TIP BERENANG UNTUK LANSIA AMAN MUDAH

[@lestarigunawan1164]

Sepertinya mudah

[@djoe1574]

Mkasih ndan

[@srisudarmi9008]

Trimakasih ilmunya,pingin mempratik kan.

[@enyy68]

Ini yg saya cari

[@sukarnisuseno2204]

trm ksh tips-nya, kyknya gampang tp blm tau br mau nyoba 🤭

[@sugitoisharnyoto-w2i]

bagus.. gampang dipahami😂

[@madeherawati6407]

Terimakasih pak sudah lansia br belajar berenang umur 64

[@sriendahyati767]

Terima kasih ilmunya, Bapak 🙏

[@srihartati1648]

Menyimak

[@martini706]

Trm kasih pak, penjelasannya mudah dimengerti.

[@Ngajihepi01]

Part 2 segera mnyusul

[@dedendeni282]

terima kasih

[@NadiaRenata-z2c]

Trimakasih ilmunya pak

[@Ngajihepi01]

Sma2

[@supriyatinsupriyatin6959]

Tks banyak Pak Pelatih..sy Lansia usia 63 Th yg lagi belajar Renang..🙏🏻

[@Ngajihepi01]

Ok.tetap semangat

[@nenengustiawati9837]

Terima kasih Pak, semoga ilmu nya bermanfaat... Aamiin.

[@Ngajihepi01]

Amiin

[@hennymulia3490]

Tks ksh Pak, sy berumur 68th sedang belajar berenang dan sambil theraphy di air, slm ini blum pernah berenang sm sekali.

[@Ngajihepi01]

Untuk terapi bisa lihat vdeo saya yg lain. Yaitu pelampung PINGGANG SERBA GUNA. Itu ada terapinya Dan SANGAT bermanfaat.

[@Ngajihepi01]

Terima kasih dukungan teman teman semua. Bagi yang mau belajar renang on line bisa mengirimkan video renang Anda ke link berikut forms.gle/xKDb7ZVLkVzhZhEh8 1. klik link lengkapi data 2. upload video Anda 3. Tulis permalasahan renang Anda. semoga bermanfaat.

[@srikusminiati339]

Maksudku belajar renang

[@Ngajihepi01]

1. TEKNIK berenang yg benar. 2. Perlu latihan fokus di pernafasan Dan mngapung dulu

[@etysrikandi5159]

Kl meluncur, d taha nafasnya gitu ya

[@Ngajihepi01]

Latihan tahan nafas boleh di kluarin juga boleh. Tpi nnti dibiasakan dkluarin.

[@jogjagenteng4958]

Terimakasih coach sangat bermanfaat ilmunya....mohon bimbingannya saya juga pengin belajar renang tapi takut air udah nyoba masuk kolam tapi susah nafas di air sama mengigil di dalam air mungkin karena takut padal udara panas pas siang hari

[@Ngajihepi01]

Bisa lihat vdeo lain di chanel ini cara mngatasi TAKUT air..silahkan

[@reginatanoto624]

Tks pak ..sy usia 60 thn ingin bljr renang tpi.pas trun ke kolam ud panik dlu jd wkt.ke bali sy hny jln2 di kolam aj 😢

[@Ngajihepi01]

Ada tip agar tdak panik ktika masuk kolam

[@Deiddhy]

Bang, ajarin edit video..

[@Ngajihepi01]

Boleh

[@srikusminiati339]

Saya usia 64 th baru 1 minggu saya belajar senam, tapi koq ngos ngosan nafasku

[@ILYASHuek]

Cara mengapung gmn ya coach

[@Ngajihepi01]

Insyaallah akan saya buatkan vdeonya

[@rinimeirini4287]

Utk emak2 yg g bisa renang gimana bljr nya?

[@Ngajihepi01]

Terapi air saja bun..water jogging. Sdah ada di vdeo saya yg baru ( MANFAAT pelampung PINGGANG ) Trpaksanya tdak ada plampung bisa jalan depan belakang samping kanan kiri di tepi kolam.

[@sirandundeso]

Bgmana cara ambil Dan buang nafas yg MUDAH bapak. Saya ksulitan dan selalu panik

[@Ngajihepi01]

1. Tetap renang 2. Ambil pakai mukut buang pakai hidung.

[@ridaida8272]

Meluncur spy maju bgmn caranya.

[@Ngajihepi01]

1. Tangan sejajar telinga 2. Kdua telapak tangan disatukan 3. Kepala mnghadap ke bawah (;lihat lantai ) 4. Kaki menendang sekali Dan mluncur. 5. Tangan Dan kaki tdak boleh bergerak ktika mluncur.

[@ridaida8272]

@@Ngajihepi01 terima kasih.

[@Ngajihepi01]

Sdah saya buatkan tutorialnya kakak.tunggu upload ya.

[@tarimediatech3621]

Ketika menyelam kupingnya sakit kenapa ya?

[@Ngajihepi01]

Kalau sering sakit bisa ekualisasi dulu.. pas mnyelam hidung tutup kmudian tiup udara ke hidung akan trasa di telinga.bisa juga pakai pnutup telinga.

[@bettypagoray120]

Sy mau belajar pak...biaya brp?

[@Ngajihepi01]

Saya lokasi wonosobo jawa tengah. Kalau Mau belajar bisa gabung di kolam renang wonosobo

[@bettypagoray120]

Oalah...jauh ya. 😂

[@Ngajihepi01]

@@bettypagoray120 kalau mau belajar on line silahkan. rekam aktifitas renang kakak kira kira 1-3 menit. kirim ke nomer 08995463237 melalui video itu akan saya beri masukan agar renang kakak lebih baik.

[@noerretiebintang1581]

Saya paska stroke,sfh bisa jln pakai tongkat.bgmn unt berenang .sblm stroke daya sfh bisa brenang drmuda.usia saya skrg67th