Tjedna kupovina hrane za razvoj mišića

[@Negazirana]

Realno, Tomislave, sve ovo je jeftinije od cigareta s kojim se narod svjesno truje. Tako da, samo naprijed.

[@sinapejcinovic3177]

Ti si toliko jednostavan i kulturan decko da te uvijek rado gledam,veliki pozdrav iz Banja Luke i samo nastavi tako

[@tallhatallha522]

Bravo majstore.. iskreno prvi put sam se krenuo hranit uz tvoje savjete cisto onto,hajde da nesto promijenim po tom pitanju,zdrave ishrane..medjutim od toga je pocelo da sam ozbiljno poceo i vjezbati..i rezultati su i vise nego i ocekivani. Postajem sve jaci i jaci,i to mi nekako slobodno mogu reci promijenilo zivot, sto je nainteresantnije sve se to desilo za veoma kratak period. Nastavi da radis to sto radis,mislim da ce pomoci i drugima kao sto je i meni.. uzdravlje ziv mi bio!!

[@b-rabbitcf4241]

Ovo ti je plata u BOSNI :)

[@da-madoo3570]

nazalost...

[@NPI-iz7bg]

ja nemam volju nit pare da brojim kalorije ili išta..jedem ono što žene skuha kad vidim da tu nema proteina šta je smućkala opalim malo više Wheya i Bog ti pomogo..ti uživaj kad ti se može ;)

[@lukaanusic7735]

Tomislave stvarno si kralj ....obozavam gledat balkan fit ...najbolji si i samo jako .poz iz osijeka :)

[@bigboy3894]

Jako pametan odabir za jednog spotristu!I ja to sve konzumiram u sedmici osim gljiva..njih ne podnosim.U glavnom svaka cast Tomo,pozdrav iz Beca.

[@milosklasnja8341]

i ja sam ziveo u becu

[@rich0513]

Odlicno!

[@dejanradulovic7937]

Kralj. Poz iz Trebinja. 😁👊⚡

[@robymmwow.master8789]

Tomislave, nije ljetina nego zimnica! 😀💪

[@anitabubic6094]

Bravo, ja sam nutricionist i isto to jedem.

[@azraijelica]

Tomo, sve pohvale!) Uz pokoji tvoj savjet i prehranu sam dobila 5 kila misica u mjesec dana. Ma savrseno :D

[@Balkanfit]

To mi je drago cuti!!:))

[@btdbattlesjaja4977]

haha 5 kg misica u mjesec cujes ovo Tomislave

[@Alex-er7ou]

Brate,zajebo si me,rekao si obaj djumbir da zdravo da se pojede,ja pojeo za malo da umrem,oljutio sam se ko da sam otrov popio... xD

[@TopCroFutsal]

Kupi mljeveni i sipaj u juhu umisto bibera.

[@dinkoivancic1445]

Probaj jest muskatni orascic

[@klkl-is1tn]

AHAHAHAHAHAHAJAHAGA

[@TheWartechgaming]

ja kupujem ono sto mogu ali uvijek pazim da mi u kuci ima piletine ili svinjetine kikirikija,zobenih,banana jabuka kruha logicno hehe,krumpira, ima jos nekih stvari ali eto ovo je najbitnije

[@muhamedharacic5619]

Svaka cast

[@maya-craft1297]

😎Super video!

[@Sfitness99]

I ja danas kupio 2kg posnog hahah, jel moze video Prehrana kroz dan?

[@MarkoStcTV]

Nista od toga nije zdravo kao domace :) Al' ajd', jede se sta se ima.

[@Balkanfit]

A stari da sam u hrvatskoj hranio bi se samo od domaceg :)

[@eldanrahmanovic67]

+Tomislav Zovko (Balkanfit) a gdje zivis

[@mariopapic2570]

Marko Stc glup si

[@bumblebeeYC]

obicno je glup onaj iz cijih usta izadje ta rijec

[@mariopapic2570]

@@bumblebeeYC ha ha ne

[@taylor7293]

Pojedes ko moja citava obitelj 😄

[@highlights1086]

Ja ne stedim novac sto se tice hrane, ali kupujem po kilu jer je jeftinije. Aplauz

[@vanilly7006]

Vanja Lukovic hahahahahah a je glup..pogledaj al se gubi na 5:06 pa dalje..bas pricati ne zna..ali ne hejtam ga

[@irman8739]

Misli da nece kupovati jeftine marke ali ako moze ustedi pare a i covjek ne zivi na Balkanu tako da i dobro zna nas

[@Kikijozin]

Vanilly Tomislav je odlicno naucio hrvatski iako je roden u Austriji i cijeli zivot prica njemacki

[@cinjenicnostanje722]

Brate kod nas u CG je to sve dosta jeftinije, oko 30-40€. Sve sto si kupio je zdravo, puno proteina, posebno jaja, sir i tuna.

[@fidelcastro9024]

meni stvarno nije jasno sta tu ima da se jede nedelju dana, to sam ja pojedem za 3-4 dana.

[@igg2344]

Pa ne jedu svi ko svinje.

[@RicoRico1]

Najjaci si respect+

[@Balkanfit]

Thanks :))

[@markomarosevic4736]

pre fino ;)

[@nekikorisnik3077]

Kaze ja ne stedim novac,vadi meso kaze uzeo sam ga jer je jeftinije i ustedio sam novac...

[@cofiki]

Mogao bi da napravis playlistu sa zdravim receptima

[@stefandudo]

Za da budes SAMPION TREBA DA POJEDES 2:48 :)) pozdrav od Makedonija

[@hamzasehic9055]

Tomo sta je zdravije hrana iz baste ili hrana iz marketa

[@misted1943]

Hahah koji lik.. Kaze- "ja na hranu nikad neštedim.. Zato sam uzo kilu piletine jer po kilu jeftinije izađe".. 😂👍

[@dena.]

Nice al slabo ko ima para za sve to :/

[@asabolcec3465]

E a majke ti, di ti raste to smrznuto povrce pa da je tako zdravo, u skrinji?

[@patikeodeca9146]

Da

[@adimalohodzic30]

to je sve zdravo samo jedno pitanje koliko imas godina

[@urosmilic3300]

koliko puta dnevno jedes Tomislave i kada ce program za trening i ishranu? Takodje super si samo napred :D

[@Balkanfit]

6-7 puta :D programi ce uskoro biti na mojoj webstranici a vodic za razvoj misica ce trajati par mjeseci do zavrsetka :)

[@aneskotoric4891]

2:50 sampioni :D

[@immortalmountmr]

Pa nije ovo tako skupo. Ja mjesecno idem u kupovinu i potrosim cca 2000 kn a 60 eura za tjedan dana dođe na istu cijenu kada se gleda mjesečno... Jos jedan odlican klip :)

[@Balkanfit]

I ja sam tog misljenja da nije skupo.. Jer kad se malo pogleda onda sam fkt puno kupio za 60 eura :) Hvala! Pozzz

[@vanilly7006]

Mogao si i jeftinije proci da nisi kupovao vodu jaja i ostale namirnice jer sve domace je zdravije

[@strelac1317]

Mnogo novca

[@xxproklipmenxx]

Pravi neke obroke tipa rucak ili vecera,ili prije i posle treninga ..

[@dariospehar8530]

tomislav kak se zovu one nove pilule koje se razgrađuju u tjelu i nastaju misici

[@Fanck191]

dario špehar to ne postoji

[@rade8747]

KADE ZIVEES ?

[@hectorlast5029]

Song ?

[@petarprijovic4929]

Koju ishranu da koristim da skinem salo i da nabacim malo trbusnjaka pla recite ili reci ??

[@jakepaul9516]

Petar Prijovic moras maknuti tjesteninu i masti iz prehrane

[@igg2344]

Više proteina, manje ugljenih hidrata i kalorija. Trening, voda, odmor.

[@veljkopetrovic6002]

U srbiji je ovo oko 20-25e max, tamo je bas skupo

[@yamaha4life251]

integralan testenina nema vise hidrta nego manje a vise vlakana, i samim tim se sporije razgradjuje ....a sira nije dobro jesti ujutru zbog sporo varljivog kazeina to je jedan odlican obrok pred spavanje naravno bez voca uvece ...sportski pozdrav

[@Balkanfit]

mozes mi prevesti vlaknu na njemacki? nisam cuo tu rijec jos.. da za sir znam da je sporije razgradjiv .. ja si napravim sejk prije spavanja, a i za dorucak jer nemam puno vremena i mora brzo ici.. :)) pozzz frende

[@yamaha4life251]

fiber je na engleski ..nemacki ne znam,kupi neki whey za jutarnji sejk ili belanca u tetrapaku pasterizivana jer su ti tada najpotrebniji brzo razgradivi proteini...pozzz

[@danilon8578]

izvini tomo de ti zivis u becu ili hrvackoj i daj mi molim te objasnjenje

[@mateo3x9]

specijal za 20 k subs sto imam u frizderu ili snimaj kako kupuješ u prodavaonici

[@philipstunts698]

A sta je to u ljubicastoj vrecici??jesu li to oni orasi ili??

[@MegaThenes]

indijski orah

[@philipstunts698]

+v3k1 oke hvala..inace i mislio sam da su oni 😉

[@aleksamitrovic4452]

Ja ovoliko para dam za jedan mesec. Ali imam prednost sto sa sela dobijam meso, jaja, mleko :D Balkan fit

[@Balkanfit]

Eh da je i meni ta prednost!:D

[@aleksamitrovic4452]

Hahahah. Gde bi ti kraj bio? Ako dolazis nekas na Srebeno jezero. Okolina Pozarevca. Javi se Balkan fit

[@Balkanfit]

haha nema kraja! :D Budem budem :))

[@aleksamitrovic4452]

Balkan fit Da snimimo jedan klip trening na plazi :D

[@pejs6288]

u Hrvatskoj bi to došlo 800-1000 kn ili 120-150€

[@DinamoZagreb100]

+EA Fifa World ma kojih 800kn jesi ti normalan? File 40kn, jaja 15, tuna 15, zobene 15, banane 10, tjestenina 10, jabuke 10, gljive 10, flaširano meso 15kn, voda ona 20kn, to je sve skupa 160kn i ovo sve ostalo sto je na stolu nece doci vise od 100kn nema šanse, ako i toliko..Tako da ovo u HR sve skupa dođe nekih 250kn maksimalno, a to što ljudi sebi nalaze million izlika to su sasvim druge stvari. Pa eto pogledaj, kad izađeš vanka da boce pića nema ispod 300kn, znaci ovo sve je jeftinije od boce pića kad se vani izađe, tako da ti priča ne drži vodu.

[@MrBanozic]

jel to penny markt ili spar tomislave

[@spinxi2128]

sve mi se svidja,jedino mi se ne svidja sto nije riba na popisu,a svi znamo koliko je riba zdrava.. pozz(Hrvatska) :)

[@anitabubic6094]

Tuna je riba.

[@Raduldo]

Jest video tri godine star, ali brate ja u Bosni za citavu sedmicu sa 50KM(25e) bolje prodjem, nego ti.

[@cvajminut7017]

Izgledas ko moj mlitavi k 🤣

[@macedonia4ever455]

A hrane suplimenata di su :))

[@matkecar119]

U kojoj državi živiš

[@mudja3497]

ovo meni dodje sve za 3 dana

[@DjapeLex]

Lik na pocetku kaze da ne stedi na hrani, a za piletinu kaze da kupuje kg piletine zato sto je jeftinije :D

[@Balkanfit]

stedim tamo gdje se moze stediti. nije da bacam novac!

[@DjapeLex]

Ali rekao si da ne stedis novac kad je u pitanju hrana :D

[@Balkanfit]

ne stedim tamo gdje nije mjesto za stediti :))

[@DjapeLex]

Pazi buraz, ne hejtujem te, nego ti dajem do znanja da pamtis bolje sta kazes u klipu, inace si mnogo dobar i gotivan lik :)

[@Balkanfit]

Hvala brate!!:)

[@tinpetrekovic7881]

zasto si se preselio zbog posla ili

[@dado891]

a kruh?

[@Balkanfit]

Crni kruh. Tog imam uvijek doma :D

[@dado891]

Ja reko ni to ne jedeš,hahaha :D Jedem i ja onaj crni kruh,što u sebi ima različite žitarice

[@Balkanfit]

haha auu taj je dobar :))

[@cobrayt9363]

ja izrezem dumbir i stavim ga u jogurt

[@republikabosnaihercegovina7433]

Pola ovoga imam domaceg

[@ingrampro3996]

tomislava veliki poz iz bosne naj si ja samo meso derem hahahahahahha piliće i junece da li tu ima išta proteina pls dog mi

[@ingrampro3996]

odg*

[@gggg12331]

Normalno da ima.

[@jebaccgagyja975]

pa od toga se mnogo ugojis barem na oko kada vidis

[@armijabih6130]

Uzmes ba suhovine sebi poslije treninga jedes dok se ne useres i vidjeces napredka

[@suncejezutoinebojeblueisvi7395]

Čemu kupovat vodu kad imaš u špini

[@Vct22]

sta ti ides ovce cuvat pa tolko kupujes za 5 dana

[@nemanjajovanovic1347]

odakle tebi pare kad nema dobre zarade na tvom kanalu sa cime kupis sve to

[@hans2695]

Nemanja Jovanovic ima posao, IT tehničar.

[@Ado-Adoni]

Guzi starke, placaju ga...King!

[@klosar1118]

kupus da je dobar ne bi zec imao 3 kg

[@northsidebudala5872]

Jel voliš ti samog sira jesti

[@om3ga482]

Bajo moj kolika je tebi placata kad mozes si priustit ovako skupu 'ranu :)

[@bezimena9871]

to je sve ok

[@urosgameryt8035]

Om3ga Brate nije ista plata na Balkanu i Austriji

[@guhsayn2753]

Si hrvat?

[@lukaticinovic3694]

ja samo koje i cipele idem se debljati ssad

[@bmxtricks416]

Evo da budem 200 koji je ostavio komentar

[@johncastelo4166]

Zaboravio si mleko

[@Balkanfit]

Rijetko pijem mlijeko.. Sejkove miksam sa vodom... :) a i citao sam vec dosta artikala gdje se tvrdi da mlijeko nije bas zdravo...

[@bugatichiron3371]

@@pjesmenahebrejskom6733 mene boli stomak od mleka

[@igg2344]

@@bugatichiron3371 zato sto si intolerantan na laktozu. Cest slučaj.

[@vanilly7006]

Znaci od 30 dana u mjesecu svakih 5 dana kupujes ovo i dajes skoro 500 kuna na ovo..znaci ti sam na svoju hranu potrosis mjesecno 3 000 kuna a jedako zdravo se i ja hranim izbacivsi vodu koju imas na slavini i ostale nebitne stvari koje uzimas poput sampinjona itd..tako da se skoro pa jednako zdravo hranimo a ja potrosim 7 puta manje

[@ivanmatic9117]

Tony ! evo gledaj ja zivim u HR i mogu sebi da priustim dobar zivot ja i djevojka zajedno potrosimo oko 6000kn mjesecno na zdravu hranu

[@MarkoStcTV]

Nista od

[@peromarinovic7326]

Tuna sadrži visoku količinu žive, koja je jako štetna za tijelo.

[@BalteeezFitness]

Zavisi koja, kvalitetnije tunjevine ne sadrze zivu, a i iskreno, ta kolicina zive nije visoka, to je mit. Kad bi jeo tunjevinu pola kile dnevno narednih 400 godina, mozda bi se nakupilo dovoljno da ti nasteti. Poz.

[@peromarinovic7326]

Balteeez Fitness Ja sam zamijenio tunu sa skušom jer tuna po istraživanju ima najveću količinu žive od riba zajedno sa :morskim psom i sabljarkom. A male ribe koje žive kratko nemaju žive. Jer i mala količina žive se sadržava u bubrezima mjesecima te ide u krvotok.

[@BalteeezFitness]

Kico Tomas Pa dobro, ako ti mislis da je tako, tvoj izbor. Ja sam samo rekao da nema razloga za brigu, skusa je isto dobra kao tunjevina. Poz.

[@DushanNish]

Pero Marinovic Zato ja kupujem najkvalitetniju tunu na nasem trzistu. Kod zdravlja ne pitam za cenu.

[@mariopapic2570]

Pero Marinovic a jesi glup

[@mrcobra3489]

snimaj malo duze klipove oko 12 min pa vise

[@daliborrr]

Pricas da je sranje BIO!? (podrzavam da je sranje i bacanje para) ....ali zasto si kupio bio krastavac i bio jabuke? ;)

[@crogalaxylgt3187]

Al da kupujes vodu ? Nemas na slavini ? hahhaha

[@bezimena9871]

pa zavisi kakva je...

[@vanilly7006]

Bez Imena voda je voda i sve su vode iste i ona sa slavine i iz ducana

[@mariopapic2570]

Vanilly da istina je ali kad naspe vodu iz slavine nije ista kao iz dućana ista je kad se ohladi

[@abdulmalikcobo7774]

Ja zivim u Njemackoj i nije isto jer je sa cesme grozno

[@irman8739]

U Bosni kad naspes vodu iz cesme prvo cekas da ode ono bjelo, al u Austriji puno ljudi kupuje ovako vodu iako Austrija ima najbolju vodu na svijetu

[@ktsmeb3751]

miks orasa....grammar

[@matkecar119]

???

[@markokovacevic1575]

Matke Car inzbruk,Austrija

[@jakepaul9516]

Cringe

[@rikihd6801]

joj kupusa po biberis i udri po jajima hah :d super video :D