#SUARATIRTA

[@arista1716]

Guru BK jaman SMA ku the best sih, waktu dftr univ berkas2 nilai raport nya dibantu dikirimin sama beliau, tiap hari 1 siswa dipanggil di ruang BP ditanyai ada masalah apa gak, hub. sama keluarga gimana dll pokoknya disuruh curhat. Mata pelajaran BK nya seru, kaya main game gitu. Terima kasih atas jasamu pak, RIP bapak ndaru 🥀

[@ataussalam523]

The real bimbingan konseling

[@dwp.r]

Mantab guru BKnya, real konseling

[@kamumiskin3210]

​@JessindoPrakarsaknp tiba2 ngeBJ guru anjritt😅

[@fajarimanisatrioajiramadha5146]

Di sisi lain, di podcast Deddy ketika mengundang cak Imin malah merendahkan anak jaman sekarang yg doyan ke BK

[@doiilw3528]

Harusnya guru BK memang begini, cuma banyak kasus guru BK cuma bertugas sebagai eksekutor otot kawat tulang besi

[@FifthHappiness]

Awal dari depresi adalah kesepian, diremehkan, disalahkan, disepelekan..

[@Asyid597]

@@FifthHappiness wajah saya tidak ganteng tidak tampan beber saya doir hidung saya pesek badan saya kurus malas sholat,rajin main hp aja

[@madshrimps2322]

​@@Asyid597 Jawabannya ya berubah, wajah gpp ga ganteng yg penting kamu orangnya bersih, wangi. Kalau males dan main hp doang ya gabakal bisa apa apa. mulai olahraga ntah itu mau jogging santai, mau badminton, basket, ngegym, yg penting badan bergerak. Mulai belajar tentang kebersihan diri, belajar untuk menjadi individu yg lebih baik.

[@Asyid597]

@@madshrimps2322 sulit bro pikiran sudah terkunci buat badan bergerak ada mikir sedikit berubah tapi dikunci pikiran lagi duit gak ada juga buat beli skincare pewangi nasib memang keras

[@madshrimps2322]

@@Asyid597 terserah lu, itu mah lu doang yg gamau berubah.

[@madshrimps2322]

@@Asyid597 gw ngeliat komen komenan lu yg lain isinya pada ngeluuuuuuuuhhh smua, memang lu nya aja yang males kalo gitu.

[@lukmannurhakim1205]

Ngerasa jadi orang paling berguna ketika ada temen cerita dan setelah cerita mereka berkata "makasih banget men udah dengerin gua" 😇

[@muhamadmukromin9719]

Beruntung y mas

[@lukmannurhakim1205]

@@muhamadmukromin9719 allhamdulilah mas Saya diberi kelebihan yaitu senang mendengar keluhan teman walaupun ga pernah ngasih solusi yg bagus😅

[@dwp.r]

@@lukmannurhakim1205 manteb mas, memang setahu saya lebih baik tidak memberi solusi cmiiw

[@putr46emuntur]

Hebat mas, kadang kita terlalu sibuk belajar jadi pembicara yang baik, tapi kita sebenarnya lupa utk belajar jadi pendengar yang baik utk orang lain. 😊🙏🏻

[@n.laella.s5995]

Kadang malah lupa sama masalah sendiri ya😂

[@onetechid3149]

Solusi dalam depresi dari video ini : 1. Jangan self-diagnosis yaitu mendiagnosis diri sendiri sedang mengidap gangguan atau penyakit tertentu. Tanyakan pada ahli (psikolog/dokter kejiwaan) 2. Ekspresikan atau ceritakan pada teman yg dipercaya, jangan selalu dipendam sendiri. Atau bisa ke psikolog/dokter kejiwaaan, buat pelajar bisa juga ke guru BK. 3. Jangan adu nasib dengan teman atau kenalan yang sedang mengalami keadaan serupa dengan kita. Gada hasilnya nanti wkwk Beberapa poin penting dan kesimpulan dari video ini : 1. Keterbukaan akses informasi yang lebih luas dengan adanya internet menjadi salah satu sebab orang selalu men-cap dirinya mengidap suatu penyakit (di video ini contohnya depresi). 2. Halodoc atau guru BK bisa jadi salah satu tempat cerita atau konsultasi yang murah/gratis. 3. Beda psikolog dan psikiater apa? psikolog itu jadi tempat kita ngobrol dan cerita, jadi tempat terapi nya juga, kalau psikiater sama juga tapi bisa memberikan resep obat. Tapi tahap awal untuk remaja disarankan ke psikolog dulu. 4. Ternyata depresi pada cowok terbukti lebih tinggi dibandingkan cewe, khususnya remaja. 5. Suicide biasanya terjadi karena orangnya pintar menyembunyikan depresi nya dari orang lain. Na’udzubillah 6. Cowo yang suka me time biasanya karna banyak masalah yang tidak diceritakan atau dipendam sendiri. Hehee bonus aja ini 7. Salah satu defend mecanism yang positif yaitu dengan olahraga, dan pendekatan diri pada Pencipta. 8. Paparan informasi di umur yang tidak tepat terkadang bisa menjadikan efek yang negatif. 9. Jadilah orang yang rajin ibadah (spiritual), sehat dan memperhatikan tubuh (fisikal), psikologis yang tenang dan matang (emosional), jadilah presiden kata dr. Tirta wkwk 27:58

[@fajarimanisatrioajiramadha5146]

Paling mendasar sih empati

[@yusufilham7446]

no 6&7 posisi sekarang😊

[@akulah_mahamewing]

Nomer 7 yang olahraga caranya gimana? Gw buat olahraga bbrp menit malah sesak napas, bukannya sembuh malah anxietynya kambuh lg..

[@Ore3m4ster]

@@akulah_mahamewingyang ringan2 dlu, mungkin senam atau yoga

[@HamdaniMardhany]

Seperti beberapa bulan kebelakang, karna beberapa kejadian dalam hidup saya yang terjadi sangat berat, saat itu sangat bingung harus ngapain seperti putus asa, isi kepala yang tidak karuan, emosi yang susah di kontrol, beberpa orang bahkan baca2 itu adalah gejala depresi, tapi hati saya selalu bilang nggak, kamu nggak apa2 , kamu baik2 saja kamu cuma butuh waktu da.n ya aku baik2 saja pola pikir intinya

[@sahabat_musik.]

2016 gua masuk RSJ komplikasi karna tekanan hidup dan tidak ada tempat menuangkan atau menceritakan masalah karna saya orang tertutup, pemalu. Jadi poin. Y disini, sy cuma ingin sharing k teman2 klw ada masalah, coba cari teman yg tepat yg minimal mau mendengarkan. sebenarnya orang yg ada masalah itu cuma ingin d dengar, beri dia smngat jngn d buli atw d beri tekanan, ntar dia bunuh diri, semangat ya, memang kadang proses menghianati hasil, tapi jngn jadikan itu sebuah hambatan yg membuat mentalmu down, 1 hal lg, jngn lupa sholat ,smangat kawan 🔥🔥

[@Asyid597]

@@sahabat_musik. Mental saya tidak cukup kuat menghadapi dunia keras ini bagi saya

[@sahabat_musik.]

@@Asyid597 coba mulai olahraga bang, biasa karena pola tidur dan makan jg berpengaruh, smangat 🔥🔥

[@Asyid597]

@@sahabat_musik. Iya saya malam sampai pagi tidak menutup mata siang juga sebentar aja olahraga tidak hobi sama sekali tidak ada keinginan sekali buat hidup ada penyakit tidak bisa sembuh ini selain matiii

[@sahabat_musik.]

@@Asyid597 waduh 🥲,, sy jg pernah d posisi mu mas, bahkan sy udh simpan d tas racun rumput, tapi dlm hati bilang, besok aj, besoknya lg, besok aj, dan seterusnya,,dtng k rsj aj mas, dsna d ksh makan ama d ksh obat penenang, tpi bawa bpjs, biar bisa tidur,, atw istirahat 👍🔥

[@pirmankun5654]

Pengen jg konsul ke rsj, tapi duit ga ada mau gimana lg. pas pkl smk perih bgt gw, ga ada yg ngajak kerja sedangkan gw harus belajar dari lapangan langsung. Yg diajak ya cuma 2 org ini . emngnya apa si salah org pendiem? Diem jg otak gw mikir apa hambatan,segala macem. Ga mungkin tiba-tiba pengen nyentak konsumen atau nyakitin mereka. gw setiap setiap dirumah ngomong sendiri + nangis terus dikamar gara gara ini. Ada org yg berkata "sma itu enak,puncaknya masa-masa remaja" . Bullsh** , kalo pelajaran masih gw terima,tapi ini dramanya bikin mental gw kena dan permanen. Gw jadi ga bisa jelasin apapun, kecuali lewat text . Kecemasan gw tinggi bgt,nyebabin nyusun kata campur aduk,mikir terlalu cepat. Makanya sampe sekarang,gw jadi menjauh kalau ada film tema sekolah. migrain bisa 2x per 3 bulan , karena pola tidur ga bener.

[@Me_Watch_Yes]

Dr. Tirta ni tipe orang yang walau dia ngomong 3 jam, bakalan tetep gua dengerin dengan fokus dan antusias yang sama di setiap detiknya. Karena emang seseru itu

[@galihwitra9740]

Krn dia suka ngegas😂

[@fitrahaini6431]

Mental health adalah penyakit yg sulit tuk di jelaskan bahkan ketika seseorang alami mental health bs jadi sakit fisik kmn² salah 1 nya adalah kena Asam Lambung, GERD, Dispepsia. Sampai² gk bs bedain sakit fisik sensasi yg muncul itu krn GERD atau Anxiety. Krn sama² bikin cemas, ketakutan, khawatir, jantung berdebar², panik. Bahkan ketika dokter mendiagnosa pasien sakit apa dan apa, tiba² down mental n psikisnya, nangis², cemas, takut, stress, kepikiran, deg²an hingga panik bukan main, badan mendingin, merinding, susah tdr, mikirnya kmn². Kasian hdpnya terganggu sehingga gak bs melakukan aktifitas dgn baik dan normal. Gara² cemas org bs gak jd pergi kluar rmh, gak bs bersosialisasi, gak bs tenang, gak bs tdr, ketakutan trus. Serba salah....

[@sugiartosugiarto5306]

ini real. mental health bikin GERD kembung , meriang juga kalo parah. karna kemarin saya baru ngalamin

[@nenakiutie]

Aahhh aku bangetttt ini🥺

[@ahnaffairus6505]

Sudah 1 tahun nerasakaan gerd anxiety 😢

[@aadsaputra5628]

SAYA RAJIN SHOLAT, RAJIN NGAJI TAPI HIDUP DENGAN ORANG TUAKU BERASA NERAKA BERTENGKAR TERUS KERJA MEREKA BERDUA DEPRESSI DAN DENGAN ENTENGNYA ORANG TUA BILANG KAMU CUMAN TIDAK DEKAT SAMA TUHAN AAN.......DAHLAH

[@lawakersss]

semangat bang

[@NatanMaruliasi]

Mangatt

[@o_MOW]

merantau solusinya kak

[@Pistachionutt1]

bang..pasti berat banget ya ngadepin situasi seperti itu? apalagi selama bertahun-tahun.. terimakasih sudah bertahan selama ini ya bang..semoga abang hidup lebih baik yaa

[@sutinilin6432]

slain curhat kamu prlu masukan2 positif..sy jg dr kecil diposisi sprti itu, ortu brtengkar tiep hari..gebuk2an mpe berdrh2 gt..sy ga adu nasib ya..cm kasi gmbrn aj.. pas kcil si jdny sy ga suka drmh sebisa mngkn..jd sy biasany ktmpt nenek.. traumany ya jd ga pgn nikah.. stlh dewasa.. sy ke vihara tiep mnggu..dgr ceramah..ckp membantu bang..otak kita dikasi injeksi2 positif.. smngt ya..

[@qutuqupret7794]

Ciri2 yg disebutin dokter, hampir ngerasaain smua. Mulai dari denger suara rame kek dipasar pas sebelum tidur. Liat tembok penuh coretan pdhl bersih. Pas lg berdiri d lt.4 kmpus tetiba ngeliat jasad sendiri udah ngegeletak di bawah. Setiap megang bnda tajam apapun gk msti pisau, Pulpen pun sering ada suara2 di kepala "Bunuh,bunuh,bunuh" dg suara yg berubah2. Dan yg paling parah cekik diri sndiri pas tidur :( Sumpah dulu tuh gk ngerti klo tnda2 itu menandakan aku butuh ke psikolog :( Alhamdulillah nya diberi circle yg peka dan baik buat cerita. Cerita apapun sampe ke hal random skalipun. Diajak cari hal2 yg bikin happy. Sesederhana masak seblak/ngerujak tiap ngumpul. Cerita ke tmn lumayan mengurangi pikiran negatif. Dgn cttn tmn kita adlh pendengar yg baik dan peka dg perubahn kita. Yg awalnya aktif jdi diem dan telmi klo diajak ngobrol. Selalu tau klo ada yg dipendem cuma dilihat dari ketawa ku yg berubah jdi keras. Klo udah gtu lgsg diajak deeptalk. Mereka gk ngerespon bnyk cuma dengerin doang, berasa lg ngedongengin mereka aj gtu😅.Tpi lumyn menbntu buat ngeluarin unek2. Ada kalanya gk butuh di kasih solusi hrs ini hrs itu hnya butuh didengerin aja. Dari apa yg udh ku alami mulai bljar jdi pendengar buat diri sndiri, ngobrol dg diri sndiri. Bljr lbih peka ke org sekitar dan berusaha jdi pndengar yg baik.

[@TheRocktion.]

Ini gejala darah rendah 😂

[@nutshell5494]

Semangat brooo, hidup aja sudah suatu pencapaian, apalagi hidup dg bahagia👍👊

[@idnvoice]

Nah ini... Kadang gw sering denger orang lagi ngobroll pas lagi mau tidur.. kadang ada yg ketawa..suaranya tiap malam gonta ganti.. tp apa yg diobrolin itu gw sama sekali gak paham karena cuman sepotong2.. 🫨😵

[@Asyid597]

@@qutuqupret7794 gue kerja selalu gak ada hasil bawa ke kampung halaman itu membuat saya depresi stres gak waras gak normal gila mati didalam

[@Asyid597]

@@qutuqupret7794 orang tua sudah tidak bisa lagi kerja campur aduk perasaan kadang marah kadang merasa tidak membutuh kan orang tua lagi pengen mareka tidak dalam hidup ini supaya bisa hidup sendirian dirumah peninggalan mareka

[@IntaninteriorDesign]

19:32 bersyukur bgt dlu SMA pas hidup lg berat2nya tp di sekolah ada guru2 BK yg mau sering dengerin aku cerita. Walaupun ibunya malah sering ikutan nangis😅 terimakasih banyak bu. Semoga ibu sehat selalu dan selalu dilindungi Tuhan❤

[@dewidamayanthi6683]

Sebagai orang depresi selama bertahun-tahun karena genetik, plus punya anxety disorder plus personality disorder, kalau kamu sakit gangguan mental mayor, bilang aja ama sekitar, ga usah malu, urusan mereka mau menerima atau tidak itu belakangan aja, karena pas kambuh kamu ga bisa menolong diri sendiri, jadi butuh bantuan orang. jadi jika sekitar tahu mereka bisa menolong, apalagi kalau kambuhnya menjurus ke hal buruk, sekitar juga bisa waspada, obat dari psikiater kalau bisa dibawa terus di tas, soalnya kalau kambuh itu ga ngenal tempat ama waktu. Contohnya panic attack, itu mendadak banget, bahkan bisa saat mengendarai motor. Kalau depresinya lagi kambuh-kambuhnya hindari tempat-tempat berpotensi untuk bundir, seperti tempat tinggi, pantai, danau. Kalau ada benda tajam di sekitar di jauhin dulu, ga usah masak lah, beli aja. Jangan naik kendaraan, karena kadang niat menabrakkan diri tinggi juga, pakai gojek atau kendaraan umum lebih aman. Inget, gangguan mental itu sama aja kayak penyakit lainnya, yang butuh bantuan dokter jiwa atau psikiater. Jadi jangan ragu minta bantuan untuk bisa bertahan hidup dan bisa menjalani aktivitas dengan normal. Cari psikiater atau dokter jiwa yang cocok buat kamu, yang buat kamu nyaman dan nyambung diajak ngobrol. Karena ga semua psikiater itu cocok untuk kita. Ada yang makin buat emosi nambah, ada yang cara terapinya ga cocok untuk kita, ga usah takut buat ganti. Hal wajar jika kita ga cocok sama semua manusia, kepribadian mereka beda-beda. Cari yang cocok aja. Minum obat setiap hari juga ga masalah kok, lagi pula itu cara kita untuk bertahan sementara. Setidaknya kita sudah berusaha untuk melindungi diri dan sekitar kita dengan hal itu.

[@diditsetyono7168]

pingin bnget punya karakter kayak mas tirta ini...ceplas ceplos wani,kendel, loss,...jdi diri sendiri nggk takut d hujat, bnyak orang yg tkut tmpil apa adanya,....semua inginya hnya terpendam d otak hingga jdi tua....pdhl d otak nya punya gagasan yg luar biasa bila d aopikasikan d khidupan

[@Asyid597]

@@diditsetyono7168 gue orangnya panas tak bisa kontrol emosi sama orang lain

[@edwid3047]

Aq sueneng karo dokter iki.isih nom ceplas ceplos.jowone tulen.jadi paham karo penjelasane.santai mas dokter.sehat selalu yo.❤❤❤

[@ge_cakrawala8655]

Tantangan yg gak kalah penting yakni menyadarkan masyarakat bahwa penyakit kejiwaan sama halnya dg penyakit2 lain yg wajar sbg manusia.

[@naufalhanif1995]

VIDEO INI DIPENUHI DENGAN DAGING DAN SISERTAI GUYONAN YANG SANTAI, EMANG THE BEST NI DOKTER❤

[@belameisya]

Habis nonton ini, aku ke faskes, dirujuk ke psikiater. Diagnosa depresi ringan & bipolar, ini jalan bulan ke-2 terapiku. Makasih udah bantu aku sadar dan berani Bang 🔥❤️

[@vickyyuliestri6400]

Jangan lupa olahraga ya kak, ga bohong deh olahraga bs bikin hati bahagia dan dekatkan diri pd Tuhan Yang Esa ❤❤❤

[@ongakugroup]

dari vidio Dr. Tirta ini saya umur 35 baru sadar klu saya selama ini depresi dan trauma. . . .dan saya masih proses utk nyembuhin diri sendiri dari semua penyakit itu. semoga bisa ketemu jawabanx dari semua vidio Beliau ini.

[@HeNava]

ya sebenernya depresi bisa sharing ke orang yang dipercaya, tapi kalau sumber depresi itu dari orang yang paling dekat, mau gamau bakal terus terus an murung setiap harinya, dan rata rata yang ngalamin itu anak muda

[@Bsireborn8875]

Betul..,, Karena saya mengalaminya.. Tapi alhamdulillah,, setelah banyak" riset di yutube, kondisi saya mulai membaik,, Bersyukur sih ada youtube ini,,

[@kathulini]

apalagi kalau sumbernya orang tua

[@alfiaturrohmah9163]

Saya akan terus coba untuk bahagia mbak.

[@Asyid597]

@@HeNava apalah daya hidup ku ini cuma bisa dengar lagu pakai headset tidak tahan mendengar ucapan orang orang

[@user-mx4nn8pf6w]

1. Kontrol rutin ke RS Jiwa. Ketemu sama Psikiater. 2. Minum obat anti depresan. Minum yang rutin . 3. Bila marah, tulis. Marah tulis. Jangan ngomong orang lain di belakang. Jangan ngajak bertengkar irang lain. Jangan mukul orang lain. Jangan bunuh orang. Kalo marah nulis. Bawa bukunya tiap kontrol. 4. Terapi okupasi. Jadi bangun tidur. Minum obat. Mandi. Wudlu. Sholat subuh. Masak. Nyuci alat masak. Makan. Nyuci alat makan. Buat to do list. Dan selama okupasi, biarkan saja pikiran kemana mana. Gunakn energi untuk okupasi. Daripada untuk mengamuk.

[@jalanankota]

Psikiater apa psikolog?

[@akunabalaja6435]

Psikiater yg bisa kasih resep obat

[@KerupukWenak]

Mereguk antidepresan lagi

[@rotisaksang]

entahlah ke psikolog itu scam menurutku. gada solusi, cuman pande pande dia ngomong ke orang atau bisa dibilang cakap taik. gada gunanya asli

[@user-mx4nn8pf6w]

@@rotisaksang Ya sudah. Kamu benar. Semoga kamu dapat solusi ya. Semoga dilancarkan urusan mu. Dimudahkan bahagia mu.

[@IinWidya-qi8zy]

Related bgt, sedih bgt sama almarhum temen SMP ku, pagi nya masih papasan dijalan nyapa aku nglakson sambil senyum kek orang gada beban dan yang kulihat dia fine ajja, sore nya dpt kabar dia gantung diri dikamar rumahnya😭

[@coganclothing9201]

Guru BK tu unik, pas kuliah padahal belajar psikologi pendidikan, psikologi siswa, program konseling, komunikasi. Tapi begitu kerja cuma ngurusin rambut, sepatu, HP, + tutup mata sama bullying pula

[@FyodorDostoyevsky-kx3si]

Kasus colok mata tahun kemarin adalah bukti terbesarnya

[@andini_1019]

ada yang begitu, ada juga yang engga. Soalnya guru BK di sekolahku the best sih. Bisa dicurhatin masalah keluarga sampe lama, bisa ngasih saran, konseling beneran.

[@dxmediareborn6622]

@@andini_1019beruntung banget punya guru BK begini mba 😊

[@dxmediareborn6622]

@@FyodorDostoyevsky-kx3siitu parah banget sih, dianggapnya cuma bercanda doang. Coba kalau skenarionya jadi korban balas si pelaku bullying, satu sekolah malah auto salahin si korban, bukan si pelaku 🤦‍♂️

[@anandhitaalvina1728]

Guru BK belain pelaku bully alih2 bercanda, padahal kasusnya serius. Ga heran yg korban bully terpaksa ga melanjutkan sekolah atau pindah. Apa kasihan ortu siswa korban bully udah membiayai sekolah yang udah bekerja keras demi anak?

[@hanaackerman2076]

Kisah nyata paman sendiri yg depresi berat ampe halusinasi ada orang yg mau bunuh dia ,jadi dia stay melek 2hari 2 mlm jaga di ruang tamu & bpk ku juga ikutan jaga in ...usut punya usut ternyata karena ISTRInya sering bentak2 & ngatur2 dia ,makan kurang ,istirahat kurang ... Akhirnya di bawa ke RSJ selama 1 bln , sekarang sehat tapi wajib kontrol tiap bulan . Sedih banget sih

[@rafitechnic]

Semoga kita semua dalam keadaan sehat selalu dan banyak rejeki

[@lailaKhudorry]

Aku pernah masuk fase depresi krn kerjaan. Tiap tidur selalu ada suara yg ga berhenti di telinga. Suaranya kaya org ramai gitu, tp ga jelas. Tp aku bisa tau ini suara siaap aja, tp numpuk2. Konsul dan curcol sama sahabatku yg kebetulan lulusan psikologi kan, curhat2 gitu, soal kerjaan dsb, dan soal pola tidur juga. Habis itu aku dikatain 😂 diajarin buat ga terlalu ter pressure dg kerjaan. G boleh too much perfeksionis kaya di kerjaan lama, katanya kalo aku terusin kaya gitu aku bakalan gila. 😅 At the end aku lakuin, aku sering minta masukan ke org2 senior soal kerjaan kalo aku ga sanggup ngelangkah sendiri. It's work. Terus skrg aku ikutan ngegym dan berusaha hidup lebih sehat, mendekatkan diri kpd Tuhan jg. Dan aku jg skrg lebih hepi, bisa tidur lebih awal dan lebih nyenyak. G ada mimpi2 dan G ada suara apa2.

[@rerimuhammad]

Pembahasan ini keingat di momen saya agak drop mental, namun tetap bertahan karena harus ada yang dilakukan. Perihal depresi ini agak kompleks, dan selebihnya harus melakukan beberapa treatment(kadang curhat kadang menyelesaikan sendiri). Ya kurang lebih begitu

[@nonamee3221]

Kalau boleh saran kak, setiap ngerasa berat. Tulis saja di media apapun. Kakak tuliskan apa saja yang jadi masalah kakak. Kalau kakak gatau cara menuliskan, pokoknya tulis saja meskipun hanya kata umpatan, tulisan kakak sedih berulang kali. Itu yg saya lakukan.

[@rerimuhammad]

@@nonamee3221 Untuk ini sebenarnya saya lakukan, namun saya batasi di bagian tertentu agar tidak kelabakan

[@traler024]

​@@nonamee3221izin mencoba sarannya kak barangkali cocok dgn saya, soalnya saya juga sedang mencari gimana mengelola depresi 😊

[@GloryVo]

jangan, jangan sembarangan cerita ke orang, jangan percaya orang dengan mudah. pilih2 dlu teman cerita kalo mau cerita. dan mnurut gw, gausah cerita ke manusia, lampiaskan ceritamu ke angkat beban.... WE GO GYM

[@Asyid597]

@@GloryVo kalau saya liat diyutuobe ini tanpa pikir panjang langsung saya ceritakan apa yang saya alami walaupun hanya lewat tulisan setidaknya ada kenyamanan hati sedikit berubah walaupun kembali terkumpul emosi tingkat tinggi ini padahal sudah merantau banyak pengalaman tetapi tidak bisa mengenal karakter Karekter manusia manusia yang pernah ditemui semua sama saja

[@nurinsanromadhon2085]

Maturnuwun dok udah mau speak up perihal ini, kebannyakan orang tua kita telrlau peduli dengan kondisi fisik sampai kondisi psikis juga ga kalah penting

[@vaselinemen5372]

Kebanyakan tu orang adu nasib dok. Kadang belom selesai cerita nih orang udah adu nasib, " Lu mending, gue gini gini gini". Makannya saya males cerita masalah ke temen2, sekalipun temen deket. Saya pendem. Saya laki laki , dan saya curhat ke mama. Ada masalah di kehidupan saya, di kehidupan kampus, selagi saya bisa nyelesain sendiri saya selesain sendiri dan saya gak cerita. Tapi saat masalahnya berat dan rasa sedih yg berkepanjangan hingga otak buntu saya akan cerita ke mama. Bersyukur punya mama yg mau ngedengerin dan selalu support anaknya.

[@blupiblupi]

Numpang cerita. Dulu gw pernah ngalamin itu, tapi masa itu gw gasadar kalau gw lagi depresi, dan gak kepikiran juga buat self diagnose karena energi bener bener habis cuy, pikiran kacau, kerjaan berantakan, hubungan gw sama keluarga jadi terbengkalai, yang gw lakuin cuma gimana caranya mat* tanpa rasa sakit, ngerokok padahal gw cewek, nangis sepanjang hari. Saat itu gw masih ada udaha buat seek for a help, datang ke konsultasi spiritual, it was really helpful but I couldn't keep up karena terkendala biaya dan gw harus pindah tenoat tinggal juga. Baru nyadar kalau apa yang gw alami adalah depresi saat udah mulai pulih, setelah beberapa bulan pasca baca bukunya regis mahdy, gw berpikir "mungkin ga sih yang gw alami saat itu depresi? Tapi karena gw datangnya ke konsultan spiritual jadi beliau nggak berhak kasih gw diagnosa." Dan makin menggali pikiran gw tau penyebab utamanya apa, dan trigger terbesarnya yang jadi gong keterpurukan gw masa itu. Setelah sadar akan hal itu gw mulai bangkit, mulai percaya kalau diri gw berharga, berteman, sering pulang kunjungi keluarga. Dan sampai di titik dimana gw ngoceh dlm hati, "gila ya, kayaknya baru 7 bulan lalu deh gw mau persiapan b*ndir, sekarang gw bisa selepas ini, tidur nyenyak, badan lebih sehat dan berenergi." Setelah itu rejeki banyak datang, hidup lebih lapang, impian masa sekolah yang nggak gw sangka sangka bisa mulai terwujud.🥲

[@Nightmare-en3uw]

Mau sharing nanti dibanding-bandingkan, mau ke psikolog duit ngk ada, yaudah pendam aja 😊

[@MyAngeL-303]

Pakai BPJS kak , saya pakai BPJS

[@maiikuyamai1470]

​@@MyAngeL-303Caranya gimana tuh?

[@MyAngeL-303]

@@maiikuyamai1470 datang ke faskes 1 minta saja rujukan ke poli jiwa, ceritakan saja apa yang di rasakan misal panikan yang ga ke kontrol, gampang emosi karna hal sepele dll

[@gl6418]

@@MyAngeL-303 gimana cara dapet bpjs?

[@MyAngeL-303]

​​@@gl6418ke faskes 1 dulu kak minta rujukan ke poli jiwa, ceritakan saja keluhannya apa, langsung dikasih kok nanti surat rujukannya

[@Anna-tl9fu]

Dulu aku sering ngmng sndri bbrapa tahun, se akan2 aku bisa mewejudkan bbrapa karakter, aku menciptakan bahagia ku d khayalan, karna mnurutku dunia ku tidak bahagia.

[@agrygempani792]

Point gw, "kalo orang lagi curhat jangan malah adu nasib"

[@bagasbrojo1819]

aku januari 2023 divonis dokter spkj F32.2 depressive episode. alhamdulilah masih menjalani hidup meski bayang bayang trauma masa lalu masih kadang muncul, dengan menerima segala yang terjadi dan membenahi kerangka berpikir perlahan mulai membaik

[@eviwulandari7647]

6:33 Saya pernah merawat ibu yg skizo, dan yg merawat ikut fRIstasi😢 .Setelah beliau tiada Rasanya masih ingun merawat selalu, karna banyak ketidaktahuan sy ttg depresi yg membuat sy menyessal seharusnya sy tdk perLu frustasi ketIka merawat.

[@sindyaulia7466]

bukan semoga anak merasakan kek cipung tapi semoga kita kek rafi ahmad yang selalu kasih kehidupan yang enak nyaman dan bahagia ke anak

[@Familyoper992_]

Saya pernah mengalami depresi selama 13 tahun, sudah berobat ke psikiater dan spikolog, dll tapi tidak juga membantu saya untuk pulih. Hingga pada akhirnya saya mengonsumsi tomat, karena menurut penelitian buah tomat sangat bagus untuk penderita depresi dan menaikkan mood. Dan perlahan depresi sayapun sembuh, dan saya lebih ceria dan semangat menjalani hari-hari. Silahkan dicoba ya teman-teman....❤❤ Tomat dikonsumsi mentah ya teman-teman 2-3 buah setiap hari.

[@quickcinema8031]

tomatnya bisa diolah dulu ? soalnya asem banget

[@BudehTinah-nf8ed]

Trima kasih nak insya allah aku mau mencoba smg atas ijin allah pikiranku yg suka nga enak sembuh aamiin

[@ziavisionn]

semoga kita termasuk orang hebat. yang, bisa mendekatkan diri secara fisik, spiritual dan psikologis

[@Asyid597]

@@ziavisionn sangat marah emosi pengen mareka semua mati sakit dibelakang

[@jumpscaredaily]

banyak masalah, banyak tekanan juga, pelampiasan saya jadi maki2 di sosmed, apapun saya maki2. kadang kalau inget sesuatu yang bikin kesel suka keluar kata2 kasar dari mulut dengan sendirinya, saya berusaha supaya ngerem kata2 itu denga bersuara pelan, paling kalau ada orang disamping saya, dia kebingungan kenapa tiba2 saya ngomong kasar. padahal itu karena saya teringat sesuatu yang bikin saya kesel. btw yang diakhir saya gak tau siapa yg dimaksud, kirain beneran cuma contoh, tapi tambah spesifik aja lama-lama.

[@hiddengam]

Aku pernah ngalamin baby blues dan sempet halusinasi suara. Jadi aku ngedenger suara suara orang rame banget padahal lg dirumah dan kondisi rumah gak rame cuma ada aku, suami, anak sm orangtua aja tapi aku selalu denger suara rame banget tiap waktu dan kutanya org rumah lain nya mereka gak denger apa2. Akhirnya aku mutusin ke psikolog dan psikiater, kata dokternya aku cukup aware sm masalah mental aku jdnya penanganan nya lebih cepat, jadi sebulan setengah pengobatan alhamdulillah sembuh. Emg support dari keluarga terutama suami dan tambahan obat sangat berpengaruh untuk kesembuhan mental.

[@inungcatur5485]

Jangan dipendam sendiri tapi kalau diceritakan kepada teman atau orang yang tidak sesuai, adanya malah nambah masalah baru, bukannya dapat solusi. Ada temen aku , masalah RT nya diceritain ke semua orang dengan dalih kalau dipendam terus bisa stress, harus dituangkan uneg uneg tsb. Endingnya dia malah stress karena semua orang tau masalah RT nya, belum lagi dia hanya memginginkan ketika dia curhat maka input yang masuk juga maunya sesuai ama yang dia pikirkan. Jadinya gak dapat solusi, ketika ada beda pendapat gak terima. Terus ada juga orang di sosmed posting punya anxiety, tapi gak mau dikatain lemah iman. Padahal salah satu penyebab anxiety karena lemahnya iman. Ada juga yang dikit dikit curhat di sosmed, padahal kadang itu bisa bikin susah move on. Curhat di sosmed nya ini lebih ke arah butuh validasi dan mengulangi bahas problem yang dihadapi. Diberi komentar yang kontra, gak terima. Ibarat orang putus pacaran, kan ketika udah sembuh tidak mungkin bahas bahas mantan.

[@sigitkurniawan6380]

Saya mengalami semua yang di omongkan dokter tirta ini, beruntung nya saya punya temen psikolog, saya setahun lebih hampir tidak pernah bicara di tempat kerja karena selalu di press dan selalu di hina secara rasis,pemikiran, fisik dan cita-cita untuk usaha, selalu di hancurkan mentalnya, jatah lemburan di habisi, pekerjaan yang selalu lebih berat untuk saya, sehingga saya memilih diam dan memendam sakit hati karena tidak ada kawan bercerita sampe ketemu teman lama yang kebetulan dia psikolog dan mulai tenang dan nyaman menjalani

[@ajipajriamin2252]

Cherrs broo,kita samaaa

[@NengDawiyah]

aq belum nemu yg bisa jd tmn crta, pain inside jd ny

[@Asyid597]

@@sigitkurniawan6380 saya mulai dari dulu suka sendirian dikamar 24 jam siang dan malam introvert pemalas tak suka dinasehati orang tua tak suka mendengar perkataan orang tua pasti saya ini anak durhaka banyak dosa tapi rasa takut akan mati masuk neraka sepertinya tidak berlaku bagi saya ini

[@20.belladinulh.a89]

​@@Asyid597saya di posisi seperti kamu, dan efeknya baru terasa sekarang di umur 21 tahun, merasa gagal akan segalanya, tapi harapan untuk tetap hidup semoga tidak hilang. Semangat buat kita🎉

[@sulasmi7808]

Dan aku mrsakn spt itu saat ini slalu ovt dlm berbagai hal, dan pengen ktwa dgn responnya mrka mknya jgn baper, kmu kena mentalnya, kmu kurg bersyukur, mrka mnyuruhku utk mencritkn tapi respon mrka spt itu, pdhl mencritkn sesuatu yg kurskn snaagt sulit dan butuh keberanian yg besar,, sejak saat itu aku mulai menarik diri dari semua org, aku menyembunyikan hal yg kurasakan dgn keceriaan dan ketawa yg terbahak2

[@muhammaddicchar3210]

gua males ceritain ke orng ...kgk percaya gua... mending bngun mlm ..salat tahajud... curhat sama allah swt... insyaallah klw allah mengizinkan.. insyaallah bangun lagi slt shubuh udh sedikit membaik ..dan sesudah membaik jgn lupa juga sering salat tahajud...oke...🙏🏻🙏🏻👍🏻

[@davidhysteric]

semakin terbuka infomasi positifnya, mencari ilmu/informasi mudah tapi ternyata harus ada kontrol, gak semua informasi itu baik negatifnya, kadang efek sosial media, jadi sering membandingkan hidup dll

[@akulah_mahamewing]

Sosial media adalah self branding yang gk bisa dibuktikan.. gw pribadi gk terlalu percaya sih sama pencapaian² orang di sosial media.. tmn gw yg sosmednya full event dan kesibukan, di rl juga normal² aja kek orang pada umumnya..

[@Asyid597]

@@davidhysteric gigi saya ompong tak pedi dengan keadaan saat ini seperti selalu mati rasa

[@roichanrochmadiirwanto2216]

Pernah pertama kali dalam hidup nyoba ke psikolog yang disediain sama kampus karena udah ditahap demotivasi terlarut lama sampai kerjaan dan kuliah terbengkalai. Syukur 1x ke sana dan dikasih saran, coba dijalanin pelan-pelan dan berangsur membaik meskipun sampai detik ini masih proses. Sampai disuatu masa cerita sama teman ttg ini dan diketawain. "ke psikolog kok cuman 1x, ngapain, wkwkw".. di sini aku berasumsi bahwa orang kalau ke psikolog harus punya masalah akut dan terus konsultasi sampe beberapa kali. Aku gak setuju sama pandangan ini karena gk da patokan atau syarat harus ke psikolog tu saat kondisi seperti apa.

[@Bsireborn8875]

Mau tanya dong, kalo ke psikolog kita ngapain aja sih? Ditanya apa aja, apa kita cerita semua masalah dan kondisi kita sebenarnya?.. terimakasih semoga dijawab.. 🙏

[@Asyid597]

@@roichanrochmadiirwanto2216 saya kalau panik asam lambung langsung naik mau berak habis ambien pikiran kotor merasa semua dimakan sia sia jadi tai juga

[@antikkusmiaty576]

Betul dok...namun, jarang sekali orang mau mendengarkan cerita, curhatan org lain..

[@chelseafabiola1278]

emang enak ya gak kekurangan finalsial, mereka hidupnya kaya angsa udah di atur sama orangtuanya bahkan orang pada iri, gimana sebenernya mereka ingin jadi bebek yang bebas punya pilihan kaya kita. emang rumput tetangga keliatan lebih hijau.

[@rosmanovianti1561]

Daily dose of sunshine,,,kata kata ini nancep banget

[@Asyid597]

@@chelseafabiola1278 terlalu sering menghayal itulah yang sekarang saya lakukan di umur 23 ini

[@TheUprut]

Ok.. Mulai sekarang kita bilang ke diri sendiri "saya sehat, saya waras, saya bahagia" 😅

[@raizergone]

Salah satu faktor kesendirian itu karena tidak ada yang mendengarkan, selalu di remehkan, ketika cerita selalu di bandingkan. Menurutku itu sih faktor2 orang memilih menyendiri

[@wiwi745]

Ya ampun, Doc...Penampilan makin keren dan edukasinya makin beragam. Btw itu topi meski untuk outdoor tapi tetep ajah meriah banget di penampilan kali ini....TOP, Doc...

[@m.azrilramadhan9265]

gw Azril, umur gw baru ber umur 18 tahun (7 oktober). gw pengen cerita sedikit tentang gw, gw dari tahun 2021 gw udah ngerasain yang namanya gangguan jiwa. dari kecil gw emng ga terlalu suka ber intraksi dengan seseorang karena gw sedikit malu. hal itu membuar gw menjadi seorang introvert. gw banyak mengalami masalah semenjak SD. jujur gw ngaku dari tk gw sangat emosional. ada beberapa masalah yang ada di sekolah waktu SD bawa ke ke keluarga, akibatnya gw malah nyakitin ortu gw sendiri. gw sangat sedih dan trauma apa yang terjari saat itu. akibatnya gw jadi ngerasa selalu ngerasa bersalah apapun hal yang gw perbuat. sampai saya jadi orang sering jadi penyendiri dan sering kalo saya mengurung diri di kamar selama beberapa hari, waktu smp gw lebih parah lagi gw pernah ngunci diri selama 3 hari ga makan ga minum. masa awal SMA itu yang terpuruk, waktu itu karena pandemi bikin pikiran gw lebih jauh kacau, sampai saya pernah nyakitin diri sampe berdarah. dan lebih parah lagi saya pernah nusuk tangan saya sendiri pas waktu di sekolah. sekarang gw baru lulus masa SMA. jujur gw pengen banget sembuh dari masa deprsi gw cuman masalahnya gw belum ada biaya kalo mau cover bpjs itu bpjs belum setoran selama 4 tahun. semoga yang membaca ini harap balasan yang sangat positif bagi gw. terimakasih

[@dewimomardeka2322]

Jangan biarkan diri sendiri terpuruk, orang lain hanya bisa berharap kita menjadi lebih baik tapi lebih baik itu kita sendiri yang ciptakan. Curhat dengan orang yg bisa dipercaya & jangan berharap banyak pada manusia.. semangat ya

[@nabilahnovel7753]

Saya sendiri sedang mengalami depresi juga. Rutin konsul ke psikiater sampe ganti ganti dosis obat supaya bisa function. Mau makan, mandi, bahkan kerja aja rasanyaa berat banget. Pas minum antidepresan baru bisa mulai lagi aktivitas normal dan rasanya lebih plong aja. Beberapa kali juga kepikiran mau udahan aja capek minum obat terus tapi beruntungnya punya support system yang bikin saya tetep hidup sampe detik ini. Makasih banget udah bikin konten ini dok

[@MeliAna-q7x]

Kalau boleh tau kalau minum obat anti depresi dlm jangka panjang, ada efek samping enggak🙏

[@nabilahnovel7753]

@@MeliAna-q7x awalnya sering tremor terus enggak nafsu makan. Lama kelamaan sih udah biasa aja. Malah enak kok pikirannya bisa tenang. Lagipula dokter pasti punya pertimbangan tuh pas kasih obat. Percaya aja sama dokternya. Sehat sehat terus yaa

[@Asyid597]

@@nabilahnovel7753 teman saya cuma hp dan pikiran saat ini

[@ferinrisanti2261]

Terimakasih, ilmunya jadi terbuka dengan penjelasan dokter Tirta betul......puji Tuhan ada perpanjangan tangan Tuhan dari dokter Tirta...sehat selalu kuat bisa menolong orang2 yg membutuhkan❤😚

[@itskindatony]

konten yang bagus, karena saya 9 tahun yang lalu hampir suicide karena depresi, lalu diselamatkan oleh beberapa teman saya. terimakasih atas konten bagus nya, mas. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Henzukel34]

Kamu bertahan sampai sekarang aja udah hebat, semangat(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

[@maeshamia7688]

Aku pernah sih gak tau apakah ini depresi apa bukan. Yaa mungkin ringan. Pas semester akhir kuliah adalah problem di keluarga yang bikin aku kecewa masalah ekonomi. Tapi aku gak pernah nunjukin ekspresi apapun cuman diam memendam. Dikehidupan nyata ku yaa biasa aja flat kayak gak ada hentakan dlm hidup. Saat itu aku lagi skripsi tapi entah kenapa gak ada rasa untuk segera progres dalam skripsiku. Stag skripsiku gak bimbingan berbulan". Tanpa aku sadari temanku udh semakin jauh progres nya ibarat marmut yg terus muter " di sebuah roda. Awalnya aku gak sadar kenapa. Sampai pas selama 1 bulan aku sadar di dalam mimpi selalu aku marah" didunia mimpi bangun" rasanya nyata banget. Aku bingung kenapa di dunia nyata rasanya flat banget hidup tpi di dunia mimpi aku rasanya nyata banget marah"nya dan menjadi orang yg gampang aja luapin unek". Aku baru sadar kok selama 1 bulan aku kok mimpi marah" yg selalu kondisinya nyata banget yaa pas bangun kok aku ngerasa plong banget marah". Kenapa dalam dunia mimpi marah" tpi gak dikehidupan nyata. Curhat lah ketemen, sampai aku beraniin diri buat berani ungkapin perasaan sebenarnya dikeluarga walaupun konflik sih tpi mimpi anehh aku marah" udh gak ada lagi dan mulai semangat lagi. Mulai bimbingan skripsi setelah 2 bukan kagak ngapa"in. Awal"nya takut diomelin dosen takut ditanya kemana berbulan" kagak bimbingan untungnya sih gak papa

[@FlyhighO_O3]

semakin banyak informasi semakin banyak pikiran, semakin banyak pikiran semakin banyak penyakit, semakin banyak penyakit hidup semakin tidak banyak.

[@ahnaffairus6505]

Betul sekali....malah semakin stres mikir penyakit

[@FlyhighO_O3]

@@ahnaffairus6505 itu mungkin kunci orang dulu umurnya pada panjang disamping kondisi alamnya masih baik.

[@ahnaffairus6505]

@@FlyhighO_O3 iya betul bang....saya contohnya dulu kena anxiety tahun 2008 bbrapa bulan lngsung sembuh soalnya tidak main sosmed,la sekarang kambuh malah makin parah depresi dan anxiety sudah 1 tahun kambuh2an

[@dudunghe]

10:25 Kasusnya sama kaya ane, ane yang seharusnya lulus di tahun 2022(4 tahun kuliah), tetapi ada permasalahan dengan pembimbing, dan akhirnya malah mengurung diri selama setahun lebih( yang ane rasain, kok gini ya, mau kemana-mana juga males, dan ane merasa kaya anak SMA yang kaga naik kelas atau gagal naik kelas). Alhamdulillah di tahun ini mencoba dan memberanikan diri untuk mengejar dosen pembimbing dan Alhamdulillah di tahun ini lulus Sarjana (6 Tahun Kuliah). Thanks buat dr. Tirta udh sharing dan membagikan ilmunya, sehat-sehat orang baik :).

[@Pixelfans17]

suka bgt sma dokter tirta . ngasih ilmu kalo seriusan rata2 susah masukx tp dia kasih selipan becandaan agar ilmu mudah di cerna dan d pahami 😂

[@oktaviasih9339]

dok, saya sadar saya depresi. dan saya nonton yg membahas tentang Mental Illnes. Ternyata saya semakin yakin kalo saya kena mental, karna gejala psikosomatis sering saya alami. Saya anak pertama perempuan tanpa sosok ayah (sudah meninggal). saya merasa dipaksa untuk serba bisa dalam segala hal. tapi ketika saya mau mengeluarkan pendapat atau bercerita malah diabaikan, makanya saya lebih memilih memendam. bahkan untuk menikah saja sejujurnya saya takut mau ke psikolog/psikiater nanti malah saya dianggap gila dok

[@syahdan6]

Sebenarnya self diagnosis ini bahaya bgt, apalagi sekarang nyari pusing, sakit gigi di google malah dikasih informasi yang parah, bikin overthinking, anxiety-disorder

[@ridhosaputras]

Saya sudah coba minta bantuan ke faskes 3 Poli Jiwa BPJS, namun pelayanannya sungguh2 memprihatinkan. Saya membuktikan sendiri, berjuang bertahun-tahun demi sembuh. Bukannya sembuh malah makin parah. Diabaikan. Solusi diki2 obat, dikit2 obat, dapat sesi ke psikolog pun pakai acara dipersulit, drama2 harus bawa rujukan faskes 1 lah, fasilitas ruang konsultasi yg dulunya bagus tiba2 didowngrade, dijadikan satu dengan poli anak2,. Sesi konsultasi samasekali tidak nyaman. Untuk mendapatkan jadwal psikolog harus pakai drama2 petugas kelupaan penjadwalan namun tidak ngaku malah bikin aturan2 dadakan baru yg sangat mengecewakan, alasan keterbatasan tenaga lah, 😞. Akhirnya saya memutuskan untuk stop saja. Sudah sangat sulit kalau RS Pemerintah faskes 3 terlalu condong ke agama mayoritas. Fasilitas2, gedung2 penunjang kesehatan bukannya diperbagus malah bangun masjid gede dulu di depan RS. 😞Saya mundur saja.

[@dadanmaulana3565]

Dr Tirta, tolong bahas lebih banyak tentang gangguan mental dan sering undang penyintas mental health dari berbagai profesi dan tingkat keparahan gejala, supaya orang makin ter edukasi dan mendapatkan informasi yang beragam.

[@dewioctaviana01]

Njir lg down mlh video dr. Tirta muncul di home ytb.. baru thn kmarin 2x obname gegara mental health & emang sebahaya itu self diagnos..

[@sukewahyuratih9269]

pas covid aku sering konsultasi ke psikolog & psikiater di halodoc. sangat membantu dan komunikatif sekali psikolog dan psikiaternya. terus awal mei kemarin memberanikan diri untuk ke psikiater di rumah sakit dekat rumah. dapat obat. diagnosanya episode depresi berat, tapi sayang nya kurang sreg aja sama dokternya. karena first impresion pas di halodoc bener2 nyaman, tapi pas konsultasi di rumah sakit agak gak nyaman aja.

[@aboywithnoname]

mending videonya kek gini dok, panjang tapi bahas 1 case, biar jelas

[@happyandme]

Kadang bingung kalo ada masalah jgn dipendam tp cerita ke org lain tp mikir jg kalo kyk gtu jatuhnya menyebar aib gak? Akhirnya dipendam sendiri aja 😢😢

[@SlowLee111]

Sama bro, kalo gue kasusnya psti suruh lari ke agama

[@BliBilly]

19:30 untung guru BK ku dulu orangnya terbuka bahkan gw sering nongkrong ama dia. Apalagi guru BK ku asik gak gampang marah dan mudah menerima masukan

[@laksitagamar6896]

setuju banget, jangan "adu nasib" karena tiap orang kondisinya beda beda

[@Asyid597]

@@laksitagamar6896 sakit sekali susah sekali hidup ini tak punya tujuan lagi harapan lagi dicapai kerjaan cuma berak sambil ngedot bikin kopi duduk terkadang rebahan dikamar sambil menikmati hapi dan berkelahi dengan hati berkelahi dengan pikiran yang kacau ini

[@WAYAN-s8i]

Orng2 yg mengalami depresi sebenarnya cuman butuh ketenangan lahir dan bathinnya. Orang depresi hanya perlu dukungan dan suport sistem dari orang terdekat saja

[@JBandel]

Menurut opini liar gw sih gini, lu kalo merasa kenapa2 soal penyakit, trus tanya ke google, jawaban google ending2nya lu disuruh mati.

[@sukmayatisukmayati9990]

Wah..nonton video dokter Tirta sudah melebihi nonton drakor nih...ngisi waktu luang, sembari menghibur diri

[@coffeeaddict122]

Oiya baru sadar BK itu singkatan dari Bimbingan & Konseling, tapi BK di sekolahku dulu cuma buat menghukum murid2, makanya ngga ada yg berani, + mukanya tegas2 sekali wkwk

[@nonamee3221]

BK di sekolah hanya untuk penertiban saja kalau gt. Tapi beruntungnya saya, BK di sekolah saya memang untuk konseling. Kalau untuk penertiban namanya STPKS

[@riantoktahidayat9562]

Baru nemu konten ini dan setelah aku denger sampai akhir, memang kita kalau mendiagnosa diri sndiri itu ada rasa nyaman dan enak yang hanya sesaat itu saja. Instan effect . Tapi setelah itu, kedepannya masalah tdk berkurang malah makin banyak. Good content, doc 🙏

[@etherLune]

Pas di puncak stress nyoba ke psikolog, baru 3 sesi udahan😭 Gakuat... tiap sesi gabisa cerita, cuman nangis.. rasanya kek kesedot energinya, kosong ...tiap abis balik sesi auto tumbang (sakit pala ato meriang) ಥ⁠‿⁠ಥ Sekarang dah mendingan abis nyoba nyembuhin ndiri, next klo dah kelar urusan kuliah mo ke psikolog lagi buat ngecek🙏🏼😭

[@annisaardyaningtias8058]

dok aku pny kisah kelam dimasa lalu yg menyebabkan aku trauma kalo inget2 itu. sampe skrg sgt berpengaruh ke mood, cara bicara ke org lain, udh gak ada minat dlm hal apapun, tiba2 nangis & gampang marah selalu mau cari pelampiasan ke org lain, persaaan aku saat ini cuma dendam marah benci kee hidup aku dok. mau berobat blm berani, apa aku ada tanda depresi

[@FilosofisChannel]

Mohon maaf, orang dengan gangguan parah dalam depresi, sebenarnya sadar bahwa dia itu telanjang, manusia punya fungsional, nah fungsionalnya itu yang mati pada saat depresi parah. Pada saat orang dengan depresi parah telanjang, yang dia pikirkan bahwa "gue lebih nyaman dan lebih jadi diri sendiri ketika telanjang, kenapa orang harus merepotkan sekadar telanjang saja", kalau telanjang jadi "taraf" ukuran ketidaksadaran? Apa kabar dengan kaum nudis? Bahkan sekarang ada tren black tape, pakaian cuma tertutup selotip aja tapi telanjang gitu, gue kritik soal ketelanjangan ini karena Dr. Tirta bilang kalau telanjang itu bukti ketidaksadaran. Apa kabar gue? Gue ngajar murid-murid cewek (salah satu faktor depresi gue), ya memang gue dianggap jadi bagian keluarga dari murid tersebut, tapi pakaian mereka dalam rumah wadidaw. Telanjang itu bukan urusan "sadar" atau "tidak sadar" manusia akan harkat/martabat. Tapi urusan "gue nyaman atau tidak". Karena balik lagi hakikat manusia itu ternyata transaksional/bahasa gampangnya "pragmatisme", selama gue gak menyusahkan orang lain kenapa orang lain harus repot sama urusan gue? (Ini konsep pragmatisme ya, sifatnya transaksional). Pertama kali orang depresi itu harus dibela, masalah dia harus dibela dan dia diposisikan benar. Terhitung semenjak gue cerita soal murid-murid yang gue ajarin les di rumahnya pakai pakaian wadidaw, yang bela gue cuma 1 orang. Sedih gak? 1 orang. Sisanya kayak menganggap gue menikmati hal tersebut. Bagi orang depresi masalah dia itu kompleks, tapi dalam ranah orang lain masalah orang depresi tersebut dianggap Cemen. Okelah soal pakaian beberapa murid gue, gue toleransi, gue toleransi banget, gue cuma takut disalah-salahin aja karena emang beneran wadidaw pakaiannya, gue jadi gak konsentrasi. Banyak yang nyalahin gue "harusnya gue bersikap tegas". Gue mau teriak "gue guru matematika anjing, gak ada tugas buat gue untuk kasih tau soal sosial. guru agama bukan, guru politik bukan, guru filsafat bukan" gue cuma bisa jadi warga negara yang baik aja kalau Deket sama orang yang pakaiannya wadidaw. Cuma bisa jadi warga negara yang baik. Udah cukup. Balik lagi soal kompleks dan diremehkan. Percaya gak gue itu depresi sampai udah mulai geragotin diri gue sendiri karena sepupu/tetangga yang mencibir gue karena gue punya tangga? Dia sepupu/tetangga minjem tangga, tapi dia hina-hina gue kenapa bujang punya tangga. Gue depresi karena stress aja kenapa jadi korban ketololan orang lain level akut. Setelah orang jadi tolol abis itu dia fitnah. Tujuan gue jadi guru matematika untuk menghindari bullying dan fitnah. Untuk dihormati sebagai pahlawan. Tapi malah jadi objek bullying, fitnah, bahkan dari orang terdekat yang gue pedulikan. Orang terdekat selalu anggap guru itu melarat, bahkan wajib melarat, jadi orang yang bahkan minjem tangga aja itu anggap penghasilan gue gak wajar kenapa sampai bisa beli tangga dan punya perabotan lengkap. Asli tolol banget, udah tolol, bacot, fitnah, dan ganggu lagi, udah gitu dalam konteks yang sebenarnya bukan kiasan. Dalam ranah gue cerita ini aja yang percaya dan bela gue cuma 2 orang! Dari semua masalah di hidup gue, cuma orang annoying yang anggap guru itu wajib melarat sampai ada guru yang tiba-tiba punya penghasilan gede sedikit langsung difitnah macem-macem. Pasti gak percaya kan gue depresi karena itu? Wkwkwkwkwk Itulah persoalan depresi. Nah orang depresi itu masalah dia dianggap kecil kecil sama orang kebanyakan, masalah kita itu tuh dikit, tapi kita gak anggap itu masalah kecil. Orang dengan depresi akut, itu tiap hari muter-muter permasalahan yang sama, dia udah gak peduli sama fungsional sosial karena dia anggap kalau gak mungkin orang mau percaya dan bela dia. Kedua, orang depresi itu punya awalan, kalau awalannya ini stop, maka depresinya bisa ilang, awalannya ini dia itu mesti dibela, ego dia untuk minta pembelaan ini mesti dikasih makan dulu, dia kelaparan ego sebenarnya. Gue gak peduli soal orang mau dukung atau gak, tapi saat ini gue tertimpa masalah, udah baik sama orang sekitar tapi dibalas fitnah, seakan-akan gue cari nafkah lewat jalur haram dan merugikan/merusak orang lain. Ketiga, depresi itu menyeramkan, karena faktor depresinya datang dari orang paling anjing yang kita anggap, kalau ini manusia anjing gak ilang kita gak tenang. Yang bikin gue depresi, gue mau tuh orang mikir guru itu bukan wajib melarat, tapi dimiskinkan sistem, kalau gurunya bisa kuat menghadapi sistem lalu jadi wiraswasta pendidikan, ya pasti maju juga. Keempat, orang depresi itu malu kalau cerita, gue cerita kayak gak tau malu, laki-laki kok Cemen banget mau cerita kayak gini, karena gue gak mau depresi ini geragotin tubuh dan pikiran gue. Gue gak kuat udah jadi guru ditiban fitnah "guru gaji kecil dibilang tolol, gaji besar difitnah nipu". Kelima, orang depresi itu dijauhkan sama orang sekitar, kayak masalah dia bisa nular, kayak dia itu bakalan mencemarkan nama baik orang lain, bakalan jadi racun dalam kehidupan orang lain yang normal-normal aja. Hidup gue normal, tapi ada beberapa orang aja yang jahat ke gue, gue sering ketakutan "apa yang bisa gue banggakan? Sementara orang sekitar aja berani fitnah seorang guru matematika ini?". Serem bang depresi asli, gak bisa dicompare sama teori karena belum ada teori lengkapnya. Ini gue coba merangkum teori soal depresi karena gue mengalami, dari banyak masalah hidup ternyata ada puncak masalah yang bikin orang tersebut berputar putar dalam masalah tersebut. Misalnya suami kesel sama istrinya, palingan cuma 2 hal yang bikin dia kesel. Kalau gue apa? Gue sebutin, 1. Dibandingkan sama cowok lain 2. Dituntut kriteria harus jadi seasik mungkin, kalau perlu jadi badut, yang pada akhirnya balik lagi ke nomor 1. Terakhir. Orang depresi itu selalu dianggap problematika. Coba Lo liat masalah gue diatas? Sederhana kan? Cuma sial aja gue dijahatin sama orang paling tolol, gue ini liberal toleran royal. Yang cuma mau hidup tenang dan jadi warga negara yang baik. Masalah tiap orang itu beda-beda, ada yang kelaparan sosok ayah karena tiap hari ayahnya maki-maki dia. Dan dia cuma mau dibela sama orang lain, untuk ada orang yang mau anjing-anjingin ayahnya

[@shoimfanani9747]

Mending ini dibikin skrip bisa jadi 1 video edukasi deh soalnya org indo gaada yg mau baca sepanjang dan sekompleks ini🙏🏻

[@FilosofisChannel]

@@shoimfanani9747 boleh bang

[@siskaelhumaira]

Dok,, aku depresi malah kabur ke Singapura, jadi tkw banyak kena marah karena Banyak lupa, tapi alhamdulillah majikan kedua baik nya Masyaa allah.. pengertian.. Tapi aaya masih pelupa, dan sering gemeter luarbiasa kalo buat kesalahan sekecil Apapun.

[@aroselest]

makin keren aja nih dokter Tirta. badan makin oke, penampilan makin keren dan ilmunya makin besar. love banget jadinya sm dokter satu ini ❤😅

[@jellypiero3153]

Gw kalau depresi ngeluapin nya ke orang yang gw kesal dan kebetulan nyebelin gw babat aja baku hantam. 😂😂, dan pas udh selesai rasa nya tu lega cape pengen tidur

[@Tanaka1168]

Pengalaman bener soal delusi. dulu sering dibully baju gk bagus, diteken ortu pula karena tampilanku sering beda dari anak2 lain (bukan nyetreng tapi emg kumuh keliatannya karena sering sedih2 dan jarang ngerawat diri), digituin terus dari SD-SMP sampe sempet di satu titik sering halusinasi warna. ngeliat diriku misal pake baju merah, padahal aslinya hijau, atau aku lagi pakai baju biru trus ngeliat semua orang sekitar pake baju kuning jadi aku ngerasa beda sendiri. Sampai titik terparah dulu halusinasi diriku b*gil gitu padahal udah pakai baju banyak gombreng ditumpuk berlapis2. pokoknya ngerasa badanku jelek, beda dari yang lain, harus diumpetin.

[@trianmaigholiyah9175]

memang semua depresi karena tidak dapat mengontrol emosi diri kita. aku dulu orang yang ceria dan tdak peduli bicara orang apa tapi di saat kita di remehin di rendahin di hancurin di sakiti di kata"in oleh pasangan hidup yang kita cintai benar" membuatku depresi berat. benar" aku rasanya pgn ini itu yang tidak seharusnya aku ucap. aku sadar dan aku mengerti dengan keadaanku tapi aku tidak bisa mengontrol diri sendiri yang terkadang membuat orang emosii...aku gak tau aku depresi atau skit hati. kdng aku menyadari apa aku salah atau tidak. semua orang tidak tau rasanya jdi aku sama halnya aky tidak dpt merasakan seseorang hati perasaannya bagaimna. jangan pernah menjelaskan bagaimna kamu krn oranng lain tidak akan pernah peduli itu

[@cikacita4973]

Aku adalah salah satu orang yg di diaknosa oleh dokter kejiwaan sebagai pasian Borderline Personality Disorder (BPD).. Dan sekarang aku berusaha sembuh

[@idawahyuni3510]

Terima kasih dokter Tirta, bnyk ilmunya...santai dengerinnya

[@samnky]

Sepanjang video cuma ketawa2 aja gue asli liat mas peng ini ngomong karna misuh dia itu lucu terus banyak gimick tongkrongan juga jadi nonton nya berasa real mas peng ada di depan kita , makasih banyak mas ilmu hidup nya ke pake buat banyak org termasuk saya .

[@iitkass]

11:49 jujur gw pernah ngomong sama diri sendiri kek gini berapa kali. biasanya pas sehabis kerja/pas libur bingung mau ngapain akhirnya ga ngapa2in cuma nonton yt sambil pikiran kemana2 kek ovt gitu nah sehabis itu keluar dah itu kalimat dari mulut. tapi pas gw tulis ini komentar gw sadar kalo sekarang lagi baik2 aja ga kek pada saat itu gw mikir seperti itu.

[@Asyid597]

@@iitkass saya juga bisa ngomong sendiri dengan alasan voice note atau ditelepon teman padahal tidak ada teman cuma ngomong sendiri seakan akan bicara sama teman lewat telepon saking gengsinya supaya dianggap ada teman padahal kosong sama sekali seperti isi dompet kerja juga gampang lelah gara² pengocok handal, gila stres berlebihan pikiran negatif sering libur malas minta obat tidur juga tidak lagi hampir5 bulan karna berpikir sembuh total ih pada akhirnya kambuh parah lagi penyakit jiwa ini karna trauma masa lalu sering dihina sering diremehkan bahkan ditinggalkan kawan sekampung yang ada duitnya karna terlalu lama prosesnya dan juga duitnya kosong,penampilan tidak menarik cewek sama sekali bahkan perasaan homo pun pernah kurasakan,merasa tidak ada cewek suka terhadap penampilan ku aura ku juga gelap jelek badan kurus tangan kurus kaki kurus kerempeng sering batuk memendam dan meluapkan emosi lewat batuk demi kenyamanan hati walaupun mengganggu orang lain tidak tau apakah itu hanya perasaan saya saja atau memang memancing emosi orang lain hati penuh derita hati penuh perasaan emosi hati penuh dendam dari masalalu sulit melupakan menghapus menghilang memulai dari awal sudah tidak akan bisa lagi karna sudah perasaan semua tidak bisa tercapai perasaan semua sudah tidak bisa diubah lagi perasaan semua hanya bikin emosi dari belakang menghina tapi kedengeran ditelinga gue itu membuat gue pengen sekali sekali hati berkata pikiran merasa membunuh orang itu biar aku tenang biar aku nyaman tanpa memikirkan lagi akibatnya masuk penjara disiksa karna ulah sendiri sifat sendiri perlakuan diri sendiri yang selalu merasa tinggi dari orang lain padahal kalah dari segi keuangan ekonomi rumah orang tua juga kecil penghuni nya banyak takut juga mareka terganggu kehadiran ku mengganggu mareka istrihat diam dirumah

[@ferypatisatu2387]

Jir sama kek gw

[@inojohantoro3860]

😭 ada kenalan kemarin kambuh ngamuk sama orang rumah terus sadar dia kabur dari rumah tapi bingung terus hubungi saya dan saya datangi 😭 sedih banget dirinya makin gak keurus dan kurus banget, dan cerita" dan butuh solusi karena dia sadar sudah mulai menyerang teman"nya, dan aku coba gali ternyata dia sudah denger suara" tapi tidak diungkapkan pada psikiaternya,jadi aku arahin untuk jujur ke psikiaternya dan membuat catatan harian agar bisa dianalisa dokternya, mengurangi main sosmed dan nurut walau dia tau juga bakal opname lagi 😭😭😭, dan saat ini kondisinya suka mengulang" pertannyaan yg sama bahkan sudah ganti haripun tetep tanya yg sama dan minta jawaban iya atau tidak 😭

[@AstutiEndah]

Komunikasi diawali dr rumah Ciptakan komunikasi yg baik antara ortu n anak

[@User-Mx-u2v]

11:21 bener banget bang. gw jg kayaknya awalnya gitu sebelum gw mulai kurung diri gw di rumah pas SMA 12 tahun lalu. 😅 tp gw tahun tahun awal sih gw cuma paling kurung diri 3 bulan, gk masuk sekolah. di rumah juga gw cuma tidur doang. trus masuk sekolah lagi. tp ini ngerusak nilai gw, yg makin gw tambah depresi. akhirnya gw minta pindah sekolah cz salah satu sumber stress saya ya sekolah karena jujur saya sering terlambat sekolah, saya ini 5 bersaudara dan saya diantar sekolah terakhir, gw anak paling tua. naik angkot? gw gk dikasi uang jajan bro boro boro buat angkot. jalan kaki? gw rumahnya lumayan jauh, dan gw pulangnya memang jalan kaki bro. gw ini fisiknya jujur aja rada lemah bro jadi kalo pulang-pergi jalan jujur gw gk kuat. nah balik ke sering terlambat tadi, di sekolah gw kalo terlambat itu awalannya suruh push up 100x, 3x terlambat suruhnya itu semua. jujur aja gw gpp malah sama ini. tapi setelah itu suruh nyapu sampe istirahat pertama, sampe nantinya suruh kerja bakti seminggu penuh. waktu gw di sekolah jadi sering kebuang bukan buat belajar tapi buat nyapu. kadang ini sampe istirahat kedua jg. gw keinget jaman SD gw juga gini. sekolah gw waktu itu cukup favorit, isinya banyak orang kaya tapi mainnya sirkel sirkelan. gw jujur aja dulu harapannya masuk sekolah itu biar pinter buat banggain ortu, tapi gw karena sering terlambat ini gw sering gk ngikutin pelajaran karena suruh nyapu ini, nilai gw jeblok semua, fisik gw drop. begitu gw sakit & gk masuk beberapa hari, gw jadi takut masuk sekolah. hari demi hari akhirnya sampe tu beberapa bulan gw gk masuk. akhirnya gw pindah sekolah. gw pindah sekolah lain, gw pindahan dari sekolah favorit pindah sekolah biasa, murid & guru disana ekspektasinya selangit ke gw, jujur berat banget. gw yg sama sekali belum ngatasin depresi gw sebelumnya jatuh lagi. gw gk mau masuk sekolah lagi, gw minta DO aja. 1 tahun gw kurung diri di rumah setelah ini. lalu ortu gw kenal sama yang namanya kejar paket C, ortu gw paksain gw buat ikut. ok gw ikut. di hari hari terakhir disana kumat lagi gw, untungnya gw berhasil didorong buat ikut ujiannya & lulus. trus gw ikut daftar PTN, gw lolos masuk. setelah gw mau masuk ada tes kesehatan, fakultas gw itu teknik, ada tes buta warna, gw ternyata buta warna parsial. gw nyaris gk diloloskan karena ini, gw sampe harus ke dekan dll, akhirnya diijinkan masuk. disini gw berusaha ngikat gw ke kampus, gw kayak terobsesi, gw sangat takut gw bakal kumat lagi. gw push diri gw, kegiatan apapun gw ikutin, siapapun gw ajak temenan, gw sering pulang malem & kecapean. sampe hari terakhir ospek jurusan gw drop trus gw sakit. setelah ospek jurusan selesai gw gk masuk beberapa hari. gw takut masuk kampus beberapa hari tp begitu gw masuk kampus, gw ngerasa takut sama kawan gw sendiri tanpa alasan. gw push pokoknya harus masuk, gw shock, gw bisa badannya geter gak karuan, takut bgt di keramaian, pandangan gw kerasa kayak jauh semua, suara orang ngomong kerasa asing semua, leher gw geter terus kayak seakan mau copot dari badan gw. gw cepet cepet cari tempat sepi, gw putuskan pulang. & akhirnya gw nyerah, gw kurung diri gw di rumah. gw sangat takut ini terulang terus. gw takut kasi ekspektasi ortu gw lagi & gw takut gw bakal kehilangan kontrol gw lagi. tp saat itu, gw gtw, gw waktu itu dari sekian kegiatan yg gw ikut salah satunya itu daftar lomba PKM, ternyata tim gw lolos pendanaan. waktu itu saat gw akhirnya tau gw pikir temen gw pasti bakal terimplikasi kalo gw gini, gw beranikan diri buat masuk kampus untuk garap projectnya. tp tim gw ini banyak sekali alasannya untuk gk datang pertemuan untuk bahas & garap ini. semuanya dilempar ke gw. minta ijin kampus lah, pergi survei lah, beli alat lah, segala tetek bengek, gw jadi mempertanyakan gw ngapain. akhirnya gw bodo amat, gw ini masih takut keramaian udah maksain diri buat dateng mereka malah kayak gini. ya sudah gw terlantarkan tu projek. akhirnya kampus kontak gw, dosennya & kakak angkatan kontak gw, buat apa? buat ambil alih projek PKM gw. ya sudah, bagus, gw lempar aja, kali aja mereka berhasil kan, dari pada ide nganggur aja, mending ambil buat direalisasikan orang lain, gw serahin duit pendanaannya ke mereka. terakhir gw disuruh tanda tangan ini itu jg di kertas kosong, gw tau lah maksudnya apa tp gw tetep lakuin aja, toh gw habis itu bakal kurung diri gw lagi di rumah, paling banter paling gw di penjara kan kalo misal tanda tangan gw disalahgunakan, tp apa bedanya sama gw kurung diri kan. gw akhirnya kurung gw lagi dirumah bertahun tahun. gw jujur bgt takut, sangat takut berharap, sangat takut orang naruh ekspektasi ke gw, sangat takut gw gk bisa penuhin itu & ngacaukan segalanya. gw gk bisa jamin gw gk bakal tiba tiba kumat lagi klo misal gw dikasi tanggung jawab. jujur aja kalo gw gk takut ortu gw bakal mati mendadak klo tiba tiba gw mati, gw bakal bunuh diri. sekarang udah bertaun taun gw gini, gk ada pengalaman, gk ada apa, jd ya gw dh dead end jg. gw mau bangkit jg udah susah bgt. belum lagi karena lama gk aktifitas di rumah bener bener ngerusak badan gw. terutama mata gw. bagi orang yang niat baca pengalaman gw ini sampe akhir gw mau tanya, apa yang harus gw lakuin sekarang? jujur gw dh gtw lagi. btw ni akun alt gw demi melindungi privasi.

[@muhsafei2709]

Betul sekaki dok. Itu yg bikin malas cerita sama orang terdekat. Niat curhat malahan adu nasib 😢

[@mamvlog91]

Enak banget jadi team nya dr. Tirta, di ingetin lingkar perut dong 😅😅

[@katasandi9147]

Bener banget cukkkk, lagi depresi ditambah baca filosofi nihilsme pengen bundir gua. Untung masih ada rasa ketika liat wajah ortu

[@albieferdinata1439]

U told all of my feeling . 😢 tapi saat itu emg kondisi ga memungkinkan , sukur bisa lepas (keluar dari lingkungan tsb). Me time pelarian saat pikiran penuh ini dan itu saat ga ada pelampiasan lain, tapi saat "me time" tsb pun dibatasin , ngeri sih. 😢 thx ud ngejelasin , kadang susah menggambarkan ke org yg blg "lebay bgt lu cok"

[@_Asx.]

Gw^⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠^ melihat mendengar seperti Gw melihat masa lalu Gw. Itu dulu, sekarang gw seimbang. #konten🆗baget full motifasi 00:41

[@BetellusKusnadi-bn4wo]

Thanks Dokter ilmunya.

[@yuliantosaghara352]

Terimakasih dok jadi leebih tercerahkan, dok bikin konten olahraga dok👏

[@yegtisunisuarjava2387]

ITS ok aku milih pendam aja semuanya drpd curhat ke org lain takut jd bumerang diri sndr soalnya udh pengalaman, aku pasti bs n mampu melewati smua mslh dan kedepannya smua akan berakhir bhgia.

[@kerjadenganbahagia]

Takut menyebar ya bro ceritanya?

[@ahmadmuhaimin9270]

Depresi Selalu overtingking kepikiran kenapa harus saya yang bayar utang ortu, kenapa harus saya yang biayayain adik, kenapa harus saya yang keluar duit untuk beli rokok ayah, kadang kagak bisa curhat ke orang lain, karena saya bicaranya agak belibat, satu-satunya cara mencurahkan hanya nulis di note biasanya sambil meneteskan air mata menenangkan diri sendiri 🥲

[@Astri-ez9wx]

Karena banyak yg adu nasib, gw malah jadi terbiasa sama adu nasib hahahahahahahaha. Kenyataanya emang kalo kita mo curhat, yg ada malah adu nasib. makanya gw lebih suka pendem sendiri, cari solusi sendiri, menarik diri sendiri keluar dr kubangan. kalo udah puyeng, baru konsul onlen.

[@kiabandungimg]

Kekuatan pikiran ini luarr biasa ya. Sya skrg sedang merasakan psycomatic😢

[@Kotaksuratdewanti]

ini kenapa laki2 terutama suami cenderung lebih gampang selingkuh, open bo, judol sampai kdrt ya karna mereka mengalami depresi tapi mereka tdk mampu meluapkan emosinya, kebanyakan emosi mereka dipendam pdhl emosi perlu diluapkan dgn cara positive, spt yg dikatakan dr tirta: lari atau olahraga dll

[@jumintenjumin9001]

Kok enek dokter,pinter,tapi jelasinnya malah santai, Lanjut Dokter Tirta