С чего начать фристайл шестом (бо). Элемент восьмёрка BO STAFF TUTORIAL (novice).

[@очиток]

Шикарно

[@natachamorozova7207]

Класс ! Не совсем поняла реверс , но научусь! Не о танавливайтесь на 3-видео уроках ! Ждем продолжения ♡

[@nicolatesla378]

Я тоже не мог понять. Потом делал восьмёрку, остановился, и пошёл делать её же, только в обратную сторону. Получилось почти сразу!

[@НикитаИзман-п9о]

ты красавчик я очень быстро научился теперь друзья просят их так научить огромное СПАСИБО

[@ilqarkarimli7943]

очень хорошо объясняет. Лучше многих. лайк

[@Капинос_Дмитрий]

Ilqar Karimli спасибо

[@ПатяОмарова-р1в]

спасибо большое😃. классные уроки👍. Надеюсь смогу добиться желаемых результатов благодоря вашим урокам😄👌🌸👍👍👍👍

[@Капинос_Дмитрий]

спасибо, обязательно все получится, только нужно тренироваться

[@НаталияНаумова-в1ш]

почему приёмы не показывает и давай на улице всем надоело что ты в зале и ствь лайк

[@ОлегАлександрович-щ4э]

Это не шест, а зубочистка для девочек. Оптимально "шест" из стальной дюймовой трубы. Вес на 1,8 м чуть меньше 3 кг. Вот им работать одно удовольствие.

[@zaharsorokin]

Круто! Буду учиться) Спасибо вам за такие уроки.

[@Капинос_Дмитрий]

пожалуйста, я рад, что они кому-то помогут начать тренироваться

[@twistedsister1300]

Респект и Уважуха!

[@elena._8049]

Спасибо, пока плохо получается, но буду практиковаться)) И вопрос: это нормально если я натёрла мозоль, или это в результате того, что неправильно держала шест?

[@Капинос_Дмитрий]

Пожалуйста, никогда не сталкивался с мозолями из-за шеста, возможно диаметр палки не подходит, советую взять толщиной 20-24 мм

[@ПолинаМешкова-п5к]

наверное в доме не следует мне практироваться потому что чуть люстру не разбила очень классный канал

[@Капинос_Дмитрий]

Полина Мешкова спасибо) да, лучше всё-таки на улице или в спортзале тренироваться

[@ЮлианРизов-ы4ц]

За выходные разбил 2 люстры. Одну у себя, одну в гостях. Все довольны :)

[@ОлегСимаченко]

Благодарю за объяснение, большая просьба не останавливаться на двух упражнениях и если можно провести пару уроков гимнастика с шестом, растяжка ,суставы. Заранее благодарю. Крепкого здоровья и всех благ

[@Капинос_Дмитрий]

спасибо, как появится свободное время, обязательно сниму видео

[@ОлегСимаченко]

@@Капинос_Дмитрий благодарю за обратную связь, успехов!

[@Stalker_mechenov]

3:18 так сказал мне аж смешно😂

[@Валера-ъ2т]

а почему не выходят новые уроки по шесту пока только увидел три видео Три видео с уроками с уроками шеста

[@Капинос_Дмитрий]

Камо Мосесян пока что не хватает времени, но как только смогу, то сниму еще урок

[@Tuman-j4o]

Хорошее видео. Понятно и вроде просто. Но есть вопрос: Почему шест такой легкий/тонкий? Просто я пару раз в неделю вращаю гриф в спортзале (10 кг.), чтобы кисти размять и запястья сделать покрепче.

[@Капинос_Дмитрий]

Григорий Волков это шест для демонстрационных техник, на ютуб куча видео по запросу extreme bo staff

[@latfero975]

Видео супер.Лайк однозначно.Тебе нужно создать серию видеоуроков на DVD . А что это за боевые пингвины на стене? :-)

[@Капинос_Дмитрий]

+Евгений Скрынник спасибо, я задумывался о видео на DVD, только пока нет возможности воплотить это в жизнь. Я снимал это видео в зале хореографии, пингвины там радуют детей)

[@vasianders]

Смотрел много других роликов, но там не было сказано ничего о ведущей руке и вспомогательной. Пытаюсь это сейчас применить, но с самого начала у меня именно так и получается, что обе руки слегка ослабевают при проходе в самой "тесной" для них точке, когда шест сбоку. Наверное, это и есть причина того, что он иногда "выезжает" из рук и нарушается баланс. Буду тренить дальше:)

[@Капинос_Дмитрий]

+Wasillio The Cat если обе руки будут плотно держать шест, то будут биться при вращении друг об друга, лучше одной держать крепко, а второй помогать

[@ПолинаМешкова-п5к]

у меня не получается со вспомогательной почему

[@DeutscherStaatsbürger]

В Будзинкан ката здаёшь, рука должна быть вытятута перед собой а вращать только кистью скорость конечно не та и сила удара будет слабее, но Ката ничего не попишешь :) А покажите если можете восьмёрку с переменой рук. Я сбиваюсь. Может есть какой секрет.

[@hereticalfencing2514]

Смысл этого вращения не в самом вращении, а в том чтобы связки растягивались. Это именно разминочное упражнение. Поэтому в традиционных техниках выполняется с полностью выпрямленной рукой и не разжимая пальцы. Если согнуть локоть или разжать кисть - получится декоративное вращение, которое проще делать, но связки не натягиваются должным образом и по сути упражнение теряет практический смысл.

[@Xingxin100]

А пояс зачем нацыпил?

[@mariasilkina8098]

Интересно, спасибо) Шесть месяцев металлический черенок швабры кручу, от балды просто, а оказывается, это восьмерка называется х) Интересно, а такой шест заказать где-то можно?

[@Капинос_Дмитрий]

Мария, шест можно у меня заказать, напиши в ВК

[@МаксимПонченко]

Здорово! Очень доступно и понятно. У меня к вам вопрос, реально ли научиться этому всему только по видео урокам или все таки необходимо искать тренера????

[@Капинос_Дмитрий]

Max Poncho я думаю можно, но с тренером это будет в разы быстрее

[@МаксимПонченко]

Kapinos Dmitry а вы в каком городе находитесь? И есть ли может знакомые в Сибири, я в Юганске живу.

[@Капинос_Дмитрий]

Max Poncho Москва, к сожалению никого не не знаю

[@МаксимПонченко]

Kapinos Dmitry ну ничего, буду по видео стараться, если вопросы появятся буду вам задавать, а там как Бог даст, если нужно всё само управится!!!!

[@МаксимПонченко]

И сразу вопрос где взять шест для начала обучения, продается где-то или из подручных материалов, я на работе нашел телескопическую ручку типа шеста, но мне кажется она тяжеловатая и вес на концах разный. Что не совсем удобно.

[@ХуршидаИногамова]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Капинос_Дмитрий]

Vitali aus BRD я не совсем понял, как с переменой рук, прикрепи видео, а я попробую подсказать)

[@tradoistra9284]

реверс не идет

[@АлександрКондратенко-ъ1б]

В бою у тебя нет вариантов балансировать палки и подгонять их размер

[@Капинос_Дмитрий]

согласен, но как часто вам приходится драться палкой в современном мире?

[@АлександрКондратенко-ъ1б]

Да ты прав но всегда есть это но

[@Z_BeaRR]

Не разу себя не ударил😁

[@Xingxin100]

Приходи ко мне научу искать баланс шеста, ножа, меча и так далее.

[@ostapbulba8590]

Кастет нервно курит в ... И нунчаки захекаются шест верх пирамиди поражения до огнестрела и арбалето луков

[@ДимаКостученко]

У меня нет шеста😭😭😭😭😭😭😭😭

[@demonix7132]

Я так понимаю, в бою этот прием бесполезен?

[@Капинос_Дмитрий]

я не пробовал)

[@V4L1K.]

Я думаю что немного полезен будет а именно для того что бы держать на расстоянии.

[@hereticalfencing2514]

Это разминочные упражнения, в данном случае адаптированные под декоративное исполнение. Они крайне полезны, но не в самом бою, а в качестве подготовки к применению собственно техники шеста.

[@Черт-ю4т]

Какие параметры у шеста кроме длины? какой у него вес? стандартный бо из граба, 180 см и толщиной 3 см очень тяжелый для эффектных вращений

[@Капинос_Дмитрий]

+Елисей Жураковский для фристайла около 300 грамм, диаметр 20 мм, он сильно отличается от традиционного бо, материал разный бывает, даже пластмасовые бо есть

[@Черт-ю4т]

Kapinos Dmitry у меня бо весо около 500-600 граммов. как вращать бо весом 300 граммов, я не представляю. ему же просто недостанет иннерции

[@Капинос_Дмитрий]

Елисей Жураковский немного практики и все получается kzbin.info/www/bejne/aWHJoWulfNZ1fNk

[@Черт-ю4т]

Kapinos Dmitry Где можно заказать шест для фристайла?

[@Капинос_Дмитрий]

+Елисей Жураковский можно заказать у меня, под видео есть ссылка на мою страницу в вк

[@ПолинаМешкова-п5к]

голову тоя защитила а вот ноги все в синяках

[@Капинос_Дмитрий]

Полина Мешкова ну не без этого)

[@azius9452]

У меня всё хорошо а вот окружающая среда в прах!! Я когда раскрутил шест от удивления чо я вообще творю я попал на всей скорости в зеркало я афигел оно целёхонько и не вредимо.Кстати оно там стояло чтобы я мог видеть как это выглядит со стороны)

[@Сибиряк-з4к]

Одень валенки и шапку ушанку

[@ЕкатеринаВеснина-я5я]

Реверс не понятно совершенно

[@tradoistra9284]

быстро делает

[@НаталияНаумова-в1ш]

люд калут пул деревня

[@stil-stroy-sochi]

Покажи боевую технику, нафиг этот цирк.

[@Lailamillenium]

туфта какая-то - как кистью держать не показывает, что за уроки - мудовство одно

[@Капинос_Дмитрий]

хочешь знать все тонкости - запишись к какому-нибудь тренеру в секцию, а так в принципе никто не заставляет смотреть мои уроки