Tips Sehat Dari The Gentle and Humble Giant!

[@kikisintong6339]

Gila. Ini orang hidup dengan kesadaran penuh. Luar biasa bapak Ade Rai ini.

[@marialusia9635]

Patut jd panutan hidup sehat bagi semua orang muda

[@gedeadia611]

Mental sehatnya doi udah beda bro..

[@maldinilubis6989]

Mungking kata Gila nya, bisa di ganti dgn Dahsyat... 😀

[@nurirfanefendi3861]

@@marialusia9635 bukan hanya pemuda sekarang yg tua juga bisa..beliau Ade Rai umur 51±

[@muhammadfauziladhim3120]

mantab udah jadi habit lebih dari 20+

[@ridhokurniawan2821]

Gila coy bahasa ade rai sopan banget, belum ads sih yg nandingi kalau di indo, berasa banget tingginya ilmu wawasan tapi tetap dijaga dengan kerendahan hati, salut

[@Gastudio8]

Tutur kata terstrukur sopan santun penuh ilmu...salute bli ade rai🙏🙏🙏

[@rumi2371]

Setuju

[@chamois840]

om ade rai itu emang ga cuma punya otot, otaknya juga oke. ada video Tedxnya juga keren

[@yongkiamirson1115]

Ted..Friends YsA Mdn

[@jukerboxkuchink3596]

wah ada yang bisa mewakili perasaaan gw ke om ade, gw aja bingung susun kata katanya gimana, itu dia terstruktur. "oh enggak semuanya baik baik saja, memang head office kita di Bandung" baru 36 detik nonton udah amaze

[@leon8924]

Wajarlah bli ade rai ini org cerdas... ayah nya seorang perwira tni dan beliau lulusan Fisip Ui...

[@marliamali3167]

Fitness dimaknai sebagai Puskesmas. Ini baru betul 👍👍👍

[@kalebfw8319]

Ade Ray bukan sekedar juara, tapi bener2 patut jadi panutan. Ada idealisme, contoh disiplin yg baik, prinsip hidup yang kuat. seseorang yang layak jadi idola

[@doncorleone336]

This man, is the REAL motivator... Enak bgt denger beliau ngomong, udah pintar, literasi nya keren, tutur bahasa nya luar biasa, HUMBLE pula.. Hats off, Bli..!! 🙏

[@healthytivi2123]

Sewaktu Saya bergabung di Klub Pertama AdeRai di Kby.Lama thn 1998, Ade mentoring saya utk Latihan beban dgn tulus. Bahkan Dia menuliskan langsung Program & Strategi Latihan utk saya di buku catatan saya hahaha, mau aja Juara Asia ini capek2 mengajarkan ilmunya utk anak singkong spt saiya waktu itu. Salut & Respek, AdeRai 👍🙏

[@zunnahoney9771]

mas ade ray juara dunia dua x ga cuma juara asia..dia emang hebat ga sombong

[@AmbTyre]

Bang. Bagi catatannya dong😂

[@gatotmargono7743]

200% setuju..bang Ade..harusnya fasilitas olah raga dimaksimalkan fungsinya demi kebugaran masyarakat di tengah pandemi ini

[@sevibagus779]

Good personality, good speaker, ramah, murah senyum, berpengetahuan luas. Tidak seperti bodybuilder yang cenderung arogan, sangat ramah, sangat sopan. Nice content! Sangat berterimakasih atas kontennya bung Helmy 🙏

[@jhonlenon6830]

W

[@daunhijau991]

Andai jadi menteri kesehatan/olga

[@pancenapik]

Om Ade Rai pinter banget. Wawasannya luas. Prestasinya banyak. Tapi rendah hati. Masya Allah

[@kemang_music]

Gile om ade. Mau sok2 jagoan pun orang ngeri, tp doi santai bgt sopan santun 😁🙏🏾

[@endradewi7745]

Yg terkesima (cieee.. ) sama ade rai cus ke Chanel KZbin nya beliau langsung, keren semua penjelasannya soal nutrisi dan kesehatan 👍🏼👍🏼👍🏼 top ilmunya, lebih keren dr pd konsul ke dokter spesialis

[@laelafitriawati]

Saya fans baru mas aderai. Beliau tidak hanya mengajarkan tentang pola hidup sehat tapi juga pengetahuan yg lain, cara kelola pikiran dll... Banyak ilmu yg saya dapat

[@JohnDoe-zw5jr]

Sopan, pinter, konsisten, sehat...cocok jadi menteri olahraga

[@novianpangulahi5327]

Hebar om ade tidak menyalahkan peraturan, namun beliau berkata "perlu di evaluasi kembali" . Hebat om, panutan banget. Kemenpora bisa bercermin ke om ade

[@nairdasamek7657]

Santun sekali..

[@zenilampard4639]

Cerdas, humble, gentle, insprirasional, informatif, bener2 idola.

[@adiknurhayati5306]

pokonya cinta dech sama dia ya 😂

[@xiaopin7723]

ade rai jadi menpora 1 periode pasti selesai permasalahan 80-90 % olahraga indonesia

[@barneydinojanda3737]

Tunggu dulu kawan, tertib "administrasi" dulu, kalo gak kami "kendang"

[@triwibowo5667]

Belom tentu ,KL dia bukan orang partai susah yg orang partai aja dah jadi pejabat harus ikut perintah partai wkwkwk apalagi yg bukan orang partai

[@siswo_beltim]

Senang melihat mantan atlit yang masih atletis sampai sekarang 🙏

[@Anto_punksehat]

Bodybuilder bukan pamer keindahan tubuh tapi pamer yg positif (kesehatan) note nih buat saya pribadi.. edukasi banget podcast om Helmi dan Bli Aderai 🙏

[@nkrihargamati5167]

Ade Rai sesungguhnya legenda hidup untuk pola hidup sehat. Cerdas, humble, sederhana dan konsisten.

[@donaamelia1915]

mas ade rai atlit yang mampu memaksimalkan physical, mental and intellectual top performance. true role model.

[@arierakhmatriyadi2828]

I see calon manteri kesehatan dan atau menpora, i click.

[@ar_fams89]

Orang ini harusnya difasilitasi negara, akan banyak orang sehat bersama Bang Ade.. Mantop Jiwo

[@rizalbasry7556]

Tutur kata yang terstruktur dan penuh isi menunjukkan kecerdasan pikiran yang berasal dari jiwa dan jasmani yang sehat. Salut untuk Ade Ray

[@rachmaalentasanchez2178]

Berkat aku nonton channel-nya bung Ade Rai dan bener2 nerapin pola diet dan olahraga bisa turun 20kg..

[@Indydarma]

Otw niih...

[@rsdi_art]

Cara bicaranya sopan, wawasan luas dan rendah hati, panutan banget ade rai

[@binggoodythedogs809]

"Kesehatan dan kesakitan ada di tangan kita" Bli Ade Rai sangat menginspirasi ....

[@abielgibran8237]

kalo ahli nya yg ngomong enak bet di denger nya, semangat mas helmy, datengin tamu2 yg berkualitas !!!

[@MsP4ndu]

Fitness centre adalah puskesmas sesungguhnya. Setuju Om Ade.

[@BudiHartono-if7ng]

Tidak banyak yg paham, sangat sangat susah sekali untuk bisa konsisten spt mas Ade 👏👏👏👏

[@mangjunsky4062]

Bli Ade Rai emang pakarnya kesehatan. Wawasan luas banget. Mantap benar" menginpirasi banyak orang👍👍👍 Saya jadi termotivasi lagi buat olahraga lagi. Biar sehat

[@ninawardatunnisa1658]

Host sama narasumbernya super berbobot 22nya. 56 menit isinya ilmu semua. Thank you om helmi & mas ade. Sehat selalu.

[@putryrantau4509]

Suka banget ama Mas Ade Ray, bahasanya ramah, kalimat-kalimatnya positif, inspiratif.

[@tutorialkerupuk123]

Hati yg baik hati yg ikhlas akan d beri yg lebih baik sama Alloh..itu sebabnya kehidupan beliau mas Ade ray makin lebih baik..karena keiklasan dan kebaikan hatinya..walopun sudah GK jadi atlet tp hidupnya GK susah..malah makin bijaksana..saluut..

[@bezaleeljeriyah2942]

Semua yang keluar dari mulutnya Bli Ade adalah sesuatu yang bermanfaat 👏👍

[@johnabarua1466]

Ni orang humble and wisdom banget.Setiap apa yang keluar dari mulutnya enak didengar,dalem banget.Terimakasih mas Ade Rai

[@appslicarmutia9743]

Lebih bagus di jelasin oleh Ade Rai tentang kesehatan daripada dokter yang menjelaskan

[@nicosultra8901]

Gila ini bli Ade Rai, tutur katanya lembut, sopan dan berilmu..kerennn

[@baysmin]

om ade tau dia yang terbaik tapi dia ttp sellau humble dan murah senyum.

[@yogairawan7484]

sumpah idola banget om ade cara ngomong santun ramah sama siapapun tidak pilih pilih trus hidup nya sederhana dan gak pernah ada berita buruk tentang baliau

[@AJS_Rev]

Paling suka sama gaya bicara ade ray.. selalu santun dan humble...

[@altaism]

Denger bli satu ini ngomong rasanya mak nyess, udah adem, tata kata dan bahasanya bagus, bener semua pulak... Salah satu sumber referensi pas awal2 gym 4 tahun lalu 👍

[@anoanosupriyatno93.s75]

Knowledge, humble, kind. Big respect to Bli Ade Rai. Ini yg harusnya dilakukan semua pt/coach atau member gym yg badannya gede. Kalo gak bisa 3poin diatas setidaknya 1 atau 2. Sayangnya, secara sadar atau gak, orang yg udah punya progress latihan (gemuk ke langsing. Kurus ke atletis), angkatan berat, otot besar mulai memiliki ego/sombong. Karena progress dari latihan sudah pasti menambah kepercayaan diri. Sesekali show off gak masalah. Kalo show off terus jadi angkuh.

[@mhd70821]

Ini konten keren. Ga gembar gembor kopad kopid tapi tanpa solusi!

[@aditianfirmansyah2075]

Terimakasih algoritma youtube, video ini muncul pas saya lagi pengen diet 😁😁

[@hiddenguy7731]

Bangsat pinter banget om ade rai. Asli. Badan gede. Otak super smart. Parah. Dia ngomong lancar banget dgn istilah2 rumit yg dijelaskan dgn sangat acceptable. Salut ade rai. Kebanggaan indonesia emang

[@juraganfilm107]

Akhirnya ini yang saya tunggu2, idola saya banget nih, the living legend: Ade Rai !!!

[@amahlepart3610]

Samaa

[@bungbob7497]

Mas ade sangat Rendah hati dan slalu senyum.. idola bangeet ini . Alhamdulillah dah jalanin gaya hidup mas ade

[@BigBoss-cu5eb]

Mas Ade Rai sangat sopan, santun & smart. Salute.

[@ausmick003]

Wow.... Super Humble dan dapat banyak insight dari sini... Ga nyangka saya kira isinya tentang kesehatan namun juga untuk persiapan pensiun.

[@divdenisyafri6203]

Ade Rai smart & humble.. iman & imun nya sangat baik..

[@sripurwaningsi5475]

Orang ini pengalaman di bidang kesehatan luar biasa wajib untuk diapresiasi trimakasih telah banyak memberikan edukasi

[@eyanglawu2049]

Bli Ade, fisik, jiwa, intelektual, etika, dan pengetahuan kesehatannya luaaarrrr biasa.

[@angelinaputri7111]

Pingin banget Bang Ade Rai jadi bapak menteri pola hidup sehat Indonesia... Hidup sehat dgn baik & benar pasti menjadikan Indonesia negara yg luarbiasa, rakyat sehat lahir & batin

[@salamfarmondeh3136]

bung Ade Rai.. logis, factual, tepat 👍

[@fanjigiovani]

gak sadar karena asiknya saya nonton dari awal sampai akhir.. terimakasih om helmy terimakasih om ade rai

[@waroengkopi69]

Ada bang menteri kesehatan dan kebugaran..versi gue,🏋️👍🙂. Langsung klik

[@iGedeSuka]

Setuju

[@dennybudiman3416]

@@richboy5760 channel baru lahir 30 Juni 2021.. buzerRp

[@amriamer7477]

@@richboy5760 saya coba jawab sepemahaman saya. Saya bukan ahli tafsir jd mohon maaf apabila nanti ada yg salah. Krn yg mutlak benar itu firman tuhan, dan yg sering salah itu adl penafsiran manusia terhadap firman tuhan. Jawab: 1. Ya, ibrahim memang disuruh tuhan untuk menyembelih putranya, tp itu dlm rangka menguji ketaatannya. Memang berat bagi ibrahim menyembelih putra kesayangannya yg mana keinginannya untuk memiliki anak laki2 sudah sejak lama sekali, Krn ibrahim taat maka anak yg disembelih itu oleh tuhan digantikan dgn domba. Sebagaimana musa dikejar firaun, yg benar saja tuhan menyuruhnya lari kelaut dan memukulkan tongkatnya sehingga laut terbelah, logikanya kan kalau lari ke laut dia terpojok ndak bisa kemana mana, kesimpulannya (kuasa tuhan tidak terbatas logika manusia). 2. Kata bertobatlah dan bunuh dirimu. Itu sepemahaman saya adl makna kias. Kita harus siap membunuh diri yg kemarin untuk menjadi pribadi baru yg lebih baik. Kepribadian buruk harus dibunuh untuk menghidupkan kepribadian yg baik. Ayat tuhan ada yg dogma, ada yg kias, ada yg tawaran, dll. Dogma : sholat, puasa, zakat, haji, dll Kias : kisah2. Tawaran : muamalah, dll misal nikahilah diantara wanita yg kamu sukai 1, 2, 3, atau 4. Apabila kamu takut tidak dapat berbuat adil, maka untuk menjaganya drpd menganiaya (perasaannya) maka nikahilah 1 saja. Kemudian dlm hati manusia biasanya kam ngeyel (aku mampu adil kok). Maka ditegaskan pd ayat yg lain yaitu "seberapapun kamu mencoba untuk berbuat adil kepada istrimu, kamu tidak akan bisa. Maka fix jika poligami itu sangat tidak dianjurkan, itu hanya kelongggaran bagi orang2 yg ngeyel.

[@amriamer7477]

@@richboy5760 3. Surga atau neraka itu hak tuhan. Mau kamu jadi orang baik, kemudian tuhan tidak memasukkanmu ke surga itu terserah tuhan. Mau kamu jadi orang buruk, kemudian tuhan mengampunimu dan memasukkanmu ke surga itu juga terserah tuhan. Tuhan jangan kamu atur pakek logika. Surga itu tidak penting, krn surga itu hadiah bukan tujuan. Tujuannya adl rodhiatan mardhiyah (ridho satu sama lain antara makhluk dgn tuhannya).

[@johnzoe3738]

Bang Ade selalu memberi inspirasi, sbg Motivator, Humble. Luar biasa, trims atas pencerahannya.👍🙏

[@MuhammadIsmail-fi2ms]

Yes. Dan contrary dgn apa yg dikatakan coach Ade. Sebulan setelah podcast ini seorang Deddy Corbuzier (yg segempal itu & clear komorbid) pun terinfeksi Covid & struggling diantara hidup mati kena badai sitokin akibat covid. Varian delta emang sapu jagad. Jadi gak peduli badan sehat gak sehat, klo udah kena covid ya bs mengancam nyawa. Makanya kenapa wajib prokes ketat & menutup tempat2 org rawan berkumpul, termasuk tempat gym. Harus banyak bersyukur bagi yg msh bertahan hidup & doa ditempatkan yg terbaik d sisi Tuhan bagi yg telah wafat krn pandemi. Semoga menjadi hikmah & pelajaran kita semua. 🤲🙏

[@bro-o3u]

Gak cuma berotot dan sehat....tapi bang ade rai sopan...lemah lembut..pintar....dan edukasinya sangat dewasa.....luar biasa emang orang satu ini...panutan yg sangat bagus....luar biasa...dah gak bisa ngomong apa2 lagi...Op parah pkoknya ..the best

[@mamanamin5603]

Ade rai, dosennya para bodybuilder.

[@eyanglawu2049]

jdi dosennya para ahli kesehatan dia jga layak. ilmu kesehatannya luar biasa.

[@widhinugroho4914]

Namun pada kenyataanya masih banyak bodybuilder yang bertolak belakang alias tidak sepakat dengan apa yang diomongkan mas Ade. Dalam hal ya itu tadi "you know what i mean". 😆 Btw saya akan selalu menjadi fans dan "follower" Mas Ade sejak saya terjun di dunia gym 2001. Attitude oke, ramah dan murah senyum dengan siapapun. Dan yang paling penting humble. Semoga orang2 kayak Mas Ade diberikan usia yang panjang (aamiin) karena ilmunya masih sangat dibutuhkan untuk banyak orang. :)

[@maryam8886]

37 tahun bersahabat dengan besi pantas lah dikatakan dosennya bodybuilder

[@richardgiovanninainggolan3053]

@@widhinugroho4914 tidak sepakat seperti apa ya om ? Saya kurang ngikuti

[@niakristina5913]

Feeling positive setiap denger Bli Ade Rai ngomong, tertumben mau dengerin dari awal sampai akhir. Luv banget.

[@Salah_Kaprah]

Yang dukung Mas Ade jadi calon Menteri Kesehatan, like kuy❤❤❤😊🙏🇮🇩🇮🇩🇮🇩

[@christiawanadiputra2675]

Bener2 humble..santun,kalem & smart

[@susantonjoto6525]

Tidak cuma tips sehat tapi begitu banyak sharing pemikiran, pengalaman, ilmu, karakter, kemandirian, kecerdasan finansial, luar biasa sekali "raksasa" satu ini ..... Jozz gandhozz 👍👍👍👍

[@widhikubu9380]

Legenda Fitnes yg sangat santun & low profil

[@ikyusanichiban]

Motivator sekaligus sensei dalam hal olah tubuh, Thanks Mas Ade, dan terimakasih juga Pak Helmy. Semoga Channel ini makin maju.

[@mayalolita2168]

Saya selalu suka dan idola kedua orang ini, Mas Ade Rai dan Bang Helmy Yahya. Sangat suka dgn bobot ilmu dalam setiap kata2 mereka. Humble dan buat orang lain makin pandai. Salut. Keep healthy body n mind.

[@anyoenchanel447]

Salut banget sma dua org ini Mas helmi punya wawasan yg luas, mas ade pengetahuan kesehatan mantap, makasih ilmunya 🙏

[@fendiplk4745]

Salut bung Ade Rai, rendah hati, sopan dan selalu ga pernah bosan utk berbagi ilmu dgn semua orang 👍👍👍

[@alyaputri872]

Umur 51 masih kayak umur 30an... memg benar mnjga pola hiduo sehat itu berpengaruh sama fisik, bikin awet muda

[@rurindah.entertainment]

ibarat padi.. semakin berisi (otot & ilmunya) semakin rendah hati... 👍 for the humble giant man 😊

[@mmogi4294]

Sangat memotivasi. Harusnya yg viral video2 seperti ini. Makasih om Helmi dan om Ade Rai. Semiga sukses selalu dengan memberi video2 yang positif

[@joefrederickgersom1746]

Konten sedaging begini bisa gratis lohh. Many thankss buat om Helmy dan om Ade 🔥🔥 Sehat selaluu

[@krisnawilantara6511]

bicaranya enak , bahasanya enak, cara penyampaian enak.. sehat selalu mas ade ray

[@pratiwitiass]

Mindset ttg masa depan atlit setuju banget. Atlit butuh edukasi financial planer. Krn banyak yang gabisa ngelola. Seolah kegagalan di masa dpn adalah tanggungan negara. Krn dr jaman golden age sudah pasti megang uang dong selain dr pemerintah jg. Buat pembelajaran untuk generasi berikutnya.

[@CARLOSTHOMAS2651]

asik sekali ngobrol sama ade rai. dari segala hal salah satunya bahan pembahasanya.

[@evmorrivando849]

Terimakasih om Helmy Yahya akhirnya terjadi juga pertemuan kedua idola sy nih 💪💪💪

[@laodesamsul5159]

Luar bisa kita punya seorang olahragawan Hebat seperti Mas aderai Pernah Jadi Juara Dunia tanpa Obat. Wahai rakyat indonesia harus ikut contoh seperti Mas Aderai.

[@Anto_punksehat]

Setuju sama Bli Aderai. Orang sakit karena ulah perilakunya sendiri 🙏

[@mayasafa]

Perbincangan yang sangat menarik. Bisa nontot full tanpa skip satu menit pun. Berisi semua pembicaraannya. Great Job mas Ade. Menginspirasi banyak orang utk lebih menghargai kesehatan yang Tuhan beri. Tq mas Helmi.. Udah undang mas Ade.

[@tanamanhiasmeruya6220]

Baru ini gue kuat nonton obrolan orang ampe 1jam kaga jenuh.. sangat menginspirasi!!!

[@sadmareviardi1750]

selalu menikmati penuturan bang ade. dan sebenarnya setuju banget dg ide bang ade membuka pusat kebugaran sebagai puskesmas untuk melawan pandemi. masalahnya orang kita masih susah diajak disipilin, jangankan yg sehat kalau dibolehkan ke pusat kebugaran, yg sakit dan isoman aja lho, pada keluyuran cari wedangan dan angkring ntar alasan ke fitness center tau tau ngemall dan ngemill di restoran hehe

[@sagalaaya1110]

Oalaahh 1 jam kok gk berasa ya waktu... Karena pematerinya dlm menyampaikan ilmunya sangat sopan dan deep dan hostnya juga cerdas

[@aniyantini1024]

Ade Rai, cocok sekali menjadi Menpora. Kolaborasi dg Menteri Pendidikan untuk merubah sistem pendidikan Indonesia (di pelajaran olahraga)

[@partidower958]

Ajik Ade Rai kentara banget smart man ,dan yg saya kagumi attitude yg luar biasa, Emotional quotation beliau keren banget.

[@arieelgangga4853]

Tidak cuma terlihat prima secara fisik, tapi dari pemikirannya. terlhat dari tutur katanya yang santun dan berbobot. Salut Mas Ade Rai.. Semoga sehat selalu dan sukses terus. Terimakasih Mas Helmy udah ngobrol-ngobrol bareng legend kita. The real Hercules!!!

[@arimulyana]

Sangat menginspirasi sekali apa yang disampaikan oleh om Ade. Hanya saja ada di beberapa bagian ketika Om Ade menjelaskan tiba-tiba dipotong oleh Pak Helmy. Bagus sekali, saya nyaman mendengarkannya. Terimakasih atas pembicaraan yang menyenangkan ini

[@Dwiguphis]

bener2 emang humble dari cara bicaranya pun mas Ade Rai

[@andikapramana6132]

setuju ..salut sangat hamble

[@ridosonny5209]

Luar biasa. Brain = Tata bicara yg baik dan pola pikir hulu. "Beauty" = Jaga body Behaviour = Pola hidup disiplin dan bikin tempat kebugaran, serta lakukan upaya untuk nama baik Indonesia. Semoga sehat selalu

[@deddysatria1184]

Kebangetan cerdas ade rai..ini cocok jg mentri olah raga

[@kamijo1412]

humble 👌 dia sadar dan takut kata katanya menyinggung dan di artikan kesombongan makanya dia selalu jelasin naksud dri perkataanya 👍

[@jayawijaya7272]

Kakaknda Adi Ray....Tetap Semangat dan Jadilah Toladan Bagi Atlet Atlet dn Olahragawan yang Mandiri dan Bermanfaat utk Semua Kemajuan Pemuda Pemudi dan Kebanggaan Indonesia di Mata Dunia mamun Tetap Eling dg Sembahyang dan ingat Ida Sanghyang Widhi Wasa akan selalu menyertai

[@dannyyunanta7252]

Hebat banget konsitensi Mas ade ini...sangat sangat susah jaga makan selama bertahun tahun 👍🙏

[@wakabpip9643]

Pemikiran yang jernih dan sehat membuat mentalitas yang sehat. Kondisi ini berdampak pada kesehatan tubuh. Semoga makin banyak tayangan yang mencerahkan semacam ini. Sukses mas Helmy dan mas Ade Rai.

[@Rania_8885]

Man of honor. Sangat humble, sangat positif dan patut dijadikan panutan. ❤

[@AndyTantono]

Selalu suka mendengarkan pemaparan sehat ala Ade Rai. Sehat selalu semuanya :)

[@wisnuariasa5538]

Never enough to listen to u the legend living Mr Giant Humble Om Ade Rai 🙏

[@marudutsitanggang806]

Kayaknya cocok menjadi menteri kesehatan...

[@jendrimarbun5097]

Pencerahan tentang kesehatan dari om ade sangat mudah di pahami... Mantap banget om ade.., tutur kata juga sangat sopan. ❤️❤️❤️

[@ajeng5004]

Pintar Bijak Rendah hati Rendah lemak 👍 Dari aku kecil sampai punya anak, om ade tak pernah menuaa