TIPS A LA HORA DE DORMIR

[@miriamcadena7469]

Gracias mi dra linda a mí me ayudado mucho tomaba medicamento para la migraña con sus ejercicios puedo superar esos malos momentos gracias por enseñarnos sin heroísmo y con certeza sus sabios conocimientos Dio me la cuide y me la bendiga a tan maravillosa persona

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Muchas gracias 😊

[@yousun4177]

doctora por favor podría dar tips para poder #relajarse y ni pensar para #dormir ? 65 años 🫶🏻 ayúdeme 🙏🏻 Por favor En las noches siempre me entra un susto … me angustia dormir y quiero hacerlo ; necesito eso.

[@angelitaleon1648]

Gracias Dra. muy buena Información ❤

[@lucerogonzalezdesalazar9440]

Gracias marabillozo

[@felisas990]

Es cierto, yo pongo así la almohada , para evitar dolencias de cuello y clavícula ,👍

[@laurabarreiro1071]

！Mil gracias, Señora Marcela！Ud. logró lo que nadie había logrado：que yo haga ejercicio. La clave es que Usted explica el por qué de cada movimiento. Un abrazo desde Provincia de Buenos Aires, Argentina.

[@monicasanchez7455]

Buenas tardes Marcela no cabe duda que Dios pone en nuestro camino a las personas indicadas cuando necesitamos ayuda siempre escucho el evangelio y terminando salió un video suyo me llamo mucho la atención me encanto no dude en subscribirme gracias por todos sus consejos Dios la bendiga !!!😊

[@thaisgonzalez7719]

Está es el Mejor Canal que he conseguido para asuntos concernientes a la Fisioterapia, Relajación del Cuerpo y Calidad de Vida.

[@gracielaarrechea7703]

Querida Marcela Miro tus videos y cada dia valoro mas la claridad ,y la calidad de la información que nos das. La energia de tu mensaje convincente y el gran conocimiento que denotas, me entusiasman y te sigo con alegria,decidida a cuidar mi cuerpo cada dia siguiendo tus indicaciones y consejos Muchas gracias

[@patriciaruberto6776]

Hola Marcela, estoy encantada con tus videos, te sigo mucho y no porque tengo problemas en toda mi columna, sino porque me encanta la pasión que le pones a tu trabajo, la humildad que tienes y el corazón tan grande. Compartes tus conocimientos con una sabiduría que ya me encantaría estar en Colombia e ir a tu centro para que me traten, igual tu das consejos buenísimos para personas que no pueden acudir a algún lugar cómo el que tú tienes, y con cosas sencillas como una silla, una pared. Gracias de nuevo por compartir, por tu humildad y espero ese segundo video. Un abrazo y un beso grande desde Argentina 🇦🇷😘❤️

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Que lindo mensaje muchas gracias ❤️

[@mariaelenaaguilarerosa8783]

Muchas gracias por sus videos. Tengo 68 años y tengo descalificación.

[@isabelolivares4221]

Muy buenos consejos, gracias por compertir

[@brunalopez7086]

Me uno al anterior gracias.

[@lauraampuero3827]

Muchas gracias Marcela, muy interesantes los ejercicios q muestras

[@eliceniagarcia6014]

Me parece excelente la forma en que explica los ejercicios, claro, preciso y sin misterio

[@pilatesmarcelapedraza3555]

espero que te sirva ❤️

[@martharivera5731]

Marcela tengo 85 años me gustan mucho tus ejercicios ,trato de hacerlos lo mejor posible

[@janetdelasmercedesvaldivie3052]

Dios Bendiga ,su amor por su profesion y por el amor ,hacia las personas que no podemos visitar a un ficioterapeuta gracias gracias gracias .

[@ladylaura4465]

Un gusto saludarla doctora Gracias por sus conocimientos ayuda a mucha gente que alivien sus dolores en su cuerpo A mi me ayudado mucho el dolor de manos 🤝 se me adormecian vi su video echo los ejercicios y estoy sintiendo alivio Mil gracias por haber creado su canal de KZbin uno se aprende mucho gracias por trasmitir sus conocimientos gracias 😊 Dios me la colme de Bendiciones Saludos Desde España

[@esperanzaildefonso-sp2de]

Me encanta la forma como explica cada ejercicio ❤🎉 gracias por el tiempo q dedica a cada vídeo. Bendiciones desde Lima Perú

[@blanquitavargas4817]

Hola buenos días gracias por los ejercicios

[@veronicaguzmanrivasgarcia648]

Y no solo los buenos tips y consejos, la forma de transmitirlos es excelente👏🏽👏🏽👏🏽👌🏾😍

[@rosalbarivera2819]

Muchas gracias

[@soniagonzalez5341]

​@@rosalbarivera2819gracias ppr tu ayuda

[@GuilleSolis-kn6jc]

Gracias por ser un ser de compartir su conocimiento al mundo

[@josuesanchez1006qk]

Muchas gracias trabsjo en salud y tengo un adormecimiento en mi brazo izquierdo tengo 60 años y siento dolor en mi brazo izquierdo me preocupa porqte tengo mis pacientes y no quiero terminar mal gracias por tus bellos tips y aportes sabios

[@mariajosemoreno1682]

Gracias Dra gracias por todo lo que cada dia nos enseña . Gracias gracias 😊❤❤

[@SilviaMartinez-d2i]

Muy interesante,gracias x aliviar,mis dolores ,cuello y columna lumbar Silvia de Argentina

[@teresabravo1722]

Gracias mi Marcelita, te estoy muy agradecida con tus consejos, pues ya no estoy tomando medicamentos, que dios te siga dando ese amor que nos regalas acompañado de inteligencia y sabiduría divina, estamos contigo,gracias muchas gracias

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Por seguidoras como tú es que mi motivo para seguir haciendo estás publicaciones ☺️

[@doraeliacamacho967]

Ya hice el rollo con una toalla y me sirvió muchísimo gracias gracias GRACIAS DIOS LA BENDIGA SIEMPRE!!

[@Yoaleman1949]

Dios la bendiga y le dé mucha salud y paz, por ser tan generosa en sus consejos 🙏🏽🌷🙏🏽

[@pilatesmarcelapedraza3555]

espero que te sirva ❤️

[@vivianaarguelles6673]

Gracias por estos tips son de mucha ayuda!!! Desde Argentina...

[@GERFALZ]

Millones de gracias por éstos videos. Agradecería igual, un videos explicando la importancia del chequeo anual de ojos. Mucha gente no tiene ni idea, creen que cambiar de lentes es suficiente y van demasiado tarde. Eso baja mucho la calidad de vida. Alguien tiene que prevenirles. Ese Alguien es usted. Gracias

[@mariadelacaridadarmas575]

Gracias me va servir de mucha ayuda necesito ejercicio para el bruxismo. Un saludo desde Cuba ❤

[@iselabojorquez4837]

Gracias, después de varios años de dejarme dominar por la flojera siento mi cuerpo anquilosado (creo que ese es el término) pero el entusiasmo y energía que usted transmite, me han ayudado a (ponerme las pilas) a partir de ka primera vez que la ví doy su seguidora. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones

[@yolandamartinez2043]

Buenos días Dios la bendiga agradezco sus terapias y consejos feliz día

[@mimitorres1411]

MILES DE BENDICIONESSSS por TODO LO QUE NOS AYUDA a MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

❤️

[@zulmasayago2676]

Gracias por los consejos y enseñanza me ayudan un montón.

[@anatorres5355]

Cómo aprendo con usted, gracias Dios la bendiga 🙏

[@oliviacruz6656]

Gracias Marcela, lo q haces por el prójimo es invaluable, bendiciones

[@pilatesmarcelapedraza3555]

🙏🏼🥰

[@mariacarmenmongefranco7448]

que hago para poder dormir . gracias por todo lo que nos enseña

[@odalissaenz7336]

❤muy agradecida profe la sigo desde Medellín , bendiciones 👏👏👏💐

[@carlotarosasco8837]

Eres una persona y maestra maravillosa. Muchas gracias por tu generosidad en compartir tus conocimientos con nosotros. Dios te bendiga enormemente por el bien que haces.🌹❤️

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Espero que te sirva ❤️

[@brunalopez7086]

Gracias tengo 83 años y estoy atravesando por una crisis de estress. No me gusta hacer ejercicios. Pero gracias a usted me convenció de que los puedo hacer Poco a poquito y ahí la llevo. Dios la bendiga

[@leticiacoronado4851]

Buenas noches, muchas gracias. Exelente explicación. Bendiciones.

[@adrianaecheverry2199]

Personas que hagan la diferencia en nuestra vida, y que dejan huella es nuestra misión , Marcela extraordinaria labor , Dios te bendice por siempre, gracias 🤩

[@anahidiazgonzalez6840]

Muchas gracias por compartir. Valoro mucho, practico y comparto lo que nos enseña Saludos desde Sucre, Bolivia.

[@dolorsreyesclosa7428]

Como me gusta de oír los consejos q nos da, muchas gracias

[@vanessaavila2355]

Eres un sol Marce, no te apagues nunca, gracias, gracias, gracias

[@erikakoller5466]

Hola mi querida Marcela por Dios que he aprendido a conocer mi cuerpo soy una mujer mayor agradecida de recibir todo ese inmenso amor de compartir tus maravillosos conocimientos con todos nosotros eres de una humanidad bendecida por Dios ❤😊

[@mariawissar68]

Gracias dra.por darnos ta buenos consejos para la salud bendiciones 😊

[@mariangeles9121]

Gracias Marcela me encanta sus consejos los estoy llevando a la práctica, solo padezco de una rodilla. Gracias por su tiempo insistir se comparta, ya lo estoy haciendo 🙏Gracias!!!

[@zoilaruiz3797]

Grasias doctora Dios la bendiga🙏❤️

[@rosimartinez4299]

Hola mi bella dra ,es usted un ser maravilloso con estás ayudas tan valiosas , gracias gracias gracias Dios te bendiga

[@robertogomez5301]

Dr. Querida gracias por tus consejos invaluable tu humanidad y tu explicaciones parecen de una mama hablando a su hijo te adoro ARGENTINA SALTA CAPITAL

[@adrianamaidana2731]

Desde Argentina la saludo sra Marcela. Me ha sido de gran bendicion realizar estos ejercicios, he notado grandes y maravillosos cambios en mis problemas de dolor de cuello, espalda y ciatico, me siento muy bien fisicamente, y al igual q ud tampoco soy amiga de medicamento, aunq en ciertas ocasiones tuve q tomar pastillas pero sin resultados positivos. Sus ejercicios me ayudaron muchisimo, los hago dia a dia. Muchisimas gracias. Dios la bendiga. Un gran abrazo 🤗

[@constanzaloterozuniga189]

Gracias a DIOS permite encontrar personas que ayudan al prójimo EL Todopoderoso te colme de vida salud y muchos años mas para seguir disfrutando sus consejos. CALI VALLE DEL CAUCA colombia

[@mariaestradabetancur4377]

Gracias gracias gracias me gusta los ejercicios y consejos qué das trasmites tus conocimientos con amor.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Seguidores como tú son mi motivación para seguir publicando

[@elizabethmunoz9772]

¡¡ Amorosa , regía ¡! Gracias por lo que nos comparte . DIOS te bendiga y acompañe siempre a Ti y Familia.

[@marielaarguello4497]

Gracias Maestra ❤ por el apoyo, excelente me encanta, Dios te bendiga todos los días 🙏🙏🙏🌞

[@mariademanzaneda849]

Verdaderamente me encantó. Por eso la sigo.

[@belkismaiorana5985]

Dios la bendiga Dra.Querida por su nobleza e incondicional ida,desde el Ecuador por ahora.

[@irmabenegas9463]

Gracias hace mucho no tomo nada y sigo tus consejos una maravilla soy de Bs As te admiro cada día más

[@vilmasalas3636]

Infinitas gracias Marcela por tus videos que nos ayudan a estar sanos.

[@amadablu]

Muchísimas gracias por tan magníficas recomendaciones. Lo cumpliré y a ver si duermo mejor.

[@danielaalegre3202]

Muchísimas gracias! Hace poquito la descubrí en KZbin soy una persona con hernia cervical crónica y ahora hago sus ejercicios! Muy concretas y directas sus explicaciónes! 🙏🙌 también las comparto!

[@silviariva8092]

Gracias mil Gracias por darnos los hermosos consejos qué nos das un fuerte abrazo desde Uruguay

[@martaisabelramirez5858]

Marcela, sigo todos tus ejercicios. Gracias x ayudarnos a mejorar la calidad de vida ❤😊

[@rosigarcia881]

Buenos días ☀️ y Salud y gracias por tus consejos y ejercicios , eres muy humana y un sol , Que Jesús Bendito te Bendiga🙏🕯️😘👍

[@gloriainesramirez5833]

Gracias por tu gran trabajo informativo 🙏🏻❤️👍

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Lo hago con el alma, quiero sembrar cosas bonitas en este mundo

[@imeldazunigaguerrero2242]

Gracias Mí Señora lo estoy necesitando. Díos le bendiga.

[@maritasalazar9789]

Gracias por compartir querida Marcela, siempre la sigo y le mando un fuerte abrazo desde México, Dios la bendiga siempre por regalarnos su conocimiento, ❤

[@yeryyorlethsuarezlopez5021]

Maravillosa....excelentes recomendaciones para una calidad de vida😊

[@yanetmartinlozano1082]

Hola Marcela me han ayudado una cantidad sus videos, cada día aprendo más y más. Quedamos atentos a la segunda parte. Muchas gracias

[@mariacurcio7956]

gracias por compartir tantos tips ,para nuestro bienestar desde Argentina❤

[@patrociniorodriguez5921]

Buenos Días guapa todo eso e tenido que aprender hace años por los dolores y totalmente cierto lo que pasa es que cuando no tenemos dolor se nos olvida 😏muchísimas Gracias 🙏 por recordármelo un abrazo 🤗

[@anadelmyamayaaguilar9477]

Quer divina Marcerla te sigo desde que te encontré. Quiero decir desde que encontré este tesorto de sabiduria práctica,sencilla y valiosísima. Muchas gracias.Colombia se destasca con Marcela, Dr.Restrepo,Chritian Arguello y etc.🎉😢😊😊😊

[@franciscardenas8395]

Hola Marcela, eres genial, una persona inteligente con un enorme corazón puro y generoso, hace poco que te sigo y estoy encantada y agradecida por todos tus tips que hace tanto bien. Recibe un abrazo grande desde Ecuador

[@yennyaguillon7489]

Gracias por todos dus videos ❤me ayudado mucho apenas la estoy siguiendo Dios la bendiga

[@marinabaquiro1350]

Gracias dra por enseñarnos su sabio conocimiento, bendiciones 🙏❤

[@rosanamanzur7747]

Gracias Doctora realmente excelente, desde Argentina Córdoba y Mendoza

[@mariaantonieta1468]

Uy mil gracias padezco de un dolor en el cuello hace ya un año es terrible 🙈 y aguanto el dolor porque no sé cómo ayudarme. 🙏🏻 Un abrazo desde Colombia.

[@stellamarisvillarreal3712]

@mariaantonieta1468 como vas con tu salud ?

[@tirmamercedezochoaguzman2113]

Gracias doc no sabes cuánto nos haz alludado

[@monicibarra3019]

Muchas gracias,te sigo desde Chile.Quiero preguntar:me duelen los músculos de los brazos . Qué ejercicios son buenos y cuál es la causa?❤❤

[@batyamendel2897]

Gracias por ayudar ala humanidad,eres maravillosa, grande es tu apoyo y ayuda Alós demás, dices que cumples 59 años, puedes estas muy joven, he visto personas de 90 años , corriendo y ayudando, qué el Supremo Creador del Universo te de fuerzas, alegrías, salud y sus Bendiciones y llegues a muchos años de vida y siempre se te vea como de 20 años.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Muchas gracias por tus buenos deseos, un abrazo 🤗

[@armandaacosta7591]

Gracias! Dra.Marcela por Existir y compartir tus conocimientos y consejos Dios te bendiga grandemente 🙏🙏 me haz ayudado mucho 😘

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Es con mucho cariño ❤️

[@davidbustamante2999]

Es ud una gran terapeuta y una gran persona, la admiro.por su carida, bendiciones. Soy el dr Bustamante

[@rociopasmino491]

MIL GRACIAS POR LOS CONSEJOS QUE ME AYUDARON MUCHO ❤

[@idalmiscrespo]

Muchísimas gracias Dra. Dios la dotó de mucha inteligencia. Gracias nuevamente por transmitirnos de su sabiduría a todos nosotros. Un abrazo fraternal desde Port Charlotte Florida🥰

[@certimiaolivares8619]

Muchas gracias, por entregarnos todos sus conocimientos para mantenernos en buen estado de salud y anímicamente. Eternamente agradecida.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Es con mucho cariño ❤️

[@mariadelsocorroalonsocamac9816]

Que bendicion haberla conocido, muy buenos sus consejos y ejercicios. Tanto a mi madre como a mí nos han servido mucho. Mil gracias

[@vilmamideros5393]

Bendiciones Dra gracias por sus enseñanzas Buenas noches Ecuador

[@gracielacanepa7589]

Gracias! Gracias! Gracias Marcela! Te sigo y comparto tus videos porque son estupendos! Que el Universo te bendiga siempre!! Te abrazo desde Montevideo, Uruguay 🤗🌺🌺🇺🇾

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Me alegra poder ayudar, abrazo desde Colombia ❤️

[@crisalidasoto9831]

Hola marcela Bendiciones .te escribo desde el estado Maturin estoy agradecida por tus sugerencias .tengo hernia cervical .eres una exelente maestra

[@Mary-qg8ff]

Gracias señora increíble lo que aprendo con usted. Yo que sufro tanto del cuello cabeza y columna. Muchas gracias! ❤

[@milliemary50]

Marcela, usted es un regalo de Dios, la sigo, si señor la sigo y lo comparto. Dios la cuide desde Puerto Rico.😊❤

[@margafont6703]

Gracias Marcela por todo lo que aportas a nuestra salud. Hagi varios de tus ejercicios. Saludos y muchas gracias desde Montevideo Uruguay

[@nellygomezhernandez9451]

Hola Sra Marcela.desde Floridablanca Santander para darle las gracias por enseñarme a dormir bien ,no tenía idea del rollo servicial,me ha ayudado un montón Dios le siga bendiciendo ése don de servicio.Gracias.

[@mariafraticelli1707]

Hola , guua quisiera q estuviera cerca a usted , la empeze a seguir , la admiro mucho tengo fibromyalgia y mantengo con mucho dolor de cuello y hago muchos de los ejercicios q recomienda , me ayudan mucho , se ve q además de ser toda una profesional quiere y entiende a sus pacientes , bendiciones siempre 🙏🙏

[@ErnestoGomezMADAFF]

😂 #Clonazepam ?

[@adrianatorres8202]

Hola, hace poco di contigo. Tengo siatica hace veinte años!!! después de haber levantado peso en un empleo , desde entonces todos los días sufro de dolores en la pierna, en la cintura, me llega hasta donde terminan las costillas, tbien recorre toooda la pierna hasta la planta del pie!!!😩😩😩REALMENTE DESDE ESE MOMENTO TENGO UNA TORTURA DIARIA!!!! Te voy a seguir , los médicos solo dicen que no tiene cura😩😩😩 no puedo agarrar frío, no puedo levantar peso ni hacer fuerza, pero no tengo empleada asíque tengo que hacer tooodo eso. Ojalá mejore con tus ejercicios, te felicito por el canal😃

[@adrianasaavedramesa3401]

Ve a donde una fisioterapeuta toca hacer una evaluación para un buen tratamiento

[@marcelinamorodia2572]

Hola gracias buen día !!!me gustaría saber cómo relajarme y tener mejor calidad de vida y poder dormir bien !!!sin tomar pastillas!!!muchas gracias !!!me ayuda mucho sus tips de ejercicios!!!mil gracias!!!bendiciones!!💐💐💐

[@dixicapon6528]

Ejercicios de respiración

[@francesolivares8857]

Gracias señora Marcela, es usted divina. Dios la Bendiga.

[@mercedessarmiento7827]

Que bueno! Aprendo mucho de sus clases, gracias Marcela

[@argeliacruz9301]

Gracias por tan maravillosos consejos. Saludos desde Honduras ya tengo 71 años y sientos que me ayudata mucho. Bendiciones.

[@Mary-be8pu]

Gracias Doctora, si es muy cierto!!! Nunca me dí cuenta de que siempre estoy con los hombros levantados, y estoy siempre apretando los dientes día y noche!

[@normablazquez9075]

Gracias Marcela tus tips son excelentes mi hija y te seguimos❤😊

[@dalma6555]

Buenas noches desde Córdoba en España, estoy muy agradecida por tus vídeos, eres una persona maravillosa..!!! Gratitud infinita❤

[@lilianmariapereira1453]

Me encantan tus ejercicios. Tengo 55 años y algunas nanas y estos ejercicios me han aliviado muchos. Dios te bendiga 🙏🙏🙏

[@belenestrella8778]

Sus concejos ayudan un montón, y hasta algunos, yo los anotó.

[@luzpurralef5886]

Muchas gracias !!!!!! Por tus consejos para alibiar dolores

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Es con mucho cariño ❤️

[@angelariveros2252]

GRACIAS por sus sabios y prácticos consejos de siempre Bendiciones a ud

[@patriciaherrera3224]

Es verdad esto de la postura de los hombros. A mi me lo hizo notar en fisioterapeuta, dijo que debía estar recordando para no tener los hombros levantados, pero no recuerdo me mandó a hacer ejercicios como este. Gracias por las recomendaciones, siempre aprendo de sus videos. DLB doc

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Esa es la idea, complementar los conocimientos y ejercicios

[@martaalcaldeaguilera2070]

Hola Marcela, soy de Cuba, siempre estoy atenta a sus videos, muchas gracias por sus consejos.

[@catalinaruiz6401]

Desde Querétaro, Querétaro en la Ciudad de México, que información tan valiosa, tengo 64 años y en ocasiones al despertar en vez de sentir todas mis articulaciones descansados, me siento como un robot, gracias.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Debes moverte

[@gabrielaquiroga7522]

Muchas gracias por su gran aporte tan importante es una profesional de lujo mil gracias Bendiciones desde Chile x región de Los Lagos Osorno