تجربتي مع أسهل و أسرع رجيم 👍 (الصيام المتقطع) شحال نقصت من الوزن ديالي ؟ يوم معي / تسوق / لاتفوتكم

[@MalakWorldChannel]

السلام عليكم حبيباتي نتمنى تكونو بألف خير أعتذر على مسح الفيديو كان عليا نصحح فيه واحد الخطأ بخصوص بذور الشيا وراني صححتو دبا وشكرا لأنكم نبهتوني على هاد الشي راه خدمت المونطاج مع الساعة الثالثة صباحا وكان فيا النعاس لموهيم لي بغيت نقول لكم لي ملقاتش حبوب الشيا ممكن تعوضها ببذور الكتان وهاد الرجيم راه فعال و دغيا كتخسرو الوزن بالنسبة للناس لي بغاو ينقصو قبل من رمضان 👌 فرجة ممتعة و موعدنا مع فيديوهات خاصة بتحضيرات رمضان . أحبكم في الله

[@basmahassan6214]

Malak World - عالم ملاك احبك الذي احبابتنا فيه...لهلا اخطيك حبيبتي ملاك...وعواشركم مباركة

[@MalakWorldChannel]

😘😘 3awchrak mabrouka habibti

[@عالمأمسلمى-ع5ي]

Malak World - عالم ملاك malak habibtii wach momkiin wila tb3t had rigime n9s 9bl ramadan wn7yd lkrech moda dyal 2mois 3afak jawbinii chehal momkiin n9s???

[@MalakWorldChannel]

khti ana f 2 simanat n9ost 5 kilo rani dkortha flvideo akiiid tno9si ri khas taltazmi wdiri hatta chwiya riyada rah khalitilkom rabit l9anat dyal riyada f sondo9 lwasf

[@عالمأمسلمى-ع5ي]

Mercii ahbiba pr Jaime dyalk ms jawbinii 3aafak ranii wa7la wlah

[@kamelben4360]

احسن رجيم هو الرجيم الجزائري ياختي تنوضي تشربي حليب مخلط بالقهوة مع الخبز و تروحي اقراي حتى 12 وترجعي تضربي شخشوخة ولا لوبيا بالمطلوع تحسي روحك متزديش تأكلي طول حياتك ويجي وقت العشاء تحسي روحك بغداد هذاك مزال ادور في كرشك وترحب تردي وخلاص، لتوضيح فقط حنا في الجزائر ماعندنا لاسناك لأهم يحزنون والمكسرات والله ما تقدري تتقربي منهم من كثرت ماهم غالين غير كاوكاو لرخيص

[@batoultoop2347]

ههههههه تحية بنت بلادي

[@hamdouniahlam9513]

حتى هنا في مغرب مكسرات غالين لكن كنشروهم ضروري كيكونو في الدار

[@fouziakaiba6261]

3andek elha9 hhhhhh surtout le matin.

[@Sarah-cd9ku]

قصة التمر صارت ولا قصة عنتر وعبله والله عيب المهم تمر وخلص من اي بلد مو مشكله كلنا عرب واخوان وهذه خيرات الوطن العربي شكراً اختي ملاك على الفديو بارك الله فيك متابعتك من العراق ❤️❤️

[@moncefrazane1031]

كم انت راقية في كلامك وفعلا يجب ان نترفع على التفاهات التي تفرق بين الاخوة الجزائرين والمغاربة اختك من الجزائر سلام حار وبارك الله عليك...

[@user-eb8hl7es3k]

‏مَامن عبد يقول"الحمدلله رب العالمين حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه"إلا صرف الله عنه سبعين نوعًا من البِلاء أدناها الهم💛.

[@kamdengianni3352]

Sorry to be so off topic but does anybody know of a trick to get back into an Instagram account? I was dumb forgot my password. I would appreciate any tricks you can offer me.

[@chaimaChaima-rt3oh]

الحمد الله

[@sunshineny6910]

تبارك الله عليك اختي توصلي هذه الرجيم للبنات الي معيشاش في امريكا.

[@حناناشرف-ط4ظ]

ماشاء الله عليكي حبيبتي انا اول مره اشوفك واستفدت منك كلامك جميل جدا بتابعك من مصر وحبيتك كتير 😍😍

[@learnEnglishwithhannah5724]

Coucou je pratique le jeune intermittent aussi depuis plus que deux mois, je me porte super bien, j’ai perdu plus que 8 kg, j’ai perdu en premier mon ventre, j’étais avant ballonnée là c’est fini. Je fais le JI 16/8 j’aide aussi avec le sport 3 fois par semaine, les sois des fois je bois un verre d’eau tiède avec le vinaigre de cidre et le matin je commence par un verre d’eau tiède avec jus de citron, je mange sainement et je consomme les légumes, fruits, les fruits sec, de l’eau, le flocon d’avoine. Allez y les filles faites le jeune intermittent c juste super. En plus pendant les 2 mois je jeunais l’es lundi et les jeudis le jeune musulman. Bon courage et bonne chance à toutes

[@mb410]

Bonjour Merci pour votre témoignage, Je suis intéressé par votre méthode du jeune 16/8, pourriez vous me dire un peu plus SVP, car je dois absolument perdre 14 kilos pour des raisons de santé.. Je vous remercie. Cordialement Myriam de Paris

[@nadiamghari6799]

Cc ça va j'espère moi aussi je pratique le JI 4j mnt 16/8.bon courage

[@misslaib_1991]

Comment vous le faites svp surtout avec le jeûne musulman 💚??

[@samirabennanifadel1137]

انا الان اعاني من مرارة بسبب المعدة لانني كنت اشرب هلى الريق الحامض مع الماء الساخن. ولذلك من شعر وانا امشي على الصيام المتقطع 16/8 والمشي نصف ساعة باليوم. الفطول الفرماج بدون قشدة 0٪ بدون دهون 2 معالق. طمع خبز شعير بالزيت بلدية وثوم وزعتر مع الصبح في الغذا سلطة خص تفاحة رمانة افوكا مع خل وشوية ملح واتوقف عن الاكل الى الغد واشرب 2 لتر ماء ولم انزل كثيرا لا ارى اي تغيير سوى ان العضلة ترخات

[@souhilasahnoune4480]

شكرا ع المجهود انا نتبع الصيام المتقطع من اسبوع و فقدت 4 كيلو و الاهم اني لا اجوع و احس بالنشاط و بالخفة روعة

[@douniazed9673]

كيفاه راكي ديري زعما كيفاش النظام ليراكي متبعاته حيت بغيت دير كيفك ؟

[@امامير-غ5ك]

عافاك الى ممكن تشرحي كيفاش درتي بالتفصيل

[@horhajar3828]

@@douniazed9673 اختي شرحولينا

[@douniazed9673]

@@horhajar3828 za3ma toga3di mataklich 16 sa3a w 8 swaya3 takli fihom mais lmakla tkoun si7iya w mnb3d twali tzidi fa swaya3 matalan tsomi moudate 20 sa3a w takli 4 swaya3 w f wa9t syam ta9adri tacharbi lma wla tay mais bla sokare natmana nkljn fadtak khtitou

[@horhajar3828]

@@douniazed9673 شكرا حبيبتي

[@fatihafida9721]

نجرب معاك نظام غذائي لانقاص الوزن إن شاء الله، طريق شرحك زوينة شكرا 😍😍🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@loujaynefati9812]

معرفتش اش داخلة ندير هنا وأنا ضعيييفة ههههه باغيا نزيد الوزن وداخلة لهنا هههه تبارك الله عليك ملاك

[@loujaynefati9812]

Choug 7 اميييين و يسعدك ويحققلك امانيك

[@amiramischel2765]

loujayne fati dhktin hhhh hta ana b7alk d3ifa obaghya nzid wlkin ma3rftch chn l7eel😄

[@loujaynefati9812]

douwa douaati hhhh Allah yghldna bchi 10 kg hihihi

[@amiramischel2765]

loujayne fati nchalh akhti mn fomek lrabi hta ana dak chi li kantlb ghi 10kg hhhhhhhhhh .galouli khamirat lbira katghld omaz3mtch njrbha 😉

[@loujaynefati9812]

douwa douaati hhh nchallah akhti . khamirat lbira ghi lkdob bzaf li kan3rfhom maghldathomch

[@user-yy9yy1bx8u]

شكرا اختي ملاك غدا ان شاء الله غنطبقو

[@cookwithhiba8756]

شكرااا حبيبتي لتوضيحكي على دڨلة نور هههه انا من الجزائر وأحبكي في الله حبيبتي وتحيا الجزائر و تحيا المغرب وتونس وكل الفحلات ورانا خاوة يا لحبيبة وما يفرقنا والو ان شاء الله أحبكم في الله

[@amalamoula2171]

احبك الله اختي،فعلا حنا خوت بالدم والدين.

[@azzagamgami1449]

حبيبتي انت صح هي دڤلة النور اصلها من جنوب تونس كيسموها لبلاصة "توزر" صحة و عافية 😍

[@ademmena704]

لا اختي دقلة نور دقلة جزائرية 100% من بسكرة و تونس تشريها على الجزائر و تعاود تبدل الغلاف و تبيعها.

[@belouad.soria82belouad54]

لالا اختي دڨلة نور هي تمر جزائري 💯ب100

[@latifa2772]

انا من الجزاءر ومن اشد المعجبات بك وبقناتك شكرا اختي على النصاءح اللي راكي تعطيهمنا على الريجيم

[@الوردةالجوريه-س4س]

شكرااا حبيبتي ملاك رااااائع الروتين هدا تاع الصيام رايحة نعمله لي زوجي عجبتني أفكارك 😘😘👏👏 أنا من متابعة كل فيديوهات أتمنى لك التوفيق والنجاح جزائرية مقيمة فى استراليا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@rachaalaoui4297]

Choukran hbiba 3la lvidéo très intéressant; moi depuis le 5mars je fait Weigt watcher et J'ai perdu 5kg et je vois ton régime est très motivant merci ma belle et rbi tkhalilek wlidatek 😘😘😘😘

[@chifa4426]

فيديو جميل كثريلنا من الوصفات الصحية للرجيم الله يخليك

[@سلامسلام-ق3ل1و]

السلام عليكم ادعولي بالشفاء والذرية الصالحة جزاكم الله خيرا

[@sabrinaessamadi3836]

سلام سلام Allah ychafik y3afik men 3andou Allah yfrhak pdouria saliha yakarim ya rab

[@قناةمحبةالخيرامصالح]

سلام سلام أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير آجل اكثري من الاستغفار بنية الإنجاب ومن قول رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

[@hananemeskour5447]

سلام سلام الله اشافك وفرحك

[@Oumyahya523]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك ويرزقك بالذرية الصالحة

[@lilialilia1849]

سلام سلام khti lah ichafik wichafi kol mrid olah ya rabi I3tik wlidat okol makatmanay fima 9ariiib ya rab

[@kaidinassim1625]

Merci malak rani jdid f america aw rani ntfrej videohat taw3ek mashalh 3jboni bzef

[@kholoudal_atyar8378]

والله انك انسانه مأدبه بكلامك ومعاملتك حتي ردودك فيها ذوق انا متابعة جديدة وحبيتك كتير ... من المانيا

[@anhem6425]

الشيا بالمغربية

[@fatimazahraalibouch7730]

ملاك مرانيش عارفة كيفاش نشكرك كلشي غزال وزين الله احفضك او يحفضلك لوليدات او اخلي دايما ايامك زينة راكي اعزيزة او غالية 👍🌹

[@asmabouaziz1546]

ريجيم الصيام المتقطع دقيقة 13.00

[@nawalbouza355]

فاعلة خير ههههه

[@mesenfantsmavie9170]

Merci

[@ninanina8749]

يعطيك الصحه

[@lacuisinedemoktaria6351]

Merci

[@miloudachannel7707]

شكرا تيعجبوني فاعليات الخير بحالك.ودوك اللي تيعملوا تلخيص للفيديو

[@ابتسامخالد-ط3و]

بارك الله فيك وزادك من فضله وجعلك من الصالحات امين.

[@mayamimou1557]

ابتسام خالد

[@fatihakouhail6207]

متحتاجيش طيبي ليك ولاولادك. طاجين خفيف بزيت الزيتون و الخضر غيكون صحي للعائلة بأكملها. مكيناش شى حاجة سميتها صيام متقطع. كاين 3 وجبات أكل قليل و صحي بعيد عن الدهون و نوطيلا و كاشير ركيكا وووو.

[@classiclady2071]

Fatiha Kouhail حتي الزبادي والحليب منزوع او قليل الدسم. صحيح انهاقل في السعرات الحرارية لكن يتم اضافات مواد كيمائية اخرى لموزانه الطعم وبالتالي ضرره اكبر ، المفتاح هو الاكل باعتدال

[@Abirritedj]

شكرا بزاااف ليك فيديو مفيد و محفز يعطيك الصحة الأخت ملاك انا من الجزائر ♥️😍😍😍😍😍♥️

[@oumhiba4605]

bsa7a malak bl3aks kayji m3ak ghold 7biba chkon galak mabghinak tcharkina t9dya dyalak daiman charkina t9dya dyalak wakh machafna li chrayti

[@analala7537]

ياملاك اصبحتي جزء مهم في حياتي كل جوانب حياتي اطبقها على فديواتك يجزاكي الله الف خير احبك كثيرااااااا

[@khawlabb3900]

السلام عليكم شكرا عالفيديو كنتمنا دعيو معايا بالزواج الصالح فالقريب لان دعوة اربعين مستجابة انشالله وشكرا بزااااف

[@rose-kr4yu]

Le thé vert en sachets c'est mauvais ce lui en vrac bio c'est bon pour la santé

[@سحرعبدالجواد-ن8ي]

حبيبتي شفتك درتي ضويرا حدا لاسماك ؤحبيت نقولك نصيحة على سمك لٱبانݣا راه تايربيوه ف محلاة خطيييرة ل البشر ،انا كونت كاناخد منو كمية كبيرة لاكن طلعوه ف لاخبار كانسيرينو ،تحياتي

[@asmaeamesrouh6540]

نصيحة أختي طيبي بزيت الكوك ريجيم أكتر صحية أكتر وتقدري تقلي فيها حتى البيض راءعة و تباركله عليك

[@azaruoalmina7905]

تبارك الله عليك اختي 😚 😚 احسن فرماج طري وحليب الخرطال وببمبلموس وخضر الخضراء وخبز الطوست فيها بزاف ديال conservant أما بنسبة فرماج بقرة الضاحكة ليت أو غير ليت بحال بحال فيها القشدة طرية وقشدة الطرية كتسمن 😘😘 شكرآ

[@karimabenyachou3667]

ماشاء الله عليك اختي ملاك كلشي عندك غزال

[@عابرةسبيل-ث9ع]

الوجدية والريجيم تبارك الله عليك تاانا راني ريجيم متبعة ريجيم صفحة لونفسك تخس المغرب مخير تبترك الله نقصت به 27كيلو

[@muslimah4141]

عابرة سبيل حتى أنا أ اختي متبعاه..صراحة أحسن نظام هي الأنظمة الي كيعمل ..أنا هدي ثلاثة أسابيع باش بديت..و ماوزنتش باقي..و أنا كاننصح بيه..و تبارك الله عليك ا ختي..

[@gxnanakorchi319]

Khti 3tini rabit dial safeha 3afak

[@muslimah4141]

nana korchi kzbin.info/www/bejne/gJ6ogWWJptybnZo ها هو أختي..خسك تشوف ل فيديوهات باش تفهمي الطريقة..و حظ موفق

[@gxnanakorchi319]

عابرة سبيل chokran lik akhti bzeeefffff

[@emanbadry601]

وانا مشيت عليه وخسيت على الصفحه ١٥ كيلو

[@saliou9919]

توحشتك بزااااف ملوكة يارب تكوني بيخير

[@fuziabatre539]

تبار الله عليك عجبني هاذ الفيديو استفدت منو لاني باغية نقص الوزن والوجبة الرءيسية عجباتني بزاف ياريث تقدمي لينا وصفات ريجيم اخرى وشكرا

[@lindaabughoush6618]

ارجعي للصيام المتقطع من مواقع طبية مثل الدكتور بيرج لانو في كثير مواد غلط مثل التمر والحليب والخبز واللحوم المصنعة والبطاطا والصوص والتفاح واليوغرت كلو ممنوع في الصيام المتقطع

[@ayobebale3mairya965]

اين يباع الشاي الأخضر

[@oumelbanatfifi6287]

احبك في الله حبيبتي ، اختك من الجزائر

[@متفائلةبالحياة-ذ7ج]

اختي ملاك انا استفدت كثير من فيدواتك اقول لك واصلي وما تهتميش لاصحاب القلوب المريضة... الي الامام باذن ومزيدا من النجاح انشالله

[@fouziabel5840]

تبارك الله وماشاء الله تفرجت فيه فالصباح وعجبني بزاف الحمد لله انك اعدتيه مرة اخرى شكرا بزاااااف

[@MalakWorldChannel]

rabbi ykhalik azina chokran bzzaf

[@merieba3194]

السلام عليكم أنا ضيفة جديدة عجبتني القناة تبارك الله عليك أختي

[@ملكملوكة-ر8ظ]

نحبك بزاااااف وديما نتبع فيك كملي رانا نستفادو منك لحبيبة ❤❤❤

[@MalakWorldChannel]

rabbi ykhalik habibti

[@nadjahmaghraoui88]

سلام جربت طاجين الدجاج والخضر رائع مزيد من النجاح ان شاء الله

[@قلبملائكي-ض3و]

وما فائدة الريجيم إلا كنتي كترجعي الوزن كل مرة؟؟؟ كيبقى طريقة العيش وأسلوب حياة!!!!

[@fatifati1352]

ah akhti hada howa lmochkil li 3andi

[@lagazzella3152]

خاصك تحاولي تبقاي في توازن ديالك متعشايش تبقاي انت انت

[@سلمىامعمر]

الصراحة كفيتي ووفيتي الله يجازيك، جاوبتي على كل تساؤلات لي كانت محيرتني، أسأل الله أن يوفقني لهذا الرجيم وكل البنات

[@noramohamed1770]

Salam malak Je suis algérienne de Montréal Même mois je fais le même régime et pour le moment j’ai perdu 10kg Bon courage et bonne continuation

[@najatnacirimriny5206]

Bravo ma chere .vous avez perdu 10 kg /mois? et merci bcp

[@zazazizo5446]

tbarklah 3lik akhti rijim zwine wkaxahi saraha

[@samirsamiro4276]

سلام ملاك انا خديجة من الجزائر نبغيك بزاف ووصفات تواعك هايلين وحتى انا بالرغم ما شي مغربية بصح مين نسمع حاجة ماشي مليحة على المغرب مانبغيش على خطرش حنا خوت وجيران والمسلمين

[@mahdaouighizlan6949]

Llah yahfdak nti. Wa li3ziz alik wyawfilk maraki tmanay

[@sissiyales9960]

Ya3tik essaha hada chhal w ana nestena f had les videos rebi yahafdek ma cherie samedi je vais commancee ce regime nchallah

[@doujadouja4105]

عرفتو يا الأخوات غادي نعاود ليكم واحد القصة حكاية طريفة كيما بغيتو تسميوها سميوها مع هاد الفيديو ديال الأخت ملاك الله يحفض ليها وليداتها إنشاءالله أنا فاش تفرجت هاد الفيديو زادني حماس وقلت لما لا نجرب هاد النوع من الريجيم باش نقص بزاف فوقت وجيز علما أنني دايرة مسبقا ريجيم ولكن كانستغرق الوقت باش نقص داك الكيلو ولا 2 المهم بديتو نهار السبت مافطرتش مع راجلي وولدي حيت مولفة نفطر معهم حيت فهاد الصيام الفطور كايكون حتى 12h وحتى الغدا ماتغديتش معاهم وخا كانكلس معاهم ولكن ماكليتش المهم مين جات الكوتي درتو وعيط على راجلي يجي ياكل ولقيتو غضبان وكالي حتى تكوني تاكلي معايا بحال الناس عاد ناكل معاك وجا خارج هههه مع العلم أنه سولني وقالي واش صايمة قلتلو لا راني دايرة واحد النوع من الرجيم

[@سكرهانم-ع6ر]

douja douja hhh dahaktini akhti

[@amounaazou9321]

الله يخليكم لبعضياتكم هههههههه

[@Sxllylifestyle]

ههههه. ضحكتيني

[@nourahome8489]

Hta ana makaysa3dnix mnin makankolch kayghdab. Okaygoli manaklich o yab9a koli koli bhal kayderhali bal3ani

[@charifasadouni1284]

حتى انا خصني ناكل معاه ايلا مكليتش معاه كيغضب مشكلة هادي

[@amlmandour1440]

فيديو رائع عجبني جدا ياريت هذه النوعية من الفيديوهات تسوق ومشتريات مشكورة

[@hassansliman2328]

السلام عليكم اختي بالله عليكي وضحي شويه انا مصري ومش بعرف كتير من الهجه المغربيه الجميله

[@azizafifi6663]

اتعلموها كيما حنا تعلمنا لهجتكم وولينا نفهموها

[@houria1505]

حتى حنا تعلمنا اللهجة المصرية بدون مساعدة 😏

[@nourwad9819]

بارك الله فيك ختي 💓😍😍😍ربي يحفظك شحال نستفادو منك 🍁

[@hajarmounir696]

عروس اسطنبول من أروع المسلسلات التركية

[@Resiproo]

والله توحشت بحال هد فيديوهات مكرهتكش ترجعي لنا ❤❤❤❤

[@lilalile4775]

من صباح وانا كنقلب على الفيديو. فاش يلاه فقت بديت نتفرج شوية ناض ولدي يبكي. قلت بلاتي نرجع نكملو. رجعت ملقيتوش والو . قلت واقيلا غير كنت كنحلم تا حطيتيه دبا عوتاني عاد تأكدت راني كنت فايقة. الاولاد هبلونا ولينا مرفوعين هههه بالتوفيق اختي ملاك

[@MalakWorldChannel]

طوبى للغرباء 😂😂 لا ماكنتيش تحلمي الله يحفضلك وليداتك

[@fouziajamil2870]

Malak World - عالم ملاك char7i liya maziyane a maloukti ana daba chehar bach dayra régime tayya7t 5kl 3awnini ba9i liya 10 kl khasni n9ossha pleaaaaaaase jawbini😘😘😘😘😘

[@lilalile4775]

Malak World - عالم ملاك آمين أختي. ويحفظ ليك كل عزيز ❤❤❤

[@israenihalca6334]

طوبى للغرباء هههههههههههههههههههههه و الله قتلتيني بالضحك لأني نفس الشيء

[@bylolitahome]

هههههههه ضحكتيني

[@sarajaan9102]

Khti malak allah y7afdak nazli lina snakat dyal la7lou f blast l7alawiya 9ta3t l7alawiyat w kan7as brasi ma7rouma h hhh

[@cookwithhiba8756]

الله يقويك لحبيبة نتمنى تدعيلي انتي وكل البنات ربي يحقق لي ليفبالي دعوة الغريب مستجابة من فضلك عزيزتي ادعولي

[@soukainasoukaina1099]

Cook with Hiba الله يعطيك ما نويتي فخاطرك

[@zahramanssouri4181]

شكرا حبيبتي على هاد فيديو تنتمنى مزيد من هاد نوع فديوهات تنتمنى ليك توفيق

[@reinesabaa186]

تحيا تمور الجزاءر الحبيبة دقاة نور جزاءرية من بسكرة الحبيبة مدينة التمور وانا اشكرك علي مجهوداتك معنا تحيا الجزاءر وخاوة خاوة

[@racharacha375]

اظن ان طبق صدر الدجاج بالخضروات سعرات الحرارية عالية شوية فيه 2 معالق زيت و ايضا بطاطس

[@nesrinefitness4640]

انا تبعت نفس الطريقة واكل صحي و رياضة و نقصت 36 كيلو نحضر الوصفات في الانستقرام لو حابين تشوفو : nesrine_fitness مرحبا بيكم ❤️😍 و يكونلي الشرف لو ملاك تجي تشوفو نسرين من تونس و نعيش في فرنسا ❤️

[@aynoursahan1609]

boujemaa nesrine machallah👍 . Tu as perdu 36kg en combien de temps svp.

[@جہڒٍئريہةۇٴفُہتہخہر]

نقدر نعرف ختي كيفاه الريجيم لي عملتيها ونقصتي36😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭ساعديني واجراك عند الله

[@amranemanel7400]

قويلنا حتي كيفاش درتي

[@Sredagff]

nesrine fitness

[@Mahira-st9bs]

ما شاء الله نقصتی 36 فی شحال الوقت

[@مريمملاك-ح2ن]

مشكورة بزاف على معلومات تقدميها بنسبة لحبوب الشيا تأخذ كل يوم ؟

[@mamakarima4167]

سلام اشنو سميت حبوب الشيا بالدارجة ؟

[@m.a.amrani6814]

الخشخاش اختي

[@mounia13bouikech]

@@m.a.amrani6814 No Khaskhash how pavot. Shia seeds mokhtalifa.

[@NaimaNaima-to1wb]

Ahla malak w rab jazic bel kheir inchallah ana jazairia w nehabec nmout alic hada commentaire meni goli fi kanatoci wech thabi weneti fel kima okbal deer dahabi tstahli kol keir wasli tbraklah alic

[@israafakhi8276]

شكرا أم ملاك على الاجابة او على كاع الوصفات أنا وزني 85 كيلو كنتمنى انقص

[@مغربيةامازيغيةوافتخر-خ1ت]

Israa fakhi حتى انا كنوزن 85 و طول ديالي و المشكل مكيجرش فيا رجيم خاصني رياضة و تكون قاسية عاد باش كنقص1.62

[@bennani6417]

Salam khti hta ana Kant kifak mais wallah fach jarabt siyam mota9ati3 na9st 15 kg f 1 mois bidon riyada mais kantharak fdar okantmcha ghir jarbih wallah hta tna9si

[@fatihabahraoui1241]

لي بغات تنقص الوزن ساهل انا كنت كانوزن 67 ك دبا في 63 السر هو عدم تناول السكر نهائي والحليب ومشتقاته الحلويات الصباح خبز الدار بالدقيق الكامل مع الشاي كنكل طاجين بالخضر بدون لحم سمك وفواكه في المساء شربة مع السادسة مساءا ولي بغا يحافض على صحته يتبع نصائح الدكتور الفايد الله يجزيه بخير . لا للحوم ولا للسكريات وماتنساوش تاكلوا الفواكه الجافة لانها مهمة .

[@houclana6668]

Fatiha Bahraoui salam khti fasrilia had siyam motakatia3 achnahowa w ach makhsna naklo ach khasna naklo ftor lghda la3cha merci

[@asmaaassangar1045]

Good Good momkin tgoli li akhti kifch darti

[@nadazeroual6005]

BONJOUR wellah yaatik saha aala la chaine vraiment magnifique, habit naaraf ila naqdar ndir had le regime ila kont nrada3, merci bcp le grand bjr d'algerie

[@fayzafayza9640]

شكرا اختي علي النصيحة و لاكن يا اختي انا مشكلتي هو لفتور ديال صباح خسني غير نفيق ا نفتر منقدش نخدم شغال الي مفترتش شكون بحالي ؟؟؟

[@gxnanakorchi319]

Fayza Lazar ma3lich ila matalan ftarti m3a 9h sbah khasak 5h thabsi lmakla machi mochkil likhasak diri howa lwajabat diyalak tkasmiha 3la 8h sway3 fhamti

[@fayzafayza9640]

Chukran hbiba

[@fatimazohra7076]

انا جربت هذا الرجيم وفقدت 3 كيلو في اسبوع لكن فطور الصباح ماقدرتش نقطعه

[@وردهتهامه]

افطري شي تخلطينه في الخلاط ،، مثلا انا اخلط في الخلاط توت وزبادي يوناني ونصف كوب شوفان و3 تمرات واخلطهم واشربهم سريع سريع وخلاص ،، فطور صحي متكامل

[@ramy9478]

ختي ملي تفيقي شربي كاس تاع ما سخون وتبعيه قهوة هي لعونتني باش شديت فرجيم كنخلي ساعة وكنفطر

[@khadijamohib612]

Bravo okhti Malak kat3ajbini bezzaf o boussa kbira Lik 😘

[@ZahraZahra-fo2ut]

اتفرجي علي دكتور كريم علي دكتور رهيب فالدايت بكل انواعه

[@healthykoko8766]

بنات الجزائر والمغرب و تونس لو نفسكم تخسر دون ريجيم ارواحو لمطبخي تاكلو كل الشهيوات المغاربية بدون حرمان وتخسو بسرعة

[@باسماللهالرحمانالرحيم-ض2ق]

انا من مشتركاتك

[@زهرةالليمون-ق4ظ]

روعة استمري بالريجميات كنتشجع بزاف

[@labonnecuisine9099]

Tbarkllah 3lik dima kay3jboni wasafatk lah ywaf9ak

[@rabeaarije9031]

صلوا علي حبيب الله

[@يومياتمغتربة-ح1ط]

Rabea Arije البنات حطيت اول فيديو بقناتي كنتمنى دعموني لان الهدف من القناة مساعدة الفقراء واليتيم هدا كان اول فيديو بسيط من بعد باذن الله غنحط ليكم ما أحسن وبجودة رائعه وشكرا

[@soadchhib2123]

3alihe afedale salate wa salame

[@taeaulait5918]

Rabea Arij

[@wissalbelhachmi]

عليه السلام

[@mariamafquir2839]

Salam khti malk tbarklah 3lik khti bghit nswlk 3afak wach li kayrd3 i9dr idir had rijim hit ana kanrd3 wldi mazal

[@violettesunshine1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والصلاة والسلام على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم الصيام احسن أجر ومنفعة يعني حج وحاجة

[@nadiaallaoui9190]

السلام اختي لباس عليك انا جيت من عند مطبخ انتصار تقريبا شفت كل فيديوات ديالك مزيدا من التألق حبيبتي

[@ahlamayadat7042]

وشنو هو بروكلي !! شفلور ؟

[@bakhitchoghizlane9344]

Oui cheflour khdar

[@zeinael-deeb3514]

ده كلام يا ملوكه انا بحب الفيديو كله انتي فيديوهاتك مش ممله ممتعه انا بتفرج لحد الاخر

[@ramy9478]

عفاكم واحد سؤال انا كندير هدا رجيم تع صيام ولكن بليل كناكل دنون مسوس معصورة فيه حامضة بعد رياضة او قبل 4 ساعات على نوم واش عادي ؟؟

[@aminaitalia6680]

مزيان اختي متخافيش مزيان

[@Hanan_sara]

سلام اختي شكرا بزااف ريجيم رائع والبنسبة لحبوب الشباب يمكن تعويضها بزريعة لكتان حتا هي رائعه جدا

[@محمدوسندس-ح2د]

انا والله اختى حتى مشيى عليه هده سنة ونزلت من وزني ٥٠ كليو

[@sadiasafary4702]

سعداتك اختي انا يله بديت

[@lamyaank6947]

sadia safary hata Ana yarbii rir n9dar nkamal

[@أولاديسرسعادتي-ف1ع]

Aryadin Ardyani مبروك أختي إدعيلي أنا تاني ننقص

[@ماجدةماجدولين-ح6ص]

تبااااارك الله 50 كيلو و فين وصلتي دابا من بعد عامين

[@imanharti4201]

ماشاء الله عليك فديو مميز الله يحفظك حبيبة حبيت نسولك على الحزام الي شريتي ديال الذقن المزدوج واش عطاك مفعول ارجو الرد على سوالي وجزاك الله كل الخير احبك في الله

[@bylolitahome]

ماسوقيش رجعو ليا تعليقي 😂😂😂😂 نسيت شنو قلت فيه اوعدي

[@sarahsarouch4418]

😂😂😂😂

[@souadseguer7872]

سلام أنا مشترك جديد ماشألله عليك يعطيك صاح 👍🏼👏🏽😻😻😻😻

[@yosravlogtr3460]

نقصت 6kg بصيام المتقطع ودابا خصني نزيد 10kg 😥😥

[@sabahlgour5004]

Momkine akhtiii 3afakk tgolilya chno tb3tii ochno katakli fidini 3afakkk mhtajak akhtiiii plz

[@leilabenhacene223]

Merci beaucoup ma chère,,, Inchallah tu aura l'occasion de partager d'autres videos de ton regime,,,, ca va vraiment aider beaucoup de filles,,,, Inchallah fi mizane elhassanates,,,, Bravo

[@yosrkikout]

توضيح:الاخت ملاك شكرا على الفيديو لاكن تونس لا تستورد التمور!عندها إنتاجها و تصدره الى جميع انحاء العالم و لها من المنتوج ما يكفيها و يكفي للتصدير دڨلة النور تونسية و هناك دڨلة نور جزائرية تشابه في الاسم اما في ما يخص الجودة فالنوعين ذو جودة عالية

[@أمهبةالله-ص9ل]

kika boualeg معليييييش تاعكم ولا تاعنا كيفكيف قالت لكم ملاك ماشي تمر تمر لي افرق بينتنا

[@zinemouh5448]

La variété deglet nour est certifié et une marque déposé algérienne ma kanch balad akhor 3andou had la variété c 100% algérien et c connue mondialement

[@yosrkikout]

و يذكر أن دقلة النور التونسية لا تزرع الا في الواحات التونسية لكن في القرن العشرين تم نقل فسيلات من دقلة النور التونسية لزرعها في بسكرة في الجزائر حاليا .. أما في الولايات المتحدة الأمريكية (كاليفورنيا وأريزونا وتكساس) تم نقل فسائل نخيل دقلة النور التونسية عقب الحرب العالمية الثانية عن طريق مناء قابس حيث المناخ يشبه المناخ في الجنوب التونسي ،copie collé de Google

[@halich1903]

Tbarklah 3lik maloka momkin t3mlna vedio 3la wjbat rijim ana knhir f wjbat ftur o ghda

[@cuisineyosra1957]

سبحان الله تونس ناقصة تمور حتى تستورد من الجزائر؟ هذا تمر تونسي و التمر. الجزائري ايضا موجود في كندا. يعني لماذا هذه الضوضاء الي عاملينها . احنا مشهور عندنا دقلة النور و انتم ممكن تسموها دقلة نور . يعني تشابه الأسماء . وتونس والجزائر اخوة وترابهم ممتد مع بعضه والله يهدينا جميعا

[@mohamedabdelli6778]

Yosra Abdou mw9tsh Tunis 3ndha tmer ?

[@hudadzlifestyle9567]

Yosra Abdou شكرا اختي أنا جزائرية و حنا خاوة و تونس عندها تمر دقلة نور كيما في الجزائر و حنا اخوات و جيران

[@wafaemansouri8961]

lah yahdik ghir nti .la ya khti raki ghalta mamomkanch ykon tachabah f asmaa psq daglat nour ta3na 7na w rana nsadroha likom w ntoma homa li rakom t3awdo ombalage w tsadroha l kharij.bisiftak tonsia hadi chi ghadi yghidak mes samhili ya khti hadi hiya ha9i9a.

[@sabrinadz3940]

Yosra Abdou لا حبيبتي هذيك تمور جزائرية 100% تستوردها تونس و يحط العلامة التجارية ب تونس

[@wafaemansouri8961]

oui andak sah

[@aichahammouchi9893]

الياغورت لي كاتناولي هو خالي الدسم لكن فيه سكر من الاحسن ياغورت طبيعي بدون نكهة ولا سكر( مسوس )

[@ManalManal-yg5hk]

سلام بفضل الرجيم المتقطع و الرياضة نقص وزني 4 كيلو في اسبوعين

[@oumyasser1637]

شحال كنتي كتصومي او اشنو كنتي تاكلي

[@nach358]

متابعة من الجزائر ، لا للفتن ما ظهر منها و ما بطن يعطيك الصحة الاخت انا بديت الرياضة و ان شاءالله نبدا الريجيم هدا دعولى بالتوفيق بارك الله فيك.

[@hananebouchikhi587]

عزيزتي ملاك لابد أنكي صصححتي الخطأ أشعر بالذنب لأنني كنت سبب في إعادتك للڤيديوا آسفة جدا وأتمنى لك أن تصلي للوزن المثالي الذي تطمحين له 😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@lailakhanini9512]

Hanane Bouchikhi ختي نت غير صححتي تبارك الله عليك

[@MalakWorldChannel]

la bl3aks habibti chokran lianakom nabahtoni rah kan darouri nsahah lkhatae 😘😘

[@asmaaasmaa738]

Hanane Bouchikhi مفهمتش اش واقع جيت نشوف الفيديو ملقيتوش اشمن خطء علاش كتهدري؟

[@KL-ur9pt]

شنو واقع مفهمتش

[@lailakhanini9512]

Asmaa Asmaa ملاك فعوض متقول حبوب الشية قالت الكينوا

[@raghadaljanabi1053]

يسلموا اختي حابه اساءل شو اسم بذور الشيا بالفرنسي وشكرا 👌👌👌

[@anfal221]

سلام ملاك انا علبالي بلي تعرفيها حبوب شيا ولكن سهيتي مع الفديو شكرا علي الفديو غادي نتبع هدا الروتين الصيام ونشوف النتيجة

[@حياتيأولادي-ص2م]

anfal Bey amdra akhti wache n9sti

[@اماولادي-ج7غ]

شكراا جزيلا اختي الكريمه على الافكار المفيدة ...

[@titimashop]

فعلا انا كدلك تنصوم باش نقص الوزن

[@catnar1804]

Chokran 3la vidéo ghanbda mn lyom inchallah