🔥 TIRAMISU SALUDABLE en 3 MINUTOS. Sin HARINA, Sin AZUCAR, Sin GRASA y MUY PROTEICO

[@anagutierrezpuras1294]

Me ha encantado Sandra, es perfecto para hacerlo por la noche y desayunar rico, rico. Lo de hacer el bizcocho en el microondas es un plus. Me gustaría mucho que hicieses más recetas saludables en el micro. Muchas gracias por éste espectáculo de receta

[@SandraChefPastelera]

Gracias guapa 🙂

[@andreamarin2479]

Gracias por dar las medidas en tazas se hace en mi caso más fácil

[@manuelaherrera6234]

Hola Sandra! No entiendo como no tienes 78 millones de suscriptores! Estaba buscando una torta o postre para el cumple de mi marido y no soy capaz de decidirme solo por uno! Muchas gracias! Te comparto!

[@SandraChefPastelera]

Gracias guapa 🙂🧡

[@marcelaacosta9539]

Lo are se ve delicioso gracias comer algo dulce y para diabetico sin azucar ni harina de trigo uhipi jaja besotes gracias x las resetas y encontrarte

[@bdfwow]

Me encantan estos postres rapidos y encima saludable,q más se puede pedir

[@dalilavillaquiran.9308]

GRATISIMAS 💯💕. HERMOSA TU MANERA DE EXPLICAR. muy didáctica: corta, clara, sencilla y económica. Bendiciones por millones. Desde Ibagué Colombia

[@frankperiquito5132]

Menuda pintaza!!! Esta receta es de las que cae Sí oSí

[@mariagemagonzalezcoronado3589]

Qué maravilla!!! Así sí que te puedes dar un capricho sin arrepentirte luego!!! Muchas gracias por tu receta 😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗

[@SandraChefPastelera]

Me alegro que te guste 🙂

[@andreachatzky705]

Hola Sandra !! Te escribo desde Argentina Gracias por tus exquisitas recetas Queria saber si la masa del tiramusu puedo hacerla en un horno a gas. Saludos y siempre atenta a mas recetas de las tuyas!!

[@MartaPineiro-lx6dq]

Todo un éxito. Hasta ahora tu receta es la más que me ha gustado. Gracias 🥰 .

[@adrianachavero5863]

Me encantó!!! Se puede hacer con harina de almendras???

[@anahidiazgonzalez6840]

Me encanta...muchas gracias por compartir. Saludos desde Sucre, Bolivia.

[@daisydebedoya474]

Mmmmm se me agua la boca. Gracias por tus súpermegadeliciosas recetas

[@mariadelrosariogutierrezri7461]

Muy rico gracias por enseñarnos saludos de tampico Tamaulipas México

[@rasacovian4325]

Que cosa más buena un espectáculo gracias Sandra y además sin gluten😋😋❤️❤️

[@SandraChefPastelera]

Gracias Rasa. Un saludo 🙂

[@mteresademiguel6597]

Genial me ha encantado..... Tiramisú sin remordimientos!!!

[@mteresademiguel6597]

Gracias!! Por compartir

[@marisapuls794]

¡Excelente Sandra! ¡Me encanta esta receta! Es más... ya la preparo!!!👍😋 Abrazote desde Argentina 🇦🇷🤗❤🇪🇦

[@SandraChefPastelera]

Genial Marisa. Un saludo 🙂

[@mairasavinon3018]

Hola! Muy bueno,nutritivo y fácil de elaborar👍 Bendiciones🙏 Gracias x compartir sus conocimientos🤗🤗👍🇩🇴

[@maribelserna671]

Super delicioso lo saludable es lo mejor,ojalá sigas enseñándonos estas recetas ya que muchos no podemos comer de todo,bendiciones desde Colombia

[@SandraChefPastelera]

Gracias guapa 🙂

[@lilianaaguirre5372]

super ricoooo !!!❤❤

[@belkysfontalvoblanco4065]

Gracias!

[@isabellopezcano4653]

Que rico...el domingo lo hago para postre especial.... gracias

[@SandraChefPastelera]

🧡🧡🧡

[@doinadalnochi4488]

Super rico,tres veces a la semana lo preparo para el desayuno.Gracias Sandra

[@elyrosas4983]

Wow... Simplemente delicioso!.. Gracias por compartir.. Un fuerte abrazo desde México.. 😱😍😘

[@abigailmontero5978]

Me encanta

[@mi-ha8842]

Yo viendo esto a las 22:40 de la noche y con ganas de ir a la cocina jjaajaja en fin...deseando que empiece un nuevo día para hacerlo..QUE PINTAZA MAE MIA 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

[@SandraChefPastelera]

🙂🙂🙂

[@gracielaberraymundo1343]

Me gustaaaa, la crema como la pusiste, natural? Gracias 👍♥️

[@claudiastellagomezchauta5785]

Para la tarde Sandra,,cremosito 🥳🍮

[@SandraChefPastelera]

Delicioso 🧡

[@lalali8018]

Que rico Sandra me encanta que rico ,❤️😍

[@SandraChefPastelera]

Me alegro mucho. Un saludo 🙂

[@xiomarajacquelinegermancru9532]

Uhmm!!! Éste lo prepararé 😋😋😋

[@SandraChefPastelera]

Genial 🙂

[@isabelmartin8476]

Excelente Sandra, como todas sus recetas. Y qué tal algún postre, vasito, tarta...saludables, con turrón para estas navidades? Muchas gracias, un saludito cordial y Feliz Navidad.

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Esto ,me vuelve loca loquita total🤩🤩mil gracias por la receta💜

[@SandraChefPastelera]

🧡🧡🧡

[@mariabeatrizguaspmaldonado8566]

Es muy práctico y se ve delicioso

[@SandraChefPastelera]

Gracias María Beatriz. Un saludo 🙂

[@zaidacambronero4046]

Gracias 🙏 chef 👨‍🍳 delicioso 😋 mañana la ago

[@SandraChefPastelera]

Me alegro que te guste 🙂

[@leona-ro]

Que Idea tan buena! 👏🏻👏🏻👏🏻 Me la apunto👍🏻👩🏻‍🍳

[@SandraChefPastelera]

Genial 🙂

[@anav1522]

Excelente receta!. Me ha encantado, gracias

[@SandraChefPastelera]

Gracias Ana. Un saludo 🙂

[@veronicadelpilargarridogar2325]

Hola Sandra ,se puede poner al horno en vez de microondas y cuántos minutos serían, gracias

[@esthergimenoivars7350]

Muy bueno, fantástica receta 💕

[@SandraChefPastelera]

Gracias guapa 🙂

[@aliciamartin552]

Me encantó, lo haré en breve 😋

[@SandraChefPastelera]

Genial 🙂

[@dianafernandaestrada8969]

Buenos días Sandra, no tg microondas, se pd en el horno, que tiempo y temperatura seria?,agradezco tu respuesta 👍🙏

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Abrazo d luz y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina

[@piluka23]

Gracias Sandra ❤️

[@SandraChefPastelera]

🧡🧡

[@manuelafresneda]

Me encanta el tiramisu !! Y este además sano 👏🏼👏🏼👏🏼 Lo haré , gracias Sandra 😘

[@irmamaribelsanchez1737]

Hola por qué se ve doradito al final lo de encima práctico lo haré, si lo hago un día antes el cacao se lo pongo en el momento de comer o lo coloco y lo guardo así en la nevera

[@maribelserna671]

se puede cocinar en estufa a baño María,en vez de microondas

[@oluwafemimora6069]

Hola, puedo usar mascarpone en lugar de queso crema? Gracias

[@veronicafonseca708]

Supongo que sí, pues se supone que eso lleva la receta original.

[@ceciliorios9430]

Hola lo puedo preparar por la mañana pero para tomarlo por la noche

[@SandraChefPastelera]

Si claro! Un saludo

[@ceciliorios9430]

@@SandraChefPastelera gracias y feliz año gracias por todas tus recetas

[@marinagalvez5471]

Si no uso microndas pde que otra manera puedo hacerlo, gracias

[@rinniquinte4774]

Hola! Soy nueva☺️ ,Soy de Argentina .. La pregunta es si no tengo microondas se puede hacer en el horno?🤔

[@veronicafonseca708]

También iba a preguntar eso. Tampoco tengo microondas

[@ceciliorios9430]

Hola Sandra dame alguna idea saludable para postres para noche vieja que tengo una embarazada en casa porfa

[@SandraChefPastelera]

hola Cecilio, cualquier opcion de recetas que encuentres en este canal es apto para todos, incluidas embarazadas. Si quieres hecha un ojo a unas listas que te dejo aqui, y seguramente encuentres un postre perfecto a tus necesidades. Un abrazo kzbin.info/aero/PLmXrs5Lz0viypnKh8lhEf1IpUrNxTDqe_ kzbin.info/aero/PLmXrs5Lz0viwCK7EvOCSoY76VafQQzB3x kzbin.info/aero/PLmXrs5Lz0vixDQ2E2O_PGgLFogUjAevqU

[@susanagarciarodriguez7906]

Me ha gustado mucho la receta original y saludable, gracias. Podría por favor decirme a cuánto en cucharaditas es 20 gramos del edulcorante.???Muchas gracias.

[@SandraChefPastelera]

Hola, unas 2 pequeña. Un saludo 🙂

[@susanagarciarodriguez7906]

@@SandraChefPastelera gracias por su amabilidad en contestar.

[@carmenpalermo4223]

Hola!! Que buena receta!! Consulta hay queso crema para gente con intolerancia a la lactosa? Soy nueva en esto y no se cual puede ser. Saludos desde Argentina. 🙌😊

[@SandraChefPastelera]

Si. Chequea en el supermercado. Un saludo 🙂

[@lucy2752]

Hola, si no tengo microondas, a que temperatura y por cuánto tiempo lo horneo en el horno convencional? Gracias

[@SandraChefPastelera]

10/15 minutos a 180c⁰ un saludo 🙂

[@lucy2752]

@@SandraChefPastelera Muchísimas gracias

[@belkysfontalvoblanco4065]

Hola puedo usar harina de almendra u otra harina cual sería? Gracias

[@SandraChefPastelera]

La que prefieras 🙂

[@helenaclara33]

Buf que weno 🤤🤤🤤🤤

[@SandraChefPastelera]

Gracias 🙂

[@Alejandra-cm8zz]

Hola !!!! Gracia Dime, en horno cuanto tiempo, ya que no tengo horno de microondas

[@SandraChefPastelera]

Unos 20 minutos a 180 grados. Un saludo

[@missgabycas]

Sustitutos veganos para los lácteos??? Gracias por el vídeo …

[@enedelialopez7163]

😋♥♥♥

[@SandraChefPastelera]

🧡🧡🧡🧡

[@pattern.m]

Pudiera usar harina de almendras o de coco?

[@SandraChefPastelera]

Si. La que prefieras 🙂

[@pattern.m]

Gracias

[@m.lnaranjo217]

Que buenooo¡¡ Pero en casa no les gusta el cafe,,,,como puedo sustituirlo ??

[@SandraChefPastelera]

Pon zumo de la fruta que prefieras o también puedes poner leche con chocolate... Un saludo

[@elisabethramirezvalera2790]

Yo disuelvo chocolate en polvo en un poquito de agua

[@m.lnaranjo217]

@@SandraChefPastelera gracias¡¡¡

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Somos tantos ls que tienen q seguir dietas libres d gluten lactosa azúcar blanco y mil kinientas cosas más 😅

[@Delicechannel]

😍😍

[@taniarios4320]

Y si el Bizcocho lo haces en el horno cuantos minutos serían ?

[@anahigarbulla966]

Se puede reemplazar la avena? Porque otra harina ?

[@SandraChefPastelera]

Si por harina de trigo integral o de almendras o coco o cualquiera que te guste. Un saludo 🙂

[@ginajulia4125]

Yo lo hago con 1 platano en lugar, de huevo.

[@mariavaleriaferrandiz1238]

🧉🧉🧉🧉🧉🧉🧉🧉🧉

[@johanagonzalezsolorzano8848]

Queso crema y edulcorantes: ¡PARA NADA "SALUDABLE"!

[@respetaalosdemas]

mascarpone no? seria más saludable.

[@SandraChefPastelera]

No, aunque si lo prefieres sustituir, genial. Pero queso descremado y yogurt quark es una opción super saludable y deliciosa. Un saludo 🙂

[@respetaalosdemas]

@@SandraChefPastelera Discrepo , el queso descremado lleva azucar refinado para conservar su sabor, és más, las grasas son saludables, eritol, y otros endulzantes a largo plazo dañan las células madre creando cáncer. Todo lo light es azucarado antes. Por otra parte las vitaminas están en gran mayoria en la fermentación de la grasa, igual que el queso. El mascarpone por nutrientes és más saludable que el quark sib azucares añadidos, queso muy parecido a la mozzarela. No tomes nada night, produce daño en tus celulas, si quieres te paso el estudio científico. Gran receta,pero con el mascarpone y las grasas naturales lo mejoras, el iogurt descremadoengorda, y todo lo des, light también . .Saludos