¡NO TE MUERAS! Cuidado de la próstata después de los 40.

La próstata es un órgano crucial para el sistema reproductivo masculino. A menudo, no se comprende su función ni se le presta suficiente atención hasta que surgen problemas de salud. Entonces, ¿cómo podemos cuidar adecuadamente de nuestra próstata? Aquí te ofrecemos un enfoque completo con hábitos que marcarán la diferencia.
1. La función esencial de la próstata
La próstata no solo participa en la producción de semen; también desempeña un papel inmunológico necesario. El líquido prostático contiene proteínas, enzimas y minerales que ayudan a nutrir y proteger los espermatozoides. Además, contribuye a la lubricación de la uretra, facilitando el flujo de semen.
2. Riesgos del cáncer de próstata
El cáncer de próstata es el segundo más diagnosticado entre los hombres y la quinta causa de muerte por cáncer a nivel mundial. Si bien en hombres mayores de 75 años tiende a no progresar, puede ser letal para personas entre 40 y 60 años. La detección temprana es clave para su tratamiento exitoso.
3. Dieta equilibrada para la salud prostática
Mantener una dieta equilibrada es esencial para la salud prostática. El consumo de ultraprocesados puede provocar inflamación en todo el cuerpo, incluyendo la próstata. Opta por alimentos ricos en vegetales, frutas, granos enteros, grasas saludables y antioxidantes. ¡Superalimentos para la próstata! Ciertos nutrientes como el zinc, selenio y el saw palmetto tienen propiedades beneficiosas para la próstata.
4. CÁNCER DE PRÓSTATA y LECHE y QUESO ¿Alguna relación?
Hay evidencia que sugiere que los lácteos industriales podrían estar relacionados con el cáncer de próstata. Se recomienda reducir el consumo de lácteos que contengan caseína A1, especialmente para personas con predisposición genética. Aunque los estudios no son concluyentes, es mejor prevenir.
5. Mantén una buena composición corporal
Una buena relación grasa-músculo reduce el riesgo de problemas prostáticos. Combina una dieta saludable con ejercicio regular, especialmente entrenamientos de resistencia y cardiovasculares, para mantener un peso adecuado y reducir la inflamación. El ejercicio libera mioquinas, enzimas que mejoran la circulación y el estado general de la próstata.
6. Manejo del estrés y hábitos saludables
El estrés crónico afecta negativamente todos los procesos regenerativos, empeorando condiciones como la hiperplasia prostática. Practicar mindfulness, meditación o actividades relajantes puede ser beneficioso. Además, orinar sentado podría reducir la presión prostática, aunque aún no hay estudios concluyentes.
7. Detección temprana y consultas regulares
La detección temprana sigue siendo el mayor avance en la lucha contra el cáncer de próstata. Hombres mayores de 40 años deben realizarse exámenes regulares de tacto rectal y medición de antígeno prostático específico. Ante cualquier cambio en el flujo, frecuencia o dolor al orinar, acude a un especialista.
0:00 Qué función cumple la próstata?
1:15 El cáncer de próstata
2:25 ¿Qué produce la próstata?
3:04 ¿Qué hacer frente al cáncer de próstata?
4:18 Nutrientes que cuidan la próstata
5:03 Alimentos que afectan la próstata
6:38 Qué puede hacer para cuidarla
8:57 Lo mejor que tienes para evitar el cáncer
10:43 ¿Debes orinar sentado?
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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[@user-cm7gv5bz7z]

Gracias Doctor por sus excelentes consejos ,siempre con muy buenos argumentos para prevenir y alertarnos de tantas enfermedades que contaminan nuestra salud. Profesionales como usted son los que necesita este mundo. Dios lo siga prosperarando en todos sus asuntos .

[@MrAgujeronegro]

Como siempre tan extraordinario, Dios le múltiplique en salud y bendiciones doctor

[@JuanTorres-zy8kh]

❤❤❤ Doctor ahora me toca decirle un secreto como agradecimiento que usted me enseña muchos videos de salud mire mi secreto es para bajar el crecimiento de prostata es la semilla de calabaza una cucharada en el almuerzo en las ensaladas verdes y en la noche otra cuchara de semillas de calabaza y la próstata bajara así normalidad y también toda ensalada verde 🌿 este es mi secreto comparta comparta comparta❤❤❤

[@30sdnn72]

Doc...la pajita es buena o mala después de los 45años?....y si eso aleja o llama a the cáncer???😊 Gracias por la respuesta

[@user-bu2qq6wk2x]

Un aporte desde lo personal y es el consumo de arándanos ( cranberry ) en frutas o en jugo . Hoy en día prefiero para mi dosis diaria Cranberry en píldoras 3 al día y en mi caso que tengo 68 lo que puedo decir es que mi función urinaria es muy buena. Todo lo expuesto hoy en el video muy útil y muy claro. Gracias.

[@marthaayers9849]

Buenas tarde doctor. Me encanta ver sus vídeos es como tener un médico en casa. Muchas gracias 🙏

[@LuisErGutierrez]

Ejercicios de Kegel, semillas de calabaza y relax.

[@johnmourn]

Gracias por esta valiosa información.

[@aleherrerias6414]

Excelente, Doctor!!!!! Bendiciones infinitas por tu generosidad

[@calixtolozano1300]

Que bueno que haga estos vídeos educativos a los hombres que tenemos poco conocimientos en los riesgos de las enfermedades prostáticas y esas personas que dicen que hablar de la comida chatarra es satanizar es mucha ignorancia o estupidez

[@manuelorlandopaipabernal8405]

Gracias!!!

[@Emmanuelriv777]

Muchas gracias por la información doctor, hace dos meses me hicieron una biopsia perineal de la próstata y gracias a Dios no hay cancer pero si una próstata grande para alguien de mi edad , ahora tengo un tratamiento con Tamsulosina . Un abrazo desde España

[@carmensalazar8272]

Muchas gracias Dr.!. ... A cuidarnos 👍

[@berthamontoya5233]

Gracias doctor excelente video que Dios te bendiga grandemente

[@nidiaorrego1545]

Gracias doctor ❤

[@juanyrositamendozacardales9342]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Venga vamos por una vida saludable...💪🥬🥦🌿🥑🌾

[@nancyperdomo4147]

Gracias doc

[@veajuan1]

Te faltó algo importante.. La eyaculación frecuente disminuye la frecuencia de Ca de próstata.

[@mariavallenato9844]

Dudo mucho que eso sea así,los promiscuos utilizan esa excusa para justificar su comportamiento,lo q si pienso q sea verdad,es hacer ejercicio,no tabaco ni licor, alimentos sanos

[@pipe26ful]

un estudio dice que esto es cierto despues de los 50. pero si abusas de la eyaculación en los 20 y 30 años, aumenta el riesgo de cancer

[@andreamartinez1706]

Muchas gracuas Dr. Desde Ecuador

[@alvarojajaime7150]

Gracias por su valiosa recomendación

[@cuerpoyrostroconsuelorestr5768]

Gracias 😊😊

[@ElteacherMurcia]

Muchas gracias, dr. Carlos, por tus explicaciones.

[@MariaPereira-qv7up]

Dr gracias eres excelente lastima que todos no tenemos acceso a su consulta talvez por no tener los recursos, pero Dios lo bendiga por ayudar a los que nesecitados de sus conocimientos Dr, gracias por tanto ❤ desde Maracay Venezuela 🇻🇪

[@Camicamitocamo]

Gracias, Dr. Bayter. Crack.

[@00mauricio00]

Gracias Carlos por tu contenido.! Abrazo grande.!!

[@RonalCamacaro-wc4nu]

Saludos este contenido excelente

[@JUANTRUJILLOCASTRO1212]

Gracias doctor por su apoyo a todos nosotros los pacientes, ahora.

[@3Megacharly]

Dr. Jaramillo que sucede con la Whey proteina que contiene caseina hay que evitarla? Agradeceré su respuesta, gracias.

[@top10gadgets92]

Gracias

[@wilsonsilva5656]

Excelente doctor Jaramillo por sus aportes a la salud.......

[@luisgarcialeyva5792]

Gracias Dr. Carlos Jaramillo por su información y por mantenernos atentos a situaciónes que nos pueden ocurrir o estar ocurriendo la prevención es la mejor manera de estar sano saludos 😊

[@pyterrefrigeracion9397]

Gracias maestro

[@j.arevalo4461]

Muy buen video. Gracias dr. por la educacion en cuanto a esta clase de cancer en el hombre.

[@hijoesuvale81]

Excelente video

[@miguelkrdns976]

Gracias Doc

[@chanchominero885]

Que capo que sos. Desde ahora orino sentado. Excelente material. La forma en que relatas. Muy buena edición

[@VictorArrieta_Vzla]

Y adicional, cuando nosotros eramos chamos los excesos eran menos dañinos como los actuales. Gracias por los datos.

[@anetalcantara9298]

Buenas tardes Dr Jaramillo, hay que ser prudente con los alimentos, Dios nos ha guardado ante tanto químicos y engaños, gracias por sus consejos

[@ignaciocabreramoreno]

Que maravilla de tutorial. Gracias Dr. Saludos desde España 😊

[@user-it2bw8om1q]

Buen día Doctor, muy buen vídeo

[@germangalindo8159]

Dr buena tarde Ojalá haga continuas recomendaciones evitar agrandamiento y reducción de la próstata, gracias

[@edtellez1]

Buenos días Doctor, soy hombre de 47 años, diagnosticado con HPB, con 2 nódulos no cancerígenos, el Urologo me formuló Tamsulosina de manera constante, inicialmente por 6 meses para mejorar efectos al orinar, pero no se si esto me puede traer mas contraindicaciones que beneficios, ya que si bien no orino como se espera si orino, agradezco sus comentarios.

[@JuanTorres-zy8kh]

Un abrazo fuerte y cariñoso desde Houston Texas ❤❤❤

[@caroruiz5626]

Muchas gracias Doctor, por la información de sus temas son excelentes

[@natanaelortega3425]

Exelente info es oro en verdad Como experiencia orinar sentado se siente q se vacia bien la vejiga .

[@ismaeldiaz9586]

Me parece muy bueno el trabajo que realiza. Físicamente lejano.. Muy cerca de todos. Saludos desde un rinconcito de Uruguay..Mil gracias.

[@analuciagiron]

Doctor de verdad no sabe cuanto agradezco su video en este momento que la familia esta pasando por este problema con un familiar

[@dracokillart.542]

El mejor médico te explica hay como debe ser

[@AlejandroHolguin-or3qx]

Séria interesante una parte 2 donde se hable de otros mitos y/o verdades, como por ejemplo el masaje prostatico y el drenado prostatico (por medio del mismo masaje) con el fin de reducir la HPB!

[@dksa-]

Había visto hace un rato unos videos de usted pero este formato está excelente me gustó deja de ser aburrido

[@edgaradolfozamora7425]

Dr millón de gracias 😂 espectacular de verdad q hay muchas creencias y tabooes con respecto a este tema tan importante para la salud masculina 😊

[@VirgenReglaMazaHernandez-bp7ck]

Doctor, pudiera hablar sobre el aceite de sésamo ❤❤❤❤

[@tatianaobando2894]

Muy bueno y muy bien preparado este informe. Bastante y bien documentado. Gracias

[@jorge_enrique]

Puedes hablar sobre el cáncer de estomago .....algo muy similar a este video

[@gladismunoz985]

Que buena información clara y sencilla

[@SandraGonzalez-me5zo]

Gracias Dr.Jaramillo por un video más con excelente información! 🙌🏼♥️

[@cesarrubio7077]

Gracias Dr por tus enseñanzas y Bendiciones

[@ana.tuliagonzalez8648]

Gracias gracias doctor por enseñarnos tanto 😊

[@cocinandocondianiris3381]

Gracias doctor bendiciones Gracias por todos los videos 🙏que Dios los bendiga a usted y a sus familias 🙏

[@VirgenReglaMazaHernandez-bp7ck]

Saludos desde Cuba ❤❤❤❤❤

[@jennyguerreroneira783]

Muchas gracias Doc. Eres un excelente profesional

[@lukecracker]

¡Labiu!!! ❤️‍🔥

[@AustinGreY84]

Otro día más aprendiendo. Gracias Doc.

[@miltonjavierprietorodrigue3860]

Gracias Doc, excelente video

[@kendrid35]

Dios lo cuide Siempre Doc, saludos desde Panamá

[@catalinachacon7268]

Dr. Por favor hablemos sobre la enfermedad de la soriasis. Te lo agradezco

[@mariadelaluzcamacho8859]

Excelente contenido!!!❤️ Importante información , gracias Doctor Jaramillo 🙏🏻🤗🙌🏻✨💙

[@cgerenalopez6397]

Gracias Dr por compartir tan valiosos conocimientos, es UD un verdadero amigo

[@rosaaguilar7015]

Desde GIORGIA

[@frlccc1910]

Gracias por sus videos Dr. Pd: me encanta ese cuadro!.👆 Excelente!. 💪

[@marcofuentes7734]

Hola doctor si tengo la condicion displacia benigna de prostata los ejercios de fuerza me agraban el problema saludos

[@cybercarlitossoluciones]

muchas gracias por la información.....tenes publicado respecto a los distintos tipos de cancer de cerebro??

[@albertomontoya4471]

Gracias doctor mañana pido cita con mi médico ya que he estado sintiendo un pequeño bulto en un glúteo y un dolor leve ..

[@ayalamow]

Muchas gracias por la información. ¿Cómo puedo escoger un buen producto de saw palmetto?

[@sukhayogapereira9954]

Hola. Quisiera saber cómo hacer déficit calórico si no podemos hacer ejercicio por algún tipo de lesión o proceso de rehabilitación en donde se nos pide estar muy quietos. Gracias.

[@yuryyolandaduarte8861]

🙏🙏🙏🙏

[@ricardosanchez848]

Dr, creo que le falto mencionar el ajo, que opina de el! Saludos desde Guadalajara México

[@davidf.m.e8382]

Seria bueno que colocara dentro de la literatura el Doi de los articulos que muestra de referencia. Esto haria mas veridico sus recomendaciones

[@soniafontebneter5588]

En Suiza aprenden desde la guardería los niños a orinar sentados. Hace décadas que en este país lo hacen y siempre se ha dicho que es para no tener problemas con la próstata.

[@doplerss4656]

Doctor, podría hacer una video reacción respecto al video del Doctor Bayter titulado "Cómo la fructosa *en fuentes no frutales* puede ser tan adictiva (como las drogas) - Doctor Bayter" por favor.

[@2010luisf]

Dr Carlos. Un afectuoso saludo desde Pereira. Nos puede contar sobre el beneficio ( si es que los tiene ) del Kefir de leche y del Chucrut. Gracias

[@beardhipster7198]

Pense era el dr lex lutor de smallville buen dr sabe esplicar muy bien gracias por su informacion

[@luis_adria]

Oiga!.. Su corte de pelo, su ropa y su cuadrito me recordaron ud sabe qué.. jaja. Gracias por el video

[@candelarialopezdp]

😅 El noticiero en pleno. 0:09 los mejores temas y el mejor presentador. 🎉 ¡Cómo me reí!

[@MariaDiez-qo6cb]

Un abrazo desde Londres 💕

[@manuelruizvalldeperez6580]

Que pasa si te quitan la prostata

[@rosaurbina3237]

Serán buenas las semillas de ayote o calabaza como les llaman en otras partes para la prostata, gracias desde nicaragusa

[@pedropedregosa2355]

CARLOS , A MI , EN SITIOS CONOCIDOS, ME GUSTA ORINAR SENTADO. MAS COMODO Y UN BUEN MOMENTO DE REFLEXION.😅😂

[@helgavalqui1406]

Dr,soy de Perú. Haces consultas con videollamads?

[@arnaldogittens1607]

El Araguaney es el Árbol Nacional del Venezuela y La Flor es La Orquídea o Cataleya

[@luzmariahenaoagudelo3032]

Hola doctor Jaramillo gracias por tus consejos. Por favor regálame recomendaciones acerca de las convulsiones

[@leonardotoro9386]

Suplementos de omega3 alto en DHA y EMA, complejo B potente, aumento de colesterol HDL, consumo de grasas saludables y una dieta cetogenica. Evitar estrictamente el gluten y todo lo que lo contenga. Tambien valen todas las recomendaciones de F. SUAREZ acerca de estabilizar un sistema nervioso simpatico alterado. Todo esto se lo dira un neurologo.

[@luzmariahenaoagudelo3032]

@@leonardotoro9386 gracias señor por su mensaje.

[@ivanmolina3563]

Gracias Doc.

[@romandelgadillo6411]

Hola Dr. Muchas gracias por toda su información Pregunto : Se puede Operar la próstata antes de que de problemas al cuerpo ?

[@PedroGonzalez-pc6nb]

Pregunto, para que provocar que no seas sexualmente activo, solo por sospechar. Porque cuando te operas de prostata eres impotente a una erepcion.

[@nellymunoz8618]

No, para eso se hace el PSA anual para detección temprana

[@luisrobayo4927]

Dr. Excelente informacion. Pregunta : Se puede tomar el Duo Dart a la par del Saw Palmetto ??. Tambien en que casos se recomienda la operacion de prostata via uretra porque por cirugia abierta es riesgoso. Gracias Luis de Cali. Colombia.

[@rafaelamaya2485]

Cordial saludo Doctor, has leído los estudios del doctor Ryke Hamer acerca de el cáncer de próstata?

[@leontelarrauri1602]

Que sugieres con respecto a la biopsia,causa más daño ?porque el riesgo beneficio es mayor el riesgo, puede adquirir una severa prostatitis,septicemias y hasta metástasis,explique su parecer..

[@ELMEOCRATA]

Bien cierto en cuanto la incidencia HPB/PRÓSTATA y CÁNCER para mayores de 65/70 años. Pero también es cierto que los efectos peligrosos no se reducen al CÁNCER, también afecta y mucho a VEJIGA y RIÑONES. (Esfuerzos al orinar, retenciones graves de orina, mal descanso nocturno por necesidad continua de orinar. .). Es buen consuelo lo de la no incidencia del cáncer.

[@rosaaguilar7015]

Dr. Y que medicina natural se puede consumir? Hacer? Mi esposo tiene 71 años

[@jesusantoniocedillogarcia910]

Excelente explicación tengo 52 y nunca me he hecho ningún examen 😮

[@totalchips6547]

Aste por lo menos el examen de antígeno PSA. Es mejor enterarse prematuramente. Yo llegué a los 50 y me hice muchos exámenes ya que vi al menos 2 compañeros morir.

[@williaminaranjo7651]

👍🙏

[@carolinabobadilla]

Hola Dr. Estoy en españa, no puedo unirme a su comunidad privada. Existe alguna forma de ser miembro?