[@A88Miles]

Les commentaires de Tibo transforme ce reportage en bon reportage. Non parce que de base le reportage est quand même assez négatif par rapport aux jeunes qui font de la muscu, mais Tibo arrive à le rendre positif.

[@kawaibob9972]

Génial la vidéo

[@victordieudonnefilsokombii6502]

Tibo tu es le meilleur youtubeur du monde

[@Chouffyyy]

Salut tibo tu fait des contenu de dingue

[@justine2695]

J'ai connu un gamin de 15 ans qui est mort d'une surdose de doliprane suite à une rage de dent. Il est mort en une après-midi. Je suis pas sure qu'on meure aussi vite d'une surdose de créatinine. Franchement il vaut mieux être "accro au sport" que être accro au sucre, au tabac, aux soirées alcoolisées etc...

[@severinetorrens]

Super vidéo iper intéressant de voir que des ado s'enteresse a la muscu moi aussi j'adore le cross fit d'ailleurs!

[@melanypavy2545]

À chaque fois que je t'écoute je regrette de ne pas t'avoir connu plus tôt et commencé la salle de sport plus tôt 😅

[@clairdelune2822]

J'ai regardé la vidéo d'Amaury et après, la tienne (sur ce reportage en question). Amusant de voir comment, selon le traitement fait par la personne, on ne "voit" pas du tout la même chose dans pourtant le même reportage. Conclusion : rien ne vaut le calme, la vision positive et la bienveillance - t'es le meilleur :D

[@edgarmeva8087]

Il est clair que thibaud a évité la partie polémyque de la vidéo . Si tu regardes la vidéo en entier les reporters essayaient réelement de faire passer les pratiquants pour des dérangés et aucune quantité de positivité n'aurait malhereusement pu effacer ça

[@clairdelune2822]

@@edgarmeva8087 Je suppose que c'est toujours le problème de ce genre de programmes : sur le plateau, des gens qui ne savent pas de quoi ils parlent viennent juger des choses qu'ils ne comprennent pas, avec un gros biais d'entrée de jeu. Effectivement pour se faire une idée il faudrait regarder l'émission en entier (mais du coup, je crois que c'est dispensable ^^' )

[@SimonBorro]

@@clairdelune2822 Exact, le principe des médias de divertissement à succès, c'est aussi le fait de suivre et s'adresser à ce que représente la majorité de leur part de marché... On se souvient tous du fameux tournant venant de chez Quotidien avec les survivaliste d'abord considéré comme des bêtes curieuse, avant qu'il y a soit coller l'étiquette du fameux grand méchant "exetreme droite".

[@steelturtle4026]

Quelle super video! Je m abonne :D

[@AlbertNonyme]

Tibo Inshape tu es comme le bon vin. Plus tu vieilles, plus tu deviens meilleur 😊

[@NathanJeanneau]

j'ai bientôt 16 et je vais a la salle depuis 3 mois j'y vais 5 fois par semaine sa fait un bien mental et physique de fou

[@aurouto]

toujours souriant tibo! quel roi

[@nicolaslherme9507]

Salut j'ai 39 ans j'ai rattaqué la muscu ce soir même après un arrêt d'un an et demie faute de commodité pour aller à la salle. Il est vrai que j'ai trouvé plein de jeunes, ça m'a fais bien plaisir de retrouver cette ambiance ! Perso je suis incapable de m'entrainer tout seul. ça fait partit d'un tout.

[@zZz-bq8bn]

Tibo tu es un trés bon pédagogue

[@nalid6494]

Je jure que Tibo InShape il est digne de soulever le marteau de Thor

[@jordanrerat1701]

Super de reagir à ce reportage💪

[@lavandeviolette4165]

Tu pourrais aussi regarder cca et l épisode sur les addictions au sport 😊

[@damienpastor6968]

tu as raison, la muscu aide beaucoup à décompresser du taf, et en plus, on sculpte son corps.

[@Geographyrocksss]

Moi j'ai commencé à 32 ans. J'en ai 37 aujourd'hui. J'a eu pas mal de soucis. Je vais reprendre avec 3 full body par semaine. Plus quelques séances de cardio.

[@lesicilien6575]

si j meurs on meurt ensemble je m y attendais pas mdrrr mais sinon c'est la 1er fois que j vois un reportage qui ne critique pas la muscu ça fait plaisir

[@pozoc9127]

Quel Gigachad ce Tibo 💪

[@mensrea6]

Dans ce pays etre accro au fast food parait plus normal qu etre accro au sport

[@KurusayOscar]

Moi aussi à la veille du bak j'étais en salle 😂😂 quelle coïncidence 😅

[@TheTribalChief25]

Moi j'y vais et j'ai 16 ans, j'aurais 17 en août Inch'Allah. J'étais anorexique, mais franchement, la salle m'a fait évolué même si je suis tjrs loin du physique que j'aimerais atteindre, j'ai pris 10 kg en 8 mois de pratique maintenant, même si je stagne de ouf là.

[@imiusetna0805]

Super vidéo

[@tamgggg]

Mdr l'auto pub de Thibault 😁

[@NeverlyMaeva]

Je crois que le journaliste s'est mis à la salle à la fin de son reportage il a l'air davoir eu envie 🤣

[@MaadMagie]

Le reportage passe de ouf jsp pk tt le monde à craché dessus

[@Nico-rw2tl]

6 fois par semaine, c'est beaucoup trop pour la plupart des personnes, c'est le surentrainement assuré

[@MiSaR820]

salut tibo, est-ce que tu livre tes produits jusqu'au Quebec

[@tsylvain5499]

Au quotidien avec Tibo 🦾🦾😋😋

[@emy_mng5771]

Je fais du sport chez moi en parallèle avec les entraînements de rugby j’trouve que j’ai changer physiquement depuis et que je me sens mieux quand je fais du sport . Par exemple quand je suis trop courbaturée ou que j’ai une blessure à cause d’un match (ou parce que je sais pas tenir sur mes jambes) et que je ne peux pas faire de séance de sport je suis blaser et je n’arrive à rien . Le sport c’est une vrai addiction , après faut avouer aussi que je suis rugbyman (même si ça n’a aucun rapport avec ce sport) j’aime bien les 3eme mi-temps, et que je fais pas mal d’insomnie , mais malgres ça le sport nous rends meilleur faut pas l’oublier .

[@baptistechiapponisassetti8870]

je trouve sa trop drôle quand tu a dit je rigooole

[@TheEdouarddeblay]

J'habite au Canada. A 17h, en salle,, 75% des membres présents ont moins de 30 ans et 50 % moins de 25 ans.

[@xavier99399]

Toujours une bonne vidéo Tibo. Je déteste "quotidien" mais tu as réussi à en tirer le meilleur

[@ninchaque81]

Comme dans tout chose, il y a toujours une part de bonne chose à en tirer

[@TheLilm99]

J’ai fais 60 kg pour 185 cm pendant très lgt et j’ai été pas ma complexer par le fais que je sois maigre j’ai commencé la salle y’a 7mois j’ai du arrêter un peu pendant un moment du au taff mais j’ai pris un peux moins de 15kg et sa fais plaisir. Je suis encore tous sec mais jlache pas

[@lmattetytb3889]

Et bonne vidéo encore une fois 👏

[@alexislebouc1874]

Quand tu connais la ligne éditoriale de ce "journal" c'est pas étonnant ! Il n'y a que regarder les journalistes en question et leur physique ^^

[@Lionnerouge]

commander hier brûleur et whey 💪🏻

[@foxzy7029]

Tu peu faire une vidéo si la créatine effervescent est bon pour prendr du muscle ? Merci de m’aider et me conseiller à propos la créatine 👍🏽

[@lzrartikz5606]

Tibo j’adore t’es vidéo j le répète encore une fois !

[@alkillerman38]

J’riiiiiiigoooooolle 🥲

[@Khalassmwa]

Ils critiquent le fait qu'on ne connait pas forcement la composition et la qualité des produits qu'on achète, alors que chaque pratiquant assidu va chercher à connaître un minimum les complements qu'il utilise, que ça soit les effets sur le corps, la dose à prendre, les potentiels légers effets indésirables et la qualité du produit surtout. Bien sûr qu'en grande partie on se fourni sur internet, certes. Mais pas au dépend d'acheter des produits de qualité dans des marques sûres. Comme INSHAPE NUTRITION 😜

[@ozuhdb]

Salut Tibo j’utilise du renutryl goût chocolat et mon corps a évoluer en 2 semaine je suis passée de 56 à 60Kg ça marche bien et les résultats musculation sont visible. Je tiens à dire faites attention avec les gainers car personnellement cela a fait chuté mon DFG au niveaux des reins je suis a 80% plus ou moins avant d’utiliser n’importe quel produits mieux vaut d’abord faire une prise de sang pour ensuite voir ci cela a impacter votre corps.

[@cocooooamamam]

Aller à la salle me permet de sortir de la maison, voir du monde, m' aérer la tête tout en prenant soin de mon corps. 2 h d' entraînement par jour, 5 fois par semaine depuis 3 ans. Mais en maigreur constitutionnelle, c' est extrêmement compliqué pour moi de prendre de la masse, même en consommant de la whey. 1m77 60kg.

[@SimonBorro]

Il faut juste consommer plus de calories, rien de sorcier, si on grossis pas ou si on ne maigris pas, tout vient d'une seule raison, le quota calorique. 2h 5 fois/semaine c'est déjà même beaucoup. Essaie de compter tes calorie type quotidienne sur une semaine pour voir ta constance, et augmente. (mais je comprend, il y a longtemps j'ai commencé à 1,73 pour 53 kg, je m'entrainais tous les jours, plus le collège, plus du basket, muscu ou pas, avec toutes ces activités il était évident que je consommait trop de calorie par rapport à ce que je mangeais, ça m'a pris 1 an pour réussir à lever le pied sur le reste et que mes 2 repas supplémentaires quotidiens deviennent une habitude sans me forcer, et je passais à 75 kg)

[@cocooooamamam]

@@SimonBorro Deux coachs me suivent. Le premier pour un programme d'entraînement. le second pour l'entraînement et un programme nutritionnel. On augment régulièrement les calories réparties sur 5 repas par jour.

[@SimonBorro]

@@cocooooamamam Ok très bien, viendra le jour où tu tombera sur le total calorique quotidien qui te fais prendre du poids (à condition de bien suivre à la lettre les apports caloriques 7j/7j)

[@cocooooamamam]

@@SimonBorro La motivation et la rigueur sont toujours là.

[@stephaniethomas1211]

merci 😊

[@nicgz7837]

Salut, c'est un bon reportage, moi, je ne suis pas dans ce milieu de la salle de sport, car cela ne m'attire pas trop. Je préfère aller à la natation, le style de physique n'est pas le même, mais on se sent bien après une séance de natation. Dans ce sport, il y a également d'exigence et de la régularité pour progresser techniquement. Le principe est le même, c'est pareil si on fait du vélo, gym,boxe, tennis ... Juste que la musculation peut être une activité complémentaire ou principale.

[@hallocine]

J'avoue avoir toujours vu la musculation comme un complément à un (ou des) autre(s) sport(s) à côté. Mais depuis plusieurs années, elle est devenue une fin en soit. Et j'avoue n'avoir jamais vraiment compris l'intérêt d'être hyper massif, autant dépendant d'une quantité de bouffe (et de prot') complètement dingue. Enfin bon, je ne pense pas avoir raison ou tort non plus, j'imagine que c'est juste que c'est vraiment pas mon truc ce physique de bodybuilder. En fait avoir un énorme physique très musclé et massif mais ne pas être capable de faire une sortie correcte de course à pied, natation ou autre, j'ai dû mal à capter. Je vois parfois certains galérer à courir à même 10km/h, avec des cuisses tellement énormes et musclées qu'elle se frottent et qu'on sent le mec pas du tout à l'aise, je comprends pas quoi. C'est esthétique j'imagine.

[@dimeh7485]

​​​​​​@@hallocine Mais est ce que quand tu vois quelqu'un courir tu lui dis que ca sert à rien parce que ce que son activité sportive ne se résume qu'à tourner en rond ? Sans déconner t'es en train de mélanger le bodybuilding et le fitness là ? tu crois que ceux qui vont à la salle ne font pas de cardio à côté ? Rien que pendant une sèche les gens font obligatoirement du cardio pour bruler des calories, et puis même ceux qui vont à la salle le font pour se dépasser (oui parce que faire une barre à 100kg au développé couché ou même reussir à passer un muscle up c'est du dépassement de soi) et puis surtout, ils le font pour eux, qu'est ce que les gens en on à faire de savoir que t'aime les gens musclés ou pas mdrr ... tu juges vraiment une personne qui court à moins de 10km/h simplement parce que tu la trouvais un peu trop musclé ? Alors que je suis prêt à parier que tu ne sais même pas soulever ton propre poid, ce culot 😂

[@hallocine]

@@dimeh7485 Heureusement que j'ai précisé que je n'avais ni tort ni raison... Je ne comprends pas le délire des corps massifs, c'est tout. Je ne vois pas l'intérêt en fait si après t'es pas à l'aise dans d'autres sports voir même carrément emmerdé par tes gros jambons. Mais chacun fait bien ce qu'il veut oui.

[@dimeh7485]

​@@hallocine je soulève des charges à la salle mais ça m'empêche pas d'être agile avec mon corps j'te laisse voir ce que c'est un handstand, un muscle up, un back lever et un front lever par exemple, j'arrive à être complet et pourtant j'suis musclé bizarre non ?

[@Guyguy7658]

Cc tibo boom tu nous fais toujours rire et je suis un de tes premiers fans

[@Guyguy7658]

Boom

[@aymancabril1670]

Booommm

[@WhatTookYouSoLong]

Boooom

[@antoniodasilva3319]

Perso pour compléter le message de fin, je fume depuis le lycée donc environ 4-5 ans. Pendant 3 ans c’était uniquement pendant les vacances scolaire et j’étais très très sportif (3km en 9minutes tout les matins, 6 séance de muscu par semaine en complément du lycée où j’étais qui étais très physique, des jeune sapeurs pompier et de la boxe 3 fois par semaine donc vous avez une idée ahah) mais depuis 2 ans, je fume régulièrement si c’est pas tout les jours, j’essayais de faire du sport mais avec le taff j’en faisais de moins en moins, j’étais passé de super sportif avec pleins de projet en tête, à super flemmard avec pleins de projets en tête, alors j’ai quand même fait 800km à vélo à travers la France et la corse à vélo je reste quand même sportif après tout ces joints, ça m’arrive d’aller courir 10km totalement défoncé et pourtant j’ai toujours en tête d’arrêter, parce que ça bride mes capacités. Ces derniers temps je fume moins, je prend plus soins de moi, je loupe certaine de mes séances dans la semaine mais bon 😅 j’arrive pas à être parfait, je me sens mieux petit à petit et j’envisage de reprendre mes études et mes projets de voyages en vélo à travers le monde. Juste pour dire que ce sont les gens comme toi qui me motive à ne serait-ce que fumer un joint de moins par jour, mais tous ensemble vous avez réussis à m’aider à fumé 6-7g de moins donc je suis passé de presque 15-20 joint par jour à 3-4 et honnêtement ça me change la vie, certains jours j’en fume 1-2 voir pas du tout mais jamais plus de 4 et souvent le soir alors bon :) merci pour tout petit à petit je serais un modèle pour moi même 😉

[@clectn9228]

Hello Tibo, bonne analyse merci! Pour ma part c’est crossfit depuis janvier et j’adore 😃

[@mr13776]

2:34 je suis content de voir que ce n'est donc pas du narcisisme de ma part.... mais c'est vrai que ça fait plez

[@robinleguillerme1683]

Très bonne vidéo mais dose sur la pub stp😂

[@Nicolas_francais]

Bonne vidéoscopie

[@linepichon838]

Bonjour Tibo merci pour la vidéo je suis inscrite à la salle de sport mais en ce moment je suis plutôt découragée car j’ai 67 ans jamais fait du sport je ne c pas me servir des machines et quoi faire je suis plutôt bien pour mon âge car je c que beaucoup sans me voir vont penser trop vieille tiens à peine debout faut je peu faire jusqu’à 20 km à pied la salle pourquoi a un certain âge ont perd de la masse musculaire on prend un peu de ventre même pour une femme moi c pour mincir et retrouver une certaine force surtout dans les bras bref y’a tout sur moi qui ne me plaît pas je vous dit tout sa pour si vous pouvais me conseiller au mieux car nous aussi ont a besoin de rester en forme hors de question un jour de ne plus pouvoir marcher merci

[@lachaineobsolète]

genre en 2021 j'ai fait un truc sympa, je met mon vélo d'appartement devant mon pc et une série et j'ai du perdre 8KG en 2 mois, mais maintenant j'ai du mal a libérer du temps pour faire du sport et je pense que cette vidéo va me re motiver a le faire

[@jolannpierard4971]

tibo il fait sa pub h24 pour son site ça me tue

[@Jean316JC]

J'en entend beaucoup dans cette vidéo qui vont a l'entraînement 6 fois par semaine, je dirai simplement : privilégier la qualité à la quantité, ca ne sert a rien d'essayer d'aller vite, un physique se construit sur plusieurs années (les blessures seront la pour vous le rappeler).

[@SimonBorro]

Il ne faut pas oublier que beaucoup ne cherchent pas que la perf et se construire un physique, beaucoup préfère y aller même 7j/7j juste par plaisir, même en sachant que ce n'est pas optimal pour le corps, c'est optimal pour le bien être de l'esprit de certain.

[@xen4kis]

6:18 jcroyais il avait dit n*grophobe ce fou 😂

[@renardmalaisien6426]

5:03 --) '' si t'as la flemme, fais le quand même !'' --) i'm tarzan ! Ehhhh ouiiiii

[@hamperial7011]

Salut Tibo ! Est-ce que tu livres en Suisse tes produits inshape ?

[@dutchboy9374]

Aujourd'hui grâce aux réseaux insta, tiktok certains jeunes se soucie plus de leur images que de leur santé, mais ça va de soi donc tant mieux 😉

[@Mr_RichestOfMM2]

Qui trouve la vidéo Géniale la teame 👇

[@lucasdarnis652]

00:56 c’est toi qui a créé ça bg