Титтибхасана | Курс по нижним балансам

[@АндрейБурбин-э9о]

Огромное спасибо, за Ваши уроки. Редко, кто объясняет, как научиться делать ту или иную асану. Поэалуйста, продолжайте. Вы нам очень помогаете. Спасибо

[@bezmein]

Благодарю ! Очень хорошее , со всеми нюансами , объяснение ! 🙏🙏🙏

[@gelemeeva]

Спасибо большое за видео!

[@Oulezhka]

Лучшее намасте!)

[@olyaboroda4493]

❤

[@istinaryadom108]

Супер!!!

[@ГалинаКучур-в7ш]

🙏❤🌹🙏

[@ИринаКАТЫШЕВА-в1е]

🙏🥰

[@gelemeeva]

Подскажите пожалуйста что за растение слева у шкафа?

[@DakiraYoga]

Слева драцена, справа юкка) они похожи)

[@gelemeeva]

@@DakiraYoga спасибо!

[@rogersmile5697]

Первое занятие по этой асане... все время падал...кое как получился вариант из положения стоя и то с согнутыми ногами... совсем деревянный... за неделю наверное не управлюсь... жалко что я не девушка.

[@DakiraYoga]

Девушки не всегда гибче))

[@TaraSamsara]

Нужно ли колени вращать наружу? Или можно чтобы они заворачивались чуть внутрь?

[@DakiraYoga]

Колени смотрят ровно вверх, я специально наружу не вращаю, просто делаю хорошее усилие на выпрямление.

[@katy_ziomenko]

А если не получается достать руками ? Ладошки не становятся (

[@DakiraYoga]

Нужно тренировать складку (наклоны), растягиваться)

[@ОлегКалигари]

При собаке вниз поясница не ровная у ведущей

[@DakiraYoga]

Собаки мордой вниз в этом видео как таковой нету вообще) на третьей минуте это просто проходящее движение в разминке, мы её даже не отстраивали:)