تجربة الاكل النباتي لمدة شهر... و النتيجة رهيبة

[@kareemelsayedvlogs]

عاش ياوحش ماشاء الله فعلا عامل شغل جامد 💪🏼

[@AlAdhm767]

منور يا ابو ايان❤️

[@mohamedantar9326]

كل سنه وإنت طيب يا أبو أيان.. رمضان كريم عليك و علي أسرتك الكريمه

[@ahmedhaggag5659]

كل سنة وانت طيب يا استاذ كريم

[@_ibnshadad3893]

حبيبي ياكيمو متبعك يا حبيبي ونفسي اعمل زيكم هنا عندى في الغردقه

[@Eman99ahmed]

جرب نظام الصيام المتقطع هتحبه جدا وهتخس كل الدهون بدون متحرم نفسك نظام حلو جدا لدرجة في ناس وانا منهم بيبقى اسلوب حياه عشان هو فعلا فعلا تحفه وله فوايد كتير غير خيارة الوزن لو حابب تعرف اكتر شوف قناة دكتور ايرك بيرج

[@د.رامىأحمد.بستانالعافية]

اتمني دعمك هدفي صحتك تكون كويسه انت والاسره والأطفال ومناعتهم قويه وتخس معانا المحتوي محترم ماتنسوش تشتركوا في قناتنا علي اليوتيوب وتفعلو الجرس kzbin.info/www/bejne/pmjSlmmeociAo6M

[@aliallam409]

ممكن بردو لو بقيت plant based تخس .. عشان النظام ده بيخليك متاكلش زيوت او سكر او دقيق ابيض يعنى مينفعش تاكل عيش غير نوع معين و بتاكل نوع معين من المكرونه بردو

[@Moeelhady]

انا خلصت مرحلة النباتي ورجعت للحمة

[@YehiaKarim]

عاش جدا والله ...شجعتني جدا ابدأ و اصور مراحل الدايت و يبقا حافز اني اخس ♥️♥️♥️

[@awad5181]

لازم تشرب اعشاب اللي هي نعناع وقرفة وشاي اخضر وشمر وكمون اطحنهم واشربهم ٣ مرات في اليوم قبل كل وجبة بربع ساعة ولازم دايما لو هتشرب اي حاجة تبقي قبل او بعد الاكل بربع ساعة عشان الكرش ميطلعش لازم تشرب ٣ كوبيات مايه قبل وبعد الاكل ومتنساش قبل الاكل وبعده بربع ساعة واشرب شاي ريجيم رويال بعد العشاء ده بينزل المايه اللي في الجسم وفي رمضان بعد السحور

[@mohamedhassanien422]

فين البقوليات فين الحبوب الكاملة عندك الكشري مثلا وعندك الشوفان تاخده بموزة و فول سوداني ولبن البندق هتاكل شوفان جامد جدا .. الكينو وتعمل سلطة كينوا عندك فول وعدس ولوبيا النظام ملين بصراحة انا جربته رمضان اللي فات كانت أمتع تجربة غذائية مريت بيها بس انت تكون عارف كل المصادر وتقدر تعمل بيها ايه

[@nermingadory]

ممكن تزود فصوليا حمرا او بيضه وكمان ذره وومكن تعمل عدس اسود بدل رز وكمان حجات كتير اووي مش سلطه وخضار سوتيه بس

[@nhossam668]

يا هادي الموضوع سهل مفيش حاجة اسمها نظام بيخسس فيه انك في deficit هتخس و لو في surplus هتزيد اي ان كان النظام بقي kito او غيره من الواكلين بال الناس و نصيحة اتفرج علي evolve fittness هتغير فكرك تماما ناس فاهمة هي بتعمل ايه

[@Islamic34channel]

نصيحة من واحد خس اكتر من ٣٠ كيلو اشرب شاي اخضر علي مدار اليوم هيفرق معاك بنسبة متتخيلهاش + ممكن تحط سكر دايت لو مبتحبش طعمه زي حالاتي

[@alrowili_1414]

ال ١٠ كيلو معضمها سوائل وليست دهون الصح تقيس كمية الدهون والكتلة العضلية بالجسم 👍

[@imusic6552]

برافووووووو برافووووووو برافووووووو برافووووووو برافووووووو عليك يا هادي

[@ديناخالد-ظ1و]

النتيجه مبهره بجد عااااش ⁦✌️⁩ شجعتيني بس بعد رمضان ان شاء الله بجد براااڤوووو👏👏👏

[@ahmedayman-4644]

أقسم بالله العظيم انا لسة بفتح يوتيوب عشان اتفرج ع فيديو ليك لقيتك اول فيديو قدامي محمد الهادي المحترم ❤

[@fedaanour1052]

بلاش تعمل دايت قاسي كدا عشان لما تخس هتخس عضل اكتر من الدهون ولما ترجع تاكل عادي تاني هتتخن عشان الحرق عندك قل

[@raedaror5786]

ان شاء الله بعد رمضان بقولك شو رح يصير معي وعلى فكرة وزني ١٣١ وقصيرة ومقعدة فالرياضة ضعيفة جدا بالنسبة لي بس بدي احاول ادعيلي رائدة

[@mernasalem2427]

ربي يقويكي

[@د.رامىأحمد.بستانالعافية]

kzbin.info/www/bejne/rHa6gqR3r9t9abc

[@abdelrahmanrabie2132]

انا وزني كان 86 بدات معاك او في نفس الاسبوع وحاليا مع نظام غذائي معتدل وتمارين وصلت 82 وهدفي ان اوصل 77 كيلو ان شاء الله مستمر لحظات الاحباط والملل دايما في دماغي بس الهدف بتاعي قرب وهستمر 💪⁦✌️⁩

[@AhmedHamdy-mw5bx]

انت احسن واحد بيعمل فيديوهات ونصايحك بجد ممتازه ربنا يوفقك

[@tarekahmed5759]

بدأت من ٣ اسابيع وزنى ساعتها كان ٨٦.٥ و خسيت ٢.٨ كيلو ف اسبوعين و لسا بكرة هوزن إن شاء الله دعواتكم و عاش يا وحش ❤️💪💪💪💪💪

[@mohammedessam3257]

مقولتش بتاكل كام وجبة فى اليوم وبكمية قد ايه وهل بتتعشى ولا لا ؟

[@Lokas.daking]

ما شاء الله تبارك الله استمر لكن في شي مهم جدًا نزول الوزن السريع (اكثر من كيلو اسبوعيًا) له مشاكل كثير منها فقد كثير من الكتلة العضلية و الموية الموجودة في الجسم و اهم الاضرار شي اسمه loose skin فنصحيتي لك استمر لكن انتبه في موضوع النزول بشكل كبير و سريع جدًا مع العلم انو معدل النزول في الوزن اللي ينصح به 0.8kg اسبوعيًا يعني تقريبًا ٤ كيلو شهريًا

[@abdullahreda2997]

شهريا *

[@نور-ك4ك8ط]

عااااش يا هادي شجعتني ابدأ دايت ورياضة

[@rehabvlog2344]

انت الوحيد الي بتخليني احب الحياه

[@FoodGoodFG]

بدات ريجيم نباتى لانى زهقت من كل الريجمات اشتركت فى قناتك عشان اتابع الفيديوهات واعرف الجديد فى الاكل النباتى 🤔🌷🌷

[@أمسميةياسر]

البرتقال ممكن يثبت الوزن لو مبتنوعش في الفاكهة نوع في الفواكه الموز و التفاح مهمين جدااا

[@gamilakamal9040]

هات خردل بودرة من العطار واطحنها هاتبقى مسطردة فى البيت عشان الجاهزة دى مضرة

[@Mahmoud.Al-aswad]

اول حاجة فتحتها ع اليوتيوب ف اجازة الجيش فيديوهات الهادى واااحشنى 😍

[@ayahmohamed8896]

ماشاء الله عليك شجعتنى ولاونى مش بفكر اخس بس شكل الاكل الملون الجميل دا فتح نفسي

[@EtharHassan505]

الفيديو حلو جدا و استغربت انك جربت النظام ده انصحك تجرب نظام الpbd هو نباتي بس صحي و في اصناف اكتر و تقدر تدخل الجروبات هتلاقي وصفات كتير كلها صحيه و هتشبعك , كل الاكل تقدر تاكله و هو نباتي زي البامية و البسلة و الفاصوليا و سلطة غنوج بالفطار و اكل كتير , بحيك عالفديو الرائع و استمر

[@CodeShow.]

فيديو مفيد وجميل اعتقد النوع ده من الفيديوهات بيكون من اكتر الفيديوهات المفيدة للنفس وللغير من حيث التوثيق والتحفيز

[@ahmedkhater5309]

عاش بجد من اصعب تجارب الدايت محتاج اراده خصوصا انه بيعمل اكتئاب جامد اول أسبوعين. أنا مشيت عليه شهر تقريبا بلس مع منتجات اللحوم والألبان كان الملح والزيوت والدقيق الأبيض و السكريات النظام اسمه PBD

[@enasmostafa3012]

ممكن تعمل فيديو عن ازاي نظهر القناه في نتائج البحث

[@samarabdelmegyed]

كنت 70 نزلت 6 كيلو ف 3 اسابيع كنت ماشية ع نظام الصيام المتقطع وكوبابة شاي اخصر من غير سكر ع الريق 😂😂

[@mervet9439]

النظام ده ازاى؟؟

[@samarabdelmegyed]

الصيام المتقطع

[@emadhadi7490]

24 ... عاش يا بطل استمر

[@moazvlogs7170]

استمر يامعلم انابشجعك

[@maryamsidam9720]

الله يوفقك ويحقق لك وللمسلمين كل ما تحلم به وتتمناه

[@alaasaleh6363]

انا خسيت 3 كيلو 😍وان شاء الله بعد رمضان اخس اكتر ♥️♥️♥️ادعولى اوصل ل 70 كيلو 😑

[@د.رامىأحمد.بستانالعافية]

💞💞💞

[@georgenessim4982]

لما شوفت الvideo الاول شجعتنى و مشيت معاك و خسيت ٧ كيلو لغاية دلوقتي و انا مكمل معاك 💪💪

[@omarahmad1297]

شكرا ليك انت شجعتني ابتدي

[@marwaatef281]

عااااش ماشاء الله ، استمر ربنا يقويني وابدأ دايت في رمضان ان شاء الله وهتابعك برضو للتشجيع :)))

[@لؤلؤه-ك3س]

أنا أول مابفكر ف موضوع النباتيه ده بيجي ف دماغي ع طول طب لماأحنا مش المفروض مانكلش لحوم وكداا ليه ربنا شرعلنا عيد الأضحي حكمه كبيره من ربنا تثبت أن النباتيه بجد خرافه

[@masonlocation583]

أسبوعي الثالث نباتي تم ايقاف السكر و الخبز و الرز وكل انواع اللحوم ولله الحمد

[@naholakidstv]

احلى دايت ده ولا ايه 💪💪 كل عام وانتم بالف خير ياااااارب ورمضان كريم قاااادروون 👏💪

[@rainboow567]

جميلة لقطة الزهور يا محمد،،، فيديو رائع... تابع واستمر 👍👍💚

[@Sara_soo599]

عاااش يا هادى 💪 استمر رمضان فرصه كبيرة لخسارة الوزن⁦❤️⁩

[@Gabr]

كل سنه و انت طيب يا هادي 🕌

[@shroukfahmi9546]

واضح الفرق ما شاء الله ⁦❤️⁩

[@arigelfakhrany2271]

انتا و كريم احسن اتنين يوتيوبر في مصر

[@Hmdo2932]

من وين جبت لوحه السياره السعوديه هو انت بايع السياره تشليح وماخذ معك رقم السياره

[@salmatarek6165]

عفيفي هيفرح بالفيديو دة اوى😂😂 بس عااااااش👌💪💪

[@دوديالمغني]

المفروض توزن اول ما تصحى من النوم من غير ما تاكل اي حاجة 😎 بس عاش جدا استمر💙

[@khaleedvlogs]

أحلى هادي⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦🇹🇳⁩⁦🇪🇬⁩

[@salahnabilalkubaisy7008]

برافو عليك يا ابو حميد

[@wearehappyfamily8898]

إنت رهيب يامحمد ومعلم في كل شي. تبارك الرحمن

[@tokhy.1]

ما شاء الله عاش و الله و كل سنه و انت طيب ❤ بس كتر فيديوهات شويه 😁

[@mennamohamed9513]

يارب أفضل رفيعة دايماً انا مقدرش أعمل دايت قاسي كدا 😂

[@monaelgamal6869]

منتظره رمضان باذن الله عشان ابداء الدايت والأكل الصحى ربنا يستر بس برافو برافو دى اسمها اراده ربنا يكرمك والله انت يامحمد شخصيه محترمه بالتوفيق انا بتعلم منك على قد مااقدر ❤️

[@د.رامىأحمد.بستانالعافية]

kzbin.info/www/bejne/rHa6gqR3r9t9abc

[@Hindhind-rt4uo]

انا ما نقدرش ناكل الخضر (جزر.، كوسة، باذنجان....) و النباتات (بقولة، خس، جرجير...) ابدا

[@israalfayoumy6514]

Bravo ya hady 💪 kml mstnia ashof lwzn lnta htwslo w tkon rady 3no

[@Ibrahim-xz8bu]

جامد يا هادي ما شاء الله

[@kareemalaa2908]

متزودش فالكاتشب وكده عشان فيه سكر كتير ممكن تجيب لايت احسن شوية

[@عبدالرحمنسعيدحاحا]

منور الدنيا يابشا مصر احسن فلوج في مصر والوطن العربي

[@doaagamal9150]

انا كنت بدعيلك ميكونش اقل من ١٠ كيلو ما شاءالله شغل عالي ومجهود يحترم 👌👌💪💪💪 keep it up

[@mostafamohamed-wj1ol]

فكره تمام وتطور رهيب

[@mohammedshahin8443]

طبيعي ان الاعتماد علي الفواكة مستحيل تخس بل ممكن تتخن لان الفواكة مليانة سكر

[@محمودعبدالله-خ9س]

محمد الهادى انا من معجبينك ربنا يوفقك سلامى لا الدكتور عمر

[@amrezzeldin7101]

عبقري اديت ومونتاج

[@omarsamir9573]

كل عام وانت طيب و رمضان كريم الهادي

[@ahmadbarbarawi1008]

ما شاء الله عليك اخي محمد.. متابمتابعك من فلسطين

[@amiryossry7149]

عالمي يا هادي

[@yomnafawzy5918]

الأكل النباتي مش خضار وبس ،فين البقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات ،دا كدا مش نظام صحي

[@tasnimmo4827]

لو دا بقا اسلوب حياتك و دخلته ف فيديوهاتك كتير هحبك جدا😂💙💙 زود اكل صحي ورياضة يا بشمهندس محمد مايهمكش

[@hendtarek7451]

طبعا عجبنا الفديو ماشاء الله ع الاراده و الاصرار و النتيجه حلو اوي استمر و احنا معاك موضوع الدايت مع حد بيحب الاكل بيكون اصعب كتير انا بموت ف الاكل و فترة الدايت دي بتكون عامله شبه الي بيقلع عن التدخين 😂😂💔

[@mohamedkrsshighlight596]

ك vegetarian مش شايف انه نظام صعب ممكن عشان اتعودت على هيك بس عاش يا وحش والله 💪💪

[@amrsalah37]

نصيحة كتر البروتين شوية فى اكلك سواء كان نباتى او حيوانى لانك لو استمريت ع الوضع ده هتفقد عضل وشكلك هيبقا خاسس بس مش حلو لانى جربت النظام اللى انت بتعمله ده..وربنا يوفقك ❤️

[@youssefmagedhussein]

ما شاء الله بجد باين الدايت....ربنا يوفقك إلى ما يحبه و يرضاه...استمر...👌👍👏🌹

[@HarmonyCooking]

عاش النباتي عااااش

[@Moeelhady]

خلاص انا رجعت لحومي تاني 😁

[@omarhassan3046]

اه والله شجعنا انا كنت ملخبط اول رمضان بعد كده ظبطت اكل

[@احمدوليد-ض4ش]

مل سنه وانت طيب ياا هادي❤❤

[@Moeelhady]

وأنت طيب

[@احمدوليد-ض4ش]

@@Moeelhady ❤❤

[@yomnahosny8177]

عاااااش استمر♥️♥️💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@moustafatito9181]

هاادي ياتووب💛🔝🔝

[@reemsawy2575]

خسيت جدا برافو عليك👍💪

[@MohamedAli-fh3ue]

علي فكرة انا متبع نظام vegan food منذ ١٤ شهر ومرتاح عليه جدا جدا

[@mahmoud_salah19]

عاش ي وحش أستمر..

[@mawaraaalmaarifa]

عن تجربة الصيام المتقطع نتايجه على المدى البعيد أفضل كل التوفيق لك اخوي استمر 💪 وكل عام وانتم بخير

[@moamenmohamed85]

عاش يا هادي اعمل مسابقه القناة تاني

[@itssimarii3765]

نزول الوزن السريع مضر جدا و هتجيلك فترة جسمك هيبطل يخس و اي موزة زايدة في الجدول بتاعك ممكن تتخنك تاني وقتها

[@Moeelhady]

كلام غير صحيح .. طول ما انا بتاكل خلاص الكالوريز المسموحة مش هتتخن

[@itssimarii3765]

@@Moeelhady افهم قصدي يا باشا مصر ...قصدي إن نزول الوزن سرعة دليل على خسارة مياة أكتر ماهي خسارة دهون عشان كدا الجسم بيجيلو فترة بيبقى عملية الايض عندو بطيئة خالص بسبب الدايت العنيف و بيكون محتاج كربوهيدرات عشان يرجع عملية الأيض ..من الأخر اللي بينزل بسرعة مش هيعرف يكمل و هيزيد تاني..مش عايزك تخسر دماغك فالدايت أنا مبقللش من اللي انتا عملته بالعكس أحييك ربنا يزيدك بس انا بوصل المعلومة و اختلاف الراي لا يفسد للود قضية

[@manarali3359]

ممكن اسماء الاغانى اللى اشتغلت

[@YoussefMohamed-ot5ue]

الهادى ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@leilaslimane8044]

امس ٢٦جوان ٢٠٢٠ قررت ابدى الدايت وبديت وان شاء الله أستمر وزني ١٢٠ ان شاء الله اوصل ٨٠

[@-ibrahimnasser113]

عاااش يا هادى

[@janaelbarbary8018]

عندي امساك ممكن تدعولي ربنا يسهلها عليه

[@omarnagy7143]

عاش يا هادى يا جامد عقبالنا بقا

[@rihabsaber9916]

ما شاء الله عليك يا محمد 😍😍😍😍

[@mohamedossama5924]

كنت ١٨٠ و نزلت ل ١٤٠ و ثبت كذه سنه بعد كده نزلت لوزني الحالي ١١٥

[@Moeelhady]

عاش جدا 🔥🔥

[@د.رامىأحمد.بستانالعافية]

عااااش kzbin.info/www/bejne/rHa6gqR3r9t9abc

[@nadaflower9069]

انت تستاهل 20 مليون سبسكرايب والله❤❤❤

[@mostafaradwan4047]

عاش يا ماريو 💪 أعمل لايف انستغرام كتير زي إمبارح ❤️

[@MohamedAli-dp2yo]

محمد لو سمحت انت ساكن فين واسعار الشقق ايه، انا بدور علي حاجه زي كدا

[@Moeelhady]

مدينة الرحاب .. تقدر تشوف علي Olx.com

[@a7medeskander235]

انا عملت رجيم لمده شهرين خسيت اكتر من 30 كيلو كان كل اكلي عباره انا تفاحه الساعه 2 الظهر وطمطومه وخياره بعد المغرب وبرتقاله اخر السهره حاليا انا وزني اقل من 90 كيلو ❤

[@محمدحلمي-ص2ن]

لازم بروتين حيوانى عشان ماتخسرش الكتلة العضلية فى جسمك واعتمد على رجيم السعرات المرونة فى الاكل مع الصيام المتقطع هتنبهر بالنتيجة

[@abdofawaz6483]

عاش يا وحش💪💪💖