Tips Kecilkan Peha & Betis

Ramai wanita sukakan kaki yg kecil. Utk jenis kaki yg besar, sesetengah senaman mungkin akan lebih membina muscle & menampakkan peha atau betis lbh besar. Ia perkara yg sy alami kerana dulu sy aktif bersukan lumba lari. Kesannya peha & betis sy besar dari average. Slps bersalin peha lagi besar & lebar. Lps proses bersalin sy byk mencari senaman yg agak sesuai dgn fizikal sy. Ini antara tips & produk yg sy gunakan khas utk mengecilkan kaki
1) Garlic Plus RM29.15
2) Body Contour Cream RM47.70
3) Amme Massage RM36.55
Senaman yg saya lakukan sgt mudah. Sambil tgk TV blh buat. Antaranya :
1) Bridge Exercise
2) Sumo Squat
3) Sumo Pulses
4) Side Leg Lift
5) Treadmill ( No Incline )
Bg yg nak mendapatkan produk Sendayu Tinggi blh dibeli dari Watsons terpilih, 33 buah Outlet seluruh M'sia, Pengedar atau melalui Online di website www.sendayutinggi.com ataupun whatsapp order di 0193042133 | 0197917133 .
FOLLOWS ME AT
Blog
yatiesendayutin...
Instagram
/ yatie_sendayutinggi
Facebook
www.facebook.c...
KZbin
/ @yatiesendayutinggi
Buy Online_ Facebook
/ sendayu.tinggi.56
www.sendayuting...

[@rosenaniyahya8399]

Yatie Sendayu Tinggi Assalamualaikum..nk ty kl sakit lutut xblh dbengkokkn & kempiskn perut bgmana cara senamannya..nk sapu krim kulit alergik plk cmna tu ya..🤔🤔

[@umisuhailah8731]

thank you so much kak yatie. your videos totally help me out from my legs problem. 😊

[@nurulhudah8926]

Pm

[@shafiqahmohamed8623]

terbaik lah , macam-ll saya dapat belajar dari sendayu tinggi

[@kyradamiahana2349]

Saya baru 15 tahun tapi saya punya betis memang dah besar

[@nuraffinazainon832]

Yg penting rajin n consistent

[@mizzdhia1796]

law utk kecil kn peha mcm mne pula sis??tips yg berguna ni..

[@najihanorizan6181]

sangat membantu

[@miranaa_aihaa4637]

sis,buat tutorial style shawl sis pakai dalam video ni please 😆

[@shehroozjutt1839]

Terbaik ....😀😀😀👍👍👍👍

[@mimzr687]

Suke sgt tips ni. :)

[@athirahanuar6837]

wah...boleh cuba nih....tapi macam mana nak mengecil kan badan dan punggung...

[@tasya1955]

sis tolong buka di indonesia.. please..😳😳

[@nuruliman7862]

Salam kak yatie..maaf.. dulu sy tgk akak agk gelap sikit.. tp skrg putih gebu gitu esp kt tgn.. akk mkn produk st yg mna satu ye.. skrg sy amalkn cocoa collagen je.. mmg best.. parut kt pipi makin pudar.. dh sebulan sy mkn..

[@YatieSendayuTinggi]

+Nurul Iman sy amalkan plasenta powder. selangkan dgn collagen powder. selain bg skin cerah bgs utk kesan lifting :)

[@tessataruli5501]

mntp

[@miranaa_aihaa4637]

tutorial tudung yang sis gayakan dalam video ni please~!

[@cikfarhahfauzi5331]

kak yatie . lepas nie video utk lengan ( kawasan yg dari siku ke ketiak tu ) pulak yaa . hahah . lengan saya sampai 16inci . kang angkat dumbell naik muscle plak 😂😂

[@ainymichiyo8221]

waouu beza ..time kurus n chubby

[@ummikusyg5304]

sis kelakar lah hiiii..

[@fatinahmad2919]

hi kak yatie, boleh saya tahu tips utk kuruskan bahagian muka & double chin?

[@emymiot1680]

slm sis nk tnya if let say dkt peha pon kna sapu n bt urutan yg sme jgk ke?

[@elnaimut1848]

gmana caranya pesennya

[@iskandariah1]

Makeup ni lawa lhh

[@bykakmek2549]

Cantik la mekap ni. Buat tutorial please

[@haifahumaira3517]

Sis, nak request supplement routine video please. Produk ST apa yang akak makan pagi dan malam at the moment. So many ST products, I don't know which one to buy :D

[@Siti-bc2tu]

Assalamualaikum.. kak yatie mane nak Cari prodak st yang kak yatie pakai??

[@jajazainal6033]

Assalamualaikum kak Yatie.... sy nk beli jugak minyak pns tu..... avail LG x

[@lilismarlina2262]

Mbk aku mau obat ny. d mana ada ny,dn brp hrga ny

[@itsnini4152]

Lilis Marlina boleh beli online di instagram kak yatie , @yatie_sendayutinggi

[@mohammadrepan9386]

@@itsnini4152 salam..akk klo sy nk betis besar Dy betis kecil cam mne cara nya supaya jdi besar tolong

[@nurdiana3284]

sis. which one yg okey untuk bhgn T oily and pipi kering? tinted atau moisturize?

[@YatieSendayuTinggi]

Mousse sunblock sesuai

[@liaelawati3273]

d luar negeri udah ada blum yah mba.. alnya saya tak d indonesia

[@Eyma_aa]

garlic plus tuh kt ipoh jual dmana

[@dilajan209]

Kak yatie. Klu guna amme massage kna campur myk lain jgk ke? Cth mix olive oil ke

[@YatieSendayuTinggi]

+Dila Adilah blh jg

[@dinaxoxo839]

First comment :)

[@bffhaniff2041]

Salam sis yatie... Ad pantang x lau ambik produk ni?? 😊😊

[@YatieSendayuTinggi]

Tak ada pantang apa pun, cuma diet seimbang sgt membantu proses yg nk kurus lg cpt

[@bffhaniff2041]

+Yatie Sendayu Tinggi kirenye caffeine and coffee leh minum ek?

[@YatieSendayuTinggi]

+Bff Haniff blh ambil

[@aizmirai8891]

+Yatie Sendayu Tinggi bagai mana beli cream pengecil paha

[@YatieSendayuTinggi]

detail di description box. atau beli online di www.sendayutinggi.com

[@IjaIja-iw9dm]

mnaa nk beli amme massage tuu sis?? pleasr bgytahu .nk belii

[@itsmeieda]

kak yatie...nak kecik kan betis,peha dan punggung mcm mane ye?

[@nadirahsahirah5611]

tgoklah video kan dia dh bgthu mcm mana

[@nenkindahsari942]

Kak yatie.mcm mne nak dpatkan product semua tu.?

[@linasupiana7177]

Saya minat sis gmna cara nya ya untuk beli

[@Surga-li6sb]

tolong kak aku pinging beli ada ngak dihongkong tolong kasi infonya ya kak trimakasi

[@anioctivaanioctiva4318]

Kak dimana beli nya kak dn apa nama obat dia kak

[@muhamaddanial3400]

kalau badan panas ....boleh makan tak garlic plus...

[@Azlindah2022]

Ada nO utk sy whsp, sy bminat sgt2 nk bli. .

[@nursibarmohdazmi1835]

kak yatie body counter cream tu blh kecilkn punggung tk?

[@YatieSendayuTinggi]

+Nur Sibar ya insyallah membantu

[@wanfaizah4580]

k.yatie . makan garlic plus ada effect tak kalau nak preggy ?

[@noorfatinkhairiahyassin2417]

Ad stock lg x??? Nk....no whtsapp nk order

[@winss1557]

ka gimna kalo mau order

[@eliadiana9272]

if age 18 sesuai tak guna contour cream tu? & mesti ke buat senaman after use cream tu?

[@YatieSendayuTinggi]

Ya blh. Senaman tu extra tips utk yg nak result lg cpt selain bg peha lbh lean

[@athirahanuar6837]

sis yatie ada jual kr...kalu jual...postage brape...harga tuh berapa yg sapu tuh

[@athirahanuar6837]

saya duk kuantan phg

[@wanmohdrosdiwanharon5627]

Berminat boleh whatsapp ke 0177093038

[@editedit4531]

Saye kat Singapore klau nak dpt products to kat mane, betis Saye ni besar badan Saye ni tp pingang ke bawah besar pingang ke atas kecik

[@yaninovi1904]

kak saya mau beli prodak itu satu paket gimana caranya

[@noryank3603]

kak yatie body contour nie dah ade stok x?

[@YatieSendayuTinggi]

ya ada. blh whtspp 0193042133

[@noryank3603]

Hehe..dh beli mnggu lps

[@MarLina-yd5ji]

+Yatie Sendayu Tinggi taiwan bisa

[@sedapbakhang2196]

mne nk dptkan produk nie yer??3 produk nie tok kurus yer sis??

[@itsnini4152]

Akma Ema tgk ig kak yatie je

[@MdmNN-yu9cj]

nk tanya.. body contour cream nii ad jual lagi ke ?

[@nancynancy6285]

klu untuk kempiskan perut blh tak..

[@nurulatira5840]

Kat mana nak dpt ye.. Please respond

[@xcannez]

Kak Yatie, ada ke set utk kuruskan badan?

[@amirahafizah598]

Kak yatie , di mana boleeh sye dptkan produk ni ? Di watsons takde ...

[@YatieSendayuTinggi]

dptkan di outlet ST atau online di www.sendayutinggi.com / whtspp 0193042133

[@EmmasayangEmmasayang]

bolih sis sye oder tu obat pless ...mohon bls ..

[@nrsyamimi9810]

macam mana akak buat muka depan video ni???

[@ritalosari7439]

assalamualaikum mbak saya mau satu tapi saya lagi di hongkong apakah di hongkong ada cremenya

[@anafy6997]

Assalammualaikum..macam mana nak order cream untuk kcilkn peha n kaki tu kak?

[@YatieSendayuTinggi]

wslm, blh beli di website www.sendayutinggi.com atau whtspp 0193042133

[@anissakura4720]

Sis, garlic plus ni boleh diambil wktu period ?

[@athirahanuar6837]

nih product makan ker...kalu makan saya takleh lagi... saya berumur 18 tahun kebawah..

[@Farah19933]

kak yatie. tinggi sy 165cm. berat dlm lingkungan kak yatie jugak. hehee

[@nurainmaisyarahjafnimohdja6743]

assamualaikum akak .. krim tu budak sekolah boley pakai x ?

[@YatieSendayuTinggi]

+maisyarah jafni wslm, blh

[@reginaolvi3948]

Sis buka dong di indonesia

[@lyanafakhrurazi5985]

Kalau nak pakai tapi tak kahwin lagi boleh tak

[@nurulida449]

kak di Indonesia ada nggak ya.???

[@ayuni3968]

Kak cam mane bole dapat ni prodack Bagi whatsapp yer

[@nursibarmohdazmi1835]

yatie sendayu tinggi umur 13 thn keatas blh gunakh 3 produk tu?

[@YatieSendayuTinggi]

+Nur Sibar ya blh

[@arifbell2750]

Kk Yatie tau x macam mne nak tinggi kan badan ye😢

[@syhrhfx3106]

How you care your teeth so damn beautiful? Give some tips please

[@novitadwi1530]

ka saya mau beli juga d hogkong kak sya..

[@linasupiana7177]

cara nya beli gmna dn di mna????

[@flowermoon3711]

Kak yatie, itu urutan betis shaja ke or peha pun bole urut skli ???

[@YatieSendayuTinggi]

Yg ni betis shj.

[@nurulwaniey4630]

Akak... garlic plus tu ambik 2biji 2kali sehari mean sehari 4bji la kn?

[@najromawar6259]

Di belinya nih

[@annesmoon1663]

saya kurus. tp perut sy buncit.. huhu.. sy belum kawen lgi.. so klau sy nk ambik dua2 produk ni ok x?.. ada kesan sampingan x klau letak kt perut?.

[@YatieSendayuTinggi]

+annes moon ya blh je ambil utk wanita bujang. blh apply body contour seluruh badan kecuali muka

[@bebybret]

Datuk aznil haji. Nawawi

[@edayushariff1550]

salam sis..cmne plk klu jenis yg punggung besar ye

[@YatieSendayuTinggi]

Sapu Body Contour pd punggung dan senaman squat bgs utk bg firming

[@edayushariff1550]

+Yatie Sendayu Tinggi 😙😙😙😙

[@reginaolvi3948]

kak yatie dijualkah diindonesia

[@balqisqiss1494]

kak yatie umur 12thn bole ke pakai bende ni ?

[@liyanacover9769]

kak ubat tu budak 16 tahun boleh makan or x boleh... 😃

[@sylviadalogchannel]

Berapa rm ni ya..

[@zaidatulakma9994]

Nak pm

[@farinieldahassan5185]

Panas Sgt ke? Body contour tu

[@shawaniothman6664]

kalau dh org yg besar peha , kalau buat squart makin besar ke?

[@qiqi9567]

dekat mana boleh dapat eh product ni?

[@YatieSendayuTinggi]

Di outlet Sendayu Tinggi atau online www.sendayutinggi.com | whtspp 0193042133

[@anasarshad5574]

Boleh beli dgn saya. Dealer SAH ST. Whatsapp [phone] 😍😍 no gst , murah 2. In shaa allah

[@nurulhafizah4578]

Saya nak tnyaa , minit ke 3.27 peha besar tak disyorkan apa yaa ?

[@MaisarahNasir]

nurul hafizah tak digalakkan buat squat sambil angkat berat

[@sofiaturrohmah1552]

Kalau ditaiwan ada apa enggak ya

[@darkmoonskygoddess3212]

you are so beautiful! !

[@farahasmidar4737]

kalau urutan tu buat dekat peha boleh tak? sebab betis saya kecil, peha yg besaq 😂

[@YatieSendayuTinggi]

Sy blm jumpa lg utk urutan slimming bg peha. Senaman dlm video ni insyallah membantu utk peha lbh kecil selain sapu Body Contour Cream

[@iscaboundavioner8643]

kak yatie, maaf tnya. bpe lama akk amk masa utk kurus camni??? lawa la. huhuhu. rsa nak beli produk tu, seyes nak kurus. nk kecik tang peha.

[@YatieSendayuTinggi]

saya ambil masa 4 bulan

[@heni.susianiiheni6416]

+Yatie Sendayu Tinggi kak yatie sy ada d taiwan obt paha sy besar bngt.bs d pesen g itu obt d taiwan

[@EchaKiut]

Urut kaki cam tu geli sangat, cam ne tu?

[@algigirl]

untuk maintainrambut jangan cepat uban tak de ??

[@miarosli4049]

mcm mana pakai tudung tu? lawa sgt 😍

[@shahrirkamaruddin]

lari blh ke

[@jannahabd.3050]

sis,boleh thu berat and tinggi? :)

[@YatieSendayuTinggi]

Sy rendah je dlm 160cm. Berat on off antara 43-45kg

[@jannahabd.3050]

+Yatie Sendayu Tinggi kurusyerrrr btw thanks for the info :D

[@katmitamita7721]

Dimna sy bisa beli cream ini kak ?

[@itsnini4152]

Katmita Mita kalau mau sng lihat instagram kak yatie @yatie_sendayutinggi

[@nurulsabri4729]

sis yatie...saya dah buat nak dekat sebulan..memang rasa kurang benjol2 ms urut betis tu..tapi normal ke esok tu lebam2?

[@YatieSendayuTinggi]

+nurul shafyra mohd sabri kalau lebam mgkn kuat sgt masa tekan / urut

[@nurulsabri4729]

over semngat nk kecik kut.. btw,tq:)

[@ummikusyg5304]

#yatie sendayu