TIPS + WORKOUT SKIPPING 7 MENIT SAAT PUASA

Hi Active People🏃‍♂‍🏃‍♀‍,
Sekarang Kita sudah memasuki Bulan Ramadhan dan buat teman-teman Kita yang Muslim sedang Menjalani Ibadah Puasa. Tentu selama bulan Puasa, Kita ingin badan bisa tetap Fit dan Bugar, Betul atau Betul?
Jadi bulan puasa bukan dijadikan alasan untuk tidak Aktif Berolahraga.💪
Pada video kali ini saya mengajak Teman-teman Semua untuk Kita Workout bareng selama 7 Menit dengan menggunakan Skipping. Tentu tujuan kita melakukan Workout ini agar Badan Kita bisa selalu Fit & Bugar selama bulan Puasa. Workout ini cocok dilakukan di Rumah dimana kondisi sekarang dalam masa Pandemi, kita tidak bisa keluar sehingga mau tidak mau lebih banyak beraktifitas di Rumah saja.🏠
Selain Workout, didalam video saya memberikan beberapa Tips berolahraga saat Bulan Puasa.
Seperti kita akan membahas Manfaat Berolahraga di bulan Puasa itu seperti, kemudian Kapan waktu yang tepat berolahraga di Bulan Puasa, dan tips lainnya.😉
Yuk Kita tonton dan coba Workoutnya💪😎
Semoga video Workout ini bermanfaat buat Teman-teman Semua .
Dan semoga Kalian bisa tetap Fit & Bugar selama menjalani Ibadah Puasa. 🙏
📖📖Full Artikel 3 Waktu Olahraga Terbaik Saat Puasa: hellosehat.com/hari-raya/rama...
📱Aplikasi HIIT INTERVAL TRAINING TIMER : play.google.com/store/apps/de...
💲💲 LINK Pembelian Skipping di Bawah⬇️⬇️:
Skipping Wang You, Skipping HappyFit, Skipping Kettler,Skipping Aolikes, Skipping Iron Gym ►► tokopedia.by/asentosa94
Bagi yang sudah nonton, Jangan Lupa Klik Tombol LIKE👍, SHARE ke Teman-teman Kalian, SUBSCRIBE, dan Klik LONCENG🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.😉
Bagi Teman-teman Semua yang sudah Like, Share, dan Subscribe, Terima Kasih Banyak dan Semoga kalian Sukses.🙏
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactiv. .
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Tonton video lainnya:⬇️⬇️
⭐COBA LATIHAN PEMULA MENINGGIKAN BADAN YUK | Peregangan + Skipping ► • COBA LATIHAN PEMULA ME...
⭐Yuk Kita Cari Tahu Jawaban Tips Meninggikan Badan Disini | VLOG ► • Yuk Kita Cari Tahu Jaw...
⭐8 Menit Olahraga Skipping Pemula Untuk Meningkatkan Daya Tahan | Olahraga di Rumah ► • 8 Menit Olahraga Skipp...
⭐Tutorial Teknik Side Swing Pemula | Tips Skipping/Lompat Tali ► • Tutorial Teknik Side S...
⭐10 Trik Skipping Level Menengah | Level 2 ► • 10 Trik Skipping Level...
Editor ► Alvin Sentosa
Musik yang Digunakan ►
1. Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Lost Sky - Where We St...
Free Download / Stream: ncs.io/WhereWeStarted
2. Floating by Smith The Mister smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister bit.ly/Smith-The-Mister-YT
Free Download / Stream: bit.ly/floating-smith-the-mister
Music promoted by Audio Library • Floating - Smith The M...
Semoga Hari Kalian Menyenangkan & Kalian Luar Biasa!😎 SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH!🔥💪
Gerakan Tubuhmu, Selalu Aktif, & Ayo Lompat‼️

[@AlwaysActive]

Bagi teman-teman yang sudah Subscribe, Like, dan Share Kalian Luar Biasa dan saya mengucapkan Terima Kasih Banyak.🤩 Bagi yang belum, bisa KLIK tombol Subscribe, Like, dan Share ke teman-teman Kalian ya. Semoga hari kalian semua menyenangkan.🙏

[@AlwaysActive]

Ayo Kita Workout, supaya badan Kita Bisa Selalu Fit dan Bugar di Bulan Puasa. Bagi yang ingin langsung coba Workoutnya bisa langsung skip ke menit 06:47. Bagi teman-teman yang sedang menjalani Ibadah Puasa, semoga dapat diberikan Kelancaran Ibadahnya. 🙏

[@muhammadnaufalfadhilah9891]

Gara gara channel ini, gw jadi semangat buat nambah tinggi badan Terimakasih bang, auto subscribe inimah 😄

[@AlwaysActive]

Mantappp 👍👍

[@muhammadnaufalfadhilah9891]

2k subscriber giveaway skipping ya bang hehe😂

[@AlwaysActive]

Siappp.

[@hariprasetyo5147]

Crossovernya mantul bang, kasih tutorialnya atau drillnya bagi pemula🙏

[@AlwaysActive]

Terima kasih, tutorialnya ada disini: kzbin.info/www/bejne/h5bXZ6yEm91sas0 Buat tutorial trik lainnya bisa mampir di channel always active. Terima kasih sudah komen. 👍

[@bayuwais4528]

Oke terima kasih mas alvin biasanya saya bingung tuh kapan waktu yg terbaik workout saat bulan puasa klo setiap orang sih berbeda pendapatnya klo saya yg paling terbaik sebelum buka puasa sekitar jam 4 sampe set6 paling lama sisanya tinggal nunggu waktu berbuka puasa

[@AlwaysActive]

Sama2 bro 👍👍

[@dafaalim9884]

bro saran skipping buat pemula yang murah meriah apa ya bro? mohon sarannya🙏

[@AlwaysActive]

Antara merk happyfit, kettler, atau sejenis yang talinya warna-warni & pegangan kecil. Harga di kisaran 30-60 ribuan bro. Terima kasih sudah komen. 👍

[@yodan8059]

Hmm

[@GilangRamadhan-ky1nx]

Bang, kalo untuk freestyle cocoknya pakek skiping yg gimana?

[@AlwaysActive]

Jenis speed rope yang talinya agak tebal (bukan kabel). Terima kasih sudah komen.👍

[@durunnafis1517]

Bang alvin yang dipakai skippingnya merk apa?

[@AlwaysActive]

Reebok speed rope

[@aqhiongzhang4781]

Bro tali skipping di ikat di ats dkat handle supaya ap y?

[@AlwaysActive]

Biar talinya lebih tegang dan ga gampang melilit. Jadi ketika mau freestyle atau gerakan lain lebih nyaman. Selain itu bisa buat lebih berat sedikit talinya. Terima kasih sudah komen.👍

[@rubenagustinus329]

Mas, gue perhatiin lo pake skipping reebok ya? Minta rekomendasinya dong buat skipping yang ada ball bearingnya...

[@AlwaysActive]

Betu brol, untuk yang ada ball bearing rekomendasi merk Iron Gym. Reviewnya bisa lihat disini: kzbin.info/www/bejne/q4WmpXaXnLpjf6M Terima kasih sudah komen.👍

[@rubenagustinus329]

Gue udah coba segala merek skipping (ber-ball bearing) yang dijual di pasaran indo, cuma everlast yang paling oke (kategori murah meriah, jangan disamain crossrope dkk)... Tapi udah gak ada yang jual... Wkwk

[@santika8653]

Bisa ngecilin betis gak kak? Problem daridulu badan kecil kaki gede.

[@AlwaysActive]

Dari pengalaman dulu sampe sekarang skipping betis saya ya gede. Bisa gede betisnya karena otott hehe. Kalo buat cewe saya kurang tau bisa kecilin apa ga. Jika masih penasaran Sis bisa lihat IG IDnya "jumpropegal_", dia skipping enthusiast cewe. Bisa lihat betisnya gimana 😁😁 Terima kasih sudah komen.👍

[@agusrokr5893]

Saya baru jalan 2 minggu memulai latihan skipping, baru bisa yg regular aja, itupun masih sering nyangkut. Dari hitungan jam, dalam 8-9 menit terhitung 1000x lompatan. Saya bertanya apakah latihan hanya regular tanpa variasi lainnya itu sudah cukup? Untuk jumlah lompatan yang saya lakukan tersebut apakah cukup atau kurang cepat?

[@AlwaysActive]

Untuk regular saja sudah cukup. Latihan dengan gerakan lain tujuannya biar latihan lebih bervariasi dan ga bosan. Awal-awal memang sering nyangkut, kuncinya harus nemuin ritme. Jumlah lompatan 1000 untuk menjaga kondisi badan selama puasa juga sudah cukup bro. Terima kasih sudah komen.👍

[@agusrokr5893]

@@AlwaysActive thanks

[@ramaramadani7119]

Bang kalau gw skipping waktunya 1 jam dari jam 4 sampai jam 5 saat puasa itu boleh atau tidak bang untuk tubuh,atau itu berlebihan?

[@AlwaysActive]

Menurut saya berlebihan skipping sampai 1 jam, maksimal sarannya 30 menit-40 menit

[@antondimas4836]

Saya lompat tali hari bisa 6 menit kalau puasa 5 menit boleh

[@AlwaysActive]

Boleh bro, yang penting harus bisa dengerin badan sendiri. hehe Terima kasih sudah komen.👍

[@gadispena0842]

Kak, mau tanya dong Skyping punya ku sering banget muter" talinya jadi pas dibuat ngelompat ga optimal gitu Kesalahannya dimana ya?

[@AlwaysActive]

Mungkin karena teknik gerakannya belum benar ya. Terima kasih sudah komen.👍

[@dickydharmawan7693]

Skipping rope nya merek apa bang?

[@anaswidya3505]

Reebok

[@riandamhd7912]

Kalo siap berbuka kelemahan ya mengurangi waktu istirahat bang

[@AlwaysActive]

Terima kasih sudah sharing.👍

[@bermanfaatsombongamatlo5506]

Skiping ya benar waktu puasa itu sore apa pagi broo soalnya saya belakangan ini kebanyakan sore jam 4

[@AlwaysActive]

Sebenarnya kalo waktu tergantung pilihan, ada kelebihan dan kekurangannya dan di video sudah coba saya jelaskan waktu terbaiknya. Kalo mau nurunin berat badan bagusnya sore. Mungkin teman-teman lain yang sedang puasa bisa membantu menjelaskan. Terima kasih sudah komen. 👍

[@putrikecil6693]

Kalau saya sore

[@AlwaysActive]

Buat Teman-teman yang sedang bingung mencari Skipping Bagus dengan Harga Terjangkau, Always Active menyediakan Skipping terbaru buat Anda Semua.😃 Kalian bisa lihat dan beli Skippingnya Disini Guys👉 www.tokopedia.com/activeid/active-pvc-jump-rope-jump-rope-tali-skipping-lompat-tali-hijau Dan Untuk Review dan Tips Menggunakan Skippingnya dengan Benar Bisa Tonton Videonya Disini⬇️⬇️ kzbin.info/www/bejne/nJ6uqX6vYsefb9E Skiiping dari kami Direkomendasikan buat Teman-teman yang baru mau belajar Skipping dan cocok sekali buat yang mau melakukan Freestyle/Variasi Gerakan Skipping. Jadi Ayo Kita Lompat Bareng dan Salam Lompat!!💪🔥 Semoga Hari Kalian Menyenangkan dan Terima Kasih.

[@charlie1151]

Bang gw udah tinggi, umur gw 14 tahun tapi hobi skipping jadi gw gak mau tinggi" banget bisa gak?

[@AlwaysActive]

Waduhhh, saya bingung mau jawab gimana. karena skipping bisa merangsang pertumbuhan. Mungkin teman-teman yang lain bisa bantu jawab. Ngakak, teman-teman viewer banyak yang minta tinggi, kamu gak mau tinggi2.🤣🤣

[@charlie1151]

@@AlwaysActive soalnya tinggi saya sekarang 178 umur 14 th tapi hobi skipping bang

[@fikimahfrudinferdiansyah5808]

Mas kalo saya lompat" 1000x itu sama aja kayak skipping 1000 kali kan mas?

[@anaswidya3505]

Beda rasanya

[@AlwaysActive]

Beda, kalo lompat biasa cuman dapet satu manfaat. Kalo skipping dimana kita lompat buat menghindari salah satu manfaatnya (ada banyak sebenarnya) buat ngelatih koordinasi sama keseimbangan. Dan kalo menurut jika lompat biasa secara terus menerus bosen ya😅, tapi gatau kalo menurut anda. Terima kasih sudah komen.👍

[@yodan8059]

Bang nafas skipping gimana aku gak beraturan wkwkw

[@AlwaysActive]

Coba belajar atur nafas bro, contohnya selama tiap 5 lompatan tahan nafas, hbis tu buang. Ulangi terus. Hehe Terima sudah komen. 👍

[@yodan8059]

Masih gak bisa yang kaya Jongging tu

[@AlwaysActive]

Pelan-pelan belajarnya mas, coba dengan satu kaki dulu lompatnya. Terima kasih sudah komen👍

[@dimasmaulana5677]

Bisa tinggi bang?